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绕口令八百标兵范文1
一、要循序渐进、持之以恒，既练“嘴劲儿”，又练“心劲儿”
练习绕口令主要是为了帮助大家训练口齿灵活、语音准确、吐字流畅、颗粒饱满、圆润集中、字正腔圆、助于表达。训练时，要求大家一定要按照正确的发音部位和发音方法练。一方面要注意纠正自己的发声缺点、弱点、毛病，另一方面要利用和发挥自己的长处，扬长避短。这些绕口令练起来有些绕口、难发，但它却是学说好普通话必不可少的练习材料。通过绕口令的练习不仅可以加大咬字器官的力度和提高咬字器官的灵活度，还可以有效地锻炼呼吸控制能力。练习时，最初应特别注意字音质量，要把音发准，劲使稳，打开韵腹，利索收音，做到吐字准确、清晰、圆润。然后由慢到快，逐渐加速，可按音、字、词、句、段五步练习法循序渐进。我们知道，绕口令练习并非只是耍嘴皮子，而是既要练“嘴劲”，又要练“心劲”，所以不能一味求快。在训练中，我们还要注意结合气息控制练习。在开口前要注意放松喉部、气息下沉；“运行”当中要补气自如，轻松流畅，字音速度由慢渐快，要做到慢而不断，快而不乱；最后还要注意做到内容清楚、感情充沛。因为气是发声的动力，气息调整不好，字的“运行”就会发生故障，声音的质量也就无法保证。这是从理论上教学生，让他们树立信心，不要急于求成，更不能读不好就放弃，要有吃苦的准备，多读多练，掌握方法坚持下去就会有成效。
二、掌握方法，认真训练
1.声母绕口令练习
普通话声母的发音过程有三个阶段：成阻、持阻、除阻。声母的发音部位不同，吐字时的着力点就不一样，比如“b、P、m”，发音时着力点在双唇，“d、t”的着力点在舌尖，靠舌尖的弹力。因此发声母时不要拖长，要咬住、弹开。我们在每段绕口令题旁都标有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等声母字样来说明此段绕口令是专门训练所标声母的绕口令。例如：《八百标兵》一段绕口令题旁标有“b、p”的声母，就说明“b、p”字母在练习过程中是重点训练的内容，训练双唇有力集中。又如：《短刀》一段绕口令题旁标有“d、t”的声母，就说明“d、t”在练习过程中是重点训练的内容，训练舌尖的弹力，等等。
（1）八百标兵（b、p）
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
（2）炮兵和步兵（b、p、m）
炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射。步兵逼近八面坡，歼敌八千八百八十多。
（3）一平盆面（b、p）
一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
（4）巴老爷芭蕉树（b、p）
巴老爷有八十八棵芭蕉树来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。
（5）老六放牛（n，l）
柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。
（6）颠倒歌（d，t，l）
太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。
天上打雷没有响，地下石头滚上坡;
江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝;
腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦;
姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮。
（7）白石塔（b，d，t）
白石塔，白石搭，白石搭白塔，
姿资睿詈冒资姿子执蟆?
（8）哥挎瓜筐过宽沟（g、k）
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
（9）哥哥捉鸽（g、k、h）
哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。
（10）老爷堂上一面鼓（g、k、h）
老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿块破布往上补，只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓。
（11）四和十（s，sh）
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿。谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。
（12）石小四和史肖石（s，sh）
石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。
（13）数狮子（s，sh）
公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？
