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寒冬腊月范文1
中医有一个说法叫作“风寒从脚下生”。冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚不但可促进气血运行、疏通经络、解表散寒、缓解手脚冰凉，甚至还有益于消除疲劳，促进睡眠，睡眠好了，阳气就充足，抵御寒冷的能力也就增强了，这也有利于预防感冒。那么，冬季在家如何泡脚呢?
怎样泡脚最养生
有人习惯在晚饭后烧上一盆滚烫的水，边泡脚边看电视；有人则喜欢睡前泡脚，泡完趁脚还热乎时赶紧上床睡觉。可见，大多数人是随心所欲的。实际上泡脚也有讲究。
时间饭后半小时不宜泡脚。如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，就会影响消化吸收。因此，最好饭后1小时以后泡脚。
时长泡脚时间不宜过长，以15～20分钟为宜。因泡脚过程中血液循环加快，心率也比平时快，时间长了容易增加心脏负担。体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。
工具大而深的木桶最好，老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木桶，能让双脚舒服地平放进去。
水湿和水量水温宜在40～50℃，水量以没过小腿的2／3为佳，直达膝部的高水位泡脚可缓解膝关节疼痛等症状。冬天水易凉，可在旁边放个热水壶，一边泡脚一边加水。
按摩泡脚时辅以按摩涌泉穴和三阴交，有助于促进血液循环，对健康有益。还可以做足趾操，让脚趾头上下左右动一动，脚踝由内向外，由外向内转动，可缓解踝关节疼痛。
泡脚不妨加点“料”
中药因体质不同，每个人泡脚时所选的中药也不同，应遵医嘱。也有几种常见情况，如气虚的人可选党参、黄芪、白术等补气药；高血压患者宜将、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚；冬季需活血补肾的话，可选当归、赤芍、红花、川断等；有些人冬天皮肤干燥，容易龟裂，可选桂枝、金银花、红花等。上述中药每样取用15～20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡20分钟。
盐加2大匙盐，有助于消炎杀菌。
姜加几块打扁的老姜生姜，有助于散寒、除湿。
酒加入一瓶米酒或其他酒类，可促进血液循环。
醋加入3大匙白醋，可滋润皮肤。四类人泡脚要留心
泡脚的好处虽多，但一定要注意水不能太烫，下面四类人不可大意。
糖尿病患者泡脚易烫伤糖尿病患者易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界湿度，极易被烫伤。而且水温太高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情的恶化。因此建议糖尿病患者洗脚时，先由家人试好水温，温度以37℃左右为宜。
心脑血管疾病患者不适宜高水温会使血液流量加速，短时间内增加心脏、血管的负担，有加重病情的危险，所以不适宜用过热的水烫脚。
冻脚不能烫很多人一到冬天就习惯性冻脚，有人想用热水暖暖脚，但这种做法并不可取。冻脚后的皮肤，肌肉处于僵硬状态，如突然用热水烫，会使温度从冷骤然到热，皮肤和肌肉经受不起如此巨大的温差，最终加重病情。建议用姜把脚搓红，使其发热，而不是简单用热水泡。
孕妇泡脚要控制水温因水温太高容易引起胎儿躁动。
小贴士
寒冬腊月范文2
冬季心绞痛高发有原因
肯定有人会问,为什么冬季是心绞痛的高发期呢?这要从心绞痛的两大发病原因说起。其一,冠状动脉的供血不足无法满足心肌代谢的需求,心肌缺血缺氧就会引发心绞痛。冬季时气温寒冷,血管收缩,可导致人体血压升高,心肌耗氧量增加;而且气温降低时,人体红细胞、血小板计数及血清因子增高,血液黏稠度增加,加之冬季人们进食脂肪类的食物较多,血脂往往增高,容易导致动脉粥样硬化斑块的形成,阻塞血管,造成心肌缺血缺氧,引发心绞痛;其二是冠状动脉发生痉挛,寒冷刺激很容易造成血管痉挛,痉挛是血管短暂的收缩,这样也会造成心肌暂时性缺血缺氧引起心绞痛。
