前言：中文期刊网精心挑选了自己的家庭范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
自己的家庭范文1
在家中，我们就可以很方便的进行刮痧自我保健。最方便的莫过于买一把刮痧木梳，早晚各在头部刮拭30～50下。像梳头式的简单方便的操作就能疏通头部血液循环，起到保健作用。
另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到“未病先防”的效果。对此，我们专程请刮痧理疗中心的老师介绍了一些在家中即可进行刮痧保健的简便方法，大家不妨来跟着学习。
刮痧前的准备
1、刮痧板
最好使用专门的刮痧板刮痧，一般在医疗器械商店可以买到。家庭可用水牛角刮痧板。水牛角本身就是一味名贵的中草药，有清热解毒、活血化淤的功效，是一种上好工具。
2、刮痧油
刮痧油具有清热解毒、活血化瘀、疏通经络、、促进新陈代谢、排毒驱邪、消炎止痛等作用。
除头部刮痧外，刮其他皮肤部位时都需先涂抹刮痧油后再进行刮痧。如果没有刮痧油用香油也可以，但如果要长期刮痧，还是使用专门的刮痧油为好。
小贴士：
刮痧时一定要使用刮痧油，最好不要用红花油等代替。很多人都以为红花油可以活血化瘀，其实红花油里很多辅药对皮肤有刺激，比如辣椒素，辣椒素对治疗跌打损伤有益，但用作刮痧就会增加对皮肤的刺激，使皮肤会变得粗糙、过敏、起疹子、出现黑斑。
保健刮痧步骤
1、头部保健刮痧
取穴：百会穴及四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴
刮拭顺序：先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后点按太阳穴。
刮拭方法：平补平泻
方义：“头为诸阳之会”，头部刮痧能促进头部血液循环，使头脑清醒，有利于增强记忆力。
2、颈肩部刮痧
取穴：风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩穴
刮拭顺序：从上至下依次刮拭。
刮拭方法：补泻兼施。
方义：长期坚持刮拭上述穴位可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，使之保持阴平阳秘的平衡状态，达到强身健体，缓解疲劳的目的。
3、四肢部保健刮痧
取穴：曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里
刮拭顺序：经脉循行方向。
自己的家庭范文2
路明1967年出生，正好40岁。正所谓四十不惑，路明丰富的人生阅历让他对很多事情都熟然于心，但有一件事却总让路明困惑不已，那就是如何规划自己的家庭财务，轻松达到提前退休、满足子女教育、买车、提前还贷等理财目标。
中年中产家庭有
路明是深圳一家企业的市场总监，扣税后月薪10000元左右，妻子园园，32岁，在一家工厂做行政主管，月薪4000元；他们有一个2岁的女儿，一家三口幸福无比。
随着女儿的一天天长大，路明感觉女儿教育开支的压力明显增大了，现在路明女儿在一家高级中英文幼儿园入读，每月的教育支出就差不多2500元了。除了小孩的教育费用，目前路明一家的基本生活费用为2500元，房屋按揭贷款月供3000元，每月的医疗费用差不多400元。每月总支出达到了8500元左右，月度结余约5500元。
路明的家庭资产结构比较简单，有11万元活期存款，股票目前市值也在11万元左右，一套市值150万元的用来自住的房子，以及价值2万元的黄金。家庭总资产为1 74万元。路明的房子是按揭贷款买的，到目前为止还有38万元贷款本金余额尚未还清。家庭净资产为136万元。
各理财目标如何实现?
