前言：中文期刊网精心挑选了宅家生活范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
宅家生活范文1
对古人而言，在书斋中阅读的生活称得上是享受无比。现代生活的浮躁导致当下爱书之人已成稀缺，更不要提专门在自家居所中专门挪出一块地儿来开辟书斋设置。而在古代，上至帝王，中至达官贵人、文人墨客，下至普通百姓，无一不重视书房的设置，尽管各自经济状况迥异，但都讲究书房的高雅风致，力图营造一种浓郁的文化氛围。
书斋蕴含的是千百年来文人骚客对生活的艺术点缀，特别是文人审美的一种精神寄托，使其发展到后来装载的不仅仅是根根湖毫，更是成为了一种知识和修养艺术的载体。唐代刘禹锡虽只有一间简陋的书房，但“斯是陋室，唯吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。”（《陋室铭》）
文人寄情山水，“山抹微云，天连衰草，画角声断樵门”，而“景自天成”是最让人钦佩的。明末清初，家具用材极度考究，上佳者莫过于黄花梨木，不仅质地坚密，而且色泽如蜜，明丽可人。文人们在家具简单的线条和出众的纹理间找到了平衡，找到了脱俗的捷径。常言道：山川乃天地造化，那么黄花梨之美就是山川造化了。千家庭院，万种风情。文人的生活精致却又多愁善感，长夜难消，免不了挥毫泼墨，棋酒相约。“有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花”。这时，一室家具就成了文人的伴侣，爱之怨之，皆由景定。此外，书斋空间布置的最大特色，便在于那些精致考究、古朴典雅的文人器玩。清康熙豇豆红釉暗刻团螭纹太白尊，造型端庄优美，釉色犹如美女醉酒后的香腮，置于案上令人如痴如醉；明龙泉窑刻划花缠枝牡丹纹双耳盘口瓶，散发一种含蓄内敛、大器天成的自然之美……
书斋的设置具有“简”、“雅”、“新”的文人美学品味，符合一种寻求物外高隐、清心乐志的心态；反映出一种超出“俗泛”的生活理想。清世宗于工艺美术的审美标准以文雅为最高准则，以“细”、“薄”、“素”、“文雅”、“精细”、“秀气”、“肃静”为正面。北京匡时于2013春拍呈现的书斋专场将具有一定实用功能且时代气息、品质风格相近的单品放到一起，用一个完整空间的形式呈现。以明代最珍贵材料、最完美工艺、最精心设计下物化的最简单家具，与龙泉窑的梅子初青、康熙豇豆红的美人醉、寿山美石的熟栗黄相映成辉。龙泉窑的梅子青釉更成为中国青瓷史上一段空前绝后的回响，一直为世人，尤其是文人雅士所追逐赏识。
收藏的美学最高境界，在于变成生活的美学。古代文人于书房设置中的观念，也正体现了现代人生活中缺乏的那种清雅高洁的作风。回归传统，不仅是以物喻情，更是生活观念的一种返璞归真。
图说：
1.【明 黄花梨夹头榫平头案】
此明黄花梨夹头榫平头案，案为圆材，素牙头，横枨两根，枨间不装绦环板，枨上、枨下也无牙头或者牙条，在基本形式中应该是最简单、最典型的式样。质朴简练，然而平淡耐看。
多少千古名篇都是伏案而生，自此流芳后世，画案是古代文人书房必备家具。君子求仕途，必勤于案牍。此件典型的明代苏作黄花梨画案，造型简洁、线条优美，如若出水芙蓉。而黄花梨禅凳可供书斋之中跏趺而坐，样式洗练而素净，无过多的雕饰，让人感觉到深远的禅意正在家具中流露出来。
2.【明 龙泉窑刻划花缠枝牡丹纹双耳盘口瓶】
