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野外拓展训练范文1
第一次参加这一类的野外拓展训练，集培养团队精神与个人自信心为一体的训练令我感到新奇，也令我受益匪浅。
“信任背摔”是为了建立团队队员之间的信任所设立的项目。众人充电过程就像是把勇气注入到执行队员体内一样，充电完成的刹那我对于背摔的恐惧心理瞬间消失，取而代之的是对于同组队员的信任和对自己的自信。从摔下到被接住，我的心情始终保持着平静，完全没有压力的原因就是我知道大家会把我稳稳的接住，我也会做到动作规范不至于误伤他人。当我在下面和其他九名队员组成人梯的时候，说实话是紧张的，因为背摔的队员的安全完全交付在了我们的手中，但因为他(她)信任着我们，把后背交给了我们，我们就不会辜负他(她)。当所有人都背摔结束后，教练又给我们做了个小测验。他挑选出4名队员，对他们分别说：“我不能信任你”，“我该不该信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四个人的神色与反应各不相同。进行项目总结的时候，大家的说法各不相同，但是有一点相同的是：学会信任他人，付出的信任会得到应有的回报。
休息一会下午进行的是“高空竹竿”，这完全是一个挑战自我的项目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到顶准备站直的时候向下看去不禁的头晕目眩。竹竿就在前方，代表着我人生的目标就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出这一小步，能不能握紧它。机遇和勇气是除去团队信任外令我们成功的又一重要因素，抓住机遇勇于挑战，拥有自信心的人才能够踏上成功的道路。
最后一个活动是我们两人一组，分别扮演盲哑人和哑人，由哑人引领盲哑人走过近20分钟的障碍路段。我引领着自己的搭档，从刚开始的磕磕碰碰到后来一个身体接触动作就能让对方了解我想表达什么从而完美的穿越障碍。这是一个培养默契度的环节，今后我会学着在工作上和同事们培养这种默契，使工作快速高效的完成，从而达到“全员尽责，设计精品，竭诚服务，求实创新”的目标。
为期一天的拓展训练结束了，身体的疲惫掩盖不了我心灵上的满足，这一天所学习到的一切会令我受用终生。
野外拓展训练范文2
摘 要 通过探讨在体育教学中引入“拓展训练”模式的可行性，并对如何促使两者教学模式的有效整合，以求更好地把高校体育“育人功能”与“社会功能”两大功能充分发挥其作用，从而促进高校体育教学教育的健康发展。
关键词 高校 体育教学 拓展训练 模式
一、绪论
这些年来，随着不断扩大的全国各高校招生规模，使得高校现有的体育运动场、机械器材、基础设施变得尤为紧张，甚至有“捉襟见肘”的味道。在体育教师队伍力量方面与专业人才层次结构上远远无法满足现在高校学生体育教育的需求。伴随着我区新一轮教学改革的浪潮，我区高校体育老师迫切需要提高认识，提升素质，需要破除在快乐体育、健康体育、终生体育观念上所存在的误区，打破近些年我区高校体育教学教育盲目无序的状态，重建新秩序，以促进我区高校学生不断增长的体育锻炼需求。因此，为改变目前的这一个状况，本文试图通过引入先进的“拓展训练”教学理念来探讨如何改善当前高校体育教学的模式，以求更好地把高校体育“育人功能”与“社会功能”两大功能充分发挥其作用，从而促进高校体育教学教育的健康发展。
二、高校体育教学中“拓展训练”模式的概况
（一）拓展训练
“拓展训练”从一开始被认为当作“船要离港招集船员的旗语”，随着历史的发展，人们把它理解为“在暴风雨到来的时候，一艘船抛锚起航，奔向未知的旅途，去探索一个个充满未知的挑战，并将所遇到的困难一一克服。”
“拓展训练”一般借助山峰、大海、山川等等的自然景物进行团队活动。当前，“拓展训练”其开设的课程一般涵盖“海”、“陆”、“空”等3部分的内容。其中，“海”也就是我们平时最常说的“水上项目”，其内容有“游泳”、“扎筏”、“跳水”、“划艇”等活动项目。“陆”也就是我们平时最常说的“野外活动”，其内容有“野外露营”、“野外登山”、“野外攀岩”、“野外定向”、“野外生存”等项目活动。“空”也就是在场地专门设置空中项目，包括“跳伞滑翔”、“高架绳网”、“空中断桥”等项目活动。
