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智联求职信范文1
关键词：全球能源互联网；信息通信技术；节能环保
全球能源互联网的创建是中国2050年计划中的内容，改变了传统的能源发展观念，是中国政府积极应对气候变化所提出的倡议，借此来推动绿色、清洁的发展方式，以此来满足全球的电力需求。当前时代背景下，能源消耗问题已引起广泛的关注，尤其是在全球化趋势下，全球能源互联网对于解决能源问题、保护自然环境均有着十分积极的作用。而信息通信技术是全球能源互联网建立的基础条件，将全球能源网络相连接，在这一背景下，需要围绕全球能源互联网中的信息通信技术展开探究，而这对于全球能源互联网的发展有着十分积极的意义。
1能源互联网的信息通信技术框架
全球能源互联网综合应用信息通信技术、电力技术、智能技术，并且在分布式能量采集设备、储存设备以及不同的负载设备之间建立连接，通过这样的方式，达到能量双向互动、能量交换与共享的效果[1]。实际上，能源互联网是能源、网络、人力等不同方面共同参与其中的平台，以交互的方式来满足用户对于能源的需求，充分发挥出能源的价值。而信息通信技术则是支撑全球能源互联网建立的条件，能够将电网创建成为更加复杂、丰富的系统，利用云计算、大数据、人工智能等先进的技术为全球能源互联网的建成奠定了坚实的基础。
2支撑全球能源互联网的信息通信技术分析
2.1信息物理融合系统
信息物理融合系统（GCPS）是融合物理世界感知、计算、控制以及通信能力的系统。GCPS是对CPS理论的进一步深化，并且GCPS对电力系统的基本特点进行了充分的考量[2]。因此，智能电网的构成包括数据采集、计算以及电气等设备，同时电网、通信网之间存在实体互联的情况，由认知、控制、信息空间、转换以及连接等多个层面构成，实际上，这也表明了GCPS能够深度融合信息流与电力流，构成完整的系统发挥作用。在全球能源互联网的未来发展中，GCPS也发挥着至关重要的作用，承担起电网的决策、计算以及控制功能的创建任务，将电网物理、信息空间进行充分的结合，并且进行不断的互动，从而能够进一步开发全新的功能[3]。在这一情况下，电网的各方面能力都能够得到质的提升，其运行过程的安全性更强，数据计算处理的效率更高，信息的感知与传送能力更加迅速，使得电网的整体功能效率提升，同时也更加侧重于满足市场需求，提供高质量的服务。
2.2感知控制技术
全球能源互联网环境下设置有不同类型的分布式设备，其规模较大，设备数量众多，周围环境较为复杂，而这些设备的正常运行有着较为严格的标准与条件，要求具备高度敏锐的感知能力、全程化检测运行状态的能力、高精准度的操作能力等。因此，感知控制技术应用了全新型的传感器、传感网络技术，同时应用了智能芯片技术，具有自主控制能力，在此过程中使用了光学电流互感器、电压互感器、传感器、微电源、电网专用芯片等不同类型的设备与技术，实现在复杂环境下的运行[4]。集成了多种技术手段的感知控制技术，能够在电网运行过程中对电路、设备以及环境进行全面感知以及全程化的检测，并且进行智能化信息收集，通过这样的方式，对设备的监测更加全方位，且操作更加快捷方便，其精准度更高，有助于智能化电网运行机制的创建。
2.3数据集成技术
全球能源互联网意味着其覆盖面积大，能够满足实际范围内用户对于电力的需求，积极回应客户的要求，所处理的信息类型较为丰富，并且信息数量巨大，在这一情况下就对数据信息的处理水平提出了要求，从而才能够保证信息存储、处理以及配置的效力。而数据集成技术实际上就是将各个软件、硬件中所存储的信息进行统一、集成化的处理，打破信息限制，保证平台内的信息共享，其中信息空间、云计算等技术手段得到了充分的使用[5]。其中云计算技术实际上是对软件、硬件以及应用系统的广义硬件资源进行物理整合，并且对数据资源进行统一的管理与配置。在使用的过程中位置、容量等资源形态对正常使用并不会产生干扰，其使用的效率更高，资源的应有价值得到充分发挥。例如，在信息数据存储过程中，利用云计算技术能将大容量的信息全部存储在数据库当中，省去了用户安转硬盘的过程，设备成本投入得到降低，同时用户进行安全认证后，即可保存数据信息，电力数据的安全性更高。
