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大学生睡眠调查报告范文1
请不要戴上眼镜
——田璐
谁不希望有一双明亮的眼睛，谁不希望能眼观六路、洞穿千里？因为眼睛不仅是心灵的窗口，而且是行路时的指路灯啊！一旦戴上眼镜，那是多么痛苦啊！
同学们，你们知道吗？我国的近视率已接近30%，小学生27%患有近视，初中近视率猛增到55·8%，高中生70·3戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。多么惊人的数据啊！是什么原因让这么多人患有近视呢？我对这个问题做了调查，其主要原因是小学生近视因素是作业做得太晚，造成睡眠不足，过度的看电视、玩电脑也会造成近视……
这些事例昭示着我们：要爱护自己的眼睛，要保护好这个心灵的窗口。如果你不想让别人叫你“鱼泡眼”、“四眼妹”的话，就要赶紧从现在开始认真做眼睛保健操。一旦失去了眼睛，就失去了心灵的窗口，就失去了五彩缤纷的世界那将是非常可怕的事情。
大学生睡眠调查报告范文2
初中生社会实践报告范文一：
近年来，我国大、中、小学生近视人数不断增加，呈现出较快趋势。为了更好地了解此类人近视情况，我做了一个社会调查。
我是以问卷调查的形式展开调查的。我对我市的200名小学生、250名中学生和300名大学生进行了调查。发现有22%的小学生，56%的中学生和70%的大学生存在有近视眼。这份调查报告十分令人震惊。其中，大多数人都是平时不注意用眼卫生而近视的：如看电视距离太近，时间太长，画面浓度太深，写作业的姿势不正确，在光线很强的太阳光下或在光线很弱的地方看书，以及长时间接触电脑等。有份调查报告显示，国内因高度近视而导致变盲的人有三十多万，并逐年增长，势头迅猛。由此可见，保护眼睛已成为我们青少年的当务之急。我们应注意平时的用眼卫生，还要经常做眼保健操才行。当然这还是远远不够的。在调查中，我还发现，当今中小学生近视率不断上升，但有些中小学生对这一现象并不加以重视。甚至还有人认为，近视眼只要戴副眼镜就可以了，没什么大不了的。这无疑是错上加错。所以，人们的意识也要提高才行。另外，在调查中，许多近视的人都说这是他们不良的用眼卫生引起的。但近年来有研究表明，饮食不均衡，营养不良，睡眠不足等也会引起近视眼，所以在这方面也得主意。
看来，要有效地预防近视，一是要养成良好的卫生习惯，合理饮食;二是要纠正不良习惯及用眼卫生;三是还要定期到医院检查，及时发现，及时治疗。这样才能保护好我们的眼睛，使我们能战胜人生道路上的重重困难，进而走向成功!
初中生社会实践报告范文二：
今天是妈妈在新的一年里工作的最后一天，明天就大年30了，为了能赶上回老家过年，我决定上午帮妈妈送报纸，下午和妈妈一起大扫除。
我早早的爬起床等着妈妈的召令，快过年了，我的身心都在沸腾着。手机一响，我就迫不及待的骑着自行车狂奔，只想着快点送完，就可以快点过年了。可事与愿违，时间一分一秒过去，报纸却没见多少。我从没想过送报纸也会这么累，我原以为只要把报纸投入报箱就可以了，想着从前电视上演的主人公潇洒的把电视甩入报箱，我对此充满了憧憬。可如今看来，那情节完全是骗小孩的。报箱就那么点空，要是能随便一甩就能进去，那我只能说你是神抢手。而且就算你能甩准，可那愈来愈高的楼层绝对不只是摆设，关闭的严严实实的窗户也绝不是吓唬人的，要是这样你还能甩进去，那我就相信世上有神仙。尽管已经到了冬天，我的背仍然有一层薄汗，一阵冷风拂过，我冻的直打哆嗦，可真是美丽冻人啊!想到妈妈每天都要送这么长的路程，我的心暖烘烘的，妈妈为了我付出了那么多，我一定要更努力一点，也许我没有别人那么聪明，但我可以比别人更努力，想到这儿，我的脚步更加快了终于送完了，我的脚又算又软，可身体却不冷了，不知道是因为长时间运动还是心里的暖流流遍了全身。
回到家我立马用热水泡了泡脚，酸痛感立马消失，真爽啊妈妈却来不及休息，开始给我做饭。我心里实在不好意思，便起身帮妈妈洗菜。正当我准备看电视的时候，不经意瞄到餐桌上还没来的及洗的碗，看了看正在忙碌中的妈妈，我小心翼翼的拿起碗向厨房走去。我把碗放在菜盆里，加了些水和洗洁晶就开始猛刷。手有些裂开了，洗洁晶刺的我手有些疼，我尽情的发挥着忍者神龟的精神，总算结束了，看着被洗刷的干干净净的碗筷，我感受到了什么叫痛并快乐着!被妈妈用赞赏眼光看着的我顿时感觉到轻飘飘的，可下句就直接把我从天堂打入地狱。快吃饭，等下还要大扫除呢唉，我知道今天能不能瘦个几斤肉下来。我立刻开始狼吞虎咽，开玩笑，不吃饱点，等下怎么干活啊!
