前言：中文期刊网精心挑选了少女日记范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
少女日记范文1
战争今晚降临，父亲说上学不安全，要我留在家。昨天我在学校很伤心，班主任上课途中叫我最好的朋友敏亚立即离开，因为她父母来了，要带她到叙利亚去避灾，我俩相拥而泣，因为不知何时才能再见，班上其他女孩也哭了。
布莱尔和布什为什么要这样对待我们？我们做错了什么？我们只是年轻的伊拉克女孩，我们想要得是和平，而不是战争。
3月20日 星期四
空袭警报凌晨五点半把我吵醒。这噪音很可怕，前一晚和我母亲睡，我们都很害怕，警报响起来，我们互相拥抱着对方。父亲没我们那样害怕，他说这次我们不会离开家园。这是我们的家，我们为什么要离开？
半小时后我们听到爆炸声，两小时后警报解除，但我不能入睡。我整天感到疲劳，很早便睡了，但晚上9点又被吵醒，更多爆炸声从远处传来。
我再入睡，但做了可怕的噩梦，不断被惊醒。我梦见自己被两枚美国火箭追杀。
3月21日 星期五
晚上九点警报再次响起，我非常害怕。求真主保佑我们，挽救我们伊拉克儿童。天啊！轰炸越来越猛烈。我不知道往哪里逃。还要坚持多久？要死多少人？我希望布什生活在这样的处境下，我要看看他有什么感受。
少女日记范文2
1. 木瓜 木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气的作用。
2. 莴笋 莴笋是传统丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进部位的营养供应。
3. 核桃 核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓衰老,此外还富含蛋白质、矿物质、B族维生素,是饮食专家推崇的健胸食品。
4. 豆类 黄豆、青豆和黑豆都富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀,尤其是翅中和翅尖,富含胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
5. 酒酿 酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含丰富蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,二者同食对发育更有利。
6. 花生 花生与黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管生长,二者同食,会使增大。
(小花)
代替伟哥的日常食品
1. 核桃 马来西亚研究人员称,核桃具有显著的壮阳作用。由核桃提取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医也认为,核桃入药,可补肾健脑。
2. 韭菜 韭菜在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。
3. 狗肉 狗肉味甘性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿。但狗肉性温热,多食易上火。
4. 泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精之功效。泥鳅中含一种特殊蛋白质,对促进形成,调节有较好的作用。
5. 虾 虾味道鲜美,药用价值也较高。中医认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身健体效果。
(康华)
饿时胃痛也是病
有的人肚子一饿就感到胃部疼痛或灼热,此时若吃些饼干、馒头等食物,不适就会缓解。有人把这种饥饿性胃部不适称为“馋病”,其实,这是十二指肠球部溃疡的典型临床表现,应高度重视。
十二指肠球部溃疡是临床上最常见的一种溃疡病,主要表现为反复发作的饥饿性胃痛,患者常在饭前发作,夜里也常因胃空而痛醒,不得不起床吃些东西充“饥”,才能入睡。
人在饥饿时,空虚的胃内分泌大量胃液,因没有与食物混合而直接进入十二指肠,十二指肠球部存在溃疡的话,胃液里的胃酸就会刺激溃疡创面而引起疼痛。如果此时吃一些食物或抗酸剂等,就可中和胃液里的胃酸,减轻对溃疡面的刺激,胃痛等不适症状就会立即消失。