2.4通信传输技术
全球能源互联网的形成对通信传输、接收水平均提出了较为严格的标准，针对这一情况，通信传输技术当中使用了软件定义网络、远距离大容量光通信、终端通信接入等多种技术手段，同时利用无线通信与地面通信进行结合，建立协同化的通信网络系统。全球能源互联网的创建中，特高压电网属于骨干网架，处于十分关键的位置，为了能够实现全球能源互联网的目标，达到跨越上千公里以上距离的电力传输效果，必须要制订跨越不同区域的长距离光通信网络技术规划，进行高特压的联网。因此，在全球能源互联的创建过程中，普通的光纤远远无法达到实际应用的标准，而是要应用超低损耗类型的光纤，以此来降低耗损，并且也更加适合应用在速率高、电容量大以及距离相对较远的电网工程之中，实际上该类型的光纤已在青藏直流联网建设中得到应用。在全球能源互联网的未来发展进程中，能源互联网通信系统的需求将会增加，以光路、光分组交换作为核心技术的全光网络技术也势必成为未来的发展重点。此外，全球能源互联网的建立中，通信传输技术必须要逐渐发展成为具有实时仿真特点的完整的计算系统，应用分布式仿真技术，能够随时处理信息流，从而协调电力。信息通信等不同部门之间密切配合，合理配置能源。
2.5信息处理技术
全球能源互联网的创建过程中，涉及大量的信息数据处理工作，而由于全球能源互联网的跨度十分大，包含了不同类型的数据信息，如时间序列信息、多媒体以及文本信息等，结构化、非结构化数据的处理工作具有一定的难度。与此同时，在全球能源互联网中需要深入挖掘信息的价值，其中数据处于核心的位置，在数据的连接下，处于世界不同地区的终端用户能够与电网上层应用之间建立连接，完善信息沟通的渠道。为了解决信息处理技术的问题，需要采用大数据分析的手段，实施分布式并行、内存等更高性能的智能化信息处理。其中利用大数据进行信息处理需要将数据置于核心的位置，并且围绕充分开发信息价值的目标而进行，在此过程中需要收集、处理、分析新数据，进行高效、高速的信息处理。通过这一方式，有助于在全球范围内实现电网数据的线上处理，推行大数据下的电力服务，从而及时对电网设计规划、运行等进行相应的调整，对电力负荷的需求进行预测与规划[6]。
2.6安全保障技术
全球能源互联网的建设过程中面临着潜在的风险，由于服务、功能的类型更加丰富，与用户之间的互动性增强，网络的边界不明晰，与此同时，全球化能源网络意味着网络环境对外开发，实现资源共享，因此，网络系统势必会遭受到更加强烈的攻击，信息安全保护工作面临压力。在这一情况下，信息安全保障技术的应用尤为关键，利用加密、安全感知等全新的技术，创建智能化、弹性化的信息安全防护系统。使用的全新加密技术是数据密码、访问的控制技术，信息后，依照属性、访问密码自动生成密文，不仅有效保护了隐私信息，同时也降低了者在数据加密中的投入[7]。与此同时，满足访问策略属性的用户有权解读密文中的信息，进一步增强的信息的安全性。
3结语
综上所述，随着现代人环境保护意识觉醒，经济发展不再是社会进步的唯一指标，越来越多的人开始意识到环境保护的重要价值，因此在产业经济发展过程中，节约能源、保护环境受到重视，以绿色、清洁的方式来满足人们对于能源的需求成为未来社会发展的趋势。而信息通信技术则在其中发挥着至关重要的作用，其中感知控制技术、数据集成技术、信息处理技术、安全保障技术以及信息物理融合系统都发挥着重要的作用，需要进行充分的开发利用，挖掘潜力，最终进一步推动全球能源互联网的快速、稳定发展。
参考文献
[1]安宁钰,徐志博,周峰.可信计算技术在全球能源互联网信息安全中的应用[J].电力信息与通信技术,2016,14(3):84-88.
[2]曾鹏飞，梁云，王瑶,等.全球能源互联网信息通信标准体系架构研究[J].智能电网,2016,4(9):851-856.
[3]张琼尹.基于软件定义的能源互联网信息通信技术探讨[J].信息通信,2016(9):275-276.
[4]阮滟娴.探究能源互联网下的信息通信技术及可靠性[J].通讯世界,2017(8):120.
