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心理健康报范文1
心理健康对每个人的重要性事不言而喻的，笔者作为县卫生局综合科即办公室，主要负责县红十字会工作的工作人员来说，心理健康的重要性，相较于普通人来说更为重要：
1.健康的心理有助于人们保持清醒的头脑，消除烦躁、焦虑等负面心理，有助于在工作中作出正确的决断、决策和方案。
2.健康的心理有助于人们保持充足的工作热情，消除因冷落、批评造成的负面情绪，准确把握好工作的有力时机。
3.健康的心理有助于人们排除工作中的压力，杜绝不不理性事件的发生。
4.健康的心理有助于人们增强对欲望、贪念的抵抗，对决贪污、受贿事件的发生，避免对个人、家庭、社会造成伤害。
二、心理健康的保健建议
1坦然接受的心态
要保持健康的心理，首先必须要有坦然接受的心态，正视自己的真实情感，即使是自己心理中的一些负面情绪也可以正视，时刻保持自信。
2正确的认识自我
要保持健康的心理，就必须要正确的认识自我，直面自己的心理弱点，并重视它的存在。消极情绪的存在，就是我们心理弱点的外在表现。因此，我们要经常注意自己的情绪，找出自己的心理弱点，便于对症下药。
3适度的表达
人的情绪，就像是一座火山，继续的负面情绪越多，爆发起来就越严重。因此，在平时的工作生活中，我们要注意适度的表达，让负面情绪不断减压，杜绝其因长期的压抑而导致爆发，造成严重后果。
4选择合适的方法宣泄
人的情绪可以通过适度表达来疏导，但是当压力过大时，适度表达就显得力不从心，这就需要我们合理的宣泄。当前，我们主要运用的宣泄方式包括：大喊大叫：选择无人的环境，将腹中怨气全部喊出来；倾诉哭泣：找到自己信得过的亲戚、培养，将满肚子的委屈、怨气向他们倾诉；书写绘画：研究表明，用心的书写绘画可以使人心情平和，消除不良情绪；运动：打沙袋，剧烈运动，可以将心中的怨气快速发泄出来。
心理健康报范文2
五种常见身体症状
调查报告主要测查了包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，和头痛、背痛以及由压力和焦虑引起的其他躯体症状。在调查的21种身体症状中，有约1/3的人表示没有任何症状（无）；近40%的人经常出现1-2种症状（轻度）；22.8%的人经常出现3-5种症状（中度）；9.6%的人经常出现其中的6-12种症状（中重度）；有1%的人会频繁出现其中的13-21种症状（重度）。同时身体不健康症状明显（中度以上）的人群也占到1/3。
26岁-30岁心理健康状况不佳
本次调查主要包括一般心理健康，抑郁和情绪耗竭三个方面，目的是帮助个体了解自己当前的心理状况，为心理健康提升提供指导。
情绪耗竭和抑郁两个方面，得分越低，说明个体出现耗竭和抑郁的问题越严重。整体来看，员工的抑郁问题比情绪耗竭问题更严重，而且，26-30岁的员工比其他年龄段的员工问题更为突出。随着年龄的增长，抑郁和情绪耗竭的问题有明显的转好倾向。
女性比男性更健康
通过调查分析发现，女性员工整体的身心健康水平均高于男性。而男性在情绪耗竭和抑郁上则表现出更多的问题。这与男性员工实际工作压力、社会舆论压力以及男性员工普遍不善倾诉和表达密不可分。
职场中坚力量身体情况堪忧
调查人群中，身体不健康症状明显（中度以上）的人群占到了调查总数的1/3，其中，身体症状指数最高的是26-35岁群体。而在31-35岁这个年龄段，依然处于普通员工级别的男性和处于高管级别的女性则更易有较大的身体健康问题。
专家点评：
智联招聘人力资源专家警示 提升心理健康指数刻不容缓。
本次调查表明，身心健康状态较好的人员群体主要集中于女性员工和36-40岁的中年员工；身心健康状态较差的人员群体主要集中于男性员工和26-30岁的年轻员工，最为堪忧的是26-30岁的男性管理者，身心健康状况最差，需要重点关注。