（二）“拓展训练”的现状
“拓展训练”最早在1939年至1945年的二次世界大战期间出现。那时候的状况是：在大西洋作战的盟军物资供给被德国所切断。当时潜艇上的战士面临生死大考验，后来发现具有“坚强意志”、“团队精神”、“丰富生存技能”等素质的战士生存了下来而不是年轻的战士。于是英国在一九四一年据此创办了首所海上生存训练学校，用于军事训练，寓意为“在暴风雨到来的时候，一艘船抛锚起航，奔向未知的旅途，去探索一个个充满未知的挑战，并将所遇到的困难一一克服。”
1945年第二次世界大战完结之后，这所海上生存训练学校的创办性质从最初的军事训练转换为培养现代人的社会生存、生活、学习的技能训练。据不完全数据统计，到目前为止，全球开展“拓展训练”的学校不少于百所。
二十世纪60年代、70年代，“拓展训练”传到香港地区，然后于90年代传入中国内地。内地第一所开展“拓展训练”的学校为“北京人众人拓展训练学校”。
在后来经过历时的发展深化，“拓展”的使用范围被理解为“全新的现代人学习方式与培训方式”。如今，我们中国的“拓展训练”的理念都是引用“国际组织（outward bound）”的培训理念。该培训理念提倡人回到自然，通过户外体验，接受自然环境给人们带来的挑战，并训练人们具有“自我超越、凝聚团队、提升自我、求生存求发展”的能力。
三、高校体育教学引入“拓展训练”模式的可行性探讨
（一）高校体育教学引入“拓展训练”模式的理论根据
人们普遍认为，“拓展训练”的实质为“是一项把‘身体活动’当作一种方式的教育教学方法，依照参与培训的对象设定不同的计划、不同的目的、有针对性地组织开展培训活动或者课程。”其实，从广义上讲，“拓展训练”的这种方法跟传统高校体育的教学教育没有实质性的差异，亦就是讲“拓展训练”是体育在“社会功能”上的一种深层次的表现与拓展。所以，对体育教学引入“拓展训练”模式，这是传统的教育教学“面向社会、面向世界、面向未来、面向学生”的一种大势所趋。他们之间的依据在于：
首先，在目的上，“拓展训练”跟体育教学教育是相同的。其中，“拓展训练”的目的是“培养具有自我超越、凝聚团队、提升自我、求生存求发展的能力”。“体育教学”的目的是“培养学生具有健康的身心与较强的适应社会的能力”。通过比较我们可以发展，两者在这一目的上是完全相同的。而“拓展训练”的目的更是对“体育教学”的拓展和延伸。
其次，在方法上，“拓展训练”的方法跟体育教学教育的方式是相似的。其中，“拓展训练”的方法是，让人经历自然环境的考验，让人在困境中迎接挑战，并针对人的自身的技能、本领、思维方式、行为方式等，通过开展针对性的培训指导训练，如通过机械训练促进人的肌能、通过心理教育培训强化人的心理素质等，以达到具有“超越自我、凝聚团队、提升自我、能生存能发展的能力”。“体育教学”的方式则是经过学生的不断练习，重复训练，促使动作标准化、心理意识的强化、行为的硬化等，达到素质的全面提升，促使学生的健康发展。
再次，在所使用的原理、途径上，“拓展训练”跟体育教学有相同点。不管是“拓展训练”还是体育教学，他们都在“体验式”学习上是相同的。其中，“拓展训练”通过模拟设置具体的情境，让人们经过训练活动来发现、纠正自身存在的缺陷，通过训练来收获体验感受，进而认清自己、改正自己。而体育教学通过教师的面、口、体的传授，让学生通过反复的重复训练获得体验感知。
（二）高校体育教学引入“拓展训练”模式的可行性
首先，实践的可行性。体育教学在国外发展比较早，早在20世纪八九十年代，国外的高校体育教学就开设有了“探险教育”，而“探险教育”正是“拓展训练”的一活动项目，例如像“高空断桥”、“搭天梯”、“闯独木桥”等活动，是“拓展训练”常见的项目，它被很好地融入到了体育教学中。我们从中得知，“体育教学”跟“拓展训练”在内容与方法上有很多的相似之处。因此，高校体育教学引入“拓展训练”模式完全是可以接受的，并且能够很好地位体育教育服务，起到了拓展体育教学的内涵，具有很强的实践性。
