前言：中文期刊网精心挑选了心灵鸡汤范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
心灵鸡汤范文1
即使千言万语,也不及一件事实留下的印象那么深刻
马戏团里表演的大象,都是从小就开始训练的.小时候的小象很调皮,玩性又大,故用绳子把小象栓在木桩上,由于小象力量小,经过很多次的试验都无法将木桩拖出来,当时间久了之后,只要把象系在木桩上,象知道自己无法挣脱,也就很安分了.
小象长大变成了大象,在马戏团中可以做很多的表演.大象力大无穷,可以搬很多东西,但在表演后,却很安分的被栓在木桩上.
大象的力量其实是很大的,但是它因为从小的经验,觉得木桩的力道比自己大,是唯一可以栓住自己的东西,使得它不敢去移动木桩.
其实大象是被自己以前的观念所束缚,不了解自己已有很大的改变了，因而放弃想移动木桩的念头.
木桩,就像是妨碍个人发挥浅力的障碍;或许不是具体可见的阻力,而是由个人过去细微的经验所产生的无名恐惧.
拉人婆婆
世人都晓神仙好,唯有功名忘不了
佛经中有一段故事:人死后到了地狱,要去向阎罗王报到之前,会经过一个拉人婆婆.拉人婆婆的工作,就是抓住死者,把他身上的东西全部剥光.这些东西就是头衔与财富,因为这不是自己的东西,所以全部都会被拉人婆婆剥掉.
在人生的竞赛里，有许多的优胜,这次得到了,下次并不能保证一定还能得到,所以,这些都不是永远属于你的.
一个人之所以为人所景仰,并非在于他所得过的优胜,而系于除掉这些头衔与财富之外,他还能剩下些什么
完美
有花堪折直须折,莫待无花空折之-杜秋娘.
从前有一位满脸愁容的老人,七十几岁了还没有结婚,到处旅行,流浪,似乎在寻找什么东西.
有人问他在找什么
他说:我在寻找一位完美的女人.娶她为妻!
那人就问他说:你四处旅行,找了这么多年,难道从来没有找到过完美的女人吗
有的,我有碰到过一个,那是仅有的一个,真是一个完美的女人!
那,你为什么不娶她呢!
老人无奈的说:可是,她也正在寻找一个完美的男人!
想想:我们是否也常常把自己所做不到的,达不到的加诸于别人身上
少一点抱怨,多一点赞美,人生会少一些遗憾吧!
尾巴
唯一会限制住我们的, 辨识我们的想象力与决心-安东尼.罗宾
一个国王在梦中梦见一只大象从窗户穿进来,不知道为什么,尾巴反而被勾在窗户上.又有一次,梦到一只庞大的牛要穿过窗户的细缝,它的头角和四蹄都过去了,可是尾巴却过不去.人的一生有许多难以取舍,困惑不已的尾巴纠缠着,这时所需的,就是断然的舍弃与明智的抉择.
落花不是无情物,化做春泥更护花,人也当在不断的割舍里升华自己!
安排
衡量一个人的真正品格,是在看他没有人察觉的状况下做些什么.-孟德斯鸠
从前有一只龙,他只有一只脚.它好奇的问蜈蚣:我用一只脚走路,已经觉得忙不过来了,你有那么多只脚,又是如何安排她们之间的出脚顺序呢
蜈蚣答道:说实话,我从没想过这个问题,只是自然的行走.有位女学生问于右任老先生:您的胡子这么长,睡觉时,是放在棉被里 还是棉被外
于老回家后,一个礼拜都睡不安稳.每个人都靠着一呼一吸之间生存下来,如果你刻意去留心一呼后一定要一吸,一吸之后一定要一呼的话,相信你一定呼吸的很累!
梦想
我们所期待的事情,并不会每一件事都实现,但是期待它的乐趣,绝不受到干扰-蒙哥马利
日本有一个童话故事.
