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心理年龄范文1
经常听到有人说：“哎，我老了；身还年轻，心已苍老。”
所谓心老，大约说的就是心理年龄超过了生理年龄。也的确有专业测试的结果说明，很多人的心理年龄就是大于生理年龄的。其实这个现象在全世界都普遍存在，极少有人的心理年龄和生理年龄是完全一样的，而前者高出后者，也是正常的现象，即使相差很多，也并非病态。所以大可不必因为心理年龄的“老”而忧虑。
心理年龄的高低，和一个人的遗传、性格、经历、环境等等因素密切相关，甚至受到近期的心情等多变因素的影响，它本身并不是一个“病理名词”，而只是一个心理发展的“时间参数”。
心理年龄的高低各有利弊，并不是绝对的好和坏可以区分的。人的心理年龄和生理年龄应成大致对应的关系，但在不同环境和教育的影响下，表现出发展中的个体差异和不平衡性，所以人的心理年龄、生理年龄以及智力年龄并不是完全同步发展的。
心理年龄远大于实际年龄的人，会显得城府过深，很难与同年龄的人有相互的理解与共同的语言；而心理年龄远低于实际年龄的人，则会显得过于天真，不利于个人的社会化生存与成长。
实际上心理年龄并不是一个“固定值”，它是可以变化的。如果在错综复杂的人际关系环境中，擅长利用这种变化，将十分有利于人际关系的处理，而此时的“心理年龄”就是改善各种难于沟通“阻力”的“滑动变阻器”。
比如，对待小孩，我们可能都会自然而然地和他们用“孩子的口吻”来交流，因为对方是小孩，只有这样才能比较顺利地与他们进行对话沟通。这个时候，就是我们在把自身的“心理年龄”不自觉地下调到了与对方接近的尺度，所以不会觉得有沟通障碍。其实，这种方法如果稍加用心地“普遍应用”，将会成为人际交往的一帖良好的剂。
心理年龄范文2
情绪稳定。长寿老人比较注重自己的情绪调适,使中枢神经处于相对稳定的良好状态,进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定,适应能力强,经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤,也能自我控制,并很快恢复心理平衡。
心境愉快。愉快标志着老年人身心活动协调。长寿老人大都精神愉悦,笑口常开。笑是一种简单而又愉快的运动,可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的活动,神经、骨骼和肌肉得到放松,且可驱除忧愁烦恼,减轻精神压力,抒发健康的感情,进而提高机体的免疫能力。
胸襟豁达。长寿老人在人际关系方面态度真诚和善,对同辈人尊重,对晚辈人慈爱,以宽厚的态度待人处世。这种长者的情怀和气质,是健康的保证。(金玲)
睡姿反映你的性格
人类的睡姿应该也能说明一些问题。研究表明,从我们的睡姿与睡觉的时间长短,可以看出我们的个性以及心理、生理状况。研究者对包括“胎儿式”和“木头式”(两臂与两腿成一直线)在内的6种常见睡姿(胎儿式、木头式、思念式、海星式、自由落体式、战士式)进行了研究,发现每一种睡姿都反映一种特定的性格。
如果你的睡姿是“胎儿式”蜷曲着的,就像胎儿在妈妈肚子里一样,你可能外表强硬但内心柔软。研究者说,“胎儿式”是最普遍的睡姿,占1000名受访者的41%,采取这种睡姿的女性是男性的两倍。
睡觉时身体偏向一侧,双臂也顺贴在身上,整个人看起来就像一根木头。拥有“木头式”睡姿的你可能是个容易相处的人,而且社交能力好,喜欢和优秀人士交往。正因如此,你可能比较容易上当受骗。
侧卧,两臂向外伸展,与身体形成直角的睡姿被称为“思念式”,有这样睡姿的人可能比较多疑且愤世嫉俗。