心理健康报范文3
一、加强多心理健康工作的领导
（一）建立心理健康组织机构
为使我校心理健康教育工作规范、科学、有效，我校成立了心理健康教育工作领导组：
组 长：
副组长：
委 员:
（二）落实责任，分工明确
校长xx：负责该项工作的领导、组织与管理工作。
书记xx：负责教师心理健康工作。
副校长：xx负责制定心理健康教育工作计划，分管心理健康教育的培训工作。
德育主任xx：负责心理健康教育宣传和开展学生心理健康教育活动。
教务主任xx：负责心理健康教育的具体实施安排和资料收集，
德育处副主任：xx与学校行政分别负责协调安排心理健康教育相关活动，
后勤主任xx为心理健康教育在人、财、物方面提供充分保障
教务处副主任：负责心理健康教育的科研工作
负责及时了解掌握学生心理健康状况
校医xx：负责心理咨询工作
二、加强心理健康教师队伍建设
加强健康教育、心理辅导教师的队伍建设。抓好心理课程的自学工作，提高教师从事心理教育工作的理论水平和教师自身的心理健康水平。在学校指导下，以班主任为骨干，对学生进行心理健康的教育和辅导。开设心理信箱，建立心理咨询室，学校有兼职心理辅导教师三名，积极开展个别辅导，指导广大学生做好心理调适工作。同时利用家长学校的辅导时间，对家长进行心理健康的教育和辅导，针对学生青春期的特征，家长学校对家长进行面授和函授资料辅导，多方面促进学生的健康发展。
三、加强心理健康教育制度建设
认真贯彻上级主管部门的有关精神，加强对学生的心理健康教育，把心理健康教育的内容结合实际，渗透到德育工作中去。为此，需要提供完善的心育制度作为保障，形成从相关管理部门到心育教师到班主任老师等一套系统的规范管理制度。我校的做法是：
1、每学期初根据学校领导干部的工作调整，明确理健康教育领导组、完善我校教育心理研究室组织机构。对我校心理健康教育工作作整体部署，要求贯彻落实各级教育主管部门有关心理健康教育工作文件，提高我校心理健康教育工作的科学性和实效性。
2、学期初召开“心理健康教育工作会议”，总结我校心理健康教育经验，我校教育心理研究室主任许灵韬对下个阶段我校心理健康教育工作作总体部署，提出了十项具体要求。
3、期初明确心理咨询室建设方案并研究制定各项相关制度。
4、期中对上半学期心理健康教育工作进行跟踪，并进一步落实学期初心理健康教育工作会议要求。
5、期末对本学期我校心理健康教育工作做好总结和反馈。
四、加强心理健康环境建设
1、加强理论学习，提高教师的理论素养。
只有提高了教师的理论素养，才是有源之水，教育学生才会产生正确的积极的影响。学校可利用教师继续教育的机会，有选择地选学一些理论书籍，多订阅一些相关的杂志让老师借阅，也可以请专家给老师们进行专题讲座。
2、在教师中普及心理卫生知识。
做学生的心理保健医生，首先，教师必须是一个专家。每一个教师必须重视这个问题。多取它山之石，多加强自我修养，多关注心理卫生知识，这样才会发现并及时诱导学生身上存在的问题。
3、开展针对教师的心理咨询活动。
教师的心理健康状况作为软环境的最重要的组成部分，教师的言行对学生的心理发展起潜移默化的作用。心理健康的老师往往营造和谐温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。相反，一个心理不健康的教师往往会直接危害学生的心理健康，如老师的恶意，专横的态度，不妥的言行，这些都会扼杀学生的创造性、健全的人格。一个健康的教育，必须有健康的老师。学校应重视对老师的心理健康的咨询活动，了解老师的心理健康水平，疗治教师的心理。
4、重视优良校风、班风的建设。
营造平等民主的心理氛围。学校大力提倡学术民主、教学相长，鼓励教师和学生独立思考，敢于向权威挑战，敢于发表不同意见；师生关系既为师长，又为朋友；既是领导，又是同志。学校要一视同仁地对待每个老师和同学。
