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鹤汀凫渚范文1
鹤汀凫渚范文2
调查资料表明，30～45岁的家庭主妇们，除工作紧张、抚育孩子，家务繁重外，还经常接触厨房中燃料燃烧所逸出的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等肉眼看不到的气体，以及炒菜沸油锅中散发出含多种有毒物质的油雾。所以引起头晕脑胀，咽喉干燥，多涕，食欲不振等症状。
家用电器和大屏面近距离观看彩色电视，荧光屏上发出的电磁波和微量放射线，特别是较长时间观看录像，容易引起眼疲劳，睡眠不沉，多梦，疲劳乏力等现象。
30～45岁育龄期妇女，在妊娠期每天需要4毫克铁；哺乳期每天从乳汁中提供0.5～1毫克铁质给婴儿的营养需要；月经期在正常月经失血量30～60毫升时可丢失铁l5～30毫克；如果因放置节育环或患子宫肌瘤出血较多时，损失的铁更多，月复一月，这些丢失的铁如果不能从食物中及时得到补偿，常是引起主妇综合症重要因素之一。
挑食易引起营养成分不平衡，使铁的来源不足。
还有一个不被人们注意的问题是：烧菜的铁锅、铁铲逐步被铝质、搪瓷、不锈钢制品所取代，使铁离子摄入量减少。这种铁摄入量不足，有时到医院检查虽然还没有低到贫血的诊断指标，但实际上肌肉和组织中含铁量已逐渐减少，往往相继出现疲乏无力，四肢疲软，久站立有时还会有足跟痛，全身抵抗力降低等症状。
营养与食疗
首先要改变挑食习惯，不偏食，注意荤素搭配，保证蛋白质、维生素、矿物质、纤维素有足量来源，持之以恒，对预防家庭主妇因劳累过度而出现的食欲不振，消化不良，疲乏无力等症状有裨益。
炒菜还是用铁制炊具为好。有人测定：用铁制炊具烹调的菜肴，每百克食物中可含铁87.5毫克，而用非铁炊具每百克食物中仅含铁3毫克，两者相差甚巨。
注意铁的摄入量。按日常饮食中10%铁被人体吸收利用，则每天需补充含30～40毫克铁的各种食物。动物性食物中的肝脏、瘦肉、蛋黄、奶类、鱼类，不但含较多铁质，还有蛋白质、维生素A、叶酸、微量元素等都是造血必需原料。在植物性食品中有豆制品、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、菠菜、蘑菇、荠菜、苋菜等。水果中香蕉、桃子、柑橘、柚子以及干果红枣、桂圆等含铁量都极丰富。
在补充含铁食物时应注意摄入水溶性维生素C，如柠檬、山楂、柑橘等酸味水果，可提高铁的吸收率3～5倍。
明确由缺铁引起的贫血，建议少饮或不饮茶，因为茶中所含的磷酸盐、鞣酸，能与铁结合，形成不易溶解的复合物，使铁的吸收量减少。所以，食用补铁食物时不宜饮茶，更不宜饮浓茶。
食疗方
芝麻 每百克芝麻中含铁约50毫克。芝麻不仅可以补铁，所含磷脂类脂肪和六种氨基酸是支持大脑代谢的重要物质。多数学者认为芝麻是目前提供脑代谢非常齐全的补脑食品之一。
芝麻酱：芝麻炒熟，磨成酱，经常佐食。
芝麻糊：芝麻2份，大米l份，洗净，水浸24个小时后带水磨成细粉，每取100克煮沸后加糖适量即成芝麻糊，供点膳。
黑木耳 每百克黑木耳中约含铁质185毫克。除补铁外还可促进血液微循环，防止血小板凝聚，降低血黏度，预防中风。
黑木耳红枣汤：黑木耳10克，红枣30枚，煮烂糯稠，甜羹点膳。
黑木耳素什锦：黑木耳、烤麸、香菇、土豆、豆腐衣、面筋、栗子、白果、荸荠、胡萝卜各若干相配共炒。或黑木耳、荸荠、肉片同炒，色香味美，增进食欲。
