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田野上的白发范文1
我想，人到暮年，两鬓斑白已不多见。但为爱染白的双鬓更值得我们感恩。因此，每每读至“她的青丝是白发，是岁月所染。”我都会深思，如若没有母亲付出青丝，又如何能有我们的幸福？岁月无情，母亲飘逸肩后的黑发已无法挽回，唯一能够留驻，也应留住的是我们感恩的心。感恩“以?C的皮包骨头”的母亲，感恩“脸上任是慈祥的微笑”的母亲，感恩“被汗水湿透”的母亲，感恩母亲为自己付出的一切。
“夜风吹着，母亲的白发在田野上飘拂，飘浮，漂浮出我一脸泪花，漂浮出我一段回忆，”亦“飘拂”出我不尽的思绪……
仍记得过往与母亲一起背诵《三字经》。那时候，我是不识字的，母亲念一遍，我就附和一遍，读了不少知识懂得并不多。因此，每每读到动情处，母亲总不失时机地教育我。尤其是在“香九龄，能温席”那处，母亲流泪了，我问母亲这是很感人的故事么，母亲说是，她还告诉我，小学一年级时，她学着《三字经》上，为生病的母亲暖暖窝，可后来，她就再也没有机会了。我似乎明白了什么，于是，便偷偷地钻进母亲的被窝，想用体温驱赶寒冷，结果反倒让母亲为我暖冰冷的身体。母亲笑我傻，可眼角却分明含着泪珠。我仍是不解，却并没有多问，因为我不知道，以后我会懂得。
回忆至此，再读“啊，母亲的白发哟，还在田野上漂浮吗？”才终于领会，感恩即是要珍惜他人为自己付出的爱，也应努力付出自己的爱。正如歌中所唱“感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜”，莫要待到失去才恍然，仍未来得及感恩。写到这儿，突然想起一则发人深省的故事，不知是否与题相关，但我仅是想告诉大家，用剩余的每一分每一秒感恩吧！
那是一位残疾的母亲，孩子总不愿亲近外貌丑陋的生母，虽然母亲一次次维护自己，关爱自己使孩子有些许感动，但这仅有的感动却因孩子的转学而化为乌。相隔千里，母亲对孩子的爱却丝毫未减。于是，母亲一瘸一拐，带着她从数十米高的树上采摘的野果，去隔着几座山的学校为孩子送去“爱的温暖”。孩子感动了，也才开始感恩母亲，但却不知早已来不及，母亲在第二次前来的路上坠下深渊，手里，还紧握着被鲜血染红的果子。
是啊，“母亲是勤劳的春蚕，吐着绿丝”，一“吐着”满心的爱，我们应用一生一世去感恩的爱。
田野上的白发范文2
在成人的世界反反复复迷路，
太多的虚伪笑容挂在空中飘，
找不到成功逃离的出口，
/
早已不再相信曾经的童话会有幸福结局，
人生的问题在书中怎么也找不到答案，
如果自己放弃自己上帝会不会生气，
想问时间儿时的纯真去哪儿了，
/
失败的脚印在心中难以抹掉，
一发不可收拾的错误伴随一生，
坚强了太久的眼泪是如此珍贵，
每日的争吵能否带来安心的睡眠，
/
在深夜中拥抱自己怀念安全感的温暖，
把自己丢在人海中看擦肩而过的陌生人，
不忍扔掉玩具提醒自己是不想长大的孩子，
身体时刻都在告诉自己成长的代价太痛苦，
/
鸟儿南飞可不可以把我的烦恼也带走，
找不到成功的规律不知要不要继续前行，
那些真实存在的白发无声的哭诉着岁月，
向自己道歉委屈自己做了许多违心事，
/
仰望天空寻找最亮的星星照亮人生的路，
不是所有问题都有自己想要的答案，
想体验一次人生自由落体的，
