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瑜伽常识范文1
假如我是一场雨，我首先会下在荒凉的沙漠上，给那里受苦的人民送去清凉，给那里的花草树木送去营养，让那里变成绿洲，有树林，有花草，到处都能有一片生机盎然的景象，为了让地球少一片沙漠，我首先会去那里。
让沙漠变样后，我就要去无人的戈壁滩上，让那里干枯的花草树木，在我的帮助下再次复活，这样一来，一定会有好多好多的人到那个有所改变的戈壁滩，去建设那里的荒凉。
夏日里，我还会让自己变成一场不大不小的雨，在酷热的夏天，给人们送去清凉，给庄稼送去养分，让自己变成一场能解除旱情的雨，一场能驱散炎热的雨。
瑜伽常识范文2
南加州大学马歇尔商学院MBA，特许金融分析师（CFA），拥有20年以上国内外金融财务投资经验。精通商品投资，尤其是贵金属领域。
先后任职于五矿洛杉矶分公司、固定收益投资公司等处。2005年起带领自己的团队为包括世界500强企业在内的跨国金融类公司提供中国战略咨询服务。
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blog.省略/jlismith
在恐惧和忐忑中，我们无法躲避地来到了2012。虽然大多数人都相信地球毁灭的预言是又一场虚惊，但这几年全球经济环境及金融领域发生的一系列事件，却预示2012年很可能难以太平。
每年1月份，投资界各路人士都会把自己的水晶球拿出来，对新的一年做各种预测。黄金价格最近几年也成为很多分析师的预测内容之一。今年也不例外，倒是各路人士对2012年黄金价格的预测分歧之大让人惊讶，看跌的认为黄金价格最低可能到850美元，而相信黄金牛市将继续一往无前的则把目标定到了3000美元甚至更高。每个人当然都有自己的理由，于是普通投资者就觉得无所适从了。都是专家，到底该听哪一个？
投资多年，我其实很怕别人称自己为专家，因为我发现大多数专家都没帮我赚到钱，所以也就很怕自己被媒体归入专家一类而误导别人，因此我更愿意做的是和大家分享自己的投资体会。
事实上，每个人的投资组合在很大程度上更像选配偶，没有最好的，只有最适合自己的。而要选择最适合自己的，则首要任务是了解自己的需求，专家的看法倒往往是次要的。
对于黄金投资，我想最重要的问题是我们应该首先问自己为什么需要黄金、黄金为什么适合自己：是为分散投资风险，还是防止长期通货膨胀，或是短期投机。当我们知道黄金是为了满足我们前两个需求的时候，我们决不会因为价格短期的波动而慌张地把持有的黄金都卖掉。而如果我们的目的是第三个，我们一定会采取非常严格的风险防范措施避免短期内大金额的损失。如果我们的目的不明，我们的决定往往也是盲目的。这也是我以前多次提到我把黄金投资分类的原因。
了解了自己的投资目的之后，我们再来仔细看看各位专家的分析而不是价格预测，这才是阅读投资分析报告的重点。从这些年跟踪贵金属市场和最近发生的一系列事件来看，我认为2012年黄金投资有一些需要特别注意的因素。
首先，黄金本身已经不再便宜，因为黄金价格现在已经大大超出了全球金矿的平均生产成本。但是由于现在的全球金融系统面临内部难以解决的问题，黄金价格未来还会继续上涨而且最终会进入一个疯狂阶段，只是没有人能够确切预测什么时候黄金价格会进入那样一个阶段。
我的应对策略：长期持有实物黄金，利用低点继续买入。
其次，基于以上判断，黄金价格的波动幅度很有可能继续加大。类似2010年春季金价大涨和2011年12月中下旬金价大跌都将是非常正常的波动，大规模波动之后最可能出现的是一段时间的价格区间波动。这样的情况可能一年内发生几次。我们必须避免因价格大跌而惊慌，同时也避免在价格高点加仓追逐利润。
我的应对策略：分期买入交易性黄金产品，特别是要在价格大跌之后加仓，但在价格上涨过多过快的时候也要实现部分利润。不要让情绪决定自己买入和卖出的时点，更不要出于情绪原因而持续满仓或者完全空仓，交易不要过于频繁。
