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乒乓球运动范文1
乒乓球运动主要特点是：所需场地小，设备比较简单，球小、速度快、变化多的特点，简单易学、娱乐性强、对抗激烈，有利于普及开展。同时，乒乓球运动又是一项高技巧性的运动，要求运动员注意力集中判断准确动作迅速能以最快的速度处理场上各种复杂的变化，这对乒乓球运动员的身体素质和心理素质都提出了很高的要求。通过查阅大量的文献资料，关于乒乓球运动员选材的研究得到了我国大量的专家和学者的关注和支持，并取得较为显著的成果。
一、乒乓球运动员选材的身体形态指标状况
在乒乓球运动员选材方面，我们还要更加重视身体形态的条件，以便于在以后的高强度对持中有身体素质做保证。个子高的运动员护台面积大，在一定程度上更有利于稳定地运用各项技术，但是并不只是个子高的人护台面积才大，才能更好地运用各项技术；四肢躯干比例好的运动员重心低、移动快、控制范围也大同样可以灵活的运用各项技术。
从现代乒乓球比赛成绩看,大多数取得优异成绩的男女运动员，身高处于160～170cm之间，少数身高较矮。因而，在选择少儿乒乓球运动员身高的预测时，应以此标准较为适宜。乒乓球运动员的体型以匀称为好，要求手臂略长，肩平臂不垂，关节灵活，体重适中。因此，我认为，身高因素并不是乒乓球运动员取得优异成绩的重要因素，而良好的灵敏度、身体形态及灵活性是非常重要的。
二、乒乓球运动员选材的身体素质指标状况
身体素质技术的学习直接影响技术的学习、掌握、熟练和运用，从而间接影响比赛成绩。因此，在选材中应注意研究身体素质、心理素质和专项技能的权重分配。30米跑测试反映的是个人身体的速度能力。乒乓球对于速度的要求相对较高，来回球时间间隔短并且球的落点变化无常，这就要求运动员具有良好的移动和反应速度。立定跳远反映的是个人身体的爆发力。乒乓球比赛中瞬时启动制动相当频繁良好的爆发力，能提高运动员的启动速度，有利于对来球迅速做出反应。原地45秒跳绳指标是个人连续跳跃能力的反映，在乒乓球的步法移动中移动之初都是处于微小的跳跃状态下相对静止启动，这样启动更快，体能消耗更少。400米跑反映的是个人耐久力。对于优秀乒乓球运动员而言，一场高水平的单打比赛需要耗时约40～60分钟。一个优秀的乒乓球运动员可能要打多场次多局数的比赛，如果没有很好的耐力，要想在比赛中发挥较高水平取得优异的成绩是很难办到的。
三、乒乓球运动员选材的专项身体素质指标状况
专项身体素质，是指运动员根据该项目的技术动作和战术要求构成的专门性素质练习。乒乓球运动属于技能主导类隔网对抗项群，该项目专项身体素质主要包括：灵敏素质、速度素质、力量素质。这些身体素质是掌握各项技术的基础，同时也是比赛中运用技术和完善战术的前提。腰腹肌等力量素质，也是完成乒乓球技术动作不可或缺的条件，是大多数技术动作发力中的起始和连接，而且无论是训练还是比赛，对于腰腹肌的运用相当频繁。如果运动员腰腹肌等快速工作的能力不强，那么完成技术动作的质量必然下降。乒乓球运动中所需要的灵敏，是运动员临场随机应变能力以及快速反应能力。“来球在空中运行的时间一般是0.3～0.5s，在这一瞬间应判断来球的速度、落点以及旋转的性能，并根据情况迅速决定对策”。灵敏性好的运动员对于上述一系列情况的反应，都能达到自动化的程度并能极快窥测出对手攻击的意图。
选材时在身体素质指标上应该按照专业运动员要求注重耐力素质、腰腹肌和灵敏性，同时也应注重学生的体能。良好的体能训练可以提高运动员的基本素质和专项运动素质，使其保持良好的竞技状态，为少儿运动员从事乒乓球专项训练和攀登技术高峰打下雄厚的训练基础。
四、乒乓球运动员选材的心理素质指标状况