经常有饥饿性胃部疼痛,应引起重视,去医院仔细检查,看是否患了十二指肠球部溃疡,以便及时治疗。
(亚丽)
馒头比米饭营养好
对于上班族来说,午餐是让人头疼的问题。在写字楼比较集中的区域,大概有90%的上班族是以外送来解决午餐的,其中有80%的人选择盒饭,有10%的人自己带饭,主食几乎全部是米饭。
其实,对于疲劳的上班族来讲,馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好,还提高了它的营养价值。
国外最新研究表明,多食富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽,它们具有抗脂质过氧化的作用,能阻断自由基对细胞的损伤,增强人体免疫力,并缓解心理和生理上的压力。
钙是天然压力缓解剂,缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张,使工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中的钙比大米中高得多。
馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以,爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
(陈美)
秋天别忘了清洁冰箱
进入秋季,天气转凉,冰箱里需要冰镇的东西少了,这为人们提供了一个清洗冰箱的好机会。下面是维修专家给出的清洗冰箱的注意事项和技巧。
清洗时先断开电源,取出食物,再取出搁物架、食品盒等。将盛有热水的金属器皿放入冷冻室,用其热量使内壁上的冰慢慢融化。水冷了可以更换。当内壁冰霜融化得差不多了,可以用塑料片轻轻将冰敲掉。
可用温湿抹布加少量洗洁精擦洗,然后用干布抹干。门封条要仔细清洗,注塑件上的油污一定要擦掉,以免老化。冰箱内壁如果用甘油擦拭,会形成一层薄薄的保护膜,即使沾上牛奶或食物残渣,也可以很容易地用抹布擦拭掉。
不要用开水、去污剂、酸碱性洗涤剂、香皂、研磨粉、汽油、酒精、苯类有机溶剂擦洗或用刷子刷洗冰箱,更不要直接用水冲洗冰箱,以防电器绝缘能力降低和生锈。
最后,要检查电源插头及电源线是否有损伤,温控器是否在正确位置。冰箱长时间不用,应拔下电源插头,将冰箱清洗干净后,晾干内部,并将冰箱放置在干燥通风处。
(大周)
煎炸烧烤食品是女人恶疾的元凶
近年来患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的女性越来越多,其中乳腺癌更成为女性的头号杀手。专家称:引发这些现代妇科病的原因不是性开放或性不洁,而是频繁进食煎炸烧烤食品。
生活节奏的紧张,令许多人走进了饮食误区:经常配有油煎鸡蛋、炸鸡腿、煎鱼的快餐,不但成为许多白领丽人的常规工作餐,同时也成为现代男女学生的家常便饭。
但是,蛋、肉在煎炸过程中会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解物质,这些物质具有很强的细胞毒性作用,对女性卵巢、乳腺、子宫组织尤其有亲和性,易诱发癌瘤。
最近,美国的科学家在实验研究中发现,妇女经常吃煎炸蛋、肉会增加患卵巢癌、乳腺癌和子宫癌的危险性,如每隔2天吃一次比一周吃一次患病几率高3倍,比一个月吃一次高5倍;此外,患现代妇科病与经常进食炸土豆等其他煎炸烧烤食品也有关,因为这些食品中的焦脆部分含有强致癌物。(陈美)
多食有“色”米
少女日记范文3
《安妮日记》是由出生在德国的犹太女孩安妮·弗兰克，在第二次世界大战德国纳粹迫害犹太人期间写的。安妮一家人和范达恩一家以及一个牙科医生迪塞尔在安妮父亲办公楼房的“秘密后屋”里面艰难度过了长达两年的避难时光。下面由小编来给大家分享安妮日记读书心得，欢迎大家参阅。
安妮日记读书心得1安妮，一个德裔犹太女孩，在学校里有一大帮好朋友，在家里又有父母宠着她。就因为德国对犹太人的屠杀，她和全家人一起躲在密室。在黑暗里写出了《安妮日记》。
起初，是一个简简单单的小女孩，天真，可爱，但又有小女孩的小心事。但是随着内容的深入，我所看见的早已不是一个小女孩在诉说自己的心事，更像是一个成人在理智的思考。
这些阳光和斗志的文字，很难想像是来自一个十四岁的女孩之手。她思考女性权利的平等，呼吁世界的和平，祈求明天能变得更美好，是那么让人深思。这是个多么有思想，多么优秀的女孩啊!