由于平时工作非常忙，路明夫妻俩无暇顾及家庭理财，再说他们对家庭理财也不懂，这让路明浪费了很多理财良机。他们除了单位的三险一金之外，没有购买任何商业保险。这点被路明自己认为最失败的地方之一，他一直想买保险，却不是没有时间与保险人沟通，就是不相信频频上门推销保险的人。
其实，路明心里很清楚，自己40岁了，而且身体一直处于亚健康状态，市场总监这个职位实在太辛苦，他想尽量提前退休，50岁之前退休是最好的选择。而摆在路明面前最紧迫的问题是，妻子上班的工厂位于深圳关外，离家有2个小时的车程，这样非常不方便照顾女儿。为了解决这一问题，路明打算买一辆10万元以下的家庭轿车给妻子使用。
自己的家庭范文3
关键词： 单亲家庭 孩子教育 问题与策略
“家庭不仅是个人生活的起点，也是人格形成的源头。婚姻家庭关系越牢固。教育子女的条件就越好”。近年来，经济的飞速发展，给人们生活带来了巨大的冲击，导致许多人在信仰和道德缺失的道路上越走越远，这些人为的和意外的家庭的破裂给孩子造成了巨大的伤害，甚而导致他们走上悲剧的不归路，这给学校、家庭和社会带来了许多问题，我就单亲家庭孩子出现的问题和采取的措施提出看法，以抛砖引玉。
一、单亲家庭孩子出现的问题
（一）抑郁孤独，焦虑自卑。
孩子失去父爱或母爱的孩子，会觉得自己一下子从爱的天堂坠入地狱，性格也从天真活泼变为抑郁孤独、悲观无助。有些家庭在矛盾纠葛中充满了火药味，父母把子女当成了出气筒，孩子在这样的紧张气氛中唯唯诺诺地生活，长此以往，他们会变得焦虑自卑。有些离异父母对子女互相推诿，不愿承担抚养义务，加上长期冷战和争吵也会造成子女产生自卑心理。由于自卑而缺乏自信，他们会觉得自己做什么都不行，表现也就越来越差，甚至自暴自弃。有些孩子抑郁过度，性格孤僻，这直接造成孩子心灵上的伤害，这种伤害将会影响孩子的一生。
（二）暴躁固执，冷漠嫉妒。
有些单亲家庭孩子郁闷的心情常常无处宣泄，久而久之，就会变得性情暴躁，遇事冲动，处理事情固执己见，攻击性也很强，他们往往会结成非正式群体，来打架斗殴，行凶闹事。调查表明，攻击倾向比较突出和遇事冲动并不计后果的人数，单亲家庭孩子与正常孩子相比，分别高出6%。而且单亲家庭孩子与正常家庭孩子相比，大多具有冷漠、嫉妒心理，这给他们的成长带来了极大的危害。
（三）消极脆弱，敏感多疑。
“性格决定人的命运”。单亲孩子失去父母一方后十分痛苦，长时间不能自拔，有时由于生活动荡和父母双方的不负责任，心灵受到极大伤害，经常闷闷不乐，容易悲伤，情绪低落，甚而筑起心灵的篱笆，对周围的人事漠不关心，与集体不合。他们总感到自己被冷落、嘲笑，并低人一等，矮人三分，这样就会变得消极脆弱，悲观低沉，而且变得敏感，多疑，很在乎别人对自己的议论和看法，以致每干一件事都缺乏信心和意志。
二、教育单亲家庭孩子采取的策略
（一）加强辅导，树立自信。