大学生睡眠调查报告范文3
症状：
常患——普通感冒，流行性感冒，牙齿疾病，胃肠疾病，眼睛疾病……
常见——注意力不集中，抵抗力差且经常感冒，抗挫折能力较差，逆反心理较强，体质较弱……
常态——缺乏运动，经常玩手机、iPad，学习压力大，躺着看书，长时间上网……
看！这就是中国小学生的体质健康状况。
2014年3月，《小康》杂志联合清华大学媒介调查实验室，并会同有关专家及机构，在全国范围内对千余名小学生的体质状况进行了“大检阅”，其中男生占比60.3%，女生占比39.7%；低年级（1～3年级）学生占比56.7%，高年级（4～6年级）学生占比43.3%。
“体检”结果显示，小学生的健康指数为3.59（5分制），体质指数为3.50（5分制）。
“感冒+感冒”=？
如果你只听说过“集体行动”、“集体潜意识”，而没有听说过“集体感冒”，那你要么是out（落伍）了，要么就是身边没有小学生朋友。
就在今年2月底，深圳市南山区蛇口学校小学部的二年级二班停课了。无缘无故就停课3天吗？当然不可能！学校不仅将停课的消息及时通知了学生和家长，而且还立即上报了区教育局和疾病预防控制中心——因为学生“集体感冒”了。其实，刚开始，只是班里的几名学生出现了发烧、咳嗽症状，可是没过几天，患感冒的同学就增加到十多位。
去年十一长假刚过，在四川泸州大北街中心小学的六年级三班里，也有10名学生感冒发烧，个别学生的身上还起了疱疹。多名学生出现感冒发烧的症状后，班主任也是马上就向学校反映了情况，学校立即组织医疗工作人员对全校学生进行了体温测量与身体检查。
“对于班主任而言，最担心的就是班里的学生‘集体感冒’，但每年春季3、4月份以及秋季9、10月份的时候，班里往往都会出现一两个同学感冒后，很快发展为六七个学生感冒的情况。这时候，我们就要求助于校医并且上报给学校了。”在天津市一所小学做班主任工作的刘媛告诉记者，“除了怕学生‘集体感冒’外，我还担心那些身体比较弱的学生由感冒引发其他症状。”
刘媛格外关注学生的健康状况，她的儿子也在读小学，去年12月，刘媛整整“头疼”了一个月，因为不仅班里断断续续地总有两三个学生感冒，而且她的儿子李浩也感冒了。“又咳嗽、又发烧的，我都急坏了。”刘媛说，“那段时间，儿子班里的同学也有很多感冒的，所以李浩每次病情刚有些好转，一回到班里上课，很快就又严重了，反反复复、拖拖拉拉的，几乎用了一个月的时间，才好利索。”
刘媛说，李浩现在上小学二年级，因为从小身体就比较弱，所以只要是到了容易被传染上感冒的时节，不管怎样注意，他都会病上几天。这让刘媛感到很忧虑，她觉得现在小学生的身体素质普遍都不太好，而根据她的经验，儿子的身体状况在小学生群体中还属于中等偏下的。
孩子易患感冒，其实不仅仅是刘媛一个人面临的忧虑，在《小康》进行的“2014中国小学生体质健康状况调查”中，38.4%的小学生家长反映，自己的孩子抵抗力差，并且经常感冒。在“小学生最容易患的病症”排行中，排在前两位的也都和“感冒”有关，位列第一的是普通感冒，流行性感冒紧随其后。
虽然感冒是小学生最常患的病症，但在《小康》调查中，记者却发现很多家长在孩子感冒初期，都会有“束手无策”的感觉，不知道该不该马上带孩子去看病，也说不清楚是应该让孩子打针、吃药，还是应该让孩子像很多成年人那样仅仅用多睡觉、多喝水的方式去对待感冒。
“孩子感冒时，父母要看情况处理。如果症状比较轻，可以不去医院。中医认为感冒一般分两种，一种是风寒感冒，一种是风热感冒。风寒感冒通常是受凉造成的，可以用一些食疗方法，或者是吃一点治风寒感冒的中药，孩子应该很快就会好转；风热感冒大部分是由饮食结构不合理造成的，表现为嗓子痛、扁桃体大、大便不规律、大便干结、食欲不好、舌苔厚腻，也需要对症治疗。”首都儿科研究所保健科副主任医师李海鹰建议小学生的家长在孩子感冒时，要让孩子多休息、多喝水，保证足够的睡眠，少到密集的公共场所，“是否需要吃药，要看孩子的体质，如果孩子体质好，不吃药也无所谓；要是体质弱，扛是扛不住的。但是，无论孩子体质好与差，若是发烧超过了38.5摄氏度，而且状态不好时，就要去医院。”
民众体检中心副主任医师李安梅也主张要让孩子在感冒期间多休息、多喝水。据李安梅介绍，在过去，往往孩子一发烧，就认为是有炎症，就给孩子吃消炎药，其实消炎药虽然有抑制细菌的作用，但如果感冒不是细菌感染引起的话，消炎药不仅对感冒毫无用处，而且还会降低孩子的白血球和免疫力，感冒以后反而不容易好。“所以小学生感冒之后，家长最好先观察一下。带孩子验血，看一下血常规，这样就可以判断是细菌性感冒还是病毒性感冒。”李安梅提倡尽量不给孩子吃药，“低烧和嗓子疼都不用吃药。如果扁桃发炎或者化脓、发烧超过38摄氏度，则需要用一些消炎药。”