海带 每百克海带约含铁150毫克，尚含碘、磷、钾以及一定量的纤维素。可按各自习惯与荤素菜搭配为肴。
海带芹菜肉丝：各取若干同煸炒。
海带肉丝蛋汤：海带50克，肉丝20克，鸡蛋1个，加麻油、盐调味。本品尚有通便、防癌保健效果。
鹤汀凫渚范文3
然而，在实际的英语教学中，教师受到传统教学观念的影响，并未过多地注重英语听力教学，总是将英语听力训练与英语录音播放划等号，从而让学生们厌烦甚至畏惧英语听力，进而影响到英语教学质量的提高。
一、英语听力教学之英文歌曲的欣赏与学唱
作为英语学习的重要资源之一，英文歌曲的欣赏与学唱不容忽视，在聆听英文歌曲的同时，学生们的英语听力将会得到一定程度上的提高，此外，学唱英文歌曲相对于跟读英语录音来说更为有趣，学生们也更乐意为之。然而，在传统的英语听力教学中，鉴于客观条件的匮乏以及教学观念的影响，教师除了利用英语录音来帮助学生们练习听力之外别无他法。如今，随着科技的发展，多媒体逐渐走进各大教学课堂，当然，初中英语教学课堂也不例外。
例如，在教学《Do you like bananas》这一单元的时候，教师便可利用多媒体寻找一首水果之歌，然后在教学完基础知识之后在课堂上播放，并让学生们在聆听歌曲的同时记录下歌曲里面的水果的名称，接着，再让学生们利用这些水果结合本单元所学的句型进行造句。如此的教学课堂不仅可以给学生们营造出一种轻松愉悦的氛围，还帮助学生们巩固了所学词汇与句型，更重要的是，学生们的听力能力也会得到一定程度上的提升，一举多得。
二、英语听力教学之英文视频的观赏
随着科技网络的发达，各种各样的英文视频随处可见，因而，教师应当充分利用这些丰富的英语学习资源，最大限度地提高学生们的英语听力水平。那么，教师该如何将这些资源利用于英语教学课堂呢？笔者认为多媒体毫无疑义是最好的媒介，换言之，教师可以在课前下载一些与教学内容相符的英文视频，然后在课堂或者课间利用多媒体这一媒介播放给学生观看，一来可以缓解学生长时间听课的疲劳感，二来也可以锻炼学生的英语听力，何乐而不为呢？
例如，在讲到《What are you doing for vacation？》这一章节的时候，笔者则选取了与之话题相关的英文电影片段――《牛仔裤的夏天》在课间利用多媒体播放，当然，我并没有一开始便将字幕给出，而是让学生们在观看的同时将其中的台词默写出来，待学生听了三遍之后，我便再利用多媒体为学生们播放一遍有字幕的视频，并让学生们把自己所写与字幕相对照，检查自己的不足，并作以修改。可见，多媒体不仅仅可以丰富英语教学内容，还能够让学生们与最纯正的英文接触，从而提高自己的听力水平。
三、英语听力教学之从资源整合到任务听力
众所周知，初中英语教材中虽附带了英语听力教程，但有些听力内容过于简单且设计缺乏合理性，因而，教师便可以利用多媒体将这些听力资源进行整合，再将其制作成一些任务型的听力训练题，从而最大限度地优化英语听力教学效果。
例如Unit 7――《What dose he look like？》这一个单元Section A中的2A的听力材料则相对来说较为简单，因此，教师便可以借助多媒体将2A与2B的听力材料进行整合并设计出一个任务型的听力题，譬如听力填空题、听力判断题或者听力选择题等等，如此一来，学生们对英语听力的热情自然而然被点燃，听力能力的提升也自然是水到渠成。
由此可见，多媒体不仅能够提升教师的主导地位以及学生的主体地位，同时还让学生们变被动学习为主动学习，让学生们在英语学习的同时享受到学习的乐趣。
四、英语听力教学之课前准备工作的优化
鹤汀凫渚范文4
2、原文如下：