其次，在所需要的运动机械器材、活动场地、基础设施上，“拓展训练”跟体育教学有很多相似的地方，并且在“拓展训练”中所需要的运动机械器材、活动场地、基础设施的成本较低。尤其是，“拓展训练”一般实施“海”、“陆”、“空”三种方式相结合，即场地、水上、野外三结合。这三样东西中，“拓展训练”的场地与高校的操场相适合，“拓展训练”的野外与高校的校园活动区相吻合，虽然高校没有自然的河流，但是“拓展训练”的水上与高校的游泳池是相适应的。而开展“拓展训练”的机械设施、基础设备、护养费也比较低。就例如说，“空中单杠”与“高空断桥”两个训练，往往仅仅需要于2棵树木之间用几根木头即可做一平台，因此花费顶多就几百块钱。再加上，如今的高校校园环境非常漂亮，自然环境非常美丽，完全达到“拓展训练”陶冶人的情操的目的，因此，充分挖掘漂亮的校园自然来进行体育教学，可谓事半功倍。
再次，“拓展训练”的需要几个训练师具有“组织”、“监控”、“引导”、“归纳”等训练本领，这与高校体育教师所具有的素质是相符的，高校的教学一般都具有大专或者本科、研究生学历，他们经过了系统的学习，在教育学、心理学、管理学、体育学等方面具有一定的了解，并且他们具有丰富的教学经验，因此，高校的体育教师完全可以胜任简单的“拓展培训”教学工作。
四、体育教学如何与“拓展训练”课程模式有效整合
（一）提出体育教学原有的思维理念融合“拓展”教学
在国内，高校体育教学的课程通常是“集体教学”与“个别指导”的模式，此类模式可以很好地起到骨干体育教师的先锋带头作用。所以采取“集体教学”、“小组教学”、“个别指导”的模式是很好的体育教学模式。但是无论是在哪个教学中，教师对学生的体育教育都是单向传递，已经与“学生为主，教师为辅”的教学方向相偏离。伴随着新一轮的教学改革，我们发现，“拓展训练”更加适合现代体育教学的需要，因为“拓展训练”把活动当作有效的途径，建立了“以人为本，以人为中心”的训练模式，能够让每个人自动地参与到训练的各个环节中来，让每一个人都有体验，有所锻炼，得到提升。因此，“拓展训练”的课程始终围绕“培养人的自我超越、凝聚团队、提升自我、求生存求发展的能力”而进行训练、教学，很好地做到了寓教于乐，把“挑战性”、“教育性”、“实用性”融合到了教学当中。所以，当对体育教学课程进行设置时，应当从传统的体育教学中换位思考，跳出缘由的固定思维、理念，只有这样，才能把“拓展训练”很好地跟体育教学相融合。
（二）促使“拓展训练”与体育教学的教学环节有效的结合
当前，高校体育教学一般将体育课环节分为“准备阶段”、“活动阶段”、“结束阶段”，这些三段论的教学环节模式是依据人体生理机能活动的规律进行的设置。但是“拓展训练”具备体育教学所具有的“准备阶段”、“活动阶段”、“结束阶段”三阶段外，还更能通过灵活、有趣味、活跃的小环节来激发人们参与的积极性，调动大家的热情，有效地增进人与人之间的沟通、交流、合作的功能。这是体育教学所无法尽致的地方，因此，“拓展训练”的教学环节更加符合学生身心健康发展与适应社会要求的规律。所以，在教学过程中，需要特别注意对教学环节进行细致的考量，努力去求有效的教学环节的结合。
（三）需要正确处理指令式的管理与目标性的管理
目前，高校的体育教学更多强调的是“指令式”管理，一切活动学生都是在体育老师的“哨声”中按部就班地进行，老师叫学生做什么，学生就做什么。甚至有些教师为了让一些调皮的学生听从指令，不惜责骂学生促使他们服从。这种方法教学管理已经不适应现代体育教学的需要，而“拓展训练”采取个人与团队的目标有效地结合来训练的教学管理，分够实现坚持“以人为本，让学于生”的目的，使学生真正成为课程教学的参与的主人。因此，在引入“拓展训练”模式到体育教学过程中，要充分借鉴与吸收“拓展训练”良好的目标管理方法，正确处理指令式的管理与目标性的管理，在需要“指令式”管理的时候用指令式，在需要目标性管理时，注意在已有的管理方式上做调整。
综上所述，高校体育教学引入“拓展训练”模式有利于改变体育教学模式过于单一的局面。两者教学结合具有互补性，并且具有引入的可行性，但是我们要正确处理两者有效整合所需要注意的问题，最终引入“拓展训练”来拓展、丰富体育教学的手段、功能。
参考文献：
[1] 胡仲秋，沈纲.高校体育教学引入拓展训练模式的探讨[J].伊犁师范学院学报.2004（09）.
