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实验室认可范文1
一、认可实验室技术档案管理范畴
（一）质量体系档案
认可实验室受控文件包括质量手册、程序文件、作业指导书，各种记录包括质量活动和技术运作的证实依据，可分为质量记录和技术记录。具体囊括了各类规章制度、管理体系评审计划和内审计划、质量控制记录、环境条件控制记录、检测报告、合同评审和服务协议记录等。
（二）计量器具、仪器设备档案
关于仪器设备档案，从购买、使用到报废都要有详细的记录，档案内容要齐全，设备档案要有唯一性编号。笔者所在实验室对于用于换热器检测和校准并对检测结果有影响的每一台仪器设备档案遵循“一机一档”原则，每台设备根据实际情况建档，主要包括仪器设备一览表、仪器设备购置申请表、仪器设备验收单、仪器设备使用记录表等。计量标准器和仪器设备的检定证书、校准证书、说明书、合格证、设备使用和维修纪录、周期检定计划、期间核查计划和相关记录等。
（三）人员技术档案
人员技术档案包括实验室专业技术人员学历学位证明、职称材料证明、任职资格证书、参加培训和考核的记录和证书、能够证明专业技术能力和经验的证明记录，认可实验室对于专业技术人员的授权、人员培训和考核情况材料，工作期间发表的论文和科研情况等。实验室专业技术人员档案不仅记录着专业技术人员的在本研究领域的专业发展情况，也间接反映了国家级认可实验室的人才水平和在该领域的研究水平。
（四）检测标准档案
检测标准的选择同时也规定了检测方法，《中华人民共和国标准化法》将中国标准分为国家标准、行业标准、地方标准、企业标准四级。国家标准分为强制性国标和推荐性国标。我中心实验室主要标准为金属元素分析化学检测方法、金属拉伸与冲击，与换热器产品相关的国家标准等。各项标准均按照标准号进行排序，以便检验员能够及时查阅。
二、认可实验室档案管理存在的问题
认可实验室作为换热器检测和科学研究的重要场所，其会产生大量的原始记录资料，实验室日常运行时产生的原始资料则是记录、内部审核、管理评审、监督评审工作的重要基础。然而在平时换热器检测过程中，由于档案来源途径广泛，包括检验部、业务部、技术部、综合管理部等，收集资料的时间较分散，资料归档不及时，会造成资料流失，影响资料利用。目前还存在着档案更新不及时，个别人员在取用档案后没有及时归还，未及时填写相应的记录表格。日常工作中，还存在着专业档案管理人员培训需要加强，进一步落实和有效推进档案的信息化管理等问题。
三、认可实验室档案管理对策和建议
（一）建立健全认可实验室档案管理制度
认可实验室通过加强档案管理可以提高实验室的质量管理水平，对实验室的认可度也会大大提高。因此为了加强实验室档案管理制度，完善质量管理体系，增强竞争力，我实验室制定了《实验室档案规范管理制度》，切实将档案管理制度化，确保所有人员严格遵守，制定定期整理检查制度，专人管理责任制等。认可实验室技术档案管理过程需要一定的科学性和规范性，这些检测原始资料的收集、积累、整理、分类、装订、归档是一项技术性很强的工作，要求档案员有较强的责任心，需要花费心思和时间去完成。这也要求档案员增强管理意识，建立管理机构，完善管理系统，制定管理办法，将制度落到实处，使我中心实验室换热器检测工作推上一个崭新的阶段。
（二）提升档案管理人员职业素质
合理利用和科学管理认可实验室档案资料的前提是要有合格的档案管理人才，严格按照实验室档案管理制度要求，应具有专业的档案管理能力、责任感和奉献精神，认可实验室档案管理工作具有稳定性、长期性和程序性的特点，应设立专职的档案管理人员。实验室管理者可以根据档案员的工作实际和知识结构制定合理的培训计划，有步骤地对档案管理人员开展培训工作，让他们充分学习到认可实验室档案的科学管理方法，要通过多种途径对档案管理人员进行专门培训，不断提高他们的档案业务知识，这样才能使档案管理工作不断得到提高和完善。
实验室认可范文2
【关键词】 检验医学;医学实验室;认可
检验医学[1] (Laboratory Medicine)是现代实验室科学技术与临床在高层次上的结合,是一门多学科交叉,相互渗透的新兴学科,目前正朝着高理论、高科技、高水平方向发展。在全球一体化的背景下,中国检验医学必须加速前进的步伐,卫生部临床检验中心主任申子瑜说,最重要的是加强管理和发展技术,管理要实现标准化和规范化。
2003年2月,ISO了ISO15189《医学实验室质量和能力的专用要求》,成为医学实验室认可的专用准则, “医学实验室”在ISO 15189国际标准中的定义为:以为诊断、预防、治疗人体疾病或评估人体健康提供信息为目的,对来自人体的材料进行生物学、微生物学、免疫学、化学、血液免疫学、血液学、生物物理学、细胞学、病理学或其他检验的实验室。
1 实验室认可对检验医学的推进作用
