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一听就困的睡前故事范文1
宝宝好动,不管什么时候都爱跑着、跳着玩。但饭前饭后这段时间如果运动过量,对身体不利,这个时候进行一些安静的游戏则既可以让孩子平静下来,还可以让宝宝享受游戏的快乐。
1.手指操
饭前洗手后,教宝宝安静地坐在饭桌前做各种手指操,如大门手指游戏。游戏开始,先把两只手握成拳头状,之后边说儿歌边和孩子一起从大拇指到小指逐个伸展开,之后再逐个合拢成拳头状。大门开,开不开;二门开,开不开;三门开,开不开;四门开,开不开;五门开,打开了。关大门、关二门、关三门、关四门、关五门――关紧了!
效果:能帮助宝宝打发吃饭前的无聊,保证宝宝不把洗好的手再次弄脏,还能促进宝宝手口一致协调能力的发展。
适合年龄:1～3岁。
2.听故事
准备一些好听的故事磁带,定时在饭前用录音机为宝宝播放,吸引宝宝安静地坐下来边听故事边等待吃饭。
效果:不仅发展宝宝语言能力,还有利于宝宝安静下来,作好吃饭准备。长期坚持,能让宝宝养成一听故事就停止剧烈活动准备吃饭的习惯。
适合年龄:1～3岁。
3.餐前准备
吃饭之前让孩子按人头来给餐桌上摆餐具。先引导宝宝数数家里有几个人,之后和妈妈一起准备相应的碗放在桌子上,再准备相应数量的筷子一双双摆好,最后准备好相应数量的凳子。无论是数人数,还是准备餐具等,妈妈都大声念出来,让宝宝跟着一起数。
效果:让宝宝有事可做,学习一一对应,还让宝宝体会作为家庭中平等一份子的自豪。
适合年龄:1.5～3岁。
4.温柔回顾
饭前把宝宝温柔地抱在怀里,和宝宝聊聊天,问问宝宝今天几点起床的?早饭吃什么了?饭后都玩什么了?和谁玩的?玩得高兴不高兴等。
效果:有利于宝宝安静下来,同时促进宝宝语言表达能力的发展。
适合年龄:1.5～3岁。
5.筷子套摆图形
在餐馆,坐在饭桌前等待吃饭的时候,找几个筷子上的纸套,和孩子摆图形玩,如可以摆出长方形、三角形、正方形等。不过需要注意的是,等饭上桌后,最好带孩子再洗洗手。
效果:能帮助宝宝避免等待吃饭的无聊。
适合年龄:2.5～3岁。
6.猜拳
饭前洗手后,妈妈和宝宝坐在饭桌前玩猜拳的游戏。游戏开始,妈妈伸出不同的手指藏在背后,让宝宝猜妈妈伸出几个手指,然后妈妈伸出来让宝宝数一数。如果宝宝也会,可以宝宝出手指,妈妈猜妈妈数。为增加游戏的趣味性,妈妈还可教宝宝玩石头、剪子、布的游戏。
效果:这个游戏饭前饭后都适合,既让宝宝快乐游戏,还学会数数。
适合年龄:1～3岁。
7.养小动物或种植物
与宝宝养个他喜欢的小动物或一起种个盆栽饭后,可以招呼宝宝去看看自己的朋友怎么样了种子有没有长出小苗苗来,小花是不是渴了,需要喝水。孩子的注意力集中在这方面,就不会去做过于激烈的活动了。
效果:学习认识自然现象,培养观察能力。
适合年龄:1～3岁。
8.抹布变变变
饭前妈妈和宝宝一起擦饭桌后,妈妈拿长方形抹布为宝宝变图形魔术,如长长的抹布一折就成了正方形,正方形再一折,又变成了一个小的长方形,小的长方形再一折成了一个更小的正方形,正方形的抹布两个角对折还能变成三角形等。
效果:认识图形,感受图形之间的变化。
适合年龄:1～3岁。
9.翻相册
饭后无所事事时,把宝宝和家人到各处游玩的照片都找出来,妈妈抱着宝宝一起翻看照片,回忆和讲述当时游乐的情景。妈妈边翻照片边问宝宝:“宝宝这是在哪里?在干什么?谁带宝宝去的?好不好玩?宝宝高兴不高兴?”