在希望的田野上我四处流浪，
/
也许成长是一瓶魔法药剂，
让我们尝尽人间酸甜苦辣，
人生的终点有时也是起点，
怀念从前单纯的香草味道，
/
曾经灯红酒绿的狂野像粼粼波光骚动着，
与时间一起坐等末日到来的衰败景象，
深夜的烟花只为懂得等待的人绽放，
青春吹动着我的梦在星空下安息，
/
田野上的白发范文3
那些在童年哼唱的儿歌，现在听起来是那么陌生、乏味。取而代之的是那些无病的“流行音乐”，那些意志消沉的重金属摇滚乐。没有了乡土气息，只有浓烈的污水排放。在这个所谓的素质教育下痛苦地煎熬，只有月亮、星星、以及浓厚的廉价咖啡味，而我，却再也找不到清晨竖笛那样清越的声音了；那些在田野上放风筝，在土地里听麦子拔节的声音……
是我们的生活变了吗？还是本来就有的感觉随着时间的推进消失的无影无踪？那么，要怎样做，才可以回到我想要的那种飘泊、迷茫的生活？时光老人，我要怎样才能找得到你？又或者，你也无能为力？不然，你为什么有两鬓的白发？为什么有额头前的皱纹？
青春？！
你摧毁了我儿时的天真，断送了无数孩子的梦想——孩子们拥有梦的时光。我随着原路寻找，却，迷失了前进的方向，我沿路留下的路标，此时以没有任何的用途。
难道，你真的像花源一样那么那么的梦幻？
“寻向所志，遂迷”
在寒冷的冬季，在补课的光阴里，我边着吐白气边念出这些字。心中翻腾的是对桃花源的神往。又或者，是对青春的神往。可是，莎士比亚说过：“当我们还买不起幸福的时候，我们绝不应该走得离橱窗太近，盯着幸福出神。”
我们都是不懂事的孩子，青春也是。它和我们捉迷藏，开玩笑。当我们和它成为朋友的时候，它却站在世界的尽头对我们说“再见”！
再见？！
田野上的白发范文4
（唐豪）
自序
有一个地方，在很远的地方。
牛羊各自安静的吃着草，溪水静静地流淌。
那里的天空很蓝，即便是乌云笼罩也会让人觉得很安心。
炊烟袅袅，鸡鸣阵阵。顽皮的孩子在荒漠的田野上疯狂的奔跑。
我也是疯狂奔跑的孩子中的一名。
我的母亲叫大地，父亲叫云朵，我就像调皮的水滴时而跳进母亲怀里，时而躲在父亲宽阔的臂膀下。
日出而作，日落而息。村庄的人们重复着很久很久以前就一直做的事情，从不厌烦。
山很安静，只是时而会有山风吹刮山林的声音。在秋季的时候，最为动听。
我爱村庄，我更爱我的村庄。
人们如此纯朴，如此纯粹。
我不停奔跑着，也许也会回头看看。
我知道，我离不开村庄，虽身在千里之外。
我知道，与我一样的，还有千千万万个，。
——要铭记这深刻的回忆！
1、村庄小夜曲
村庄的孩子睡了，
星星也睡了；
村庄的妈妈睡了，
月亮也睡了。
窗外轻轻轻轻地吹着风
轻轻轻轻地风们也睡了
我独自摇曳着风铃叮叮叮叮
叮叮叮叮地风铃也睡了
守屋的老黄狗睡了，
马儿也睡了；
栏中的小猪们睡了，
屋旁的竹林也睡了。
星星眨着惺忪的眼睛迷迷糊糊
迷迷糊糊地掉进村中唯一一口老井
月亮伸着懒腰打着哈欠看了看我
看了看我不小心挂在了西边的山头
2、木房子故事
木房子，木房子
我和奶奶烤酒的小屋子
我说奶奶奶奶
我帮你添柴，我帮你添柴
哥哥他在一旁笑疼了肚子
哥哥他在一旁笑疼了肚子
木房子，木房子
妹妹和我一起捉迷藏的小窝子
妹妹说我要躲进楼顶草垛
我要躲进楼顶草垛
哥哥你看不见我
哥哥你看不见我
木房子，木房子
如今坍塌成了烂堆子
我笑着跟爷爷说
爷爷爷爷，爷爷爷爷