2.韵母绕口令练习
普通话韵母是音节的主要成分，它的发音非常重要。单韵母只有一个音素，因此比较简单，而复韵母和鼻韵母却有两个或三个音素，并且很多都有韵尾，要特别注意归音问题，发韵母时，要求韵腹要拉开立起，韵尾要归音到家。我们在每段绕口令题旁标有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韵母字样来说明此段绕口令是专门训练所标韵母的绕口令。例如《胖娃娃和蛤蟆》一段绕口令题旁标有“a”的韵母，又如《老老道小老道》一段绕口令题旁标有“ao”的韵母，就说明“a”、“ao”在练习过程中是重点训练的内容。
（1）胖娃娃和蛤蟆（a）
一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。
（2）小华和胖娃（a）
小华和胖娃，两个种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花。
（3）毛毛和涛涛（ao）
毛毛和涛涛，跳高又练跑，毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高，毛毛学会了跳高，涛涛学会了练跑。
（4）猫闹鸟（ao）
东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。
（5）老老道小老道（ao）
高高山上有座庙，庙里住着两老道，一个年纪老，一个年纪少。庙前长着许多草，有时候老老道煎药，小老道采药；有时候小老道煎药，老老道采药。
（6）同乡不同行（ang）
辛厂长，申厂长，同乡不同行。辛厂长声声讲生产，申厂长常常闹思想。辛厂长一心只想革新厂，申厂长满口只讲加薪饷。
（7）砸缸（ang）
小光和小刚，抬着水桶上岗。上山岗，歇歇凉，拿起竹竿玩打仗。乒乒乒，乓乓乓，打来打去砸了缸。小光怪小刚，小刚怪小光，小光小刚都怪竹竿和水缸。
（8）黄花黄（ang）
黄花花黄黄花黄，花黄黄花朵朵黄，朵朵黄花黄又香，黄花花香向太阳。
（9）望月空满天星（ing）
望月空，满天星，光闪闪，亮晶晶，好像那，小银灯，仔细看，看分明，大大小小，密密麻麻，闪闪烁烁，数也数不清。
（10）蜻蜓青萍分不清（ing）
蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。别把蜻蜓当青萍，别把青萍当蜻蜓。
（11）指示灯（ing）
绕口令八百标兵范文2
崔：这里呢是——辽宁省通信公司沈阳市分公司、沈阳市公安局巡警支队团委“青春放歌”新春联欢会的现场，首先，自我介绍一下，我是来自沈阳通信公司的红牌主持人，我的名字叫--
温：我是来自沈阳市公安局巡警支队的黄牌主持人，温明就是在下。
崔：这次活动我们得到了两家主办单位的大力支持，我们表示衷心的感谢，谢谢你们(鞠躬、掌声)
温
：首先介绍一下到场的各位领导。
崔：沈阳通信公司×××.....
温：巡警支队×××......让我们再一次对他们的到来表示热烈的欢迎。(崔领掌)
温：我们欢聚在福瑞“猴年”的前夕，闪烁的霓虹告诉我们：
神州大地处处都在洋溢着青春的喜气。
崔：我们心花怒放在，新世纪的盛事里，兴奋的笑脸告诉我们：
“一心一意搞建设”“与时俱进奔小康”
以成为人们心中不灭的真理
温：我们巡警支队的广大干警，在“三个代表”重要思想指引下，在支队班子的带领下捧出满腔的赤诚，为了社会的安定，人民的幸福，无私无畏的将头高昂!
崔：回首过去的一年，沈阳通信公司面对激烈的市场竞争形势，公司上下认真贯彻集团公司、省公司的战略部署，圆满完成了全年的各项任务。
合：现在开始!
温：请欣赏舞蹈《壁虎漫步》演出单位沈阳通信公司，客服中心。
温：火爆的舞蹈过后，你有没有想动的感觉，崔：有啊，温：那就让你的嘴先放松一下，跟我学说绕口令，如何?
崔：行啊，这你可难不倒我，当年在托儿所，我说得可是最好了。
温：那好，来吧，说——八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰。。这你也会?!这个不算，在来一个，说..(被打断
崔：算了，还是让大家说个绕口令吧。这个游戏的名字叫“学说绕口令”由温明来介绍一下游戏规则。
温：。。。。。
崔：温明你平时爱看电视吗?
温：爱看。
崔：看过黄日华和翁美玲主演的《射雕英雄传》吗?
温：特爱看，(唱：)
崔：打住，打住，我只问你爱不爱看，唱歌我们有专业的歌手，下面我们掌声请出《射雕英雄传》的主唱——罗文和珍妮--的接班人，来自巡警支队的刘峰、戴武威。掌声有请!
温：怎么样我们巡警支队有人才吧!下面来做个游戏吧?
崔：我们来做个游戏，游戏的名字叫做——友情。
温：这个游戏是这样的，大家听好了.......
温:下面请欣赏小合唱《一千零一个愿望》演出单位--沈阳通信公司，客服中心。唱的太好了
崔：温明新的一年里你有什么愿望呢?
温：实话实说啊?!
崔：嗯那!
温：我的愿望是———今年呀，你要是再有什么“卖小灵通啊，安装宽带”啊这样的任务，可别再来找我了!害的我整天向人推荐小灵通，人家都以为我吃了多少回扣呢!那你的愿望呢?
