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悠悠药草香范文1
所谓的中草药卷烟，就是将筛选出的复方中草药或研制出的新型天然植物提取液，与烟叶混合或喷洒到烟丝上制成的卷烟。但香烟中加入中草药，其效果是否真的如广告宣传的那么神奇？
据了解，烟草企业的研究人员在测定其产品的功效时，采用卷烟燃烧产生的烟雾熏蒸小白鼠的皮肤和体外培养组织细胞的方法，虽然得出了“减毒”“抗突变”的结论，但未在吸食者体内试验，因此并不全面。相关专家也指出，中草药提取物与烟草一起点燃被吸食，其成分在经历了复杂的物理和化学变化后，是否仍然有功效非常可疑。
同时，中草药香烟释放的致癌物质和尼古丁，并不一定比普通卷烟少。国外学者对数量相当的两种香烟吸食者的尿液样本进行对比，发现致癌性与成瘾性并没有显著差别。另外，NNK（尼古丁衍生代谢物）同样可能造成癌症形成过程中表基因变异，成为肺癌发生或致死的原因之一。
如此看来，打着“中草药低害卷烟”旗号迅速崛起的这些“非常烟”，只是迎合了部分烟民自我欺骗的心理需要。
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推荐九种戒烟小妙招
1．在医生指导下用药，通过药物对大脑的作用，减轻戒烟过程的剧烈反应。
2．烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，咀嚼口香糖，或用鼻腔喷雾剂等。
3．短时间内，可尝试针灸，缓解戒烟初期易怒、失眠、焦虑等戒断症状。
4．两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。
5．每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。
6．在戒烟期间需要充分休息，生活要有规律，饭后到户外散散步。
7．避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
悠悠药草香范文2
关键词：气相色谱法；草莓；有机磷农药残留
中图分类号：G714文献标识码：A文章编号：1005-1422（2014）10-0135-02草莓有着“水果皇后”的美誉。营养价值高，富含维生素C、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。中医认为，草莓具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒、补血益气等功效。近年来，草莓作为特种经济作物已成为我国一项重要经济发展项目。但同时由于草莓属草本植物，植株比较低矮、果实细嫩，容易导致其受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植草莓的过程中要经常使用农药。不法果农甚至为了增产增收，在采收期间，仍会喷洒甲胺磷等高毒农药。严重影响了果品的质量安全，因此食用草莓中毒事件时有发生。
近年来，加强农产品质量安全监管力度，完善其分析检测手段是保障民生的重要举措之一。为满足我国草莓进出口贸易的需要，方法检出限不仅要满足我国的农残限量标准要求，还要满足欧盟、美国等其他国家和地区的限量标准要求。本文采用乙酸乙酯提取，净化后DB-1701柱色谱分离，FPD检测器快速分析草莓中9种有机磷农药残留量，线性相关系数r在0.9982～0.9999，最低检测限可达0.002～0.008 mg/kg，完全满足国内外市场对草莓中有机磷农药残留检测要求。
一、实验部分
1.仪器与试剂
安捷伦7890型气相色谱仪，配有FPD检测器。T-25 basic匀浆机（IKA公司）；N-EVAP-24氮吹仪（美国Organomation）。
乙腈和二氯甲烷，色谱纯（Merk公司）；乙酸乙酯、丙酮和正己烷，分析纯（重蒸）；无水硫酸钠，700 ℃烘烤4 h；有机磷农药标准品购于农业部环境保护科研监测所：各浓度农药标准品均由丙酮稀释而成，并置于-18 ℃保存。
2.实验方法
（1）样品的提取与净化
取适量草莓擦净，去掉不可食部分后捣碎，称取10.0 g混匀的试样，置于50 mL塑料管中，加入5 g无水硫酸钠，在混匀器上混匀1min，再加入20 mL乙酸乙酯，在混匀器上充分混匀2 min，以4000 r/min的速率离心4 min，取出上清液。残渣再用15 mL乙酸乙酯提取2次，合并3次提取液，于氮吹仪上40 ℃浓缩至1.0 mL，将浓缩过的提取液过活性炭小柱，再用5 mL正己烷：丙酮（21）的混合液淋洗2次，收集全部洗脱液，40 ℃氮吹浓缩至1.0 mL，供气相色谱分析。（活性炭小柱预处理：将其安装于固相萃取真空抽滤装置上，用5 mL乙酸乙酯预淋洗小柱3次。）