野外拓展训练范文3
【关键词】大学生 户外生存急救课程 课程设计
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）35-0014-01
一 户外生存急救课程的概念
户外生存急救课程是指选择适当的野外环境，设计相应的课程方案，创造特殊的活动情境，以教学和实践为主要手段，使学生从中获取生存的基本知识，进行自我救护或团队救护，培养团结合作、勇于探险、勇敢顽强的意志品质和创新进取精神，最终达到提高学生生存急救能力、增进学生身心健康的课程目标。
二 开展户外生存急救课程的意义
1.更新学校体育课程的模式，让学校体育回归自然
本课程将给高校体育课程带来一种新的模式和思路，将原有的、相对封闭的传统体育教学引入到大自然中，突破了传统的体育课程教学模式，由原来的单向教学转变成在大自然中的双向互动。最大限度地调动学生的积极性和能动性。
2.拓宽了学校体育课程的维度
传统的学校体育教学以传授学生跑、跳、投等基本动作技能或开展球类运动、水中运动、传统体育等形式增强学生体质为主要手段。如今，户外生存急救课程拓宽了学校体育课程的维度，顺应社会的发展、需求，创新性的将体育与野外生存学、急救学等学科相结合，提高了体育课程的实用性。
3.有利于学生综合能力的培养、提高
生存急救课程要求学生在陌生的环境中挑战自己的体能，利用自己的智力、经验、专业知识、技能克服困难、解决问题，培养生存、自救技能。课程的过程也锻炼了参与学生的心理素质。同时，在现实环境中可以更好地促进学生之间的沟通与合作，增强他们的协作意识和团队合作能力。
三 户外生存急救课程的内容设计
训练课程主要包括理论课（12学时）、校内模拟实践（24学时）、野外综合训练及考核（2～3天）三大部分。
理论是实践的基础，是顺利完成实践环节的重要一步。理论课程主要包括野外生存技巧、野外生存概论、户外急救常识、户外应急事件处理等。理论课程在实施过程中一定要严谨、细致，因为理论上的欠缺会导致实践能力的不足，会带来意外事故的隐患。
校内模拟实践是户外生存急救课程的重要内容，即野外实训考核的完整演练，主要包括体能训练、心理训练、生存技能训练、校内模拟训练四个部分。体能训练包括力量训练、耐力训练、速度训练、柔韧性训练。心理训练主要是通过拓展训练课程开展实践，共分为两部分：一部分是个人心理训练，采用空中抓杠、断桥、信任摔背等拓展训练课程中以个人挑战、团队激励为目标的经典项目；另一部分为团队心理训练，同样采用巨人梯、穿越电网、求生墙等拓展训练课程中以提升团队协作能力为目标的课程项目。生存技能训练包括户外设备使用、徒步、户外取水、户外食物识别等课程。急救技能包括求救、自救、互救三个部分。求救是指遇险求救；自救包括户外绳索使用、户外包扎和户外止血；互救包括心肺复苏法、骨折固定法、关节扭伤处理、急救设备使用。
野外实训考核是本次课程最关键的部分，直接检验着前期的理论学习和模拟实践水平。野外实训考核包括不同类型的野外综合实践训练、野外定向、户外生存技能比赛、模拟求救、模拟自救、模拟救护等内容。在野外实训考核实施过程中保证安全的同时，严格把关，提高训练的质量，切实提高学生的技能水平。
四 结束语
实践证明，户外生存急救课程对大学生综合素质、生存急救技能的提高起到了积极的作用。然而，经过实践总结，仍然存在诸多不足、尚待改进的方面。如：（1）课程的内容设计问题。今后从课程的内容设计上首先要不断细化课程内容，应适当增加实践课的课时，同时要注意学生之间的个体差异性，实施分级、分层教学、师生互助教学等手段。（2）改善教学方式。利用多媒体从听觉、视觉、感觉三个方面提高学生学习的兴趣，便于学生直观了解和学习生存急救技术，采用情境模拟和案例分析等方式，提高学生分析问题和解决问题的能力，从而提高学生对户外急救突发事件综合急救的处理能力。
参考文献
[1]杨汉.山地户外运动[M].北京：中国地质大学出版社，2006：3～4
[2]尹华华、王仙园、李巍等.《野战护理学》课程内容设置及教学方法的探讨[J].护理杂志，2009（14）
野外拓展训练范文4