从金价的季节性来看，2001年本次黄金牛市开始以来的11年中，大部分年份的金价低点都出现在每年的1月或者2月，2004年以后更是如此，只有发生金融危机的2008年这一年除外。而大部分的年份，金价最高点都在11月或者12月。
瑜伽常识范文3
什么是企业不合理调价呢？发改委有一个标准指出：对于达到一定规模的批发、零售企业实行调价备案。有关企业一次调高价格达到4%以上、10日内累计调价达到6%以上、30日内累计调价达到10%以上的，须在价格调整后24小时内向价格主管部门书面报告调价情况。而违反规定的企业将承担法律责任。是什么法律责任呢？到底会有什么后果？发改委发言人表示：低于违反相关规定的行为，价格主管部门将责令经营者改正，并依法实施行政处罚。
发改委为什么要临时干预价格？一个重要的理由是，年关将近，老百姓要过一个愉快的新年，如果商品价格尤其是食品价格上涨过快的话，可能影响社会安定。因此，如果方便面、食用植物油和牛奶厂商“不合理”涨价，就会影响社会稳定，带来很高的社会成本。发改委制定的“不合理”标准，可能表露出国家治理通胀的决心，也希望通过临时干预价格来稳定百姓的预期。但行政干预价格的后果可能更加严重，这一政策有可能陷入得不偿失的境地。
干预价格固然短期内迎合了作为消费者的老百姓，却伤害了作为生产者的老百姓。企业原本可趁着年关时消费需求旺盛而通过提价获益，然后将利益部分返回给职工，但政府的价格管制却使这种情况不可能出现。尤其是对被点名的方便面、食用植物油和牛奶厂商而言，更是如此。当然，辩护者可能会说，因为涉及的厂商数量少，职工人数相对全社会总人口而言也是少数，大部分人获利超过少数人，这一措施依然可以实行。
但即便如此，这一措施是不是能惠及普通消费者，依旧存在疑问。我们知道厂家也是理性的行为主体，在遭遇价格管制的条件下，哪怕是临时的价格管制，企业也可以通过减少供应，或者不供应产品来变相提高商品价格。例如凭券购买，造成消费者排队现象；或者企业会短斤缺两，以次充好。如此等等，不一而足。也就是说，企业会采用各种办法来规避价格规制。价格规制对企业有影响，但显然这种影响被转嫁给了消费者。消费者的福利反而遭到了损失。这就是价格干预和规制的后果。
更为重要的是，即便是临时的政府干预价格，也是对改革开放、“价格闯关”
以来辛苦营造的市场经济局面的破坏。这意味着市场经济的价格形成机制可以随时被政府的行政命令所干预。有些短视的消费者还在津津乐道于政府的干预政策，但如果你短暂的“快乐”要建立在企业甚至自己的长期痛苦上，还能说这是一个令人欣喜的政策吗？
瑜伽常识范文4
几年来，在外语教学的实践中，我深感要缩小分化，还得从“教”与“学”两方面入手。“教”是指教师要在吃透教材的基础上采用多种形式的教学手段，始终保持同学学习外语的兴趣。“学”是指学生要学好外语，必须多读、多讲、多操练，才能将自己培养成以“语言作为交际功能”的实用人材。几年来我加强了同学们课内、课后的口头操练，并对口头作业的检查和评估方式进行改革，取得一定的成效。
一、采取必要措施，促进课后操练。
据我统计，一节外语课45分钟，以一班50人计，若教师组织教学得体，一个同学一周在课内得到开口操练的时间仅约1．5小时。若不能充分利用课余时间进行口头操练的话，如何谈得上学好外语？以往我们采劝朗读自测本”的方式进行督促检查，即要求同学将每天朗读的时间和内容记录下来，由家长每天签名，一周一次或数次交给老师检查。这样做固然起到一定的督促作用，而实际上老师只能了解到同学们课后口头操练“量”的内容，而对“质”的内容仍了解甚少。
不少家长还反映：“我们不懂外语，不知孩了在念什么？更不晓得他念得对还是不对？”也有个别不负责任的家长为图自己省事，索性事先在朗读自测本上全替孩子签好名……于是我要求同学们在每上完一课课文后就将背诵的课文录制下来，尤其是句型操练，每一幅图片，每一个句型都要认真录音，一周交一次录音带，我逐盘检查。两年来持之以恒，同学们语音语调的模仿能力，以及在大胆开口操练方面都有了显著的进步。