多方研究证实，进攻型运动员多半性格外向易于兴奋；而防守型运动员多半性格内向、沉稳好静。“乒乓球运动员应该表现为反应迅速、动作果断、敏捷，能思善变，一般来说，神经类型以灵活、亚灵活、稳定、亚稳定等类型为宜”。研究表明，气质类型也与打法类型有着一定的联系。根据神经类型和气质类型，适当地确定乒乓球运动员的打法类型，对于其成长也是大有好处的。乒乓球竞技比赛是一项具有单兵作战、对抗激烈、复杂多变、比赛中要求技术动作协调而准确的运动项目，这些特点决定了运动员在比赛中技术、战术的发挥受智力、意志、反应等较多因素影响，在一局球甚至一个球中，复杂的心理活动也在紧张地进行着。乒乓球运动员的心理素质在实行新规则的形势下愈发显得重要，这就要求要对运动员进行系统而科学的心理训练，在技战术上做到创新，在心理训练方面也要创新。在坚持“快、准、狠、变、转”的指导思想下，有针对性地增加运动员在心理素质方面的训练，提高运动员的心理承受能力和应变能力，适应不同环境下的比赛氛围。
乒乓球比赛中会有很多因素影响到运动员的心理变化，要想达到忘我的境界，就得在平时的实战训练中多去磨练，这样才能做到不仅在技术上强于对手，心理上也强于对手，让对手在眼神里就能看到我们必胜的信心。
参考文献：
乒乓球运动范文2
假如我是乒乓球运动员，我将会在2008年奥运会上大显身手。
我轻松的进入了总决赛，什么郭跃、王楠都是我的手下败将。我将和张怡宁一争高下。
比赛开始了，张怡宁好像不把我放在眼里，我要给她点儿颜色看看。我先发球，我把球往空中一抛，然后打过去，张怡宁轻松的接过了。我不甘示弱，张怡宁站在右边，我以迅雷不及掩耳之势把乒乓球打向左边，张怡宁犹豫了一会儿，再向左跨出一大步，去接球，球只擦了一下边，然后飞出老远老远。
这下她看她看到了我的真功夫，才把我看的有些份量。这时，轮到她发球，球对准我的肚子射来，我的脚向左退了一步，身子侧向右边，我的手才有地方接球，球以旋风般的速度飞过去，张怡宁眼都直了，愣住了，当她醒过来，球早已落地，我有赢了一分，已经是10比1了，而且我已赢了3局了，太好了，我又赢了一分，以4比0战胜张怡宁，我高兴得跳起来。
在颁奖的时候，世界奥委会主席罗格亲自把沉甸甸的金牌戴在我的脖子上，当国歌响起的时候，我真想大声呼唤：我为国争光了！
乒乓球运动范文3
关键词: 乒乓球运动 健身价值 竞争能力 适应能力
1.引言
终身体育教育是当今高校体育教育发展的方向,能培养学生终身参与体育运动的意识、兴趣和能力。按照“全民健身计划”的要求,高校体育不仅是作为促进学生身心全面发展,保证学生有一个健康的身体和充沛的精力去完成学习任务的一种手段,而且应使学生在毕业后能够根据主客观情况的变化,不断独立地参与科学的身体锻炼,从而获得终身效益,成为贯穿人的一生的主要内容。为了实现这个教学目标,我研究分析了乒乓球运动的项目特点及其健身价值意义,揭示了乒乓球运动是高校“终身体育”教育的一个重要内容,并为更多学生选择此项运动进行终身健身奠定理论与实践基础。
2.乒乓球运动具有独特的健身作用
2.1改善和提高人体的健康水平。
根据有关研究表明,乒乓球运动训练和比赛的运动负荷不同,通常运动的人平均心率在150次/分左右,最大心率值可达192次/分,在运动中的心率变化比较明显,体现了乒乓球运动间歇性强的特点。根据有关人员对不同运动项目运动负荷的研究显示,乒乓球运动的负荷强度与篮球、排球、足球等运动比较相对偏低,在一般性的乒乓球比赛中,参赛者实际负荷的时间只占整个比赛时间的1/3,具有广泛的适应性,运动量可大可小,从五六岁的儿童到七八十岁的老人都可以参加锻炼。长期进行乒乓球运动,能使人体的各个器官得到全面、适宜的锻炼,增强体质。
2.2最优防近视运动。
打乒乓球能够预防近视是有科学根据的。造成近视的重要原因是眼睛疲劳。长期从事与物体近距离工作的人,由于晶状体总是处在高度调节状态,容易引起视力过度疲劳;同时,看近处物体时,人的两个眼球会聚向鼻根方向,使眼外侧肌肉压迫眼球,天长日久,眼轴会变长,形成近视。而打乒乓球时,双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近的小球,眼球内部不断运转,血液循环增强,因而能使眼睛的疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。
2.3有利于发展灵敏和快速反应能力。