“夜阑人静，暖茶一杯，独坐书斋，灯下观石，美石，可以明目，可以清心，赏石、玩石、品石，轻轻摩挲一块大自然赐予的瑰宝寿山田黄。清张楫如为奚旭刻田黄薄意山水诗文随形方章 ，质地温润凝结，细腻通灵，色泽金黄，似琥珀一般澄净明艳，仔细端详又好象发出金灿灿的毫光。随原石的形状进行工笔山水构图，面面皆有景，布局深合画理，远山苍松云飞，意境恬淡幽雅。
3.【清？张楫如为奚旭刻田黄薄意山水诗文随形方章】
此印是张楫如为江阴旅沪巨商奚光旭所作，底刻印文：文彝轩藏，边款：岁次旃蒙单阏如月西桥琢。旃蒙单阏如月是岁星纪元法，意思为乙卯冬月（1915年）刻。虽楫如先生以刻竹闻名于世，然其治印亦不同凡响，结篆取法钟鼎大篆，疏密舒展、和谐畅达，刀落石开处尽显周秦玺印之古苍凝重，刀法、篆法皆有所本，巧中却能藏拙，拿捏十分得当，足显西桥篆刻之功力。
4.【清乾隆 白玉“子孙长宜”佩】
10×7.3×3.5CM
5.【清康熙 寿山石刻喜鹊登梅笔筒】
6.清 迦楠香十八子捻珠 30.5CM
宅家生活范文2
1．“宅生活”最大的享受：睡到自然醒
不再有应付“打卡”的紧迫感，可以睡到自然醒了。值得提醒的是，无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，睡眠习惯最好保持相对固定的时间，否则，容易导致生物钟紊乱。
2．“宅女”特权：穿运动文胸给松绑
不用穿着束身合体的套装，亦不用担心走光，在家你就可以只穿着运动文胸了，让胸部处于舒适的状态。专家建议每周至少裸胸一天对健康有益。
3．赤足，让脚丫享受自由的碰触
赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。如果你家的地板是实木地板且有地热系统，大可放心打赤脚。
4．每天30分钟，享受阳光下的运动时间
不用闷在格子间打拼，你大可利用这段时间完成每天的30分钟运动任务，也是每天必须预留的运动时间，有益身心。
5．多来几面镜子，健康会受益
家中可以多放几面镜子，随时检视自己的状态，另外，镜子的反射原理还可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解视疲劳的作用。
6．做情趣“宅人”，培养一项有趣的爱好
小小的手工制作或是园艺盆栽，都可以为生活多涂抹一道色彩。比起每天早晨忙忙碌碌在人潮涌动的地铁上丢失了自己的人，“宅人”的生活品质可以更高。
7．孤独的人是可耻的：定期朋友聚会
每月一天，把朋友们召集起来，一起品尝美食、放松聊天，分享生活的美好。也可以不定时地约上好友出门，无论是散步、逛街或是旅行都好。
8．宅女美丽特权：素颜朝天＋黄金美容觉
午后小睡一会儿，是上班族奢侈的梦，但是宅女却有条件实现。另外，宅家还可以让自己素面朝天，还肌肤有氧呼吸。这些都属于宅女的美丽特权。
9．不惧流感，熏蒸老醋给空气消毒
减少外出采购、开窗宅家工作，杜绝了大部分流感传播源。还可每日用熏蒸老醋的方法给房间内的空气消毒。具体做法是：把适量食醋倒入敞开的锅内，烧开，沸腾后热气弥漫在房间内，可以自然杀菌。
10．“宅工作”，随时随地放松
专家提醒“宅人”，工作或上网浏览面对电脑的时间最好不要超过两个小时。可以下载一个小软件，每隔一两个小时播放轻松的音乐，起身动一动、活动颈椎和腰椎，或做一做身体伸展、眼保健操。
宅家生活范文3
肥宅水是网络流行语，也叫“快乐肥宅水”，顾名思义是指给肥宅群体带来快乐的水，泛指有甜味、含咖啡因的碳酸饮料。
肥宅快乐水，网络流行词，该词指的是“可乐”，大家都知道喝饮料是非常的增肥的，因为含有大量的糖分。
