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牙齿保健范文1
有些人喜欢用盐刷牙，认为盐既能消毒杀菌，又能磨白牙齿，其实这是一种误解。盐的颗粒是相当粗糙的，即使是精盐也如此，如果长期使用，会造成牙齿表面珐琅质的极大损耗，损坏牙齿健康。至于消毒杀菌，一般以18％－25％的浓度效果最佳。但刷牙时，盐水很快被水冲淡洗掉无法充分发挥杀菌作用。所以用盐刷牙不科学。
2．用硬牙刷
口腔科医生在临床经常发现，有些患者的牙齿牙釉质薄弱，常伴有酸痛感，为什么会这样呢？罪魁祸首就是硬牙刷。如果常年累月用硬牙刷刷牙会极大地耗损釉质，所以应选用软硬适中的牙刷。
3．多吃钙片可防蛀牙
有些家长常叫孩子多吃钙片，认为这样可防蛀牙。这是种误解。在牙生长期，牙一旦形成，它与血液中钙质的交换极有限。所以发生蛀牙时，是无法用钙片来防止的。预防蛀牙最好用氟化物。
4．牙白就健康
严格说，这不太准确。牙齿并不是纯白的，而呈一种微黄色而有光泽的半透明状。所以牙齿太白并不见得就是好事。如有些地方由于含氟太高，牙齿就是粉笔状的白色，但丧失了光泽。
5．矫正牙齿越早越好
不完全对，对于有些较复杂的，与面部及颧骨发育异常有关的咬合不良，则不必过早矫正。因为儿童生长发育尚未定型，过早矫治不但劳无而功，还可能影响牙齿的生长发育。
6．矫正牙齿单纯为了美观
不完全如此。除了美观，更重要的目的，一是有利于口腔卫生，预防或减少牙病；二是能恢复牙齿咀嚼功能，有助于消化和营养吸收；三是可避免口腔黏膜的干燥，增强口腔对外部感染的抵抗力；四是有助于矫正说话时口齿不清。
巧辨假木耳
文/徐筑
木耳是我们餐桌上最常见的一种食用菌，在我国分布广泛。不论产自何地的优质木耳，其特点都是一致的：色泽乌黑，耳面有光泽，耳背呈现暗灰色，朵片完整，干燥松散，杂质少，手感轻飘飘的，口尝无怪味。
木耳的搀假主要是为了增重，将好木耳放入盐、糖、硫酸镁等溶液中浸泡，煮制后捞出晾干，可使木耳增加重量50％以上。还有的人为了以次充好，用锅底黑灰给木耳“上色”等等。
搀假木耳不仅是一个以次充好、增加分量、变相加价的问题，而且使口感改变，失去特点，营养价值下降，甚至引起食物中毒。
搀假木耳的特点是：耳面颜色暗淡无光，耳背挂有“细小白霜”，朵片粘连卷曲结成团块，手感沉重硬邦邦。同样重量的木耳放入水中，体积会有不同的增长，真的可达10倍以上，假的仅为3－5倍，放到口里细细品尝，搀假木耳味道异常：咸的是盐，甜的是糖，涩的可能是硫酸镁，苦的也许是搀进了盐卤，加了细沙的牙碜，煮过晾干的“糟烂”，早已没有了木耳的脆、韧、爽的口感。
生菜生吃保健抗癌
文/石玉录
生菜又叫叶用莴苣，含有莴苣素，略带苦味，能增进食欲，有镇痛、催眠作用。生菜还有清血、降血糖、利尿通便等功效。
牙齿保健范文2
牙齿缺失后，若较长时间不修复，邻近的牙齿由于失去了依靠和约束，会变得倾斜，易造成咬颌功能的紊乱。牙槽骨也会出现不同程度的废用性萎缩，并且会给后期假牙修复及维持口腔颌面部的平衡和稳定带来巨大困难。牙缺失后，余留牙齿发生了一系列变化，使原本良好的咬颌关系发生变化，由于余留牙之间有效功能面积相应减少，咀嚼效能降低。正常牙齿与牙齿之间，排列得十分紧密，邻近的牙齿移动后，牙齿与牙齿会出现缝隙，容易使食物嵌塞到牙齿间隙里，引起口臭、龋齿、牙周病等。由于缺牙左右两边的牙齿无法获得它们原先常有的支撑压力，它们会在牙龈中变得倾斜不正，使牙齿逐渐松动，导致部分牙齿脱落。牙齿缺损会使人的发音变得不标准，影响人的交际活动。牙齿缺损后，咀嚼功能下降，经常囫囵吞枣，影响人体对营养成分的吸收，容易造成肠胃疾病。
