你快乐吗范例6篇

前言:中文期刊网精心挑选了你快乐吗范文供你参考和学习,希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感,欢迎阅读。

你快乐吗范文1

“姐姐,姐姐”

嗯?好熟悉的声音。

“阳阳?”

“姐姐我在这,快来呀!”

“阳阳!”

咦,阳阳怎么不见了??

“阳阳,阳阳——”

…………

“阳阳!”我猛地坐起身,喘着粗气环顾四周,好熟悉的地方。这儿,这儿不是我的卧室吗?阳阳,阳阳呢??这是怎么回事?难道,是我在做梦么?

好奇怪的梦。连阳阳的面容都一清二楚。好久好久没有梦到阳阳了。好久违的感觉。四年了,阳阳,四年了,你好吗,你快乐吗?

还记得,四年前那天。你高兴的跑来找我,兴高采烈的告诉我,说你被老师选中,要去参加声乐比赛。这对刚刚学习电子琴的你来说,是多么兴奋的事,也是多大的荣誉,毕竟那时你才七岁。

第二天,你又来找我。你告诉我,过一会,叔叔就要带你去参加比赛了。看着你兴奋的面庞,我也被你感染,灿烂的笑了。我永远永远也不会料到,这竟是我们最后一次见面。

整整一天,我都在等,我等你突然出现在我的面前,高兴的对我说,你表现的很好。我想去找你,但我忍住了,因为你说过,比赛完后你会第一时间来找我。

那一夜,我失眠了。

第二天,天气很晴朗。我的心情却异常沉重。看着父母脸上那严肃的表情,我知道,一定有什么事情发生。我紧张的坐在沙发上,天气不是很热,但我手里却攥满了汗珠。沉默了许久,爸爸终于开口了:“阳阳她……”“阳阳?阳阳他怎么了?”我站了起来。“你先坐下。听我说,嗯,阳阳,阳阳她……”听到那个词,我全身僵住了。“不,不可能,这不是真的,你们肯定在骗我,这不是真的!”我歇斯底里的吼叫着。我不相信,我不相信我最亲爱的妹妹竟这样离开了我“你先冷静下来。我们也不愿相信,但这就是事实!”“冷静?你们让怎么冷静得下来!”我瘫倒在沙发里,泪水早已布满了脸颊……

阳阳,你还没来得及看你身后的世界,你怎么就可以这样走了?你好狠心,你怎么可以舍得丢下我,丢下叔叔阿姨,丢下你的亲人朋友,丢下你的老师同学,让所有爱你的人苦苦的思念你……

你快乐吗范文2

可是,紧张忙碌的职场

却将最初的真诚悄悄掩盖

我们微笑,成了习惯

我们想哭,却必须得伪装

原来,有一种神态叫笑不由衷

有一种抑郁与微笑有关

Part1微笑竟然是快乐的负担

在快节奏的都市里打拼,我们变得越来越紧张。为了生存,为了在职场中长袖善舞、左右逢源,每个人都在学习着谦恭有礼,每个人的脸上都挂着职业化的微笑,而这笑容背后到底有几分真心?躲开同事,在洗舆间里对着惨白的日光灯,揉着脸上被笑酸的肌肉,看着两道深深的笑纹,我们不禁会叹息,从什么时候开始,微笑已经成了负担?

被上司责怪工作不力,与同事无法沟通,心情郁闷的客户在横加刁难,连负责清洁的阿姨也把你要的文件送进了碎纸机,心里烦恼得要命,但是倒数3秒之后,我们还是要摆出微笑的姿态,将疲倦抑制在心底,跟自己说No problem。为了生活,我们需要面具。

回到家里,自以为可以轻松一下了,可是却突然发现,我们看什么都不顺眼,只想不自觉地乱发脾气,以宣泄心中沉重的压抑。我们只是觉得累,累到发慌。

亚健康状态下的现代人,患上了一种叫做“微笑抑郁征”的精神疾病。我们看上去似乎精神抖擞、百炼成钢,而源自心底的快乐却离我们越来越远。蒙娜丽莎的微笑上覆盖了一层与快乐无关的面纱,我们在微笑里痛苦地挣扎着,不知如何是好。

一张脸面如桃花,一张脸冷若冰霜

李丽 27岁 银行职员 杭州

已经不记得从什么时间起我拥有了截然不同的两张脸,一张脸面如桃花,一张脸冷若冰霜。

我们每天要接待上万的客户,公司有硬性规定,对客户你一定要像春天般温暖,于是我有了脸上永远保持着微笑。其实我很理解公司的规定,假如我是客户,看到招待的职员个个表情呆板,也会影响我的心情,甚至会考虑还会不会再来。