[5]杨程.软件定义的能源互联网信息通信技术[J].电子技术与软件工程,2017(9):32.
[6]夏飞,邹昊东,徐晓海.浅析信息通信技术在能源互联网中的应用[J].网络安全技术与应用,2017(7):128.
智联求职信范文2
关键词：新型训练方法；创新足球；制定与运用
现代足球运动的起源来自英国，从1863年至今已有一百多年的历史了，而恰恰在这一百多年里，足球运动得到了飞速的发展，不管是在足球的运动技术上还是在战术的训练方法上，都有了长足的进步，从一开始的由少到多，逐渐发展到由简单到复杂，由单一到综合，由分段到全部，由游戏到对抗……本文就在繁多的训练方法中探求和确定的新型足球训练方法等展开探讨。
一、新型训练方法的目的。
因为一般运动员训练效果的好坏在很大程度上取决于教练员所采取的训练方法，若是教练员采用的训练方法合理有效，并且应用恰当，就可以激发运动员们的动力，使其能够集中注意力去训练，并能出色的完成教学任务和达到训练指标。反之，则会降低运动员们的热情，使得其达不到训练的指标。另外，由于训练条件的不同，教练员应选择不同的训练方法，才能实现预期的效果。
二、新型训练方法的基本依据。
足球运动的训练方法，是运动员所必须掌握的知识。一般教练员规定的训练程序都是先掌握好足球的技术和战术，然后就是对足球技术和战术的反复实践和训练，最终达到熟练的程度即可。训练方法包括五大部分，分别是练习的目的、形式、内容、数量（分量、次数、时间）和练习要求，这五个部分之间有着相互制约和互为因果的关系。而且这也是确定和设计训练方法的前提和保障。
因此，任何一种新型训练方法的设计，都必须有着足够的科学依据才行，因为只有这样才能使训练方法产生更好的作用和效果。
所以在确定新的训练方法时，首先必须处理好进攻和防守对抗及其相互转化的关系，局部与全局的关系，技术与战术及作风培养之间的关系。
又因为足球具有集体对抗和综合多变的特点，战术又是以技术作为基础的，战术在不断丰富和发展的同时对技术也提出了更高的要求，相应的就是对运动员的身体素质提出了更高的要求了，所以新的训练方法应特别注意培养运动员的身体素质和心理素质。
还有就是当今足球的技术和战术水平与训练的现代化有着直接的联系，二者是相互促进和提高的，这是因为不同时代的训练方法与当时技术战术水平是相适应的，随着技术和战术水平的提高，相应的一些不适应的训练方法就会被舍弃。所以说，现代足球的训练方法必须与现代科技的发展紧密结合起来，只有这样，才能运用科学的方法来建立足量化、程序化和最佳化的训练方法。
三、新型训练方法的基本原则。
（1）人本与教育性结合的原则
在教练员的全面调控下，足球运动员的训练过程就是一个掌握和熟练技术和战术的过程。这实质上也是创新训练方法的前提和关键内容，在训练过程中既要注重理论联系实践，又要懂得把科学性思维和思想性思维相统一，使得运动员能够观察到训练中存在的问题，并分析其影响的因素，提高解决问题的能力。只有这样才能发挥出训练应有的作用。
（2）形式与内同相统一的原则
在设计和创新训练方法时，首先要确定的练习的目的和内容，然后根据目的和内容来确定训练的形式，最后就是设计每个环节的具体要求。
根据足球运动知识结构具有的系统性、科学性和连续性，确定出提高战术配合、技术水平和综合对抗的训练方法。然后在按照运动的实际水平，确定出具有单个技术的，相对静止的，在不同条件下，实战运用性的训练方法。
（3）基本模型或最佳模型的原则
因为足球是一项集智慧与技巧、技能和体能相结合的高度竞赛性的运动，在其中有着复杂的攻守交替转化，集体协作等特点。不管什么样子的训练方法，最终的目的就是为了获得胜利。因此，在确定训练方法时，要以能够成功进球为根本目的。根据不同队员所担负的责任不同，安排适当的位置，按照“人跑动，球转移”的运动规律，结合相应的技术和战术，科学的组织个人、二三人乃至半场、全场、局部、整体的训练方法。
也可以这样认为，设计新型的训练方法，实际上就是剖析比赛基本模型以至最佳模型的过程，因此，在正确认识比赛规律的前提下，将各种技术运用到练习当中去以完善在位置、空间和时间上的训练方法，只有这样，才能使我国的足球技术和战术水平不断发展提高。
四、结语。
总之，设计新型的训练方法，不仅要考虑到以上的方面，还应做到切实而实用，切忌华而不实。同时还应注意到训练方法的前后连接，就是要做到训练方法由易到难，由浅入深，从简单到复杂，先分解后综合，先非对抗而后对抗，逐步加大难度，使得练习方法具有高度的系统性、科学性和实效性。
参考文献：
[1] 王佳宾.青少年足球运动员技术运用阶段训练特征的初步理论研究[D].武汉体育学院，2013.