意思就是把高热量的食物和不健康的生活方式称作“肥宅快乐xxx”，是肥宅的自嘲。因此延伸出了肥宅快乐鸡（炸鸡）、肥宅快乐零食（薯条、爆米花等）。并且还延伸出了“肥宅快乐兽”——猫咪。
此外还有各种各样的肥宅快乐系列，都是大家喜闻乐见，肥宅们看到就忍不住自己双手的东西，都可能成为“肥宅快乐系列”。
（来源：文章屋网 ）
宅家生活范文4
【关键词】宅旁绿化；宅间绿化；住区幸福感；宅旁绿化美；宅间绿化美
1 引言
19世纪末20世纪初，我国工业化和城镇化快速发展时期，人们的居住方式悄然发生变化，从庭院式、连排式的低层建筑转至以高层建筑为主的多、高层集聚建筑群，居住由单一的平面居住发展为多层次向高空叠加式，庭院景观转化为宅旁（宅间）景观。设计师也为迎合开发商的利益，用地内最大化的布满房屋，庭院景观被房屋挤成多种形状，此时的宅旁（宅间）绿化景观为房前屋后的零星地块，且景观塑造以简单的植物铺满即可，忽视了人们对“美”的感受。
2 宅旁（宅间）绿化生活美的表现
2.1宅旁（宅间）绿化景观创造的归属感
归属感是一种抽象的思维，是一种气氛。现代景观理念运用植物、水系、建筑小品、道路、灯光、声音、气味、触觉等手法完全可以创造出这样的气氛来。在合目的性的环境创造中，它当然也是“美”的。
2.1.1居住小区组团的分区景观
在居住小区中有多个居住建筑，也就存在多个宅旁（宅间）绿化。如果每幢楼前后的绿化形式都一样，那么就缺乏趣味性，也会导致审美疲劳，居民归属感降低。我们可以把小区绿化划分出若干组不同风貌和特色区，加入文化内涵、居民参与场所等；宅旁（宅间）绿化也随建筑组团设置分为不同的景色和文化内涵区，每幢建筑在此风格基础上加以变化，依照这样的景观分类进行安排塑造景观“美”，即达到了视觉观赏的效果，又增强了组团领域感。居住小区的正体形象即不受破坏，内部环境则更加优美，使人流连忘返，形成环境美的多样统一性。
2.1.2居住小区建筑的景观差异
同一个居住小区内，其建筑体型和外立面装饰、建筑色彩在相对统一的风格前提下也应有所不同，应创造组团特色和组团围合感，各组团内部景观、道路等自成体系。（如图2.2）组团内部居民邻里关系和睦，形成一定的领域性。
建筑的外形、风格在多样统一中寻求精神共鸣，把地域文化融入其中，创造只属于本地块的居住建筑特色。
景观的营造也应该和建筑门窗、外墙装饰、形体等形成呼应，组成风格和地域文化你中有无、我中有你的营造新境界。
2.1.3细腻的景观表现
磅礴大气的气势只能让人惊讶，生活中细腻的事件或细小的事物才更能让人感动，才能打动人内心的深处。宅旁（宅间）绿化应创造出四维动态的景观美，做到步移景异、景随意迁。
宅旁（宅间）绿化应深入到细微小景的塑造；做到植物色彩和树形的选择，铺装花纹、颜色的考究，建筑小品的精心雕琢，合理的摆放花卉，认真安排好水体景观的驳岸和流向。
2.2宅旁（宅间）绿化景观创造的认同感
创造怎样的居住区认同感是一种个人与集体的认知或价值的判别体系，让大家认为他的家就在这里，就应该在这里，也因此而引以为豪，才能使得居民有认同感。
2.2.1精神上的领域感
关上家门，就会有很强的领域感，神经瞬间放松，家是人们独有的精神领域，家里人、家人是精神上的“内”，同外人是有非常显著的区别的。宅旁（宅间）绿化可以试图将这种“内”扩大化，扩大至室外，如组团内的邻里关系和同幢建筑内的邻里关系也会有所不同的。
宅旁（宅间）绿化室外景观可以有目的性的聚集人群，引导不同人群流动方向以方便交谈和游玩。邻里关系交往空间可设置特定人群感兴趣的设施、人们都感兴趣的特色小景等，建立若干独立的小领域。
