前言：中文期刊网精心挑选了世界健康日范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
世界健康日范文1
睡眠占据着我们生命的三分之一,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。2001年,国际精神卫生和神经科学基金会共同发起了全球睡眠和健康计划,举办了一项全球性的活动――“世界睡眠日”,并将它定在每年的3月21日。2003年3月21日,中国睡眠研究会宣布把“世界睡眠日”引入中国。“世界睡眠日”定在每年的3月21日,因为春季的第一天,季节变换的周期性和昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。据世界卫生组织最新统计资料显示,目前27%的人存在不同程度的睡眠障碍。
Q我是一名大学生,晚上经常失眠,尤其在考试前更难以入睡。每当看到同宿舍的同学上床就能睡着,心里非常羡慕,我不明白我为什么会失眠,而别人没有。
A失眠是在普通人群和患有各种躯体和精神疾病的患者中一个最常见的睡眠不好的主诉,通常大约有三分之一的人认为自己的睡眠不好。据美国盖洛普调查( Gallup Poll) 发现,大约三分之一的美国成年人称自己睡眠紊乱, 其中35% 的人认为只是在某一段时间内有睡眠不好,另外约12% 的人认为自己有长期的睡眠问题。 妇女和35 岁以下的人更倾向抱怨自己有失眠,因而失眠在普通人群中非常普遍。
与失眠相关的原因非常多,最常见的是情绪问题,尤其是与考试前的失眠和焦虑有关,同时也与自己先天的生理特征有关。偶尔一两次失眠没有关系,大多数人都会发生,关键是不能让偶尔失眠变成慢性失眠。
Q我听人讲,人每天正常睡眠要睡八小时,而我每天只要睡六个半小时左右,就能白天精力充沛,工作良好,我是不是睡眠有问题?
A我们每天需要多少睡眠时间,主要与每个人睡觉后第二天的精力是否充沛有关。人们通常的概念是:每个人每晚需要八小时睡眠。这样一来,我们一生中大约有三分之一的时间生活在床上。
事实上,我们每个人所需要的睡眠时间因人而异,并且与每个人的遗传因素有关。极少数人每晚只需睡五小时,就能达到白天精力充沛的状态,保证身体健康良好。而有些人可能要睡上11 个小时,才能保证精力够用,身体感觉舒适。大多数人每晚睡眠在6〜10 小时之间。
因此,只要保证次日精力充沛,保证学习工作有效率,前一天的睡眠时间多少关系不大。
Q我经常睡眠不好,晚上为了帮助睡觉,我经常喝酒以帮助入睡,但睡眠还是时好时坏,不知喝酒是否可以帮助睡眠?
A在日常生活中,人们往往认为喝酒可以帮助入睡,但许多人没有意识到喝酒同时可以干扰睡眠。酒作为一个潜在的因素可以干扰睡眠,使睡眠表浅,而且由于患者喝酒后小便增加, 起床小解后也会影响睡眠。
所以,从长期来看,喝酒对睡眠不但没有帮助,反而会让人喝酒成瘾。负责看病的医生应该向患者指出晚上或睡前喝酒对睡眠无害或有帮助是错误的观点。对长期喝酒形成习惯的患者,应该逐渐戒酒,尤其在睡觉前更不能喝酒。睡前不妨采用其他一些方法, 如放松疗法、冥想疗法或自我催眠疗法。
Q由于工作紧张,我晚上经常入睡困难,在医生指导下我开始接受药物治疗。但第二天停药后,睡眠不但不好,反而比吃药前加重,不知这是什么原因?