在乒乓球运动中,乒乓球的飞行速度平均可达20m/S,通常对方攻出的快球只需0.15秒左右的时间就可到达本方球台,在如此短的时间里,运动员不仅要迅速、准确地判断出对方来球的落点、速度和战术意图,而且要迅速做出动作的决策,采用相应的技术进行还击。这就要求运动员具有判断快、起动快、步法移动快和战术决策快等专项素质,可见其对发展速度、力量素质与快速反应能力是非常有利的。许多专家认为长期参与乒乓球运动能使锻炼者中枢神经系统得到改善和提高,从而提高情绪的稳定性、反应速度身体协调能力。
3.乒乓球运动具有良好的健心作用
3.1有利于提高人的智力水平。
乒乓球比赛过程错综复杂,要求参赛者要善于观察对方的技术特点,分析对方的心理,揣摩对方的战术规律,根据赛场上的实际情况制定战术对策。可以说双方参赛的运动员在智力上的角逐是很激烈的,运动员为了夺取比赛的胜利,要对赛场上可能发生的情况作出各种预测,分析对方最有可能作出的战术选择,来确定自已的应对策略,从而作出正确的还击。因此,乒乓球运动是一项智力因素极强的运动项目。长期参与乒乓球运动的锻炼,有利于培养独立分析问题和解决问题的能力,使智力得到全面的开发,心理潜力得到充分的挖掘。
3.2有利于自信心的培养。
自信心是个体获得成功和不懈努力的基本保证。缺乏自信心往往表现为害怕失败、消极想象和怀疑自己。胜负是乒乓球运动永恒的主题。成功和失败是参与者都会遇到的。人们在打乒乓球时,真正的自信心并不表现在认为自己将是一个胜利者,也不是只有在成功时才具有。在失败时自信心恰恰是最真实和最宝贵的。稳定的自信心就是在这种成功和失败中培养和形成的。
3.3有利于进取精神的培养。
乒乓球运动有这样一个特点,就是打球中输赢结果即可受到检验。这样快速而明确的反馈信息,更易刺激人的进取精神。在胜利和成功时,保持进取精神并不是很难做到,但在失败时,保持进取精神就要困难得多,但因此更宝贵。乒乓球运动让人频繁地品尝失败,并使失败成为正常和自然的结果。在比赛中输球的人,都会想到下一次,想到再努力和提高。奥林匹克精神是更快、更高、更强,进取精神就是在这一信念中培养和发展起来的。
4.乒乓球运动对价值观念的影响
4.1乒乓球运动体现着自由,愉悦和平等。
乒乓球运动寓意了人人都可以参与的平等性,无论男、女、老、幼、肤色深浅,地位高低,以及信仰差异,都可以分享它的快乐。它搭建了一个平台,使每个人都乐于接受并愿意参与,在这种平等和谐的氛围里,人们都能找到适合自己的对手和位置。它让人领悟到了机会均等,参与自由,体会到了乒乓球锻炼的舒畅和洒脱。而乒乓球运动的平等参与,也会对人们的平等观念和行为产生一定的影响。
4.2乒乓球运动有利于形成拼搏进取的人生观。
每一个站在世界冠军领台上的运动员,都是经历了十几年的艰苦磨练才获得胜利。银球飞舞,挥汗如雨,哪一个不是靠吃苦耐劳、持之以恒换来高举奖杯的辉煌。邓亚平5岁开始打球,经历了无数坎坷,大满贯得主的桂冠和辉煌的荣誉里渗透了她无数的汗水与泪水。乒乓球运动最能使人们领悟到成功喜悦的背后是日积月累的奋斗。因此,拼搏进取的人生观通过体育渠道培养是最好的办法。
5.具有群众基础的乒乓球运动是人们终身锻炼的首选项目之一
乒乓球是全国人民心目中的“国球”,也是奥运争光的拳头项目之一,更是国内广为普及的运动项目。随着乒乓球运动在高校的进一步普及,乒乓球运动必将成为大学生最热爱的体育项目,它也必将成为高校贯策“终身体育”教育优先选择的体育运动项目,能为增强国民的体质,提高整个中华民族的素质,振奋民族精神而发挥巨大作用。
总之,乒乓球运动具有广泛的群众基础,也使它成为高校体育教学和终身体育教育的一个重要项目。它对全面增强学生身体素质,增进健康水平,和谐人际关系,提高竞争能力和社会适应能力有着独特的作用。乒乓球运动特点是简捷、方便,不受场地大小的限制,可因地制宜,随时随地进行运动和健身。因此很多人选择它成为终身锻炼项目。这一切足以证明乒乓球运动是健身、健心,使人全面发展的最佳运动项目之一。
参考文献:
[1]张大清.影响高校乒乓球运动发展因素的对策[J].哈尔滨体育学院学报,2004,(1).
