前言：中文期刊网精心挑选了知足者范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
知足者范文1
工作时难免会看见有人抱怨自己的收入，这时候，为什么不想想还有很多人没有收入，靠低保要饭为生；生活中难免会看见有人气愤与自己的家人，这时候，为什么不想想还有很多人渴望家人的温暖而他们已不在；家庭里难免会看家有人羡慕别人的生活，这时候，怎么不想想别人家凤光的生活也可能不适合你，或许还有人在羡慕你的安逸。
因为不如别人而变得小肚鸡肠，羡慕一点点转换为妒嫉，变得邪恶，而实际上，最后才知道别人的生活也很累，中国还有句俗语“家家有本难念的经”就是说这个的吧！
或许你曾羡慕别人比你俊俏，可是要知道他也有不如你的地方，可能是学习，可能是工作，可能是家庭幸福。
或许你曾羡慕别人比你优秀，可是要知道他也有不如你的地方，可能是品德，可能是性格，可能是为人处事。
知足者范文2
??俗话说：“学无止境” 。的确，知识是没有穷尽的，而世间也无所谓天才，只不过是平时的仔细加勤奋罢了。所以，我们应永不知足于已学到的知识，而要不断学习和开拓创新新的知识。
??是谁说的“学海无涯苦作舟”？其中，“学海无涯”是正确的，而“苦作舟”就不对了，为什么非得苦呢？学习知识怎么会苦呢？不知足地学习知识反而会给我们带来无限的欢乐，何乐而不为呢？
??我爱读书，尤其是那优美如诗的文笔，那抒情而美好的散文，令我为之陶醉，为之着迷；那一字一句，一笔一画，都渗透着发自内心的，深邃的感情，都流露着作者对生活的无限热爱和赞美，令我为之感动，为之热爱。
??曾记得，多少次在文海里遨游，多少次徜徉在文学的天空，当每一幅诗情画意的风景图展现在我的眼前，我的内心都是如此得愉快、明净，使我感到万物都是如此得美好，世界是如此富有生机……
??读书使我心情舒畅，陶冶了我的情操，净化了我的心灵，提高了我的审美能力，消除了我的烦恼，给我带来了无限乐趣和生机，使我的生活变得更加丰富多彩！
知足者范文3
文/李俊德
朱永厚,男,汉族,生于1928年2月。系长春中医学院附属医院儿科主任医师、教授。朱先生曾祖父是位老中医,享年88岁;父亲为长春市名老中医,终年76岁;母亲84岁故去。他们的养生经验为:起居规律,生活朴素,家务自理,种菜养花,恭俭谦让,性情温和。朱先生青壮年时患病较多,如消化性溃疡、高血压、肝炎等,经过治疗与自我调养,身体逐渐健壮起来。他对己俭朴、知足、少欲;对人宽宏、同情、乐助。良好的生活习惯使他身心至今无恙,能愉快自由地学习、工作与生活。
我青壮年时患病较多,那时我都感到生命已经到了尽头,后来经过及时治疗与自我养生锻炼,疾病一个个地痊愈了。到了55岁,身体逐渐地健壮起来。至今我虽已退休,仍然可以坚持专家门诊,继续搞科研工作。我把自己主要的养生保健方法介绍给朋友们。
一、体育锻炼
我喜欢打太极拳、太极剑、十三剑。我打的姿势不大标准,但每个动作都尽力做好。每日睡前,打四十五式或八十一式太极拳。这时夜深人静,心神集中,以静御动,虽动犹静,对改善心脑血管的循环及胃肠功能都有帮助。偶有失眠,起来走一走、打打太极拳,即可入睡,从不服镇静安眠药。
二、保护视力