A你的情况在临床上称为停药后反跳性失眠。反跳性失眠是表示在停止使用药物后的失眠症状比治疗前更严重。这种情况可以由许多安眠药物引起,尤其是作用时间比较短的药物。反跳性失眠还表现为躯体戒断症状,伴随全身不适、不断加重的焦虑和失眠。失眠通常发生在几个星期内,偶尔也会在几天里出现。 所以,服用安眠药物治疗的患者应在医生的指导下逐渐减少药物剂量,以免出现反跳性失眠。
失眠症患者常常得不到充分诊断,因此也得不到充分的治疗。一方面病人不愿意与医生讨论睡眠问题,他们经常误以为自己的睡眠不好,从而不寻求专业帮助。另一方面,医生也不询问病人的睡眠疾病,对睡眠疾病的基础科学和临床治疗问题大多准备不足。医患双方忽视,导致病人长期得不到恰当的治疗。
恰当的睡眠时间也是非常重要的,睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7〜8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。
1. 正常人睡眠时间6〜8小时(老人、孩子是10小时,婴儿更长)。
2. 美容觉的时间22:00〜凌晨2:00。
3. 长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体嘛。
5. 青少年应该在晚上22:00左右睡觉。
6. 至于爱美的人,一定要在凌晨2:00之前睡,因为皮肤在凌晨2:00之前新陈代谢。
7. 老人,应该在21:00〜22:00之间睡觉比较好。
不健康睡眠一:平时通宵,周末狂睡
Q有些人平时工作很辛苦,有时加班到了凌晨,但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足,怎么办?周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底多少小时睡眠好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。
A保证每天正常睡眠时间
每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6〜9个小时。比如22:00〜23:00睡觉,早上6:00〜7:00起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。
对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4〜10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10〜18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18〜50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50〜70岁的人群,每天需要5〜6小时。特别是上了年纪的人,睡眠质量比不上年轻人是自然规律,只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时,因个人体质存在差异,只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。很多伟人,他们睡得很少,但却精力旺盛,原因在于他们补充的主要是深睡眠,量虽少、质却高。
不健康睡眠二:睡前保持安静少运动
Q有些人,晚上一有活动,就会睡觉时兴奋得睡不着。所以,他们认为吃完饭就应保持安静,连一些正常的低运动量活动也拒绝参与。本来白天就在单位里坐了一天,回家后继续坐着,坐到睡觉前反而睡不着了。
A适量运动促睡眠
临睡前的过量运动,会令大脑兴奋,不利于提高睡眠质量。但适量的体育运动,能够促进人大脑分泌出抑制兴奋的物质,促进深度睡眠,迅速缓解疲劳,并从而进入一个良性循环。
特别是脑力工作者,一天下来可能都没什么活动,而晚饭后的轻微活动反而可以有助睡眠。研究发现,临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动,可以促进体温升高。当慢跑后身体微微出汗时(一般来讲在20〜30分钟为宜),随即停止。这时,体温开始下降。当30〜40分钟后睡觉时,人将很容易进入深度睡眠,从而提高睡眠质量。