安妮的种族是一个十分聪明与勤奋的民族。可遭到法西斯的杀害和欺凌。她渴望有个美好的未来。她为此做了很多准备，每天都读大量的书籍，写这么多的文字，思考这么深刻的问题。她想在战争结束后，能回到学校读书，继续为自己的作家梦，记者梦奋斗。渴望与其她女子不同。可惜她没有坚持到战争结束就离开了这个世界。
这是一卷可贵的历史资料，揭发二战时期的黑暗。
愿安妮在天堂有自己的快乐，看到世界早已和平。嘴角能有发自内心的微笑。像安妮说的一样：“只要我活着，能沐浴这灿烂的阳光，看到湛蓝的天空，我就无比幸福。”
安妮日记读书心得2暑假中，我读了《安妮日记》这本书，这本书以日记的形式记叙了二战时期犹太人的苦难遭遇。
在二战期间，为了躲避德国人的追杀，犹太人安妮一家和他们的几位犹太人朋友藏在一间密室里，他们非常的不自由，哪儿也不能去，安妮没有朋友，她把日记当做她唯一的朋友，把自己的心事以写信的方式透露给日记这位朋友，在两年多的密室生活中，她乐观地生活下来，直至被坏人告密，被德国人抓入集中营，传染伤寒病离世。
在残酷的德国法西斯迫害下，安妮的世界没有光明，这位柔弱的女孩在密室里生活了两年多，她随时面临着死亡，她痛苦、害怕……但是她却保持乐观的心态活下去，在密室中她坚持读书、学习，做各种条件所允许的事，她有自己的理想，她盼望战争结束后，做一名记者或是一位作家，并为此而坚强乐观地学习、生活。
安妮说过：“这光芒四射的太阳，这晴朗无云的蔚蓝天空，只要我还能看到这些，我就不应该悲伤。”这句话震撼着我的心灵，一个被囚禁两年的女孩能说出这种话，真令人钦佩。这就是安妮，我所钦佩的坚强、乐观的女孩，她的这种美好品质将激励着每位读者，无论什么时候，都要乐观、坚强地生活。
安妮日记读书心得3我读过许多书，但对我影响最大的，还是《安妮日记》。
在密室生活刚开始的时候，13岁的安妮差一点就被逼疯了。几乎不见天日的生活，严格的生活制度，这都是一个花季少女不应该承受的。这样一个花一般的年纪，她不能和我们一样自由、自在，而是天天躲在密室里探照灯照不到的死角里，被逼迫着习惯阴暗以及白昼如同黑夜的生活。我甚至能够体会安妮写日记时的绝望与无奈的心情，但安妮的乐观还是使我感到一丝欣慰的。我常常想，如果安妮在二战结束前夕幸运地活下来，那么历史上是不是又会多一位著名的作家?她的文字以及她笔下的生活都让我深感震撼、悲愤。
安妮在与世隔绝的密室里度过了她两年花季少女最重要的时光，而这两年只有日记本陪伴她。在黑暗即将过去的时候，安妮却离开了这个纷争的世界，安妮一家只有她的父亲一人生还，其他人都惨遭不幸。看到这里，我对纳粹党十分愤恨。他们剥夺了安妮美好的童年，安妮她甚至没有过感情的经历和花季的幸福、快乐以及友情。
读完这本书，我的心中不只是对安妮一个人的惋惜，而是对所有犹太人的同情。
安妮日记读书心得4在这个寒假，我读了一本叫《安妮日记》的书，读了它后，我有许多话想说。
弗兰克，名安妮，是德籍犹太人。1942年7月，刚刚过完13岁生日的安妮·弗兰克随母亲、姐姐与父亲的朋友凡·丹先生一家为躲避纳粹的搜捕，搬进了一间阁楼。隐居的生活艰辛甚至残酷的。为了保证安全，他们从此不能再出门，白天不能随便走动、大声说话甚至上厕所。在这拥挤狭小的阁楼里，在头顶上不时传来震耳欲聋的轰炸声的日日夜夜，在缺少吃穿、生命随时受到胁迫的每一天，这一群人安静的读书、日常起居有条不紊、孩子们一丝不苟的继续学业……
1944年8月14日，安妮一家被告密，遭到德国警察逮捕。他们从此辗转于各个集中营之间。1945年3月，安妮姐妹因伤寒死于营中。安妮的日记被人保存了下来。1947年得以成书出版，成为第二次次世界大战期间纳粹消灭犹太人的第一手资料。