倡导团结、合作、互助精神。一个积极健康向上、团结合作互助的才是有战斗力的集体。一个学校形成了上下一致、互尊互爱、互帮互助、精诚合作的校风班风，那么，学生也就会形成与之相应的心理品质。所以，学校和班主任、老师都要在这方面作文章。
培养遵章守纪的良好习惯。学校中学生敢说敢想敢做，还要求教师和学生都是遵章守纪的楷模，做致合理奖惩，形成有章可依，有章必依的良好风气。
5、我校广播站每周四有一期《心灵驿站》栏目，心理老师给播音员提供稿件，已播出《自信的力量》、《轻松迎考》等内容。这种形式听众多，收到了很好的效果。
总之，从学校环境的改善和建设入手，优化学校教育教学环境，是贯彻落实素质教育精神裨的重要保证，是推进和实施心理健康教育的关键。因此，学校要加大软环境的建设。
五、加强心理健康科研工作
动员全体教师参与到学校的心理健康教育科研中来，通过理论学习、问题讨论、专题讲座、工作研究、经验总结、案例剖析、典型分析等方法、引起大家对心育工作的重视，逐步统一思想形成共识，为心理健康教育在学校的实践与探索打下坚实的思想认识基础，积极倡导学习之风、反思之风、研究之风，让教师在实践中不断提高，再回到实践中去，反复循环，形成心理健康教育全方位渗透的大环境。继续加强对校本课程教材的修订，并在全校范围内开设。教育科研将成为我校心理健康教育发展的新动力，不断推动着我校心理健康教育向进一步发展。
一年多来，组织教师参观学习了市内心理健康教育先进学校心理健康教育指导中心，听心理健康教育公开课、心理沙龙，参与省级课题研究的工作，参与教育部基础教育一司课题“中小学心理健康教育工作发展状况调查”的工作。
心理健康报范文4
量表由30个问题组成，心理方面有15题，包括压抑、苦闷、疲惫、失望、自卑、绝望、惶恐、愤怒、烦躁等；躯体不适有10题；社会功能受损有5题。可根据自己近1个月内的感觉，进行评价。
1. 近来时常觉得打不起精神，对什么都没有兴趣；
2. 近来常有恐慌之感，似乎有灾难要发生；
3. 后背痛，肌肉酸痛；
4. 日子过得灰暗，常感到压抑；
5. 心跳得厉害，呼吸也不顺畅；
6. 工作1小时后，就感到身体倦怠，头脑也变得迟钝；
7. 不想面对同事和上司，有逃避的愿望；
8. 感受不到工作的乐趣，无成就感，完全成了一种负担；
9. 睡眠质量差，且早上起床后仍感到头脑昏沉；
10. 工作效率下降，上司已表示了对你的不满；
11. 食欲减退，即使符合自己胃口的饭菜，也感到索然无味；
12. 常感到疲惫，渴望休息，通过休息也难以恢复；
13. 体重明显减轻，早上起床后常是眼眶深陷，下巴突出；
14. 熟悉的工作常感到困难重重，自己也感到什么地方出了毛病；
15. 不再热衷于朋友的聚会，以至于许多好朋友长时间不来往；
16. 早上起床后，有持续的头发掉落，近期经常如此；
17. 感到火气很大，一脸愤愤不平的样子；
18. 手脚总是冰凉的；
19. 昨天想好的事，今天怎么也想不起来了，这样的事近来总发生；
20. 常怀疑自己的能力，不敢尝试新事物，对他人的成功则是既羡慕又嫉妒；
21. 社会发展得太快，感到无所适从，认为时代已将自己抛弃；
22. 减退，对配偶的亲昵无动于衷，暗自怀疑自己的性能力；
23. 感到孤独，满腹的心事却找不到倾诉的对象；
24. 感到自己挺可怜，希望有人能保护自己；
25. 事情一多就感到心情烦乱，有应付不了的感觉；
26. 配偶和孩子对自己不满意；
27. 生活没有了激情，很少碰到开心的事，整日茫然地过日子；
28. 容易感冒，流感一来，自己必患感冒；
29. 对城市的环境污染、噪声、拥挤等非常敏感，实在难以忍受，渴望清静；
30. 感到事情变得很糟糕，且看不到改善的征兆。
心理健康报范文5
关键词：新生；心理健康；普查；2015
一、普查对象和普查工具
（一）普查对象
