前言：中文期刊网精心挑选了运动项目范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
运动项目范文1
一种把享受大自然乐趣、体育锻炼戏集于一身的运动。高尔夫球运动种以棒击球入穴的球类运动。如今，现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。
2、台球
一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，台球已发展成为多种多样：有中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、开伦台球、美式落袋台球和斯诺克台球，其中斯诺克最为普遍，已成为一项比赛项目。
3、板球
又称木球，起源于英国。一向给人称颂为“绅士的游戏”，是一项崇尚体育精神和“公平比赛”的运动。板球的球季主要在春季与夏季，与在秋季与冬季踢的足球互补。
4、乒乓球
起源于英国，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目。比赛分团体、单打、双打等数种。
5、网球
运动项目范文2
冠心病什么时候可运动
1、血压和脉搏正常才可进行运动；
2、控制运动量；
3、中午以后锻炼为好：因早晨和上午冠状动脉张力高，心绞痛、心肌梗死、猝死等常发生在早晨5时～中午11时，最适合冠心病患者的活动时间是晚上7～9时，如果有些人习惯清晨锻炼，在锻炼前最好空腹喝一大杯水；
4、不进行竞技性体育活动；
5、循序渐进，持之以恒；
6、餐前餐后不宜活动：原则上在餐后2小时以内不锻炼，运动后一小时内不进餐或饮浓茶；
7、运动后不要马上洗浴；
8、运动前要做好准备和放松活动；
9、心情舒畅；
10、避免阳光直射和迎风锻炼；
11、携带急救药盒；
预防冠心病的运动项目
1、慢跑。慢跑虽然容易取得锻炼效果，也有一些步行、跑步交叉进行的康复程度问世。但因其外伤较多，也曾有猝死的报道。因此，对老年人、心功能有明显损害、体质较差者，不易贸然从事。
2、太极拳。太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能达到90-105次/min。
3、骑自行车。在我国几乎家家有车，人人会骑，并可结合上下班进行锻炼。应将车座高度和车 把弯度调好，行车中保持身体稍前倾，避免用力握把。但一般骑车速度，摄氧率很低，如8km/h相当于2-3 METS ，10km/h只相当于3-4 METS，功量偏小。骑车因交通拥挤，精神容易紧张。因此，可在晨间或运动场内进行。使用功能自行车可在室内进行运动，优点是负荷量容易调整，运动量容易 计算。
4、体操。应用体操进行康复由来已久。目前已创造数种有我国民族特色的冠心病医疗体操。广播操亦可推广应用，据单氏测定，第三套广播体操可使心率达100-110次/min，运动量3-4 METS。
5、气功。运动量太小，适于病情较轻或配合其它体育活动应用。
6、 步行。步行简便易行，宜在优美环境中进行。对改善心肺功能， 提高摄氧效果最好。 一般慢步为1-2km/h，散步为3km/h， 慢步为5km/h ，疾步为6km/h，慢跑为 8km/h。每分钟步行 100 步以上者 可使心率达100-110 次/min。一般在清晨或傍晚进行，每次15-30min，中间休息1 -2 次，每次3-5min，以后可逐渐增加步行速度和持续时间，直至3-5km/h，步行30min 休息5min，每日2 次，持之以恒。
步行时应选择平坦路，步幅均匀，步态稳定，呼吸自 然，防止跌跤。也可用下面方法步行：①步行400-800m路，3-4min走200m，休息3min;②步行两段1000m平路，用18min走 1000m，休息3-5min，再走1000m;③2000m平路，其中有5-10度坡度的路 100m，再用25min走1000m，休息8-10min，再走1000m。
7、游泳。体力较好，原来会游泳，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼。据报道，游泳可使摄氧量增高，为8.9--6.5 METS不等。游泳前要做好准备活动，以免时间过久，引起肌肉痉挛和心绞痛发作。
预防冠心病的运动保健操
1、预备时保持身体直立，两臂自然下垂，两脚分开与肩同宽。
2、两臂伸直经体前缓缓上举与肩平，掌心向下，同时吸气。然后还原成预备式，同时呼气，重复做8次。
3、两臂屈肘于体侧，掌心向上，右手向前伸出，掌心转向下，再向外做平面画圈，同时右腿成弓步，然后掌心逐渐转向上回到预备式。如此左右交替进行10次。