我的视力比较好,现在66岁了,看书、看病、看电视均不用戴花镜。我保护视力的方法主要是:(1)看书或写字时经常移动一下距离,或看看远的地方;(2)经常闭目养神;(3)按摩睛明、太阳、攒竹三个穴位各5分钟;(4)多看绿色植物;(5)不在强光下或暗光下看书;(6)多吃动物肝脏;(7)养鱼、养花、养鸟,以此调节眼睛的运动功能。
三、知足者寿
荣与辱、得与失,是经常遇到的问题。一般人遇到荣与得就满意,而遇到辱与失就不高兴。我所说的“辱与失”,是指不应当属于你的名与利。遇到这样的情况,就应当退一步去想一想。“知人者智,自知者明”。即使应当属于自己的名与利被别人占去了,也应当冷静地对待,人生短暂、奉献第一。如果为了名利而孜孜以求,那样的人即使长寿也是毫无意义的。因此,对待名利应当是“知足者富”、“知足者寿”。
四、保健药物
我在身体不适时,常选用下列药物煎汤服用,如菟丝子、车前子、天门冬、麦门冬、远志、杜仲、黄精、枸杞子、泽泻、、山茱萸、山楂、白茯苓、五味子、人参、枣仁等。我很少患感冒,因为我非常注意气候变化时衣服的调节。也很少有胃肠炎,从不暴饮暴食,食物粗淡,易于消化。主食如大米、小米、面粉、豆类;菜如白菜、土豆、芹菜、菠菜等;水果常吃柿子、香蕉、苹果等。加之饮食有节,注意卫生,就能防止胃肠炎的发生。
五、养生格言
我的养生格言是:君能行我养生歌,健康长寿胜医药;心脑清静勿过累,养肾先保精和腰。胃肠饮食有时节,规律生活更为要;劳逸结合行端正,合家欢笑乐逍遥。
老了也不该觉少
文/苏春平
进入老年,睡眠成了最大的问题。很多人认为人老了,觉自然会变少,于是为了保证晚上顺利入睡,不少老人即使白天再困也忍着。北京大学人民医院老年科副主任医师郭远认为,老人的睡眠模式发生改变,的确容易出现入睡困难等情况。但老人代谢慢,睡眠是恢复体力最好的方法,因此老人的睡眠时间不能太少,应与年轻人保持同样的睡眠时间。
美国得克萨斯大学的研究人员发表报告也说,睡眠不足会降低人的信息整合能力,从而导致决断失误。当被调查对象睡眠不足时,他们完成信息整合任务的准确性会比正常情况下降低2.4%,而睡眠很充足时,准确性会比正常情况下提高4.3%。充足睡眠对于老年痴呆病人也很有好处,它能提高老人的记忆力。
而且,老人的睡眠时间还是宜长不宜短,甚至应该比中青年人更长。这是因为老人生理机能自然衰退,疲劳后身体机能的恢复较中青年人缓慢得多。如果睡眠时间过短,身体各个器官的功能就难以得到充分恢复。美国的专家认为,50-70岁的人最好每天睡8小时;70-90岁的人每天最好睡9小时左右;90岁以上的人每天最好睡12小时左右。
知足者范文4
可是电话线有时也给我带来不少烦恼。
就拿上星期三来说吧：趁着妈妈还在煮饭，我赶紧写作业。正当我聚精会神的思考着数学动脑筋题时，“叮铃铃”突然响起的电话铃声使我吓了一跳，马上要出路“出炉”的问题答案也被“烧焦”了。无可奈何地拎起听筒“喂？请问李馨莹在吗？我是曾夕倩。”“你有什么事？”“数学书第20页第2小题怎么做？”“……”一道题就废了我半小时的时间。
放下电话，我继续解答难题，不过一会儿，大功告成！我摸了摸“咕咕”叫的肚皮，开始狼吞虎咽的吃饭。我正在啃鸡大腿时，“叮铃铃——”啊，惨！我不忍心放下啃到一半的鸡大腿，就想出了一个妙计。我来到电话机旁，拿起电话，装出大人的声音：“喂，请问找谁？”“李馨莹在吗？”“噢，对不起，她在洗澡。”哈哈，成功了！我不由得窃笑起来。
知足者范文5