[2] 吴公哲.学校足球俱乐部后备人才“一条龙”培养体系的调查研究[D].河南大学，2013.
智联求职信范文3
让廉洁新风进咱家
敬爱的党员干部:
“一身正气上班去，两袖清风回家来”。值此国庆、中秋佳节来临之际，我作为一名普通党员干部的妻子，在这里送去对你们节日的廉政祝愿和深切祝福！
我们知道，“廉政新风进万家”活动是新形势下深入开展党风廉政建设的重要载体，它使廉政宣传教育更有效。这种活动体现了廉政建设的社会基础，拉近了党与人民群众的距离，让每个家庭、每个人实现了参与共建社会廉洁文化的愿望。因为廉政教育要切实有效，必须深入到全社会，形成廉洁自律的共鸣和共振，在全社会营造“人人思廉、人人保廉、人人促廉”的廉洁文化氛围。
作为党员干部，自觉投身到企业、社会的廉洁文化建设的氛围当中，是一种无尚的使命和光荣！因为从廉洁文化的意义上来说，它是人们廉洁的价值、观念、知识、规范及其行为方式的总称，是以廉洁从业为理念和目标，以廉政理论、廉洁思想、廉洁制度、廉洁纪律和廉洁文艺等为表现形式的一种文化。廉洁文化是社会主义先进文化的重要内容，是社会主义政治文明建设的重要组成部分，是新时期反腐倡廉的基础性工作。
作为我们每个家庭，对社会、企业、身边出现的种种腐败现象，无不嗤之以鼻，深恶痛绝。我们每个人都希望我们的社会、我们的企业、我们的身边充满祥和温暖、荡漾清气廉风。从社会的角度讲，加强廉洁文化建设，是深化党风建设和反腐倡廉工作的重要举措，目的就在于形成一种崇尚廉洁、贬斥腐败的社会理念，形成一种以贪为耻、以廉为荣的价值取向和良好的社会风尚。
吴官正同志曾经讲过：“腐败分子利用人民赋予的权力谋取私利，本质上同做贼、做强盗没有什么两样，都是破坏民主法治和公平正义的，都是反人民、的”。是啊，从我们已经熟悉或者不熟悉的一例例警示案例分析来看，一个个腐败分子，他们都有一个共同的特点：就是为了个人私利，违法违纪，铤而走险。具体表现在领导干部身上，就是放松了世界观、人生观的改造，背弃了理想信念。
智联求职信范文4
关键词： 小学排球运动员 心理问题 对策
排球比赛，不仅仅是运动员的体能、技术、战术的竞争，还是心理素质的较量。心理训练与技术训练、战术训练、身体训练是一个完整的科学训练体系，它是发挥潜力，保持和提高成绩的重要因素。在小学阶段的排球比赛中经常会出现由于运动员比赛心理的不稳定而导致比赛失利的情况，丢了不该丢的球，输了不该输的比赛。教练员往往把责任推卸于运动员心理素质不过关的原因上，而在日常训练中又没有针对性地加强运动员的心理素质训练。因此，了解小学排球运动员心理活动的规律，尤其是把握运动员在竞赛中出现的心理问题，有针对性地加强小学生排球运动员心理素质的提高，是很有必要的。
目前，不少小学都组建了排球队，而且把排球项目作为自己学校的体育传统项目。我自参加工作以来，一直担任学校排球队的训练工作，结合历年的日常训练和比赛情况，针对学生在排球训练与比赛中出现的心理问题提出以下应对之策，供大家探讨。
一、训练要沉着，比赛莫怯场
排球是一项必须长期有规律训练的体育项目，赛前的突击训练是无法完成训练目标的，因此，各个学校的排球队都进行长期有规律的训练，运动员对训练就像吃饭一样的平常，训练的方式转变也就像每天换了菜吃一样，对运动员来说很熟悉，对心理没有什么多大的刺激，最多只是体力上的消耗。而在比赛场上，则消耗的不仅仅是体力，还消耗很大的心理能量，思想、精神上的疲劳更甚于身体上的疲劳。日常训练面对的是天天见面的队友和教练员，比赛时面对的往往是第一次见面的对手。面对的对象不同，产生的心理作用也不同，这种情况就如同小孩在家和在陌生环境的表现。如果对手的气势、身高、水平都明显占优的话，紧张、怯场的情绪就会更加明显。