2.2.2地域文化气息
地域文化让景观有机的生长在当地，也区分出环境的内与外来，如在西安的居住小区就应当有西安的景观特色，是咸阳所没有的，是独特的。虽然同在陕西，两城欲将合并，但是还是会有区别，如西安的古建代表特色为仿唐，咸阳则为仿秦，不同的建筑环境即应搭配不同的景观环境，在意境中创造“美”。宅旁（宅间）绿化也应加入地域文化符号。同座城市不同区位的小区也可分出地域文化来，城中村改造小区和城市商业开发小区就会形成不同的地域文化。
2.2.3丰富多彩的活动
生活因人的参与而多姿多彩，社区的居民在闲暇时间应当走出家门，告别两点一线的单调生活，与邻里街坊分享喜悦和忧愁；社区组织众多业余活动、楼宇之间组织联谊活动、单元邻里互动，激发人们对生活的热情，宅旁（宅间）绿化便是最近的活动交流空间；在不影响多数人休息的前提下适量设置活动空间。
3 宅旁（宅间）绿化意境美的表现
3.1宅旁（宅间）绿化意境美的思想来源
要设计有意境的宅旁（宅间）绿化也要求景观设计师有很好的景观专业素养、要有扎实的基本功，景观设计师应全盘考虑小区内各类绿化景观塑造，在宅旁（宅间）绿化中安排宅前、宅后（庭院）和住宅两侧的景观，要用富有寓意和涵义的植物、阵列植物，比寓植物、植物的季向性、寓意深刻的建筑小品、精心雕琢具有诗意的园路、蜿蜒感性的水流，还有现代化的地形、材质、声、光、热等比拟手法，将设计师的思想感情一并融入其中，用心去创作。做到对称均衡、比例和谐、有节奏感和韵律感、内容和形式上多样统一。创造出符合现实生活应用的、具有高品质审美价值、有浓烈的气氛和意境的景观作品。
3.2宅旁（宅间）绿化意境美的表现手法
3.2.1意境美的形式美法则
任何形象的塑造都离不开形式美法则。宅旁（宅间）绿化应在独特的立意基础上划分主次来表现意境，勾勒出基本单位形体，运用平面构成、色彩构成、立体构成等艺术美塑造方法将景观要素巧妙安排。
3.2.3意境美的气氛创造
宅旁（宅间）绿化在空间布局中，各元素形式表现多运用传统的借景、框景、对比、比拟、联想等手法；引进国外先进的生态技术、群众参与性景观措施、个性化与独创性、环境心理学、行为心理学、声、光、温度、触感、嗅觉、通风等。营造亲切适宜的气氛，达到“美”的享受最高境界。
4结语
“美”能给人带来幸福感和欢乐感，能引起人们的爱慕与追求，能使人精神振奋、心情舒畅甚至使人陶醉其中，神往留连。“美”对人有着极大的吸引力，人们迫切地想观赏它。
宅旁（宅间）绿化最为居住小区的重要组成部分，其审美价值也受到了人们足够的重视，创造优美而富有精神感染力的户外环境不仅可以取得良好的生态和社会效应，也能增加居民幸福感和回家的归属感.
本文试图从美学的观点去理解现代居住环境，将居住区宅旁（宅间）绿化景观归为生活美加以阐释，并通过形式美将其理论高度上升至意境美。
参考文献：
[1]苏晓毅.《居住区景观设计》[M].《中国建筑工业出版社》，2011年版；全书.
[2]樊莘森，高若海.《美与审美》[M].《人民出版社》，1982年版；全书.
宅家生活范文5
―YES!和恋人一起宅起来吧!旅游景点“人挤人”的旅游方式想起来都可怕,没有什么节目比“宅生活”更具吸引力!想想看吧,和恋人关起门来宅家几天,那感觉就如同限时出逃的难得假期,每天可以睡到自然醒、享受阳光早餐、享受私密世界……而且,不要以为宅生活就是枯燥无聊的代名词哦!我们准备了五大宅玩法推荐给大家,你一定会爱上宅生活!