你曾经在那里喂过小猪
你曾经在那里喂过小猪
3、木房子快要坍塌了
奶奶的木房子快要坍塌了
弟弟折下一根小树枝
说要支起它
姐姐抿着嘴轻轻地笑了
旁边的小草笑了
打此经过的风们也笑了
奶奶的木房子快要坍塌了
爸爸从那里经过
妈妈从那里经过
马儿从那里经过
守屋的老黄狗也从那里经过
但是谁也不回头
奶奶的木房子快要坍塌了
叔叔叼着一支烧过一截的香烟
婶婶提着一桶刚甩干的衣服
太阳公公藏起了半个脸庞
说乌云来了，乌云来了
小朋友们快快躲进木房子
小朋友们快快躲进木房子
4、村庄小夜曲
灯亮了，灯亮了
爸爸的摩托车响了
我们开始唱歌
我们开始唱歌
灯亮了，灯亮了
舅舅点亮一盏小灯火
灯火照不见我
灯火照不见我
灯亮了，灯亮了
奶奶在隔壁笑呵呵
鸡鸭鹅已蹲进小窝
鸡鸭鹅已蹲进小窝
5、村庄故事
我生于村庄 也将死于村庄
村庄的田野
村庄的河流
村庄的大山
村庄的一切
村庄便是我的生命、我的热血
我的日夜思念的挚爱的土地
我的父亲来自村庄
我的母亲来自村庄
我的祖父祖母也来自遥远的村庄
生活在遥远的村庄
生活在贫穷荒漠又遥远的村庄
村庄便是今日的太阳
太阳圣光闪耀 照亮大地
村庄的房子
破旧的房子
住在村庄破旧房子里的
叫做小灯
冬天的小灯能行走
夏天的小灯会飞
灯儿爱它的村庄
就像老黄狗爱它的主人
灯儿和老黄狗有时是朋友
有时又成了敌人
屋后的竹林
村庄的古老的竹林
灯儿知道屋后竹林旁有一块果地
主人小的时候总不小心在那里撒尿
在那里和泥
灯儿有一个哥哥
也就是主人的哥哥
哥哥从小便外出求学
哥哥从小就四处漂泊
终于像蒲公英那样落在遥远的他乡
灯儿爱它的村庄
就像我爱我村庄
村庄的禾苗
村庄的虾米
村庄的山林
村庄的一切
便是我所拥有的一切
我的热血、我的生命
在村庄生活，成长 在村庄死亡
在村庄有灯儿陪伴
有时我带着灯儿走
有时灯儿伴我飞翔
6、心灵孤独的旅行者
心灵孤独的旅行者
请告诉我 你从何处来
又将往何方去
山很高 路很险
天很高 云很远
心灵孤独的旅行者啊
请接受我呈上的木枝吧
请为大地和村庄赋诗一首
请为山林和溪流编织美丽的花环
请这个世界记得有你
那永不懈怠的旅行者啊
何处是你的梦想
何处是你的家乡
请拾起我小时丢弃的那颗石子
请带走那朵曾今伤心哭泣的花
那永远沉默的村庄啊
心灵孤独的旅行者
你一定会从那里经过
请告诉村庄的人们
我爱他们 我爱他们的儿女
也请告诉我的父亲和母亲
如果你不小心遇到了他们
如果你不小心听见他们的谈话
心灵孤独的旅行者啊
请不要哭泣
请千万千万不要哭泣
因为当你哭泣时
山林和村庄也会哭泣
因为当你哭泣时
我和我的爱人也会哭泣
请带上我的祝福吧
心灵孤独的旅行者
走过高山 越过深海
请告诉这个世界
你曾经来过
请这个世界一定记得
你曾经如何与它对酒高歌
7、乡村生活
我就坐在高高的楼顶
前方是两座傲立的山峰
(当然是在我很小的时候)
山脚下住着我的外婆
田野中央有一方“豪华”的坟墓
(当然也是在我很小的时候)
因为伴有青松
与可供耍玩的石头
而如今 放眼望去
满是萧瑟
青色的烟从暮色里缓缓升起
拾柴的老婆婆颤巍巍地走过
8、乡村生活——午后
阳光慵懒地照着
——楼顶——
透过光秃的柿子树枝丫
两座秀乳似的
——山峰——
耸立着
我 并不喜欢喝茶
远处农田上
一位小女孩
牵了一头小牛犊