对于牙缺失治疗最为常见的修复方法为活动假牙和固定烤瓷牙。活动假牙用钩或套将假牙固定在两侧健康牙上，影响美观，长久佩戴还易将健康牙带坏，同时带牙托的假牙造成的异物不适感叫人难以忍受。因为活动假牙一般用金属杆或卡环固定在两侧的健康牙上，或者是利用塑料基托直接骑跨在缺牙牙床上，靠口腔唾液吸附。没有牙根的假牙不牢固，不能咬太硬或黏性的食物，且说话、吃东西时很容易脱落。
固定烤瓷牙相对美观、舒适，但需要把缺牙两旁健康牙齿磨小做牙桥，再把假用牙冠套上去固定。因为假牙本身需要依靠烤瓷桥两端的好牙支撑，假牙所承受的咀嚼压力都会传递到烤瓷桥的两端，加重邻牙负担，长时间下来也容易出现问题。
在此我给大家推荐具有稳固、耐用、美观、不损伤邻牙的修复方法——普士种植牙。普士种植牙是运用生物仿生学原理针对口腔牙列缺损、缺失即刻种植的最佳技术。该技术通过术前对患者牙槽骨进行数字影像诊断系统扫描定位，并根据相关数据制作定位导向板，以微创的方式拔除患牙，运用人工高分子纳米生物材料与牙槽骨结合的方式，将“仿生牙根”顺着定位导向板精确植入牙槽骨，使其牢牢与齿槽骨长在一起，独立固定于牙床而后在上部安装牙冠等修复体，杜绝了传统镶牙损伤好牙的弊端。种植牙形态、色泽近似真牙，咀嚼效率高，被誉为“人类的第三副牙齿”，该技术越来越受到我国缺失牙患者的青睐。也被世界口腔医学界认定为医学领域技术的革新，即刻为牙缺失患者恢复口腔健康。
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牙齿保健范文3
高血压是肾病的高危因素，血压高的人比血压正常的人更容易得肾病；而肾病又可以引起高血压，肾病患者的血压更容易高于正常人。另外，高血压是导致肾脏功能恶化的一个关键致病因素，“控制高血压”已经成为肾脏疾病管理中最重要的干预措施。2009年3月12日是第四个世界肾脏病日，世界卫生组织提出的主题是――“稳定降压，保持肾脏健康。”
要做到稳定降压，保持肾脏健康，首先要确定降压的目标值。目前，普通人群血压值应控制在140／90毫米汞柱以下；而对于已患肾病，尿蛋白小于1克／日的肾病患者，要求其血压应控制在130／80毫米汞柱以下；如果蛋白尿量大于1克／日，收缩压须降至130甚或125毫米汞柱以下，舒张压最好在75毫米汞柱以下。
有了目标，我们还应该了解治疗的策略。稳定降压首先要重视非药物治疗。包括改变不良生活习惯和嗜好，低盐、清淡、均衡饮食，多食高纤维食物，减少甜食和高胆固醇食物摄入；坚持戒烟、限酒；提倡适当运动，如达到一定速度的步行、骑车、体操、游泳等，但不要做过度强烈的体力活动。心肺功能良好者。可以自测心率来衡量运动负荷是否适宜，一般60岁的人心率达到110～120次／分钟，70岁的人心率达到100～110次／分钟，80岁的人心率达到90～100次／分钟时，运动量为适宜。
牙齿保健范文4
[关键词]乳磨牙；牙间隙；压膜式缺隙保持器；正压热成形技术
[中图分类号]R783．5 [文献标识码]A [文章编号]1008―6455(2007)02―0241―03
