前言：中文期刊网精心挑选了免疫力范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
免疫力范文1
1、 第一、适度的增加营养，免疫力是靠人体的免疫球蛋白、抗体完成的，这些东西本质是属于蛋白质，因此要摄入足量的蛋白质；
2、第二，要保持适度的体育锻炼，体育锻炼之后可以增强体质，增强体质会提高人的免疫力；
3、第三，保持乐观的情绪，人的情绪对提高和维持人的免疫力极其重要，因此要保持乐观的情绪；
4、总之，提高人体的免疫力，要通过综合的手段，包括体育锻炼、心情调整、营养调整、药物等综合的提高人的免疫力。
（来源：文章屋网 ）
免疫力范文2
1、增加免疫力，应该注意调整个人生活饮食习惯，多进食新鲜蔬菜、水果，补充维生素、蛋白质等营养物质，可维护血液循环，促进细胞的更新代谢，也可以促进免疫细胞的含量，提高免疫力。保证充足睡眠，刺激生长激素的分泌，对免疫系统也有所影响，可提高免疫细胞的生命力，增加免疫细胞含量。
2、服用药物，例如蛋白质胶囊，提高蛋白质含量，促进细胞更新代谢，为细胞生长提供原材料，蛋白质对免疫细胞也是一种能量，激素类药物，例如糖皮质激素，可控制炎症反应，相对性提高人体的自身免疫力。
（来源：文章屋网 ）
免疫力范文3
宝宝健全的免疫系统功能
防御功能
宝宝的免疫力有保护身体不受损坏，帮助身体消灭外来的细菌、病毒，使病毒不会侵害宝宝的身体，有效避免宝宝产生疾病。
稳定清洁功能
宝宝的免疫力能够不断清除宝宝体内已经衰老、变质、死亡的细胞，保持体内的净化更新，稳定宝宝身体的各项生理功能。如果宝宝身体功能发生紊乱，就会引发哮喘、皮肤病等。
监视功能
宝宝的免疫力是识别、杀伤与清除体内染色体畸变和基因突发变异的细胞，如果这种监视功能下降，就不会及时发现突变的细胞，使突变细胞恶性生长，就会致使宝宝引发各种疾病。
修复功能
在宝宝身体细胞遇到病毒感染的时候，宝宝的免疫力能够调动生长因子进行自动修复受到损坏的组织细胞。如果宝宝的免疫力低下就会使宝宝生病后很难恢复，遇到伤口后很难愈合。
宝宝免疫功能的基础测评
如果宝宝的免疫功能有缺陷，就会造成宝宝经常发烧、感冒、咳嗽，那怎样得知宝宝的免疫功能是否良好呢?提前了解就能更快提高，增强宝宝的抗病能力，使宝宝少得疾病。测试一下宝宝的免疫力，做出充分的准备。
1、您知道怎样提升宝宝的免疫力吗?
A、通过电视和网络，了解一些。
B、不是很了解。
C、了解一些，但不是很注意。
D、很了解，而且一直很注意提高宝宝的免疫力。
2、您的宝宝是不是经常生病?
A、是啊，总是发生呼吸道感染。
B、在季节交替时，还有在寒冷的冬天，宝宝常常发生感冒。
C、不是，只是偶尔有呼吸道感染。
D、很少生病。
3、在哺乳时期您是如何喂养宝宝的?
A、一直坚持母乳喂养，在4个月后给宝宝添加了含有维生素和微量元素的辅食。
B、大部分是母乳喂养，偶尔用奶粉喂养，也给宝宝添加了辅助食品。
C、经常是用婴儿奶粉喂养。
D、一直用奶粉喂养。
4、您平时怎样给宝宝进行补食的宁
A、平时主要就是给他补食一些谷物(燕麦、大麦)等，外加一些鸡蛋、牛奶、肉类和蔬菜。
B、遵循均衡膳食的原则，并没有特别注意向那些富含免疫成分的食品倾斜。
C、按照宝宝的口味安排。
D、没什么特别的，与平常大人吃的食物差不多。
5、您的宝宝每天睡觉情况是怎样的?