针对单亲家庭孩子出现的上述问题，教师应找出病因，对症下药。教师首先要找准自己的位置，和他们以朋友的身份相处，避免居高临下的说教，要动之以情，晓之以理，并尊重他们的人格，保护他们的自尊，赢得他们的信任，和他们成为知心朋友。平时不但要接纳孩子的缺点和弱点，还要让孩子感到自己的豁达大度。从各方面加强辅导并耐心教育，让他们改正缺点，克服弱点，不断进步。为了树立自信，教师要有意捕捉他们可能出现的点滴进步，及时给予肯定和鼓励。在激励孩子方面一点都不能吝啬，哪怕一个期待的眼神、一次会心的微笑都会给他们莫大的激励和无比的幸福，让孩子重新审视自己，在关爱和信任的氛围里渐渐树立起自信、自尊、自强，并取得长足的进步。
（二）团结合作，创设氛围。
单亲家庭孩子因缺失亲情心里异常孤苦，所以借班级营造温馨家园是教师义不容辞的责任，因为一个团结向上、和谐融洽的班集体，可以引导他们参加集体活动，感受集体温暖，从而得到集体的慰藉。教师要动员班里的学生与他们交朋友，与他们一起活动，放学后一起做作业、做家务等，但一定注意不能触痛他们心灵的伤疤。学校组织出游时，他们往往会感到自己在精神上得不到正常家庭孩子的同等待遇，所以我们要千方百计让他们参加，必要时向旅游公司申请给予他们免费的待遇，或集体奉献爱心，使他们在欢快愉悦的氛围中忘却精神上的痛苦。
（三）平等交流，奉献爱心。
教师对学生的爱，是激励学生进步的巨大情感力量，单亲家庭子女更需要这种爱。所以教师应主动亲近他们，关爱他们，当发现他们有缺点、错误时，不能过分批评他们，而是通过个别谈心、耐心细致的说服教育，使他们真正认识错误，从而改正错误；当他们生活上出现困难时，教师应尽力帮助，或动员学校及社会一起伸出援助之手，当他们在学习上遇到困难时，想方设法辅导他们，提高他们的成绩；当他们生病时，应及时带他们看病，在起居饮食方面关怀备至，使他们感觉到老师、同学、学校和社会都没有遗弃他，让他们有家失了，爱没缺的感觉，这样只要人人献出一份爱，单亲孩子的生活就会充满爱的阳光。
（四）协调沟通，共建心桥。
沟通是一门艺术，与单亲孩子进行一次成功的沟通，就是一次成功的教育。通过沟通，让教育者走进被教育者的心灵世界。所以，教师要及时和单亲孩子，他们所在的家庭，社区和学校协调沟通，心往一处用，劲往一处使，才能形成一股教育合力。孩子是父母的连心线，而教师在这个破镜重圆过程中也起着重要的作用，所以教师应定期召开特殊家长会，促进学生与家长交流，也可以采取定期家访的方式和家长见面，和社区沟通，和学校协商，和孩子们谈心，这样能够及时了解他们的所思所想，从而及时帮助他们解决生活上的疑难问题。单亲父母也要努力给他们创设祥和、安宁的生活环境。社区和学校不要歧视，应尽自己的一份力量来帮助他们，关爱他们。我坚信，只要大家为单亲孩子齐心合力，共建心桥，他们就会拥有一片明朗的天空。
总之，教育并不是能打开所有理想之门的“万能钥匙”，但它的确是一种促进更和谐、更可靠的人类发展的主要手段，所以只要教师平时能够做到有的放矢，宽以待人，用满怀的信心分析了解，用爱心接纳包容，用热心鼓励引导，用恒心坚持浇灌，相信单亲家庭的孩子就会走上充满阳光的大道，心中就会开出馥郁芬芳的花朵，从而为明天良好的教育发展奠定基础。
参考文献：
［1］徐兆春.单亲家庭存在的问题及对策.甘肃教育，2010，10.