崔：我希望今年小灵通市场越做越好，今年过节不收礼，
合：要收就收-小灵通!
崔：温明你爱吃苹果吗?
温：爱吃，特别是那个“红富士”我一口气能吃杀(3个)
崔：可是那得分怎么个吃法，先找个人给你作个示范(叫人做示范)...........
崔：下面请欣赏舞蹈《浪漫樱花》演出单位沈阳通信公司，客服心。
温：下面我们再来作个游戏，游戏的名字是一个很美的名字、很雅的名字、很靓的名字、很......
崔：得，别拽了，快点说!
温：双飞燕!!!
崔：怎么飞?
温：。。。。。。。
看看时间
崔：看了这么多的节目，温明啊，你有没有注意到你们巡警支队的小伙子节目演的不错，温：过奖了，还是你们通信公司的女孩子们演好
崔：不如我们合唱一首歌吧?
温：行啊，咱俩唱什么?
崔:别误会，不是我们两个人唱，是他们二位--有请沈阳通信公司无线分局的梁琪
温：巡警支队直属一大队的刘峰，有请!请欣赏男女合唱《只要有你》。
鼓掌上场
崔：我们这次举办的新春晚会到这里就快要结束了，最后我们一同跳个集体舞吧(规则)下面有请沈阳通信公司的张晶给大家领舞。。。。
温：辽宁省通信公司沈阳市分公司、沈阳市公安局巡警支队团委“青春放歌”新春联欢会到这里就结束了
崔：希望在场的每一个人猴年交好运!让我们明年在相会!
绕口令八百标兵范文3
关键词 口齿不清 语音矫正 手型
中图分类号：R788 文献标识码：A
Exploration and Practice of Speech Correction
HUAN Li
（Xuzhou Youth Palace， Xuzhou， Jiangsu 221003）
Abstract This paper was aimed at solving the problems that the youth slurred speech. A set of simple investigate speech correction method was summed up. It will be useful to help young people excluded lisp speech disorder and reshape health.
Key words slurred speech； pronunciation correction； hand type
从事语音矫正缘自十多年前。那时我任教的故事大王专业班来了一个孩子，他不会发舌根音，“一棵树”发成“一的树”，“挎”发成“dua”，妈妈非常着急，想得到我的帮助。当时我的教学内容是以培养学生自信心、表现力为目标的，没有语音矫正的经验和方法，只能如实告知家长。后来我注意到每学期班里都会有说话不清的孩子，每当这些孩子在台上表演时，碰到说不准的字，下面的观众就哄堂大笑，有的孩子能顾自表演，不予理会，而有些敏感的孩子就会停下来，一脸委屈的表情。看到这些我很着急，这样的孩子一说话就会被别人嘲笑，如何树立他们的自信心呢？在和这些孩子家长交流时，家长们也很苦恼，都反映曾带着孩子到医院检查医生说没问题，可就是纠正不过来，一些上学的孩子已表现出不愿大声讲话或主动讲话。
1 幼儿语音发展的特点
幼儿口齿不清是家长苦恼、孩子自卑的重要影响因素，这些幼儿无论是智力还是听力都没有明显的缺陷，那么究竟是什么原因导致幼儿发音不够准确呢？要找准问题的根源，就必须以幼儿语音发展的特点为出发点，秉着理论与实践相结合的原则，在教研活动的基础上查找大量的文献资料。经过充分的分析研究，结合我国心理学研究者刘兆吉和史慧中对我国3～6岁幼儿声母和韵母的发音研究成果，对幼儿语音发展的特点总结如下：
1.1 幼儿发音的正确率与年龄的增长成正比
随着幼儿发音器官的进一步成熟，语音听觉系统以及大脑机能的发展，幼儿的发音能力迅速增强。同时他们必须掌握相当数量的主动词汇后才能建立自己的语音系统。①另外，幼儿语音的正确率与所处的社会环境有关。在跟随成人及时发音时幼儿对不少音素的发音是正确的，然而当他们独自背诵学会的材料时，不少原来能正确发音的音却又变得不正确了。
1.2 语音发展的飞跃期为3～4岁
幼儿的发音水平在3～4岁时进步最为明显，在正确教育条件下，他们几乎可以学会世界各民族语言的任何发音。此后发音就趋于稳定，趋向于方言话，在学习其他方言或外国语时，常会受到方言的影响而产生发音困难。