（2）色谱条件
DB-1701（30.0 m×320 μm×0.25 μm）；柱流量3.0 mL/min，气体流量：N2 60 mL/min，Air 100 mL/min，H2 75 mL/min；温度：进样口：250 ℃；检测器：250 ℃；柱温：80 ℃（0 min）；以20 ℃/min升至200 ℃（3 min）；以20 ℃/min升至230 ℃（5 min）；以40 ℃/min升至260 ℃（5 min）。进样量1 μL，外标法定量。
二、结果与讨论
1.净化方法的选择
由于草莓样品本身果肉，鲜美红嫩，富含水分和色素。因此，在提取过程中，为了避免水分对溶剂提取的干扰和色素对色谱柱分离的影响，经比较，本文选取无水硫酸钠+活性炭柱净化，步骤少、干扰易去除，得到较好的分离效果。
2.洗脱剂的选择
本文分别用甲醇、乙腈、丙酮和正己烷四种试剂作洗脱剂。实验表明，用甲醇洗脱时，流出液有颜色，色素也被洗脱下来。而乙腈洗脱时，对待测物的洗脱能力不强，回收率低。用丙酮和正己烷混合溶剂洗脱时，既保留了色素在净化柱上，又完全洗脱了有机磷农药，达到去除干扰的目的。
3.色谱条件的选择
为了提高分析效率、缩短分析时间，并避免待测物的热分解，按色谱条件程序升温，结果表明，在18 min 内能有效地分离9种有机磷农药，分离效果及峰形均能满足方法要求，分离效果如图 1 所示。
图19种有机磷农药标准色谱图
注：1-甲胺磷；2-乙酰甲胺磷；3-治螟磷；4-氧化乐果；5-马拉硫磷；6-杀螟硫磷；7-对硫磷；8-丙溴磷；9-三唑磷
4.标准曲线、线性范围及检出限
准确配制5组含量分别为0.05、0.1、0.2、0.5和1 ppm的9种有机磷农药混合标准溶液，按选定的条件实验，以仪器的3倍噪声表示检出限。由表 1 可见，在该色谱条件下，9 种农药均有较宽的线性范围及较好的线性。表1草莓中9种有机磷农药GC测定的标准曲线方程和相关系数（ n=7）
项目线性范围检测限 标准曲线相关系数r甲胺磷0.05-1 ppm0.002mg/kgY=10163.80x+4.684120.9999乙酰甲胺磷0.05-1 ppm0.002mg/kgY=6424.264x+23.26390.9999治螟磷0.05-1 ppm0.003mg/kgY=8838.593x+52.11310.9998氧化乐果0.05-1 ppm0.004mg/kgY=4950.845x+37.37100.9996马拉硫磷0.05-1 ppm0.004mg/kgY=3620.486x+25.50420.9997杀螟硫磷0.05-1 ppm0.004mg/kgY=4241.315x+25.44520.9997对硫磷0.05-1 ppm0.003mg/kgY=4508.999x+31.59670.9998丙溴磷0.05-1 ppm0.008mg/kgY=3417.386x+123.9830.9982三唑磷0.05-1 ppm0.004mg/kgY=3847.973x+33.39340.9997 5. 加标回收试验
称取五份10 g草莓样品，准确加入0.5 μg/mL的混标1.0 mL，测得对照值，计算平均回收率（n=5）分别为：甲胺磷：96.8%（RSD=1.5%）、乙酰甲胺磷：94.3%（RSD=2.3%）、治螟磷：93.7%（RSD=1.9%）、氧化乐果：92.5%（RSD=2.4%）、马拉硫磷：90.1%（RSD=3.2%）、杀螟硫磷：89.4%（RSD=2.8%）、对硫磷：90.6%（RSD=2.6%）、丙溴磷：87.6%（RSD=3.0%）、三唑磷：92.1%（RSD=2.5%）。
・问题探讨・气相色谱法测定草莓中9种有机磷农药残留方法研究 三、结论
采用气相色谱-火焰光度检测器（ FPD）同时检测草莓中 9种有机磷农药，方法快速、简便，获得了满意的分离效果和较高的灵敏度，完全能够满足食品中农药残留卫生标准的要求，适合于草莓中多种有机磷农药残留的同时测定。
参考文献：
[1] 谷日旭，王彩云，秦长睿. 毛细管气相色谱法测定食品中11种有机磷农药[J].中国卫生检验杂志， 2003，13（4）：447.