ISO15189对医学实验室的定义,从技术和管理要求两大方面提出了要求。在技术方面,对人员、设备、设施等要素以及检验程序和结果报告等要点做出了规定;在管理上,描述了实验室组织和管理、质量管理、服务意识要素等方面的要求。本院的各级医学实验室(临床实验室)也就是检验科都应按照ISO15189所要求的去执行。
1.1 技术方面
1.1.1 人员的变化 ISO15189对检验工作者有了更高的要求,检验工作不仅仅是接受标本发出报告这样简单的内容,还要对患者的诊断、治疗起的重要作用,显示出从医学检验到检验医学上对工作人员的要求的变化。这就要求检验科有高素质的人才。2003年10月,中国医师协会检验医师分会的正式成立标志着检验医师的诞生。检验医师是检验与临床的桥梁,既懂临床又懂检验的医师才是适应现代医学发展要求的人才。检验医师会更密切接近健康和亚健康状况人群,通过对人体营养物质代谢现场检验途经,对人们保健、预防、康复做出保健营养方面的指导。
1.1.2 新的仪器及新的技术的应用 当前,临床医学对于检验数据的依赖越来越强,检验医学的发展是临床快速诊断的重要保障。全实验室自动化(total laboratory automation, TLA),大大提高了工作的效率,节省了工作时间,缩短了结果报告的时间。实验向快速、简便的方向发展,尤其以床边检测大大方便了患者。分子生物学技术(基因克隆技术、生物芯片、飞行质谱)免疫标记技术,生物传感器,流式细胞术等技术的应用也给检验医学带来了新的方向,为学科的发展提供机遇。
1.2 管理方面
1.2.1 科室正确的组织和管理是科室良性惯性运行的重要保证 科室的管理要求科主任必须在检验科建设中起带头作用,在日常工作、学科建设、人才培养上不断的进步,创新,而且新医改提出把工作重点从治病救人向预防疾病转移,这样检验医学、体外诊断的重要性就越发凸显,这样就对实验室的管理提出了更高的要求,贯彻ISO15189有助于检验科达到这些要求。
1.2.2 质量管理 质量是科室的生命。ISO15189文件的核心是医学实验室全面质量管理体系,强调医学检验的分析前、中、后全过程的管理。适当的标本收集与运送以保证分析前质量控制;如何从临床那里获得患者资料、病情变化、治疗方案,保证分析后的质量评估,并对临床的诊治工作提出建议是检验医学的重要内容[2]。尤其是分析前的质控,数据显示2006 年国外医院实验室出现错误结果,分析前产生的误差占总误差的46%～68.2%。ISO15189 中有很好的流程管理方法,可以做好与临床医师、护士的沟通,减少误差,确保结果的准确。
1.2.3 服务意识 一生从事检验医学研究的法国著名学者克洛德•贝尔纳[3] (Claude Bernard)说过:医学只有依靠实验分析这条唯一的道路,才能认识现象的确定性。第四届中国检验医师大会上也提出“检验与临床结合是检验医学发展的必由之路”。检验科不再是微不足道的辅助科室,临床检验的各项数据都为临床诊断治疗提供了可靠的依据。随着分子生物诊断的应用,越来越多的检测成为临床诊断的“金标准”,2009年的H1NI甲流病毒出现后,用病毒分离鉴定及核酸诊断技术成为确诊甲流金标法。检验医学越来越来越凸显起在临床上的作用,向ISO15189所描述的“以为诊断、预防、治疗人体疾病或评估人体健康提供信息为目的”更好的为患者服务,同时也为健康人群的体检做出正确的评估。
循证检验医学就是按照循证医学“以当前最好的证据为基础”的原则,用临床流行病学的方法学规范检验医学的研究设计和文献评价、用当前最好的检测技术和质量控制体系对检测结果进行严格的质量控制和评价,其任务是向临床医师提供反映患者真实情况的证据[4]。丛玉隆也提到:“组合不合理是老百姓看病难、看病贵的突出问题。所以要对实验项目方法学研究、临床意义探讨,与临床共同寻求、制订最有效、最合理、最经济的检验项目组合”。要发展循证检验医学,检验工作者要更多的关注检验方法的评估,检验与临床的沟通以及检验结果对健康的影响,更好的为患者和临床服务。
2 医学实验室认可的必要性
在ISO/IEC 17011:2004《合格评定-对认可合格评定机构的认可机构的通用要求》中对认可给出了最新的定义:“正式表明合格评定机构具备实施特定合格评定工作的能力的第三方证明”。2005年6月,中国实验室国家认可委员会(CNAL)消息,《医学实验室-质量和能力的专用要求》(ISO15189)认可活动已被纳入《国际实验室认可合作组织相互承认协议》(ILAC-MRA)中,这就是说我国的临床实验室如果采用ISO15189实施质量和能力的管理,并且能够通过CNAL的认可,就表明的我国的医学实验室和国外的医学实验室在管理上处在同一水平,而且能被国际认可。
医学实验室认可是实验室认可发展的必然结果,是检验医学进步的标志。医学实验室认可也是社会发展、进步的必然趋势,医学实验室的质量、能力和安全直接影响社会的稳定与和谐。医学实验室是疾病诊断和防治的技术平台,其对疾病防控的意义不可估量。医学实验室认可是全球化进程的结果,经认可的医学实验室可以进行结果互认,避免了对患者的重复检测。