有些病最爱“缠”着小学生
其实感冒并非只是“缠”着小学生，李安梅说，从疾病角度而言，目前在小学生、中学生甚至大学生群体中，最常患的病症都是感冒。而有些病症，就没有感冒那么“公平”了，它们甚至已经成为了小学生的“职业病”。
谈及小学生的易患病症，李海鹰和李安梅都提到了龋齿——这个医学上的名词，常常被老师和家长们俗称为虫牙、蛀牙。李海鹰告诉记者，龋齿除了是细菌引起的疾病外，它可以继发牙髓炎、根尖周炎和牙槽脓肿。“要注意自身牙齿的保护能力和抗龋能力，包括牙齿的形态，唾液的分泌。其次就是要有良好的刷牙方式和生活习惯。减少吃零食和吃甜食。养成早晚认真刷牙，吃完食物要漱口的好习惯。”李海鹰说。
从事了多年健康管理工作的李安梅还发现，龋齿之所以成为小学生的多发病，有一个很大的原因是孩子们刷牙不彻底。而刷牙不彻底的危害，其实不仅仅是导致龋齿的发生，还会引起牙周炎、牙龈炎等多种牙齿疾病。
健康专家们的介绍，也印证了《小康》关于“小学生最容易患的病症”的调查结果，牙齿疾病仅次于普通感冒和流行性感冒，排名第三。
关于牙齿，美国科学家有一个让人“惊讶”的发现：刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大人们患癌症死亡的风险。虽然癌症与死亡，离小学生们还比较遥远，但不得不重视的问题是，中国的很多小学生还“不会”刷牙。
同济医院曾对170名小学生进行了长达三年的牙齿保健预防干预，结果发现真正会正确刷牙的不到二成。2011年深圳市慢性病防治中心的调查也发现，不刷牙或者刷牙方法不对是造成学生蛀牙的最主要原因，多达53%的深圳小学生没有养成“天天刷牙，早晚刷牙”的卫生习惯。
遗憾的是，在中国，针对小学生“牙齿保健”的教育尚不完善。而在日本，对于公民的爱牙、护牙教育培养是从孩童时期就开始的，在日本的小学校里，有专门的“牙齿保健”课程，教材多采用漫画形式，可以帮助孩子更好地理解科学的护牙知识。课后，老师还会给学生们布置作业，比如让他们照着镜子画自己的牙齿，等等。
爱牙、护牙为何要从娃娃抓起？在医学界，关于牙齿健康的重要性，还有一种说法是：一口好牙齿是健康的表现，肠胃的好坏也能通过牙齿表现出来。《小康》调查显示，牙齿不健康的小学生，大多也常患有胃肠疾病，在“小学生最容易患的病症”排行中，胃肠疾病排位第四，超过了位居第五位的眼睛疾病。
“暴饮暴食、挑食、吃零食、不吃早餐、常吃麻辣烫等过烫或过辣的刺激性食物，等等因素，都会引发胃肠疾病，因此要格外注意。”李安梅称。
李海鹰则特别关注小学生的近视问题，“以前学生一般都是从中学开始戴眼镜，现在很多学生则是从小学四五年级就开始近视了。”
去年的一则报道称，最新调查表明，我国有4亿多近视患者，其中青少年已成“重灾区”：小学生中近视率在30%以上，中学生达70%，大学生达90%；而2010年的全国学生体质健康调研显示，中国小学生的近视率是22.78%。
三年间，中国小学生的近视率提高了7.22个百分点。去年，一条题为“iPad成儿童视力第一杀手”的微博被转发了上千次，引起了许多家长的关注。“2014中国小学生体质健康状况调查”亦显示，在“小学生最流行的生活状态”排行中，“经常玩手机、iPad”被排在了第二位，另外分列第四、五、七位的“躺着看书”、“长时间上网”、“边吃饭边看书”，也都算是不健康的用眼习惯。
睡觉的烦恼
和很多每天放学回家就要抱着手机、iPad玩上一阵子的同龄人相比，小学五年级学生王娜显得有些“另类”，在老师和父母眼中，她是个懂事的乖孩子，学习用功、踏实，成绩名列前茅。
“唉，真没想到，我们从没在学习上为她操过心，却要为她睡觉的事情而烦恼。”王娜的母亲无奈地说，王娜从四年级下学期开始，就常常睡不踏实，“刚开始，我和她爸爸以为她是一个人在房间里睡觉害怕，还因此批评过她，可后来发现，她好像并不是害怕，那年暑假我带她出去玩，在酒店里和她住同一个房间，夜里竟然听到她在梦话中说做数学题的事情。再往后我注意观察了一下，她夜里的确是睡得不够踏实，有时候说梦话，有时候会半夜醒来。”
王娜的母亲不明白，为什么一个10岁出头的小孩，竟然还会睡不踏实，“她又不像我们成年人一样，上有老、下有小，还要赚钱养家，烦心事一大堆。”
但事实却并不像王娜的母亲想象的那样，小学生也有心理压力，他们的压力主要来源于课内作业，课外辅导班、补习班、提高班，考试，家长的严格要求等等。
“孩子睡不踏实主要是受到了精神因素的影响。” 北京朝阳医院睡眠医学中心主任、中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会主任委员郭兮恒告诉《小康》记者，“睡眠和心理有着很大的关系，很多孩子上床睡觉时还想着自己作业没写完或是被老师批评等事情，这样就容易睡不踏实。有的孩子白天的精神压力过大，甚至夜间还会出现梦游的现象。”