就要宅一起之理由
理由一:秋季出门照样被晒
秋季天朗气清,少了厚厚云层的遮挡,紫外线不比夏季客气!如果长时间进行户外活动,轻者会使皮肤灼伤,显得干燥、粗糙、易生皱纹,严重时还可能会诱发皮肤癌。好可怕!还是不要出门了,宅起来吧!
理由二:金融危机下银子减少
小白领不是故意哭穷的人,可也顶不住金融危机之后的通货膨胀。瞧瞧新华网的造句“持续不断上涨的菜价已经让民众寝食难安”,所以,杜绝出门就是杜绝消费,只有杜绝消费才能保住消瘦的银行存款不会继续缩水。所以,宅起来是必须的!
理由三:气候反常,出游有风险
近几年,世界各地受到了各种极端天气的“侵袭”。有的地方洪水泛滥,有的地方却高温难耐。非同寻常的天气引发了自然灾害,造成多人死亡,让人们的心情多了几分烦躁与不安,在这种反常气候下,出游似乎成了一件颇具风险的事儿,所以,还是宅在家里比较安全!
理由四:社交恐惧症
我们从小过着群居生活,读书时教室里闹哄哄,上班后公司里亦是摩肩擦踵,下班后受邀参加各类聚会活动……似乎很难找到独处的机会,心里有个小小的声音在呐喊,“不想再社交,我有恐惧症!”是的,这就是宅人们的心声,当我们拥有难得的假期,请不要再让我去社交,请让我和恋人宅起来,享受静谧的二人世界。
理由五:巧克力恐惧症
此“巧克力”非彼巧克力,指的是久晒后的巧克力肤色。不可否认,很多运动型型男靓女都热爱巧克力肤色,但也有文静爱美的白领MM息有“巧克力恐惧症”。对她们来说,最美的肌肤就是如雪般,如瓷般,如熟鸡蛋般……绝对不可以变黑!为了保持美白而不外出,也是宅生活的理由之一。
理由六:二人世界痴迷症
对于彼此工作繁忙,甚至工作时间错开而总是聚少离多的情侣来说,周末和假期就是他们难得的甜蜜时光。所以,情侣们拒绝社交,拒绝出游,最渴望是宅一起的幸福与甜蜜。难得的七天长假,和最爱的人过宅生活,妙不可言!
越宅越相爱之玩法
玩法一:举办两个人的天体party
“天体浴”在荷兰、法国,希腊,以及美国夏威夷,迈阿密等地被认为一种回归自然和享受健康的方式。但在中国,在公共场所进行“天体浴”还具有争议性――没关系,那就两个人在家里举办天体Party吧!家是最私密的空间,尽管做的事吧!你们大可以宅在家里关闭门窗,一整天相对,享受无拘无束的原始人体验,让彼此放松,展现自己最健康的体魄,最自然的姿态,让气氛high到最高点!PS:一定注意管好门窗,为防止外人偷窥,窗帘拉严实;为防止突然来电打扰兴致,关掉手机吧!
玩法二:完成一项神奇小发明
据说,台湾宅人庄庭杰已经拥有61项专利发明,他最有趣的发明产品是一种“多功能防身拐杖”,起因是他常听说台湾有老人被野狗攻击,便突然奇想设计出一款既可辅助老人走路使用,又能驱赶野狗的拐杖――趣称“打狗棒”!据说这种“打狗棒”实用又顺应趋势,获得了马来西亚发明展的金牌肯定呢!怎么样,牛吧?有没有受到一些启发呢?不如恋人们也效仿庄庭杰,利用不出门的宅时光,合作完成一项有趣又神奇的小发明吧!