[2] 郭虹，王宝旺，雷凯. 毛细管柱气相色谱法测定蔬菜中有机磷农药多残留[J].现代预防医学，2008，35（23）：4658-4660.
悠悠药草香范文3
1、《二十不惑》梁爽男朋友是章涛扮演的。
2、章涛，1987年1月17日生于江苏省无锡市，话剧影视剧演员、话剧导演、表演专业教师 。
3、2005年，考入上海戏剧学院表演系本科，于2009年毕业。2010年，凭借参演音乐剧《理发师陶德》出道，饰演理发师陶德。2011年考入上海戏剧学院表演系研究生。2013年，参演娄艺潇、宣萱领衔主演的电视剧《爱情悠悠药草香》，饰演李大山。2013年6月，主演由叶长青执导的网剧《冰箱少女》，饰演叶飞。2015年，参演刘恺执导，霍思燕、王阳明主演的都市时尚轻喜剧《追婚记》，饰演李穆勒。2016年，参演张嘉译、姜武主演的励志电视剧《生逢灿烂的日子》。
（来源：文章屋网 ）
悠悠药草香范文4
有一种草,它的嫩芽可以当菜吃,叫做“龙须菜”;长大了、成熟后就变成一种治疗妇科疾病的有效药剂,叫做“益母草”;益母草的茎、叶子可以熬药,叫“益母膏”;益母草的种子也是妇科良药,叫做“荒蔚子”。
每年夏季,益母草袅娜绽放。乡间地头,亭亭玉立、摇曳生姿。新生嫩叶的叶腋间,悄无声息地盛开着红紫色或淡红色的唇形小花。那花与叶的淡淡謦香,随风飘散在乡野清新舒畅的空气里,沁人心脾,触动着身体里最柔软的神经。花香不尽,心底温润。
益母草,顾名思义,是专为女人而生的药草,历代医家都用它来治疗妇科疾病。它就像一双温暖的玉手,轻轻抚平女人身体每个细微的褶皱,减缓娇弱身体的防痛。风住尘香花不尽,其实就是益母草对女人一生一世坚贞不渝的呵护!