不健康睡眠三:公交地铁上补睡眠
Q有些人晚上喜欢熬夜工作,觉得好在公司与家距离甚远,无论是坐地铁,还是坐公交车,只要一坐下来就打瞌睡,一路睡到公司,认为这样的补眠方式,既没影响工作,又不耽误睡觉。
A深睡眠使人得到充分恢复。
人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段,在前一个阶段中,又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程,这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后,才能使疲劳得到充分的消除。但是,在汽车上睡觉、打盹、补觉,容易受到各种因素的干扰,汽车的晃动、光线的刺激、声音的影响、空间的狭窄等都不容易使人进入“深睡眠”状态,而在“浅睡眠”状态下休息,只能使人得到不充分的恢复。我们经常听到有同事抱怨,车里睡了一觉后,反而觉得腰酸腿疼、疲乏无力。另外,在车上睡觉,还容易导致生病。车上小睡后,最容易落枕和感冒。脖子歪向一边睡觉,容易使一侧的脖子肌肉疲劳,所以很容易落枕。还有,在车上睡觉,车门开关、风扇吹动,一不小心就容易着凉。白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复,但是尽量不要选择在车上睡。
不健康睡眠四:睡得不好用吃来补
Q有些人觉得睡眠不好,就多吃些人参、鹿茸等补品,不但有益于提高睡眠质量,而且补得好了,就是适当减少些睡眠时间,问题也不大。
A学会睡个“子午觉”
美国医学教授威廉 德门特说:“睡眠是抵御疾病的第一道防线。”他发现,凡是在凌晨3:00起床的人,第二天的免疫力就会减弱,血液中有保护作用的杀病菌细胞也会减少1/3。所以,我国民间流传的“吃人参不如睡五更”这句话是很有道理的。我国传统养生学提倡睡“子午觉”。“子”是指夜间的23:00〜1:00,“午”是指白天的11:00〜13:00。认为睡“子时”可以养精蓄锐,而睡“午时”则可以顺应阳气的开发。
世界健康日范文2
一、目的：
有效提高居民健康素养，改善居民生活水平，预防疾病的发生。
二、活动时间：2019年4月16日下午3:00-4:30
三、活动内容：通过现场设立咨询台，悬挂宣传条幅，发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传中国公民健康素养—基本知识和理念。
四、评估：本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结，从中找出问题和不足，及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。
讲座内容一、烟草烟雾的有害成份
在烟草的燃烧过程中，可以产生4000多种已知的化学物质，其中有69种致癌或促癌物质。烟草的主要有害物质有：
尼古丁：又称烟碱，是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁可作用于吸烟者的大脑，使吸烟者对烟草产生依赖性，是导致烟草成瘾的主要成份。尼古丁还可引起血管收缩，血压升高，心跳加快，引起冠状动脉痉挛，血管内膜受损，诱发心绞痛和心肌梗死。
烟焦油：俗称“烟油子”，每支卷烟5-15毫克不等，内含多种致癌物和促癌物。它可黏附在气管、肺泡的粘膜上，影响其功能，长期可以致癌，是引起肺癌和喉癌的主要原因。焦油还是吸烟者牙齿和手指发黄的原因。最新研究表明，所谓“低焦油含量”的卷烟并不安全，不会因为改吸这类卷烟而降低烟草导致的疾病风险。
其他包括：一氧化碳、多种有毒化合物(如苯丙芘、甲醛、氰化钾、丙烯、醛等)、放射性物质和多种有害金属(镉、汞、铅、砷、镍等)。
二、吸烟导致的主要疾病
全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟和被动吸烟是导致多种疾病的危险因素，目前已成为全球前8位死因(缺血性心脏病、脑血管疾病、下呼吸道感染、COPD、HIV/AIDS、腹泻、结核、气管/支气管肺癌)中除了HIV/AIDS和腹泻外，其它六种疾病的主要危险因素。烟草几乎可以损害人体的所有器官，吸烟导致的主要疾病有：