A、特别有规律，到时间就睡，夜间也不怎么醒。
B、宝宝特别活泼，就是不爱睡觉，只要让他睡觉就哭闹。
C、夜里易醒，还哭闹，搅得我们全家都睡不好。
D、夜里睡的还行，白天一般不睡。
6、宝宝体重达标吗?
A、超重啦，不过家人都觉得挺可爱的，经常听老人说小孩胖点对将来发育有益。
B、偏瘦，可是宝宝好东西也没少吃啊!
C、标准体重，医生说宝宝很健康。
D、不知道，没去医院查过。
7、您的宝宝经常哭闹吗?
A、总是无缘无故地哭闹，又不饿，也没有大小便。就是哭，哄又哄不好。
B、发生事情的时候才哭。
C、不经常哭闹，很乖的。
D、基本上不哭，除非是病了或者把他弄疼了。
8、您的宝宝经常到户外锻炼身体吗?
A、当然锻炼啦，每天都有规律地带着宝宝出去活动，做日光浴，不仅加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们睡眠呢。
B、不规律，有时间就会带着宝宝出去活动。
C、因为没有时间，所以很少带宝宝出去锻炼，再说宝宝还太小怎么锻炼啊。
D、不去，外面环境太脏啦。宝宝还是在温暖的屋子里面比较好。
9、您的家装环境是怎样的?
A、我们家庭装修，特别是孩子居室的装修，都选择绿色环保材料，半年后才去住，还特注意门窗换气，保证空气流通。我们家也没人吸烟。
B、虽然是老式的，但是很干净，而且保持每星期室内消毒1次。
C、空调、空气清新机一应俱全，桌面地面一尘不染，消毒水天天洒，绝对无菌。
D、我们家在这方面没有特别在意。
10、您家的宝宝坚持进行免疫接种吗?
A、按时去，从出生到现在都没落下一次。
B、是，除此之外我们还给宝宝选用保健品呢。
C、好像是每次都去了。
D、有一两次没去。
请您根据下面的记分表格算出每题的得分并把1O道题目的成绩累加，计算出最后的得分。
如果得分在36～40分之间，说明宝宝免疫能力可以达到四星，通常情况下，宝宝不会生病，生病后也能很快痊愈。
星级：
如果得分在30～35分之间，说明宝宝的免疫系统正在完善。宝宝的免疫“卫士”也是在不断地跟疾病做斗争中，提高“作战能力”的。感冒痊愈以后宝宝的免疫力将得到提高。
星级：
如果得分在20～29分之间，说明宝宝免疫力还未成熟。人的免疫力一部分是天生的，另一部分需要后天不断完善、成熟。宝宝可以通过锻炼和科学营养的方法加强整体免疫力。
星级：
如果得分在20分以下，说明宝宝免疫力是比较低的，怀疑有免疫低下的问题。应到医院进行检查，了解宝宝是属于先天性免疫力低下还是后天继发性免疫力低下，或是生理性免疫力低下。
星级：
有效提升宝宝的免疫力
饮食
多喝水，多吃黄绿蔬菜和菇类，糙米、薏米不能少，番茄多些，也可以加优酪乳。
锻炼
在保证宝宝睡眠的情况下，要加强宝宝的锻炼，可以跟他到户外赛跑，做做简单的游戏，但要注意适度。
免疫力范文4
越干净免疫力越强！
“现在过于干净卫生的环境让人体免疫系统‘好坏不分了’，反而使人们对很多物质过敏了。”这是西班牙免疫和儿童过敏症研究会得出的结论。这项报告表明，近几十年来，过敏性疾病一直在逐步增加。除了抗生素的使用增多、环境污染日趋严重、食品安全存在问题和人们饮食习惯改变外，一个重要原因是人们太追求干净了。
孩子的免疫系统并不是天生的，而是在成长过程中一次次被“侵犯”后才能逐渐完善。家长却有一种误区，总以为越洁净越好。殊不知过犹不及，温室里长大的花朵经不起风雨，太干净的孩子容易生病。
免疫力越强越好