《安妮日记》不仅是一名成长少女中的美丽足迹更是德国占领下人们的苦难生活。安妮那超乎常人想象的勇气与智慧都是任何少女心中的启明灯。我佩服安妮，因为她在任何情况下都能有着一颗永不放弃的真挚的心。我要向安妮学习这种精神，她用她十三岁生日别人送给她的日记向我讲诉。
安妮是一个品质很好的女孩，我也要做一个像她一样的女孩。
安妮日记读书心得5《安妮日记》是安妮写了自己从十三岁到十五岁时自己对生活的感受与思考，对周围事物的观察与分析，记录自己的理想与追求，自己的喜怒哀乐，连她自己也没想到的是这些日记却震撼了世界的良知，成为了纳粹灭绝人性行为的罪证，向世界展示了在纳粹的铁蹄下善良的民众所遭受的苦难与残害，以及他们对和平的期盼与渴望。
《安妮日记》记述了第二次世界大战时期安妮一家为了逃脱纳粹种族毁灭的魔爪，他们藏身到了安妮父亲那家公司楼上的“秘密后屋”。在“秘密后屋”避难的不仅只有安妮一家。他们出于人道主义精神，相继收留了父亲同事范达恩一家共四个。看到这里，我情不自禁地自言自语道：“安妮一家可真伟大。”在长达二年的避难生活中，他们整天过得提心吊胆，小心翼翼地活动在没有阳光，没有自由，没有充足食物的几十平方米的小天地里，时刻担心着被外人发现，被纳粹抓走。到后来，他们不仅食不果腹，衣不敝体，还经常受到盗贼的惊扰，空袭警报的惊吓，以及飞机炸弹的威胁。在这样的环境里，“秘密后屋”里原本温良恭俭的人变得敏感自私，你争我吵，而外面，忠厚善良的人也被特殊的环境被逼得去偷去抢，读到这里，我想在纳粹这样的统治下安妮也会变吧!然而结果出乎意料，安妮却没有在纳粹的施压下变得自私敏感，她仍旧对生活充满了希望。读到这里我为她对生活的态度没有改变而感到高兴。然而由于告密者的告密，秘密后屋”的所有人都被可恶的纳粹抓走，最后除了安妮父亲以外，所有“秘密后屋”成员都悲惨地死在纳粹集中营，看到这里，我不由得泪眼模糊，悲哀万分。我为安妮这位花季少女的香消玉殒感到可惜，更对纳粹法西斯的暴行感到愤怒。
看完这本书，我想在当前的和平环境里我们衣食无忧，备受呵护的我们确实应该珍惜这种幸福，并且准备将来为祖国的强盛，为人类的持久和平作出自己的贡献。因为未来的希望在我们身上。
少女日记范文4
《安妮日记》是一个女孩最真实的手笔写下的一部日记，讲述了安妮的生活本应无忧无虑，却因丧失天良的德国侵略者入侵而被迫躲进了一个暗无天日的密室的成长故事。下面由小编来给大家分享安妮日记读书心得，欢迎大家参阅。
安妮日记读书心得1周日爸爸回来时，给我带回来一本书。名叫《安妮日记》。刚拿回来，我就迫不及待的读起来。
这本书的作者是德国的犹太少女安妮、弗兰克写的。这是一本她在二战期间遗留下来的一本个人日记。它真实地记录了安妮一家为了躲避纳粹的迫害，安妮一家和另外两家在“密室”中度过的长达两年的艰苦生活。这本书表达了安妮对战争的深思。安妮是个多么坚强乐观多么的人呀!她是我们多少孩子的榜样!可惜，安妮并没有亲眼看见战争的胜利，不然，她一定会很开心吧!
虽然，安妮并没有看见战争的胜利，但她留下的日记却成为了人们深刻反思那场人类悲剧的珍贵教材。
《安妮日记》这个故事人人皆知。因为它饱含着永不泯灭的人性，蕴涵着不朽的精神传奇，奏响着真与美的旋律。安妮，你是我的榜样!我也要做一个像安妮一样乐观的人。
安妮日记读书心得2我非常喜欢看课外书，特别是青少版的美绘本《安妮日记》。内容是德国人杀犹太人，一提到这里，我觉得奇怪了，德国人为什么要杀犹太人?我一查才知道，原来是因为德国纳粹觉得日耳曼人是高贵的种族却没有应得的财富，犹太人的血统低劣却掌更多
我非常喜欢看课外书，特别是青少版的美绘本《安妮日记》。内容是德国人杀犹太人，一提到这里，我觉得奇怪了，德国人为什么要杀犹太人?我一查才知道，原来是因为德国纳粹觉得日耳曼人是高贵的种族却没有应得的财富，犹太人的血统低劣却掌握了太多的财富。我认为他们这样做是不对的，世界应该是和平的，没有战争的，请不要伤害自己的同类。