4、两臂由体侧举至头上，然后两手缓慢放于头顶百会穴，同时吸气，两手再由百会穴沿头经面部于身体前侧缓缓落下，反复进行10次，还原成预备式。
5、左腿前跨成弓步，右腿在后伸直，身体前倾，两臂向前伸直。然后身体后倾，左腿伸直，右腿成后弓步，两臂向后拉，两肘屈曲，似摇橹。反复做8次。然后以右腿前跨成弓步，左腿在后伸直，再做摇橹动作。反复8次，还原成预备式。
6、上体向左侧屈，右臂上提，同时吸气，还原时呼气。然后上体向右侧屈，左臂上提，同时吸气，还原时呼气。交替进行8次。
7、两臂平举展开，左腿屈曲提起，然后两臂与左腿同时放松下落成预备式。再将两臂平举展开，右腿屈曲提起，然后同时落下。交替做8次，还原成预备式。
8、右足向前跨出一步，身体重心随其前移，左足尖踮起同时两臂上举，掌心相对。展体吸气，然后还原呼气。再将左足向前跨出一步，身体重心随其前移，右足尖踮起，同时两臂上举，掌心相对，展体吸气，然后还原呼气。交替进行8次，还原成预备式。
运动项目范文3
关键词：奥运会；主场优势；观众效应
中图分类号：G804.87文献标识码：A文章编号：1007-3612(2011)11-0115-03
Research on the Home Advantage of Different Sports Events of Beijing Olympics Games
ZHANG Dong，CHU Yuede，HE Wenwen，XU Liyuan
(Beijing Sport University，Beijing 100084，China)
Abstract:Objective: Because of lacking the appropriate research methods，there were few papers that analyze the home advantage in Olympics till now.This paper clearly analyses the home advantage effect in the Olympic Games，especially Beijing Olympics.This paper is the foundation for the future researches.Methods: This paper analyses the Olympics related data by using the special methods of Wilcoxon SignedRank test and KruskalWallis H.Results:1) An obvious home advantage was found in Olympics.2) In the Beijing Olympics，no significant home advantages was found in physical ability events，while a significantly home advantage was observed in the skillrelated events of the Chinese teams.3) In the Beijing Olympics，home advantage was very obvious.Although no significant differences in the extent of home advantage were found between some events，the home advantage of homerelated events were significantly greater than the other events.4) In Beijing Olympics，no significant difference was found between the high performance events and low performance events of the Chinese teams.Conclusion: The home advantages exist in the Olympics，but it differs from different events.
Key words: Olympics; home advantage; audience effect