乳牙作为儿童的咀嚼器官，除了饮食、语言、发音和美观外，在引导恒牙萌出，保持牙弓长度，促进颌面部发育上也具有非常重要的作用。一旦乳牙过早脱落没有得到及时的治疗，就可能导致牙列拥挤等一系列牙颌畸形。所以乳牙早失后，应及时应用间隙保持器进行保持间隙治疗，因为它不仅能够为后继恒牙正常萌出保持正常的间隙、保证整个牙弓的长度，而且作为整体正畸治疗的一部分，它还有利于患者的面部美观、防止孩子由乳牙过早缺失引起的心理创伤。目前临床上常用的缺隙保持器主要有带环式丝圈保持器和可摘式缺隙保持器。由于乳牙牙冠的解剖形态特点决定了可摘式缺隙保持器固位效果欠佳，而带环式丝圈保持器也有丝圈脱落等不足。正压压膜式间隙保持器是一种新型的间隙保持器，笔者经过两年的临床应用研究发现，它具有制作便捷、固位效果好、成本低、保持效果佳等优点，现报道如下。
1对象和方法
1．1病例选择：根据本研究的纳入标准，在我院口腔科门诊选取60例乳磨牙早失的患儿，年龄5～10岁，平均7．2岁。其中治疗组30例(男13例，女7例)，年龄5．5～9岁，平均6．5岁，给予正压压膜式间隙保持器。对照组30例(男11例，女9例)，年龄6．5～10岁，平均7．5岁，采用带环式丝圈间隙保持器作为对照。
患者的纳入标准：①缺隙内有后继恒牙，牙根正在形成，牙齿面有骨质覆盖者；②缺隙内后继恒牙已形成1／2以上，牙齿面没有骨质覆盖，但是缺隙明显减小；③缺隙内后继恒牙牙根形成不到1／2，但是牙冠已经开始萌出者。
1．2材料与方法：①模型修整取印模：用石膏灌注模型并在其凝固后进行常规修整。修整模型时基牙倾斜者用红蜡进行适当的充填倒凹。②问隙保持器的制作：实验组用德国爱克特公司产的ERKOPRESS200E正压压膜仪及其配套的压膜片，根据患者的具体情况选用厚1．0～2．Omm的压膜片加热后正压成形于修整好的模型上：对照组则采用传统的方法在修整好的模型上制作带环式丝圈间隙保持器或可摘式间隙保持器。③调磨取下缺隙保持器：用钨钢车针仔细修整缺隙保持器的边缘，用尖锐的低速车针沿基牙牙台边缘嵴磨穿塑胶，注意一定要磨除影响咬合且覆盖于面上的塑胶，以免形成咬合高点。④口内修整与试戴先用尖细的金钢砂车针沿基牙邻接点磨出约lmm的间隙，并注意将磨削面修整光滑。然后试戴压膜式缺隙保持器，仔细调磨咬合高点，同时注意固位情况，必要时用稀薄玻璃离子粘结。每2个月复诊一次，直到恒牙萌出拆除保持器。⑤利用分规和卡尺对治疗前后的石膏模型问隙邻牙近远中最突点间距离进行测量。⑥间隙保持器配戴期间满意度的评价标准：根据患儿及家长的主观感受，将配戴间隙保持器的满意程度分为优、良、差。优：固位良好，容易清洁，舒适美观，无疼痛，有良好的咀嚼功能，不影响其它牙的功能运动。良：上述各项中有一项出现症状，但经调整可改善。差：松动脱落、疼痛，需要重做的。
2结果
治疗组30例患者中除2例因基牙牙冠短小，固位不佳，4例保持器断裂外，其余固位良好，配戴舒适，成功率80％；对照组30例患者中除3例脱落、5例保持器焊接处断裂外，其余固位良好，配戴舒适，成功率73．33％。定期追踪观察，患者每2个月复诊1次，直到恒牙萌出拆除保持器为止。其中，患者戴用缺隙保持器1年者3l例，1年半者11例，2年者8例，2年以上者10例。随访观察2年时，发现治疗组有的保持器颜色变至暗黄，韧性尚可，继续使用至双尖牙萌出，未见其它异常表现，拆除保持器终止治疗。
实验组正压压膜式间隙保持器和对照组带环丝圈式间隙保持器经过2年随访，定期复查，模型测量数据经统计学处理，根据数据的类型进行独立样本t检验或x2检验，P＜O．05时具有统计学意义。见表l～4。
3 讨论