1.3 幼儿对声母、韵母的掌握程度不同
绝大部分4岁以后的幼儿都能基本发清普通话中的韵母，而对声母的发音正确率稍低。大多数3岁的幼儿可以发清声母，一部分幼儿发声母的错误主要集中在zh、ch、sh、z、c、s等辅音上。研究者认为3岁的幼儿发辅音错误较多，主要是因为其生理上发育不够成熟，不善于掌握发音部位与方法，故发辅音时分化不明显，常介于两个语音之间，如混淆zh和z、ch和c、sh和s等。
1.4 语音意识逐渐发展
幼儿语音意识明显发展主要表现在他们对别人的发音很感兴趣，喜欢纠正、评价别人的发音，还很注意自己的发音。他们积极努力地练习不会发的音，如果别人指出其发音的错误，他们会很不高兴，对难发的音常常故意回避或歪曲发音，甚至为自己申辩理由。
2 幼儿口齿不清的原因分析
专家的论述使我产生了极大的共鸣和兴趣，我开始有意识地对班里发音有问题的孩子进行观察，慢慢我发现了：有的孩子说话时舌头松弛耷拉在唇齿外，有的孩子唇齿颚配合不协调；双唇音发成舌面音；唇齿音不用碰嘴唇；不会用舌根发音，舌根音在舌尖音的位置发音；舌尖前音d、t不会用力；平舌音z、c、s舌头放在牙齿外面，舌尖不用力；l不会用舌边发音，在声母韵母过渡时口型不变或字头不用力等等。
3 幼儿语音矫正的具体措施
找出问题症结，我就选出练习双唇音、唇齿音、舌尖前音、舌面音、舌根音、平舌音、翘舌音方面的绕口令，有针对性练习唇齿舌腭发音器官。把声母归类，让孩子知道哪类字要哪些器官配合。先从单一声母绕口令开始练，如：
平翘舌作品：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。要想说对四，舌尖碰牙齿。要想说对十舌头别伸直。要想说对四和十，多多练习十和四。
双唇音作品练习《八百标兵奔北坡》：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。以此加强上嘴唇下嘴唇发音的配合。
唇齿音作品练习《画凤凰》：粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。以此教会学生牙齿和嘴唇配合发音的位置。
舌尖前音作品练习《炖冻豆腐》：会炖我的炖冻豆腐，就来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别来炖我的炖冻豆腐。要是冒充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，就吃不成我的炖冻豆腐。以此教孩子舌尖发音要有弹性。
舌面音作品练习《小犀牛》：小犀牛，尖尖角，想吃溪边青青草。洗洗净，嚼一嚼，叽叽咕咕使劲叫：求求姐姐救救我，舌尖下边起血泡。犀牛姐姐仔细瞧，呦，是颗新鲜小樱桃。平白无故净瞎想，简直是个娇气包。小犀牛，尾巴翘，羞红小脸嘻嘻笑。以此教孩子发音时再用综合发音绕口令，最后用作品的练习。
最难解决的是舌根音，有些孩子从咿咿呀呀说话到七八岁，舌根就没发过音。有个孩子甚至不会咳嗽，为了解决这类孩子的问题，我让孩子抬头张大嘴巴大声学老虎叫，体会用舌根发音的感觉，同时我用手压住孩子的下巴，用力控制不用舌尖发音，慢慢地，孩子就找到了舌根发音的位置。
给孩子用固定的练习作品训练发音准确后，我就尝试更换新作品扩大规范的发音量。可是孩子刚接触就又不知道在哪里发音了。为了让孩子们便于理解，我把手的部位和舌头挂钩，让孩子清楚知道哪个手型代表哪个音。这样只要给孩子一个提示就会明白了。有了直观的画面，在老师提醒下，孩子们很容易知道每个字是由哪个发音器官进行配合，很快就掌握了发音要领。
家长如果看到孩子出现语音不清的现象，一定要在他入小学之前就进行矫正，一般来讲学校老师重视朗读好的孩子，因为公开课需要范读，平时上课需要爱发言的孩子。一个能说一口标准流利普通话的学生会很受欢迎。而语音不清、说话大舌头的孩子会有勇气回答问题、朗诵课文吗？残酷的现实会让孩子自卑乃至退缩，漫长的六年时间会对这些孩子的成长产生什么消极影响呢？
因此，4岁半的孩子发音器官已经发育成熟了，如果有语音障碍发生的孩子要及时矫正，不要等到影响孩子性格，影响孩子学习了再亡羊补牢，那就错过了给孩子一个崭新开始的机会！