在成长过程中，究竟有多少小学生面临着睡眠的烦恼？《小康》调查显示，“睡眠不好”在“小学生亚健康的十大表现”排行榜上位列第八；43.6%的小学生“睡得不踏实”；21.6%的小学生“入睡困难”；18.3%的小学生夜里睡觉“打呼噜”；“睡眠质量差”已成为两成小学生的常态；9%的小学生曾患过或正在被“睡眠障碍”所困扰；17.4%的小学生长期“睡眠不足”。
“很多小学生的睡眠时间是不够的，晚睡早起，这是个大问题。”郭兮恒认为。
在“2014中国小学生体质健康状况调查”中，《小康》专门就孩子的就寝时间和睡眠时长进行了询问。在就寝时间方面，58.2%的小学生通常在21至22点间就寝；20.8%的小学生通常在21点前就寝；17.4%的小学生通常在22至23点间就寝；还有3.6%的小学生通常在23点之后才上床睡觉。在睡眠时长方面，50.3%的小学生每日睡眠时间为8到10个小时；44.9%的小学生每日睡眠时间为6到8个小时；3.3%的小学生每日睡眠时间为10到12个小时；还有1.2%的小学生每日睡眠时间还不足6个小时；其余0.3%的小学生每日睡眠时间能够达到12个小时以上。
郭兮恒告诉记者，小学生应该保证每天有至少8个小时的睡觉时间，如果迫不得已，必须要晚睡早起，最好中午能够通过午睡来弥补一些睡眠时间。
按照郭兮恒提出的小学生睡眠时长标准，46.1%的小学生都存在着“睡眠不足”的问题。而《小康》调查却显示，只有17.4%的小学生长期“睡眠不足”。这在一定程度上说明，睡眠不足的问题并未引起家长和小学生自己的重视，他们当中的一些人甚至有可能还不知道小学生睡眠时长应该达到的标准。
“孩子身体发育要靠生长激素的释放，而生长激素释放到最高程度的时候是在深睡眠的时间。如果孩子的深睡眠少了，会影响到长身高。另外，做梦的睡眠是促进孩子神经系统发育和智力发育的重要过程，如果孩子做梦睡眠不充分的话，智力会下降，学习成绩也会下降。”郭兮恒呼吁，要为孩子营造一个非常好的睡眠环境，让孩子获得高质量的睡眠，因为这“对我们下一代的影响非常大”。
“小胖墩”和“豆芽菜”的尴尬
在占比为18.3%的夜里睡觉“打呼噜”的那些小学生中，大部分都是“小胖墩”。近些年，在全国各地的很多小学校园里，都出现了“小胖墩”扎堆的现象。2011年9月，第六次全国学生体质健康调查报告出炉，7-22岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生肥胖检出率分别为13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，数据显示肥胖检出率继续增加，比2005年分别增加1.94、0.63、2.76、1.15个百分点。去年5月天津市公布的覆盖全市中小学生的体质健康监测数据结果显示：学生肥胖患病率达20.61%，这个数字在逐年攀升，且小学生高于中学生。今年3月18日的北京市中小学生体质健康状况调研报告显示：2009-2010学年到2012-2013学年，北京市中小学生肥胖率从20.3%增加到21.46%……
在各种各样的关于小学生体质健康状况的报告中，“小胖墩”总是被特别关注，不仅仅因为他们睡觉打鼾，还因为脂肪肝、糖尿病等症状也总是“盯”着他们不放——减肥！减肥！再减肥！从“小胖墩”逆转为“豆芽菜”，就好了吗？当然不是！除了容易患上贫血、营养不良等病症外，“豆芽菜”还和“小胖墩”一样，有个共同的“尴尬”——他们几乎都是“体育特困生”，最害怕上体育课。
在上海教育出版社出版的《小学饮食教育读本》的第一课，就讲述了一个富有启迪性的故事，故事里的“小胖墩”踢足球踢得气喘吁吁，而“豆芽菜”却踢不动。
“过胖、过瘦的学生，在体育课上都会表现得比较吃力，体育课上，老师可以因人而异、因材施教，但是体育考试的标准却只有一个，对他们也不能降低标准。为了帮助他们，很多体育老师都专门组织了‘小胖子锻炼队’，把胖墩们组织到一起锻炼身体，不仅可以帮他们提高体育成绩，还能增强他们的体质，防止他们今后得高血压、脂肪肝等疾病。”北京教育学院朝阳分院体音美教研室主任、北京市特级教师胡凌燕告诉《小康》记者。
虽然“小胖墩”和“豆芽菜”的体质状况并不代表小学生群体的整体水平，但“2014中国小学生体质健康状况调查”的调查数据仍然显示：小学生的整体体质水平（体质指数为3.50）差于健康水平（健康指数为3.59）。
《小康》还请小学生的家长们对孩子的健康和体质满意度分别做出了评价，51.6%的家长认为孩子的身体“比较健康”，11.4%的家长认为孩子的身体“非常健康”；但在评价孩子的体质状况时，只有41.9%的家长给出了“比较好”的评价，7.5%的家长给出了“非常好”的评价——这两个数字均低于前两个数字。