3．1乳牙过早脱落后缺隙的变化及危害：乳牙尤其是乳磨牙过早脱落是临床上常见的一种现象。乳磨牙过早脱落后，如果没有得到及时的治疗就可能造成后继恒牙拥挤、错位、萌出困难及牙弓不对称等一系列错牙畸形。有的学者研究发现乳磨牙缺失后，缺隙缩窄的量以乳牙缺失后最初6个月最大n]。1984年Northways观察发现，当上颌乳磨牙缺失后，如不及时保持间隙，6～8岁儿童的缺隙可缩减2～4mm，9～12岁儿童缩减约lmm。当下颌乳磨牙缺失后，如未及时保持间隙，6～9岁儿童的缺隙可缩减1～3mm，10岁儿童的缺隙可缩减1～2mm。及时保持间隙后，间隙未见缩窄，双尖牙顺利萌出。因此，乳磨牙缺失后，为维持双尖牙的萌出间隙，防止磨牙前移，应及早戴用缺隙保持器。
3．2间隙保持器的功能：间隙保持器可以有效地防止缺隙两侧邻牙的异常移动，为恒牙能够正常萌出提供足够的间隙；对缺隙内有后继恒牙，牙根正在形成，牙齿面有骨质覆盖者或者缺隙内后继恒牙的牙根己形成1／2以上，牙齿面没有骨质覆盖，但是缺隙明显减小的患者还可以防止缺隙减小，利于恒牙正常萌出；而对于缺隙内后继恒牙的牙根形成不到1／2，但是牙冠已经开始萌出者还可以起到阻萌的作用。
3．3常用的间隙保持器：大致分为活动义齿式缺隙保持器和固定式缺隙保持器，其中活动义齿式缺隙保持器往往由于乳牙或者刚萌出的磨牙高度不足而固位不佳。有时为了增加固位力而延伸基托面积，但又有损于舒适度。固定式缺隙保持器，有时会因进食较粘或较硬食物时，常粘脱或从焊接处折断保持器，从而影响保持器的使用寿命。带环式丝圈保持器如果在治疗过程中出现丝圈压迫牙龈或丝圈变形脱焊，不易调整。
牙齿保健范文5
第一周主要是喝生化汤和麻油炒猪肝。这两种物质可以帮助体内排出毒素和恶露，因为刚生完孩子体内有很多这种物质，是有助于身体发胖的。还有就是不能喝水，如果渴了的话就喝止渴饮料。比如说荔枝汁等。因为喝水的话也不利于身体排出恶露和排毒了。
然后是在第二周的时候我主要吃一些杜仲粉和炒腰子，这两种东西是增强骨髓和腰肾的东西，不能吃太咸的东西也不能洗头洗澡穿拖鞋等，这些主要是为了预防以后不落下病根。同时还得带上腹带，大概药店卖的都会有。两条一百元左右吧。坐月子期间都要带上。
再过一个周就可以大补了，这时候身体内的毒素已经排出的差不多了。可以吃乌鸡、麻油鸡等，不过还是不能放太多的调料。这样对母体孩子都不太好。我大概也是做了二十几天的样子，身体一点都没有发胖。还是大学时候那个重量，而且比以前显得更有风韵了。老公公是这么说的。只是个人经验，可以试试哦。
（来源：文章屋网 ）
牙齿保健范文6
［关键词］ 公积金 保障房 住房逆抵押贷款 联动
2011年进入“十二五”之年，住房保障规划预计未来5年将新建3600万套保障房。该项保障房工程需资金6万多亿人民币，而这单独依靠中央财政的拨款以及地方政府的土地出让净收益等是远远不够的。2009年，住建部、财政部、人民银行等七部委联合印发的《关于利用住房公积金贷款支持保障性住房建设试点工作的实施意见》（以下称《意见》）已经为今后的保障性住房建设项目的资金筹集开辟了一条新路，即可利用住房公积金闲置资金支持保障性住房建设。
沉淀巨额住房公积金用于当前处于资金瓶颈状态中的保障性住房建设项目，堪称是“双赢”之举。然而在资金链流转过程中，如何保证数额庞大的公积金能够用得安全，用得有效率，这就需要在公积金贷款项目的审查、发放、监管等各项操作程序中实行严格的内外部控制。
本文中，笔者通过引入逆抵押贷款（RAM）――这类房地产金融工具进入公积金对保障性住房建设项目的贷款程序中，分析并论证其可操作性以及对资金使用风险的分散，以达到公积金使用安全、收益可靠以及最大化公积金的福利效能等多重目的。