[2]刘欣华.乒乓球运动是全民健身的优势项目[J].体育函授通讯,1995,(3).
[3]钱建国,郑洗才,李惠琳.最适合中小学生的四种健身运动[J].中国学校体育,2000,(3).
乒乓球运动范文4
【关键词】乒乓球比赛；身体素质；训练效果
在当今乒乓球比赛中，速度与旋转的紧密结合，各种打法在技术上的相互渗透以及比赛时间的增加，使乒乓球运动员的体能水平越来越多地成为我们关注的焦点。特别是采用了大球进行比赛后，乒乓球基本特性中的速度、旋转、力量三者的比重有了质的变化。表1中说明了少年儿童时期各项身体素质训练需要占的比，从中可以看出柔韧性训练的最重要的，其次是力量、灵敏性与速度，之后是耐力与弹性。本文将从这几方面对少年儿童乒乓球运动员身体素质训练工作进行阐述。
一、柔韧素质在少年儿童乒乓球训练中的作用
柔韧素质是乒乓球练习者必备的专项素质之一。在训练过程中要求运动员动作的幅度要做到位，表现出乒乓球运动的美感；在实战中“反撕”、“挑”、“磕”等难度动作的运用对运动员的素质都有高要求。柔韧素质好，才能在比赛中成功运用出挫、拉、抢、攻的连贯动作，并有利于避免运动损失。
柔韧素质的练习可以采用动静结合，上下结合，柔韧性练习与速度力量练习相结合等方式进行。在进行柔韧练习前要做好充分准备活动，在做有外部力量帮助的压腿，压肩，掰腿，撕腿等柔韧性练习时，特别要注意逐渐加大外力和慢慢增加动作幅度，以避免因猛烈用力和急剧压拉导致运动的损伤。要勤练，但不要时间过长，防止枯燥无味。要循序渐进，且不可急于求成。
二、速度素质在少年儿童乒乓球训练中的作用
乒乓球运动属于复杂的动作反应，即需根据瞬间的变化信号做出相应的反应，一般需经历4个阶段：一是先看见球；二是判断球的方向、力量和旋转；三是选择自己动作的方案；四是实现这个方案。速度素质是决定乒乓球运动成绩的关键因素，速度领先一步，方能使动作协调连贯、发挥自如。速度素质一般包括三个方面，即运动时人体对各种信号刺激的快速反应能力、快速完成动作的能力及快速通过一定距离的能力。
在少年儿童时期进行乒乓球训练时，根据技术动作表现形式，要从最基本的单一动作重复练习入手。一般可分别选出典型的动作，然后通过重复练习，提高该动作的速度，进而建立专门速度储备。被选动作常常是基础的技术动作，并且要被少年儿童们所能熟练掌握的动作。练习时教练员可以运用条件反射的方法，用击掌、口令等提示练习者有意识的加快完成动作的速度，来进一步加强动作速度练习的提高。
三、力量素质在少年儿童乒乓球训练中的作用
力量素质是乒乓球运动员的重要素质之一，因为力量提高在很大程度上影响着速度、灵敏度和耐力的提高。
在对少年儿童进行乒乓球训练过程中，力量的发展规律是极其重要的，一般在10岁以前随着人体的生长发育，无论男孩或女孩，力量都是缓慢而平稳的增长的，在10-15岁的运动员力量发展的比较快。在训练中可以采用例如持轻哑铃做变速模仿正手扣杀练习、持轻哑铃做变速模仿击球动作练习、用杠铃负重快速箭步上挺、用杠铃负重提踵等方法进行力量练习。同时也要注意发展静力性力量练习，专项静力性力量可以采用等长练习的方法或采用动静结合的练习方法对其进行训练。但在低年龄阶段主要采用小重量或不负重的方式进行。
四、灵敏与协调素质在少年儿童乒乓球训练中的作用
灵敏性也可称为灵活性，是指迅速改变动作方向的灵活性。灵敏程度的高低，取决于运动员对动作应变速度的快慢和判断是否准确。乒乓球项目的特点，决定了专项灵敏素质在乒乓球运动中的重要作用，乒乓球运动员必须用灵巧的动作迅速的做出各种不同的反应。