绕口令八百标兵范文4
1、哥哥挎筐过宽沟，
快过宽沟看怪狗，
光看怪狗瓜筐扣，
瓜滚筐扣哥怪狗。
2、八百标兵奔北坡，
炮兵并排北边跑，
炮兵怕把标兵碰，
标兵怕碰炮兵炮。
3、断头台倒吊短单刀，
歹徒登台偷单刀，
断头台塌盗跌倒，
对对单刀叮当掉。
4、老爷子
南边来个老爷子，
手里拿碟子，
碟子里装茄子，
一下碰上了橛子。
打了碟子，洒了茄子，
摔坏了老爷子。
5、嘴与腿
嘴说腿，腿说嘴，
嘴说腿爱跑腿，
腿说嘴爱卖嘴。
光动嘴不动腿，
光动腿不动嘴，
不如不长腿和嘴。
6、反正话
夹着火车上皮包。
回头一看人咬狗。
拿起狗来打石头，
又怕石头咬着手。
7、有个小孩叫小杜，
上街打醋又买布。
买了布，打了醋，
回头看见鹰抓兔。
放下布，搁下醋，
上前去追鹰和兔，
飞了鹰，跑了兔。
洒了醋，湿了布。
8、哥哥弟弟坡前坐，
坡上卧着一只鹅，
坡下流着一条河，
哥哥说：宽宽的河，
弟弟说：白白的鹅。
鹅要过河，
河要渡鹅。
不知是鹅过河，
还是河渡鹅。
9、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上。
10、大花碗里扣个大花活蛤蟆。
11、南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，
北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。
他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；
他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴
12、耳朵狗；还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。
13、喇嘛与哑巴
打南边来了个哑巴，腰里别了个喇叭；
打北边来了个喇嘛，手里提了个獭犸。
提着獭犸的喇嘛要拿獭犸换别着喇叭的哑巴的喇叭；
别着喇叭的哑巴不愿拿喇叭换提着獭犸的喇嘛的獭犸。
不知是别着喇叭的哑巴打了提着獭犸的喇嘛一喇叭；
还是提着獭犸的喇嘛打了别着喇叭的哑巴一獭犸。
喇嘛回家炖獭犸，哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭
14、九与酒
九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，
喝罢九个酒迷醉了酒。
15、天上一颗星
天上一颗星，地下一块冰， 屋上一只鹰，墙上一排钉。
抬头不见天上的星，乒乓乒乓踏碎地下的冰，
啊嘘啊嘘赶走了屋上的鹰，唏哩唏哩拔掉了墙上的钉。
16、八十八岁公公
八十八岁公公门前有八十八棵竹，
八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。
八十八岁公公不许八十八只八哥到八十八棵竹上来借宿，
八十八岁公公打发八十八个金弓银弹手去射杀八十八只八哥，
不许八十八只八哥到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。
17、化肥
黑化肥发灰，灰化肥发黑。黑化肥发黑不发灰，灰化肥发灰不发黑。
18、四和十
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能分得清，请来试一试。
19、牛郎恋刘娘
绕口令八百标兵范文5
[关键词] 教师 胸腹式联合呼吸 训练方法
最新一项针对中青年教师的一项体检调查显示,绝大多数老师都患有声音嘶哑、慢性咽炎。教师的教龄越长,课时越多,声音嘶哑相关症状的发病率越高。
对于教师而言,口头表达能力是最基本最重要的职业技能,但是语音的载体――发音器官的充分利用和有效发挥更重要,正所谓“工欲善其事,必先利其器”,运用科学的用气发声方法是非常必要的。“气乃音之帅”“气动则声发”,只有气息充足声音才能洪亮、持久。以减少声带压力,使吐字饱满有力,还可以弥补先天声音上的不足。
我们常用的呼吸方式主要有:
胸式呼吸――主要靠提起胸部肋骨来吸气,吸进的气流充塞于上胸部。这种呼吸方式吸气量小,难以控制,致使发音时喉头负担过重,造成声音虚而不实,轻飘而没有底气,声带疲劳,声音僵化。