一、逆抵押贷款（RAM）提出的背景
1.保证用于保障性住房建设项目贷款的公积金使用安全是重中之重。
从过去公积金管理过程中出现的大案要案来看，沉淀的公积金一旦动用首先要注意的就是防范资金使用中的安全风险：
第一，在当前公积金用于保障房贷款项目的审批过程中，政府扮演着放贷者和担保者的双重角色，一旦产生“长官意志”，将难以公平、公正地选择和评定承担保障性住房建设项目的开发企业资质。
第二，在开发商投资以及项目建设的过程中，风险环生：① 国内地产开发商自有资金比例普遍较低，易造成保障房营销收益无法对偿公积金贷款本息。②工程建设过程中牵涉经济主体过多，资金易被挪用。③保障房设计规划如若不当，将直接造成在建的保障房项目出现滞销的风险。
2.现行制度运行下，公积金管理混乱，使用效率低下。
第一，从管理制度上来看，作为事业单位的地方公积金管理中心，既不是企业法人，也不是金融机构，其日常的资金周转来源于储户缴纳住房公积金，一旦发生信用风险，管理中心将无力承担相应责任。
第二，从使用效率来看，我国现行的公积金贷款有着“低存低贷”、“存易贷难”的特点，公积金资金供求日益失衡。虽然近年以来资金利用率呈上升趋势，但仍不容乐观。
3.住房公积金的福利效能弱化。
住房公积金制度始于住房货币化改革，落脚于“替职工积累住房储金”的政策规划，其本质是一项福利性住房基金。然而，近年来公积金在使用上却出现了“劫富济贫”、缴存比例悬殊、增值收益分配有失公平等问题。
第一，与收入水平挂钩的缴存比例使得高收入者实际所获得的公积金福利更多；同时，由于缴存住房公积金可以免税，住房公积金制度在某种程度上俨然成了高收入阶层合法的避税区。
第二，由个人与企业归集的公积金属于公民个人私有财产。然而由于保障房对象的局限，使得《意见》试点工作的铺开对于部分无法申请保障房却仍需缴存公积金的民众来说，是不公平的。
第三，保障房贷款利率实行按照5年期以上公积金个人贷款利率上浮10%执行，其贷款的高收益极有可能形成对个人贷款的“挤出”效应。
二、RAM操作模式下的保障性住房公积金贷款
当前，直接向保障房建设项目发放公积金的专项贷款是最为传统、最为普遍的操作模式。然而，作为放贷方的地方公积金管理中心并非是拥有专门金融技术人才的金融证券化机构，直接参与大额资金的存贷项目是具有极大风险的。为此，要实现贷款资金安全与收益提高的双赢，剥离公积金管理中心与保障房建设的资金链条是必须之举。
1.住房逆抵押贷款（RAM）与公积金联动机制：
住房逆抵押贷款（RAM）与公积金制度相结合的联动机制，将以公积金的沉淀资金与增值部分作为逆抵押贷款的启动资金，定期定额贷出资金给达到一定年龄限制的中老年缴存者，贷款合同终结时借款者以其抵押的房产或资金还贷。从而，还贷获得的资本增值或是房产将能够作为廉租房或公共租赁房的直接房源，或是经济适用房的建设贷款。
2.操作模式可行性分析
第一，从资金流来看，公积金以逆抵押贷款的形式贷出，在较长的一个时期内只须定期流出定额闲置或增值部分公积金即可满足RAM启动资金的需要；同时，从资金回收来看，由于有借款人的房屋产权作为抵押，而其保值增值性能良好，机构在贷款终结时可获得借款人偿还的全额本息或是出售住宅回收资金。
第二，从贷款对象来看，常年累积缴存公积金的中老年用户，主要是机关、事业单位、垄断企业、国营企业等单位的在职职工或退休人员，其资金信用较高，且大部分拥有固定房产，贷款合同的道德风险、资金风险相对较小。