凡有大心脏者，多半都是不世出的天才，这种人不管面对怎样的大场面，都能沉得住气，压得住场，他若是出现在足球场上，也必定如玉树临风般潇洒，气宇逼人，传奇自现。而且也只有这种人，才最容易成为真正的大师级巨星。
庸人常有，大师难寻，毕竟不是每个人都会生就奇异的大心脏的，平凡如我辈者，心脏没有任何的天生特异，既不能生物，也难以造境，只会见山是山，见水是水，若没有山也没有水，内心就没有任何的高耸与下泄，所以注定是那种泯然众人。
没有大心脏，只能求取平常心。心不能造境，只能祈求邂逅好境况。比如下棋，就会期望遇到一个好对手；比如踢球，就会渴求能有一群灵犀相通的对手或队友，若遇到的境况都是气息不通，步点不对，肯定会怎么玩怎么别捏，毫无任何乐趣可言，悲喜都不能由心，也不能由我。
看球也是一样。当真遇到千钧悬于一发般的激情对决，瞬息在生与死之间千变万化，同时呈现出各种可能，眼前的境中人随境起舞，随时都可能生也可能死，那么作为局外的观众，你肯定也无法自禁，陶醉其中。如此才会生发出看球的莫大乐趣。可若是寻常的比赛，境况不疼不痒，场面波澜不惊，双方循规蹈矩地兵来将往，场面看似风风火火，却都在固守的模式和套路里迂回，没有一点新意，那么这样的比赛，很难激发人看球的旨趣。
所以，以平泛的小心脏能力为参照物，我是不太相信佛所谓的“境由心生”的，反而更倾信心有境生。多数人都是被环境造就，以物喜，以境悲，悲喜常常不能由我，或许看似不成熟，但毕竟真性情。人有性情总归是好的，而足球本身恰又是一种适宜性情表露的运动，既有永恒的青春，也有永恒的活力。
从前我刚痴迷足球时，凡是比赛都觉得可看，好看，那种情感就像初恋一样，觉得所爱对象的一切都动人，每一举手投足都曼妙精彩，每一手指发梢都唯美可人。但过去了那种激情的初恋期，渐渐便感受到了不一样的比赛。会觉得有些比赛乏味无聊，看得不爽，有时甚至还怀疑是不是自己对足球已寡淡了兴趣所致，但不是，因为遇到真正精彩而有活动的比赛，我照样会看得如痴如醉，足球之爱并未曾衰微。
有些足球是不必看的，看球是看足球的活力，变化，和美，若无这些，一切都按部就班。球员们出工不出力，从套路中来，又回套路里去，刻板机械，毫无人的能动创造，那么这样的足球不看也罢。就如同文学作品，有的是杰作，人读来自然爱不释手，但肯定也有很多庸常之作，读来味同嚼蜡，所以我的看法还是，不读也罢。
知足者范文6
关键词： 志愿者组织 非正式组织 大学生思想政治教育
1.非正式组织
随着我国高等教育的普及程度的提高，我国受到高等教育的大学生人数越来越多，大学生群体作为我国社会人口组织中的特殊群体，除了专业的文化技能外，其心理素质和思想政治受到格外重视。根据构成群体的原则和组成方式及管理组织的构成来分析，非正式组织是相对于正式组织这个概念提出来的。不同于正式组织群体的严格纪律性，非正式组织一般都是以部分学生个体的共同兴趣和感情共鸣为基础，不用经过相关领导的特批，自发形成的组织。非正式组织的纪律性不明显，形式比较自由，学生自主参与，主动性比较高，包括志愿者组织、老乡会及各种文体社团等，合法地存在于各个高校中。非正式组织在各大高校中拥有不容忽视的力量，对大学生思想政治有极其重要的影响。
2.志愿者组织的特点
志愿者组织是目前我国高校中存在最普遍、发展最迅速、影响最积极的非正式组织，是由共同价值取向和甘于奉献精神的部分大学生群体组成的。志愿者组织有以下几个特点。