健康的人，却不一定拥有好体质吗？天津体育学院教授、中国体育科学学会体质研究分会委员谭思洁告诉《小康》记者，体质更强调身体活动能力、身体素质和机能水平，“人们一般认为没什么疾病，就达到健康的水平了，但是体质好还要求身体活动能力强、身体适应能力强、身体机能水平高，能够承担更多的运动量，能够承担更大的体力活动。”
如何才能提高小学生的体质？谭思洁也给出了自己的建议：小学生应该每天坚持半小时以上的、全面的身体锻炼，包括有氧运动，包括肌肉力量练习，包括灵敏和柔韧性练习，这样就可以了。
生命在于运动，体质在于锻炼。
但，与此相矛盾的是：55.2%的小学生已经养成了“缺乏运动”的坏习惯。
（感谢国家统计局统计科学研究所研究室主任吕庆喆提供的支持。清华大学媒介调查实验室研究员王知凡、《小康》记者尤蕾对本文亦有贡献）
（连接）
男生女生的“不一样”
1.在亚健康的表现里，男生的抗挫折能力比女生更差，女生的逆反心理比男生更强；男生更容易产生厌学心理，女生更容易烦恼；男生的睡眠不如女生好，女生的心算能力不如男生好。
大学生睡眠调查报告范文4
【关键词】 高职院校；贫困大学生；心理问题；特点；成因
高校贫困生的心理健康问题已成为人们关注的热点问题，虽然他们集中表现出来的自卑、焦虑、人际关系敏感等情绪，但是不同地域的高职院校，贫困生心理问题的严重程度也大有不同。调查发现，越是发达地区这种贫困生和非贫困生之间的差异越显著，贫困生的心理健康问题也就越严重。这个现象背后的现实背景是什么，还需要我们通过软件分析后深入探讨。本论文的此次调查研究主要针对陕南的高职院校——以汉中职业技术学院为例进行分析研究，从分析数据中找出当代高职贫困生心理问题的焦点所在。
一、调查过程
调查工具：针对此次问卷调查，我采用的是1984年王征宇修订的清单，包括的心理症状共计90项，即SCL-90量表，它不仅效度较高，且还有较高的可信度，因此被广泛运用于教育研究。SCL-90量表包括的症状因子共有以下10项：精神病性、敌对、人际关系敏感、恐怖、抑郁、强迫症状、偏执、躯体化、焦虑及其他。针对这90项症状的评分采用五级制：（1）1分：没有此类问题；（2）2分：轻微有一点问题，偶尔出现但并无大的影响，或影响甚微；（3）3分：时常出现该个体，对受检者产生一定的影响；（4）4分：症状出现频率偏高，已对受检个体产生了较大程度的影响；（5）5分：症状出现的频率非常高，对接受有关检查的人有着十分严重的影响。
统计工具：用SPSS19.0统计软件最新版本对SCL-90量表采集的数据进行统计分析，采用因子分来了解受检者的症状分布特点，形成分析报告。
调查对象：本论文采用数据的调查对象为作者所在学校——汉中职业技术学院11级护理系6～10班的学生，随机选取其中4个班共计200名学生进行了匿名问卷调查。
由于所处地域等因素，为了使所得的结论尽量涵盖各个层次的需要。本次调查问卷在作者所带的4个班级一共200个学生内发放调查问卷200份，回收200份，有效问卷为192份。其中贫困生有132人，占调查总人数的68.75%，由于本人所带班级为护理专业，女生占了全班的绝大多数比例，200人中男生不到10人，所以此次调查分析结果不涉及男女比例关系。
二、调查结果及分析
通过SPSS19.0对上述问卷调查的支撑材料进行专业的软件分析后，我们发现在调查的10项因子中，并不是所有的心理因子都存在显著差异，由此可以看出双方都不同程度的存在心理健康问题，只是贫困生呈现出来的问题因子更多一些，无显著差异的心理因子相对集中在影响力不大的心理因子上。具体分析如下：
1、贫困生显著差异于非贫困生的心理因子分析
从表1中可以看出，在被调查学生中，以上4项因子贫困生与非贫困生心理状况差异指标P均小于0.01，说明贫困生的心理状况比非贫困生显著很多，极易受到人际关系敏感、焦虑、抑郁、敌对情绪等心理问题的影响。
2、贫困生非显著差异于非贫困生的心理因子分析
从表2中可以看出，在躯体化、恐怖、偏执这三个症状因子中差异指标0.01
3、贫困生无差异于非贫困生心理因子分析
表3中的强迫、精神病性、其他这3个症状因子，在贫困生和非贫困生的差异指标P上体现出二者无差异，P>0.05。说明在学校里这类心理问题的学生普遍存在，不以是否为贫困生而有差异性。因此一般的同学不论家庭条件如何都不会有大的差异。
三、高职贫困大学生的心理特点分析
从上述数值对比中我们可以分析出当代高职学生的心理健康状况信息：1、贫困生与非贫困生相比更容易孤僻不善交际、抑郁、焦虑，对人产生敌对情绪；2、身体容易出现不适感，偶尔感到恐怖，惧怕出门及搭乘交通工具等，有些情况下会很偏执，但不严重；3、存在一定的强迫症，但睡眠饮食均不受影响，无明显精神病症状。