第三，从对保障房建设项目的支持方式来看，对于廉租房与公共租赁房等需要配租的保障房，RAM贷款终结时提供的房屋可以直接作为房源，省去了另行建设的资金、材料、人力与时间消耗；对于经济适用房而言，借款人偿还的全额本息以及房屋在二级市场上出售所获资金可以作为经济适用房专项建设贷款资金。
3.增值收益、福利效能延伸分析
第一，当前中国社会老龄化问题严重，公积金为达到一定年龄段的缴存者或其家属提供逆抵押贷款，产生的一笔稳定的现金流入能够基本保障老年人生活水平。因而该操作模式能从一定程度上缓解了社会的养老压力，使得公积金的社会保障作用范围得到延展。
第二，达到一定年龄限制的中老年公积金缴存人作为RAM贷款项目的优先受益人、借款人，弱化、弥补了因公积金用于支持保障房建设项目带来的缴存人在分享公积金增值收益上的不公平问题，使得缴存人能够优先享受到所缴纳的公积金产生的除买房外的更多福利，为其老年生活带来稳定的现金流入，实现老有“所养”，老无所忧。
第三，对于势在必行的保障房建设项目来说，RAM与公积金实现联动有利于平衡廉租房与公共租赁房的实物配租与资金配租比例，提供了直接的中小户型房源；同时，也为贷出经济适用房建设资金降低了信用风险。
因而，从当前现实条件、要求以及对问题的有效解决程度来看，纳入逆抵押贷款的公积金操作模式可行并且能够带来保障房建设、资金安全与缴存人利益三者的兼顾。
三、新形势下，公积金管理机构、制度与法律亟需
完备
1.公积金用于社会福利性质的保障房建设应当有法可依
将闲置的巨额公积金款项用于保障房建设贷款已是迫在眉睫，而当前的争议主要在于其行为的合法性上。为此可以将《意见》中提到的“在优先保证过职工提取和个人贷款、留足备付金的前提下，可将其50%以内的住房公积金结余资金用于贷款支持保障性住房建设”写入《住房公积金管理条例》的修订中，为个人福利与社会福利找到一个平衡点，也为公积金支援保障性住房提供法律依据。
2.公积金放贷应实现操作模式专业化、机构专业化、人员专业化
事业单位性质的公积金管理中心、非专业的公积金管理人员以及资金管理程序的诸多漏洞弊端，凸现了当前我国千疮百孔的公积金管理操作体系。因而该体系必须完善、机构必须健全：
第一，打破各地公积金管理中心“各自为战”的现状，建立全国性统筹管理的由专门金融投资专家组成的公积金委员会。
第二，对于公积金个人贷款类项目，应形成专门的贷款监控体系以做到“专款专用”，即形成由承办委托业务的银行总行实行跨行联网监督。
第三，对于闲置及增值部分的资金利用，要建立第三方托管制度，分离资金的使用权、占有权与保管权，形成专项账户与严格的内控“防火墙”制度。
第四，为避免地方公积金管理中心人员专业技能不足、风险识别与规避能力较低的问题，可以设立专门性的保障房基金投资管理公司，为住房逆抵押贷款提供专业、独立的服务。
四、结语
RAM、保障房建设、公积金三者的联动模式所带来的社会效益、经济效益和防范风险的效果虽好，然而值得注意的是：逆抵押贷款纳入公积金支持保障房建设项目所能产生的效益需要在一个较长的时期才能实现；并且父财子继等传统观念的阻碍、咨询评估质量问题、贷款运行中的不确定性因素等对于该操作模式效能实现的干扰程度仍需要计量。
参考文献：
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[4] 吴凯,黄湘红. 逆抵押贷款――中国养老模式的研究与思考[J]. 消费导刊, 2009,(13)