摘 要 传统的体育教学内容已不能满足高校体育课程的发展，在高校体育课程中引入素质拓展训练项目能促进体育教学的发展。本文通过问卷和走访调查，发现江西省部分高校已经在体育教学中开展拓展训练活动，并着重分析江西省高校开展拓展训练的有益因素和存在的问题。
关键词 户外拓展运动 江西高校体育教学 应用
一、问题的提出
拓展训练（Outward Bound）是由德国教育家库尔特•汉恩（Kurt Hahn）所提出。1941年第一所拓展训练中心在英国成立。拓展训练1995年进入中国，并蓬勃发展起来，近些年来被越来越多的政府机关、大中型企业列为培训项目，训练目标也由单纯体能生存训练拓展到提高人的积极进取的人生态度和团队合作精神等心理素质训练。传统的体育教学内容有助于学生的身体健康，但是对心理健康和社会适应能力的培养却影响不大，因此，在江西高校中引入户外拓展运动意义重大。
二、江西高校体育教学中开展拓展训练的必要性研究
（一）户外拓展运动有利于改变传统教学观念和方式
传统体育教学方式是教师讲解、示范，学生模仿学生，在长时间的练习和实践中体会和掌握技术动作，主要是增强身体素质。户外拓展运动是一中体验式的教育模式，它着重于学生通过自身和团队协作去实践并解决问题，学生起主导作用，教师起引导作用（见图1）。
（二）户外拓展运动有利于解决场地不足的问题
随着高校大学的不断扩招，江西省高校大学生的人数不断增加，而场馆建设费用也很昂贵，现有的高校场馆远远不能满足高校体育教学的需要，不足保证所有学生进入场馆进行教学活动。户外拓展运动的引入能很好的缓解场馆不足的问题。户外拓展运动的开展不受天气和场馆的影响，在某一空地就可以开展拓展训练，而且教学效果明显。
（三）江西高校户外拓展运动的工作开展缓慢
我国引入户外拓展运动之初主要是进行商业化运作，培训对象多为企业员工，如北京、上海、浙江的部分高校都先后在教学中引进了户外拓展运动，目前高校在体育教学中进行素质拓展训练的数量在不断增加。由于户外拓展运动进行江西省比较晚，目前，江西高校只有江西农业大学、江西先锋软件学院等几所大学在体育课程中引入户外拓展运动。
三、户外拓展运动在江西高校体育教学中开展的可行性
通过对江西省部分在校大学生发放的问卷调查统计整理、对部分高校体育教师的走访调查，得出在江西高校体育教学中开展拓展训练是可行且必要。所设计的调查问卷内容包括:你是否了解拓展训练，你是否对拓展训练感兴趣，是否赞成本校开设拓展训练课程，有何建议等几项内容，调查对象涉及江西省内十余所高校的近千名在校大学生和体育教师，涉及人数和涉及面较广。
（1）拓展训练具有较高的安全性，所需场地、器材比较简单，训练方式灵活多变、项目的设计更具有知识性和趣味性、教师完全可胜任拓展训练培训师的角色。
（2）拓展训练是通过专门设计具有针对性和挑战性的课程，利用种种典型的场景和活动方式，让团队和个人经历一系列的考验，磨练毅力、培养健康的心理素质和积极的态度、增强团队意识。
（3）拓展训练对青少年及大学生的身心健康、社会适应等综合素质的提高有很好的锻炼价值。拓展训练可以根据不同的对象量身定制，让每一个学生都能参与进来，通过体验式学习。
四、江西高校已经具备开设拓展训练的条件
（1）江西先锋软件学院是较早参与拓展训练的高校之一，现在越来越多的高校已经认识到拓展训练在体育教学中应用的重要性，积极选派有能力、责任心强的教师进行了专门的拓展训练学习和培训，初步掌握了必需的理论知识和技能，并已具备进行拓展训练课程所必需的场地和器材。
（2）针对目前学生中存在的普遍现象:理论知识丰富，相关的专业知识水平较高、适应社会能力降低，心理脆弱，不能正确面对挫折和压力、不善于与人沟通、合作，教师可以结合本校具体的实际情况制定出相应的拓展训练的教学大纲及教学计划和教学内容，合理安排实施教学的时间和场地，开展有针对性的拓展训练项目。
（3）可以结合“五一”和“十一”长假开展户外徒步课程、户外拓展训练基地高空项目、野外生存生活训练活动。目前江西省已经建立了几个“野外生存生活训练”的教学研究和实践基地。江西户外基地由江西农业大学负责，紫阳山户外拓展基地由江西先锋软件学院负责。各高校在进行“野外生存生活训练”教学时，对于那些安全系数要求高的项目可以到紫阳山户外基地进行专门野外综合实践。