效果:回忆美好事物,愉悦心情。
适合年龄:1～3岁。
PART2:睡前睡后的游戏
睡觉前,游戏帮助宝宝安静入睡。刚刚醒,宝宝哭闹或者不愿意起床的时候,游戏帮宝宝愉快起床。
1.睡前故事
为宝宝买一些好看的图书,每天晚上睡前妈妈陪宝宝读一读,翻一翻,看一看,之后伴随着美丽的故事,让宝宝愉快入睡。
效果:睡前故事是最适合宝宝睡前进行的活动,它能给孩子带来一个个甜蜜的梦。
适合年龄:6个月~3岁
2.汉堡包
睡觉前,让宝宝睡在爸爸妈妈中间,爸爸妈妈一会儿滚开,一会儿滚过来和宝宝紧紧的挤在一起做汉堡包状。玩一会之后,爸爸妈妈抱着宝宝用汉堡包的姿势甜蜜的入睡。注意,玩得过程不能太激烈,避免宝宝兴奋。
效果:感受亲子快乐,愉快入睡。
适合年龄:1~3岁
3. 关“门”
当宝宝躺进被窝后,妈妈边拍着宝宝睡觉,边和宝宝说,天黑了该睡觉了,眼睛该关门了,嘴巴也该关门休息了……之后,随着妈妈一声令下,妈妈和宝宝同时闭上眼睛和嘴巴,看谁坚持的时间长。
效果:几次关门游戏后,宝宝会慢慢地产生困意。
适合年龄:1.5 ～ 3 岁。
4. 摇篮曲
把屋子里的灯光调暗,妈妈站在地上抱着宝宝轻轻摇晃,边晃边轻柔地哼唱摇篮曲:“宝宝,睡吧,我亲爱的宝贝……”如果家里有能轻微晃动的小床,也可以把宝宝放在床里摇晃,并不时温柔地抚摸宝宝的脸和手,拍着宝宝的肩膀。
效果: 在妈妈全身心的抚慰下让宝宝开心安静,而晃动则有利于宝宝快速入睡。
适合年龄:0 ～ 1 岁。
5. 小鸟飞飞停停
宝宝进被窝后,妈妈拿手当小鸟在空中飞来飞去。飞的时候,妈妈和宝宝一起喊:“小鸟,小鸟停一停。”之后,妈妈将“小鸟”分别落在宝宝的小脚上、小腿上、小手上、小嘴上、小眼睛上……小鸟停在哪里,哪里就不能动了,最后,“小鸟”停在宝宝的怀里,和宝宝一起睡觉。
效果:让宝宝在快乐的游戏中愉快入睡。
适合年龄:1 ～ 3 岁。
6. 阳台望远
在天气暖和、天色渐暗的夜晚,抱着宝宝到阳台上四处看看,看外面天黑不黑,天上的太阳哪里去了?小鸟哪里去了?小狗哪里去了?街上的人们哪里去了?白天小区里玩的小伙伴哪里去了?他们都回家干什么去了?一会儿回去宝宝和妈妈洗脸后该干什么了?