公路安静地躺在群山怀抱
并向两端 漫延
9、回归村庄
回归村庄 回归父亲和母亲的怀抱
回归村庄 回归马儿和田野的村庄
我卸下行囊发誓要永远守护美丽的村庄
爷爷和奶奶共同守护的村庄
太阳和月亮一同照耀的村庄
曾经多少次梦回村庄
清清的溪流 翠绿的山林
广阔的田野 袅袅的炊烟
我发誓要永远守护美丽的村庄
我发誓要永远与马儿与田野为伴
可是，谁又知道
也许明天我又得打破誓言
含泪默默离开美丽又沧桑的村庄
10、村庄的山
爬上高高的山顶
坐在一颗干枯的石头上
山中野花早已凋谢
枯萎的杂草铺盖了整个山坡
我抬起头看着高高的天空
灰灰的颜色 冷冷的风
我望向远方两座高高耸立的山峰
那是我打开房门便能看见的两座山
山里面一定藏着些什么
山里面肯定藏着些什么
山中的鸟儿突然惊起
我站起身
静静地听着轻轻的风拂过山林的声音
11、村庄
被山包围的村庄
是上帝捧在手心 紧紧呵护的珠宝
是人类唯一纯朴和天真的象征
山林、田野、溪流、房屋
而最美的是秋日黄昏
红色蜻蜓伫立在池中干枯的枝干上
妈妈牵着枣红色的马儿
从那儿轻轻轻轻地走过
12、外婆
外婆有着一双苍老的眼睛
如今 妈妈也有一双苍老的眼睛
弟弟眨着美丽的眼睛问我
“对面的山头上是什么？”
我大概早已忘记对面的山头上有些什么
也许是外婆 也许是苦命的小舅舅
白色的车子从那里飞快地驶过
黑色的杜鹃从那里悄悄地飞回
13、村庄即景
我追逐着黄狗跑向屋后的大山
我与黄狗与它的幼崽一同奔向大山
冬天的山林总是很美
冬天的村庄安静又和谐
我坐在早已干枯的池塘边上
我向着对面的山头 大声呼喊
黄狗从枯草丛中跳出 轻轻地摇着尾巴
马儿站在田野上 抬起头望了望我
14、村庄的田野
我奔跑在村庄的田野
冬天的村庄 一片荒芜 一片萧条
像秋夜朦胧的月光和蒙娜丽莎淡淡的笑
我牵着马儿奔跑在村庄的田野上
田野一片连着一片
直至山的尽头 直至与天连为一体
我像马儿一样疯狂奔跑在村庄的田野上
我呼唤山鸟 呼唤虫鱼
呼唤家中趴着的老黄狗
来跟我一同奔跑
一同奔跑至世界的尽头
一同奔跑至生命的最后一刻
我想我愿意，如果可以
我愿意永远如此奔跑在村庄美丽的田野之上
15、村庄之歌
大人们挑着箩筐
小孩童牵着牛羊
当夕阳最红的时候
妹妹在山中唱起了情歌
大人们放下了箩筐
小孩童追逐着牛羊
当晚霞最红的时候
池水中泛起阵阵金波
最迷人的是村庄的早晨
薄雾缭绕着安静的大山
最美丽的是村庄的颜色
淡淡中透出些许忧伤
生我养我的村庄
童年是最珍贵的记忆
春天的雨 夏天的田野
秋天的夕阳 冬天的雪
而伴我长大的小伙们
早已成家或失落天涯
村庄的父亲和母亲
也早已生出白发
大人们挑着箩筐
小孩童牵着牛羊
当夕阳最红的时候
妹妹心中充满悲伤
大人们放下箩筐
小孩童追逐着牛羊
当晚霞最红的时候
弟弟将石子投入水中央
16、外婆
走 外婆曾今走过的小路
撑 外婆曾今撑过的雨伞
看 外婆曾今看过的天空
牵 外婆曾今牵过的牛羊
外婆拉着我的小手
在许多年以前
外婆吻着我的额头
在许多天以后
如今 我走在外婆曾今走过的小路
想起外婆曾今教过的儿歌
我大概早已忘记如何去歌唱
我应当早已忘记如何去歌唱了
17、村庄的落日
那是一幅永恒的画面
当秋日的斜晖照进山谷
田野、溪流、房屋、山丘
全都笼罩着一层薄薄的金光
那是一幅永不凋谢的画面
当昔日的孩童赶着牛羊蹩进山中