传说中的益母草
益母草入药已有两千多年的历史,在悠悠的时间长河中漫步许多载,其传说自然也就很多,且与益母草的别名“茺蔚”有关。
传说古代有个叫茺蔚的孩子,他的母亲身体虚弱,自生下他后病情加重,渐渐地竟卧床不起。茺蔚为给母亲治病,便进山采药,夜晚借宿在山里一个古寺中。古寺方丈感念孩子的一片孝心,就送他一首草药诗:“草茎方方似麻黄,花生节间七月开。三棱黑子叶似艾,能医母疾效可夸。”茺蔚细心琢磨诗句的意思,很快找到了草药,母亲的病也从此痊愈了。自那以后,益母草就有了“茺蔚”的别名。因为这香草极益于妇女调养身体、治疗妇科疾病,于是便叫它“益母草”。
《本草正》中记载:“益母草,性滑而利,善调女人胎产诸症,故有益母之号。然惟血热血滞及胎产艰涩者宜之。若血气素虚兼寒及滑陷不固者皆非所宜,不得以益母之名,谓夫人所必用也。盖用其滑利之性则可,求其补益之功则未也。”《神农本草经》则将其列为上品。
武则天宠爱益母草
很多人都知道益母草是妇科良药,却很少有人知道它也是女性美容养颜、防衰抗老的美丽宝贝。
武则天70岁的时候,还能拥有倾城秀美的容貌,跟她的美容秘方――益母草泽面方不无关系。此方内服外用结合,可滋润面容、祛除面部黑斑、改善肤色、减少皱纹。
益母草泽面方收录在《新修本草》中,李时珍《本草纲目》中也有收录。王焘在他编撰的《外台秘要》中写到“近效则天大圣皇后炼益母草留颜方…,-此药洗面,觉面皮手滑润,颜色光泽……经月余生血色,红鲜光泽,异于寻常;如经年用之,朝暮不绝,年四五十妇人,如十五女子。”
益母草含有硒、锰等多种微量元素,其中硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用;锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以,女人的一生,真的不能缺少益母草。
益母草――能医母疾效可夸
治痛经:益母草对肝瘀气滞、血行不畅,或经期产后,余血内留、蓄而成瘀、瘀滞j中任、血海气机不利、经血运行不畅所致的经前或经期小腹胀痛,有良好的治疗效果。
治闭经:大怒之后或忧思不解导致的月经骤停或数月不行,小腹、胸胁、胀痛,面色萎黄带有青灰色、烦躁不安或抑郁失眠的患者食用益母草可有效缓解不适。
治产后腹痛:益母草辛开苦泄,功能活血调经,去瘀生新,为妇科经产要药,可用于产后腹痛、恶露不尽及瘀滞腹痛等症,可单味熬膏服用,也可与当归、川芎、赤芍等配伍应用。
治经行肿胀:益母草有活血调经、利尿消肿之效。对情志内伤,肝失调达,疏泄失利,气血瘀滞,水湿宣泄不利而致的经前或经期面浮肢肿,经前小腹胀满,胸胁胀痛,月经量少色黯红,或有小血块,舌黯苔白,脉弦滑等症,有良好的治愈效果。
保护T-宫:现代医学研究证明,益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等,对子宫有强而持久的兴奋作用,不但能增强其收缩力,同时能提高其紧张度和收缩率,对子宫有良好的保护作用。
祛斑防皱:益母草能有效祛除雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑、老年斑、日晒斑、妊娠斑,抑制黑色素的形成、淡化色素、减轻皮肤色素沉着,同时能有效抗皱。
陌上花开润红颜
古今女子从小到大,没听过、没吃过益母草的怕是少之又少,益母草冲剂、益母草膏等将益母草的功效发挥得淋漓尽致。陌上益母草花开,其清爽的草木香气滋润了一代又一代的红颜。除了药用之外,自古以来讲究“药补不如食补”的国人又用它配出了不少经典的食疗方子。益母草和美食的邂逅,又演绎着怎样的传奇呢?