但是,每天早九晚五的作息,下班后与同事、朋友聚几回餐,我的休息时间便大打折扣。每天都处在半睡半醒的状态不说,还要把嘴角上翘,适时地露出可爱的八颗牙齿,真的感觉很为难。

这样过了两个月,我的脾气就变得异常暴躁。我每天都要对我的父母和男友讲,最近工作太累了,所以才会无缘无故地发火。因为提前打好了招呼,在我发火的时候,他们也都比较理解。但是理解一天两天行,理解一次两次也行,谁能天天次次理解我啊!

我把心事和周围的同事一说,谁知道她们也和我一样。有位年纪大一点的姐姐说,有次她在家里面发火,甚至把6岁多大的孩子都吓哭了。

我很恼火,什么时候,我才能告别这种双面人的生活方式啊。

《伊媚》提醒:将心态放平和,适当的调节自己。要告诫自己你有多爱这份工作,将这份工作当作你毕生的事业来看待,发自内心的微笑去面对你的每一位客户。

机械表情,让我有苦说不出

苏子愉 26岁 护士 宁夏

很想哭一场,真的很想哭一场。

我已经两年没有哭了,从大学毕业之后我就到了一家市级医院工作,然而工作了两年后,我已经忘记了什么是哭了。

医院的规章制度是非常的严格,必须要在病人面前表现出极大的热情,要面带微笑。有人说七天是任何事情的一个循环,比如你想改掉一个坏习惯,那么你忍得住七天,七天之后你这个坏习惯也就改掉了。为了达到这个要求,我自己在家面对镜子整整练习了七天。七天之后,我的面部表情僵硬了。

从此我走进每一个病房,都会机械地套上“微笑”地面具。时间一长,我的面部肌肉似乎已经不在发达。没有看到病人的时候,我的嘴角下垂;看到病人的时候,我眉开眼笑。有时候我会为我的这个举动苦笑不得。比如说有一次,看到一位病人从床上突然掉到地面,我的第一个反应竟然是微笑了一下。

自古以来,哭与笑都在相对的。既然笑已经在我的脸上种下了机械的种子,那我只好用哭来感化笑了。我想过很多办法,比如说看韩剧,然而最后都以失败告终,甚至男友都在问我是不是木头人。

我好想卸下这张机械微笑的面具,敢哭敢笑地面对人生。

《伊媚》提醒:不要用强硬的手段来促使自己体验流泪的感觉。给自己放一个长假,用心去感受身边事物的美好,也许你能在旅途中找寻到失去的味道。

成为幸福婚姻的杀手

刘彩霞 30岁 化妆品销售 武汉

记得我刚开始做化妆品销售的时候,老板对我说如果你笑不出来,那就走人。工作时间长了之后我才发现,对我这种工作来说,压力相当大,同时工作时间和强度也是最长的。等我出完一次差后回到家,根本不知道什么是笑容了。

有一次丈夫和我吵架,说我已经忘记了自己是家的一份子了。在工作的时候,把笑容留给客户;在家里的时候,就只有冷漠。最可恨的是,有的时候我还对双方父母发脾气。其实我很珍惜自己的婚姻和家庭,然而在事业线上奋斗的我,马上就要看到胜利的风景了,我怎么可以那么轻易地放弃。

在婚姻和事业的天平上,我选择下了事业,也就是从那时候开始,我根本不知道笑容对我来说还有什么意义。

后来遇到一位做医生的朋友,他说我真傻,其实“微笑抑郁征”是完全可以治好的,根本没有必要放弃婚姻或者事业中的任何一部分。

《伊媚》提醒:要振作,不要被一次失败的经历打倒。其实微笑抑郁征并不可怕,可怕的是你不给自己勇敢战胜它的信心。

Part2 专家诠释

现象

抑郁征作为一种常见的心理疾病,一直被称为“第一心理杀手”;而作为抑郁征的一个分支,微笑抑郁征比普通抑郁征的危害更大。患上了这种病征,我们表面上看起来与常人一样,甚至经常保持着面带“微笑”,然而,这种“微笑”并不是我们心底的真实感受,它是出于应对工作和社会交往而违心做出的强颜欢笑。实际上,我们的内心深处常常会感受到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀。