本次普查的对象是甘肃西部某高职院校全体2015级新生，共计2776人。
（二）普查形式及工具
本次普查采用网络调查的形式进行，学生通过网络直接完成学生信息修改和量表的填写工作。
大学生心理健康调查表（UPI），该量表主要以大学新生为对象，入学时作为精神卫生状况实态调查而使用。普查采用的筛选标准如下：
第一类筛选标准：满足下列条件之一者应归为第一类：
（1） UPI总分在25分（包括25分）以上者；
（2） 第25题做肯定选择者；
（3） 辅助题中同时至少有两题做肯定选择者；
（4） 明确提出咨询要求者；
第二类筛选标准：满足下列条件之一者应归为第二类：
（1） UPI总分在20分至25分（包括20分，不包括25分）之间者；
（2） 第8，16，26题中有一题做肯定选择者；
（3） 辅助题中只有一题作肯定选择者；
第三类筛选标准：不属于第一类和第二类者应归为第三类。
其中第一类为可能有较明显心理问题的学生，应尽快约请进行咨询。
二、大学生心理健康调查表（UPI）结果分析
该学院2015级新生共计2776人，2671人参加了大学生心理健康调查表测试，占到参加测验学生总数的96.29%。
1. 各系新生UPI测试结果比较，见表1。
表1表明，根据UPI的记分与筛选评量标准，2015级新生UPI测试结果为一类的比例高达14.41%，化学工程系、旅游管理系、生物工程系一类学生比例较高，分别为18.95%、16.77%和16.42%，机电工程系、经济管理系一类学生比例较低，为11.56%、11.49%。
2.UPI测试结果性别、是否独生子女及生源地比较，见表2。
表2表明，学院2015级新生中，男生的UPI测试结果为一类的比例（14.46%）与女生的比例（14.33%）持平；独生子女的UPI测试结果为一类（15.81%）的比例高于非独生子女（14.24%）；来自城镇的新生中，大中城市的一类比例（17.89%）高于小城镇学生的UPI测试结果为一类的比例（13。82%）；2015级新生中，共计2333名来自农村，占全体参加测试的新生（2761）的87.35%，其中，来自农村的新生中，边远农村学生的UPI测试结果为一类的比例（16.02%）高于非边远农村的学生（14.1%）。
三、总体结果
普查结果表明，学院2015级新生总体心理健康状况欠佳，大学生心理健康调查表的检出率为14.41%。
四、主要结论
1.学院2015级新生中存在轻微心理困扰的学生比率较高39.9%，这明显高于全国大学生心理普查18%左右的比例。
2.农村学生与城镇学生存在的心理问题的比例趋同，分别为14.27%和15.29%。学院农村学生比例较高，占到参测总学生数（2761）的87.35%。
3.男生的心理健康水平与女生的心理健康水平也趋同化。筛查比例分别为14.46%和14.33%。
五、普查后心理健康教育中心及系部可采取的干预措施
1.普查完成后，心理健康教育中心将把筛查结果向各系进行反馈，专兼职人员将对筛查出的学生进行面对面的约谈。面谈结束后，心理问题较严重的学生将与系部及时沟通，以预不良事件的发生。
2. 与辅导员一起继续对中重度症状的学生进行面对面的约谈。
3. 在开设《心理健康教育》必修课程上，普及心理健康知识，提高学生的心理健康意识。
4.通过团体和个别辅导的方式对有心理辅导需求的学生提供帮助。
5. 通过举办5・25心理健康宣传月系列活动，如专题讲座（人际关系、恋爱、学业、求职等）、海报、心理影片等形式向学生普及心理健康知识，提高学生的自我调适能力。
6.充分发挥辅导员或班主任的作用，提高班主任心理辅导功能，及时与他们沟通联系，以掌握学生心理动态，发现心理困扰学生尽早及时介入。
心理健康报范文6
“关注健康 关注心理”已经成为学校德育工作的重要内容。在心理健康教育工作中，我们学校经过三年的工作实践，寻找到两件制胜“法宝”，那就是“细”和“实”，即注重细节、注重实效。下面就把这两件“法宝”介绍给大家：