体育比赛中的主场优势是客观存在的，Nevill和Holder曾用大量的例证很好地证明了主场优势的存在［1］。Courneya和Carron将主场优势定义为“在主客场数相同的赛程中，运动队在主场的胜率超过50%”［2］。当然奥运会比赛中，不存在主客场相同数量的赛程，故可以将奥运会比赛中的主场优势定义为：在奥运会比赛中，东道主本届所取得的成绩高于以往大多数甚至任何一届的成绩。到目前为止，产生主场优势的原因还不明确。Courneya和Carron将主场优势产生的原因归结为观众，学习/熟悉程度，旅途疲劳及裁判四个影响因素［2］。Nevill和Holder认为观众是最主要的影响因素［1］。在这里需要注意的是主场优势只是一种统计现象，并不能将主场优势作为运动员取得优异成绩的主要原因。
本文将利用奥运会中的相关数据对主场优势进行系统分析。但是，不同东道主、不同运动水平和运动项目的主场效应不尽相同，如果控制不好主场的有利条件，很可能会变优势为劣势。
1研究对象与方法
本文搜集了自中国队参加奥运会以来的各东道主的奖牌数与北京奥运会上中国队各个项目的奖牌数，并将所搜集到的数据进行整理和分析，然后对整理后的数据采用了维尔克松符号等级检验和克-瓦氏单向方差分析进行统计处理，从多个方面系统分析奥运会尤其是北京奥运会的主场优势。
2结果
2.1历届奥运会东道主主场优势分析本研究借鉴Balmer等人对冬奥会主场优势研究的方法［3］，将奖牌数转化成分数：
投稿日期：2010-06-29
基金项目：北京体育大学2009年度校管课题(课题编号：2009B006)。通讯作者：褚跃德。
作者简介：张东，硕士，研究方向运动心理学。金牌3分，银牌2分，铜牌1分。由于以前的主场优势研究没有考虑到主客场对手的相对实力而饱受争议［3］。为此，本研究将一个国家的主场表现与它的客场表现进行比较，同一国家主客场间的比较就避免了不同国家实力差异的影响。采用简单的得分进行分析不能有效地控制没有主办过奥运会国家的表现，为了控制这一因素，本研究用每个国家在一届奥运会中的得分除以进入分析的东道主在这届奥运会中所获得的总得分，将所获得的商数作为指标进行数据处理分析，东道主在主客场的得分比率平均数之差就是所要研究的主场优势(表1)。通过对各东道主的主场优势进行维尔克松符号等级检验，结果发现奥运会主场优势非常明显(T
国队与主场因素相关项目主场优势分析本研究从奥运会运动项目中抽取出了与其他项目存在差异的项目，即与主场因素相关的项目，其中包括主观评分项目(如体操、跳水等)和场地变化项目(包括自行车、帆船等)。通过表4可见，所有的这些项目均存在着一定程度的主场优势，其中蹦床的主场优势最明显。对这些项目进行维尔克松符号等级检验，结果发现这些项目的主场优势非常显著(T
通过采用克-瓦氏单向方差分析，对中国队的与主场因素相关项目与其他类型项目主场优势的差异进行分析，研究结果发现，这两个项目之间的主场优势差异非常明显(H=4.72, H>χ20.05)，且与主场因素相关项目的主场优势要显著高于其他项目的主场优势。
表5中国队高水平运动项目与低水平运动项目主场
优势差异分析
高水平运动项目主场优势系数低水平运动项目主场优势系数0.18 (竞技体操)0.09 (跳水) -0.09 (田径) 0.07 (游泳) 0.42 (皮划艇)0.09 (射击) 0.12 (举重) 0.88 (拳击) 0.36 (赛艇) 0.12 (自行车) 0.04 (乒乓球) 0.10 (羽毛球) 0.42 (帆船) 0.12 (网球) 0.01 (集体球类)2.4中国队高水平运动项目与低水平运动项目主场优势差异分析本研究按照中国队在历届奥运会上各个项目的表现，将中国队参赛的项目分为高水平与低水平两组。然后，对这两组项目的主场优势进行了克-瓦氏单向方差分析，研究表明这两组的主场优势差异并不明显(H=0.68, H
3分析与讨论
本研究在控制了许多影响因素后，通过对中国队参加的各届奥运会的主场优势分析发现，各东道主的主场优势系数均为正，说明各届奥运会均存在主场优势(T
体能型运动项目对运动员耐力、力量和速度有较高要求，技能型运动项目则要求运动员有复杂的运动技能、良好的协调性和稳定性。根据驱力理论，观众效应会提高运动员的唤醒水平，但是体能型运动项目比技能型运动项目要求的最佳唤醒水平点要高，所以观众效应对两类运动项目通常产生不同的作用。对于田径、举重、拳击之类的运动项目，大量热情的观众在场会提高运动员的兴奋性，使他们正常甚至超常发挥。但是对于体操、跳水、射击类运动项目，观众的热情相反会造成运动员的过度紧张和注意力的不集中，进而影响他们的操作水平［5］。本研究发现中国队技能型与体能型项目之间没有表现出显著差异，而且技能型项目的主场优势要高于体能型项目。这一结果与樊道明的理论似乎并不相符。其原因是多方面的，主要因素可能有以下几个：1)中国队在技能型项目上具有非常强的实力。2)中国队为了备战北京奥运会，教练员和运动员都付出了超乎想象的艰辛和汗水。3)现场观众表现的非常出色。在技能型项目比赛的进行中，现场观众表现地非常安静，并没有做出任何影响比赛进行的不良行为。当运动员取得好成绩时，他们也毫不吝惜自己的掌声，为运动员鼓劲加油。4)对场地的熟悉程度。运动员主场作战，对场地环境已经非常熟悉，这也是他们取得优异成绩的一个重要原因。