有“海星式”睡姿的人,喜欢仰卧并用手臂环抱枕头,很容易成为他人的好朋友,他们总是乐意倾听和提供帮助。
睡姿也会影响身体健康。例如“自由落体式”(俯卧,两手抱枕,头歪向一侧)睡姿有助消化。“战士式”(仰卧,两手臂贴在身体两侧)睡姿和“海星式”睡姿会导致打鼾或睡眠不好。当你发觉睡眠不好时,应及时向医生咨询,听从医生的建议调整睡姿,以便改善你的睡眠质量。
(韦盖利)
和健康有关的心理年龄
人们常说“人老心不老”。科学家发现,尽管老年人身体机能日渐衰老,但他们的心理年龄比生理年龄平均年轻13岁,其中男性心理年龄更显年轻。
心理年龄范文3
婴儿需要与父母建立强烈的依恋关系来获得安慰、安全。如果孩子的基本需求（如吃喝）从小就常常得不到满足，也没有父母的身体接触与温暖情感，那么他长大就很可能对周遭不信任、对人际感到焦虑。
信任感需从小奠定，千万不要认为这个还不太会表达的小婴儿只是“喂饱了、不哭了”就行了，父母日常照料中应给予其足够的安慰与抚触，让他们感受到关心。
同时，不要在孩子面前吵架或动手，“暴力行为”会让他们恐惧和害怕，不利于信任感的建立。
童年期培养独立感
到了童年，小孩的活动能力发展起来，此阶段他们有了独立自主的要求，比如想要试着自己吃饭、走路、穿衣、刷牙、说话等，这是他们“探索”世界的开始。
对世界怀有好奇，是这个年龄段孩子的特点，此时大人会觉得他们精力旺盛，一刻都闲不下来，太难带。这时候子女与父母的冲突很激烈，第一个反抗期出现。
此时，如果父母允许他们独立地去干一些力所能及的事情，并对他们的工作予以表扬，就会逐渐培养出他们的独立自主感，拥有较强的意志力。相反，如果大人事事包办，溺爱或是“专制”，就会使孩子陷入“无能的漩涡”，进而怀疑自己，产生羞耻感。
学前期发展主动性
小孩上学之前，对周围的环境充满了兴趣，什么都想试、想玩。这时，父母和老师对待这些“顽皮鬼”要有耐心和包容心。
不涉及危险的事情就尽量让孩子去做，无论什么事，所有人都要经历一个由不会到会的过程，成全就意味着他们将来会成为有创造力的人，而压制会使他们更倾向于生活在被安排好的狭窄圈子里，缺乏开拓创新的能力，导致孩子有挫败感，不利于主动性的养成。
学龄初提高成就感
上学后，儿童各方面能力得到提升，对“解决问题”跃跃欲试，也希望在小伙伴面前做“强者”。肖震宇建议此年龄段孩子的父母，不要把孩子“问问题、动手拆家里的电器”等好奇行为看作是“捣乱”而责怪他们，因为这样会让他们认为自己不如别人，产生自卑感。
家长应该试着鼓励他们努力完成任务，激发他们的勤奋感与竞争心，同时，不要总是拿自己的孩子与别的孩子比，每个孩子都有属于自己的“闪光点”，激发出来就都是“金子”。另外，家长应留心孩子在学校的情况，与班主任共同帮助孩子进步、提高。
青春期找到方向感
进入青春期，青少年经常思考“我是谁”、“我今后要做什么”等有关“身份”和“未来”的问题，如果这个阶段能对自己有清楚的认识和定位，则可明确适合自己发展的方向，反之，则会丧失方向，学习、生活变得不知所措，常常处于迷茫之中。
榜样的力量是无穷的，这个年纪的孩子对周围世界有了新的观察与新的思考，想了解自己在他人心中的形象，更喜欢模仿与崇拜。
此时，就需要有一定的鞭策，比如在学校，可以通过班会等集体活动，学习一些英雄人物事迹或是在和长辈聊天中，了解长辈的成长经历，以帮助自己更好地找到方向感。此外，自己也要多试着了解自己，找到自身的优势和长处，在合适的时机发挥出来。
成年期建立亲密感
成年初期，为了建立亲密关系需要做出承诺、承担责任，这时人要克制一些个人偏好。如果无法在自我和他人关系中把握分寸，则很容易导致孤独感和没有能力与他人交流的感觉。
这个年纪的主要事情有两个：工作和婚恋。一方面，要处理好与同事间的关系。工作上应团结互助，充分利用社会资源，这样今后才能遇到更多的“贵人”。千万不要把自己孤立在小圈子中，这是工作上的大忌。