夕阳照见早已破败的小庙
庙中屹立着几株干枯的乌柏树
黄红黄红的叶子 灰白灰白的果实
那是一幅我永不忘却的画面
当夕阳的斜晖照进山林
那个早已长大的小男孩啊
依然坐在干枯的石头上
静静地看着他的牛羊
18、 无比幸福的一天
站在高高的楼顶
晒着太阳唱着歌
这是无比幸福的一天
这一天我站在自家的楼顶
望着远山和来回的车辆
无比幸福的人类啊
沉浸在无比幸福的村庄
无比幸福的村庄
沉浸在无比幸福的阳光里
这是一个无比贫穷的村庄
破旧的房子 破旧的路
而我却是那个无比幸福的人类
站在无比幸福的阳光里
叙述着一个无比幸福的故事
19、村庄
村庄 依山而建
山脚下绿水环绕
水的旁边是生我养我的村庄
每一个村庄都由一座山林守护
每一座山林都由千万棵树木组成
村庄 故乡的村庄依水而建
水的旁边是秀丽的山林
翻过山林连着另一个村庄
每一座村庄都由一个个家庭组成
每一个家庭都守护着千千万万个我
村庄 美丽的村庄依山傍水
水的旁边住着我的家乡和亲人
山的脚下载着我永恒的梦想和渴望
20、村庄记忆
我想我终又得离开父亲和母亲
终又得离开生我和养我的村庄
离开儿时常伴我左右的马儿和田野
离开灿烂的夕阳与美丽的云朵
我常仰躺在青草地上
看着黑色的鸟儿轻轻飞过
我常侧耳倾听傍晚的风
吹动山林和清清溪流的声音
我最喜欢站在高高的山顶
望着远处的山或者大声呼喊
我最喜欢当我牵着老水牛
爸妈挑担走在前头的画面
我常在想对面山的那头是什么
是不是真如爷爷奶奶所说
山里是不是真像哥哥们说的那样
住着连神仙也无可奈何的鬼怪
那山里是不是真有一对早已成精的鲤鱼
是不是在多年以前真有一架失事的飞机
将诺大的山躯切为如今的两半
21、夜之歌
月亮像妹妹
刚掰下的那半雪饼
安坐在村庄正上方
我站在院子中央
举头痴痴的望着
月亮与我与村庄
正如一把连通大地与天空
倒立着的雨伞
22、建一所木房子
建一所木房子 如果可以
在多年以后
我将重回故里
建一所木房子 依山傍水
建一所木房子 如果可以
在多年以后
我将牵起你的手
漫步在森林的尽头
建一所木房子 如果可以
在多年以后
我将养一匹马儿 伴着溪流
或者牵一头老黄牛 独自悠悠
23、再见吧！村庄
再见吧！村庄
明日我又得背上行囊
再见吧！村庄
远方有我的梦想和渴望
再见吧！村庄
再见吧，那一去不复返的时光
曾躲在玉米地里捉迷藏
曾奔跑在田野上把歌唱
曾一同仰望蓝天想象着
有天能像鸟儿一样飞翔
曾一同罚站挨板的那个
破旧失修的小学堂
再见吧！那些昔日的时光
再见吧！我心爱的村庄
再见吧，
那站在门前为我摇尾送行的老黄狗
再见吧，
屋前那块我始终没培活一棵桂花树的石子地
再见吧，
忠诚的马儿和可爱的小鸡、小猪们
再见吧，还有屋旁那片青青竹林
和家中剩下的最后两只老鸭
再见吧！我心爱的村庄
我心中唯一的村庄
再见吧！还有那永远沉默的天空和大山
请山风和树林
不要弹奏悲伤的曲子
请大山和溪流
不要总是微微叹气
再见吧！我的村庄
明日我就得离开你奔向远方
再见吧！我心中唯一的村庄
远方 远方也不定能实现我的梦想和渴望
24、村庄素描
天空是灰白色的
大山是青黑色的
远处的灯
黄红黄红
静卧在村庄与村庄之间
是一条无限弯曲延伸的小河
25、再见了，村庄
再见了，村庄
再见了，我小小小小的村庄
还有那门前弯弯曲曲的小河
再见了，村庄