在评估某个因素对主场优势的影响中，最主要的问题是，其他因素将混杂在一起，同时对比赛结果产生影响。Courneya和Carron控制了几乎所有其他可能存在的重要因素，来研究裁判对主场优势的影响，结果发现裁判因素对主场优势的贡献非常小［6］。但是，Balmer等人对冬季奥运会主场优势进行了研究，结果却发现主场优势在裁判直接判定结果的项目上有着显著的表现，这也说明裁判在某些项目上（如花样滑冰和自由式滑雪等）会给主场队员更高的分数［7］。本研究也发现与主观评分和场地变化项目与其他项目的主场优势差异显著。但是，这并不能说明裁判和场地就是影响这些项目主场优势的主要原因，奥运成绩的背后有着太多的影响因素。
Schwartz和Barsky将主场效应的一个很重要因素归为主队和客队的水平［8］。Madrigal和James的研究发现，高中低三个水平的球队在主场对阵水平相当的球队时，其胜率分别为70%、64%和60%。也就是说，高水平的球队主场效应更明显［9］。研究还发现，主队在与比自己水平低的客队比赛中的胜率要高于与水平相当或者高于自己水平的客队比赛中的胜率［9］。Snyder和Purdy研究了美国男子篮球一个赛季的数据，结果发现对于主场作战的弱队来说，客队的水平要比主场优势更能影响最终结果［10］。通过以上研究可以看出，高水平运动队在主场不论对阵强队还是弱队均有较高的主场优势，而水平低运动队在对阵强队时，必然会受他们自身水平的限制。但是，本研究却发现，中国队在高水平与低水平项目上的主场优势差异并不明显，主要原因是中国队许多弱势项目在北京奥运会上都取得了突破性的成绩，致使两组的主场优势差异在统计学上不显著，其中也可能存在统计方法的局限。
4结论
1)历届奥运会东道主主场优势非常明显。2)北京奥运会上，中国队体能型项目的主场优势不明显，技能型项目主场优势明显。3)北京奥运会上，中国队与主场因素相关的项目(主观评分项目与场地变化大的项目等)主场优势明显，且其主场优势要显著高于其他项目的主场优势。4)北京奥运会上，中国队高水平项目与低水平项目的主场优势差异不明显。由此可见，奥运会主场优势确实存在，但不同的运动项目存在着不同程度的主场优势水平。
参考文献：
［1］ Nevill,A.M.& Holder,R.L. Home advantage in sport:An overview of studies on the advantage of playing at home［J］.Sports Medicine,1999,28:221-236.
［2］ Courneya,K.S.& Carron,A.V.The home advantage in sport competitions:a literature review［J］.Journal of Sport and Exercise Psychology,1992,14:1327.
［3］ Balmer,N.J.,Nevill,A.M.& Williams,A.M.Home advantage in the Winter Olympics (1908-1998) ［J］.Journal of Sports Sciences,2001,19:129-139.
［4］ 田麦久.运动训练学［M］.北京:人民体育出版社，2000.
［5］ 樊道明.竞技运动比赛中的观众效应及其影响因素［J］.体育与科学,2007,28(6):77-79.
［6］ Courneya,K.S.& Carron,A.V. Batting first versus last:implicationsfor the home advantage［J］.Journal of Sport and Exercise Psychology，1990,12:312-316.
［7］ Balmer,N.J.,Nevill,A.M.& Williams,A.M.Modelling home advantage in the Summer Olympic Games［J］.Journal of Sports Sciences,2003,21:469-478.
［8］ Schwartz,B.& Barsky,S.F.The Home Advantage［J］.Social Forces,1977,55:641-661.