3 医学实验室认可的发展
3.1 首个国家认可机构 1947 年,第一个国家实验室认可机构澳大利亚国家检测机构协会 (NATA), 英国、美国、新西兰、中国等相继成立了国家实验室认可机构;1999 年 12 月, ISO 和 IEC 共同发表了 ISO/ IEC17025 《检测和校准实验室能力的通用要求》作为《实验室认可准则》,包括医学实验室在内的各行业的实验室开始了实验室的认可工作;2003 年 2 月, ISO 又了 ISO15189 《医学实验室质量和能力的专用要求》,成为医学实验室认可的专用准则。
3.2 我国的概况 2006年3月31日,中国合格评定国家认可委员会(CNAS)在京成立,可以对医学实验室认可工作。CNAL 从 2004 年 7 月 1 日 起开始受理依据 ISO15189 的认可申请,总医院( 301 医院)临床检验科经过 3 年多的积极准备, 2005年6月通过了由CNAL组织的专家现场评审,成为我国第一家依据ISO15189为准则申请认可的医学实验室。ISO15189已经转化为我国的国家标准GB/T22576,将于2010年2月正式开始实施,ISO15189转化为国家标准将是《医学实验室质量和能力的专用要求》在中国推行的一次里程碑。
4 结论
我国的医学实验室众多,彼此之间的技术能力和经济能力差距大,地区间发展不平衡。在我国现阶段,实施强制认可的条件还不完全具备。但是没有能力和条件进行认可的实验室,也要按照ISO15189的要求去执行,促进检验医学的良好发展。
参 考 文 献
[1] 苑凤君.检验医学与临床医学紧密结合的重要性和必要性. 中华现代临床医学杂志,2004,2(8b).
[2] 丛玉隆,朱士俊. 检验医学面临的挑战与学科建设和管理.
实验室认可范文3
濮阳“科研人”王炜 谱写新时代劳动者之歌
王炜，男，汉族，1979年6月生，河南范县人，预备党员，大专学历，现任濮阳市航天化工有限公司研发总监。2011年06月取得四项国家专利证书；2011年03月被濮阳市知识产权局评为市知识产权先进工作者并受到表彰；2012年至2017年先后当选范县人大常委会第十四届及第十五届人大代表；2013年12月取得两项国家专利证书；2014年10月取得三项国家专利证书；2015年11月公司被全国企业征信系统绿盾征信评为立信单位；2016年12月公司品牌“强人”“贵翔”被河南省工商行政管理局认定为“河南省著名商标”；2018年6月被范县总工会评为“五一劳动奖章”获得者；2019年02月濮阳市航天化工有限公司被濮阳市市委市政府表彰为助力脱贫攻坚“农民工返乡创业示范项目”；2019年05月获得濮阳市五一劳动模范称号；2019年09月获得AAA级重合同守信用企业称号;2020年4月通过国家工信部两化融合管理体系评定并取得证书；2020年5月获得濮阳市大工匠荣誉称号；2020年5月被评为“河南省五一劳动奖章”获得者。6月20日，记者采访了王炜，听他讲述了他如何从一名普通工人通过一步步的努力走向“濮阳大工匠”的艰辛历程。
从下岗到创业 谁也没有一帆风顺的人生
1995年，王炜年满16，还未完全褪去青涩的他，早早的踏入社会，成为了濮阳市第三石油化工厂的一名普通职工，凭着满腔的热血，带着对未来的期盼，王炜脚踏实地，努力工作，一干就是8年。
2003年国企改制，许多工人下岗。和所有正值意气风发的青年一样，刚刚升任车间主任，被迫下岗了，那年王炜24岁。虽然下岗了，可生活还是要继续，下岗后的王炜并没有闲下来，他开始跑大车运输，一边开着大车到处跑，一边还做着大型汽车的二手车贸易。一做又是5年，渐渐地他有了些继续。
2007年，在经历过外出劳务、进修学习、个体经营等一系列的拼搏后，王炜感觉时机到了，他开始创业，转型灌装行业。谈起那次创业，王炜笑着说，那是他赔的最惨的一次，几乎就不想再做下去了。他说：“年轻气盛啊，因为之前做二手车贸易，有了些积蓄，就想要创业。可其实还差得远呢，一是没有市场，对市场的预测不够，二是拓展业务费用太大，不到两年的时间，赔了100多万。一百多万啊，陪我的可以说是万念俱灰啊！可是我还能怎么样呢？不做了吗？不可能的！”
回忆起那时创业的过程，王炜说：“那就是‘箭在弦上，不得不发’啊！只能硬着头皮继续干！经多方筹措，濮阳市航天化工有限公司于2009年在范县濮王产业聚集区成立，经过多年的发展，由一个原本只有职工30余人，总资产不足500万元的小厂成为一家职工近百人，总资产达1800余万元的现代化民营企业。
自成立航天化工以来，王炜苦心钻研技术，不断创新研发产品，成为自家企业的第一个“工程师”，通过一千多次实验，他发明的高温脂具有优良的“抗磨性”“抗氧化性”，大大改进了脂产品的性能。2016年航天公司旗下商标“强人”、“贵翔”先后被河南省工商行政管理局认定为“河南省著名商标”。近十年来，获得专利9项，并被濮阳市知识产权局评为市知识产权先进工作者。