肺癌及多种恶性肿瘤：90%以上的肺癌因吸烟引起，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的18倍。吸烟还可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌、肝癌、白血病，以及女性宫颈癌、乳腺癌等。
慢性阻塞性肺病：烟雾中的烟焦油和其它有害物质长期刺激呼吸道，使吸烟者极易患慢性支气管炎、哮喘、肺气肿，最后导致慢性阻塞性肺病、肺心病。吸烟者中患慢性阻塞性肺病的比率比不吸烟者多3～5倍。吸烟量愈大、吸烟时间愈长、吸烟时烟草烟雾吸入气道愈深、开始吸烟的年龄愈早患慢性阻塞性肺病的危险性愈大。
心血管病：烟草中的焦油、一氧化碳、尼古丁等多种有毒物质，可损害心肌和血管壁，引起胆固醇代谢紊乱，高密度脂蛋白缺减，导致高血压、高胆固醇血症、动脉硬化等疾患;吸烟可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝块，降低人体对心脏病先兆的感应能力，最终引发冠心病、心脏性猝死。吸烟还可引起下肢血栓闭塞性脉管炎。据调查，吸烟可使冠心病的患病时间提前10年，发生心肌梗塞的几率比不吸烟者高3.6倍。吸烟还会使冠心病介入治疗后死亡的风险平均增加76%。
脑血管病：吸烟可增加脑出血、脑梗塞和蛛网膜下腔出血的危险。我国吸烟者发生中风的风险是不吸烟者的2～3.5倍，男性中风病人中有90%以上是吸烟者。吸烟还会损伤脑细胞，损害记忆力，影响人的思考判断能力，甚至精神紊乱、老年痴呆。
消化系统疾病：吸烟可引起消化性溃疡、胃炎和食管、结肠疾患，尤其会引起消化性溃疡复发。
内分泌疾病：每日吸烟20支，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟还可促发甲状腺疾病。
口腔疾病：轻者口腔异味、黄牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。
眼科疾病：可引起中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
吸烟还可引起血液病、骨质疏松等疾病。
严重危害男性性功能：烟草中的有毒物质能够损伤，降低性激素分泌，损害的血液循环，引起男性阳萎。烟草中的尼古丁等有害物质还会减少的数量，影响的质量。它会杀伤，对的外形、活动力和穿透卵子的能力均有影响，造成男性不孕症或胎儿畸形;尼古丁浓度越高，影响越大。
吸烟可使女性容颜早衰，月经紊乱，痛经，雌激素低下，绝经期提前，骨质疏松，尿失禁。孕妇吸烟会严重影响胎儿发育的各个阶段，易引起自发性流产、早产、死产或宫外孕;引起胎儿发育迟缓、先天畸型等。妊娠妇女吸烟，其婴儿出生体重平均减压少200g，低出生体重婴儿是不吸烟妇女的2倍。
三、被动吸烟对健康的危害
被动吸烟是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾，也称为“非自愿吸烟”或吸“二手烟”。
1、被动吸烟不存在“安全暴露”水平
有些人认为，只要吸烟人数少，房间面积足够大，危害可以减压至最低，甚至没有危害，也就是说，存在“安全暴露”水平。但是科学证据说明，被动烟不存在“安全暴露”水平。研究显示：目前的空气净化装置只能除去大的烟尘颗粒，不能清除微小颗粒，更不能清除二手烟中的各种有毒气体。一旦卷烟烟雾形成，很难加以清除，被动吸烟者不可避免地会吸入烟雾。在公共场所或室内设吸烟区，将吸烟者和非吸烟者分开，不能防止“二手烟”危害。美国通风问题权威机构(美国采暖—通风—空调工程师学会)已经做出结论，不能依靠通风技术来控制接触二手烟雾的健康风险。因此将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都不能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。吸烟区设立在同一建筑内，暖气、通风、空调系统的正常运行，会把二手烟雾传送到整个建筑物中的每个角落。
2、二手烟同样危害巨大
世界健康日范文3
抗疫期间世界艾滋病日宣传标语