另一方面，和恋人建立起信任、相亲相爱的关系，因为他们可能就是你今后人生的另一半，将陪你度过漫长的人生，所以两个人一定要相互尊重，拥有相同的价值观，才能携手同行。
中年期保持平衡感
到了中年，很多人事业和家庭都已基本稳定，却难以兼顾二者。有些人，把精力和时间全放在了工作上：加班、陪领导吃饭、陪客户喝酒，就连周末都没有时间陪家人和孩子。
长此以往，不仅家人会有埋怨，就连自身也会感到心累。肖震宇建议，生活需要多元化，没必要把自己“折腾”得太累，如果家中经济状况一切正常，多花些时间在家里，体验天伦之乐，更有利于关心品质的养成。
老年期获得完美感
步入老年期，是获得完美感、避免失望感的阶段。如果前面七个阶段积极的成分多于消极的，就会在老年期汇集成完美感，回顾―生觉得这一辈子过得很有价值。
相反，就会产生失望感，感到自己的一生失去了许多机会，走错了方向，想要重新开始又感到为时已晚。
到了这个岁数，老人最在意的问题无非两个：对死亡的恐惧和一生的缺憾。
心理年龄范文4
【关键词】兴趣引导培养鼓励 创新
素质教育要求面向全体学生，促进学生各方面在各自基础上都得到生动活泼主动的发展，以形成丰富而独特的综合素质。这一综合素质的一个极其重要的方面就是创新精神。小学语文作为一门基础学科，包含着丰富的创新内涵，为此，我们必须转变教学观念，深化教学方法，结合语文听、说、读、写的训练，寓创新人才成长的“肥沃土壤”。
一、引疑激趣，诱发创新
兴趣是学生发展思维的巨大推动力，是培养学生创新能力的起点，是学习成功的秘诀。有兴趣的学习不仅能使人全神贯注，积极思考。使学生沉浸在活跃的氛围中，受到潜移默化的熏陶。在语文教学中，教师要注意挖掘教学内容本身内在乐趣，依据学生心理特征认识规律挖掘语文教材中的诱导因素。激发学生用自己的思维能力来体验探知的全过程，体验教学美；要善于开发和利用学生的好奇心，有意识地创设特定的学习情境，吸引学生的欲望，推动学习的进程。
1、悬念激趣。
在语文课堂教学中，要让学生以一个探索者、发现者的身份投入学习的思维活动中，以求不断获得新知识，迸发创新因素。这就要求教师在教学过程中，要巧设疑问，以悬念来激起学生学习兴趣。如教学《赤壁之战》一文，我们就可以向学生提出：曹操拥有八十万大军，而刘备和孙权才有三万联军，可是曹操的军队为什么会被打得落花流水呢？这样就在学生头脑中形成的悬念，唤起学生的好奇心，大家的学习热情，兴趣油然而生。
2、以情境激趣。
小学语文大多文质兼美，有的课文文笔清晰；有的课文情深意长，富有感染力；有的课文富有幻想。在语文课堂教学中，这些课文可以通过朗读、录音、挂图等来创设特定的情境，去感染学生，通过一定的情感调控，架起学生与作者之间的情感桥梁，引导学生沉浸在课文所描述的情感氛围之中，让学生与作者产生情感共鸣，主动领会文章的思想内容。如《草原》第一自然段中，描绘了一幅色彩斑澜的草原景色，这是作者对草原无比热爱的直观因素。上课时，教师可以先用美读示范，让学生受到感染，然后让学生小声读－－放声读－－欣赏读，这样通过声情并茂的朗读，从整体入手，让学生初步了解草原的美，此时学生的学习兴趣更浓了。 除了上述的做法以外，还有以游戏激趣、以导语激趣、以活动激趣等常用方法，教师应认真挖掘语文教材中能诱导学生学习兴趣的因素，在教学中根据教学内容的需要而灵活运用，激发学生学习兴趣的“导火线”，诱发学生的创新精神。
二、从扶到放，引导创新