再见了，美丽的夕阳与飞鸟
还有那温柔的晨曦与幽露
最难忘却的是村庄袅袅的炊烟
老奶奶静静地靠着椅背
最迷人的是村庄的田野
当秋日的余晖照见它满地金黄
26、白白歌
白白的月亮
似白白的雪
白白的雪
裹紧小小的村庄
小小的村庄
化作一朵白白的雪
27、村庄之歌
有人把村庄比作碗
我把村庄比作船
有人把黑黑的大山比作桨
我更愿意张开臂膀
变作那两根悄悄划动的木枝
有人把月亮比作高高的帆
那么我就把村庄的人们
比作那永不倾斜的杆
来吧！让我们张开双臂
来吧！让我们轻轻划行
村庄到哪，我们就到哪
村庄到哪，我就到哪！
28、村庄
（1）
起源
从历史的血腥中
痛苦地分娩
伴着婴儿的啼哭
慢慢、慢慢地生长
（2）
村庄故事
白云从天边飞来
无视我满心虔诚
只在水波里留下
她那窈窕的身影
我知道
墙角的花开了
不是因为我的痴情
而是要报答这温暖的春天
炫亮的犁刃
和着泛黄的泥水
和老农辛勤的汗滴
埋下春天第一粒种子
跟着蒲公英的脚步
我找到了生命之源
——大地！
月亮告诉我
她为了爱人，时时掩面哭泣
弟弟银铃般的笑声
撞开我的房门
“哥哥，哥哥！下楼吃饭了！”
午夜三刻
静谧的夜轻轻地唤醒我
“听，孩子！这鸡鸣多美妙！”
（3）
我与村庄
我轻抚过
大地羞涩的颤抖
远处并立的双峰
似她秀立的乳房
哺育了我们
一代又一代
村庄用温暖的火焰
告诉我严寒并不可怕
可怕的是失掉一颗 爱人
失掉一颗奉献的心
我奔跑在荒芜的田野上
贪婪的嗅着大地每一寸肌肤
雷雨天里
是谁在撕心裂肺的哭泣？
我追随着星星和月亮
——那情人般似火的眼神
和蜜甜的微笑
银白的月夜
不是为了她深爱的情郎
而是为着孩童们欢欣地游戏
尾声
厚厚的雪不是你招摇的资本
浓密的枝叶才能得到人们的赞赏和微笑
丑陋的人们！
你可有这般圣洁的躯体和灵魂？
冬天里枯萎的生命
在春雨的疗养下发芽、抽穗
真正的猛士
不止有一副坚硬的外壳
田野上的白发范文5
老年朋友，当你久卧于沙发里，当你沉迷于麻将桌前，或在茶余饭后，或在清晨傍晚，或在一年之初……那么，就请你站起身来，挪动双脚，活动一下自己几近僵硬的身躯吧!
倘若你在岁首起步，作一次长途旅行，你就能目睹春枝的勃发，夏花的绚烂，秋实的丰足，冬雪的胸襟。四季的自然活力会冲刷你满身的暮气，使你强身健骨。倘若你在清晨出门，到公园、到野外散散步，那沁人肺腑的空气会令你心神陶醉，满目生辉。枝头小鸟的鸣唱，晨练人群的雄姿，立刻会使你心旌摇曳，惰性顿去。倘若你在傍晚外出，在院子里转转圈儿，在街道里遛个弯儿，那么，靓丽的晚霞也会点燃你长寿的欲望，给你一夜安眠，去迎接夕阳转化成的又一缕晨曦。倘若你此刻就从久卧的沙发上站起来，在屋里踱踱步子，或动手做一点家务活儿，你立马就会觉得四肢又灵活了，浑身又生发了精气神……这，就是“动”的魅力和神奇。难怪古往今来的许多贤达圣哲，都将散步、慢跑等运动形式，作为自己健身的灵丹妙药和长寿法宝呢!李白曾写道，“手持绿玉杖，朝别黄鹤楼。五岳寻仙不辞远，一生好人名山游。”盖伊也说，“走路能使你童颜常在，运动能使你青春永驻”。至于“流水不腐，户枢不蠹”、“动为纲”、“生命在于运动”、“动动身康壮”等，更是人们顺口流传、耳熟能详的保健佳句了。老年朋友，你意识到了吗，看似很不起眼的散步、慢跑，它还确实是一个祛病强身、易行实用的良方妙招呢!