根据分析结果可以看出，这些学生们不管是在学习生活中还是在心理上，其健康状况都不容乐观。伴随着我国高职教育的规模日益增大的同时，高职类贫困大学生这一新兴群体也在不断的壮大着，尽管他们中的大多数是还是非常努力上进的学生，但仍然有相当一部分同学不同程度地被贫困困扰着，他们的心理健康状况直接影响着他们个人的健康成长。对于贫困学生这个弱势群体而言，心理健康教育、心理咨询尤显重要。用全新的视角解读高职贫困生的复杂独特的心理特征和行为倾向，是教育工作者义不容辞的责任。
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大学生睡眠调查报告范文5
关键词：篮球 运动损伤 原因 预防措施
中图分类号：G804 文献标识码：A 文童编号：1004―5643（2014）01―0073―02
1 前言
篮球运动是大学生最喜爱的体育项目之一，对提高大学生的健康水平，增强大学生的体质起着举足轻重的作用。随着国内外篮球比赛的交流与举行，特别是富有竞技性和观赏性非常强的美国男子篮球职业联赛在全球的转播和推广，激起了许许多多大学生对篮球的热爱。然而正是由于篮球运动竞技性强，强度大，身体接触频繁，所以篮球运动中产生的损伤也在不断增加，在一定程度上会给大学生的学习和生活造成影响。因此，研究大学生篮球运动损伤发生的原因，采取有效的预防措施，对大学生篮球运动的普及和开展有着指导性的意义。
2 大学生篮球运动损伤发生的原因分析
2.1 准备活动不充分
在篮球运动或比赛中，绝大多数运动损伤都是由于准备活动不充分所引起的。运动前的准备活动不充分或者没有做准备活动，不能使机体的运动器官和内脏器官从惰性状态转变为激活状态，同时，肌肉、韧带、关节的粘滞性较强，因此很难适应高强度的篮球运动。但是很多大学生往往忽视准备活动的练习，对准备活动意义的认识不够，准备活动进行地很随意，甚至不做准备活动就投入到大强度的篮球运动中，往往会引发不同程度的运动损伤。
2.2 大学生的体质、体能较差
大学生想要在篮球运动中有出色的表现，仅有扎实的技术和战术是不够的，同时得具备良好的体能。近几年的全国体质调查报告表明，大学生的体质呈现逐年下降的趋势，大学生的最大力量、快速力量、力量耐力、反应速度、动作速度、位移速度、有氧耐力、无氧耐力、有氧无氧混合耐力都呈现出不同程度的下降趋势。体质、体能的下降直接影响大学生参加篮球运动时间的长短，从而达不到锻炼健身的效果。体质、体能的下降会形成篮球运动中跑、跳、投、技战术动作的不准确，加重身体局部的负担，从而出现由不规范的技术动作引发的运动损伤，同时也会加速运动疲劳的产生，从而使大学生在力所不及的情况下发生运动损伤。
2.3 心理素质、抗压能力欠缺
大学生在篮球运动中，由于缺乏比赛的经历和经验，在内部和外部因素的影响下，很容易导致精神不集中、心跳加速、心态持续紧张、肌肉僵硬、技术动作不规范等，从而影响自身正常水平的发挥，进一步增加了运动损伤发生的几率。从大学生内部因素来分析，心理素质的强与弱对运动损伤起着一定的作用，大学生的体育道德水平、素养、性格、毅力、情绪等自身的状态表现失常，心理素质比较弱，常常在篮球运动或比赛中，因紧张、害怕跟对手有身体上的接触，而产生恐惧比赛的心理，继而为运动损伤的发生埋下了伏笔。从大学生外部因素来分析，裁判的执裁不公平、自己以及队友的失误、场外观众的起哄等，都会给大学生增加无形的压力，往往正是缺乏这种抗压能力，不能很好的调节和控制，从而也会导致运动损伤的发生。
2.4 过度运动
一般情况下，人体的各个器官系统的功能都是处于正常水平状态。大学生在篮球运动中的过度运动或比赛，会急剧加大运动疲劳的产生，从而会产生过度疲劳。大强度的运动量、运动时间持续过长、生活规律紊乱（生物钟颠倒、睡眠不足、营养不良）都是可能产生过度疲劳的原因。一旦运动时出现过度疲劳，将会使机体的各个器官系统的功能水平下降，严重时将会使各个器官的功能失调、紊乱。在呼吸系统方面表现为呼吸频率增加，肺活量下降。在循环系统方面表现心悸、心率失常等。此外，过度运动还会使神经系统疲劳、肌肉力量减弱、肌肉产生乳酸增多等，从而使得人体机能水平降低，这些都可能造成运动损伤的发生。
3 对策
3.1 充分做好准备活动
充分的准备活动是任何体育项目开展之前必不可少的一个环节。准备活动一般以15分钟左右为宜，以慢跑和肌肉拉伸练习为主，以身体微热、出汗为宜，其主要目的是：
（1）提高中枢神经系统的兴奋性；
（2）动员机体的运动器官和内脏器官，以便为运动时摄取更多的氧量供血量；