《滕王阁序》【作者】王勃 【朝代】唐
豫章故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，棨戟遥临；宇文新州之懿范，襜帷暂驻。十旬休假，胜友如云；千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区；童子何知，躬逢胜饯。
3、时维九月，序属三秋。潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。俨骖騑于上路，访风景于崇阿；临帝子之长洲，得天人之旧馆。层峦耸翠，上出重霄；飞阁流丹，下临无地。鹤汀凫渚，穷岛屿之萦回；桂殿兰宫，即冈峦之体势。
4、披绣闼，俯雕甍，山原旷其盈视，川泽纡其骇瞩。闾阎扑地，钟鸣鼎食之家；舸舰弥津，青雀黄龙之舳。云销雨霁，彩彻区明。落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨；雁阵惊寒，声断衡阳之浦。
5、遥襟甫畅，逸兴遄飞。爽籁发而清风生，纤歌凝而白云遏。睢园绿竹，气凌彭泽之樽；邺水朱华，光照临川之笔。四美具，二难并。穷睇眄于中天，极娱游于暇日。天高地迥，觉宇宙之无穷；兴尽悲来，识盈虚之有数。望长安于日下，目吴会于云间。地势极而南溟深，天柱高而北辰远。关山难越，谁悲失路之人？萍水相逢，尽是他乡之客。怀帝阍而不见，奉宣室以何年？
6、嗟乎！时运不齐，命途多舛。冯唐易老，李广难封。屈贾谊于长沙，非无圣主；窜梁鸿于海曲，岂乏明时？所赖君子见机，达人知命。老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。酌贪泉而觉爽，处涸辙以犹欢。北海虽赊，扶摇可接；东隅已逝，桑榆非晚。孟尝高洁，空余报国之情；阮籍猖狂，岂效穷途之哭！
勃三尺微命，一介书生。无路请缨，等终军之弱冠；有怀投笔，慕宗悫之长风。舍簪笏于百龄，奉晨昏于万里。非谢家之宝树，接孟氏之芳邻。他日趋庭，叨陪鲤对；今兹捧袂，喜托龙门。杨意不逢，抚凌云而自惜；钟期既遇，奏流水以何惭？
呜乎！胜地不常，盛筵难再；兰亭已矣，梓泽丘墟。临别赠言，幸承恩于伟饯；登高作赋，是所望于群公。敢竭鄙怀，恭疏短引；一言均赋，四韵俱成。
7、请洒潘江，各倾陆海云尔：
滕王高阁临江渚，佩玉鸣鸾罢歌舞。
画栋朝飞南浦云，珠帘暮卷西山雨。
闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋。
鹤汀凫渚范文5
原文：
《潇湘逢故人慢 重过虎丘竹亭用玉和甫元韵》朝代:清 作者:曹尔堪
清阴如幄，修簧拖冷翠，犹昔行窝。
漫说雀堪罗。
喜桂丛梅榭，坐远风波。
霜侵鸭脚，坠深黄、槭槭庭柯。
举头望，五湖伊迩，好携白帢青蓑。
浮渔艇，衣短后，有谁知、谪星载酒来过。
烟水惯婆娑。
拟回塘插柳，曲港分荷。
鹤汀凫渚范文6
1. 网络资源应用于高中英语听力教学中所存在的问题
我们知道，到目前为止，我国坚持采用的是传统的应试考试制度，这种考试制度给许多高中英语教师和学生带来了较大的压力。但是，我们知道，高中英语听力并不属于高考的范畴，因此，许多英语教师和学生对于英语听力不够重视。例如，在英语听力课堂上，许多英语教师随机地给学生播放一些听力，并且在学生听之前，教师也不给学生讲解这些听力内容。在听的过程中，教师也不愿意与学生进行互动，从而使得许多学生在听的过程中仅仅是为了应付差事，而不是真正地去听这些听力的内容。甚至有许多高中英语教师利用听力课来讲解其他英语内容，使得越来越多的学生开始不注重英语听力的学习。