1.防治艾滋病，国家有政策！
2.因为你的关怀，世界变得更加美丽
3.务工经商千辛万苦，预防艾滋全家幸福。
4.是关心的体现，爱，是关怀的表现，爱，是靠关爱来实现，世界艾滋病日，让我们用爱为健康加油，用爱为生命加油。
5.深入贯彻落实科学发展观，依法推进艾滋病防治工作。
6.关爱病人扶危济困，防治艾滋同德同心。
7.远离，珍爱生命！
8.生命诚可贵，彼此多珍重。若为放纵事，遗憾悔终生。艾滋不可怕，最拍啥不懂。预防加关爱，和谐善始终。
9.啤酒不要多喝，适当饮一点，白酒尽量少喝，稍微品一点，红酒不要常喝，偶尔喝一点，酸奶睡前要喝，休息好一点，汤水多多来喝，身体平衡一点，世界艾滋病日，从酒水做起，愿健康伴你。
10.生命是一叶扁舟，却承载着生活，生命是一首诗歌，却朗诵着蹉跎，世界艾滋病日，让我们走进艾滋病患者，关爱艾滋病患者，给他们生命的展望，给他们人间的希望。
抗疫期间世界艾滋病日宣传标语
1.奉献爱心携手同行共抗艾滋。
2.健康的身体，给你工作的保障，振奋的精神，给你如意的保障，强壮的体质，给你甜蜜的保障，保养的习惯，给你幸福的继续，世界艾滋病日，好习惯才能好身体，愿你万事如意。
3.给艾滋病病毒感染者一个宽松的生活环境。
4.践行科学发展观，落实四免一关怀政策。
5.预防艾滋，主动咨询，免费检测。
6.爱滋不可怕，怕在不识它，国家有政策，四免一关怀
7.再忙不忘家人再慌不忘带套。
8.相互关爱，共享生命。
9."梨花白桃花红，谁不追求无疾终。鸡后刨猪前拱，生存有道路路通。爱自己养心性，体健家和万事兴！世界艾滋病日，让我们为健康加油！"
10.有爱传递温暖，无艾共享健康。
抗疫期间世界艾滋病日宣传标语
1.手牵手同牵红丝带，心连心共防艾滋病。
2.农民朋友去务工预防艾滋记心中。
3.饭前便后要洗手，衣物被褥多晒晒，讲究卫生很重要，每天锻炼不可少，心情舒畅快乐多，12月1日世界艾滋病日，祝您百病不侵，身体健康！
4.防治艾滋刻不容缓，积极科学打造平安。
5.依法推广使用安全套，有效预防性病艾滋病。
6.心连心共牵红丝带，手牵手同防艾滋病
7.送你一条红绸“带”，为你带来健康和幸福，为你带来好运和财富；送你一只避孕“套”，为你套住疾病和烦恼，为你套住灾难和忧愁，让它们永远不能解套。世界艾滋病日，祝君快乐。
8.外出找钱不容易预防艾滋要牢记
世界健康日范文4
在西餐中有个“红酒配肉，白酒配鱼”的粗浅法则，言外之意就是佐餐的酒一定要和食物相搭配，清淡的菜肴可以选择配轻酒体的酒，口味稍重的菜肴可以选择重酒体的酒，只有二者味道协调了才能起到让人惊喜的“化学反应”，反之，则可能会产生不妙的口感。在搭配时，应到考虑食物中的酸味会增加酒里的甜味，食物中的咸味会显出酒的苦味，而腥味和辣味则可以中和酒的酸味。
清淡凉菜配酒
中餐的凉菜相当于西餐的开胃菜，而中餐凉菜种类繁多，从北方的拍黄瓜、酱牛肉，到南方的万年青、桂花糖藕等等，因为味道不会太重，搭配葡萄酒其实非常容易，可以选择口感清淡的的白葡萄酒、香槟和粉红酒，它们都可以开胃，促进胃液分泌。
推荐酒品：
蒙卡洛MONCARO
天使之泪 起泡葡萄酒 Amestista
此酒呈漂亮的紫红色，气泡会从杯底升起，在视觉上便给人一种明亮欢快的感觉，野生莓子的香气中夹杂了香草以及干花的气味，激发味蕾；口感上较为和谐、轻柔，与清淡的凉菜搭配，一定会非常出彩。
热菜配酒之年年有“鱼”
为讨一个好彩头，春节的餐桌上总少不了一道菜，那就是鱼。
南方、北方鱼的做法也大有不同，北方红烧，南方清蒸，配酒也会不同。有人会问“红酒配肉，白酒配鱼”，那么北方的红烧鱼要配什么酒呢？
推荐酒品：
蒙卡洛MONCARO
芭而哥－贡雷诺 干红葡萄酒
Parco Rosso Conero DOCG
此款酒中细腻柔和的果香可以中和酱汁的刺激和海鲜的肥腻，浓郁的酱味让一般淡薄的酒体能丰满起来，妙不可言。柔和的单宁口感清新爽口，和红烧鱼会成为一对不错的配伍。
爱勒丽庄园高芭妮城堡干红葡萄酒Chateau Haut Barrail
混合梅洛70%，赤霞珠30%。颜色呈红宝石色，成熟的梅子香气，又夹杂些许烟草的气味，香气高度集中，足以驾驭红烧鱼的浓重味道和肥美；单宁柔顺，但是稳固，与红烧鱼搭配不会“喧宾夺主”。
南方做法清蒸鱼则不可以选择单宁高的红酒，可以选择清淡的白葡萄酒，或者单宁不重、果香浓郁的清淡红葡萄酒。