器以载道 推崇工匠精神
2009年，王炜30岁，成立濮阳市航天化工有限公司后开始试生产工业脂产品，因对生产技术掌握匮乏，成为企业发展的一大瓶颈。任何行业中技艺纯熟的工匠都离不开长年的经验累积。本着这个理念，他踏实勤恳，深入钻营科研技术，攻克技术难题，后经银行借贷资金重组等一系列举措，一跃成为资金到位、技术成型、产品质量可靠的规模化脂生产企业。“器以载道，为之深远。”王炜从长远处入手，在大学院校招收应届毕业生，从零开始，以身传教，共同学习相关知识，实现员工与企业共发展。用产品事实证明，赢得了企业和客户的广泛认可，促进了企业的创新发展。
在智能制造飞速发展的今天，工匠精神依然是企业发展不可或缺的支撑。在王炜的带领下，实验室里不断研发新产品、开发新技术，先后研发出“过滤器”、“灌装头定位架”、“新型包装箱”、“脂包装桶”等先进技术产品，并获得了六项国家专利技术证书。2011年，王炜被濮阳市知识产权局评为市知识产权先进工作者。产品技术的不断研发创新，使得航天化工在日益激烈的市场竞争中不断增强竞争力。用事实证明工匠精神在建设“质量强企”和“制造强企”中不可或缺。
“所谓的不平凡就是将平凡的事情千百次地做好”，王炜是这样说的，也是这样做的。为了实现创新，他努力学习，刻苦钻研，跨行业发明“多功能舒化枕及使用方法”并获得国家专利；并通过自己的努力在该行业陆续获得“多功能舒化枕”、“寒水石磁疗枕”等多项专利，取得不菲的成绩。
打造拳头产品 一千成功的背后是一千次不懈的尝试
王炜认为，想要树立一个百年企业，必须打造出自己的“拳头产品”。有了这样的年头，王炜成了自家企业研发团队的带头人。“非学无以广才，非志无以成学”。出身工人的王炜学历并不太高，为了研发出质量更优、性价比更高的产品，阅卷无数，实验百次千次，终于用事实证明他发明的高温脂具有优良的“抗磨性”“抗氧化性”，大大改进了脂产品的性能，而这每一次实验的背后，都是巨大的时间、人力、资金、精力的巨大耗费。
“创新赋予活力，市场上不缺差的东西，却的是好的东西。”王炜这样说道。现在公司众多高品质脂产品配方皆由王炜调配而成，2015年公司被全国企业征信系统绿盾征信（北京）有限公司评为“立信单位”。2016年航天公司旗下商标“强人”、“贵翔”先后被河南省工商行政管理局认定为“河南省著名商标”，被范县人民政府奖励5万元予以表彰。至此掀开了航天化工在脂领域占据品牌主导地位的新篇章。自2011年以来王炜与大学院校进行合作吸纳优秀专业人才，并建立了自己的实验室。
在亚里士多德看来，工匠们对产品品质的苛求也是对高尚人格的不懈追求：“存在对于一切生命物都值得欲求和可爱，而我们是通过实现活动（生活与实践）而存在，而产品在某种意义上也就是在实现活动中的制作者自身。所以，制作者爱他的产品，因为他爱他的存在。”因此，“科研人”王炜始终站在消费者的立场上，细致而专注，追求尽善尽美。
做一次好事并不难，难的要把好事一直做下去，
王炜告诉记者，企业的发展跟政府的支持、社会的关心是分不开的。他表示，作为民营企业的先进代表，积极响应国家及各级政府扶贫工作，为企业员工和周边百姓带来福利，是企业多年来的宗旨。
多年来，濮阳市航天化工有限公司一直都是公益事业的践行者。以自己的切实行动给更多有需要的人送去温暖和关爱。对内公司注重员工的思想和技能培训，加强社会保障，将劳动者权益放在重要地位，切实维护好员工的合法劳动权益，每年用于职工家属慰问等开支约十五万元；对外公司主动承担社会责任、参与县有关部门及镇党委政府组织的灾区捐款、近年来陆续购买附近乡镇滞销莲藕、红薯、大米、甜瓜、西瓜等农副产品，并每年向县残联缴纳残疾人保障金等各类公益活动。
实验室认可范文4
这是一位父亲在自己70岁生日来临时，在孩子的博客里写下的自己的经验分享，同时也是十堂宝贵的人生经验课！
1. uncertainty is certain.
唯有变化才是不变的。
everything is always uncertain. there are infinite （无限的） possibilities， which is what makes miracles possible.
世界上所有的事情都是不确定的。有着无数个可能性，这才让世界上有了奇迹。
nobody on earth knows how things will turn out for you， if you give it your all， sometimes amazing things happen， but they’ll rarely be precisely （精确地；恰好地） what you had expected.
世界上没有人会知道下一秒会发生什么，所以你每天都应该跟随着自己的直觉和激情向前走。如果你倾注全力，好事真的可能会发生，但如你所愿真的很少见。
2. life is a circle.