日记中的小女孩是一个心地善良，活泼可爱，个性率直，同时又多愁善感。她有主见，爱思考，不会轻易受别人影响;她坚强，有毅力，在受到责备和委屈后，仍以微笑面对生活。她是我学习的好榜样，我应该向她学习。
安妮日记读书心得3寒假里，妈妈给我买了一本书，它的名字叫作《安妮日记》。我一听书名，就觉得这本书一定没意思，于是我就搁在一旁不管它了。可事实上这本书不是我想的那样。
一天下午，我觉得很无聊，想看会儿书。我来到书橱旁，用眼睛一扫，发现了我前几天搁在一旁的书——《安妮日记》。我即兴翻了几页，觉得这本书还不错;我又翻了几页，我便后悔当时我没先看这本书，因为这本书很吸引人;我又翻了几页，那时的我已经放不下这 本书了，我被这本书深深地打动了。
这本书的主人公是书名中的“安妮”，不过她的全名叫安妮·弗莱克，她是一个犹太女孩。《安妮日记》这本书重要讲：安妮在13岁时，随着家人躲藏到父亲公司的顶楼上，他们在密室里生活了二十五个月之久。因为那时希特勒上台后不久，就大量的追杀犹太人，因为他认为犹太民族是个极为劣等的民族。在逃亡的这段时间，安妮用她的笔，记录下在狭窄的空间里自己的成长。在面对死亡的恐惧中，她开始思考战争、自然、宗教等等，逐渐成长为一个成熟的、对生命有很深感悟的人。但是最后，在那密室里生活的8个人都被抓走了，最后 只有安妮的父亲一人生还。这本书让人们全新认识了战争，让我十分震撼。
我一口气读完了这本书，读完后，我心里想：战争真是太恐怖了!为什么要有战争?难道各国之间就不能和平相处吗?同时，我也对安妮的命运而惋惜。我有一个问题：如果安妮活下去了，她长大后会是什么职业?著名的作家?著名的文学家?著名的科学家?不过， 她已经去另一个世界了，但愿她在那会很幸福。
大家为了纪念这位永远的天使——安妮·弗兰克，特地出了《安妮日记》这本书，特地 拍了关于安妮·弗莱克的电影，特地造建了安妮·弗兰克的纪念馆。
这本书不仅让我爱不释手，还让我有了对生命的感悟。
安妮日记读书心得4细细地品读完安妮·弗兰克的《安妮日记》，这个女孩，这个与我同龄的女孩，着实给了我很大的震撼。犹太少女安妮13岁时，为躲避德国纳粹的追杀而住进狭小的密室，他没有自由，她恐惧，她痛苦，如花的生命随时会因一次大意而丧失，她的生活没有保障，就连解决最基本的温饱都成了问题，而这样的生活她足足呆了两年之多……
真的很难想象，当人们因生活在如此恶劣的环境中感到痛苦时，安妮却仍然能够以乐观的心态将这一切化为了为自己理想而努力、奋斗的动力。
文中有一段曾写道“我经常心情沮丧，可是从不绝望。我将我们躲藏在这里的生活看作是一场有趣的探险，充满危险和浪漫情事，并且将每段艰辛的事情当作我日记的材料。”安妮虽然恐惧，但她不放弃，而是把逆境化为对美好未来的憧憬。可见她的精神家园是丰硕的，富有的。
再看看我们自己，从小就在糖水中泡大的我们就好似一个美丽的泡泡，尽管耀眼夺目，但却经不得一点风吹草动，随时可能破碎。因此我们常常会因为一些小小的挫折而轻言放弃，但相对于经历战争痛苦的安妮，我们所谓的“逆境”是多么的渺小，多么的微不足道。
安妮，一个和我们同龄的女孩受到如此大的磨难都勇于为自己理想而努力，生活在和平年代的我们为什么就做不到呢?所以，如果你遇到了困难，请千万不要在逆境中沉沦，我们应该勇敢地站起来，奋起抗争，以乐观的心态直面逆境，以坚忍不拔的意志努力拼搏，并在逆境中锤炼自己，把自己磨练得更加坚实!因为，安妮一个不曾绝望的女孩;一个永远乐观永远快乐的女孩;一个面对逆境却不愿低头的女孩正激励着我们冲出逆境!