免疫力应是平衡状态最好，如果这种状态被打破了就会生病。免疫力低了不是好事,容易引起细菌和病毒的感染；但太高也有问题,会引起免疫炎性疾病,对人体有害。人体免疫系统发生反应时产生一种抵抗这种疾病的状态，反应的程度并不是越高就越好。如果过高就有可能导致自身免疫性疾病，比如说肾小球肾炎、系统性红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。
男孩比女孩爱生病
做妈妈的会发现男孩比女孩更爱生病。这是为什么呢？科学家研究发现，免疫系统与染色体关系极为密切，由于女孩有两个X染色体，携带更多调节免疫功能的基因，因此女孩免疫力比男孩强。而且，与男孩相比，女孩体内免疫球蛋白的含量比男孩高。
营养均衡提升免疫力
多锻炼以及营养结构合理的膳食是完善人体免疫力的基本要求。1岁以下的孩子以奶类食品为主食，坚持母乳喂养很重要。因为母乳中含有很多免疫因子和免疫球蛋白,所以母乳喂养的孩子，身体抵抗力明显要好。而对于1岁以上的孩子，保证每日400～500ml的奶制品，三餐营养均衡，是提升免疫力的最好方法。
对于反复生病的孩子，医生可能暂时会建议孩子服用提升免疫力的保健药物，但一般使用时间不超过3个月。要保持长久的免疫力，是靠孩子自身的免疫系统。
免疫力是身体的事，
与情绪无关
保持乐观的情绪有助于提高免疫力,而压力则对免疫系统产生抑制作用,当人体受到感冒或其他疾病的侵袭时，容易感染。
美国卡耐基・梅隆大学心理学教授谢尔登・科恩说：“当身处流感环境时，越乐观的人越不容易被传染。情绪乐观的人体内能制造出足够的细胞因子，以激发体内其他免疫细胞来对抗病毒。
锻炼能提升免疫力
适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机能都维持在一个较高的水平，从而可以有效提高人体自身的免疫力。孩子可以从逐步增多户外活动开始。即使对于刚满月的小孩子，都可以每天到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，这样既可以呼吸新鲜空气，还能起到预防缺钙的作用。1岁以内的孩子翻、坐、爬，都是很好的锻炼，1岁后站立或独立行走，再大些后，跑、跳、游戏等，都是锻炼的好方法，父母应陪着孩子一起玩耍。
生病会降低免疫力
3岁前的孩子，经常生病，病原体会让人生病，但它同时也能“刺激”人体自身的防御系统健康发展，打击那些引起感染的有害病原体。如果孩子一直处于过分洁净的环境，一出门肯定要生病，因为他的免疫系统根本没启动，一到自然中就不能适应，跟新生儿一样脆弱了。所以,要让身体里的这支军队具有战斗力,只有不断刺激才能提高作战水平。
提示：
国际儿童游戏权协会(IPA)向家长推荐了32项孩子10岁前应该做的事情。里面竟然包括了玩泥巴、在河边草地上打滚、捉蝌蚪、用沙子堆城堡、在院子挖洞穴、捉虫子等这些现代家长们认为脏兮兮的游戏！IPA指出，让孩子在游戏、运动和其他日常活动中随心所欲地弄脏自己，有助于身心健康发展。
免疫力范文5
新生儿的先天免疫
先天免疫是抗感染的第一屏障，在诱导获得性免疫中起关键作用。新生儿骨髓储量少，中性粒细胞的粘附、趋化性及其酶活性低下，从而使任何局部感染有向全身扩散的危险。新生儿的单核/巨噬细胞、补体系统及自然杀伤（ nK）细胞和淋巴细胞激活杀伤（ lAK）细胞细胞毒性的水平有限，即使用外源性白细胞介素12（ iL-12）/IL-15诱导，其水平仍低于成人。脐血（ cB）中的树突状细胞（ dC）在支持 t细胞对抗原刺激的增殖应答中的作用不如成人的 dC，这可能是细胞上的人类白细胞抗原（ hLA）分子、共同刺激/粘附分子及活化标志的表达减少所致。如在培养物中增加有丝分裂原浓度或 dC数量，或加入γ干扰素（ iFN-γ），可使新生儿的 dC功能得以部分恢复。