有两个小孩到海边去玩,玩累了,两个人就躺在沙滩上睡着了.其中一个小孩做了个梦,梦见对面的岛上住了个大富翁,在富翁的花园里有一整片的茶花,在一株白茶花的根下,埋着一坛黄金.
这个小孩就把梦告诉另一个小孩,说完后,不禁叹息着:真可惜,这只是个梦!
另一个小孩听了相当动容,从此在心中埋下做梦的种子,就说,你可以把这个梦卖给我吗
这个小孩买了梦以后,就往那座岛出发,千辛万苦才到达岛上,果然发现岛上住了一位富翁,于是他就自告奋勇的做了富翁的佣人.
他发现,花园里真的有许多茶数,茶花一年一年的开,他也一年一年的把重茶花的土一遍一遍的翻掘.就这样,茶数愈长愈好,富翁也就对他愈来愈好.终于有一天,他由白茶花的根底挖下去,真的挖出了一坛黄金.
买梦的人回到了乡下,成了最富有的人;卖梦的人,虽然不停的在做梦,但他从未圆梦过,终究还是穷光蛋.
心灵鸡汤范文2
1、找准读者群
首先，一定得明白，心灵鸡汤的流行，与社会氛围、社会心理是密切关联的。当社会急剧变革、价值观失范，民众失去了稳定的制度预期，极易陷入迷惘焦虑状态。这时，他们迫切需要简单的解答和心灵的慰藉，需要触手可及的成功秘诀。简言之，现世太过艰辛，囿于苦痛的人们需要幻觉。
2、找准心灵鸡汤故事的主人公
马云、李开复、马化腾、乔布斯等成功商业人士，或者周迅、赵薇、周杰伦、李易峰等偶像明星自然是首选，他们是公众眼中活在金字塔顶端一呼百应的“王者”，他们如何走向成功的经历不乏好奇者。
假如你讲故事的能力足够出众，也不妨挑选一些小人物，“我有一个同事A”“我的朋友B”“这是我听到的一个故事”，自然地引出一个小人物的故事：他有一个loser的开始，有一个无比艰辛和痛苦的过程，但他最后成为尘世当中的幸福人。小人物的故事虽少了些传奇色彩，但那种柴米油盐的烟火气息很容易让读者产生代入感，并获得共鸣。
3、省略因果关系是至关重要的技巧
马云是怎么走向成功的？可以肯定地说，过程是艰辛而曲折的。假如可以将这个过程细分为10个步骤，你可千万别从1到10这样写下来，这样就成传记了；你得会省略，直接从1跳到10。比如因为马云有勇气弃教从商，所以他成功了；或者马云以前曾见义勇为保护过窨井盖，所以他成功了。
千万别细数马云创业过程中的其他辛酸史或者隐形背景（比如马云的老爸是中国曲艺界的元老级人物、王石的岳父是某省副省长、任志强的爸爸前商务部副部长），省略了因果关系，压缩了成功步骤，让读者误以为成功原来这么简单，仿佛自己离马云仅仅就一步之遥。
如果忽略细节，那么《当幸福来敲门》就是一碗一个销售员克里斯・加纳坚持不懈努力最终成为一个金融投资家的励志鸡汤。
4、 要善于杜撰因果关系
数学上有个反推法，知道结论后，反过来推导过程，论证结论的正确。数学可以反推，但别人的人生哪里是你论证得了。这时，你就得懂得杜撰过程，让论证看上去挺那么回事。之前那篇流传甚广的《暖男》就是将这一技巧运用得炉火纯青的范本。
周迅和高圣远在一起啦，高圣远赢得女神的心，这是结论。这时只差补充几个条件了。说是拍雨戏的日子，高圣远总会拿一条干爽的大浴巾等在摄像机后面，一听到“cut”就快步上前把周迅像裹小猫一样包起来――哦，对，暖男，懂得给女人细致入微的关怀，这绝对必须是40岁的女人最需要的，所以周迅和高圣远在一起啦。
5、要迎合潘啃奶
心灵鸡汤的读者，多半是一群在生活、爱情、事业、学业等方方面面上遭遇挫败的loser，你的写作自然得迎合他们定位，千万不能把成功的起点设置得太高，而是得低到尘埃里，让每个人都够得着。你说像高圣远那样又高又帅身材又好家世又不错教育背景也好且有机会与周迅认识的男性肯定凤毛麟角，但雨天送毛巾的事每个男的都会干。要为潘棵橇粝抡庋的念想：即便我好吃懒做一无所有，但只要我雨天给女神送送毛巾啊什么，也可以得到她的垂青！