生命是一个循环。
everything you do， everything you say， every choice you make， comes back around.
你做的每一件事，说的每句话以及做的每一个决定都会反馈到你身上。
if you want to be rich， be generous. if you want to make friends， be friendly. if you want to be understood by others， take the time to truly understand them. if you want to be heard， listen.
如果想要富有，那就慷慨点。想交朋友，就友好点。想被他人理解，就花点时间去了解别人。想要被倾听，先学会去倾听。
if you want to live an interesting life， be interested the happenings around you. if you wish to truly learn and master a skill， study what you can and then teach someone else what you know. if you long for （渴望） peace， act in peace and harmony （和谐）. if you want the world to change， start with the one in the mirror.
想生活得有滋有味，就要对周围发生的一切充满兴趣。如果想真正学习和掌握一个技能，就尽可能地学习，并教给别人你所知道的。如果渴望和平，那就平静和谐地处事。如果想改变世界，先改变你自己。
what you give is eventually what you get. whatever it is you hope to achieve in this life， give it， nurture （培育） it， be it， and you will enjoy a lifetime filled with it.
你付出多少就会回报多少。无论你想在生活中完成什么，只要去付出，培养，坚持，最终你会发现人生充满了回报。
3. discipline （纪律） is the mother of
all virtues （美德）.
自律是所有美德之母。
discipline is the chief element of bringing ideas to life. no matter how smart， skilled， or capable （能干的） you are， nothing is possible or achievable without a disciplined mind.
自律是能让生活充满灵感的最主要元素。无论你多聪明，多有才，多有能力，不自律的你也将会一事无成。
discipline is the ability to make yourself do the thing you have to do， whether you want to or not at any given moment. it is the most important of all the virtues because without it， you can’t practice any other virtue consistently.
自律就是那种逼着自己去做应该做的事的能力，不关乎你的意愿和时间。这是所有美德中最重要的，没有它，你无法长久保持其他的美德。
4. you have full control of your fears.
你能控制自己的恐惧。
your fear is 100% dependent on you for its survival， and it is the only thing standing between you and your goals. deal with your fears； don’t let them deal with you.
恐惧的产生百分百基于你自己。这是唯一阻挡在你的目标前的东西。战胜你的恐惧，别被它打败。
have patience with the thoughts and concerns that remain unsolved （未解决的） in your heart. instead of wasting energy on avoiding what you don’t want， spend it on obtaining the knowledge you need to achieve what you do want.
对那些一直在心中纠结的想法和烦恼有点耐心吧。与其浪费精力来逃避这些麻烦，不如花时间来学习那些你想要学到的知识。
5. good friends are price
less.
好友无价。
friends and acquaintances （熟人） come and go， but good friends are hard to come by. they’re the ones who are always there with you in spirit—the ones who leave footprints in your thoughts and dreams. they are the glue （胶水） that binds （使……紧密联系） a smile to your soul.
朋友和熟人来了又去，但好朋友可不是随随便便就会出现的。他们一直在精神上与你同在——会对你的想法和梦想产生影响。他们能让你发自内心地微笑。
hang on to them dearly. reach out and make an effort to stay connected. don’t get so busy or tired that you neglect their existence. treat your good friends like loyalty.
真心的对待她们吧。努力地去和她们保持联系。别因为太忙或劳累忽视了他们的存在。对待好友要忠诚。
6. it’s impossible to love someone who doesn’t love himself or herself.
不自爱的人也无法爱别人。
when someone doesn’t love who they are， they pretend to be someone else， and others end up falling in love with their mask， instead of who they really are. to keep the affection they keep pretending and performing behind this mask.
不爱自己的人总是伪装成别人，其他人爱上的是这层面具，不是真实的他们。他们需要不断地保持伪装的热情，戴着面具过日子。
bottom line： self love is the greatest gift —to live and to teach. the best way to love someone is to help them love themselves.
总结：自爱是最棒的礼物——去生活，去教人。爱别人最好的方式就是帮助他们去爱自己。
7. it’s impossible to know exactly how another feels.
不可能知道别人真正的感受。
the hearts and minds of others are mysterious， always， no matter how deep into them you venture.
别人的心中和脑中所想都是神秘的。无论你多么了解一个人，你都无法真正明白。
even if you have known a person for a hundred years， it is impossible to know exactly what he or she is feeling. you can’t feel something for them， or know exactly how their mind is processing something.
即使你认识这个人一百年了，也不可能完全知道他或她的感受。你无法代替他们去感受，或是知道他们脑海中到底在想些什么。
what you can do is be a friend who listens， supports， and loves openly without ly.
自律就是那种逼着自己去做应该做的事的能力，不关乎你的意愿和时间。这是所有美德中最重要的，没有它，你无法长久保持其他的美德。
4. you have full control of your fears.
你能控制自己的恐惧。
your fear is 100% dependent on you for its survival， and it is the only thing standing between you and your goals. deal with your fears； don’t let them deal with you.
恐惧的产生百分百基于你自己。这是唯一阻挡在你的目标前的东西。战胜你的恐惧，别被它打败。
have patience with the thoughts and concerns that remain unsolved （未解决的） in your heart. instead of wasting energy on avoiding what you don’t want， spend it on obtaining the knowledge you need to achieve what you do want.