形成原因

微笑性抑郁征基本遵从了抑郁征的规律,但与其不同的是,它常见于学历和身份地位较高、事业有成的职业女性中,以服务行业最为典型,占所有抑郁征患者人数的65%。这和我们的生理和心理特点有着紧密的联系。和男性相比,我们更容易多愁善感、性格柔弱、缺少自信,这些因素在一定程度上成为诱发抑郁征的根源。女性特殊的生理因素,比如月经、怀孕、更年期等,让我们更是倍感压力。

后果

专家指出,微笑抑郁征除了会导致心理疾病以外,还会使我们在生理方面出现问题。理智和情感是相互依存、但又相互矛盾的一对共存体。微笑抑郁征就是理智过度地压制情感,等把情感压制到一定的程度时,情感便会出现反弹,这样会使身体表现不适,甚至导致神经系统受到危害;而一旦神经系统出现了问题,内分泌便会不协调,从而导致免疫力下降。在这种情况下,我们便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。

专家建议

一旦有了微笑抑郁的倾向,我们在“微笑”过后,会陷入更深的孤独、寂寞和极端的境地,仿佛迷失在黑暗的森林里,十分迷茫,十分恐惧。其实微笑抑郁征并不可怕,只要我们遵循专家建议的“药物治疗为主,心理治疗为辅”,就可以完全战胜它。

首先,要有良好的自控能力。要尽量敞开自己的心扉,告诫自己微笑是从内心发出。

其次,要学会释放。不要将自己心中的不满和苦闷压抑过久,每隔一段时间(最好以半个月为一个周期)就要去户外运动一下,这样有助于将自我的心灵、精神和身体的放松,远离抑郁的误区。

第三,与亲友及时沟通。不要把自己的思维和情感辖制在一个很小的范围内,要时刻与亲友进行思想上的沟通,他们会努力地帮你走出误区,并且也会为你产生的恐惧和忧愁进行分担,理解你的行为和思维。

最后,不要害怕。微笑抑郁征不会成为我们生活的全部,它或许会在一段时间内占据我们的快乐时光,但是只要有信心,我们必定会告别这段甚为恼火的瞬间。

(咨询专家:富丹凤)

Part3微笑与抑郁的距离

微笑抑郁征并不可怕,只要你有勇气直面它,就可以战而胜之。但是千万不能小觑它,更不能逃避,那样对解决问题毫无用处。

请在符合你情绪的项目上打分:没有(0);轻度(1);中度(2);严重(3)。

1.你是否时常感到伤心或悲哀?

2.你是否感到前景渺茫?

3.你是否觉得自己的存在对其他人没有价值,或者觉得自己是一个失败者?

4.你是否觉得对很多事情力不从心或老是感叹比不上别人?

5.你是否对任何出了差错的事都自责?

6.你是否在做决定时犹豫不决?

7.你是否在很长一段时间里一直处于愤怒和不满的状态?

8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

9.你是否感到懒散,做事情毫无动力?

10.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

12.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

13.你是否对性生活不感兴趣?

14.你是否经常担心自己的健康,总觉得身体某些方面出了问题?

15.你是否会潜意识地认为活着没有乐趣,还不如死了好?

评分标准:0~4分:没有微笑性忧郁症;5~10分:偶尔有微笑性忧郁情绪11~20分;有轻度微笑性忧郁症;21~30分:有中度微笑性忧郁症31~45分:有严重微笑性忧郁症并需要立即治疗。

Part3 远离微笑抑郁

NO.1心理治疗

从根本上说,抑郁心理是一种消极情绪体验,在这种情绪下,人很容易从认识上扭曲自己与现实的关系,心里会出现否定自己的消极暗示,甚至对客观事实颠倒黑白,对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责,所以从心理的角度进行调整才是最根本的方法。

NO.2药物与咨询结合

从理论上讲,对抑郁征的治疗,服用药物和接受咨询同等重要。假如患者在心理状态正常的时候,自己的力量有10分,那么在有抑郁倾向的时候,他的力量就只有3分。这种情况下,能借助药物恢复到5分就已经很不错了,剩下的5分需要靠心理咨询找回来。这两种方法结合起来,对抑郁征的痊愈更有益处。当然,重点放在哪里,就因人而异了。