内服――呵护女人
益母草炖鱼白:将益母草洗净,放入干净的纱布药袋,与生姜、葱等调味品一起放进盛鱼白的煲锅内里,先以旺火煮开,再改用文火慢炖至鱼白酥烂即可。
鱼白含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是阻止肌肤衰老的制胜法宝,也是漂亮肌肤所需要的元素,皮肤组织缺乏胶原蛋白就会出现松弛、皱纹、毛孔粗大等衰老现象。此款汤具有美容养颜、延年益寿、消肿活血、滋润肌肤、营养身心之功效,完全是为爱美女士量身定做的私房汤品。
益母草红枣瘦肉汤:取益母草75克、红枣6颗、瘦肉200克,一起放入煲内煮滚后,再改用文火煮两小时,下盐调味即可饮用。用鲜嫩的益母草煲出的美味高汤,不仅营养丰富,更能补益气血,对女性朋友的健康大有裨益。
外敷――取悦容颜
益母草黄瓜面膜
原料:新鲜黄瓜1根、益母草10株、珍珠粉、蜂蜜各适量。
做法:将益母草用清水洗净,沥干水分,切细,晒干后研为粉末。将黄瓜榨汁,在黄瓜汁内加入适量的益母草粉末、珍珠粉,调拌均匀。洗脸后敷面,15分钟后洗净即可。
功效:可以治疗痤疮、减缓痘痕、美白滋润皮肤。
益母草牛奶面膜
原料:益母草粉、牛奶各适量,香蕉半截。
悠悠药草香范文5
但她并不失望，坚信他绝非爽约。
她想，深爱一个人，为何要怀疑他，除了用尽一生，又有什么方法。
【壹·晓镜尘埃】
听说上林苑的梅花开了。
雪气渺渺地越过洞开的窗闼漫溢进来，又被薰炉里的暖香烘焙得消散。侍女捧着插瓶的红梅走过廊下。内帏的乐师在弹奏一支清商古曲，在雪深时节听来如流水泠泠。
她懒懒地倚在窗前，步摇与流苏在晨风里簌簌抖动。
这是她贬谪至上阳宫的第三年。她已经习惯了洛阳的冬天。
雪后的天空广阔浩荡，失去了飞鸟的装饰而更显博大。在这样的寰宇辽夐中，期待与故人相见的心情也就尤为迫切。
她忽然吩咐说，乐师，请奏唱王维的《相思》吧。
曲调在乐师按弦有度的指间潜移默化，宛如春风南来，词句就在里面流泻回还。
红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。
乐师在这风致清雅的诗章中动了情。他用余光默默地感受着梅妃的侧影，一时竟疏于抚琴。乐师李龟年说，上林苑的梅花持雪而开，今上吩咐，明日黄昏会在梨园开设歌宴。微臣要赶回长安操持宴乐事宜了。
她早已获悉这个消息，却只是淡淡地附和了一声。
明日午后，玉真公主是否会携某一人如约前来，她不得而知。
她走到回廊下。上阳行宫的歌台舞殿在落雪的妆饰中仿佛散发着微光。在这微光里，她似乎看到他佩戴着木冠遥遥向她走来，身上的洁白鹤氅与雪色融为一片。他坐在雪地里抚琴，姿态与气质相较于十年前毫无二致。他弹着弹着抬起头来，唤她的名字——采萍。
接着又垂下眼帘，沉浸在迂回的曲乐中，仿佛天地转瞬消失。沧海桑田之间，唯有他们二人独立相对。时光都不存在了。
【贰·旧欢隔云】
次日午后，日光静如止水。帘影在微风里轻轻摇晃。她沉坐在妆台前，侍女捧着她逶迤的长发为她梳髻。
螺子黛，胭脂盒与点翠花钿都生了尘。女为悦己者容。在过往的三年中，圣眷不再，避居上阳，她不知道菱花镜里晨妆消磨为那般。渐渐地，就蝉鬓渐懒，终日素颜。
但是如今他们重逢，宝鉴重开画眉长，一切就有了新的理由。
此时外面通传，玉真公主到了。