因此，从少年儿童时期就应打好基础，用科学的方法对少年儿童进行训练。可以增加肌肉合理用力的能力，要求在少年儿童进行基础动作练习时根据技术动作的具体要求进行肌肉的收缩和放松，各部位紧、松自如，合理配合、变换灵活。同时协调能力与少年儿童时期所掌握的基础技术有关，应从简到繁，从易到难，使少儿能逐步掌握更多的动作技术，以慢慢的提高协调性。最后可以通过变换原来动作的速度、节奏来实现增强其灵敏度与协调素质的目标。
五、结论与建议
处于生长发育阶段少儿乒乓球运动员身体机能及各个器官系统功能还不完善，训练中稍不注意就可能出现意外伤害事故。因此，少儿乒乓球运动员身体素质训练中，必须注重针对性身体练习的内容和方法的选择。在全面身体素质训练中突出少儿乒乓球运动员的速度、灵敏和柔韧等专项身体素质训练，在经过一段时间的适应性训练之后，再适当增加一些耐力训练和轻负荷的力量训练。要合理安排训练时间及训练内容，结合少儿运动员“易疲劳、恢复快，容易产生厌倦情绪，集体意识较差”的生理、心理特点，合理有效的安排身体训练内容和时间。内容上，应注重趣味性，合作性。同时要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，并要适当补充营养品。对于训练场地和环境，不要认为少儿运动员的训练较基础，就忽略了场地和环境对少儿乒乓球运动员的影响，场地及器材要规范，环境要轻松、整洁。
总之，对于业余体校的少儿乒乓球运动员主要以“培养兴趣，奠定基础”为目标。重视身体素质的科学训练，为少儿乒乓球运动员的长远发展打下坚实的基础，才能为我国乒乓球人才的储备贡献力量。
【参考文献】
[1]张丛林.身体素质在少年儿童乒乓球训练中的作用[J].教育时空，2010，31：199-200
[2]李霞.对乒乓球运动员的身体训练与恢复的探讨[J].安徽体育科技，2008，29（5）：61-63
乒乓球运动范文5
摘 要 乒乓球作为中国的国球，因其运动方式简便、设施简单、具有广泛适用性而广受欢迎，具有很好的群众基础。它是集健身、娱乐、安全于一体的一项体育运动，所以更适合在民办高校中推广。
关键词 乒乓球运动 民办高校 推广
一、乒乓球运动的特点：
（一）器材设备简单：球台球网球拍再加一只小球足矣。球台质量有好有差，经济条件好的可购置专业品牌球台，条件差一点的水泥板也行。球拍可以是品牌的，也可以用几元钱一副的。可见受经济条件制约小。
（二）场地要求不高：可以是室内也可以是室外。没有室内场馆的可以随便找一小块平坦场地安置一副球台即可。
（三）运动量大小可因人而异、自由掌握：运动量根据参与者的身体素质可大可小，球速快、节奏快、时间长则运动量大，反之，身体素质差点的就可以球速慢节奏慢时间短，运动量就小。所以运动量大小因人而异、自由调节。
（四）具有广泛适用性：乒乓球运动小到几岁的孩子大到七八十岁的老人，不分性别、胖瘦、高矮均可参与适用于不同年龄阶段不同层次的群体，很容易被大众所接受。
（五）运动方式灵活：该项运动参与的人可多可少，可以是单打、双打或是团体。
（六）安全性：该项运动没有直接对抗，稍加注意，运动创伤基本上可以避免。
二、民办高校的发展现状：
（一）经济基础不够雄厚必需要节流。民办高校不是由国家投资建设的，全由经办人自筹经费、自负盈亏。而且民办高校在中国是近些年来才发展起来的，经济基础不是很雄厚，开源节流势在必行。