6、精神胜利法是颠扑不破的“真理”
读心灵鸡汤，要的是寻找慰藉，而不是找堵添。因此，要熟练掌握精神胜利法，将失败者的处境美化，让他们占领道德高地，比成功人士更有优越感。就好比熟悉的富翁和渔夫的故事。富翁决定放弃自己的财产回到渔村生活，有一天，从小就生活在渔村的渔夫看到富翁，笑他出去那么久、那么辛苦又能怎么样，最后不还是和他一样在海边捕鱼。你看看，这样的故事多解气，富翁简直是大蠢蛋一个。
你肯定不能告诉他：人家富翁是选择来这里，而你渔夫却不得不困在这里；前者拥有自由选择权，而后者却没有决定自己命运的机会。
7、将社会问题转化为个人内心问题
虽然很多人成为loser有个人原因，但也与整个社会大环境脱不了干系。比如，你本以为努力学习，闯过高考这一独木桥，就能无往不胜，可还是“图样图森破”，社会资源向强者集聚的“马太效应”无处不在，也许你还得拼搏二十年才能与别人一起坐着喝咖啡。
可切记，心灵鸡汤里这一切都不能提，你得将社会不平等的种种因素剔除得一干二净，并将其转化为个体的内心问题：你失败，是因为你不够努力！你失败，是因为你没有将抱怨的时间花在努力上！你失败，是因为你不懂得感恩，还有更多人比你更不幸！
总之，你要无不平、无抱怨，你要调整心态、回归内心、反躬自省；一切不关社会什么事，都是你的问题。要学点类似的金句：什么你的世界就是你心态的反应啦，人生是一面镜子啦你对它笑它就笑、你对它哭它就哭。不必有什么心理负担，认为自己在粉饰天平什么的，其实在一个庸碌的时代里，精明而犬儒的读者，不会选择反抗，而是装睡。就像刀尔登说的：“反抗还需要个性，赴死只需一种态度；反抗还需要智力，而赴死是最愚昧的人也会做的。”
8、最后的最后，就是讲故事的语言了
有两种语言可供选择，一种是布道式语言，就是以真理的发言人身份说话，简洁明快、直截了当、不容置疑，迎合读者病急乱投医的心理。这里于丹老师曾为我们提供了经典参照，可认真学习、用心体会。
另外一种语言，就是“知音体”，懂得用夸张、煽情、离奇的语言将一个普通得不能再普通的故事包装成惊天地泣鬼神的传奇。比如明明就是小红帽的故事，但你得这么讲：善良的女孩呵，你怎知好心指路的哥哥竟是黑心狼。这种刻奇式的叙述方法，就是“用悲情贿赂读者”，让读者在“逻辑链的半山腰就嚎啕大哭”，在涕泗横流中接受你的逻辑。
倘若遵循此步骤，一碗碗心灵鸡汤就可以在流水线上成功勾兑出来了。
必须在最后说明的是，心灵鸡汤可不尽然是坏的。也有一种心灵鸡汤是“熬”出来的，是将自身的血肉之躯投入生活之中，“在血水里泡三遍，盐水里煮三遍，碱水里浸三遍”，直面过沸腾的苦难和文火的平淡，用时间和韧性慢慢“熬”出来，比如杨绛先生的《我们仨》。可是急躁的时代容不下沉潜的思考，价值失范的时代庸众横行，勾兑的心灵鸡汤才是他们所需要的。
心灵鸡汤范文3
2、25年后，另一位教授发现了这份研究，他叫学生做后续调查，看昔日这些男孩今天是何状况。结果根据调查，除了有20名男孩搬离或过世，剩下的180名中有176名成就非凡，其中担任律师、医生或商人的比比皆是。
3、这位教授在惊讶之余，决定深入调查此事。他拜访了当年曾受评估的年轻人，跟他们请教同一个问题，你今日会成功的最大原因是什么？结果他们都不约而同地回答：因为我遇到了一位好老师。
4、这位老师目前仍健在，虽然年迈，但还是耳聪目明，教授找到她后，问她到底有何绝招，能让这些在贫民窟长大的孩子个个出人头地？
5、这位老太太眼中闪着慈祥的光芒，嘴角带着微笑回答道：其实也没什么，我爱这些孩子。
心灵鸡汤范文4
双凤羹
主料:凤尾菇(又叫平菇)、鸡脯肉