安妮日记读书心得5当我在新华书店寻找书来写读后感时，第一眼我就被《安妮日记》所吸引。曾经我不知在哪里听说过，《安妮日记》主要是讲述了一个名叫安妮的犹太少女在二战期间所写的日记，但是具体的内容我并不清楚。于是借着这次“品味书香，诵读经典”活动的机会，我决定就通过阅读这本书来写读后感。
简介：《安妮日记》是以犹太小女孩安妮的视角记述二战期间密室里的人的生活实录。安妮原本居住在德国的法兰克福，纳粹兴起后随家人避难到荷兰的阿姆斯特丹。她收到一个日记本作为生日礼物，从此开始写日记。在漫长的25个月内，她用她的笔记录了她在密室里的每一天的成长经历，并对战争、反犹太人主义、与父母的关系、自然、性、宗教等问题进行了反思。
在我读了《安妮日记》之后，安妮作为一名成长中的少女，她在日记中吐露了与母亲不断发生冲突的困惑以及对性的好奇。同时，对于藏匿且充满恐怖的25个月的密室生活的记录，对我的感触颇深。在我查阅了资料后，我深刻的知道：在二战中，法西斯德国对犹太人实行了种族灭绝政策，这是一场堪比的恶行。
对安妮，我是同情的。作为一位花季少女，没有在明亮的教室里学习，与同学朋友嬉戏玩乐，尽情享受生活的快乐。而是相反的，生活在充满恐怖的密室之中，心情抑郁----“星期天的时候，我的精神状态最不好。这时屋子里的人们情绪都很压抑，气氛郁闷得令人窒息。我们听不见外边的一点声音，屋子里这种死一般的寂静笼罩着我，拖曳着我，好像要把我拖到地狱的最底层……我觉得自己像一只被关在笼子的小鸟，被剪去了翅膀，在黑暗中往笼子的栏杆上撞击。“放我出去!”我心中在哭喊，“放我到有新鲜空气、有欢笑的地方去!”
对安妮，我是敬佩的。作为一名少女，在如此恶劣的环境中，不屈不挠，最终完成了这本伟大的着作，迄今为止，《安妮日记》已经被翻译成65种语言，在世界各国出版了3000多万册，并且该书已被作为二次大战期间纳粹消灭犹太人的最佳见证。
少女日记范文5
但是，世界上并不存在所谓无缘无故的东西，也就是说，你认为自己是无端的烦燥其实是“有故”的。那么，追根溯源，你的烦恼从何而来呢？
对于时间的流逝而烦燥不安
14～15岁的少女，终有一天会突然发现时间的流逝，人生有涯的思想引起了极端的恐惧和小安。你们总是喜欢拿历史上一些有所成就的人物与自己相比，感到自己无所作为，感到时间过得太快。一位少女在过15岁生日时，将这一思想悄悄地记入了日记中：“今天是我15岁生日，莱蒙托夫在这个年龄写出了自己的第一部诗集，巴卡尼尼在这个年龄以他那富有魔力的琴弦震惊了世界，而了些什么呢？我一事无成！我苦闷，我烦恼，我恨自已。望着窗外美好而又复杂的世界，我真不知道人们为什么会一时高兴，一时发愁？我很想向成年人寻找答案，但又不能。”对于时间一天一天地过去，对于自己的自责，你们会抓紧日子，不断地学习，摘抄一些名人名言，激励自己，解脱烦恼，希望自己有所作为。
于是，你们每天忙碌于学习、看书、作笔记、摘抄、写日记，这些几乎成了你们生活的全部。如果有一天或者是某一段时间白白地流逝过去，你们即会感到后悔不已，会感到极度地不安和烦燥。但这种烦恼并不会维持很久，经过一段岁月，少女马上又会进入另一种烦恼期。
自卑心理产生的烦恼
16～17岁的少女，个性逐渐形成和完善，往往以“我”为中心，对于自己特别地关注和敏感，走进了“自我”的小圈子。你们开始对自己的容貌、身材、修养、品行等感兴趣。进而又由于对自己认识的偏向和急于求“全”，以至产生颇为自卑的心理。这一时期在少女心中已经构成了标准的“女性”形象，认为容貌美丽，身段匀称苗条，步伐轻盈飘逸是标准女性形象，因此经常拿来和自己比较。在比较中总感到自己有这样那样的缺陷，便经常对着镜子“研究”自己。由于过分注意外貌，你们喜欢观察周围的人，也就是那些引人注目的少女，妒羡她们的美貌，也妒羡她们的天份，哀叹自己，甚至讨厌自己，更怀疑别人也讨厌自己。你们很想与周围人交往，但是又害怕别人看不起自己。同性比自己强，就自惭形秽；如果是异性，就猜疑他们会不会嫌自己长得不好看。在公共场合，更是自信不足，“我不好看”“我不是双眼皮”“我太无才华”“我太胖”等自卑感便油然而升。这些烦恼时时影响着你们，限制了你们一些无拘无束的思想，控制了你们一些社会活动，使你们更进一步走向“自我封闭”的世界。