推荐酒品：
蒙卡洛MONCARO
安佛拉 干白葡萄酒
Anfora Moncaro 2007 Cart.da 6 DOC
此酒呈鲜亮的黄绿色，其清纯的柑橘香味可以突出清蒸鱼的鲜美，口感清新，淡淡的甘苦搭配清蒸鱼的葱姜味道，绝配！
爱斐堡珍藏级霞多丽干白
此酒采用霞多丽葡萄酿制，色泽浅金黄，澄清透明，有光泽。果香清新，具奶油、橡木与香草香气，能够衬托出鱼肉的软嫩；酒的口感圆润、爽净、浓厚、雅致，更凸显清蒸鱼的汤清味醇。
热菜配酒之大“鸡”大利
除了鱼，春节里还有道菜是非常应景的，那就是谐音大吉大利的鸡，中国人的鸡肉做法繁多，仍然是依照口味轻重来选择葡萄酒，比如冷菜里的白斩鸡，其搭配法则便和凉菜类似，都应和清淡的酒配。而在春节里，人们显然偏爱颜色浓郁、口味略重的鸡肉做法，重口味的鸡肉可选择口味微重的红葡萄酒。
推荐酒品：
蒙卡洛MONCARO
雷诺内 贡雷诺干红葡萄酒
Nerone Rosso Conero Riserva DOCG
此酒呈深栗红色、酒香浓郁而持久，其馥香浓郁、充满活力的味道可以和厚重的鸡肉味道完美融合，相辅相成。
金钟堡Chateau Angelus 2005年
带有玫瑰花瓣、黑莓、薄荷醇和雪松的味道，单宁柔软适中，非常适宜与鸡、牛、羊肉等野味搭配。
热菜配酒之红烧肉
经典菜肴红烧肉要用成熟的、单宁不重的红葡萄酒来配。除了下面所推荐的酒品外，黑皮诺也可以和红烧肉配伍。
推荐酒品：
蒙卡洛MONCARO
红墙干红葡萄酒
CAMPO MURA ROSSO PICENO DOC SUPERIORE
呈深宝石红色，略带栗色，紫罗兰和红色浆果的香味和酱油的鲜度相遇，激发红烧肉原有的甘甜；柔和的单宁使得肉的纹理更为清晰，并且化解肉中的油腻，无论是口感还是味道都是天生一对。
雷臣庄园特级红葡萄酒
明显的深红色泽，酒体丰满，有烟草、甘草和烟熏气味，和红烧肉的浓郁肉香相辅相成。丹宁充足而柔和，口感有香料，黑醋栗味道，果味浓郁而持久，既可中和红烧肉的油腻，又不失自己的个性。
主食配酒
酒过三巡，菜也吃得差不多了，吃主食的时候到了，北方面条饺子，南方烧卖小笼包，这些真正能“盯饱”的美味自然也可以配酒。
推荐酒品：
爱斐堡大师级赤霞珠干红
此酒呈深宝石红色, 晶亮有光泽, 具浓郁的品种香气、馥郁的醇香与橡木桶带来的巧克力香气,滋味醇厚, 酒体丰满，与粗犷的主食相搭配，让主食也有滋有味。
中式甜点配酒
丰盛的节日餐结尾一般都会来些中式甜点，红豆甜粥、紫薯饼、拔丝苹果……，甜点自然配甜酒，而中式甜点并不完全是甜口，强调丰富的口感，所以配酒不可以遮盖甜点的细腻味道，。
推荐酒品：
蒙卡洛MONCARO
耶丝城堡－多蒂露达 腐甜葡萄酒
Passito Tordiruta DOC
世界健康日范文5
世界卫生日的由来1946年7月22日，联合国经社理事会在纽约举行了一次国际卫生大会，60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织》，《世界卫生组织》于1948年4月7日生效。为纪念组织通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的7月22日定为“世界卫生日”，倡议各国举行各种纪念活动。次年，第二届世界卫生大会考虑到每年7月份大部分国家的学校已放暑假，无法参加这一庆祝活动，便规定从1950年起将4月7日作为全球性的“世界卫生日”。自1950年以来，世界卫生组织每年为世界卫生日选定一个主题，突出世卫组织关注的重点领域。
世界卫生日是一次全球性机会，注重于影响国际社会的主要公共卫生问题。世界卫生日启动较长期宣传规划，持续至4月7日之后。
世界卫生日的意义1、在气候变化、健康和其他发展领域如环境、食品、能源、交通等之间建立联系。
2、在各国进行气候变化对于健康影响问题的宣传活动。
3、使尽可能多的世界人口参与稳定气候变化的工作。
4、开展宣传活动产生动力迫使各国政府、国际社会、民间社会组织和个人采取行动。
5、保护贫穷和脆弱群体免遭气候变化的影响，特别是在非洲。
世界卫生日祝福短信1、好情谊清清爽爽，好人生平平安安，好缘分长长久久，好身体健健康康，好祝福简简单单。4.7世界卫生日，祝你身体棒棒，幸福多多，开心满满!