（3）提高肌肉的温度，降低粘滞性，可以降低肌肉拉伤的概率；
（4）提高各个关节的运动幅度和韧带的弹性、伸展性，同时加强学生思想观念的教育，让大学生从本质上认识到准备活动的重要性。
3.2 加强身体锻炼，提高大学生的体质、体能
良好的体质、体能是各项运动的基础，特别是有身体频繁接触对抗的篮球运动的基础。加强身体锻炼，提高大学生的各种身体机能指标，形成具有良好的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。通过篮球专项练习，加强快速力量、力量耐力和反应速度的形成，对大学生篮球运动技术的完成起到一定的保障作用。
3.3 加强心理素质和抗压能力的培养
大量运动实践证明，竞技比赛取胜的关键不仅仅取决于技战术的正常发挥，还取决于心理素质、抗压能力的强与弱。加强大学生心理素质和抗压能力的锻炼与培养，提高大学生体育道德水平修养，发扬高尚的篮球运动风格，坚持友谊第一，比赛第二的原则。例如，大学生应该积极参与学校和社会组织的篮球比赛，在比赛中不断积累经验，增强自信心，提高赛场上突发事件的应变能力，在大强度、身体对抗性很强的紧张氛围中去控制和调节自己的情绪，发扬体育的拼搏精神。
3.4 合理安排运动量，避免过度疲劳
随着篮球运动的普及和推广，大学生的篮球技术水平也在不断提高，与之相应的引起运动损伤的因素也越来越多，能否恰当、合理地安排运动量对运动损伤的发生非常重要。首先，大学生在篮球运动过程中一旦发现有过度疲劳的征象，应及时调整运动量，减少运动强度和时间。其次，运动量的强度应该是在人体机能承受的范围之内，使各个器官系统的功能都处于正常水平。再次，要养成科学的生活规律，注意劳逸结合，在身体状况不佳的情况下不应该参加篮球运动，同时要增加积极性的休息时间，积极从事康复性医疗体育活动。
4 建议
学校要多途径地加强对预防运动损伤知识的宣传。教师应该对大学生进行安全教育，使大学生从思想上认识到对运动前的准备活动不充分或者不做准备活动的危害，使之提高对篮球运动损伤的认识，积极参加各种篮球比赛，积累比赛经验，同时不断提高自己的自信心和抗压能力，以便胜任以后的篮球运动和比赛，同时，要积极进行身体锻炼，增加机体的各种素质练习，进一步增强体适能。此外，要遵循科学的运动原则，合理安排运动量，从而避免、预防运动损伤的发生。
参考文献：
[1]邱玉琴.大学生篮球运动的损伤成因与防范对策[J].读与写杂志，2012（7）.
[2]张华.浅析大学生篮球运动损伤的预防[J].高校论坛，2009（10）.
大学生睡眠调查报告范文6
熊顿，如果你在天堂知道吴彦祖演了你梦寐以求的帅哥医生，应该也会开心到跳脚吧！
生命进入倒计时，打点滴，做穿刺，都能让她脑洞大开，胸口的两条“虫子”甚至被想象成外星人;任凭化疗后身体浮肿，却还要穿短裙，化浓妆，折腾假发，不断设计桥段与帅医生“偶遇”170余幅漫画《滚蛋吧，肿瘤君》串联成一部抗癌史，看得千万网友又笑又哭。
刘瑜说，“没有无聊的人生，只有无聊的生活态度”，形容熊顿恰如其分。她本人虽是实实在在的80后，而那种漫画生活笑看人生的风格却是完完全全的90后。
老一辈兴许还不甚理解，貌似玩玩闹闹的画漫画也能干出大名堂？可庞大的90后漫画军团会告诉你：用眼睛、用笔端去捕捉那些生活中短暂、渺小，甚至转瞬即逝的快乐，也可以一点点接近青春的梦想。
安妮：用1%的希望追100%的生活
陈安妮自诩：“我就是我，不一样的肥婆。”
这个不满23岁的小女生，已经拥有超千万的微博人气，漫画作品动辄创造上亿次的阅读和转发，见过她的签售会现场，就会意识到她俨然已成为年轻粉丝追逐的当红偶像。
而生活中的她，着实很普通：宅，爱吃，迷糊，并且从未学过画画。可这并不阻挡，她去热爱漫画。
还记得小时候，陈安妮爱看漫画书，有时候兴致来了，马上动手画几笔。10岁那年，一次在课上偷偷涂鸦，被班主任发现。“你画的太烂了，成为漫画家的几率只有1%！”刺耳的一句话让她至今难忘。
于是，她埋头学习，考上重点大学。不幸的是，大二那年，父亲出了车祸，从此再难工作。就在这时，有人找到她，说兼职画一幅漫画能赚30块钱。于是，她向同学借来500元，买来一块电脑作画的数位板，开始在网上连载原创漫画。
《安妮和王小明》改编自她和男友相识相恋的一系列真人真事，呆萌可爱的女主与腹黑高冷的男主之间产生一系列化学反应，加之配角引发的爆笑段子，看得网友欲罢不能。好像突然有一天，1%的奇迹发生：漫画被大量转载，作品获得了中国动漫金龙奖最佳幽默漫画金奖，人生的第一个手绘本《妮玛！这就是大学》随之出版。
那时，陈安妮仅20岁。她已经能靠稿费支撑起一个家：包括父母，以及还在读书的妹妹。她开始相信：即便是碎得只有1%的微茫，也有绽放的可能。