对于这种情况，我认为，日常的排球训练不应该仅仅局限于学校内，还要走出学校，与其他排球队多进行教学比赛和交流，使运动员与运动员交流切磋，教练员与教练员探讨交流，让运动员多了解对手，使对手不再神秘、陌生。走出去、请进来，这将大大缓解运动员比赛时紧张怯场的心理问题。
二、区域内要自信，区域外要信任
在比赛场上，往往有运动员不接球与抢球的情况出现，这就是很典型的不自信与不信任。场上的六名运动员每个人都有自己的职责与防守的区域。不接球的运动员是因为自己水平不高，感觉别人接会比自己接得更好；抢球的运动员水平比较高，担心别人接不好球，所以干脆抢着接。两种心态截然相反，一个不自信，一个不信任。这两种心理状态的表现就会导致在比赛场出现几个人打球、几个人看球的现象，而不是一个六人组成的团队在比赛。因此，增强运动员的自信心，培养自我控制能力就显得很重要。
所以在场上，我要求运动员，球落在自己的区域内不让别人接，直线、斜线、吊球、拦网，每个人的分工都很明确，接不好不处罚，不去接、抢着接都要受到相应的处罚，让运动员知道，自己的阵地自己守。有的运动员在场上很紧张，担心关键球自己处理不好，影响了整个队伍的成绩，有了这个思想负担，很容易影响技术水平的发挥。这时，我安慰运动员，告诉他们比赛就是考试，是来暴露问题的，回去后再针对问题进行训练，使自己的水平得到不断的提高，如果你发挥不出自己的水平，怎么检验你训练的成果？我教育运动员结果不重要，重要的是过程中的努力。对于那些抢球的运动员，我告诉他们，要帮助别人，不是帮别人做，而是提醒别人怎么做。在场上“好发”“扣”“好球”“接好”等鼓励性性的词不应仅仅由教练员喊出，运动员之间的提醒、帮助最可贵。
三、领先不轻敌，落后莫气馁
在训练中，我给不同的运动员创造条件，使他们获得成功，培养他们的竞争意识，经常让新运动员顶替老运动员，使老运动员有危机感，一个为了上岗而打好每一个球，一个为了不下岗而打好每一个球，这样就把运动员体内的竞争意识激发了出来。在日常的训练中，我还邀请社会上的排球团体来学校陪校运动队打对抗，在比赛中大比分领先后“放水”给校运动员们，让队员们体验顽强拼搏换来的成功喜悦，磨炼队员们勇敢顽强的意志。
四、训练时多沟通，比赛时要乐观
有些运动员在训练时，总和别的队员比较疏远，比如小季同学，我在讲解动作时，她总站得很远，休息时也不和别的队员在一起，总一个人。而且孤僻的她很难和别的运动员成为朋友，即使有矛盾，也没有人去安慰她，致使她一个人在一旁哭，或者跑出去哭，好几次我都叫整个排球队员出去找她。这个时候我们的教练员就要关心、爱护我们的运动员，多和这些运动员交流，与他们做朋友，让他们接受别人。因此每次她哭的时候，我就“威胁”其他队员，必须把她逗乐，否则会……。同时，教练员也要关心队员的文化成绩、家庭生活。小沈同学的家长管教很严，经常打骂，导致孩子和大人之间没有沟通。对于这样的小孩，我一边和家长沟通，一方面做些事情去关心她，经常询问她的学习成绩，周末、假期训练时排出她和其他运动员的作业时间、复习时间，六年级时还请老师帮她补习。她很感动，训练也很刻苦，在那一年的比赛的决赛中，她一口气连得8分，最后本队完胜对手，夺得冠军。了解他们的思想动态，建立与队员之间的友谊，这样，出现问题后，教练员才能对症下药，解除他们在训练时的担忧，培养他们积极向上的人生态度，引导他们建立和谐良好的人际关系，使他们更加积极主动地投入到日常的训练比赛当中去。