NO.3 芳香按摩法可辅助治疗

日本医学专家发现,用植物芳香油揉搓身体的芳香按摩疗法,能够缓解抑郁征病情。他们说,患者在服用抗抑郁药的同时,芳香按摩疗法可作为一种辅助治疗手段。

京都府立医科大学的研究人员选取了5名39岁至59岁之间患者参与试验,让他们每周按摩2次,每次30分钟,一共进行4周。研究人员记录了患者在治疗前后的汉密尔顿焦虑量表数值,该数值代表了抑郁的程度,数字越大表明病情越重,10分以下为正常。测试结果表明,5名患者在接受芳香按摩疗法之前,焦虑值平均为14.8分,而在接受按摩后均恢复了正常,降到了8.8分以下。

NO.4 电磁治疗

美国纽约的医生们最近发明了一种电磁治疗的新疗法,据悉它可以有效地帮助患者摆脱抑郁征的困扰。这种电磁疗法名叫“重复跨颅磁场刺激”,研究人员形象地把它称为大脑的 “重启”。医生们说,这种疗法可能会引起抑郁征患者暂时的抽搐,但在接受治疗时并没有痛苦,而且副作用也很小。

NO.5 运动疗法

人体运动学和健康教育学助教约翰・巴塞洛缪表示,人们可以通过坚持运动来摆脱抑郁。

在各种运动中,跑步对防治抑郁征的效果最佳。美国科学研究表明,每天跑步的人,会有一种特殊的欣,由此产生一个专门术语――“欣快跑”。跑步能使人体的脑啡吠含量增加,而脑啡吠是大脑分泌的一种生化物质,它有类似吗啡的作用,是一种天然的止痛物质,因此能使人产生一种特殊的欣觉。

美国精神病专家发现,在跑步一个月后,有80%-85%的抑郁征患者均迅速获益,其效果远远超过了药物治疗。

NO.6 美食疗法

食物中的维生素B,能够缓解紧张情绪。这样的食物如香蕉、巧克力、樱桃和苹果等。

NO.7 书籍疗法

读书能使人心灵宁静,心境高远,是对抗抑郁情绪的一剂妙方。在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍,是很不错的做法。

NO.8音乐疗法

好的音乐能让人在获得精神享受的同时更加地振作,同时更容易让人在沉浸其中的同时忘掉自己的烦恼。因此,多听听交响乐或者小夜曲,你一定会露出会心的微笑。

微笑抑郁并不可怕,当脸上的微笑与内心的抑郁对立时,最重要的是学会给自己解压。

你快乐吗范文3

只为能走进曾经蓝蓝的天白白的云

只有在那里才能找到在生活中迷失的你

或许一切都曾没有错与对

昨天的已经远去

让真爱的阳光洗净一身的尘埃

只为能回到剧情开始的那一刹那

那样我会知道怎样过每个今天

明天或许会更美好

明天的美好因为有今天的点缀铺垫

你快乐吗范文4

网络语,这里的皮”是调皮的意思,源于方言,火于游戏解说,尤其是大司马经常用你很皮表示调皮的意思。那么,皮这么一下你快乐吗?意思就是很好调皮,你说你这么调皮你开心吗?意思就是你好调皮!也常被用作皮一下很快乐”、皮一下你快乐吗”、皮一下你开心吗”....等等相关用法。

该词是2017年才开始流行的网络语,皮”这个梗作为网络语的使用最早走红于游戏解说,尤其是芜湖大司马在直播中经常使用的你是真的皮”梗的走红,在电竞圈中流行,后来使用范围逐步扩大,衍生出许多新的梗,成为如今常见的吐槽类网络语。

该词走红之后,被网友们制作成的相关的皮这一下你快乐吗”表情包受到了热烈的追捧,被大量使用和转载开来了,毕竟能用表情包皮一下的事情那都不是事儿了。

(来源:文章屋网 )

你快乐吗范文5

有妈的孩子像个宝

投进了妈妈的怀抱

幸福享不了

世上只有妈妈好

有妈的孩子像个宝

投进了妈妈的怀抱

幸福享不了

没有妈妈最苦恼

没妈的孩子像根草

离开妈妈的怀抱

幸福哪里找

没有妈妈最苦恼

没妈的孩子像根草

离开妈妈的怀抱

幸福哪里找

每当听到这首歌,我的心中都有无比的感动、无比的愧疚、无比的骄傲。

母亲,一个伟大而又神圣的名字,是她,哺育了我们;是她,教会了我们做人的道理;也是她,让我们在爱的心田里快乐的成长。倘若没有她,哪有我们的幸福生活,哪会让我们成天的知足享乐……啊,我亲爱的妈妈,感谢您,感谢您所给我的一切,我会永生不忘。