当学生对某种感兴趣的问题产生疑问时，往往急于了解其中的答案，这时教师采用的最便捷的、最简单的方法，莫过于自己了解的知识直接传授给学生，令学生佩服并得到暂时的满足。但这样只会使学生对教师产生依赖思想。若教师为了让学生“创新”，不管不问，听之任之，放任自由，则学生“众鸟乱飞”，那么就形成真正的“胡思乱想”。达不到真正的创新，而学生也会失去了学习的兴趣。如教师注意的是先“扶”着学生去探索知识的方法，然后在掌握原有知识的基础上，“放”手让学生去摸索，教师只在必要时作适当的引导。则不但会使学生的学习方式更灵活，还会让学生在探索中实现质疑的飞跃，以求创新精神的培养。我们可以在新课教学后，积极引导学生通过观察、思维、想象，敢于质疑、释疑，提高自己善于获取知识的能力，使他们能够着手发现、认清有意义的新知识、新事物、新思想和新方法；引导学生对学生的知识进行再次发现，如让学生对学过的课文进行简单的改写、续写等。当然，在刚训练时，教师要作一定的指导，“扶”着学生学习，在学生对知识掌握到一定程度时，我们即可“放”手让学生去独立完成。而在这一过程中，只有当学生独立思考、合作学习都不能很好解决时，教师才作适当的点拨。如教学《穷人》时，我们就可以先“扶”学生理解课文内容，后“放”手让学生展开想象对故事进行续编。而教学《卖火柴的小女孩》一文时，我们则可采用同样的方法改写这篇课文。这样，学生写得灵活多样，富有创新。在改写、续写等训练中，学生不但初步学会了对自己已有的知识进行充分的理解、充实，而且正在养成敢于除旧、敢于布新、敢于用多种思维方式探讨所学知识的思维习惯。事实证明，从“扶”着学生创新，到“放”手让学生创新，是培养学生创新精神的一个重要方式。
三、联系实际，培养创新
培养学生的创新精神，即“培养学生再次发现知识的探索精神，培养重新组合知识的综合能力，准备首创前所未有事物的创造意识和创造能力。”在语文教学中，我们应把语文教学与现实实际相结合起来，引导学生结合实际进行创造性学习。在教学《马踏飞燕》后，我让学生用本课学过的知识，根据不同的观察目标和任务，选择不同的方式去观察一种动物，以培养学生的观察能力。因为只有在观察的基础上，才能使学生有新的发现。当然，在语文教学中，同样要注意发展学生的想象力。创造离不开想象，创新必须以想象为基础，只有丰富的想象，学生的创新能力才能得到较好的发展。所以，在语文教学中应重视充分利用各种教学手段，联系实际情况，对学生进敢于想象，敢于创新，敢于打破成规的训练。而所有的训练，都必须与现实实际联系起来，才能让学生更容易接受。如教学《卖火柴的小女孩》一文后，我以《我与小女孩比童年》为题，让学生联系自己的童年进行“说话”训练。经过这样联系现实的训练，唤起了学生丰富的想象，改善了学生的思维空间实现认识能力的飞跃和突破，使学生的创新思维更符合现实。
四、积极评估，鼓励创新
心理年龄范文5
关键词：五大理念；新型；城镇化发展
中图分类号：F29 文献标识码：A
收录日期：2016年11月18日
引言
改革开放以来，我国社会结构的转型升级由农村走向城市取得了举世瞩目的成就，我国的城镇化率逐渐增加，越来越多的人走向了城市，而这主要表现在东部地区。对于中西部地区而言，这种现象还不突出。“十三五”规划是全面建成小康社会的决胜阶段，推动中西部的城镇化建设是其中的重要目标。而要实现规划的目标就要落实农村走向城市的转型升级，引领新疆的城镇化发展。由于“十三五”规划带来的问题和矛盾日益突出，由信息技术引发的全球新一轮产业调整正在进行。国内方面，经济发展进入新常态，经济连续高增长时代结束。创新是科技发展的源泉动力，我国的创新能力不够强，许多科技还需要走引进来的路线，部分行业进入萧条时期，产能过剩，经济衰落，而经济的发展没有与环境协调一致，对自然环境造成了破坏，环境的承载力下降，人口老龄化日趋明显，劳动力面临不足。五大理念是我国经济社会发展的客观规律，在当前或今后将会持续走这条道路，是解决问题的根本途径，只有落实五大理念思想，才能提高新疆地区的城镇化率，带动地区的经济发展，提高人民的生活水平，进一步为实现全面建成小康社会的奋斗目标和国家经济的发展提供动力。