2. 将网络资源应用于高中听力教学过程中的有效对策
2.1教师应该做好听前的铺垫和感知
我们知道，在高中英语听力教学过程中，听前的铺垫和感知具有极其重要的作用。它可以使得学生首先对听力材料有一定的了解，并且也可以明确听力的任务，让学生在听的过程中，可以紧紧地围绕着听力的问题，明确自己需要听的所有重点。因此，各个高中英语听力教师必须要在听之前做好铺垫和感知。例如，教师在课堂之前，可以首先从教材、电视电影或者网络中寻找一些具有代表性的听力材料，根据这些听力材料的内容，设计一些有意义的并且合理的听力任务。然后，教师可以寻找一些与听力材料有关的图片、音乐或者视频，让学生根据这些线索以及教师的指导来对听力材料的内容做出一个大概的猜测，进而帮助他们更好地进行听力训练。如教师在讲解与体育运动有关的听力内容时，教师可以首先从网络上寻找一些图片或者视频和音乐，然后将这些制作成PPT，并且引导学生更好地进行听力内容的猜测，帮助他们建立起一个比较合理的知识之间的联系。
2.2教师应该在学生听的过程中帮助他们进行输入和梳理
在高中英语听力教学过程中，英语教师扮演了极其重要的作用，尤其是在听的过程中，教师更应该帮助学生进行听力材料的输入和梳理。例如，教师应该首先向学生讲解一些听力中的重音或者连读等，列举一些听力中典型的重音或者连读的例子。另外，在听的过程中，教师可以设置一些选择题、填空题或者补全信息题等，并且在这些题中突出听力材料的关键词，这样可以帮助学生在听的过程中更好地抓住关键词和一些重要的句子。在听的过程中，教师也可以利用网络资源来播放一些相关的图片或者视频，进而帮助学生更好地理解听力材料。
2.3听力结束后的输出与拓展
在实际教学过程中，许多高中英语教师仅仅是重视听力之前和听力过程中的工作，而忽略了听力结束以后得输出和拓展。高中生进行听力的主要目的就是为了更好地提高他们与人交流的能力，而听力结束之后的听力材料信息交流和知识的拓展可以更好地提高学生的听力理解能力和接受能力。例如，在听力结束之后，教师可以提出一些与听力内容有关的话题或者问题，然后将全班学生分成几个小组，让各个小组关于这些问题或者话题进行讨论、交流和推测，或者还可以进行一定的拓展，在讨论的过程中，学生也可以根据听力过程中所做的笔记写出一些书面的文章或者进行口头的阐述，然后，教师对各个小组的讨论结果进行分析和评价，并且选择出最优秀的小组，给予他们一定的奖励。
2.4教师应该注意听说结合
教师在进行听力教学的过程中，必须要始终坚持听说结合的原则。例如，在听力课堂之前，教师可以首先提出一些与听力内容有关的问题，让学生在听的过程中始终围绕这些问题。在听完第一次之后，教师可以让学生之间进行交流和探讨，让他们猜测出听力的大概情景。然后在听完第二次之后，让学生再次进行讨论，并且明确听力的大概内容和具体情景。接下来，让各个小组的学生对教师提出的问题进行回答，教师对他们的答案进行进一步的补充。或者，在听力结束以后，教师可以要求学生对所听的内容进行口头复述，然后，不断地重复听力，直到大部分学生能够复述听力内容为止。
3. 结束语
由于受传统教学理念的约束，我国许多高中英语教师不愿意利用网络来进行教学，他们认为利用网络来教学会浪费他们的讲课时间。总而言之，为了更好地提高高中学生的英语听力能力，提高他们与其他人交流的能力，各个学校以及教师必须要尽快地提高对于听力的重视程度，实施有效的听力教学方法。
参考文献