2、接XX联合国通知，4月7日开展世界卫生大检查。检查标准：头上无屑，脸上无灰，身上无垢，衣上无尘，鞋上无泥，没有烦恼，没有郁闷。你符合标准了么?祝世界卫生日快乐!
3、你是我有史以来最干净卫生的朋友，拥有阳光般纯净的微笑，山泉般明净透彻的心灵，花儿般甜净芬芳的气息。世界卫生日，把最快乐的祝福送给你。
4、让心情在阳光下晒晒，挥发惆怅，蒸发忧愁;晒干烦恼，晾跑无奈;填满健康，还原快乐;愉悦心情，洒满幸福。世界卫生日愿你身心健康，开心快乐!
5、健康不在于你住多大的房子，开多好的车子，有多高的位子，挣多少的票子。健康其实很简单，就是讲讲卫生，保重身子，快乐微笑一辈子。世界卫生日，愿你每天都是好日子。
6、世界卫生日到，讲究卫生，健康牢靠;开窗通风，好运报到;经常打扫，烦恼抛掉;洗澡刷牙，幸福拥抱;祝福送出，吉祥围绕;祝你健康，天天微笑!
7、消除烦恼的细菌，清除忧愁的因子;愉悦身心的疲惫，洁净健康的身体;带去开心与喜悦，营造幸福的生活。世界卫生日愿您幸福健康!
8、给你一块宽容的抹布，擦掉矛盾的污浊;给你一把感恩的扫帚，扫除抱怨的灰尘。世界卫生日到了，愿你无忧无愁，健康相随!
世界健康日范文6
5.31世界无烟日宣传口号(最新)1. 珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。
2. 远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生
3. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!
4. 有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的
5. 人，请不要吸烟。
6. 现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
7. 拒吸第一支烟，做个阳光少年!
8. 一天零支烟，健康好生活。
9. 世界无烟日短信
10. 抽的是寂寞，吐出的是健康。
11. 饭后一支烟，早日见神仙!没事吸一口，黄泉路好走!天天来一包，包包藏把刀!敬你一支烟，祝你早归天!.世界无烟日，健康进行时!
12. 放下执着，留点健康给家人;放下借口，吸烟养神不是理由;放下面子，健康为了自己不是别人。世界无烟日，把香烟留给昨天，把美好送给未来。亲，为了自己，也为了家人，赶紧戒烟吧!
13. 非一日之寒，吸烟害人潜移默化。多少人也知香烟害人匪浅，偏偏戒烟路上难以到终点。.世界戒烟日，愿你矢志不移，克服种种因素，戒掉香烟，健康常驻!
14. 风吹日晒把钱赚，毫不小气把烟买，一根香烟一把刀，根根能把寿命卖，血汗之钱伤身体，想来真是不划算。世界无烟日到，珍惜钱财护自身，劝君远离香烟害，身体健康多自在!
15. 抽的是寂寞，吐出的是健康。围绕的是感性，磨灭的是沧桑。为了后天的六一，为了你的健康我的健康，请湮灭手中的烟头，庆祝世界无烟日吧!
5.31世界无烟日宣传口号(热门)1. 公共场合“不吸烟”，清新空气每一天;为了健康“不吸烟”，没有疾病心舒坦;亲朋团聚“不吸烟”，美好生活在身边;人人自觉“远离烟”，社会和谐家美满。.世界无烟日，祝你远离香烟，生活如愿!
2. 过滤嘴：留下灰烬把金钱过滤掉;留下烦恼把快乐过滤掉;留下病痛把健康过滤掉;留下伤害把友情过滤掉;留下悔恨把未来过滤掉!.世界无烟日，请远离香烟!
3. 黑夜渴望夜莺，因鸟儿鸣叫是一场旅行;心灵渴望洁净，因蔚蓝天空是一种吸引;.世界无烟日，别让身体对健康的渴望变成一种奢望，远离香烟，幸福无限!
4. 燃烧的是香烟，消耗的是生命。
5. 无烟世界，清新一片。
6. 吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?
7. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
8. 点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
9. 吸烟有害健康
10. 远离烟草，崇尚健康，爱护环境
11. 吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?