王维站在玉真公主身后，木冠高耸，缁衣广袖，目光沉静。
玉真公主察觉到她的失神，作揖说，人我已经带到，就先行策马长安了，也许还能赶上梨园歌宴的尾声。
侍女们随着玉真公主屏退，镂花门悠悠闭合，只余下点点光影在内室闪烁。
他们相视，良久无话，衣袖的摩挲之声在这阒静午后都清晰可听。
她说，十年弹指一瞬，别来无恙吧。
他恭着袖子行礼，托娘娘洪福，泛舟五湖，并无他事，闲云野鹤的日子很合心意。
他眉间眼底的散淡之气她看得出来。她想，自莆田一别，至今悠悠十余载，他的优游生涯里还有没有想起过一个叫做江采萍的女子。是不是只当一场宿醉，今宵梦寒，拂晓相忘。
十年前的她乌丝轻垂，杏眼沆瀣，是莆田最美的女药师。识得百草，工于纲目，辅佐父亲悬壶济世。那时其实还是据乱世，今上发动的唐隆才过去不久，江山更迭，新朝旧臣，根基未稳，世间还是纷乱的。但是她并不知道今是何世。因为地处南方边陲的莆田犹如世外桃源，这里的良民日出而作，日落而息，未闻魏晋。她在这样和美的生活中成长，秉性善纯，隔绝黑暗。遇到他的那一年春天，莆田的气候十分和暖。开春不久后，画堂的梁下就有燕子衔泥筑巢。
他是云游的诗人，他的船行过大半山川。这一年，他泛舟在莆田的木兰河上。
彼时她在清晨的山谷里采药，带着露水的忍冬装满药箧，南方的天空有大片的朝云与勃发的晨光。后来她听到了琴声，仿佛绸缎一样光滑细腻，又好像尚是初春，那是破冰的声音，接着有禁锢了一个隆冬的沉鱼游上水面。
她寻找琴声的来源，却在盘绕的山道里迷了路，琴声也离她越来越远。她在昌盛的草木间大声呼喊求救。后来琴声消失了。她非常害怕，一直等到暮色四合的黄昏，才再次听到琴声，而且那琴声离她很近。她努力拂开重重草帐，最终看到了水滨弹琴的他。船上亮着灯火，他月白的衣衫也被火光晕染成水红色。船头的水鸟似乎和着琴声引吭高歌。
他听到了草树间的动静，缓缓回过头来。低垂的眼帘下涌动着一股缱绻迷离的气息。
这就是她与王维的初见。这记忆对于她来说永生难忘。
【叁·忽如一夜】
王维在西窗下就座。他的绿绮长琴已经摆开。他说，娘娘想听什么歌曲。
梅妃怆然一笑说，何必多此一问呢。
《相思》的曲调就在辉映着雪光的内帏里回旋起来。这是那一年，他在莆田的山水间为她写的歌曲。
其实，从那一天的邂逅开始，身为少女的江采萍就已经知道自己会和这样一个不羁的男子产生无法预测的连结。少女的内心往往和外貌呈现着相反的两极状态，她们看起来温柔孱弱，但内心有力，犹如无法攻陷的岿然城池。
她爱上了王维。
初见的木兰河成了他们的爱河。潮来潮去，流沙聚散，他们视若无物。他们在薄暮冥冥的水岸弹琴吹笛，目送山气夕佳，飞鸟与还。在明月升过水平面的夜晚顺流而下，遥遥看着小镇村庄的万家灯火，喝酒谈诗。有时他们荡漾在大河的月光波心里相拥而眠，子夜时分醒来，透过船窗，她能看到天心浑圆的月亮。他在露水迷离的春日黎明唤醒她，陪她采摘山间的药草，在山巅可以看到远谷里浑沌的晓色。
在这不明的晓色里，少女江采萍对优游人间多年的王维说，如果时光就这样淡淡地流逝该是多么美好的事。
那时，王维负手背对着流水潺潺的山涧说，我还有很多事情没有完成，很多预想的地点未曾到达。她说，我与你一起。
他没有回答。山林里只有阵阵松涛如纨扇轻抚，觅食的鸟群鸣叫着飞出来，高树枝桠间的红豆簌簌地坠落下来。
悠悠药草香范文6