腹式呼吸――主要是降低横膈膜来吸气。这种呼吸方式吸气量少,难以控制,气流也较弱,声音无力并缺乏持久性。
胸腹式联合呼吸――是靠胸部两肋和横膈膜共同运动来实现的,可以全面扩张胸腔和腹腔的容积,吸气量大,气吸得深,呼出的气流强而有力,容易产生坚实明亮的音色。这种呼吸方式较前两种有明显的优势,经过一定的控制训练,可以达到比较理想的声音状态。
笔者建议依靠“三寸不烂之舌,两行伶牙俐齿”工作的教师们采用胸腹式联合呼吸方式,在这里,向大家介绍几种胸腹式联合呼吸的训练要领和方法。
一、胸腹式联合呼吸方法的训练要领
吸气的要领是:吸气要吸到肺底、扩展两肋、腹壁“站定”。在体会吸气要领时,应先将体内余气用叹气法全部呼出,再自然吸气,此时才容易体会到将气吸到肺底、两肋打开的感觉。特别需要注意的是,吸气时腹肌的紧张度不可过强,应当进行到比自然状态呼吸稍多又不至于失去控制的程度,初练者吸气至五、六成满即可,不必贪多。
呼气的要领是:呼气要均匀平稳、收紧小腹、控制声门。先要保持住吸气终止时托住气流的状态,然后,两肋慢慢还原,小腹逐渐放松,使气息犹如一条长线,在适当的控制中均匀、平稳呼出。
一个人无论肺活量有多大,都不可能将所读的内容一口气读完,这时就需要适当补气。既可以在朗读允许有停顿的地方从容不迫地吸足一口气,也可以在一句较长的话还没有说完但又没有足够的停顿用来补气时,需要不漏痕迹地补充一点儿气息。补气的要领是动作要快,小腹一吸,两肋一张,口鼻吸气,迅速补气,同时要做到自然轻松,字断气连,巧妙无痕。
二、发声的形体状态、生理状态和心理状态
发声的形体状态指的是讲话或发声练习时的姿势。正确的坐姿是:肩垂、颈背松而直(腰不能挺),躯体略前倾,小腹微收,舒适地坐于椅子的前端,双手拿稿,两脚自然着地。正确的站姿是:一脚向前伸出半步,身体重心放在伸出的前脚掌,后脚自然跟上,成“丁字步”;两臂自然下垂或两手轻扣于胸腹前。胸要自然挺起,小腹微收,肩下垂。这种姿势有利于胸部的扩展,可以自如地移动身体重心及活动上肢。男士也可以采用两脚平稳分开的姿势。
发声的生理状态主要指在发声的过程中,与发音器官相关的部位所呈现出来的状态。正确的发声生理状态应该是:“开牙关、要微笑、舌根松、下巴掉,一条声柱通硬腭,声音集中打面罩”。“开牙关,要微笑”,要求软腭上提,既可增加口腔的空间,又具有一定的力量,可以加强口腔的共鸣,使声音竖立、明亮、圆润。“舌根松”是指喉部要放松,以免紧张,阻碍气息的畅通,产生挤压声音的现象。“下巴掉”不是有意识地把下巴向下拉,而是让自己有一种下巴轻松得如同不存在似的感觉,目的还是让它松弛。“一条声柱通硬腭,声音集中打面罩”是指结合气息的作用,要形成一条声柱(而不是一片)直通硬腭中心线,打到面罩上来,使声音集中,并具有穿透力。
发声的心理状态对于发声有直接的影响,正确的发声心理状态应该是积极、松弛、集中。积极指心理状态是振奋、积极的,松弛指心理到全身肌肉都是放松的,集中指精神要集中。积极、集中而不松弛,容易僵硬;松弛而不积极集中,便成松懈,这都不利于发声的状态。
三、吸气训练方法
胸腹式联合呼吸的难点和要点即是找到吸气的支撑点,以下练习可以帮助大家比较容易地找到这个支撑点。
深呼吸练习:站立或者端坐,两脚自然分开,体会呼吸状态。小腹如不会收,可用双手帮助由两侧向丹田推动。吸气数“一”,呼气数“一”;吸气数“一”,呼气数“一、二”;吸气数“一”,呼气数“一、二、三”……以此类推。
闻花香练习:想象面前有一盆鲜花,自己深吸一口气,让花香沁入心脾,感觉两肋渐开,气吸进八成满,控制一两秒钟,再缓缓呼出。要求胸自然挺起,两肩下垂,小腹微收。
抬重物练习:站立,想象面前有一个大箱子,猛吸一口气,双手将其抬起,气息自然下沉,腹肌收缩,腰带周围有胀满的感觉。体会吸气那一瞬间的感觉,与胸腹式呼吸方法相似。
半打哈欠练习:不张大嘴打哈欠,体会进气最有一刻的感觉。腰带周围也有胀满的感觉。
四、呼气训练方法
吸进气息后的目的是要呼气,控制的时间越长气息保留的时间也就越长。呼气的难点是要利用小腹的力量将气息拉住,使气息平缓均匀地呼出。建议使用以下方法进行训练:
拉住气息练习:站立或端坐,深吸一口气,发“si”,气息要细要匀,呼气时间逐渐延长,达到25～30秒为合格。