首先，它能够提高人体的新陈代谢率。假如你每天都抽出一定的时间快步行走，长期坚持，就能将体内因怠惰而积蓄的多余脂肪消耗掉，避免患上肥胖症。咱们虽已上了年纪，但谁也不愿成为一个大腹便便、行走困难的老者吧!其次，散步及适量的运动还能改善并增强消化系统功能，促进肠胃道的蠕动，帮助食物的消化，防止便秘及消化系统疾患的发生。其三，适量的运动也能够改善人体的血液循环，使心脏的血流量增加，提高心脏的工作效率，延缓心脏老化的进程。其四，适量的运动对老年人的肺部及全身肌肉功能也是一个很好的锻炼和改善。使呼吸更有力度，让浑身增添活力……总的来说，运动是老年人改变惰性的“活血散”；是缓解老年人因闷坐屋内而产生的心情孤寡忧郁的“清醒剂”；是减少老年人浑身赘肉的“苗条霜”；是给老年人增添活力，永葆青春的“回春膏”。你看，这些不需分文、唾手可得的名贵药方，我们可不能不要啊!
老年朋友，动起来，动起来吧!拽上自己的老伴，邀上几位老友，信步于街道旁的垂荫之下，倘徉在田野上的阡陌溪头，你就会诗兴大发。大家共同追忆当年艰苦创业的峥嵘岁月，齐领今日太平盛世的和谐生活，畅想未来国富民强的灿烂辉煌。这样，就会使你大开眼界，大长见识。使久积胸中“高堂明镜悲白发”的喟叹自去，让“老骥伏枥，志在千里”信念再生。于是，乐观向上的生活信念就会油然而生，摇摇欲坠的老朽之身也能再展活力。这样，你仿佛觉得自己越活越年轻了……
老年朋友，动起来，动起来吧!“动”能使你长寿，“动”会给你健康!
田野上的白发范文6
一转眼，夏末已在芙蓉花零落的残香中，渐渐地淡出我们的世界。那些陨落的花瓣，固执的在水面上，随风飘零他乡，那瘦小的身躯，无奈的凋落，苦守一片芳华，似乎只为守护一个关于夏天的记忆。
一个人漫步在秋初的田野上，柔柔的风轻轻抚过我的脸颊，凌乱了我的发梢，内心莫名的泛起一股忧伤，时光骤然静止般，我以为千山万水可以把你忘记，只是终究抵不过沧海难为水。
滚滚红尘，繁华总是那么快消逝，痴男怨女，唯有别离多。
谁是谁的谁，谁温暖了谁的梦，却寂寞了谁的等待？
凝眸静视处，残荷倦柳，枯藤老树，乌鹊南飞，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚，诗意中竟透露了悲婉烟凉。渐渐凌乱的思绪，随花瓣的凋零隐隐荡漾，本无心舞动的忧伤，却也奈何不得那些纷飞的念想，弥漫了心田。
兴许，我们所寄希望的那个人生，不过是水月镜花空欢喜一场。我们来这里不过是美丽的绽放一次，然后离开，一个关于花开花落的梦。
花开是画，倾城倾国的艳丽绚烂，姹紫嫣红芬芳瑰丽，那些记忆的芬芳，是你给的最美的诗篇。花残是诗，铺天盖地的萧索哀伤，任落英缤纷住了岁月的激情，黯淡了流年斑斓的色彩。
似水流年，等待苍白了一纸的记忆，落寞沧桑了曾经的执念。谁是谁的谁，谁温暖了谁的梦，却寂寞了谁的等待？
溺水三千只取一瓢饮，我跨越了千山，历经了沧海，还是没有在人海中认出你！你可知道，我愿化身为石桥，受五百年的风吹，五百年的日晒，五百年的雨淋，只为看你走过。
前世五百年的回眸，才能换来今生的插肩，是真的吗？
在翩跹的流年光阴里，芳华终垂落成干枯的背影，花谢，有谁知你飘飘扬扬时，会有几番百转千回的无奈？又有谁知你零零落落中，会有多少千折百回的断肠？
多少青翠芳华，多少微凉情意，滑过了这一季的澹澹时光，心意幽幽，愁思黯然，万千心事随着秋风渐渐飘散飘远。
谁是谁的谁，谁温暖了谁的梦，却寂寞了谁的等待？
春去秋来，潮起潮落；时光荏苒，岁月如梭；素什锦年，稍纵即逝；青春韶光，似指流沙。苦涩喜悦，不再回忆，静默淡然，青丝白发，冥冥之中，注定青春与那寂寞有染。
门庭外，萧萧风声再起时，秋叶泛成黄色，寂寞时节落了一地的沧桑；鸟落廊前，轻声一吟，留下几世的凄凉。如花美眷，敌不过似水流年。一切美好，悄然褪色，暗自凋零，落入尘埃，化作孤独，上了心头。
2011年11月9日