情感的波动带来的烦恼
尽管自卑所带来的烦恼继续延续着，但少女却又进入另一种复杂的情感体验时期。你们内心情感丰富，渴望得到一种“爱”，你们想从自我的圈子里走出来，获得一种更广泛的交往，知音和理解是你们经常挂在口头的词汇。少女之间开始寻求一种纯真的友谊，而且由于对“性”方面的认识逐渐成熟，又特别表现出单纯的谈情说爱，思慕电影明星，暗暗地单相思。这种对异性的茫然追求又徒然使自己内心空虚，导致经常发生连自己也说不清的“无故”烦恼和为一点小事大动肝火；爱义气用事，感情用事。有时，你们也常陷入独自的苦闷之中，感到没有寄托，知音难觅，哀叹女人的不幸。虽各自都在设计着自己的未来，又往往感到未来的渺茫。你们变得渴望接近现实并能和异往，发展友谊，但是，又由于自卑，由于旧意识的影响给这种友谊的发展带来了障碍，因此苦恼至极，萎靡不振，满腹牢骚。
另外，少女在月经期前后也容易产生烦燥不安的心理。你们面对身体的急剧变化会产生一种说不出的心情，怕羞、不安、难受、伤感等。此外，学习上的压力、对升学的顾虑、希望被别人理解但又拒绝别人的干预等，都给你带来了无尽的烦恼，因此，你成天困惑于烦恼之中，不能自拔。
处在“烦恼”阶段的少女，当你被以上烦恼折磨得没有昼夜时，你该这样正视自己：首先要冷静，不要让这种烦恼扰乱了你对生活的信念和追求。第二要给自己树立一个较远大的目标，锻炼自己的意志和控制能力。纯结的少女时代是智力发展的重要阶段，抓紧良机，充实自己，为步入社会打下基础，才是这一时期你们生活的主旋律。同时，你们可以静下来看些你感兴趣的书，转移不安的视线；还可以记记日记，将心中的苦恼统统发泄出来，轻装上阵，去学习去工作。有时也可以去参加一些健康有益的社会活动，冲淡你的怨气。
总之，少女的年纪说小不小，说大不大，处在一个中间过渡阶段，由于心理、生理的逐渐成熟而带来许多“无故”的烦恼，这都是正常的。但千万要把握住，如果这种烦恼足以把你推进痛苦自卑的深渊，使你为之跌到，为之后退，为之萎靡不振的话。那将是何等残缺的入生观！
当然，随着个性的发展，随着思想的成熟，随着对生活对人生对社会的认识更加全面，随着和朋友的交往日益稳定正常，少女的“无故”烦恼也许会无影无踪，一种被动的紧张的烦恼状态会慢慢松弛下来，这时你可以全身心地、如释重负地去学习去工作，去朝着你制定的目标奋斗！
少女日记范文6
（扬之水所关注的诗
中与画中的“物”。）
作者：扬之水
出版社：金城出版社
出版时间：2012年6月
定价：38.00元
扬之水的作品，宛如水磨中的一曲，写古老的诗经，笔下似乎有河畔的芦苇清香与鸟鸣的声音：《豳风》、《陈风》在这里成了一壶酒，清闲而凛冽，有温和的斟酌，也有唠嗑家常一样的温纯。
从日本人青木正儿（Aoki Masaru）品到陕西的金代壁画，扬之水的慢节奏一定程度上考验读者的阅读偏好，没有安静的一颗心是无法体会此中纯粹的意绪隐含的悠然与古意。日本东京博物馆的琴棋书画之卷到中国《诗经》中的场景与生活，扬之水的写法是“睹物思情”式的写意，不过你不必怀疑她对其中掌故、历史的熟稔，就像是一壶春天的酒，有多深的滋味和多美的情趣，你仔细品读，便可恍然领悟。
文中的心思是柔美而玄秘的，如《东京梦华录》是时间里的漂泊，《三才图会》则有道家神仙们的轻灵、超拔。从青绿斑驳的世界写到姹紫嫣红，又忽然写到乌黑古旧的青铜器，你应该叹服她的心是这般的自在。博物、考古学与传统文化的功底和视野，是扬之水这部书耐读之处所在。你也可以说她写的是《诗经》的生活史与文化意绪之间的那种剪不断、理还乱的历史乡愁，这一点从她写水磨、引援《农书》便可纸一二。