玩法三:粉饰爱家,让浪漫满屋
韩剧以其唯美浪漫的风格征服了无数中国观众。剧中的韩式家居装修风格更因其唯美静雅的风格吸引了大量眼球。想要一个像韩剧里面那样典雅浪漫的爱家?那就快快动手吧!在网店选购韩式乡村风格的墙纸,收到之后立刻就可以开工了!贴墙纸是一项需要分工合作的工作,通常男人负责刷墙面胶水女人负责裁剪墙纸,最后两人合力将墙纸完美无瑕地贴合在目标地点。恋人一起粉饰爱家的感觉绝对温馨,完工后的成就感更是两人感情的催化剂――也许,你的他会在这浪漫满屋的环境里,向你求婚噢!
玩法四:共同饲养一只小宠物
在越来越城市化的社会里,人类的居住地越来越密集,但我们却发现人与人的交流却越来越少,即使在情侣之间,也常会出现“相对无言”的沟通困局。恋人之间冷战怎么办?最好的方法不是给所谓的情感专家写信,而是:共同饲养一只小宠物,可以是一只猫咪,一只小白兔,一只小狗,或者更古怪的小动物,重点是两个人都对这种动物有着天然的喜爱。
接下来,你们要做的是,宅在家里,一起观察小宠物的生活点滴,观察它不经意的笑容,观察它吃食的憨样……这是一个发现小宠物可爱瞬间的过程,也是你们发掘对方闪光点的过程。
玩法五:参加御宅族的同好交流会
宅的最高境界不是成为山顶洞人,宅人的目标是:既宅且潮!所以啊,宅情侣们也不要长时间闭门不出,至少一个星期参加一次御宅族的同好交流会吧!交流最新流行的桌面游戏,网络游戏,讨论阅读村上春树的新作《1Q84》的读后感,或是众人一起去看电影,一起举办K歌Party……总之,两个人的狂欢远远不够,让更多人加入进来吧!
越宅越相爱之宅生活用品清单
便秘药
久坐不动的人,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱,粪便下行迟缓,比较容易便秘。长期便秘则会引起痔疮。宅人长时间坐于电脑前,一动不动长达数小时乃至一整天,因此有极大几率染上此臀部噩梦。
外卖单
宅人一般很少做饭,当然更少出去和别人应酬吃饭,否则也不称为宅人了。方便面也有吃腻的一天,因此常备几张外卖单,对于宅人来说是必不可少的居家法宝之一。口味最好涉及广一点,从中式盒饭到西式快餐,日式拉面到韩式烧烤每样都备一点。避免每天重样,这样每周都可以翻新花样,不用担心宅生活的吃饭问题。
维生素片
由于叫外卖较多,容易导致营养摄入不足因此每天常备维生素片在身边,定时服用,有助健康宅生活的身体机能。另外,长期面对电脑,会导致体内部分营养流失,面部干燥出油。定期补充维生素B也能预防和防治电脑病的发生。
宅家生活范文6
“宅”到底源自哪里？有人说取自中国古语“宅”，意为“住所、房子”，终日呆在家里的人被称为“宅人”，不过这是“国产宅”。追根究底，“宅”源于日本的“御宅族”，特指20个世纪80年代日本的一部分ACG迷恋者，对二次元具有超出一般人的知R面和鉴赏、游玩能力。他们乐于沉浸在充满自己爱好的环境中，这样的场所多半是室内，但并不是为了逃避社交，甚至他们中的很大一部分人很乐于社交，包括在网络上和现实中。
最初“家里蹲”并不是“宅”，它们之间有着非常清晰的界限，正统御宅族对其他类型的“待在家”都嗤之以鼻，称之为“伪宅”。而现在“宅”的使用已经变得很宽泛了，喜欢“家里蹲”的个体都算得上广义的“宅人”。
打开“宅”世界之门
对待“宅”，我们既不能“妖魔化”地将它归结于社交恐惧和懒惰无能，更不能渲染夸张成一种潮流。打开“宅”世界的大门，“宅人们”多样的“宅”法也尽收眼底――
次元宅――“深陷幻想世界”