她笔下的荷兰日子是这样的：“我端着卡布奇诺咖啡，拿上一块烤得略有些温热的欧雷西上等奶油蜂糖威化饼，坐在窗台前，看牛羊、观河船，音乐轻轻在耳际流动；有时坐在花园的凉棚下，眼前是自己照拂出来的花草，耳里聆听的是鸟儿清脆的啼鸣。人的幸福常常伴随的是一种颓废吧！”
又或者，在荷兰的夏天“坐在浓绿树荫底下的躺椅上，泡壶茶、咖啡，或是喝杯冰水，闲闲地读本小说，累了就小睡一会儿。天热连鸟啼蛙鸣都噤声了，小村格外宁静。晚餐，就近在屋后的菜圃摘取新鲜的有机蔬菜、瓜、豆烹煮。”
就是这样的荷兰乡村生活，从几近十年前的《浮生悠悠》到《荷兰牧歌》，再到近期出版的《在荷兰过日子》，让读者（尤其是女性读者）除了想拥有一个自己的园子，更想去荷兰。
细节建立生活的密度
第一本书《浮生悠悠》写于上个世纪的最后两年。丘彦明在移民荷兰之后，记录下菜园、花园、室内植物的成长与变迁，七年的笔记厚厚几摞，经过重新整理，列出主题和结构，书写成册。2003年在大陆出版时，超前的生活方式，让许多人心生向往。
150平方米的农地，哪有那么多可写的？当然有，对丘彦明而言，读书人种地没有抱怨只有惊喜。土地里的每一株花，每一棵药草，每一类瓜果蔬菜，都是不同的生命形式，都有不同的生命轨迹，也都有新鲜可喜的现象。原来黄豆长出来就是毛豆（没错，我也是在书里第一次得知）；买荷兰人不要的已经发芽的蒜头种到菜地等它长成蒜苗……
可是即便感觉生活处处有惊喜，如果没有当初巨细靡遗的记录，也就没有后来的结集成册。这要感谢一直以来记笔记的习惯。丘彦明高中念的是北一女（台北第一高级女子中学），当时的校长江学珠女士，是一位非常严格的教育家，她觉得要求学生做好笔记是一项非常必要的训练。在她看来，做笔记会让人对事情有更深刻的记忆，而且回头看笔记时，也可以有更进一步的思考。所以学校每个星期一都有一次周会，或是专题演讲或是主题发言，学生要针对演讲的内容做笔记，尽量把自己听到的内容记下来，有点像速记但又有总结，而且不只是写，还要字迹清晰，页面清清爽爽。“就这样，三年的时间每周做一次笔记，我想这是起步吧。”丘彦明说。后来从事新闻工作做采访也需要做笔记，记笔记的习惯就一直跟随她。
“身上随时都带着小笔记本，或者纸张，反正有一支笔，把任何事情都记下来，当然还有一个原因，我的记忆力不太好，不记下来很快就会忘了（大笑）。后来学了画画，就再带上画笔，在外头的时候主要画素描。如果骑单车或者开车出去才会带上水彩工具。长途旅行的时候也就是一本笔记本、一支笔，这支笔既可以写字又可以画画，有时候是针笔，有时候是钢笔，有时候是原子笔，完全看心情。”本子也是各式各样，有时候是有横条纹的、有时是格子的，图就画在上面，有时候画得多了，纸张带得不够，就在纸巾上画。所有的记录都被留下来了，所以家里的手稿材质不同、大小不一。就是这样一些细微的记录，丰富了丘彦明的生活密度，也让她笔下的生活更有层次。
不凑合的生活态度
2007年出版的《荷兰牧歌》，写的是搬家圣·安哈塔村，租屋、找房、买房、装修的故事，这里面有教训、有惊喜、有纠结、有选择，在这个过程中，丘彦明深刻感受到荷兰人对生活的态度与自己之前所看到、感受到的有很大不同。作为值得借镜、互相交流的思考方式，她觉得这是非常有趣的体验，值得写下来与更多人分享。