2014年4月，这个从未离开家乡的女生决定北漂创业。她拿出积蓄，成立了一支最初只有4个人的团队。为了节省开支，工作室租的是便宜的民宅，4个人住在一个房间，还像大学宿舍一样打着上下铺，而40平米的客厅要兼顾画室、办公区、会议厅以及库房。
“房租、工资、水电费都是开销，公司很快入不敷出。我想过打道回府，可是面对跟我一起吃泡面挨饿的员工，我感到肩上是沉甸甸的信赖和责任。”
将近半年，整个团队每天7点半起床，一干干到一两点，大家要用99%的投入一起去赌那1%的可能性。是的，他们赌赢了。在快看漫画APP上线后，粉丝狂飙，刚刚上线苹果商店，3个月用户规模达到200万。
如今，“安妮和王小明”动漫形象衍生出明信片、贴纸、玩偶等周边产品，也吸引到嘉顿、冷酸灵、御泥坊等知名品牌合作共赢。在团队赢得投资之后，他们马上启动了“30万元正版计划”，去奖励“快看漫画”上那些最精彩的作品。
陈安妮追求的100%是：去搭建一个原创的动漫平台，在三年内支持超过500名漫画作者。她说：“我知道这个梦想非常遥远，这条路非常漫长，路上一定会有很多艰难和险阻，但那又怎样呢？只要我们迈出了第一步，就离梦想又更近了一步。”
肥志：漫画不是一笑而过的快餐
一早醒来，发现朋友圈像中了毒，每个人都晒出卡通小人的头像，问：“像不像我？”
林远志这才反应过来：脸萌，火了！
在这款私人定制卡通形象的APP上，用户可以将脸型、发型、肤色、眼睛自由组合，形成自己的个性化头像。微博红人“肥志”林远志正是这款应用软件的主美术设计师。
“我们通过各种途径，找到了国内最牛逼的漫画家之一他的加入让我们的设计水平上了几个台阶。”尽管林远志自己也怀疑CEO郭列的说法有点“宣传”意味，但无可否认，在脸萌之前，他早已在漫画界小有名气。
“我一直很喜欢画漫画，无论在家长眼中多么幼稚，在老师眼中多么不务正业，我都继续做着这件令人开心的事，不会因为一点挫折而放弃。做最勇敢的自己，做最纯粹的自己。”漫画中的热血少年“肥仔”曾吼出这样一段话，正是林远志的内心写照。
高三时候，出于偶然结识了启蒙老师漫画家洪石雄先生，他得到了老师的欣赏。在老师的说服下，父母才终于同意让他试着去考美术专业。
考上广东工业大学艺术设计学院动画专业，他一度对画画“走火入魔”。除了上课，每天窝在宿舍里做各种练习和创作。家里能给的生活费不多，他也开始接一些设计类的活儿，经常画到没空吃饭，要靠室友打包。
现在的林远志瘦高白净，浑身上下透着一股文艺范儿，很难与大一寒假那个被妈妈养的胖乎乎的“肥仔”联系起来。但他一直喜爱并沿用着这款戴着睡眠眼罩、脸蛋横向发展的独有形象。
最初，他每天画一幅四格漫画，记录生活中的琐事、糗事、搞笑事。后来他尝试把家乡的潮汕文化融入《肥仔志》的主题。
“牛肉丸表里如一永远那么实在”，“肠粉温柔的外表下是强大的内心”，“鼠壳再丑也掩盖不了丰富的内涵”，“蚝烙水里来火里去，为的就是成功的那一刻”特别是关于潮汕美食的一系列漫画，转发常常过万。有粉丝评论“一些潮汕习俗是通过肥仔志才了解的”，更有海外网友大呼“漫画勾起了浓烈的思乡之情，特别是春节才有的鼠壳，已经好多年没有吃了”。
从《肥仔志》到脸萌，林远志已经取得了一些成绩，但他很冷静。林远志认为，拍照软件满足不了90后自恋的全部需求，因此对于市场，特别是女性而言，萌是一种刚需。但眼下一个APP的走红肯定存在泡沫。
林远志依然走在创业爬坡的路上，但他说自己的情怀没有变：“漫画不是一笑而过的快餐文化，应该赋予漫画生命和保质期，有一定的文化内涵在里面，它才能长期地生存下去漫画家之路并不容易，我想用心体验生活，经过不断的沉淀，希望在未来的某一天实现自己的目标。”
在二次元的世界里治愈
当下的90后漫画红人，大多并非科班出身，画技也并不高超，但这并不阻碍他们去热爱。他们知道靠着卖作品，生活难以为继，但这挡也挡不住执着的脚步。
还有更多普通人，有大学生制作漫画“方言科普贴”，有90后警花手绘预警漫画，有社区新青年为居民图解计生政策，还有各种创意家谱、全家福他们是一种随心而发随性而为，随手拈来把生活中的所见所闻所感诉诸画笔。
屡见不鲜的新闻正在展示：漫画已经成为年轻人记录世界的一种方式。那么，90后为什么这么爱漫画？
今年五四青年节，复旦大学《90后大学生偶像观》的调查报告，样本是从覆盖不同地域、不同办学层次的中国大学中抽取了1700个新浪微博大学生用户。令人意外的是，宫崎骏作为唯一一位外国人上榜，位居最受关注的公众人物第四。在调查中，极少有人以民族主义视角看待日本动画，更有很多人直言，宫崎骏作品中的童心、暖心和正能量是治愈的代名词，我们都是被宫崎骏爱过的孩子。
当70后、80后的“大人”们苦闷：如何超越这个买不起房、拼不了爹的现实生活？