配料:葱姜汁、料酒、精盐、味精少许、鸡清汤250克、鸡蛋清、火腿(小葱)
制作过程:
1.将鲜凤尾菇(平菇)去蒂洗净,倒入沸水锅中焯水片刻,捞出后用清水冷却,沥干水分后切成细末。
2.将鸡脯肉剁成茸状,将火腿切成末。
3.将切成细末状的凤尾菇(平菇)和鸡脯茸混合放在碗中,加入适合自己口味的葱姜汁、料酒、精盐、味精,鸡蛋清适量搅拌均匀。
4.炒锅置火上,添入少许熟猪油,烧至七成热时添入清汤250克烧沸。
5.将调制好的凤菇鸡茸边搅散边慢慢倒入锅中,待烧烩至稠糊状时即可起锅装盘,撒上火腿末即成(如果想要色香味俱佳还可点缀一些小葱末)。
营养点评
凤尾菇(平菇)含人体所必需的九种氨基酸经常食用它可增强人体健康,凤尾菇含有的一些生理活性物质可以提高人体免疫功能,具有抗癌防癌的作用。
凤尾菇的脂肪和淀粉含量很少,其中的蘑菇多糖有降低胆固醇的作用,是糖尿病人的理想食品。
此外,搭配蛋白质含量较高鸡肉,也较适宜糖尿病人食用。
上汤鸡腿菇
主料:豌豆苗30克、鸡腿菇100克、红柿子椒30克
配料:盐、鸡精、高汤、香油适量、姜三片切丝
制作过程:
1.豌豆苗取嫩尖,鸡腿菇切片,红柿子椒切成菱形,一起下水焯一下。
2.砂锅内放入高汤,待汤煮开后再下入全部原料煮开。
3.调味后加入姜丝,滴几滴香油即成。
心灵鸡汤范文5
1、只有信念使快乐真实。——蒙田
2、人生照例是一场值得一搏的争衡，然而它的奖品是拼斗。 ——拉尔夫·詹
3、人生只有在斗争中才有价值……受过痛苦，才能得到报酬。—— 赫尔岑
4、人生中最困难者，莫过于选择。——莫尔
5、人生直作百岁翁，亦是万古一瞬中。—— 佚名
6、人生只有在斗争中才有价值。—— 赫尔岑
7、在幸运时不与人同享的，在灾难中不会是忠实的友人。 ——伊索
8、朋友间的不和，就是敌人进攻的机会。 ——伊索
9、沉沉的黑夜都是白天的前奏。——郭小川
10、友谊使欢乐倍增，悲痛锐减。 ——培根
11、没有真挚朋友的人，是真正孤独的人。 ——培根
12、人生至愚是恶闻已过，人生至恶是善谈人过。—— 申居郧
13、人生之不如意十之八九。——佚名
14、要是你晓得善用人生，生命毕竟是悠长的。 ——辛尼加
15、谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。 ——萨迪
16、人生最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不致因虚度年华而悔恨，也不致因碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业为人类的解放而斗争。” ——奥斯特洛夫斯基
17、人生最宝贵的是生命，人生最需要的是学习，人生最愉快的是工作，人生最重要的是友谊。——斯大林
18、只因生命在继续才盲目地产生信念，这种信念是空的。——乔·桑塔亚那
19、人的理想志向往往和他的能力成正比。——约翰逊
20、应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情已经无望之后再说闲话。 ——伊索
21、灾难能证明友人的真实。 ——伊索
22、人生至高无上的幸福，莫过于确信自己被人所爱。 （法）雨旬
23、真正的才智是刚毅的志向。——拿破仑
24、大丈夫行事，论是非，不论利害；论顺逆，不论成败；论万世，不论一生。——黄宗羲
25、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。——刘备
26、志不强者智不达。——墨翟
27、人生只有一生一死，要生得有意义，死得有价值。 ——邓中夏