新生儿 nK细胞功能低下，其细胞毒性仅为成人的50%，这与新生儿仅50%NK细胞为 cD56+的事实相一致，而成人 nK细胞几乎全是 cD56+，只有 cD56+细胞才具细胞毒性。此外，与成人不同， iFN对新生儿 nK细胞细胞毒性的增强作用十分微弱。
上述资料表明，新生儿先天免疫的主要组成细胞的功能低下，但由于上述研究主要局限于 dB标本，而非健康新生儿的外周血细胞，因此难以区分上述结果是胎儿发育不全还是围产期应激所致。重要的是需弄清新生儿的先天免疫需要多少时间才能发育成熟达到成人样的功能，及这种有限的先天免疫在胎儿和新生儿期的潜在生理作用。
新生儿的T细胞应答
从新生儿易感的病毒谱中有力地提示，低弱的 t细胞应答限制了机体清除病毒的能力。体外检测发现，大多数人的 cB cD4+/CD8+T细胞中存在 cD45RA+“幼稚”表型，与成熟的效应 t细胞相比，幼稚型 t细胞的 t细胞受体（ tCR）的激发需要更长的时间。新生儿 t细胞激活时 cD40配体活化标志也减少， cD28共同信号与 tCR结合所产生的对同种抗原的正常应答、增殖应答的增强及细胞因子的产生均提示，新生儿 t细胞具有正常的能力，但应答阈值改变。虽从转录水平上见到对有丝分裂原刺激而产生的正常细胞因子应答，但 cB t细胞中的粒细胞-巨噬细胞集落刺激因子（ gM-CSF）、巨噬细胞集落刺激因子（ m-CSF）、 iL-12和 iL-15的 mR-NA半衰期仅为成人外周血单个核细胞（ aPBMC）的1/3。这种转录后调节受 aUF-1等易变性调节蛋白的诱导， aUF-1能与 mRNA的3′非翻译区的重复序列结合并逾期迅速降解，从而减低新生儿细胞因子的生物效应。因此需要增强对新生儿 t细胞适当而持久的活化作用。
现已公认，新生儿 t细胞具有免疫活性，但一般情况下其分化倾向 th2型，这种倾向空间是妊娠时的 th2细胞因子环境所致，还是抗原递呈细胞（ aPC）与 t细胞相互作用的改变引起，迄今仍不清楚。动物和人的 t细胞体外试验表明， t细胞致敏时存在的 iL-4，足以抑制幼稚型 t细胞表达 iL-12Rβ2链，因此即使存在 iL-12，仍可使 t细胞倾向 th2应答。人γδ t细胞、 nK1.1+T细胞和碱性粒细胞能产生大量 iL-4，而新生儿和成人的活化的幼稚型 t细胞也可产生大量 iL-4。然而在 t细胞致敏时中和掉 iL-4 ，可使幼稚型 t细胞产生 th1型细胞因子，并通过 iL-12和 iFN-α的刺激作用使 iFN-γ水平大大提高，对不同趋化因子受体进行染色观察和对 th1/Th2的分布进行分析，进一步证实人 cB细胞中的未成熟/Th2表型 t细胞的极化现象。
体内 t细胞研究主要依靠动物模型，诱导幼鼠产生 th1和 cD8+细胞毒性 t细胞（ cTL）应答需要特殊的免疫接种方法，即用驱动 th1的佐剂或活的复制性抗原，但其主要的局限性是对新生儿的反应原性和潜在毒性。复制能力与 th1/CTL诱导间的相关性提示，复制性抗原（如 dNA疫苗）能增强 aPC的活化水平。按照该观点，在去除主要组织相容性复合物（ mHC）Ⅱ类分子的小鼠中，感染流感病毒的 dC细胞仍可诱导 cTL应答，无需任何 cD4+T细胞。将抗体与 dC上的 cD40交联可模拟这种 cTL诱导。 dC细胞表现为3种状态：（1）失活的；（2）活化且能刺激 cD4+细胞的；（3）超活化的、即使在无 cD4+T细胞时仍能刺激 cD8+T细胞。这可能是新生儿和成人 dC充分活化所需的阈值不同。