效果:帮助孩子了解夜晚万物的变化,认识晚上必然睡觉的道理。
适合年龄:1.5 ～ 3 岁。
7. 情境激励
当宝宝赖床不起时,妈妈学着宝宝喜欢的动物的口吻和宝宝说,“小熊维尼,我们去百亩林玩好吗?”“喜羊羊,快点起床了,美羊羊在外面等着你玩呢。”吸引宝宝起床。
效果:3 岁前的宝宝往往是生活在情境中的,妈妈学着宝宝喜欢的小动物的口吻和宝宝说话,宝宝一下子就会进入游戏情境中,并快乐地起床、游戏。
适合年龄:1.5 ～ 3 岁。
8. 快乐恶作剧
当宝宝赖床时,想办法通过挠痒痒、扮鬼脸,与宝宝拍手等方式逗他开心,宝宝心情愉快,一会儿就会活蹦乱跳地迎合着妈妈迅速起床。
效果:快乐的逗弄让宝宝一大早就拥有一个好心情,在穿衣服的时候,他也会愉快地配合。
适合年龄:0 ～ 3 岁。
9. 快乐音乐
清晨,妈妈先拉开窗帘,然后播放孩子喜欢听的欢快音乐。妈妈可以和宝宝一起跟着音乐摇头晃脑,快乐舞蹈,激发宝宝起床和妈妈一起扭动的欲望。
效果:欢快的音乐使宝宝感到兴奋,精神抖擞,睡意全无,并快乐起床。长此以往宝宝能建立一种反射,知道一放音乐就该起床。
适合年龄:0 ～ 3 岁。
10. 喵呜起床
孩子醒来不想起床时,用湿热的毛巾,盖在孩子脸上,然后妈妈边慢慢把毛巾拿开,边说:“喵呜,喵呜,起床了。”如此反复几次,宝宝就会睡意全无。
效果:毛巾的滋润能让宝宝更加清醒。
适合年龄:0 ～ 3 岁。
PART3:妈妈做家务的时候
大人干家务的时候,宝宝经常来捣乱。有的游既可防止宝宝捣乱,又能让他玩得高兴。
洗晾收衣服的时候
1.给玩具洗澡
妈妈洗衣服的时候,也给宝宝准备一个盛水的小桶或者小盆,让宝宝给自己的小皮球、插具、小汽车等洗洗澡,洗后和妈妈一起把它们晾到阳台上。
效果:学习洗自己的玩具。
适合年龄:1一3岁。
2.b_ b_乐
妈妈叠衣服的时候,让宝宝站在一边看一看妈妈叠,之后给宝宝一块手绢或者一件小衣服让他在一劳叠一叠,妈妈可稍作示范,只要宝宝叠得有点模样,妈妈都可以夸宝宝真是个好帮手。
效果:提高宝宝动手叠的能力。
适合年龄:2一3岁。
3.戳泡泡
洗衣服的时候,无论是盆里还是洗衣机里,都会产生好多泡泡,给宝宝弄一些出来,放在盆里,让他用小棍戳着玩,看着泡泡一个个破灭,宝宝会高兴地尖叫呢。
效果:感受泡泡的奇妙与游戏的快乐,不打扰妈妈。
适合年龄:1一3岁。
4.递衣架
把要用的衣架放在一个盆里,妈妈晾衣服的时候,让宝宝帮着一个一个递给妈妈。
效果:学做妈妈小帮手,让宝宝有事干。
适合年龄:1.5一3岁。
5.分类放衣服
妈妈收叠衣服的时候,让宝宝帮着把裤子和裤子放一起,上衣和上衣放一起,或者红颜色和红颜色衣服放一起,黑色和黑色衣服放一起等。
效果:既帮妈妈干活,还学习分类。
适合年龄:2一3岁。
打扫、整理房间的时候
1.玩具回家
妈妈做家务的时候,告诉宝宝,妈妈在整理房间,宝宝可以像妈妈一样整理自己的玩具和图书,让它们一个个排成队或者都放进玩具整理箱。
效果:培养整理玩具的能力。
适合年龄:1.5～3岁。
2.快乐擦擦擦
妈妈在擦家具、擦地板的时候,不妨也给宝宝一块抹布让他一起擦,擦的时候妈妈要及时而且针对性地夸奖宝宝。
效果:体验擦的快乐,学习做最简单的家务。
适合年龄:1.5～3岁。
3.小小清洁工
妈妈在打扫屋子的过程中产生了一些废物垃圾,这个时候妈妈可以让宝宝当清洁工,拿固定的小筐一趟趟运到垃圾桶里去。
效果:学习运送垃圾,为妈妈帮忙。
适合年龄:1.5～3岁。
4.脏东西哪去了
妈妈做家务的时候,也给宝宝一块白色的抹布,让宝宝四处擦灰尘。当白色的抹布变黑的时候,妈妈问宝宝抹布为什么黑了,脏东西哪里去了?之后找个盛水的白盆洗洗抹布。当抹布重新变白而水变黑后,问宝宝脏东西现在跑哪里去了?