运动项目范文4
关键词：幼儿；运动项目；选择
中图分类号：G807.4 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2013）11-0297-02
人体的生长发育是受先天遗传和后天环境双重作用的复杂生物现象。在诸多环境因素中，营养是生长发育的物质基础，体力活动是生长发育的源泉。“生命在于运动”，体育运动和体力劳动是促进身体发育和增强体质的最有利因素。尽管遗传特征可以使机体自然增长，但在保证营养供给充足的前提下，体育锻炼作为自觉地、有目的的自身改造手段，可以充分发挥机体的生长潜能，有效利用各种营养物质，促进代谢过程加强，全面提高人体形态和功能的发育水平。
一、关于幼儿的年龄界定
所谓幼儿，是指年龄在4—6岁的孩子，也就是学龄前儿童[1]。
二、幼儿期进行体育运动的益处
运动可以帮助孩子们减去脂肪、锻炼骨骼和肌肉，建立身体的协调性。孩子们积极进行身体锻炼，会为他们拥有健康的身体打下良好基础。不仅如此，对于4—6岁的孩子来说，所有的运动也都可能成为孩子发育大脑、锻炼意志、寻找快乐和增强自信的最好机会。
三、幼儿运动项目的选择原则
随着现代健身娱乐项目的不断开发，可供孩子们选择的体育活动形式也越来越多，那么，什么样的项目适合幼儿参与呢？家长在选择时应该把握好以下三个基本原则。
（一）从安全性出发，考虑到幼儿期孩子的身体发育特点，具有一定危险性的运动要等到孩子年龄大一些再开始
幼儿时期的孩子肌肉发育不太平衡，大肌肉群发育比小肌肉群发育的快，所以在进行跑跳等体育活动时可以协调动作，但是对于冲撞性较强的项目以及一些以力量型为主的运动却难以胜任，所以还是最好等到孩子年龄大一些再开始。
（二）重点强调的是有趣，不是为了取得成绩
这一时期的幼儿参加体育活动最重要的还是要调动他们的积极性，让他们跑起来、跳起来，以让全身运动起来为主。当活动太成人化的时候，如果或过分注重于谁好谁坏，慢慢地就会给孩子造成压力。4—6岁孩子的运动应该是游戏性的，娱乐性的，所有人都可以参与的。正如美国加州大学教授及运动心理学者西蒙博士所说，“对于4—6岁的孩子来说，掌握任何特殊运动技巧并不重要，重要的是他们有机会享受运动带来的乐趣，让他们愿意主动参与。”
（三）让孩子接触尽可能多的运动项目，提高他们的运动积极性，培养他们的体育锻炼习惯和健康的生活方式
在保障安全的前提下，可以让孩子接触尽可能多的运动项目。激发孩子的运动潜能，提高运动的积极性。让孩子们从小树立“健康第一”的思想意识，培养他们体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气，让孩子们通过积极参加健康有益的游戏和运动，强健体魄，提高身体素质。
四、值得推荐的幼儿运动项目
（一）跳绳
跳绳是一项全身性的活动，孩子手脚协调配合，可促进幼儿的协调性。同时，跳绳时呼吸加深，手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位，对脑下垂体产生作用，进而增加脑细胞的活动，提高思维能力。脚是人体之根，六条经脉在这里交错汇集，因此，跳绳除可以促进血液循环，使人精神舒畅、行走有力外，更主要的是可以起到通经活络、健脑的作用。
（二）骑自行车
经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以在孩子3岁时准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术，会增加自信心。随着年龄的增长，三轮车可以逐渐换为两轮的自行车，可以进一步加强对孩子平衡能力的训练。
（三）走路
“走路”对幼儿发育具有十分重要的意义，走路是典型的全身运动。通过走路，一方面，使孩子全身的肌肉变得更有力，体力也会越来越好；另一方面，在加强肌肉力量的同时，帮助血液返回心脏，促进血液循环，促进呼吸器官的发育。即使每天重复相同的路线，孩子也会因为自己在走路而让各种感官变得活跃，他们眼中的世界也会越来越宽广。另外，多走路有利于足弓慢慢形成，这种足部构造，能够吸收地面返回的冲击力，让人长时间行走也不会感觉到疲劳，对孩子的健康有非常重要的作用。
（四）游泳
游泳是集消暑、休闲、健身等为一体的体育活动。通过对部分3—6岁健康幼儿的游泳训练可以证明，3岁的幼儿就可以在游泳池中得到锻炼。学游泳对他们身心发展的益处体现在以下三方面。
1.游泳运动可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
2.游泳能提高幼儿抗御疾病的能力。这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。
3.儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。另外，相关实验还证明，游泳能锻炼幼儿的神经系统，从而为发展幼儿心理品质创造了物质基础。
（五）爬山
经常爬山对孩子的身体有很多好处。从医学角度来说，极力眺望远处，可以放松眼部肌肉、调节幼儿的视力；在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力；山间道路坎坷不平，穿行此间有益于提高幼儿的身体平衡功能，增强四肢的协调能力。除此以外，爬山还可以锻炼孩子的毅力，开阔孩子的视野，使孩子形成心胸开阔、乐观向上的性格。
五、建议
针对幼儿的生理和心理发展特点，除了上述运动外，还可以在群体中多开展一些趣味性较强的游戏，如老鹰捉小鸡、猎人打野鸭子、找朋友、贴人等能够使全身运动起来的游戏。这样不但增加了情景设置，而且对孩子的协调性、柔韧性和灵敏性起到了很好的锻炼，更可以培养孩子开朗、大方、热情和积极进取的良好品质。尽量避免做一些静力性、负重物的游戏，避免长时间、单周期、多次重复的、枯燥的活动。
总之，在幼儿运动项目的选择问题上，保持孩子的童心、玩心、开心最为重要。孩子只有感兴趣了，注意时间才会长，才能起到事半功倍的效果。
参考文献：
[1] 王瑞元.运动生理学[M].北京：人民体育出版社，2002：373.