虽可测出婴儿对呼吸道合胞病毒和人类免疫缺陷症病毒（ hIV）感染的 cTL应答，但仍低于成人的应答水平。这一作用是重要的，因为抗不同表位的细胞毒性效应细胞的增加率与 cD4+和 cD8+细胞数较高有关，这可使 hIV感染妇女所生婴儿的体内病毒负荷降低，并延缓 hIV感染的进程。因此，对特定的新型小儿疫苗，应评价其诱导新生儿强烈 cTL应答的能力。
幼婴的抗体应答
新生儿和动物接触抗原可产生 igM、 igG和 igA抗体，但只有具备抗体谱多样性才能使机体对全部抗原产生应答。2~6月龄婴儿可达到成人样 igM抗体谱， igG抗体可能较晚。婴儿在2岁前对某些细菌的荚膜多糖（ pS）不产生应答，因此在母体抗体消失后可出现一段对病原体易感的阶段，对荚膜 pS应答减弱的基本原理现仅部分弄清。在成人，补体成分 c3d与肺炎球菌荚膜 pS相关，并能与 b细胞上的 cR21补体受体 cD21结合。利用 cD19作为信息传导组分，将 cD21与 b细胞受体交联，从而使 b细胞发生协同活化。
新生儿 cD21表达水平和补体活性的低下可使 cD21/BCR失去协同作用，并使 b细胞活化不完全。此外，荚膜 pS抗原与载体蛋白偶联能使 b细胞应答转化为 t细胞依赖型，如此改良的流感杆菌菌苗高度有效，而目前正在进行临床试验的肺炎球菌菌苗是否同样有效，还有待评估。
母体或幼婴的免疫接种
幼婴在还未接受免疫接种前就可能发生严重感染。为使保护性抗体经胎盘传给胎儿而对孕妇进行免疫接种具有许多优点：孕妇具有正常的免疫应答；孕妇有接种破伤风类毒素等灭活疫苗的长期安全记录；能有效地经胎盘传输 igG。这种母胎传输是通过位于人胎盘合胞滋养层上的特异性 fc受体而进行的，而带 fcγ rⅠ a、 fcγ rⅡ a和 fcγ rⅢ a的基质巨噬细胞及胎儿毛细血管内皮细胞上的 fcγ rⅡ能有效地捕获和清除大多数抗胎儿抗体的事实清楚地表明，母体传输的 igG具有特异性和选择性。
目前正在或计划进行几项母体免疫接种临床研究，然而，母传抗体的持久性较短限制了母体免疫接种的应用，需在母传抗体存在期内对婴儿进行免疫接种。实际上，母传抗体在一定程度上能抑制婴儿的免疫应答，它取决于以下多种因素：母传抗体的水平、疫苗抗原的表位特异性、婴儿免疫接种的年龄、疫苗的剂 量、抗原类型和接种途径。这提示需要几种免疫策略，包括母亲和婴儿应用不同的疫苗结构或采用受母传抗体存在影响较小的粘膜免疫接种。在麻疹灵长类模型中证实的另一成功方法是应用免疫刺激复合物。初步的证据证明，尽管母传抗体能抑制 b细胞对疫苗的应答，但仍可使婴儿的疫苗特异性 t细胞得以致敏，这对随后免疫系统的增强有很大潜在重要性。
疫苗在新生儿和幼婴中的免疫原性是其获得早期保护作用的重要因素，即使是血清阴性的幼婴对某些减毒活疫苗也有良好的应答，但这类疫苗可能至少需要接种两剂。 b型流感杆菌结合菌苗对新生儿是安全的，可诱导早期抗体应答和致敏，尽管初期应答较弱。近期开发的新型佐剂能使预防婴儿病原体（如百日咳杆菌和呼吸道合胞病毒）的疫苗在幼婴中具有足够的免疫原性。
参考文献
免疫力范文6
酸性水果中维生素C多多。水果中的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进消化液分泌。猕猴桃含维生素C量大有预防胃癌的作用。硬壳的坚果中蛋白质、脂肪都高，有的坚果如炒瓜子中钙、铁、锌的含量也较高。
2、卷心菜。
卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物，加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。
3、多喝酸奶。