28、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。——郭小川
29、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
30、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。——李清照
31、人生最大的错误是不断担心会犯错。——佚名
32、世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。——爱因斯坦
33、在人生的道路上能谦让三分，即能天宽地阔，消除一切困难，解除一切纠葛。——卡耐基
34、一个青年要是相信他日后必定成个不朽的文学家，他心里自然会感到无比的快慰：这可以说是人生再甜蜜不过的时刻。这种抱负的确是很高贵，然而可惜的是，根基往往是太不牢靠了。 ——马克·吐温
35、要想吸引朋友，须有种种品性。自私、小器、嫉忌，不喜欢成人之美，不乐闻人之誉的人，不能获得朋友。 ——马尔顿
36、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。——爱因斯坦
37、志向不过是记忆的奴隶，生气勃勃地降生，但却很难成长。——莎士比亚
38、信念是储备品，行路人在破晓时带着它登程，但愿他在日暮以前足够使用。 ——柯罗连科
39、没有风浪，就不能显示帆的本色；没有曲折，就无法品味人生的乐趣。
40、人生只有两种事，就是幸福和愁苦；一种口头说出来，一种心里暗想着。 ——（藏族）谚语
41、和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是一同和你哭过的人，你却永远不忘。——纪伯伦
42、你不要把那人当作朋友，假如他在你幸运时表示好感。只有那样的人才算朋友，假如他能解救你的危难。 ——萨迪
43、人生之晨是工作，人生之午是评议，人生之夜是祈祷。 ——赫西奥德
44、不尊重别人的自尊心，就好像一颗经不住阳光的宝石。 ——诺贝尔
45、我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。到了蓦然回首的那一瞬间，生命必然给我们公平的答案和又一次乍喜的心情，那时的山和水，又回复了是山是水，而人生已然走过，是多么美好的一个秋天。——三毛
46、如果你曾经把失败当成清醒剂，就千万别让成功变成迷魂汤。
47、用狡计去害友人的人，自己将陷于危险埋伏之中。 ——伊索
48、谈到名声、荣誉、快乐、财富这些东西，如果同友情相比，它们都是尘土…… ——达尔文
49、人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。 ——布兰登
50、贫不足羞，可羞是贫而无志。——吕坤()
心灵鸡汤范文6
荣格离世前跟徒弟说："你连想改变别人的念头都不要有！作为老师要学习太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光！种子破土发芽前没有任何的迹象，那是因为没到那个时间点！永远相信每个人都是自己的拯救者。
最近学校给我们发了《教室里的心灵鸡汤》这本书，封面的颜色给我的感觉很舒服，“心灵鸡汤”这个词语常会听到，但它究竟是什么意思呢，我还真的不是很清楚，于是问问度娘才明确原来“心灵鸡汤”是指含有知识、智慧和温暖的话语。
就像用一杯茶的时间，细读心灵深处的独白。
用一朵花开的时间，倾听风起云涌的声音。
你倏然发现 所有的一切都不再一样。