自己的家庭范文4
Emily和先生2006年底从美国归来，7年的国外生活使他们有了一定的积蓄，并且还在美国生下了自己的宝宝。回国后，Emily投身电信行业，而先生在大学里任教。Emily说，先生的工作比较稳定，而自己的工作相对较忙碌，不过也在慢慢趋稳定，家庭收入会不断提升。
目前，两人最大的打算是想再要一个小孩，他们希望能在2009年夏天迎来第二个宝宝。如果有了2个孩子，责任肯定更重，经济的压力也会随之增加。所以，他们想从现在起通过理财来让家庭资产稳步提高。
收入稳定资产结构简单
Emily每月收入14800元，先生8000元。每月的基本开销约4000元，房屋按揭还款需要4500元，私家车的消费为1000元。孩子现在4岁，每月开销约1000元，所以，算下来每月还可以结余12300元。
年收入方面，Emily和先生各有40000元奖金。因为回国时间不长，对于投资并没有太多了解，所以，还没有投资方面的收益。同样也没有例如保费等年度性支出，不过每年旅游交际费用需1.5万元左右。
Emily坦言，家有现金及活存有人民币25万元，美元1万元，她觉得过多了，要合理安排一下，但到底如何投资却拿捏不定。房产方面，回国时和先生购买的闵行地区住房已经升值，市价在190万元左右。自备车价值15万元。家庭唯一负债是尚有37万元的住房贷款还未归还。
如何为孩子成长储备基金
Emily的想法是，在家庭基本开销以外，为孩子单独开一个“成长基金”，进行收入较稳定、风险较小的投资，为孩子将来的开销打下基础。毕竟将来两个孩子成长过程中，需要花费为数不小的资金。该投入多少资金?是一次性投入还是按月投资?投资方式又如何选择?这些都是她关心的，希望专家可以指点一二。
保障和投资如何巧安排
同样也是为了保障孩子的将来，Emily和先生希望自身可以有足够的保险来抵御可能的风险。刚回国不久的他们没有任何保险，由于市场上保险种类繁多，也没有时间和精力去了解哪些险种适合自己。他们想听听专家的建议。像他们这样的家庭该购买怎样的险种?是纯保障的还是带有投资性质的?各险种又该如何搭配?
如果除去子女“成长基金”以及保费的资金外，还有结余的话，他们希望另外做点投资。“股市太复杂、也太耗神，我和先生都没有这个精力”，Emily说，她倾向于简单的投资方式。看到一些朋友在股市中亏损后，他们就不想介入了。对于基金，她愿意选择稳定的，风险比较小的。目的在于抵御通胀等压力，并得到一定的投资回报。
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案例一：“花”自飘零水自流
当我提笔写M的时候，他已经不在人世，准确地说是缅怀吧。第一次见到M，是他爷爷陪着他转学来报名的时候。从爷爷的满头白发、蹒跚的步子便可知道老人年事已高。他告诉我孩子转学的原因。原来孩子有一个幸福的家庭。父母都在油田工作，收入都不错。但他的儿子喜欢喝酒、赌博，经常和一些朋友玩到深夜才回家。媳妇从最初的劝说，发展到家庭纠纷，直至离婚弃子，远赴他乡。因为缺少家庭的关爱和辅导，孩子的成绩一落千丈。作为爷爷实在看不下去了，便把孙子转学由他抚养。我经常和他接触。我感觉孩子的本质是善良的。他助人为乐，关心班级。因为基础不扎实，所以，成绩一般。一直教了他两年，孩子通过自己的努力，成绩在班级中能处于中等水平。前不久，听其他的同事说，双休日的下午，他不听爷爷的劝阻，执意要骑车外出玩耍。结果另一位同学倚在水边树干上休息时，树干“嚓”断裂了。同学落入水中。为了救同学，不会游泳的他勇敢地跳入水中。因为同学穿的是羽绒服，像救生衣一样浮在水面上，大难不死。而可怜的他却在水中扑腾几下被水无情地吞噬了。一个花朵一样的生命，还没来得及绽放，就过早地凋谢了！
案例二：“一种相思两处闲愁”
Y同样又是一个不幸的孩子。在他读幼儿园时，他的母亲就因为家庭纠纷回娘家去了。家里请人去叫了几次，她都不肯回家。虽然他的父母至今没有离婚，但他们的婚姻早已名存实亡。他的爷爷、奶奶都已年过六旬，而且奶奶的身体一直不好。为了维持家庭，他的父亲独自外出打工。抚养、教育孩子的责任就落在目不识丁的爷爷的身上。