对那些一直在心中纠结的想法和烦恼有点耐心吧。与其浪费精力来逃避这些麻烦，不如花时间来学习那些你想要学到的知识。
5. good friends are priceless.
好友无价。
friends and acquaintances （熟人） come and go， but good friends are hard to come by. they’re the ones who are always there with you in spirit—the ones who leave footprints in your thoughts and dreams. they are the glue （胶水） that binds （使……紧密联系） a smile to your soul.
朋友和熟人来了又去，但好朋友可不是随随便便就会出现的。他们一直在精神上与你同在——会对你的想法和梦想产生影响。他们能让你发自内心地微笑。
hang on to them dearly. reach out and make an effort to stay connected. don’t get so busy or tired that you neglect their existence. treat y
our good friends like loyalty.
真心的对待她们吧。努力地去和她们保持联系。别因为太忙或劳累忽视了他们的存在。对待好友要忠诚。
6. it’s impossible to love someone who doesn’t love himself or herself.
不自爱的人也无法爱别人。
when someone doesn’t love who they are， they pretend to be someone else， and others end up falling in love with their mask， instead of who they really are. to keep the affection they keep pretending and performing behind this mask.
不爱自己的人总是伪装成别人，其他人爱上的是这层面具，不是真实的他们。他们需要不断地保持伪装的热情，戴着面具过日子。
bottom line： self love is the greatest gift —to live and to teach. the best way to love someone is to help them love themselves.
总结：自爱是最棒的礼物——去生活，去教人。爱别人最好的方式就是帮助他们去爱自己。
7. it’s impossible to know exactly how another feels.
不可能知道别人真正的感受。
the hearts and minds of others are mysterious， always， no matter how deep into them you venture.
别人的心中和脑中所想都是神秘的。无论你多么了解一个人，你都无法真正明白。
even if you have known a person for a hundred years， it is impossible to know exactly what he or she is feeling. you can’t feel something for them， or know exactly how their mind is processing something.
即使你认识这个人一百年了，也不可能完全知道他或她的感受。你无法代替他们去感受，或是知道他们脑海中到底在想些什么。
what you can do is be a friend who listens， supports， and loves openly without judgment. only then will you get a momentary （瞬间的） glimpse （一瞥） into their soul.
你可以做的就是和那些倾听你，支持你和无条件爱你的人做朋友。这样你才能在那一瞬间，得以瞥见他们的灵魂。
8. connecting with your purpose brings great results.
有的放矢能带来好结果。
don’t allow others to convince （劝服） your heart what to do. your heart already knows. listen to it. you’ve got to stand up for something specific， on your own two legs， or you will achieve nothing great in life.
别让别人说服你该去干什么。你的心早有答案。跟随自己的心。你必须用自己两条腿站起来，为了心中所想的那件特定的事努力，否则一辈子都会一事无成。
success comes from making a solid and persistent （坚持不懈的） connection to that purpose. getting anything done is a matter of continuing to remember why you have chosen to do this thing in the first place.
只有紧紧地抓住和坚持那个目标，成功才会到来。做好每件事能让你始终记住到底为什么一开始选择做这件事。
in the end， focused and persistent effort always brings great achievement. when your efforts are driven by your purpose， you can keep these efforts going for as long as it takes to reach this achievement.
最后，坚持不懈地努力能带来最好的回报。当你的努力由目标驱使，你就可以向着这个目标不断地前进努力。
9. a positive vision makes a big difference.
积极的想象会产生大影响。
don’t just see things the way they are. imagine you are in the place you want to be， skillfully doing what you are capable of doing. imagine you are in this place living the life you desire. allow yourself to dream in full color， and know with certainty， that this dream is achievable if you want it to be.
别一成不变地看待问题。想象自己身处梦想之中，做那些你有能力做的事情。想象自己过着一直盼望的生活。允许自己做个多彩的梦，要坚信，只要你坚持，梦想就能成真。
imagine the things you desire are achievable and they will be， day after day， moment by moment， as you step boldly （大胆地） in the direction of your vision. give this vision （想象） all you’ve got，
mentally and physically， and you’ll be amazed at the energy and excellence that comes out of you in the long run.
想象你想做的每件事都是可达到的，并最终会达到，日复一日，分分秒秒，朝着你的梦想大胆地迈进。拼尽全力去为了这个目标努力吧。你最终肯定会感叹自己原来能释放这么多的能量和智慧。
10. your journey is what you make of it.
路是你自己走出来的。
there’s no such thing as perfect happiness. what does exist is a continuous series of imperfect （不完美的） moments filled with infinite possibilities and opportunities for you.