12. 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
13. 你滚烫的身体，正慢慢地靠近我的手，我想要将你拒绝，但又万分难舍，我不断地在心里说道：点燃看看算了，谁叫是世界无烟呢。
14. 吸烟有害健康
15. 远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
5.31世界无烟日宣传口号(经典)1. 烟，燃烧的是寂寞，吐出的是烦恼，喷出的是二手，吸进的是毒气。氧气为他而奉献，身体为他而癌症，心脏为他而减缓，肺部为他而乌云。今天，戒烟吧。
2. 香烟，别看，小心迷了你的眼;香烟，别闻，小心诱惑了你的嘴;香烟，别吸，小心伤了你的身;香烟，别拿，小心弄脏了你的手;世界无烟日，远离香烟的诱惑，就是亲近健康哟!
3. 吸烟危害很是大，身心受损记忆差，环境质量往下滑，容颜憔悴黄似沙，暗藏隐患酿火灾，牵连他人受伤害，今日世界无烟日，劝君戒烟保身体，健康人生是第一，幸福快乐自此始。
4. 成功的人生戒掉借口，幸福的人生戒掉欲望，快乐的人生戒掉忧伤，健康的人生戒掉香烟，世界无烟日，戒掉香烟，过健康人生，赢得成功，幸福和快乐。
5. 香烟虽小，危害不少，麻痹神经，毁了大脑，吃时虽爽，吃后很伤，看似霸气，实则傻气，赶紧戒掉，还算挺早，若是执迷，健康难保，生活幸福，都会逃跑。
6. 吸烟：点燃的是寂寞，成灰的是健康，吸进的是污染，吐出的是迷茫。远离香烟，你就hold快乐，hold健康，hold幸福，hold欢唱。愿你无烟日里：绝无香烟，仅有开心。
7. 烟能提神，也能麻醉神经，更能污染心肺，堵塞血管，酿成大病，有损寿命，世界无烟日到了，愿吸烟者减少吸烟次数，逐步戒掉烟瘾，健康幸福每一天!
8. 一支香烟把你迷倒，两根手指毫不动摇，三顾你心劝你戒掉，四目相对好言相告，五次三番只为你好，六神欢畅健康首要，万紫千红世界美好，远离香烟你要做到。世界无烟日，愿你远离香烟，一生平安。
9. 母亲节之后儿童节之前，有一个世界无烟日。知道为什么吗?这是提醒我们，上有老下有小，为了家人的健康，远离香烟，幸福一生!
10. 经常把烟抽，健康难长久;经常把烟吸，健康指数低;经常吐烟圈，病魔把你缠。世界无烟日，短信提醒你：烟有百害无一利，愿你永远把它弃，戒烟请从今日始，健康就会眷顾你!
11. 为了响应世界禁烟的号召，为了将关心传给我的兄弟们，无烟日来临之际，特向兄弟们发来贺电，今天世界都无烟了，我们也忍忍吧!
12. 吞云吐雾生浓烟，有害健康损容颜，时间长久丢性命，早早远离要认清，养成良好的习惯，坚决与烟划界线，还我无烟好世界，世界无烟日，提醒各位远离烟草，珍爱生命!
13. 当你点燃一根香烟时，别人也许要收下一股毒气!当你吐出一个句号时，别人却要收下一个惊叹号!世界无烟日，谢绝你的吞云吐雾!
14. 不在抽烟中戒掉，就在抽烟中死亡。
15. 抽烟已经成瘾，死亡还会远吗?
16. 曾经是对你说过这是个无烟的结局，随着无烟日淡淡而去，我曾经说过，如果有一天我把烟戒了，是否还能再爱你?世界无烟日，同唱《无烟的结局》。
17. 烟伤心，烟伤肝，烟伤肺，烟伤家人健康，烟伤家人感情。吸烟有害健康，害己也害身边的人。世界无烟日，下决心戒烟保健康。
18. 今天是一个特殊的日子，世界无烟日，为了你的健康和美好，将烦恼戒掉，将疾病戒掉，将忙碌戒掉，将熬夜戒掉，将大鱼大肉戒掉，重要的是把烟戒掉。远离香烟，幸福健康每一天!