以上四点是我对小学排球运动员在训练、比赛中出现的心理问题的应对对策。优异运动成绩的创造、激烈运动比赛的获胜取决于多种因素，其中良好的身体素质是保证承受大运动量的生理物质基础，而心理素质是身体素质、技术水平、战术应用充分发挥的内部动力，所以教练员们要重视心理素质的训练，学习心理训练的目的、作用、意义、方法、特点等，因为知道心理训练在排球训练与比赛中的作用是十分必要的。教练员们必须转变教学训练观念，完善训练体系，加强运动员的心理训练，这样才能推动排球运动的发展，培养出优秀的排球运动员。
参考文献：
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[关键词]排球 运动员 心理障碍 心理素质训练
随着排球运动的发展，运动员身体素质、技术和战术的训练水平日益提高，差距逐渐缩小，运动员心理素质往往成为决定比赛胜负的重要因素之一。美国著名心理学家克罗格曾指出:“美国奥林匹克队在进行身体训练的同时，应增加心理训练”。因此，了解排球运动员心理活动的规律，尤其把握运动员在竞赛中的心理障碍，有针对性地加强排球运动员的心理素质训练，意义尤为重要。
一、运动员心理素质对竞赛胜负的决定性作用
1．运动员的认识对竞赛胜负的决定性作用。过高估计己方的力量或者过低估计彼方的力量都会导致排球运动员的心理准备不足，一旦进人临战状态，尤其是比分悬殊、气氛紧张的场面，情绪产生较大波动，水平必然每况愈下，甚至出现“打傻了”的局面。
2．运动员的情感对竞赛胜负的决定性作用。在高水平的排球比赛中，队员获得信息的90%来自视觉观察，即对手、裁判员、队友和教练员的身体姿态和而部表情所产生的暗示效应。在接连失误的紧张时刻，教练员的沉着、冷静、充满信心的表情，会使队员们得到安慰和激励；队友之间的一种信任的眼神、一句鼓励的口号、一个的挥拳动作，不仅可以提高本队的士气，还会使对方在心理上感到有一种潜在的威胁。
3．运动员的意志对竞赛胜负的决定作用。在高水平的赛中，要使技术水平得到充分发挥，必须以心理变化与平日无太大差别为前提。要保持这种自控能力，关键在于意志力。在环境变化时，有的运动员紧张得手足无措，有的运动员则能控制住自己的情绪，把心理活动的指向完全集中在平日训练所培养出来的充分发挥竞技水平的必胜信心上。
二、影响排气运动员竞赛行为的心理障碍
1．动机障碍
过高的动机水平会引起机体兴奋性过高，使运动员注息力分散，情绪不稳定，难以控制动作，造成动作质量下降等不良反应；而动机水平过低，又表现为不能充分调动主动性、积极性，导致机能潜力发挥不足，心理能量得不到充分释放，造成运动水平降低。
2．情绪障碍
一般来讲，适度的紧张有助于激发运动员的主动性和积极性；强烈的紧张甚至焦虑情绪，就会影响动作技术和心理潜能的发挥，使运动成绩下降。
3．心理饱和障碍
在排球竞赛中，运动员有时要进行长时间的持续努力，付出极大的心理能量，需要高度集中注意力、灵活的思维反应、精细的感知、敏锐的观察，但当运动竞赛的时间持续过长时，疲劳状态得不到缓解，便会产生心理饱和状态，产生厌倦情绪。
4．激活障碍
赛前的过度训练、生理疲劳、心理准备不足、动机过高或过低、环境压力过大等因素，会引起激活障碍。当激活不足时，运动员往往表现出冷漠、精神涣散、注意力不集中、厌恶等情绪；激活过度时则表现为紧张、焦虑、慌乱、亢奋等情绪。
5．攻击障碍
攻击性是运动员在竞赛中产生的重要心理特征及行为。在排球竞赛时运动员以对手为攻击对象并处十全力拼搏和进攻性冲动状态之中。但是运动员的攻击行为受到特定竞赛规则的约束，如果在竞赛中欲达到的目的末达到时，运动员往往会采取过激的攻击行为发泄自己的不满情绪，而使局面更不利于自己。如果这种攻击性得不到充分泻泄和释放，他们会把攻击欲望带到竞赛之后，这种不正常的心理障碍无论对于运动员参加竞赛，还是对今后的训练、生活都是十分不利的。转贴于
三、科学的排球运动员心理技能训练方法
1．放松训练法