（二）办学层次：民办高校办学机制灵活，办学层次多，涵盖了本科、专科、五年一贯、技工、中专等层次，所以学生年龄跨度比较大。
（三）硬件建设：据调查，现在民办高校有的校园规模较大，有的校园规模较小，也就是说运动场地有大有小，各有不同，但很少有专门的室内体育馆。
（四）师资队伍：现在民办高校发展不平衡，有的起步早，有的起步晚，办学条件不一，有的师资队伍雄厚，有的相对比较薄弱，对体育运动的关注程度差别也较大，导致从事体育工作的人员配备差别也较大。
三、鉴于以上种种现状分析，乒乓球运动适合在民办高校中推广
（一）乒乓球运动受经济条件制约小。一方面，经济基础雄厚的地方可以建室内体育场馆，配备较好的器材设备，球台球拍可以是专业品牌的，这样更有利于乒乓球技术的发挥。另一方面，经济欠发达的地方只需要露天找一小块平坦的地方，没有好的球案可以用水泥案板代替，几块钱一副的球拍也可以用，虽然不太利于技术的发挥，但乒乓球运动的健身价值和娱乐价值丝毫不会逊色。
（二）乒乓球运动适合各个年龄阶层，而民办高校的学生正好年龄跨度大，所以很适合推广。
（三）乒乓球运动场地占地面积小，受场地限制小，可以设置在大的运动场地，也可以设置在公寓楼前后或者其它随处可用的小面积平坦的地方，方便学生使用。
（四）组织形式灵活多样：参与的人可多可少，可以自由结合，也可以团体比赛，可以有指导老师，也可以自娱自乐。
四、乒乓球运动在民办高校中推广的几点建议
（一）体育课中有所侧重乒乓球课的课时比例。上体育课都有专业老师组织实施教学，这样更有利于乒乓球技术的正确传播和推广。又因为该项目具有很好的娱乐、健身价值，例如：提高人体的身体机能、协调能力，适合不同群体，具有较高的安全性，在组织教学中容易实施等等，所以，从这方面说也应适当加大乒乓球课的课时比例。
（二）课外活动安排专门指导老师进行技术指导。大学生健身仅仅靠体育课那是远远不够的，因为体育课毕竟不能天天上，达到健身目的还要充分利用课外活动时间。所以课外活动时间可以安排专职老师进行辅导，学校也应拿出有利措施给学生活动提供有力支持和保障，调动和提高大学生参加课外活动的积极性。
（三）组织培训班。专业指导老师可以自己租用学校场地，办培训班，适当收取费用。针对那些对乒乓球有特别爱好的同学，可以组织报名参加培训班，这样既培养了个人的兴趣爱好，也可以接收到专业的训练，技术水平也会相应地得到提高，或许还能到达到一定的专业水准。而指导老师也同时实现了自身价值，适当收取一定的费用来支付场地费用，剩余的也可以提高指导老师的积极性。
（四）学生会、社团多组织比赛。通过组织比赛，可以调动练习地积极性，达到健身娱乐之目的，也可以通过比赛，提高学生的心理素质，丰富第二课堂活动，又因为乒乓球运动有单人、双人、团体项目，团体项目又是通过个人来实现的，所以该项运动还可以培养人的单独作战、集体主义精神等，可谓一举多得。
（五）定期举办乒乓球运动的专题讲座。通过专题讲座，可以让同学更多地了解乒乓球在中国的发展壮大，乒乓球为什么称之为国球。在运动员、教练员的共同努力下中国在历届大赛中取得的辉煌成绩以及辉煌成绩背后感人的故事，以及该项运动的意义，更深层意义上讲，它独特的政治意义和价值等。总之，通过讲座让更多的人了解乒乓球运动不仅仅是一项体育运动，更重要的是通过该项运动培养学生的勇于拼搏、努力进取、集体主义和爱国主义热情等。这样更有利于乒乓球运动的推广和普及，更有利于我国传统优势项目的发扬光大。
参考文献：
[1] 张云敏.乒乓球运动的特点于健身价值.电大理工.2011(2).