如今是高中二年级的他在课堂上注意力始终不能集中。上课经常在下面做小动作。作业也很少按时完成。写的字大小不一，东倒西歪，成绩一塌糊涂。我也曾教育他课堂上要认真听讲，但没有知识基础的他在课上还是我行我素。
正如俄国作家托尔斯泰所说，幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭却各有各的不幸。以上的两个案例只是纷繁社会中的一个点滴。像这样的孩子又岂止所列举的两例？在这两个案例中，我们不难看出他们的家庭中有这样的三种角色：（1）没有尽到责任的父母；（2）年迈的爷爷、奶奶；（3）无人管教的孩子。家庭是孩子成长的摇篮。家庭的不幸福、不完整对孩子的影响是巨大的。
所以，在学校阶段，作为班主任尤其要加强单亲家庭学生的思想教育，经常和他们交流对话，了解他们的思想，一定要积极引导他们养成良好的习惯。作为教育工作者，我建议学校这一责任主体在教学过程中应该给予这一单亲家庭群体更多的关注和关爱，使他们得到良好的发展。（1）建立良好的师生关系，使他们愿与老师交朋友；（2）培养学生快乐的性格，让他们拥有一个快乐的集体；（3）转变家长的教育观念，为孩子营造健康的家庭环境。
自己的家庭范文6
就在这当口，拖欠供应商百亿款项的流言四飞，乐视股价大跌，贾跃亭写了一封很长的内部信，接着，是小米与乐视在微博“撕逼”，媒体人长文质疑乐视很可能成为下一个德隆。总之，斯人登危楼，风雨乱衣襟。
其实，从经营模式上看，乐视与德隆并不近似。德隆从资本出发，以投行的姿态整合实业，最终因中国金融市场的不成熟，陷入了短融长投的陷阱，用唐万新自己的话说，“用毒药化解毒药”。不过，也有人认为，德隆并非死于激进，而是死于节奏。
激进，在战略上既是一种搏命式的冒险，同时也是攫取最大利益的高效路径。在某种意义上，极限速度将掩盖很多的错误和缺陷，在高速发展中，把企业送入新的成长阶段。在这样的过程中，考验决策者及其团队的，一是对节奏的把握，二是对边界的控制，三是有没有好运气。
节奏是成长的秘密。
越是大型的组织，对节奏的要求就越高。德隆当年的败局，并不在于并购的疯狂，而是它的资本供给模式过于单一和原始，与实体转型的速度无法匹配，造成节奏上的失控，最终因国家宏观调控的突然降临，产融紊乱，而导致整体的崩盘。
边界的控制则体现在三个方面，一是现金流的边界，二是公共信用的边界，三是核心业务的边界。
乐视目前所遭遇的，正是对节奏和边界的考验。
在过去的短短三年里，它由一家单纯的、以内容聚合为主的乐视网，猛然舒展开来，相继进入电视、手机、汽车、金融等重大领域，八面开战，四处树敌。
在当今的中国市场，要支撑一家千亿市值的公司，最核心的一点是，你能否在一个万亿级行业中，夺得第一名的位置。以此为标准，乐视过去几年最大的成功，是它在电视机领域所斩获的战绩。贾跃亭抓住了智能电视的风口，创造性地发明了新的I销模式，在这个著名的“红海”中，杀出了一条血路。但可惜的是，贾跃亭在乐视的王冠上，手忙脚乱地镶上了太多的宝石，让人眼花缭乱的会反倒掩盖了真实的乐视。
之所以会出现如此戏剧性的景象，是因为贾跃亭的野心不止于电视。他的现今困局，不在于激进，而是他给自己出了一个很大的难题。而这个难题就是乐视所标榜的战略―打造软硬合璧的生态链。
贾跃亭的理想是：“依托全新的互联网生态模式，打破边界、生态化反、蒙眼狂奔，创立互联网生态经济这一全新的经济形态。”
在他的解读中，生态经济具有三大特征：价值重构、共享和全球化，最终由此形成由垂直闭环的生态链和横向开放的生态圈组成的完整生态系统。
这些花俏名词的背后，是一次无比凶险的战略冒险，成则天堂，败则地狱。
在经典的互联网领域，微软、Google、苹果，以及中国的腾讯、阿里都是生态体系的建设者。然而，在全球范围内，迄今尚没有一家公司，能够在硬件的意义上实现生态化。其最大的困难是，没有一家硬件公司能够垄断技术的迭代，从而控制消费者的购买转移。