群体特征：迷恋动漫、游戏、小说等，忽略现实，追求幻想中的“共感”。
一开始，人们对次元宅存在着比较刻板的印象：颓废、幼稚、神经质、不善交际等。这些标签从何而来？一是普通大众对二元和三元属性的明显区分，对次元宅来说本身就形成了一道“人际阻碍”；加上次元宅对动漫、游戏、影视等的热爱与投入，不免与现实社会认知脱节，在一定程度上削弱了社会交往能力。于是次元宅在挚爱的世界里获得了愉悦，与现实中的人际挫折相比，会更加沉迷虚拟，渐渐回避真实世界。
“趋利避害”是人类的本能。对深度次元宅而言，“利”是非三元带来的自在和可以掌控的舒适，“害”则是大众的有色眼镜和社交生活不可控带来的焦虑。遗憾的是这样的“趋利避害”，非但没有带来安全，反而筑下一圈护城河，关闭城门，里面的人不进不出。久而久之便成了这样一种状态：次元宅说你们根本不懂我；大众也表示不是很懂你们。其实，多一些接纳，少一点沉迷，何乐而不为呢？
技术宅――“强化创造一切”
群体特征：对互联网或其他技术相当精通，不局限于“家里蹲”，领地涵盖学校、图书馆、公司等。
现代社会对技术宅有两层认识：一层是科技爱好者，拥有超强的技术水平，在“宅”世界中，将技术与现实联结；而另一层是专注于自己技术和知识领域的人，因过分专注而忽略社交，极端“栗子”是油头垢面、衣着邋遢的形象。
在网络上搜索“技术宅”，“逆天”“改变世界”等附加词数不胜数，迷妹更是无数，但他们在现实中交友、恋爱却渺渺，甚至坎坷。这些网络世界的“大神大触”，为何在普通的人际关系上遭遇“滑铁卢”？美国心理学和行为科学家斯金纳等人的“强化理论”认为，“技术”为技术宅们带来网络上的赞赏和报酬，强化他们对技术的专注，而拙于现实交往则让他们产生焦虑感，萌发想要避开这种感受的念头，“生活交际”就成为负强化，在生活的天平中他们便更加偏向技术，那么之后的发展也就显而易见了。不过正是有了这群乐于奉献的技术宅，才有越来越多的人想成为技术宅。我们震撼于他们带来的技术进步，但同时也希望他们能够勇敢站出来，拙而不怯，获得有温度的赞赏！
纯宅――“充电需求大过天”
群体特征：蹲完沙发蹲电脑桌，蹲完电脑桌进击葛优躺……
从积极心理学角度来看，这一类型的宅行为，多出于需要自我的“充电”时间，因为在独处时，才能从他人和事务中抽身出来，回到自己，独处是为了内外的自我整合。奥地利著名心理学家、精神分析学派创始人西格蒙德・弗洛伊德提出的人格理论中，“自我、本我、超我”之间趋于利益平衡，个体在“超我”的约束下，满足“本我”追求快乐是一切社会活动的基础。当出现新的经历和感受时，这类人会将其投放到内在记忆中的某个恰当位置，经认知调整、消化，他们的“自我”才能成为一个既独立又生长着的系统，蓄积力量，再次面对外部世界。
尤其对于内向者而言，大脑神经活动水平本身就高于外向者，刺激过多则容易疲劳，更加需要适当“浅宅”进行平复。当然，适当纯宅无可厚非，培养出不同的兴趣，走出“自我”世界，则是更佳的“充电”！
此外，还有一类虚无宅，也叫“尼特族”（“不上学、不就业，也不接受就业培训”，简称NEET）。形成原因比较复杂，比较常见的是逃避现实生活的学习、交往、就业等多方面压力，倾向把从外界感受到的压力在内心世界缓解，容易导致心理障碍。
不做迷失与放逐的小船
我们必须承认“宅文化”很容易被演绎成“懒虫文化”，但在标榜“自我”与“独立”的同时，宅人们是否也正在迷失与放逐呢？树立时间管理的自我意识是防止迷失自我的有效办法，只有明白时间“不可再生”的性质，才能珍惜和有效利用时间。