警惕心绞痛的特殊症状
对于心绞痛,人们往往认为发作时心前区或胸骨后会出现剧烈疼痛,同时常伴有胸闷、憋气、恶心、呕吐、面色苍白、大汗淋漓、心悸、恐惧和濒死感等症状,但近年来医学研究发现,有30%以上的老年性心绞痛患者临床症状并不典型,甚至出现的症状与心脏甚远,所以当老人出现下列不适时应当警惕心绞痛的发生。头痛,老年人在劳累、情绪激动、睡眠不好时出现一侧或两侧头部跳痛,有时还伴有头晕,休息三五分钟或情绪平稳后头痛往往能缓解,应警惕心绞痛发生;鼻痛,出现不明原因的鼻尖或颌面部剧烈疼痛不缓解者,应做心电图排除心脏疾患;牙痛,一直没有牙痛病史的老年人,突然出现一侧或两侧难以确定哪颗牙疼痛的情况,且服止痛药不能缓解,应考虑心绞痛;咽喉痛,表现为咽部、喉头部、下巴或面颊疼痛,但无红肿,疼痛可沿食管、气管向下放射,胸口发紧、有窒息感;耳痛,少数老年人表现为单侧耳痛,多伴有胸闷、心悸、血压升高;颈部疼痛,颈部的一侧或双侧出现跳痛或疼痛在很小的范围内来回蹿动,同时患者感觉精神紧张、心情烦躁;肩痛,有些老年性心绞痛会放射至左肩、左臂内侧,一直达左侧无名指和小指,表现为短暂的酸痛;腹痛,有的老年人心绞痛的疼痛部位在上腹部,并伴有恶心呕吐及腹泻等症状,需引起注意;腿痛,腿离心脏比较远,一般都想象不到心绞痛会涉及到腿,但实际上出现腿部放射痛的患者并不少见,而且只发生在腿的前部,有时连脚趾都不能幸免,但不会放射到腿的后部。
寒冬腊月范文3
1、年三十的案板 ——语底： 借不得；不得空
2、年三十晒衣裳 ——语底： 今年不干明年干
3、年三十讨口 ——语底： 丢人现眼
4、年三十夜拨算盘 ——语底： 满打满算
5、年三十夜的年糕 ——语底： 人有我有；你有我也有
6、正月里生，腊月里死 ——语底： 两头忙
7、寒冬腊月摆龙门阵 ——语底： 冷言冷浯
8、寒冬腊月吃冰水 ——语底： 点点人心
9、寒冬腊月打雷 ——语底： 成不了气候
10、寒冬腊月的马蜂窝 ——语底： 空空洞洞；空洞
11、寒冬腊月喝冰水 ——语底： 肚里有火；心都凉了
12、腊月的井水 ——语底： 热乎乎
13、腊月底看农历 ——语底： 没日子啦
14、腊月二十三的灶王爷 ——语底： 离板了
15、腊月里吃黄连 ——语底： 寒苦
16、腊月里的梅花 ——语底： 傲霜斗雪
17、腊月里借扇子 ——语底： 火气太大；冷不防
18、腊月里扇扇子 ——语底： 火气太大（比喻脾气十分暴躁。）
19、腊月里送蒲扇 ——语底： 不识时务
20、腊月里遇上狼 ——语底： 冷不防（比喻意料外的。）
21、腊月里遇着狼 ——语底： 冷不防
22、腊月卖凉粉 ——语底： 不是时候
23、腊月盼打雷 ——语底： 空想；不识时务
24、腊月三十贴对子 ——语底： 一年一回
25、腊月三十洗长衫 ——语底： 今年不干明（来）年干
26、腊月天找杨梅 ——语底： 难得；得之不易
27、腊月贴门神 ——语底： 一个向东，一个向西
28、腊月尾正月头 ——语底： 不愁吃
29、腊月种小麦 ——语底： 外行
30、三十晚上熬夜 ——语底： 送旧迎新
31、三十晚上逼债 ——语底： 年关难过
32、三十晚上吃年饭 ——语底： 没外人
33、三十晚上借蒸笼 ——语底： 不是时候
34、三十晚上盼初一 ——语底： 指日可待
35、三十晚上盼月亮 ——语底： 没指望
36、三十晚上走路 ——语底： 没影子
37、十冬腊月出房门 ——语底： 动（冻）手动（冻）脚
38、十冬腊月的鼓风机 ——语底： 吹冷风；专吹冷风
39、十冬腊月掉水缸 ——语底： 凉了半截
40、大年初一拜年 ——语底： 你好我也好（比喻不肯得罪人）
41、大年初一吃饺子 ——语底： 随大流；年年都一样；人有我有；头一回