一年一度的母亲节就这样到来了,来的突然而缓慢,这一天,普天下所有母亲都感到欣慰,因为在这一天,她们的孩子又长大了一岁,又多了一份知识,又懂得了怎样去感恩。然而,侧面的说,所有母亲的额眉又多了一条皱纹,又都老去了一岁,又远离了一步青春。

现在是零九年,离七一年相差三十八年,这也意味着,我的妈妈已经三十八岁了,三十八岁对于一个女性来说是多么不情愿。她们失去了美丽的容貌换来了我们,我应庆幸我有这么一位好的妈妈。

从小到大,我都是妈妈一手抚养长大,内心想着的、手中做的着,全都逃不出妈妈的手掌。说起我的妈妈,我很崇拜她,因为她有一双很大的眼睛衬托着她。这么优秀的母亲,然而我还经常惹她生气。虽然我很听话,但有时也常会发脾气。那次,忘记了是什么缘故,我和妈妈吵了嘴,惹急了她,妈妈冲着我就来了一句“滚”,不知道怎么了,我的嘴里情不自禁的随之吐出了一句“你滚”。当时我很后悔,后悔不该这样做,虽然当时妈妈也不对,但她是妈妈啊,妈妈有这个权利来教育子女,而我,还出口伤她,我真的很该死,之后,妈妈猛地一下关上了门,把我所在外面,顿时,我哭了,而不是怨恨妈妈,是心疼妈妈,我不该这样做,当时我真的好想去道歉,但又不好意思,我晓得妈妈在屋里哭。手轻轻地推开门,静静地,只听见啜泣声,紧接着越来越近,妈妈来了,她对我说:你什么时候向我道歉,我就原谅你~!这时,我的心放了下来,但还是不敢去,最后我鼓足了勇气向妈妈道了谦,然而妈妈貌似变了一个人,心平气和的说:妈妈也不对,不该这样说你,咱们……我顿时感动的泪水随之留下,妈妈,我爱您,爱您的无私与伟大,谢谢您。

前些天,主街那里开了加361,里面衣服挺鲜艳时尚的,同学都去买,我也去了。妈妈挑了一个适合我的,虽然价格很高,但因我喜欢,妈妈就买下了,我很高兴。第二天上学,出乎意料的是,同学们好几个都穿了和我一样款式的T恤,当时,我就很担心,因为我天生就不喜欢有人跟我穿一样衣服的人,但我庆幸没人和我颜色一样,但侧耳听到班长说她也买了一件粉色的,我一听,蒙了,真有人跟我一样?哎,当时我就很气愤,但一想,妈妈为了得到我的欢笑花这么多钱来买我还不穿,对得起她吗。但我又不想让别人说我,发誓偷偷卖了这一件,再把钱还给妈妈,但这样幼稚的思想一下就被妈妈识破了,她说一样的衣服又怎样,每一个人穿出的味儿又不同,相信自己永远是最美的,但我整天,又闷闷不乐的,一是因为对不起妈妈,而是因为这么好的衣服又不好意思穿,哎,妈妈,我真的好郁闷啊。

妈妈真的很好,我的要求都能满足。在我考试失败的时候,鼓励我;用物质上的利益鼓励我让我加油。到了初中,来到一个没有朋友的学校,一开始我就不愿意,还整天大闹,诅咒,不知道父母为了让我上好学校付出的心血啊。因为有种叛逆心理,整天上课不专心,老想着以前的朋友,但有时我想学习好,战胜这个学校所有人,但没人理解我,他们排斥我,只有妈妈理解我,鼓励我。我相信,我一定会在期末发奋冲刺,超越一切,让他们瞧这点,妈妈,希望你支持我,我会向小六那样,永远是第一的!!!

关于网络,妈妈并不支持我上小荷,说,你不上一会就会减你分吗?我真的好愤怒,还告诉老师,我整天泡在小荷,老师还把我叫到办公室,当时我真的好想哭,为什么妈妈那里都好,就这一点不好呢?

哎,我的妈妈,我的好妈妈,我爱您,虽然在这人生道路上悲也有,欢也有,但你让我尝尽了生活的酸甜苦辣,我感激你。

你快乐吗范文6

“生日快乐,寿比南山”

可是真的很想问你,

其实,

你真的是快乐吗?

你说自己是个快乐的人。

但在乐天的背後,

到底藏了什麽?

我希望

你真的是个快乐的人,

而不是强颜欢笑的人。