模拟练习:假设你面前有一张桌子,上面布满灰尘,请你吹掉桌子上面的灰尘,要求气息要均匀而缓慢地呼出。
叹气练习:深吸一口气,发出“哎”的叹气声,全部松掉吸进的气。
五、呼吸综合练习方法
在实际生活中,我们当然不是仅仅单纯地吸气或者是呼气,而是要将气息和呼气连在一起使用,大家通过以下的训练,可以提高用气发声的技能。
数数儿练习:吸足一口气,从1开始数,每个字都必须清晰响亮。看谁数得最多。
喊人练习:假设一个人在距离你10米、50米、100米远的地方,请你呼唤他的名字,使他听见。
绕口令八百标兵范文6
基础篇：
1、出南门奔正南，有一个面铺面向南，面铺门口挂个蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺还是面向南，挂上蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺还是面向南。
2、河里有只船，船上挂白帆，风吹帆张船向前，无风帆落停下船。
3、一颗星，孤零零，两颗星，放光明。三四五六许多星，照得满天亮晶晶。
4、大米饭喷喷香，我们大家都来尝。吃得快吃得饱，不把饭粒掉桌上。
5、母鸡骂小鸡，你这笨东西。教你咯咯咯，你偏叽叽叽。
6、这是蚕，那是蝉，蚕常在叶里藏，蝉常在林里唱。
7、出西门走七步，拾到鸡皮补皮裤。是鸡皮补皮裤，不是鸡皮不必补皮裤。
8、我家有个肥净白净八斤鸡，飞到张家后院里。张家院有个肥净白净八斤狗，咬了我的肥净白净八斤鸡。我拿他的肥净白净八斤狗赔了我的肥净白净八斤鸡。
9、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。
10、吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
11、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，标兵怕把炮兵碰，炮兵怕碰标兵炮。
提高篇：
1、会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，别混充会炖炖坏了我的炖冻豆腐。
2、你会糊我的粉红活佛龛来糊我的粉红活佛龛，不会糊我的粉红活佛龛，别混充会糊糊坏了我的粉红活佛龛哪！
3、打南边来个瘸子，担了一挑子茄子，手里拿着个碟子，地下钉着木头橛子。没留神那橛子绊倒了瘸子，弄撒了瘸子茄子，砸了瘸子碟子，瘸子毛腰拾茄子。北边来个醉老爷子，腰里掖着烟袋别子，过来要买瘸子茄子，瘸子不卖给醉老爷子茄子，老爷子一生气抢了瘸子茄子，瘸子毛腰捡茄子拾碟子，拔橛子，追老爷子，老爷子一生气，不给瘸子茄子，拿起烟袋别子，也不知老爷子的烟袋别子打了瘸子茄子，也不知瘸子橛子打了老爷子烟袋别子。
4、车上有个盆，盆里有个瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶。
5、男演员穿蓝制服，女演员穿棉制服，蓝制服是棉制服，棉制服是蓝制服。男演员穿蓝棉制服，女演员穿棉蓝制服。
6、老唐端蛋汤，踏凳登宝塔，只因凳太滑，汤洒汤烫塔。
7、小良放羊遇见狼，狼想吃羊怕小良。小良打狼救小羊，狼死羊活靠小良。
8、牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，牛郎年年恋刘娘，刘娘年年念牛郎，郎恋娘来娘念郎，念娘恋娘念郎恋郎，念恋娘郎。
9、红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。（连说五遍）
10、量窗量床又量墙，跳上床量窗，靠往墙量床，墙比张床长，床又比窗长，窗长不过床，床又长不过墙，所以墙比床比窗长。
高难篇：
1、正月里，正月正，姐妹二人去逛灯，大姐名叫粉红女，二姐名叫女粉红。粉红女身穿一件粉红袄，女粉红身穿一件袄粉红。粉红女怀抱一瓶粉红酒，女粉红怀抱一瓶酒粉红。姐妹找了个无人处，推杯换盏饮刘伶。女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红，粉红女喝了一个酩酊醉，女粉红喝了一个醉酩酊。女粉红揪着粉红女就打，粉红女揪着女粉红就拧。女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女就撕了女粉红的袄粉红。姐妹打罢落下手，自己买线自己缝。粉红女买了一条粉红线，女粉红买了一条线粉红。粉红女是反缝缝缝粉红袄，女粉红是缝反缝缝袄粉红。