2.1志愿服务领域广泛。在校大学生志愿者组织在展开志愿服务活动时，主要考虑大学生的学业安排和人身安全这两个因素，满足这两大因素的志愿服务活动一般都能允许大学生志愿者参与，因而，大学生志愿者服务的领域相对比较广泛。相对于其他志愿者组织而言，大学生志愿者组织因其成员有着专业的技能和较高的文化水平和素质，在参与某些志愿服务活动时占有一定优势。
2.2组织结构相对比较完善。在大学生非正式组织中，大学生志愿者组织的结构相对比较完善，其纪律性也比较高，规模比较成熟，运行制度比较合理，运作效率比较高，其招募成员机制和奖励机制基本完善。
2.3正确的志愿动机。大学生志愿者组织的参与成员都有强烈的社会责任感和美好的社会服务愿景，有共同的志愿服务意识，有正确的价值观、人生观和正义感，在从事志愿服务的活动时，鲜有追求相应的物质和名誉奖励的现象。因此，大学生志愿者服务团队中的成员都有良好的心理素质和正确的思想政治观。
3.志愿者组织对大学生思想政治的影响
3.1大学生志愿者组织是实现大学生思想政治教育的有效途径。思想政治教育必须做到理论与实践相结合。高校在对大学生进行思想政治理论教育的同时，务必要帮助大学生在社会实践中体会思想政治教育成果，而大学生这一特殊群体既要保证学业又要进行思想政治教育的实践，因此大学生志愿者组织在这一过程中就发挥了极其重要的作用。
3.2树立正确的价值观和人生观，提高思想政治教育水平。大学生思想政治教育贯穿于大学生志愿服务活动的始终，大学生志愿者在参与志愿服务活动的同时，要树立正确的价值观和人生观，提高思想政治教育水平。同时，大学生志愿者在志愿活动中，还要充分发挥主观能动性，将所学的思想政治理论知识融入具体的社会实践，使得这些理论知识更为直观化、形象化和具体化，并在将理论与实践相结合的过程中，不断自我反省，自我激励，规范行为，提高素质，树立更为深远的志愿服务意识。
4.如何引导志愿者组织积极发展
1.建立健全的志愿者管理制度和激励制度。相对于其他非正式组织而言，志愿者组织的管理制度和激励制度已经足够完善，但是和正式组织相比较依然有许多待改进的地方。各高校管理层人员有义务和责任帮助志愿者组织建立健全的志愿者管理制度和激励制度。一个完善而且高效的管理制度和激励制度有助于志愿者组织的迅速、健康发展。首先，应科学地选拔人才，进行登记，并从中选拔德智体全面发展、深得民心、有较高人格魅力的人才作为志愿者组织的管理者，对成员参加的每一项志愿者活动都保留记录，并给予相应的物质和名誉鼓励，充分调动每一个成员的积极性和主动性。
2.倡导积极健康的志愿者服务理念。非正式组织要建立共同的努力目标，培养健康的组织文化，树立健康的志愿者服务理念和服务意识，培养志愿者组织成员的共同的价值观和荣誉感，使得成员认同志愿者组织的文化，增强志愿者组织的凝聚力。
3.提高志愿者服务质量和水平。各高校志愿者组织在招纳志愿者进入组织前，要充分了解每一个志愿者的兴趣爱好、专业特长及成员的性格特点等，并根据他们的不同之处，进行科学而有效的分类。在展开每一项志愿服务活动时，都要对参与志愿服务活动的志愿者进行系统而专业的技能培训和思想政治教育培训，充分提高志愿者服务的质量和水平，帮助他们增强成就感，使他们有较高的思想觉悟，达到更高的政治水平。
参考文献：