没有什么完美的幸福。真正存在的是那些一连串连续的不完美的瞬间，夹杂着无限的可能性和机会。
you can pave （铺设） the road you travel with doubt and despair or hope and happiness. it’s your choice. either way， you will eventually arrive at the same destination. the only question is： do you want to arrive there with a frown （皱眉） or a smile？
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到底什么是慢性咽喉炎呢？它与哪些因素有关？是不是有了像上述小李那样的症状就一定是慢性咽喉炎呢？下面我们就为大家介绍一下慢性咽喉炎的病因、诊断、治疗的方法和预防措施。
咽喉炎的病因和诊断
咽喉炎是指咽喉部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常伴有其它上呼吸道疾病。临床上以急性者为多，伤风、感冒时的咽喉部疼痛就是急性咽喉炎的具体表现。慢性咽喉炎则表现为临床症状多样化，可有咽喉部不适，有异物感、梗阻感，总觉得喉咙内有咽不下去又吐不出来的“东西”存在，也可以出现刺激性咳嗽、干燥、发胀、瘙痒等，但很少有咽喉痛。早上在尝试吐出黏稠痰块时容易引起恶心、欲呕的感觉。
慢性咽喉炎的病因大致有如下因素：（1）急性咽喉炎反复发作，迁延不愈，转为慢性。（2）鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、气管、支气管等邻近器官的慢性炎症；或炎性分泌物反复刺激咽喉部；或鼻塞引起呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可能导致咽喉炎。（3）讲话过多，饮食追求辛辣、烫热，烟酒过度，常暴露于被化学性气体、粉尘等污染的空气中，均会损伤咽喉部黏膜上皮和腺体，破坏局部防御体系。（4）天气寒冷可造成咽喉部黏膜血管收缩，局部抵抗力下降，干燥可影响咽喉部黏膜上皮的黏液分泌和纤毛摆动，降低了对空气的加湿和清洁作用，直接对咽喉部黏膜造成刺激和损害。（5）全身性因素。多种慢性病，如贫血、消化不良、心血管疾病、慢性下呼吸道疾病、肝肾疾病等都可引发本病。内分泌紊乱、自主神经失调、维生素缺乏以及免疫功能紊乱等亦与本病有关。（6）另外，过度疲劳、精神紧张、睡眠不足等也是诱发咽喉炎的常见因素。
根据病史及检查所见，慢性咽喉炎一般不难确诊。但应排除邻近器官如鼻、咽、喉、食管和颈部的一些隐匿性病变，以免误诊。比如，当咽喉部的症状明显局限于单侧时，要注意排除扁桃体潴留物、茎突过长、扁桃体肿瘤、喉部肿瘤等疾病。当咽喉部的症状位于正中时，要注意排除舌根部淋巴组织增生、会厌囊肿、胃食管反流性疾病、甲状腺结节或肿瘤等疾病。无论是医生还是患者本人，都不能仅凭一些简单的咽喉部不适症状就草率地下慢性咽喉炎的结论，更不能随意地进行治疗。必需通过细致的检查，排除可能引起咽喉部症状的各类疾病，才能确诊为慢性咽喉炎。所以，对于慢性咽喉炎的诊断还是以慎重一些为好。
咽喉炎的预防和治疗
治疗慢性咽喉炎，首先需要从源头抓起。对于有吸烟、饮酒嗜好者，要劝其戒除烟酒。长期处于粉尘、有害气体等环境中的患者，需改善工作或生活环境，应戴口罩，保持室内空气新鲜。对于邻近器官有病变如慢性鼻炎者，要进行积极治疗。至于合并有全身性疾病的患者，应选择针对性治疗以增强抵抗力。此外，还需注意均衡营养，增强体质锻炼。避免过度饮用咖啡及进食辛辣、煎炸、洋葱和大蒜等刺激性食物。不要过度使用嗓子发声，尤其像KTV飙歌等应回避。
慢性咽喉炎的治疗，一般不主张使用抗生素，更不必手术，应在专科医生的指导下选用合适的方法。通常建议选一种清热解毒类的中成药进行口服治疗，如一清胶囊、慢咽舒宁、喉疾灵等。局部疗法常用的有洁口液、复方硼砂溶液、口泰等漱口水；或者含化银、溶菌酶片、西瓜霜片等。也可口服多种维生素类片如金施尔康、善存等以保护咽喉部黏膜上皮。
临床实践中，我们经常会碰到像前文提及的小李那样的患者，他们从字面上认为，慢性咽喉炎是一种感染性疾病，随便到药店买点消炎药吃就可以了。于是自作主张口服或者要求注射抗生素，甚至长期用药，结果大多疗效不明显或根本无效。盲目服用抗生素会带来一定的身体伤害。抗生素对人体组织细胞破坏性很强，会抑制咽喉内正常菌群的生长，进而扰乱内在环境，造成菌群失调。同时，滥用抗生素会引起细菌抗药性加强，人体免疫功能减退，致使病情反复难愈，还可出现肝、肾损害等副作用。
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关键词：实验教学；课堂活力；模拟实验