2、化肥会挥发
黑化肥发灰，灰化肥发黑
黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑
黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花
黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花
黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰
黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰
3、天上七颗星：
天上七颗星，地上七块冰，台上七盏灯，树上七只莺，墙上七枚钉。
吭唷吭唷拔脱七枚钉。喔嘘喔嘘赶走七只莺。乒乒乓乓踏坏七块冰。一阵风来吹来七盏灯。一片乌云遮掉七颗星。
4、司小四和史小世：
司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。
司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。
史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。
司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，
史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。
5、酸枣子：
山上住着三老子，山下住着三小子，山腰住着三哥三嫂子。
山下三小子，找山腰三哥三嫂子，借三斗三升酸枣子，
山腰三哥三嫂子，借给山下三小子三斗三升酸枣子。
山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸枣子，
山上三老子，还没有三斗三升酸枣子，
只好到山腰找三哥三嫂子，给山下三小子借了三斗三升酸枣子。
过年山下三小子打下酸枣子，还了山腰三哥三嫂子，两个三斗三升酸枣子。
6、墙上一根钉：
墙上一根钉，钉上挂条绳，绳下吊个瓶，瓶下放盏灯。
掉下墙上钉，脱掉钉上绳。滑落绳下瓶，打碎瓶下灯。
瓶打灯，灯打瓶，瓶说灯，灯骂绳，瓶说绳，绳说钉，丁丁当当，乒乓乓乓。
7、板凳与扁担：
板凳宽，扁担长。
扁担没有板凳宽，
板凳没有扁担长。
扁担在绑在板凳上，
板凳不让扁担绑在板凳上，
扁担偏要扁担绑在板凳上。
8、白老八：
白老八门前栽了八颗白果树，
从北边飞来了八个白八哥儿不知在哪住。
白老八拿了八个巴达棍儿要打八个白八哥儿，
八个八哥儿飞上了八颗白果树，
不知道白老八拿这八个巴达棍儿打着了八个白八哥儿，
还是打着了八颗白果树。
9、鹅和鸽：
天上一群大白鸽，河里一群大白鹅。
白鸽尖尖红嘴壳，白鹅曲项向天歌。
白鸽剪开云朵朵，白鹅拨开浪波波。
鸽乐呵呵，鹅活泼波，
白鹅白鸽碧波蓝天真快乐。
10、水连天：
天连水，水连天，
水天一色望无边，
蓝蓝的天似绿水，
绿绿的水如蓝天。
到底是天连水，
还是水连天？
11、买菜：
小艾和小戴，一起去买菜。
小艾把一斤菜给小戴，
小戴有比小艾多一倍的菜；
小戴把一斤菜给小艾，
小艾、小戴就有一般多的菜。
12、猫鼻子：
白猫黑鼻子，
黑猫白鼻子；
黑猫的白鼻子，
碰破了白猫黑鼻子
白猫的黑鼻子破了
剥了秕谷壳儿补鼻子；
黑猫的白鼻子不破
不剥秕谷壳儿补鼻子。
13、倒吊鸟：
梁上两对倒吊鸟，
泥里两对鸟倒吊。
可怜梁上的两对倒吊鸟，
惦着泥里的两对鸟倒吊，
可怜泥里的两对鸟倒吊，
也惦着梁上的两对倒吊鸟。
14、兜装豆：
兜里装豆，
豆装满兜，
兜破漏豆。()
倒出豆，补破兜，
补好兜，又装豆，
装满兜，不漏豆。
15、两只鹅：
河边两只鹅，
一同过了河；
白鹅去拾草，
黑鹅来搭窝。
冬天北风刮，
草窝真暖和，