一、研究的目的和意义
国家实施了一带一路战略、西部大开发战略、西气东输、西电东送战略，在全面建设小康社会的最后五年进行了“十三五”规划，它的目标就是中西部的城镇化建设。城镇化是走向现代化的必由之路，如何走出一条符合实际，具有自己特色的新型城镇化道路是一个宏大而深远的命题。“十三五”规划是全面建设小康社会的决胜阶段，国家治理和政治建设要运用五大发展理念，五大理念会逐渐成为我国发展的时代主题，为实现第一个百年奋斗目标展现出了新格局新面貌。五大发展理念是全面建成小康社会决胜纲领的灵魂，是着力破解发展难题、增强发展动力、厚植发展优势的根本途径。只有加快新疆地区的城镇化建设，造就新市民、培育新城市，打破城乡二元结构的屏障，加快包括户籍制度、土地利用机制等重点领域的改革，才能为全面建设小康社会提供动力。新疆地区城镇化率的提高不仅改善了人民的生活水平，带动了地区经济的发展，还推动了国家经济的发展，有力保证了“十三五”规划目标的实现。
二、五大发展理念的概念
在十八届五中全会上全面阐述了五大发展理念，即创新、协调、绿色、开放、共享。在我国的社会发展中贯彻五大发展理念，是关系我国发展全局的一场深刻变革。
（一）创新是经济发展的源泉动力，创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。经济的发展离不开创新，一个国家要想处于世界领先地位，就必须具备创新能力，而一个地区要想繁荣昌盛，创新是第一位。创新就是取其精华去其糟粕。一个地区的创新不仅是科技的创新，而且是经济体制、政治体制、文化体制的创新。地区经济发展面临的环境破坏，资源紧张等问题都要靠这些创新来解决。苹果公司在手机产品这一模块为什么一直处于世界领先地位，原因就是它的科技产品一直在创新。创新是发展，对切合实际的修正完善，创新要以人民群众的根本利益为出发点和落脚点。
（二）协调是持续健康发展的内在要求。协调就是事物之间的一种平衡关系，包括了人与自然的协调发展，还有经济的协调发展。协调发展就是要处理好发展中的区域、城乡、经济与社会的矛盾关系。地区在发展经济的同时要正确处理好人与自然的关系。新疆是个资源丰富的地区，实现经济的持续发展要处理好资源利用和科研人员之间的关系，使其效用最大化。协调发展实施长江经济带体现了我国经济社会不断由低水平向高水平迈进的过程。协调理念的提出，反映了新形势下我们党对社会主义建设规律认识的新升华。
（三）绿色是经济持续发展的必要条件，也是实现生态文明、美丽中国的根本途径。绿色发展已不仅仅是一个环保问题，而且还是重要的基本的民生问题。实现经济的快速发展要正确处理好经济与环境的问题，不能是以当地的环境遭到破坏为代价，致使生态环境受到破坏，环境污染程度的大小和经济发展之间不应呈现出显著的正相关关系。有些城市的发展超出了资源环境的承载能力，使人口、资源矛盾日益突出。虽然我国的经济发展处于世界领先地位，但是环境问题和食品安全问题却浮现出来，使其民生不能得到保障。绿色发展是新阶段新发展的重要亮点，不仅着眼于可持续发展，而且将创造大量新的发展业态。
心理年龄范文6
中图分类号：R47 文献标识码：B
高压氧疗是在高压(超过常压)的环境下,呼吸纯氧或高浓度氧以治疗某些疾病的方法,即高压氧治疗。由于高压氧疗运用的广泛性,它可运用于各个年龄段的患者。针对不同年龄段患者的心理需求,我们在实施高压氧治疗的同时,给予患者相应的心理护理。现将我们的心理护理过程阐述如下：
1婴幼儿患者