二、实施“课后录音”的口头作业。
一开始布置口头录音作业时，我也遇到许多意想不到的问题。如录音带收不齐。调查结果，有的同学不会使用录音机，有的反映家中录音机坏了。但多数录制了录音的同学由于心情过分紧张，有的声音发抖发颤；有的语不成句，短短一 篇课文反复揿下“暂停”数次，失去了课文故事或对话的连贯性；有的没有“失爆”，语调不正确；做句型时出现的语法错误也很多。针对不同类型的问题我采取不同的解决方法。①教会同学使用录音机。②与个别家长取得联系，希望他们能给孩子提供必要的学习条件。③表扬交录音带的同学。④利用家长会放几盘质量较高的录音带给家长们听，这在家长中引起不小的震动。“课后录音”这一口头作业的布置和实施得到了家长们的理解和支持。目前不少同学也从过去只求交上录音带不求录音质量的状况中摆脱出来，力求高质量完成录音作业。
三、及时反馈信息，提高学习兴趣。
对每周收上来的录音带我每盘都认真收听，并作好记录，进行跟踪分析。对于像“连读，失爆”，句型中出现的语法错误，及时在下一节课上给予纠正。我常常利用同学们午餐时拎着录音机到教室去播放录音带，有时选几盘录音质量较高的放给大家听，这几位同学会在同学们的赞扬声中激励自己；有时放几盘质量不高的录音带，在同学们搜寻的目光中，这些同学会引起警惕，吸取教训，努力改正。对于个别口头作业完成得不理想的同学，我常常给予个别辅导，每周我都将检查录音带的结果向全班同学公布，并将成绩登载在每周的“家校联系”册上。
四、及时纠正口头作业的错误，提高书面作业的正确率。
背诵课文有原声带可以跟读模仿，但要求做句型操练录音，同学往往困难较大，我就采取以下方法：①先用两句组成一个对话过渡到4句一组、6句一组的对话。②先采用一般疑问句组成一问一答，然后是由特殊疑问句组成一问一答。从易到难，从简到繁。③一开始先把句型抄写在黑板上，让同学们进行操练，慢慢过渡到让同学们作听写，将句型记录下来。④在课内有选择地进行操练，然后每人回家后将每个句型、每幅图片按要求进行录音操练。这样做就解决了课时紧、同学缺乏广泛操练的矛盾。每一个同学认真录音的过程，实际上是将“视、听”这一“接纳”形式转变为“说”这一表达形式，即将感性知识转为理性知识的认知过程，将书本知识转变为自己知识的掌握过程。我在收听录音带的过程中，记录下同学们的错误，及时给予纠正，极大地提高了同学们书面作业的正确率。下面举例说明：如“Whai，s the weather like today？”“It looks c1oudy。
It a c1oudy day。”而在录音中很多同学错误地读成“It’s looks c1oudy，It’s a c1oudy today，”像这样概念不清的情况，往往在教授一个新时态时尤为突出。如有这样一组对话：“What do you want to do？I want to make asnowan.What does Sandy want to do？He wants to draw a picture.”当句型略有变化时，一些学习能力较差的同学就会产生错误，在他的录音带里就会错误地反映出来：“what does sandy wants to do？He want to draw a pbuire.”但是在学习了情态动词后，一些语法结构尚不掌握的同学又会错误地将句子读成：“sandy can’t rides a horse。He can rides a bicyc1e。”在学习现在进行时态时，有这样一些句子：“I’m taking off my shirt。”有同学错误地念成：“I taking off shirt。”又将“I am washing my hands。”念成：“I amwash my hands。”总而言之，认真收听每一个同学的录音带后，能及时发现错误，加以纠正，扫清同学们在“看、听、说”过程中的障碍，就能提高“写”的正确率。