乒乓球运动范文6
1现状研究
查阅相关文献发现国内有许多学者对世界乒乓球运动的可持续性发展进行过研究,其中大多主要还是从中国乒乓球一家独大和乒乓球观赏性较差这两个出发点来阐述世界乒乓球的危机性和可持续性发展的。如：胡宇泽提到1980年到2008年世锦赛、世界杯、奥运会的所有金牌均产生在亚欧地区,总共产生的165块金牌,欧洲占金牌总数的16%,亚洲占金牌总数的84%,中国获得的金牌数量占金牌总数的78%[1]。如：王杰所说随着乒乓球器材的改进,使乒乓球运行的速度和旋转有了根本的变化,乒乓球的球速和旋转的提高使乒乓球运动的观赏性受到了很大程度的影响。球速过快和旋转过强导致了乒乓球回合数的减少,许多球只有一两个回合,几秒就结束了,这样不利于观众对乒乓球运动的欣赏,特别是当今以市场经济为主导的社会,没有了观众就没有了生命力[2]。
2相关概念界定
2.1可持续发展
可持续发展是一个经济学术语,它是指一种注重长远发展的经济增长模式,最初于1972年提出,指既满足当代人的需求,又不损害后代人,满足其需求的发展,它是科学发展观的基本要求之一。
2.2乒乓球运动的可持续发展
乒乓球运动的可持续发展是指乒乓球的运动水平在世界均衡发展,且长期具有很大的世界影响力,以及能够使之永久作为奥运会竞赛项目的一种发展模式。
3当前世界乒乓球运动可持续性发展面临的主要问题
3.1世界乒乓球发展不平衡问题
中国乒乓球队自首次参加世乒赛至今,尽管经历了无数的风风雨雨、起起落落。但是,无论是世界锦标赛、奥运会、世界杯、世界挑战赛,世界职业巡回赛、还是中国公开赛,中国乒乓球始终保持着长盛不衰的态势,称霸世界乒坛。北京第29届奥运会乒乓球比赛,中国队包揽了所有金牌,以及第50届、第53届世乒赛中国队“满堂红”的战绩都再一次证明了中国乒乓球的强大实力,与此同时也再一次暴露了世界各国与中国实力的悬殊差距。如：今欧洲乒乓球的后备人才严重不足,运动员水平青黄不接。瑞典、德国、奥地利、法国、比利时等一些乒乓球传统强国,随着一批老队员的陆续退役,水平也逐渐降到了历史低点。而亚洲“东亚集团”的崛起,实力得到了极大增强,因此欧洲与亚洲的距离越来越大[3]。长期以往,将导致世界乒乓球运动陷入一个区域化或国家化的境地,这必将阻碍世界乒乓球运动的可持续性发展。
3.2乒乓球赛事观赏性差的问题
由于乒乓球球小台子小等客观因素的限制,导致乒乓球比赛时只有少数坐在离球台比较近的观众能够看清赛况,离球较远处的观众根本就看不清赛况,而视力较差的观众看到的更是只有两个运动员不断的挥拍动作,连乒乓球都看不到。因此，乒乓球比赛本身所能容纳能够清晰看清赛况的人数从这一客观条件上就受到了限制。其次由于乒乓球在运动时球速快球体小且在比赛时乒乓球运动员采用的大多都是“前三板”战术(即速战速决的战术),导致乒乓球在比赛时双方运动员没打几板比赛就结束了,而观众普遍喜欢看的比赛都是双方运动员能够不断相持的比赛,这就使得运动员的比赛风格与观众的观赛需求之间产生了一个极大的矛盾。
3.3乒乓球人口锐减
随着篮球,足球,羽毛球等项目的影响力的扩大以及世界乒乓球运动影响力的衰退,世界乒乓球人口数量遭遇了一个急速的下降。乒乓球的强度由于只接近“热身”和“休闲”,性质类似于跳绳、踢毽子、举哑铃、呼啦圈,它使得参与者缺少团队意识,缺少全面磨砺,缺少尚武精神,并不利于国民性塑造。在很多人的眼里,乒乓球就是一项适合“随便玩玩”的娱乐竞技运动,只是在特殊年代由于特殊原因才被奉为国球。但随着中华复兴、大国崛起的趋势来临,敝帚自珍、闭门自嗨的乒乓球也就愈发不合时宜了。
4促进世界乒乓球可持续性发展的措施
4.1国际乒联要转变“限制中国谋发展”的观念
近些年来,国际乒联针对乒乓球进行了一系列的改革。不难发现无论是由以前的21分制改为现在的11分制,还是由以前直径为38mm的小球改为直径为40mm的大球再到现在40mm+的新材料球,这些改革无疑都是针对中国量身定制的。这种“限制中国谋发展”的观念可以说是一种不思进取向下看的错误观念。可喜的是现在国际乒联终于认识到不能限制中国球员参赛,而是应该通过中国队来帮助其他国家的队伍来不断成长,实现一个中国队与世界队伍的共赢局面,让“世界打中国”,变成“世界学中国”。思想是行动的指南,只有端正了思想,改变了观念,才会产生实际可靠有效的行动。所以,国际乒联转变它的原有错误观念对世界乒乓球的可持续性发展有着领头羊般的导向作用。