效果:学习做家务,了解脏与干净的变化过程。
适合年龄:2～3岁。
5.污点大搜查
妈妈在收拾屋子的时候,让宝宝当卫生警察,在家中四处找找看看,哪里有脏东西,把它找出来,然后告诉妈妈,把污点擦掉。
效果:让宝宝这样参与家务,有助于培养宝宝环境卫生的意识。
适合年龄:1～3岁。
妈妈做饭的时候
1.玩面团
妈妈在做面食和面的时候,给宝宝一块像彩泥般的面,让他自己捏着玩。妈妈可在一旁提醒宝宝把面团搓成个圆圆球,或者长条金箍棒,还可提示宝宝用各类瓶盖或者酸奶吸管等在面团上拓印等。
效果:培养宝宝动手操作及动脑思考的能力。
适合年龄:1～3岁。
2.喂娃娃吃饭
妈妈在做饭的时候,告诉宝宝,布娃娃饿了,快给它喂点东西吧。然后妈妈给宝宝一些食物,比如菜叶等,让宝宝喂布娃娃吃去。一会儿妈妈可以再给一点,让宝宝再去喂。
效果:学习照顾别人,还不打扰妈妈。
适合年龄:1～3岁。
3.青菜变身
饭前妈妈择菜、洗菜的时候,让宝宝也在旁边和妈妈一起择,如把坏的葱叶拽掉,把菜里的脏东西扔到垃圾桶里。洗菜的时候,可让宝宝也一起在水里摸摸蔬菜,也可帮妈妈把洗好的菜放到盆里等。洗的时候妈妈可趁机让宝宝认识不同的蔬
菜,并感受不同蔬菜质感的不同。
效果:了解蔬菜常识。
适合年龄:1.5～3岁。
4.自娱自乐
在房间里为宝宝建一个游戏区,地上铺上泡沫砖等隔凉的东西,游戏区旁边放上几个整理箱,整理箱里放入宝宝的各类游戏材料,比如积木、各类小车、布娃娃、各种图书、各种纸质废旧材料、涂色棒等等。每天妈妈在忙着炒菜宝宝不便参与的时候,可以让宝宝脱了鞋自己在活动区域中玩一会儿。当然,为保证宝宝安全,妈妈无论干什么,一定要保证宝宝在自己的视野范围内。
效果:宝宝玩宝宝的,妈妈干妈妈的,互不干扰。
适合年龄:1～3岁。
PART4:来客人的时候的游戏
宝宝很容易人来疯,游戏既可以让宝宝玩得开心,又不会影响客人。
1.搭积木
搭积木是宝宝非常喜欢的活动,摆弄积木的过程能吸引宝宝专注很长时间。如果家里是小积木就让宝宝在茶几或者小桌上进行,如果是大点的积木,可以在房间的地上铺上泡沫砖让宝宝坐上去搭着玩。
效果:激发宝宝快乐而专注地一个人游戏。
适合年龄:1一3岁。
2.小主人
客人来家的时候,让宝宝和妈妈一起招待客人,问客人好,为客人拿水果,给客人递纸巾,告诉客人喝水,客人走的时候和妈妈一起把客人送到门口等。
效果:让宝宝参与招待客人,让宝宝有事可做,还让宝宝在此过程中学会最初的待人接物。
适合年龄:1一3岁。
3.为客人做礼物
准备一些彩泥在家里,平常带孩子一起玩一玩。当客人来宝宝闹的时候,给宝宝一个向客人展示的机会,让宝宝用彩泥做一个礼物送给客人朋友。彩泥制作需要花些时间,能给妈妈和客人留出交流的时间。
效果:给予了宝宝展示制作的机会,也方便了家人与客人交流。
适合年龄:1.5～3岁。
4.百变插具
市场上卖很多类型的插具,非常受宝宝的欢迎,妈妈平常可以准备几种放在家里。客人来的时候,妈妈可以引导宝宝玩一玩,插一插,宝宝插出一个东西后,妈妈可以鼓励宝宝再插一个东西出来给客人看。
效果:玩插具需要宝宝专注、安静,即使不需要妈妈的帮助,宝宝一个人都能玩好一会儿,更不会打扰到客人。