五、改变传统的评估方式，提高学习的自觉性。
外语考试分口试和笔试两种形式。每学期笔试又分期中和期末两次进行。而在这类笔试卷中的第一大题多为各种形式的语音部分的检测。几年来当我在做这部分试卷分析时，往往发现这一大题全做对的同学中不乏语音、语调及语音知识尚不完善的同学。反思一下，对于那些语音知识掌握得不巩固的同学又该采取什么方法加以补救呢？我始终感到笔试中不能全面如实地反映一个同学的口头表达能力，而期末一次口试，同学们往往为了应付其它学科的考试，要么心理压力很大，来不及全面复习口试内容，常常是“怨声载道”；或是不重视口试，采取侥幸心理，临时背诵，不作全面复习……我们知道这种“瞬间记忆”的遗忘率是最高的，所以期末口试的实际效果并不理想。因此我注重平时的口头操练，改变一 学期只有一次口试的形式，将每周录音成绩记录在案，作为学期口试成绩的依据。
在外语教学中，常遇到这样的问题，即随着语言知识的扩展，出现分化现象。
几年来，在外语教学的实践中，我深感要缩小分化，还得从“教”与“学”两方面入手。“教”是指教师要在吃透教材的基础上采用多种形式的教学手段，始终保持同学学习外语的兴趣。“学”是指学生要学好外语，必须多读、多讲、多操练，才能将自己培养成以“语言作为交际功能”的实用人材。几年来我加强了同学们课内、课后的口头操练，并对口头作业的检查和评估方式进行改革，取得一定的成效。
一、采取必要措施，促进课后操练。
据我统计，一节外语课45分钟，以一班50人计，若教师组织教学得体，一个同学一周在课内得到开口操练的时间仅约1．5小时。若不能充分利用课余时间进行口头操练的话，如何谈得上学好外语？以往我们采劝朗读自测本”的方式进行督促检查，即要求同学将每天朗读的时间和内容记录下来，由家长每天签名，一周一次或数次交给老师检查。这样做固然起到一定的督促作用，而实际上老师只能了解到同学们课后口头操练“量”的内容，而对“质”的内容仍了解甚少。
不少家长还反映：“我们不懂外语，不知孩了在念什么？更不晓得他念得对还是不对？”也有个别不负责任的家长为图自己省事，索性事先在朗读自测本上全替孩子签好名……于是我要求同学们在每上完一课课文后就将背诵的课文录制下来，尤其是句型操练，每一幅图片，每一个句型都要认真录音，一周交一次录音带，我逐盘检查。两年来持之以恒，同学们语音语调的模仿能力，以及在大胆开口操练方面都有了显著的进步。
二、实施“课后录音”的口头作业。
一开始布置口头录音作业时，我也遇到许多意想不到的问题。如录音带收不齐。调查结果，有的同学不会使用录音机，有的反映家中录音机坏了。但多数录制了录音的同学由于心情过分紧张，有的声音发抖发颤；有的语不成句，短短一 篇课文反复揿下“暂停”数次，失去了课文故事或对话的连贯性；有的没有“失爆”，语调不正确；做句型时出现的语法错误也很多。针对不同类型的问题我采取不同的解决方法。①教会同学使用录音机。②与个别家长取得联系，希望他们能给孩子提供必要的学习条件。③表扬交录音带的同学。④利用家长会放几盘质量较高的录音带给家长们听，这在家长中引起不小的震动。“课后录音”这一口头作业的布置和实施得到了家长们的理解和支持。目前不少同学也从过去只求交上录音带不求录音质量的状况中摆脱出来，力求高质量完成录音作业。
三、及时反馈信息，提高学习兴趣。
对每周收上来的录音带我每盘都认真收听，并作好记录，进行跟踪分析。对于像“连读，失爆”，句型中出现的语法错误，及时在下一节课上给予纠正。我常常利用同学们午餐时拎着录音机到教室去播放录音带，有时选几盘录音质量较高的放给大家听，这几位同学会在同学们的赞扬声中激励自己；有时放几盘质量不高的录音带，在同学们搜寻的目光中，这些同学会引起警惕，吸取教训，努力改正。对于个别口头作业完成得不理想的同学，我常常给予个别辅导，每周我都将检查录音带的结果向全班同学公布，并将成绩登载在每周的“家校联系”册上。
四、及时纠正口头作业的错误，提高书面作业的正确率。