4.2以中国为核心更大胆地实施“引进来”“走出去”的方针
所谓“引进来”方针就是让世界各国的优秀青少年乒乓球运动员来中国学习和训练,最后再输送回各自国家的方针。事实证明这一方针是非常有效的,如瑞典的瓦尔德内尔青年时期就来中国训练过,为他日后成为世界冠军打下了坚实的基础；日本的福原爱一直在中国训练和比赛,现已是当今世界女子优秀运动员[4]。所谓“走出去”方针就是中国现正在实行的“养狼计划”就是让我国更多的优秀教练员和运动员走出国们去交流,帮助别的国家培养出优秀的运动员。尽管我国在2009年就开始实施了“养狼计划”,但是效果却似乎不是那么的尽如人意,究其原因,除了外国球员的基础技术水平相对较差外,还有一个重要的原因就是我们在实施“养狼计划”时还不够大胆,过于保守,从我国乒乓球国家一队的训练至今还是对外保密就可以看出这一点。因此,要想养出正真能够构成威胁的狼,除了中国自己核心的东西不能给外,其他的应该大胆地与其他国家进行共享,只有这样才能养出硕壮的狼,才能真正实现中国与世界的共赢。
4.3在比赛中解禁跨国组合
在2015年举办的第53届世乒赛上出现了一道久违的风景:不同皮肤、不同种族、说着不同语言的选手,站在球台同一侧携手出战,并且最后的混双冠军由中国的许昕和韩国的梁夏银这一对跨国组合夺得。也就是说此次世乒赛韩国选手通过与中国选手的配对夺得了世乒赛上0.5枚金牌,打破了往常中国包揽全部金牌的惯例,让别的国家尝到了拿金牌的甜头。所谓跨国组合,就是指不同国籍的运动员配对参加比赛的一种组合方式。在乒乓球运动历史上,跨国组合并不新鲜。中国甚至早在1977年的伯明翰世乒赛上,就有过与外国选手配对双打夺冠的先例[5]。时至今日,在乒乓球随时可能被国际奥委会踢出奥运会比赛项目和中国队独霸乒坛的局面难以被打破的双重背景下,解禁跨国组合或许是无奈之举中的明智之举。因为跨国组合使得那些单兵作战很厉害的选手有了合纵连横、叫板中国的可能性,对中国的乒乓球霸主地位发出了挑战。同时,通过与中国选手的配对,可以让外国选手对中国选手有一个更加深入的了解,可以大大增进中外乒乓球技术之间的交流。
4.4提高乒乓球比赛观赏性
4.4.1以观众为主体,提供相应的观赛设备由于乒乓球球小台子小等客观因素的限制,导致乒乓球比赛时坐在远处的观众难以看清精彩的赛况,因此,赛事主办方可以像电影院看电影一样为观众配备相应的观赛设备,使距球台较远的观众也能够看清赛况,这样就能够使更多的观众愿意到现场去看身临其境的比赛了。至于为观众配备的观赛设备,也可以像电影院一样等观众看完比赛后进行回收多次利用,这样既可以节省赛事主办方的成本,同时也可以使比赛门票不至于涨太多。4.4.2从乒乓球球体的外观入手,改变乒乓球的外观颜色样式现在的乒乓球体积小,外观颜色一般以纯白或橙色为主,这样的外观设计很难使观众看清乒乓球在快速运动时的旋转状况。而乒乓球运动中“转”的技术又是十分具有魅力的且在其他体育运动中所少有的。因此，当前的乒乓球外观设计使得很多外行观众在观赛时难以感受到乒乓球运动当中“转”的技术魅力。据此我们可以将乒乓球的外观颜色设计由原来的纯白或纯黄改为红白相间的条纹设计。这样,乒乓球在运动时的旋转状况就可以清晰地被观众感受到,以至于不管是内行观众还是外行观众在观赛时都能深切地感受到乒乓球”转“的魅力了,以便吸引更多的观众观赛。4.4.3从乒乓球技术,打法入手,举办不同类型技术打法之间的对抗赛乒乓球的技术打法多样,每个类型的技术打法都有各自的魅力与独到之处。然而随着时间的推移,有些类型的技术打法正在走向衰退,甚至有消亡的趋势,例如:现在的削球打法,以及直握球拍的打法。而这些正在衰退的技术打法又恰恰极具观赏性,因此,我们可以举办一些不同类型技术打法的之间的对抗赛来激起观众心中的兴趣,同时也有利于整个乒乓球技术的完整性。在实际执行方面我们可以举办一些例如:削球打法与弧圈球打法之间的对抗赛,以及直握球拍打法与横握球拍打法之间的对抗赛等。
5结语