五、小结
拓展训练具有很强的生命力，没有人能拒绝它的魅力，我们的大学生喜欢这样的项目，也很有必要让他们接受这样的训练，要在我们的大学体育课教学中开展拓展训练活动，让学生们在迎接社会的考验之前就具有良好的体魄、过硬的心理素质、与人沟通能力以及团队精神。在高校体育教学中开设拓展训练课体现了现代教育理念，是素质教育的需要。
参考文献：
[1]徐小红,陈爱林.关于高校拓展训练基地建设的可行性探析.濮阳职业技术学院学报.2007.20(2):110-111.
[2]韩庭卫等.户外拓展训练全书(第一版).广东:广东经济出版社.2006:25-48.
野外拓展训练范文5
关键词：大学生 素质 素质教育
素质教育是高等学校的基本任务之一，其核心在于强调作为主体的人的基本综合素质的养成和发展。大学生素质教育涉及大学生素质教育的方方面面，包括学生的各种素质涵养、基本技能、敬业精神以及综合知识与实践能力的培养和锻炼等等。其中，培养大学生的团队精神与创新精神以及意志品质，最有效的方法就是大学生素质拓展训练。
素质拓展训练是一种对人的思想、心理、意志、品质、能力、身体以及顽强精神的一种磨练和考验，同时也是对人的合作精神、团队意识、临场经验的模拟和训练，是一种新的素质教育与现实体验相结合的“实战演习”。现代拓展训练以培养团队精神、合作意识与进取精神为宗旨，利用自然环境，通过专家精心设计的训练项目达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队、挖掘个人潜力、提升管理水平”的训练目的，全面提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
目前全国学联实施了“大学生素质拓展计划”，其目的在于帮助每一位大学生全面发展，健康成才，主要内容是以提升大学生综合素质为着眼点，整合有助于提高学生综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助大学生完善智能结构。
大学生素质拓展训练作为一种现代型学习方式和训练方式，素质拓展训练通过精心创设的特殊情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力的状态。素质拓展训练项目可以分为基本素质训练和综合素质训练；基本素质训练主要提高学生的自我挑战能力，挑战自身极限，增强团队精神。基本素质训练以户外训练为主，可以将目前社会拓展训练俱乐部的一些项目移植过来，如信任摔、电网、空中漫步、空中单杠、胜利逃亡、合作过桥、巨人梯等等，还可根据学生的特点设计新的项目。基本素质训练的时间一般安排3天-5天，适宜设在新生进校军训之后进行。如果有条件的话，增设野外和水上项目，时间一般为3天-5天。对野外和水上项目，应该预先踩点，选择最佳的地点和训练内容。综合素质训练主要增强学生的团队意识，培养学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力，培养学生的管理和组织能力。综合素质训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体讨论，然后野外实施，达到培养学生的管理和组织能力的目的。综合素质训练适宜安排在大二或大三，时间安排7天左右。综合训练中，应注意培养每个人的综合能力，让每个人都有当主角的机会，不要集中在某一个人身上。
大学生素质拓展训练有助于推动高校素质教育体系的进一步完善，有益于培养学生较强的管理协调能力、人际交往能力和社会适应能力，这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素质教育内容。由于大学生素质拓展训练与课堂教学互为补充，相得益彰，在一些方面又是无法替代的，因而大学生素质拓展训练的实施将推动高校素质教育体系的进一步健全和完善；大学生素质拓展工作在素质教育形式上的独特性，有助于促进素质教育规律在实践中的充分运用，大学生素质拓展工作的重要特征是非强制性，学生多是从个人的兴趣、爱好、志向出发，自觉自愿选择参与各类素质拓展训练项目，可以激发学生在教育过程中的主体意识，也较好地调动和强化了学生求和与自律的自觉性；大学生素质拓展训练在素质教育效益上的低成本性，有助于加速高校素质教育的历史进程，素质拓展训练是在共青团原有工作的基础上发展而来的，从其成本量来看无需一切从头开始投入，而且还可以充分整合校内资源，大力发掘和利用社会资源开展素质教育，所以，在目前高校素质教育受到资源限制的同时，大学生素质拓展工作的低成本性将可以加速高校素质教育的历史进程。