（1）肌肉紧张放松法。使运动员某一肌肉群，保持紧张约10S，然后尽量放松。放松时可以从上肢开始，过渡到头部、颈部、肩部，然后从腹部到背部、髓部、大腿和小腿。在每次紧张和放松时，要把注意力同紧张和放松的感觉联系在一起。
（2）语言暗示放松法。选择相对安静环境，运动员可坐卧在凳子上或床上，然后闭上眼睛，使全身处于放松状态，这时进行自我暗示，默念几遍“我感到舒服”，“我轻松极了”等等。放松过后，进行自我动员，暗示“我有力量”，“我感觉良好”。
（3）模拟比赛放松法。由于参赛而造成的焦虑，可在模拟比赛下进行放松，即模拟过渡到比赛实际。例如:测验、选拨赛、问答提问等。只要意识到自身紧张的信号，马上进行深吸气、慢呼气，并默念放松。
2．想象训练法
（1）在训练和竞赛期间进行想象，如队员练习正面扣球技术。在练扣球之前，把整个动作过程想象一下，之后再进行练习；练习之后，再利用想象和思维及内部语言简述自己在练习扣球中的体会，知道错误和正确的地方。
（2）借用直观形象进行想象。如利用电影、录像、挂图、照片给运动员看优秀运动员的技术动作，使他们头脑中保持这些运动表象，然后再让他们想象自己以同样的方法进行终习。
（3）模拟想象。在训练中，运动员经常是伴随着模拟动作来完成内合想象的。因此，练习接发球时队员边练一传，边想象一攻的战术配合，特别是接一传后，就积极上步扣球，进攻结束后的自我保护等。
（4）胜利情境想象。用想象胜利情境去鼓舞斗志，增强必胜信心，消除心理障碍，使怯场或害怕失败的运动员消除失败的苦恼。
3．自我暗示训练法
自我暗示训练是用语言提示，对自己的心理施加影响过程的一种方法，这种语言提示，是由运动员自己在内心进行，即为自我暗示。
如发球时，运动员在比较紧张和信心不足时，可暗示“冷静、沉着”，“一定发好球”；在出现技术问题时，可暗示“抛好球”，“击准球”；在连续失误时、可暗示“要发过”，“不失误”，在连续得分时，可暗示“要认真”，“不松劲”等等。
又如在运动员扣球前，可暗示“我一定扣好球”，“我能扣死对方”。在击球的一刹那，可将暗示喊出来，“扣死”或“嘿”，以锐不可挡的士气压倒对方，以增强必胜信心。
4．模拟训练法
模拟训练主要用于短期的心理练习，它是为运动员参加竞赛作好准备。运用此法首先要及时掌握情况、信息、参赛对手、环境、条件以及“时差”等方面都要做出详细的了解与分析，根据分析结果研究安排训练，其次训练要通真，从对手、场地、器材、裁判和观众都要模拟真正比赛的气氛。
参考文献：
[1]心智竞技能力的构成与训练——运动训练学[M].人民体育出版社，2004.
[2]姚家新.竞赛心理咨询与心理训练[M].人民体育出版社，2003，6.
[3]现代排球运动教程编写组编.现代排球运动教程.青岛海洋大学出版社，1997，11.
智联求职信范文6
关键词：中学生 篮球运动员 心理素质 心理训练
心理训练，就是以运动心理学理论为依据，有目的、有意识地对运动员的心理施加影响的过程。查阅当前大量相关研究文献发现，我国中学篮球运动的实际训练工作中，心理训练在中学篮球比赛还没有引起高度的重视。80年代以来，运动心理研究的发展趋势，旨在挖掘和发挥人的心理潜在能力，，当代篮球运动心理训练的方向应该是：为提高训练成效，应由注重克服训练时不利的心理障碍，转向事先积极创造有利的心理基础；为发展篮球运动水平，应由注重临场排除不利的心理因素，转向赛前主动创造良好竞技心态；为培养优秀篮球人才，应由注意暂时矫正不良的意志品质，转向长期主动培养良好的意志品质。
1、研究对象和方法
1.1研究对象：广丰县广丰中学篮球运动员。
1.2主要研究方法：主要采用观察、访问和阅读文献资料相结合的综合研究方法。
观察：通过临场或从观看录象中观察运动员的表现.