42、大年初一吃面条 ——语底： 移风易俗
43、大年初一打灯笼 ——语底： 年年都一样；年年如此
44、大年初一打拼伙 ——语底： 穷鬼们聚到一块了
45、大年初一打平伙 ——语底： 穷凑合
46、大年初一逮兔子 ——语底： 有它过年，无它也过年（比喻微不足多，增减都不影响大局。）
47、大年初一的袍子 ——语底： 借不得
48、大年初一翻皇历 ——语底： 头一回；头一遭
49、大年初一见于面 ——语底： 尽说好话
50、大年初一借袍子 ——语底： 不识时务；不是时候
51、大年初一看历书 ——语底： 日子长着哩；从头数。
52、大年初一没月亮 ——语底： 年年都一样
53、大年初一生娃娃 ——语底： 双喜临门
54、大年初一贴福字 ——语底： 吉庆有余
55、大年初一早上见面 ——语底： 你好我也好
56、大年初一做月子 ——语底： 赶在节上
57、大年三十的案板 ——语底： 家家忙
58、大年三十的烟火 ——语底： 万紫千红
59、大年三十看皇历 ——语底： 没日子啦
60、大年三十看黄历 ——语底： 没有日子了（比喻到了尽头。）
61、大年三十盼月亮 ——语底： 痴心妄想；妄想
62、大年三十晚上熬稀饭 ——语底： 年关难过
63、大年三十晚上打兔子 ——语底： 有你不多，没你不少
寒冬腊月范文4
描写冬天的成语短文天寒地冻 隆冬季节 寒冬腊月 滴水成冰 寒冬腊月 寒风怒号
雪满长空 漫天风雪 雪花飞扬冰天雪地 天寒地冻 滴水成冰
寒意肃杀 冰天雪地 寒冬腊月 冰天雪地 冰冻三尺 白雪皑皑
冰天雪地 风雪交加 傲雪凌霜 寒风刺骨 寒风呼啸 滴水成冰
寒冬腊月 呵气成霜 雪满长空 漫天风雪 雪花飞扬 寒风怒号
鹅毛大雪 冰天雪地 风雪交加 傲雪凌霜 寒风刺骨 寒风呼啸
滴水成冰 大雪纷飞 寒风凛冽 数九寒天 冻手冻脚 寒气逼人
天寒地坼 雪窖冰天 透骨奇寒 雪虐风饕 鹅毛大雪 弥天大雪
大年三十这天，我和爸爸、妈妈先去县城的华盛商场买了好多的年货，为过年做些准备。我们带着许多好东西回到老家后，我赶忙和爷爷、爸爸一起往大门、小门上贴起了红彤彤的春联。那大红的春联加上花花绿绿的萝卜钱，格外地鲜艳好看。外面“噼里啪啦”的鞭炮声起伏不断，此刻，我不由地想起了王安石写的《元日》：“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”
到了晚上八点钟，我准时打开电视机，全家人便饶有兴致地看起了马年的春节联欢晚会。这台异彩纷呈的节目丰富了我们除夕夜的娱乐生活和谈笑话题。节目中优美的舞蹈让人赞叹不已；动听的歌曲让人心旷神怡；搞笑的小品让人捧腹大笑，一个接一个的节目让我们笑声不断。“当当当……”新的一年的钟声敲响了，就在这一阵儿，礼炮、礼花、鞭炮声震耳欲聋，响成一片，外面像大锅里爆豆子一样，热闹极了，于是，我也拿出鞭炮，加入了这“爆炸大军”……
寒冬腊月范文5
释义：
皑皑：洁白的样子，多用来形容霜雪。洁白的积雪银光耀眼。
2、寒风刺骨
释义：天气寒冷，寒冷的风似乎能吹进人的皮肤，直达骨头，并带来阵阵刺痛。多用来形容恶劣的寒冷天气。
3、冰天雪地
释义：冰雪漫天盖地，形容非常寒冷。
4、冰雪严寒
释义：严寒：极度寒冷。冰天雪地，天气寒冷。
5、寒冬腊月
寒冬腊月范文6
描写春：春蚕到死丝方尽、春风得意、春风化雨、春光明媚、春回大地、春寒料峭、春华秋实、一室生春、春暖花开、春秋笔法；
描写夏：夏热握火、冬裘夏葛、冬日夏云、冬扇夏炉、冬温夏凊、冬温夏清、冬箑夏裘、广夏细旃、秋行夏令、随车夏雨； 描写秋：平分秋色、秋波盈盈、秋风过耳、秋风落叶、秋风扫落叶、秋风团扇、秋风纨扇、秋高马肥、秋高气和、秋高气爽；
描写冬：残冬腊月、冬裘夏葛、冬箑夏裘、肥冬瘦年、寒冬腊月、秋收冬藏、三冬二夏、十冬腊月、无冬历夏、五冬六夏；
描写勤学：目不窥园、倾耳而听、倾耳注目、一心一意、屏气凝神、全神贯注、专心致志、持之以恒、坚持不懈、精卫填海。
（来源：文章屋网 ）