Discussion about the selection of children's sports
JIANG Ning
（Physical education college，Yunnan Agricultural University，Kunming 650201，China）
运动项目范文5
摘 要 不同的运动项目对培养、发展学生良好的心理素质有着特殊的功效。在体育教学过程中把身体健康和心理健康结合起来，不仅能够提高学生的心理健康水平，而且对学生的身心发展也能起到事半功倍的作用。
关键词 运动项目 学生 心理健康
世界卫生组织认为人的健康包涵四个要素：即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，心理健康对小学生的成长有着重要的意义。本文试图通过体育活动中的实例来分析小学生心理健康状况，并提出一些建议，为全面实施“健康第一”的体育教学提供参考。
一、不同运动项目对学生心理的影响
（一）技巧可以锻炼学生的勇敢精神
在技巧性体育项目的教学中，学生往往感到胆怯、畏难。如在支撑跳跃的学习中，学生对于高度、支撑物、障碍物等感到恐惧，害怕受伤，教师在教学过程中就要通过由易到难，不急于求成，以游戏、比赛为主的形式开展此项目，这样首先能激发他们的斗志，促使他们勇于面对苦难。在练习的过程中，学生通过自己的努力和群体的帮助，克服种种不适、紧张等心理障碍，不仅掌握了技术动作，而且提高了学习情绪，增强了意志品质，并得到了合作学习的乐趣。最终，当学习获得成功和失败以后，学生在体验到自我价值的时候，会产生自我展示的愿望，会积极自我完善，有利于培养学生败不馁的意志，有利于提高学生的自尊心和自信心。
（二）跑步锻炼意志
在起初的跑步教学过程中，学生的兴奋性比较高，但大部分学生不能很好的合理分配体力，在第一时间就把全部的能量都用完，虽然有强壮的身体，但是缺乏毅力，怕吃苦，以至于不能坚持到终点。教师在教学和练习过程中，就要不断强调“坚持，再坚持一下，我们就离目标更进一步了”，通过调动和开发学生自身的潜能，驱除懒散、磨练意志、焕发热情，克服心理上的障碍，并以豁达乐观的精神去追求胜利的喜悦。在进行训练时，体育老师就应该及时的调动他们对体育活动的兴趣和积极性。使学生在体育锻炼过程中，充分磨练自己的心理素质。
（三）跨越障碍树立信心
在进行往返跑接力时，对敏捷性和爆发力差的同学，往往会在练习中因为落后而失去信心，不敢再次尝试甚至不想再参与到练习中去，在这关键时刻，体育教师应及时、适宜给予学生必要的帮助和鼓励，想方设法（指导、降低练习要求和标准等）帮助学生战胜困难，让他们有机会获得成功、体会和享受成功的乐趣，以此增强学习的信心。
（四）跳高教学克服心理恐惧
在学习跳高时，学生既害怕受伤，又害怕同学取笑，所以，心理压力很大。体育教师在教学时，对于会不会跳，跳不跳得过去应不作太大的要求，一定要让学生有勇气、敢于跳跃、不怕跌倒，这样才有超越高度的可能；同时，为了提高学生的自主能力，在教材结构上也要采用一主多辅，让学生在完成主教材的同时，有选择的自由、有自主发展的场所，增强学生之间的合作意识，拉进学生与学生之间的关系。通过实践，同学们可以认识到：越怕困难、困难就越多，不怕困难、敢于拼搏，困难就会迎刃而解。还可以明白一个道理：一个人想要在社会中争取到适合自己的位置就必须学习，不断充实新知识和增强自己的能力，绝不能依赖他人，一定要看自己的努力和智慧。只有这样才能在现实生活中找到自己的位置，得到老师、同学和他人的认可。