背诵课文有原声带可以跟读模仿，但要求做句型操练录音，同学往往困难较大，我就采取以下方法：①先用两句组成一个对话过渡到4句一组、6句一组的对话。②先采用一般疑问句组成一问一答，然后是由特殊疑问句组成一问一答。从易到难，从简到繁。③一开始先把句型抄写在黑板上，让同学们进行操练，慢慢过渡到让同学们作听写，将句型记录下来。④在课内有选择地进行操练，然后每人回家后将每个句型、每幅图片按要求进行录音操练。这样做就解决了课时紧、同学缺乏广泛操练的矛盾。每一个同学认真录音的过程，实际上是将“视、听”这一“接纳”形式转变为“说”这一表达形式，即将感性知识转为理性知识的认知过程，将书本知识转变为自己知识的掌握过程。我在收听录音带的过程中，记录下同学们的错误，及时给予纠正，极大地提高了同学们书面作业的正确率。下面举例说明：如“Whai，s the weather like today？”“It looks c1oudy。
It a c1oudy day。”而在录音中很多同学错误地读成“It’s looks c1oudy，It’s a c1oudy today，”像这样概念不清的情况，往往在教授一个新时态时尤为突出。如有这样一组对话：“What do you want to do？I want to make asnowan.What does Sandy want to do？He wants to draw a picture.”当句型略有变化时，一些学习能力较差的同学就会产生错误，在他的录音带里就会错误地反映出来：“what does sandy wants to do？He want to draw a pbuire.”但是在学习了情态动词后，一些语法结构尚不掌握的同学又会错误地将句子读成：“sandy can’t rides a horse。He can rides a bicyc1e。”在学习现在进行时态时，有这样一些句子：“I’m taking off my shirt。”有同学错误地念成：“I taking off shirt。”又将“I am washing my hands。”念成：“I amwash my hands。”总而言之，认真收听每一个同学的录音带后，能及时发现错误，加以纠正，扫清同学们在“看、听、说”过程中的障碍，就能提高“写”的正确率。
瑜伽常识范文5
准备一包芝士片。
将猪外脊切薄片，用刀背把肉拍松。这一步是必须的，否则炸出来的猪排肉会硬，拍松了的口感才会酥脆。
将肉片内包上一片芝士，然后在肉外面裹上炸猪排配料！因为配料把味道都调好了，就不用放其他调料了。
锅内放适量油，炸至金黄色出锅！
瑜伽常识范文6
一．上好每堂课，打好坚实的基础
六年级的语文课一共有25课，7个单元，每个单元都有相应的主题，有“关
爱祖国”“人间真情”“奋斗与生存”“民风民俗”“景物聚焦”“名人风采”“读书有方”，通过课堂的学习，我们不断培养孩子的阅读能力、理解能力和思辨能力。每篇课文要读通读顺，并且流利有感情，课堂上能积极思维、感悟课文。课堂上有部分同学积极思维，大胆发表自己的见解，在思维的碰撞交流中，同学们的认识不断向高度深度发展。表现好的有：王钰潇、陆旭颖、邵文昊、秦轶、赵彬培、周杰苑、周敏苑、黄河、许奕松、许钧皓；还有一部分同学举手发言也较积极：何涛、陆家辉、胡浩伟、袁晶晶，但有些同学在课堂上只是听，甚至有个别同学低着头或者找同学玩耍，虽然多次提醒但改观不多，影响自己也影响同学。这个我们跟家长也个别交流过，但成效不大，望继续努力，提高课堂效率。
平时我们也要求背读课文，其实说到底，最好的学习语文的方法就是读与背诵。熟读成诵，用心去读了，就成为自己的语言。那在作文的时候就会语言规范、文思泉涌。
二．加强课外阅读，积极感悟