世界经济一体化，为中国提供了机遇，同时也提出了挑战。在这个激烈的竞争中，人才的竞争是核心所在。在此情况下，为了开发大学生人力资源，提高大学生综合素质，进一步整合和深化教学渠道之外的各种活动和工作项目，实施“大学生素质拓展计划”可以弥补现代教育的不足和创新素质教育的模式，真正把培养人才与素质教育结合起来，把大学生的自我教育意识与自觉教育意识结合起来，把人文教育与文化教育结合起来，把课堂学习教育与社会实
践教育结合起来，使我们的素质教育在知识、结构、观念、做法上均有一个质的飞跃。
参考文献：
[1]黄艺农,刘雯．论素质拓展训练在高校培养学生中的作用及其推广.湖南师范大学教育科学学报.2006年11月第5卷第6期
[2]王捷二．拓展训练在高校学生素质培养中的应用.教育理论与实践.2004年第24卷
[3]张晓玲．试论大学生素质教育.四川经济管理学院学报.2005年第4期
[4]庄立臣．开展大学生素质拓展工作促进高校素质教育发展.2005年5月第3期
[5]张秀春,姜玲．对加强大学生素质教育的理性思考.沿海企业与科技.2006年第11期
野外拓展训练范文6
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
XX年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。
这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?
第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?
这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。
4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。
【拓展感想体会2】
与上一次之前公司组织同类拓展训练，这次显得别有一番感受，在烈日中体验着挑战，并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。
看着拓展培训师在关键时刻出来给你们一个响亮的语言或手势，来为这一直思考智慧的“退隐”带来了灵感;通过其架驭游戏的能力、清晰指引规则，以及在协配资源及提前意识的能力体现，为自己增长些经验。在团队合作中，运用游戏突显的方法不言而喻。但能孕育而生还待吸收养分后的实操及精简。
经过两天的拓展训练，身边的一切，瞬间发生了极大的变化。大家在烈日的洗礼下，变成黑黑的。
拓展训练项目进行过程中，组员们表达一时欢呼、一时窃窃私语，拓展培训的乐趣不言而明了。但是，最让我感触的还是面对困难时的坚持。
定向越野，利用地图，指北针，寻找5个任务。这5个点的分布是散且离起点远。因为第一次玩这个游戏项目，不知难易程度及挑战自已的深度。在第一环节是集体跳绳，对于一个人而言，完成16次并不是件难事，但对于要求在一个团体，共16人，一起同时完成，难度可想而知。
寻找下一个任务时，组员们显得有点气馁，抱怨的声音开始相继出现，经过30分钟的跳转，组员们已满头大汗，有两个已体力不支，跳的过程中无力而摔倒。一次次在9点失败时，到接近最后时，变成2、3，组员们越显着急，组员们汗水湿透t恤。
但,一句响亮“再一次”，现从一次次失败、一次次重跳，一次次调整队伍，一次次你我牵手重燃，才有后来欢呼的我们。最后的成功，并没有多大的技巧，也许就是我们都没有放弃“壮志凌云”队，没有放弃组里每一个组员，没有放弃信念，一直坚持走到最后。