（五）球类比赛克服紧张心理，锻炼心理素质
排球、篮球等球类运动有着“全攻全守，能高能快”的战术特点。在比赛过程中，每个队员都处于极度紧张的状态，产生对自己的不自信。这个时候，体育老师就要给予队员充分的肯定，“相信自己，你们一定行”。让学生学会自我放松、自我暗示，比如在心里默念“镇静，镇静，镇静就是胜利”、“我相信我的力量，我一定能取得胜利”等等的自我暗示，利用言语刺激对自身的心理施加影响，进而控制行为。这样慢慢地学生在竞赛场上就无所畏惧，注意力集中，发挥出自己的潜能，把自己的实力展现出来，赢取喝彩，赢得胜利。
（六）群体游戏增强责任感
现在中国的独身子女越来越多，大多以自我为中心，在家庭的溺爱下成长着，使他们过分关心自己，到对周围的人和事物表现的无动于衷，这种不好的情绪会导致青少年严重的心理障碍，影响他们的人际交往能力，体育老师在教学过程中应该注重营造生动、活泼、和谐的学习氛围，培养学生的群体意识，增强责任感。体育教师在选田径教学内容时，要注意无论是分解动作还是连贯动作，个人练习还是集体协作练习，都要力争体现以学生发展为主的教学思想。如“大鱼网”、 “找朋友”、“贴烧饼”，留给学生更多的时间和空间，让学生在轻松、自然的教学活动中学会学习、学会认知、学会关心他人，加强他们的社会责任感。
二、小结
学生只有具有了良好的心理素质，才有可能在其他方面发挥出自己的潜能。所以，我们在加强心理知识观念的传授，加强对心理问题的辅导的同时，还要利用各种情景、手段、方法、器械等对学生心理健康培养和锻炼。总之，体育教学能让学生更加了解自己，对自己的能力、性格和良好的思想品质、意志品质，为小学生的将来打下坚实的物质基础，为和谐社会提供优质的人才。
参考文献：
[1] 柳孟笑.小学生体育课心理障碍的研究[J].科技资讯.2011（05）.
运动项目范文6
2015年7月31日，北京成为2022年冬奥会的主办城市，成为历史上第一个既承办过夏季奥运会又将承办冬奥会的城市。北京申办冬奥会成功后带来了大众冰雪运动的热潮。预测到2025年，我国冰雪运动专业人才缺口为10万人左右，主要体现在指导教练、冰雪机械惭怍、场地运营与管理等方面。这就给我国冰雪运动人才培养方面提出了艰巨任务。
韩国民间冰雪起源于1904年，1948年第一次参加了冬奥会。截至2014年索契冬奥会，韩国共获得了26枚金牌，当属亚洲冰雪运动领军任务。我国冰雪运动人才的快速成材之路，应该借鉴国外尤其是亚洲冰雪强国-韩国冰雪运动的实训方案和科学合理的监控，快速提高我国冰雪运动人才的竞技能力。
一、世界冰雪运动格局与我国冰雪运动的发展
冰雪运动的强国主要集中在欧美地区。北美和北欧的冰雪强国如加拿大、美国、荷兰、德国、瑞士、奥地利等国在越野滑雪、速度滑冰、冬季两项、冰球上占据着绝对优势。亚洲地区中，韩国的短道速滑处于世界领先水平，该项目群众基础好，整体水平高，各俱乐实力较强。韩国的地域环境非常适合练习冰雪项目，冰雪项目是韩国的强势运动项目。目前，韩国大量的冰雪运动器械采购于美国，同时韩国也能接收到大量欧美的先进体育技术和理论。
与欧美国家相比，我国的冰雪运动发展较晚。我国正式参加冬季奥运会是在1980年，没有取得一块奖牌。在1992年冬奥会上，我国夺得2块银牌，实现了奖牌零的突破。2002年冬奥会上，我国冰雪运动实现了金牌零的突破，取得了2金2银4铜的成绩。2010年冬奥会是我国冰雪运动发展的辉煌，我国运动员夺得了5斤2银4铜，首次进入奥运金牌榜前八名，同时打破两项世界纪录、四项奥运会纪录。我国参加冬奥会的经历向我们展示了我国冰雪运动跻身世界行列的历程，说明经过30多年的发展，我国冰雪运动项目取得了一定的成就，并且有继续挖掘的潜力。