访问：主要访问广丰县的几所中学的篮球教练员，听取他们对心理训练的具体看法和他们自己所带的篮球队员在比赛和训练过程中的心理状态如何。
2、研究结果与分析
2.1研究结果
作者通过观察广丰县广丰中学初三年级100名篮球运动员，随机抽取了身体素质和技、战术水平均等的甲、乙两支球队进行了比赛。发现未进行心理素质训练的甲队运动员与进行心理素质训练后的乙队运动员在比赛中的表现具有一定的差距。未进行心理素质训练的甲队与进行心理素质训练后的乙队在两分球或三分球还是总体比赛结果的得分均具有明显差异，根据对比，未进行心理素质的甲队在罚球命中率、篮板、抢断、犯规、失误与进行心理素质训练后的乙队也存在着明显的差异。结果表明：未进行心理素质训练的甲队进行比赛后，不管在技、战术方面还是心理素质方面明显弱于进行心理素质训练后的乙队。
2.2中学生篮球运动员未进行心理素质训练与进行心理素质训练在训练和比赛中所表现的心理状态分析
2.2.1学生未进行心理素质训练在训练和比赛中的表现
未进行心理素质训练的甲队运动员在训练和比赛中却表现这样的状态：赛前没有充分的心理准备，而在比赛中紧张.拘谨.缺乏参加比赛的渴望以及争取比赛胜利的信心和决心。
2.2.2学生进行心理素质训练后在训练和比赛中的表现
进行心理素质训练后的乙队在训练和比赛中的都能表现出良好的心理素质状态。例如：在训练与比赛中队员们都非常有自信心，不管在任何环境下都能自我控制和适应，并学会运用具体的方法和手段来调节他们自己的心理状态。这就是乙队运动员在训练和比赛中进行心理素质训练所表现出的心理状态。
2.2.3原因分析
影响中学生篮球运动员在训练与比赛中心理素质不稳定的因素有两个方面：一是主观方面的因素；一是客观方面的因素。
2.2.3.1主观方面的因素。（1）自信心因素；（2）适应能力因素；（3）情绪因素。
2.2.3.2客观因素。（1）比赛的客观条件；（2）运动员的自身身体素质。
运动员的身体素质是多种多样的，但主要的身体素质则是速度、力量、耐力和灵敏四种，每一种素质都有其各自的心理特点。
（3）集体配合因素
篮球运动是一项集体运动，队友间默契、流畅的配合，必定会增强队员的自信心和队友间的信任感，使运动员在场上始终保持良好的心理状态。
由此可见，中学生篮球运动员进行心理素质训练与未进行心理素质训练在训练和比赛中所表现出的心理状态是完全不一样的。所以，心理素质的不稳定会直接影响到中学生篮球运动员在训练和比赛中正常发挥。
3、心理素质训练在中学生篮球比赛中的意义
通过心理素质训练，使队员的心理过程和心理品质得到良好的发展，学会具体调节自己心理状态的各种方法、手段，提高控制能力。对中学生篮球运动员进行心理素质训练的意义主要体现在以下几个方面：
（1）.篮球运动员竞赛日益激烈频繁、赛程大、赛次多、竞赛规则的修改，赛场观众的倾向性与外界各种评价等大大加重了运动员的身心负担，只有提高心理稳定性，才能消除各种干扰。
（2）.篮球运动员队伍的年轻化，知识经验不足，自心发展不成熟，心理不稳定，运动实践缺乏都妨碍战术的提高，因此有必要加强运动员的心理训练，培养中学生篮球运动员勇敢顽强、果断镇静和夺取胜利的意志能力。
4、中学生篮球运动员的心理素质训练方法
由于中学生篮球运动员正处于青春发育时期，其最大的缺点就是心理素质不稳定、情绪波动大，容易受客观事物的影响。因此根据现代科学的研究成果，总结了以下几个方法，即注意力集中训练、意志训练、心理调整训练方法等。
注意力训练，就是使运动员学会全神贯注于一个确定的目标，不受任何干扰外来刺激、影响和内心杂念干扰。
意志训练就是在运动训练中有目的的培养和发展运动员意志品质的教育过程，在运动训练和比赛过程中、中学生篮球运动员是在较高强度、大运动量训练和激烈紧张的竞赛条件下进行的。
心理调整训练方法是运动员经过努力训练即可达到的。
参考文献：
[1]崔丽莹.心理素质教育论[M].1版.广东出版社
[2]孙民治.现代篮球高级教程[M].1版.人民教育出版社