高压氧疗在新生儿科和儿科的广泛应用，为婴幼儿多种疾病的治疗和抢救提供了新的手段。婴幼儿在高压氧疗过程中依从性差，易诱发各种并发症，对完成疗程不利，也影响疗效，这是高压氧疗的一个重要安全隐患。我们通过对患儿及其家长一系列的心理护理，消除这些不利因素,使得高压氧疗顺利进行,为达到良好的治疗效果奠定基础。
1.1对家属的健康教育
我们护理人员主动向家长介绍高压氧治疗的特点及有关注意事项包括患儿入舱前1小时禁饮食,以免呕吐发生意外[1]，更换纯棉衣物、尿布，入舱前保持呼吸道的顺畅，体温不能超过38℃等。这样消除家长紧张和不安情绪，家长的信心增强必然可以通过语言及行为影响到患儿，为患儿树立信心。
1.2 我们对年龄小的患儿(一岁以内)进行以抚触为手段的心理护理
对初次抚触的孩子,由于不接受这种方式,有哭闹现象,可侧放轻拍后背或抱起。抚触时室内的温度要适宜,光线要柔和,并可播放轻柔的音乐使患儿得到放松。抚触者的指甲要短、平, 手要温暖、柔软、无刺、外涂润肤油, 同时在婴儿皮肤上缓慢滑动,抚触面积要大,以减少对新生儿的震动。随着心理护理手段的采纳,婴儿很快停止哭闹, 呼吸由急促变得平稳,全身肌肉放松,手拳打开,抖动减轻。
1.3为了消除患儿的紧张心理，我们允许一位家长进入高压氧室内，在透明氧舱旁、患儿可视的范围内陪伴。
我们护理人员鼓励陪伴的家长与患儿多进行沟通和交流，可以用语言的方式如讲故事或念童谣再配以表情，动作姿势等肢体语言与患儿沟通。同时家属可在氧舱外患儿可视的范围内摆弄他们喜爱的小玩具分散孩子的注意力,也可拿有趣的卡片或画报在氧舱的正上方或侧上方给患儿观看等。通过家长的陪伴可以有效的减少患儿的哭闹,促使患儿能够顺利完成高压氧治疗疗程。
2青壮年组患者
青壮年患者心理承受能力较强，也较容易接受新生事物，所以我们做好一般的心理护理,主动热情接待，详细介绍高压氧舱的治疗原理,治疗方式，要求患者配合医生指令，并和患者积极交谈，消除他们的紧张感等，保证高压氧疗的顺利进行。
3老年患者
老年人由于疾病的折磨,身体各种功能受限,易产生心理紧张和不愉快等焦虑情绪[2]，表现为紧张、不安、急躁，同时他们的理解能力下降，容易对治疗产生不信任心理。所以我们对老年患者应充分尊重，热情接待，积极交谈，消除隔阂，取得信任。治疗前应对老年患者进行充分的健康宣教,详细介绍高压氧舱的治疗原理和治疗过程,并详细了解他们的健康状况,介绍注意事项包括入舱前应换上纯棉衣物避免进入舱中静电起火，有假牙者应取出从而避免误吸；同时，老年人的动作迟缓，要给他们一定的准备时间，耐心地向他们介绍的摆法。对老年人提出的一些问题，应反复解释，耐心细致，防止出现对老年患者的厌烦情绪,特别是对于75?岁以上的老年人,?尤其要耐心、细致。有的老人有恐惧心理,我们可以选择一位家属在高压氧室内陪同,家属通过高压氧舱的透明玻璃和老人交流,消除他们的恐惧心理。老年患者的紧张焦虑及不信任情绪消除之后,才能更好的配合医生的治疗,达到治疗效果。
总之,现代的医学模式已经发生了转变，由传统的生物医学模式转变为生物-心理-社会医学模式[3]。我们的护理工作也由以疾病为中心的功能护理发展成生物、心理、社会医学模式指导下的以患者为中心的身心整体护理，这就要求护理人员具有扎实的护理学基本理论和技能，需要有伦理学、心理学、社会学、管理学、美学等知识，还必须培养观察力、想象力、判断力、表达能力、理解力和操作能力。这对我们护理人员提出了新的要求，我们必须掌握每位患者的心理特点,做到对每位患者实施个性化护理,为患者提供优质的护理服务。我们通过针对不同年龄段的患者, 采取有针对性的心理护理,对高压氧疗疗程的顺利进行起着重要的作用。
参考文献
[1]袁芩.禁食对婴儿高压氧疗致呕吐的作用观察[J].中华护理杂志,2000,35(2):108.