由于冰雪运动的开展受到地域的限制，目前我国冰雪项目开展主要集中在东北、华北和西北地区。在以上区域，我国冰雪运动开展也面临很大的压力，既要为国家对输送优秀的运动员，又要发展高等体育冰雪项目人才作为储备力量。
二、中韩冰雪运动人才培养的差异
1.历届冬奥会中韩两国奖牌及排名情况
纵观历届冬奥会，中国冬季运动项目的实力还远远落后于其他国家。这种落后不仅仅体现在奖牌数量、科技服务、技术等硬性指标上的落后，还体现在“体育软实力”方面的缺失[1]。近年来，虽然我们在冬奥会上取得了一定的成绩，甚至在某些项目上超过了韩国，但是我们也应清醒地认识到我们在人才培养方面还存在着不足，主要体现在选材、经费、场馆、教练员等方面[2]。
2.中韩两国冰雪运动后备人才培养的差异
随着科学技术的高速发展，竞技体育后备人才的培养已经成为竞技体育的重要环节。
（1）中韩速度滑冰项目人才培养的差别
自80年代初，中韩两国开展体能类竞速性冰上运动项目――短道速滑以恚韩国以 19金、11银、7铜的冬奥会成绩，成为亚洲名副其实的短道速滑强国[3]。短道速滑项目是韩国冰雪运动中的传统优势项目，深受百姓喜欢。凭借其优异冬季项目成绩、广泛的群众基础、独特的地理位置优势，2011年7月，韩国获得2018年冬奥会的主办权。
通过对2011年亚冬会中韩两国的速度滑冰项目实力进行对比，结果显示韩国男子运动员实力强于中国运动员，而中国女子运动员的实力与韩国旗鼓相当，韩国短道速滑项目运动员逐渐向速度滑冰项目转化，相关项目的“整合式”训练模式值得我国学习[4]。这同时说明在该项目的人才培养方面，我们的潜力还是可以挖掘提高的。
（2）中韩冰壶运动人才培养的差异
冰壶运动是一项智慧型、技巧型的运动项目。1995年，冰壶运动引入中国。韩国的冰壶运动由日本引进，起步也相对较晚，但在四五年之后反超日本队，进入世界强国之列。我国的冰壶运动与韩国具有一定的差距。主要体现在以下方面[5]：第一，管理体制方面，我国属于政府管理，韩国属于协会管理（民办官助）；第二，训练体制方面，我国采取三级训练网模式，韩国采取俱乐部培养模式；第三，群众基础不同，我国冬奥会项目参与人员少，群众基础薄弱，由于地域限制具有局部性特点；韩国冰壶运动具有广泛的群众基础；第四，科研投入方面不同，我国科研测试中心、信息情报中心正在筹备中，科研缺乏有力的资金支持；韩国 配备企业支持的测试中心，人员一专多能；第五，场地与媒体宣传方面有较大差异。
目前，距离2022年冬奥会还有5年的时间，对于冰雪运动人才培养任务艰巨，各级人才培养中心要明确目标，借鉴国内外优秀的人才培养模式，尽快提高我国冰雪运动后备人才的培养。
参考文献：
[1]阚军常，姜立嘉.中韩两国冰雪体育软实力对比研究[J].沈阳体育学院学，2013，1：125-128.
[2]张斌 .韩国短道速滑后备人才培养对比研究[C].哈尔滨工程大学，2010.
[3]隋宝库.中韩短道速滑后备人才培养及选拔的对比研究[C].北京体育大学，2013.
[4]许水生，魏来，魏佳巍等. 2011年亚冬会前中韩两国速度滑冰实力对比与训练启示[J]. 冰雪运动，2010，6：1-5.
[5]郭惠秋.中国与韩国冰壶运动人才培养的比较与分析[C].2005，东北师范大学.