青铜，诗经，黄公望的画，尽是意绪。在扬之水的这部书里，我们看到的是流水般晃荡的心绪，在古老的时间里打磨、沉淀，峰吹过来就会乘着酒兴和舟子在风中、水中生起难言的寂寥。
我觉得这种寂寥是有味道的，翻开书卷风满衣袖，云从窗外漫过来，我们就已经走在了扬之水笔下的世界里。一呼一吸之间是流年的韶光，温一壶酒、煎一壶茶，读这样的文字是可以暖胃的。
内容简介：
萨尔瓦多·达利的一生充满了传奇的色彩，有着不可一世的艺术天分。正如他自己说的：“因为我是天才，我没有死亡的权利，我将永远不会离开人间。”本书是萨尔瓦多·达利从1952到1963年隐秘生活的日记。作者自己在书中说，本书旨在证明天才的日常生活。达利在记日记的过程中，以英语为主，加入西班牙和加泰罗尼亚文、法文，高谈阔论，实为一部兼具艺术与文学的超现实主义作品。
书名：我的秘密生活：
达利自传
作者：［西］达利/著
陈训明/译
出版社：金城出版社
出版时间：2012年09月
定价：48.00元
内容简介：
萨尔瓦多·达利的一生充满了传奇的色彩，有着不可一世的艺术天分。正如他自己说的：“因为我是天才，我没有死亡的权利，我将永远不会离开人间。”本书是萨尔瓦多·达利从1952到1963年隐秘生活的日记。作者自己在书中说，本书旨在证明天才的日常生活。达利在记日记的过程中，以英语为主，加入西班牙和加泰罗尼亚文、法文，高谈阔论，实为一部兼具艺术与文学的超现实主义作品。
书名：江山半壁人离乱
作者：庄莹/著
出版社：金城出版社
出版时间：2012年6月
定价：28.00元
内容简介：
周作人、沈从文、钱钟书、张爱玲、郁达夫、萧红、林徽因等，这些被世人所熟知的才子佳人，因身处特殊的年代，奇特的际遇，便有了纷乱曲折、令人叹息的情感故事。本书从这些现代文坛巨匠们所不为人知的情感生活入手，以其情感经历为主线，叙述他们在风雨飘摇的时代聚散离合的爱情、坎坷无奈的人生。本书查证大量资料，核实大量书信原稿，还原当事者的原本心境，再现了一个个战乱时代的文人的真实的情感故事。
书名：德拉克洛瓦艺术日志
作者：［法］德拉克洛瓦/著
李嘉熙 文佩琳/译
出版社：金城出版社
出版时间：2012年09月
定价：78.00元
内容简介：
德拉克洛瓦（1798－1863）是法国浪漫主义运动的大师。他于1822－1824 年和 1847－1863 年间的日记，首次问世于1893年，由保罗·弗拉和雷内·比约从其日记底稿，即他各式各样的笔记本和零散的纸片中辑集而成。后来又做过缜密的校订。对于艺术家和艺术研究者而言，这本书最令人感到兴趣之处，就是可以从中了解德拉克洛瓦的创作门径和他在技法上的经验和成就。特别是在了解德拉克洛瓦的思想和性格特征方面不可或缺的材料，无一遗漏。
书名：民国少女
作者：项静/著
出版社：金城出版社
出版时间：2012年8月
定价：38.00元
内容简介：
“少女的美是不可方物的！”无论在某个方面，无论从某种角度，少女们都有一种摄人心魄的谜一般的美丽，让世人流连，却无法留住。本书就是根据史实收集了很多民国时期或风流倜傥或不走寻常路的少女时代的故事，有冯沅君、庐隐、丁玲、杨沫们揭竿而起的豪情，也有张爱玲、萧红不死的传说，还有沈从文、孙梨、汪曾祺的少女情怀等，通过少女们写出一个年代，更是透过时出了那个特殊时期少女们特殊的美。
书名：马奈艺术书简
作者：马奈/著 周凌/译
出版社：金城出版社
出版时间：2012年6月
定价：68.00元
内容简介：
爱德华·马奈是公认为的19世纪法国印象派的先驱。其作品《草地上的午餐》改写了整个美术史的进程。本书包含马奈写给家人及当时文艺界名人如左拉、波德莱尔、马拉美和莫里索等人的书简200余封，以及几乎全部画作。这些信件和作品不仅真实反映画家波澜起伏的艺术生涯，生动再现了他的艺术理念和创新思维，并且也从一个侧面反映了整个19世纪法国历史和美术史的发展历程。
书名：大地之子的
落日挽歌：米勒传
作者：［法]罗曼·罗兰/著
冷杉 杨立新/译
出版社：金城出版社
出版时间：2012年6月
定价：38.00元