法宝之一：管理求细
心理健康教育工作要顺利开展，“细”字要当头。从管理网络到队伍建设，再到文化熏陶，做到“向细节要质量”。管理网络是根基，队伍建设是保障。因此，首先要制定相应的管理规程和制度，建立领导和实施网络。其次，在教师培养上下工夫，“两条腿走路”的策略不失为好办法，校本培训与外出取经相结合，丰厚底蕴激活队伍，以此促进教师心理素质与辅导技巧的提高。
此外，还要深挖环境这本无声的教材，发挥隐性课程的育人功能。
我们把心理健康教育走廊作为心理健康教育的窗口。我校三楼是心理健康教育走廊，以展板形式进行心理健康知识宣传。所有展板精心设计成粉红色的心形，视觉上给孩子温馨的感觉。壁板分别展示着：九个学习好习惯、如何让你快乐、心理健康教育格言、同学之间不宜开的玩笑等。另外，在心理健康教育走廊里，还以学生的视角看心理，特设了“心语小屋”专版，版面降低了高度，与学生视线持平，给孩子平等的感觉，每月更换一次，用来展出孩子们的心灵感悟。楼梯间悬挂着“教师心灵寄语”，这些美好的语言成为促进学生心理成长的玉液琼浆。
校园闭路电视台也是我校心理健康教育的主阵地。我们在电视台开设“心语”和“对话”两个专栏，每周播出一个栏目，节目由心理老师与学生共同策划，由学生主播，每期还有特邀观众参与节目。两个栏目就学生集中的心理问题展开讨论，学生在观看互动中，心灵受到震撼，情感产生共鸣。
心语博客是心理健康教育的另一特色。2007年12月，我校心语博客――童心芳草地建立。博客共七个板块，丰富的内容贴近孩子心灵。如今，博客已经成为教师辅导、师生家长交流的好助手。
除走廊文化、电视台、博客外，还有心语电话、信箱和邮箱，这些都成为学生熟知的咨询渠道。所有这些都成为我校特有的心理健康教育文化的一部分，为学生营造了宽松愉悦的心理健康氛围。
法宝之二：育人求实
每个孩子都是一个独立的生命体，他们形形、性格迥异，因此,我们的教育必须注重实效。当然对于儿童期的孩子来讲，最奏效的教育方式就是让他们在活动中感悟，在感悟中提升。几年来，我们学校一直坚持“活动求实，活动育心”的教育理念，效果很好。
从2006年起，我校坚持每学期一次的“心理健康教育周”活动，健康周活动一般历时3~4周时间，每届设有不同主题，开展贴近学生生活、贴近学生心灵的教育活动。目前我们已举办四届健康周活动。
“阳光下成长”是第一届健康周活动，目的就是引起家长和学生对心理健康教育工作的重视，因此学校下发了《让孩子在阳光中成长》――致家长一封信，让家长了解学校心理健康教育工作开展情况，关注孩子心理，并参与到心理健康教育行列中来，形成家校联合的心理健康教育格局；第二届健康周主题是“沟通从心开始”，进行了亲子、师生、生生书信交流，让大人们学会倾听孩子的声音，用童心解读孩子的心声，从而实现师生、亲子间的有效沟通，真正达到心灵和谐；第三届健康周主题是“心语润心田”，通过心语日记、心语小报、许愿树等活动，使学生心里话有地方倾诉，美好的愿望得以展现；第四届健康周“评价中成长”是结合学校省级心理健康课题《教师与学生心理健康成长评价的研究》进行的，目的是把研究应用于实践、以实践促进研究，进行了心灵隽语的评比并汇编成册，命名为《心语故事》。
健康周活动时间是短暂的，活动内容是有限的，但我们关注主题的研讨并没有就此结束，学校网站、博客是跟踪问效的阵地。每个健康周不是为活动而活动的昙花一现，而是学校心理健康系列教育活动的继承与延续，以此保证了心理健康教育的持续性和实效性。
“细”和“实”这两件法宝成为我校心理健康教育工作的保障。2008年学校被授予鹤岗市心理健康教育先进集体和第五届“健康杯”中小学心理健康教育“十佳学校”称号，并在京津沪渝四市区德育论坛上进行了经验交流。我们在牢牢把握这两件“法宝”的同时，也希望“法宝”能让更多学校的心理健康教育工作如虎添翼。