熟识的荷兰朋友因家庭变故卖屋租房，朋友嫌厨房流理台造型、质料不好，换了自己喜欢的形式；浴室瓷砖全数打掉重贴自己选买的颜色、花样；完全不考虑租房时间的长短。理由是，既然要住，就不能委屈自己。要知道，荷兰租房还有“退租时一切得复原”的明文规定。朋友的举动让丘彦明十分感慨，她说：“与我们租房凑合装潢的想法相较，这种生活不凑合的态度，在没有经济压力之下，其实很值得学习。从这件事，我体会出什么叫做‘生活品质’的建立。”
和荷兰人的选择不同，丘彦明说起旅居荷兰的朋友的经历。“身边有很多留学或因工作而留在荷兰的朋友，凡是租房，他们就不去整理，什么都凑合着，所有的想法都是等买了房再说。有一个朋友当年留学时就开始租房，现在儿子都念研究所了，还在租房，日子一直凑合着过。其实人的大半辈子都过去了，你会觉得特别遗憾。在这方面，荷兰人确实不一样，即使是租房子，他们都觉得我住在里面就应该过自己想要过的方式，这并不是浪费，因为每天我都过得很踏实，很开心，我的生活品质得到了保证。很多中国人总是想，我总有一天会好的，他永远在等那个‘总有一天’，当然速度快的人也许两三年就达到，慢的人，像我的朋友已经过了二三十年还没达到，他不是没钱去改变，可是因为他还没有买下自己的房子，就还是不愿意在租来的房子里做改变，觉得那样划不来。”这其实是如何看待生活的不同观念的不同表现。丘彦明无意做高下之分，只是，她希望能提供一种思考的方式，让人们在选择的时候多一点思考，想想究竟自己要的是什么。
书中印象最深的，是丘彦明夫妻俩在装修房子时，听从设计师朋友的意见，把原本预备做卧室的视野最好的房间留给了浴室。“很自然的，我们会觉得睡房是最重要的，以及招待客人用的客厅。可是这两样东西的实用性都比较低。一个是你闭着眼睛睡着的地方，另一个地方，客人也不会每天都到你家里啊。这样的考虑更多是给别人看吧。住家要考虑的是你真正最需要的东西，在那个部分，应该做成自己最实用、能够感觉到舒适度的地方。”所以，每天从洗漱开始，丘彦明就站在视野最好的窗户前，开始欣赏一天中的好风景。
创造美好生活
游客奔着郁金香、木鞋、风车、自行车……前往荷兰，因为长年在这个国家过日子，丘彦明在小事小物中亲身感受这个国度。《在荷兰过日子》里，借由自己的生活经验，她把荷兰人的文化和荷兰人的生活与读者分享，希望能尽可能地摆脱一般观光客从旅游书或网络搜寻获得的对荷兰的表面印象，从另外的层面感受郁金香、木鞋、风车等荷兰民族象征、传统、环境维持的特色。
丘彦明从荷兰人身上收获最大的是他们的开放性。这个国家的人思想非常开放，很能够接受新的事物。因为地理条件的先天不足（低地国家，可能哪一天因为气候变化，国家有三分之一就会被淹没），荷兰人民一直有一种危机感，他们很喜欢出国旅行，大概是全世界出去旅行最多的国民。国家也一再告诉国民，有一天国家可能会没掉，就必须往外出去，所以要懂得适应外面的环境。旅行多了，思考也就多了，同时因为开放性，在准则下，他们会做出很多更加人性化的决定。
荷兰人的开放性影响着丘彦明，也或许她性格中喜欢新鲜、好奇、勇于尝试的开放性很好地适应了这个国家。她与先生在荷兰的日子过得逍遥自在。“周末有机会，开一小时车过比利时，找不同的小镇去喝不同的生啤酒，顺道绕进超市采购一些啤酒，包括现今尚留存的几种修道院酿制啤酒，缅怀啤酒发明的历史。然后呢，自然要享受一餐比利时美食。”