这学期我也把很多书籍推荐给学生，有《简爱》、《鲁宾逊漂流记》、《呼啸山庄》、《悲惨世界》，学生们互相传阅表现积极。有的同学还积极向校图书馆、市图书馆借阅书籍，看来这方面很多家长也很重视，有意识地培养孩子的课外阅读能力，为积累丰富的知识提供必要地条件。还有一些同学能做好课外阅读的摘抄，写好读后感，做得较好的：王钰潇、许冰封、陆旭颖，这些同学踏实努力，值得大家学习。现在发现班级里的一些女孩子喜欢看一些流行的杂志和报纸，里面空洞没有实质的内容，都是一些花边新闻，我曾经也没收过这些杂志和报纸。我觉得这样做总是分心的。请家长也密切关注你孩子的阅读倾向。真正地去阅读经典，才会使孩子的心智成长起来。在这方面能静心阅读的同学朱子怡、陆佳辉、许冰枫、张冰舟、朱婧妍、沈昊、许扬扬、陈苏溯、马佳田、陆旭颖、谷雨岑
三、关于写作
写作能力，说到底，还是跟课外阅读有密切的关系。写作的确有技巧，这是我的亲身体会，但是，技巧只不过是骨架，你光掌握了技巧，写出来的作文是没有血肉的，它永远不可能“活”起来。作文当然有一定的讲究，需要谋篇布局、整体构思、事例精选、总分的构段方式，环境渲染，首尾呼应，中心突出等。有血有肉的作文才是成功的作文，它的素材来源于生活，它的语言来源于阅读。
最近，我们进行了好几次写人物的作文练习，我发现，很多孩子没有素材，随便瞎写，写《生活中的强者》，他去写桑兰、霍金、夏洛蒂、谭千秋，这些人物能写吗？当然能写，但是，孩子对他们的了解仅仅来自于课文中，写一个不熟悉的人，哪里能写好呢？这就说明了一个问题，孩子不懂得观察生活，生活中有那么多熟悉的人，拥有自强自信品质的人到处都有。妈妈要工作，还要做家务，也要辅导自己学习，不就是生活强者吗？奶奶病了，却带病做家务，不也是自强吗？同学摔跤了，不用人扶，自己爬起来，也是自强。所以，在小学阶段，要写好作文的一个关键，就是要善于观察，积累生活素材，要写小事，写出真情实感。
平时爱好阅读的同学，在写作时总会妙语连珠，好词好句信手拈来，他们会用平时阅读得来的表达方法进行写作，排比、比喻、拟人、夸张等修辞手法运用自如；总分结构让人一目了然；甚至还会用设置悬念等方法，最后，还能用从阅读中明白的道理来一个富含哲理的结尾。这样的作文才是成功的。这学期学生的作文能力有很大的提高，很多同学在周日的小练笔都能认真对待，但还是有相当一部分同学有偷工减料、敷衍了事的坏习惯。
四、加强自学能力，学会读书
自学能力是指——不依赖或较少依赖他人的指导和帮助学习知识、掌握知识、应用知识的能力，它主要包括人的独立阅读能力、独立思考能力、灵活地运用所学知识分析和解决实际问题的能力，以及创造性思维和开拓创新能力。自学能力决定命运，自学能成才。当孩子做各项作业时，要培养他的独立性，或者慢慢地放手培养其独立思考作业的习惯，有不懂的可以自己去寻找解决的途径和方法。逐步在学习过程中习得适合自己的学习方法，这样的学习才有后劲，才有潜力。如看到孩子错了，不要急于把答案告诉他们，而应该让他们认真思考再思考。再比如，每篇课文的预习也是一次自学的机会，我要求同学能够不读错字，生字能掌握，有些同学对不理解的字词能查阅资料，对不理解的内容能进行感悟在书旁边写体会，这些都是自学的方法，要加以鼓励。也希望其他同学也这样做。
五、做好五本作业
语文包含的内容很多，从字词句段章分类，语文的作业花样也就很多，有习字册、补充习题、名师助学、作文本、成长阅读，还有平时的小练习，每样作业都要认真完成。家庭作业一般就是这几本。特别是周日的一些作业，更要给孩子创造一个安静利于思考的氛围，用一个限定的时间完成。每题都要有思考的痕迹，这样的答题才是有质量的。以往有些同学总是敷衍了事，随便写点，结果错误百出，这样的效果很差，绝对是浪费时间。很多同学不管在家里的作业还是在课堂的作业，都能做到工整美观，也不一一点名表扬了，但还是有同学自觉性差，书写马虎潦草，望家校配合加强督促！
学好语文不是一蹴而就的，它需要千日之功，需要日积月累，需要一丝不苟的学习态度。但是，我们要清醒地看到，尽管孩子们的身高已经像个大人了，但是，他们依然缺少自控能力，“惰性”在他们的身上始终存在，这就需要我们带着他们，给他们指路，帮他们改掉身上的缺点。