笔者担任初中化学教学工作多年，对课程改革以及新的发展时期化学课堂教学效果有一定的研究，现拙于笔端，以求抛砖引玉，培养创新人才。
一、加强实验教学普惠性，形成化学课堂活力
教师的教学要像太阳，把阳光射向四面八方，让大地的角角落落都能接受到阳光的照射。作为课堂教学，我们教师的行为必须是惠及所有学生的行为，尤其是我们义务教育阶段的教育教学。我们化学课堂的教学必须是让所有学生都可以得到实惠的课堂，传统意义上的化学实验，从一定的角度讲是诸多学有余力学生的地盘或者说就是他们的专利。化学学习的学困生一般说来总是化学课堂实验的局外人，这无疑制约了这部分学生应当得到的发展。现代教育技术的电子白板技术进入课堂以来，打破了这样的不良局面，大家开始思考、实践，将诸多的模拟实验引入我们的化学课堂教学，模拟实验的实践引起我的思考是：它比一般的操作性实践更能让我们的全体学生去接受，虽然学生是不可能去动手的，但他们专心致志地观察，每个细节都观察得清清楚楚，应当说其效果是不亚于自己去动手操作的。尤其是模拟实验一般说来都颇具其趣味，极易使得不少的问题学生在有趣有滋有味的前提下学到知识，掌握到技能，感悟到科学，生发出学习化学的喜悦，产生对化学积极探究的良好情感。譬如实验室制取二氧化碳就是利用石灰石与稀盐酸的反应，能否将稀盐酸改为稀硫酸？能否用碳酸钠代替石灰石？这些猜想我们可以以一定的模拟实验来验证，就能让所有学生去看到可否，那所有学生就能对化学实验的过程和结果产生百闻不如一见的效果。
二、引发探究动态生成性，形成化学课堂活力
化学课程的主要学习目标是引发学生自发探究化学的奥秘，形成科学的认知态度。这样的目标形成对于刚接触化学学习的初中学生而言，必须依赖于一定的实验，尤其要让学生能够耳闻目睹实验的动态过程。传统的化学教学多是我们教师的强行灌输，学生根本看不到化学反应的生成过程，致使学生的学习极其被动。化学的模拟实验随着现代教育技术问世并走进课堂以后得到了学生的广泛认可，因为能比较具体地凸显出动态生成性，学生就是在喜闻乐见其动态生成的奥秘中获取化学知识的。例如我在带领学生学习“二氧化碳与水化合生成碳酸”的内容时，就应用模拟实验，达到了较好的教学效果。教材中是通过把二氧化气体通往盛有紫色石蕊试液的试管，石蕊试液变红色来证明的，应当说我们学生还没有具备酸的通性知识，不能很好地领会水与二氧化碳反应的实质是生成了使紫色石蕊试液变红色的碳酸，所以学生容易形成错误的结论。因此，笔者就制作了这样的软件给学生模拟实验，即学生看到取两支试管，各取10毫升的蒸馏水，向其中一支试管水通入二氧化碳气体，然后分别滴几滴石蕊试液的动漫画面。学生分别观察到颜色的变化，再由这变化的颜色去分析其产生的原因，认识到碳酸的不稳定性。化学模拟实验的实践告诉我们：结合教学内容，从课时教学目的出发不失时机地设置和安排一些生动、有趣的模拟实验进入课堂，不但可以激发学生学习探究化学知识的兴趣和热情，而且可以促进学生在模拟实验的基础上比较广泛而又深刻地探究到化学的真谛，进而提高化学课堂教学的效果。
三、模拟实验激发学生创造性，形成化学课堂活力
化学课程具有实验性的特点，课堂实验包含操作实验和模拟实验，模拟实验是易于生发学生创造能力的重要手段。如我们在带领学生学习“走进化学世界”时，我们可以不用让学生去直接涉猎课本，而是通过动漫情景让学生了解化学世界的奇妙无穷，特别让学生看到那些模拟实验，看到那些自制牛奶的动画，看到那种白兰地变红葡萄酒酷似魔术的画面。这样，学生从这奇妙的化学世界里便自然而然地在自己的心目中提出了一个个为什么？学生发现一个个为什么的过程正是培养他们创造力的源泉。我们要想让学生去发现更多的为什么，有时还可以去跳过教材延伸到具体的学生生活。如2014年年初我国很多地区气候寒冷，冰雪成灾，许多街道的路面上都撒盐，为什么要这样去做？初中学生对此知识不太了解，这个时候我们完全可以以模拟实验的形式让学生看到这样的画面：一些学生将碎冰放在 100 ml的烧杯内，测量温度；随后再将少量食盐加入烧杯，用玻璃棒搅匀，测量温度。这个时候学生了解到加入少量盐使得水的冰点降低，那么，下雪天把盐撒在路面实际上就是为了减少路面结冰。初中生已经具备了一定的社会调查能力，组织化学兴趣小组开展课外活动也是为我们模拟实验提供素材和题材的很好方式。我们也可结合教学实际，指导学生进行社会调查。例如学习“自然界中的水”时，可组织学生调查了解自家附近的河水，既了解它的过去，也发现它的现在，并根据学生所调查的结果制作成模拟实验的软件，从而引发学生保护环境的意识。
总之，在平时的化学教学中，如果我们教师能够做有心人，把诸多的生活现象变成模拟实验，那么我们的学生就可以受到更多的科学方法的训练，体验探究的乐趣，从而激发他们的创造力，使他们成为创新型人才。
参考文献：
[1]叶澜.让课堂焕发出生命活力――论中小学教学改革的深化[J].
教育研究，1997（9）.
[2]肖川.教育的理想与信念[M].长沙：岳麓书社，2003.
[3]中华人民共和国教育部.义务教育化学课程标准[S].北京：北京