适合年龄:2～3岁。
5.涂涂画画
准备一块画板、一些素描纸、白纸、画笔和彩笔等,让宝宝涂涂色,或者拿笔随意地在纸上描描画画。涂完或画完后,妈妈可以抽个时间让宝宝讲讲画的是什么,然后鼓励宝宝继续画更好看的画。
效果:涂色画画活动安静且费时,宝宝能够自己完成,不会打扰到客人,妈妈只需适当指点一下即可。
适合年龄:1～3岁。
6.拼图
准备一些简单、大块的拼图,放在茶几上或者小桌子上,让宝宝随意地拼着玩,妈妈可在宝宝有困难的时候进行一些指点。
效果:拼图游戏安静又不费力,既能为宝宝带去快乐,还能避免打扰客人。
适合年龄:1.5～3岁。
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客人来的时候,我们最好选择一些安静、需要宝宝持续专注、且宝宝一个人能进行的游戏,这样宝宝能玩得开心,妈妈也不必为宝宝疯起来而太操心,客人也会相对舒心地聊天。
PART5:宝宝生病和病后恢复期间的游戏
1、做按摩
宝宝生病期间,不活动会显得太无聊,可是活动多了又容易消耗体力,这期间玩一些安静又愉快的游戏既让宝宝心情愉快,忽略病痛,又不伤害宝宝身体。
宝宝躺在床上,妈妈温柔地为宝宝按摩或抚摸宝宝的小脚、小腿、小胳膊、小手、小肚子、小脸蛋、后背。按摩的过程中妈妈和宝宝轻柔地说话,进行着交流,如当按摩到胳膊时说!“宝贝的小胳膊,妈妈亲亲。”以此类推。当然如果宝宝的病与某个部位有关,妈妈应多按摩一会儿,如宝宝生病拉肚子,妈妈可多为宝宝揉揉肚子。
效果:愉悦宝宝身心,密切亲子关系。
年龄:0一3岁。
2.照顾病娃娃
准备一个“生病的”娃娃玩具,让宝宝照顾,一会儿给它吃药打针,一会儿给它穿衣服,一会儿拍它睡觉。妈妈可以在一劳通过提问指导宝宝继续游戏,如!“娃娃发烧了还是肚子痛呢,”“我们应该怎么照顾它,”“你给娃娃打针时他哭了吗,”“娃娃被子开了,快帮它盖好。”等等。
效果:通过对病娃娃的照顾宝宝可以安慰激励自己、扣卜角到青绪,并获得游戏的快乐。
年龄:1.5一3岁。
3.听听音乐、故事
生病期间,百无聊赖,妈妈可以和宝宝一起听听轻柔的音乐和欢快的故事也不错。不过声音不要太大,太大声宝宝有可能烦躁。
效果:当宝宝沉浸在音乐或故事之中能暂时忘记病痛,心情愉快。
适合年龄:1.5～3岁。
4.趣编故事
妈妈和宝宝可以一起躺在床上,或妈妈抱着宝宝坐在床上随意编故事。可以妈妈开个头,让宝宝接着说,妈妈再接着宝宝的话往下编,整个故事内容完全自创,一切随兴而为,没有任何约束。
效果:编故事轻松愉悦,能让病中的宝宝开心,转移对病痛的关注。
适合年龄:2～3岁。
5.手偶游戏
宝宝生病蔫蔫的不想说话时,准备两个手偶或者宝宝喜欢的两个毛绒玩具和宝宝聊天,展开游戏,内容可以是宝宝熟悉的动画片片段,还可以是宝宝平常看的图书中的内容。聊的过程中妈妈可以借着游戏询问宝宝病情,如:“巧虎的肚子还疼吗?”“巧虎想吃点什么?”
效果:为宝宝带来快乐,帮宝宝提精神,帮助妈妈在游戏中了解宝宝病情。
适合年龄:1～3岁。
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