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语文小报范文1
一、端正思想，摆正位置，确保语言文字工作健康发展
1、提高认识，强化管理。
普通话和规范字是中华民族优秀传统文化的结晶，对于培养师生的爱国主义情操，提高民族自豪感，更好地学习和掌握其他各科知识，都有着极其重要的作用。按照《国家通用语言文字法》和国家语委、XX省语委的有关文件要求，我校确定了“端正思想，摆正位置，让语言文字工作健康发展”的工作思路。我校把“推普”作为一项重要工作，纳入学校工作计划中，并建立了语言文字领导小组，制定了学校语言文字工作制度。在“创建语言文字示范学校”过程中，校长亲自规划，多次在行政会上强调这方面的工作。学校每年召开专门会议，组织师生认真学习《中华人民共和国国家通用语言文字法》以及《教育法》《教师法》中有关内容，认真学习上级有关语言文字工作文件精神，交流工作经验，专项研究布置工作任务，增强了全校教职工搞好语言文字工作的责任感，为推动全校语言文字工作的开展奠定了良好基础。除教学外，在学校的升旗、全校大会、教师大会、学生会等各项活动中，学校领导坚持带头说普通话，为推普工作作了表率。
2、健全机构，明确责任。
学校将语言文字工作列入学校工作议事日程。近几年来，我校紧紧围绕开展学校语言文字规范化达标工作，多次专门召开师生动员大会，认真做好学习宣传工作，组织全体师生认真学习《中华人民共和国语言文字法》等有关文件，同时利用广播站、黑板报、建立永久性标语牌和印制散发宣传手册，加强对语言文字工作的宣传，使全校师生了解有关语言文字工作的方针、政策，掌握有关工作要求，统一思想，提高认识。通过学习和宣传，全校上下充分认识到，实行语言文字规范化和提高语言文字运用能力，是推进素质教育的迫切需要；做好用字用语规范化工作，对于掌握科学文化知识、培养创新精神和实践能力，对于继承和弘扬中华民族优秀的传统文化，培养爱国主义情操，增强民族凝聚力，都具有重要意义。学校成立了语言文字工作领导小组，校长任组长、副校长任副组长，中层干部、语文教研组长为组员，全面负责学校语言文字工作的管理和指导。领导小组每年初制定学校语言文字工作计划，认真开展各项工作，并做好记录，年终做好总结。从组织上保证语言文字工作得以正常开展。
3、完善制度，确保实施。
我校重视语言文字工作的建章立制，实行常规管理。一方面，学校先后制定了关于“推广普通话，使用规范字”的一系列规章制度，有力保证了语言文字工作的顺利开展。另一方面，学校通过主管部门将语言文字工作纳入教育教学管理要求，做到要求明确，检查落实，真正把语言文字工作列入教师考核工作要求，作为提高学生综合素质的内容要求，使语言文字工作与学校常规工作紧密结合，从而实现我校语言文字工作制度化、常规化。
二、加强领导，严格管理，建立语言文字工作的长效机制
按照“大力推行，积极普及，逐步提高”的方针，我校坚持利用各种渠道和方式，大力宣传语言文字规范化，明确课堂教学用语用字的要求，增强教师、学生语言文字规范化的意识。在课堂讲授方面要求教师普通话标准、吐词清楚、语言简练、条理分明、逻辑性强、板书规范、字迹工整；在课堂教学质量评估体系中，将“板书规范、普通话标准”作为一项重要的指标；在教育教学活动、会议、宣传和其他集体活动中要求教职工必须使用普通话和规范字；坚持将普通话水平达标作为教师资格认定和聘用条件之一，将教师普通话培训成绩与在教学中使用普通话规范字的情况作为业务考核、职务聘任、评优评先的条件。对已取得普通话达标等级证书但普通话水平下降的教师定期组织再培训，对普通话达标后仍用方言进行教学的教师进行批评教育并做出相应的处理。对教师教案、板书、作业批改，以及学校的各种标志牌、指示牌、公文、印章、标语(牌)、多媒体课件、试卷等一律要求使用规范字，并派专职人员检查。学校楼道、教室等公共活动场所都设有“说普通话，使用规范字”的提示语；校园内设置了一些永久性的语言文字规范化宣传牌；学校宣传橱窗、各班黑板报每学期坚持办“说普通话、写规范字”为主题的专栏，向学生介绍语言文字的有关基础知识；学校每年都组织“推普周”系列宣传活动，悬挂宣传横幅，张贴宣传标语，各班办手抄报，进行推普专题广播讲话，在校内掀起讲普通话，写规范字的热潮。普通话成为校园语言。教师在教育教学、宣传、会议和其它集体活动中，100%使用普通话；学生在教育教学、宣传、会议及其它集体活动中，100%使用普通话。这些措施使宣传环境与教育教学工作及校园美化相协调，创设了良好的普通话氛围。
三、普及普通话，推行规范字，行动自觉，实效明显
语言文字工作必须与学校日常教育教学工作紧密结合才能取得实效。我校主要在以下几个方面作了一些努力。
、为了确保将语言文字工作纳入学校的常规工作，每年都要对语言文字工作目标完成情况进行自查。相关部门每年也要专项总结。都定期对教职工组织普通话培训测试，使其普通话水平达到规定等级。
2、将语言文字工作纳入学校教学常规。学校将语言文字规范化列为教师教学工作的重要考核指标。坚持师生学习、集体活动使用普通话。为了保证推普工作制度化，学校制定了整改措施，加强课堂考查。
3、将语言文字工作纳入班级考核和师生评优评先。学校把规范学生语言文字工作纳入班主任工作常规管理，把这一要求作为班集体评先、学生评先的重要条件之一。学校还将语言文字工作纳入教研组工作管理，把教师课堂说普通话与评先、评优、职称晋级挂钩。
>4、发挥课堂教学，尤其语文教学的主渠道作用。要求语文教师课堂语言必须使用普通话，板书字迹应工整清晰；将学生听、说、读、写多方面能力的综合训练贯串语文教学的全过程；作业中要有字、词、句练习及背诵、写作等内容，不论对何种语文作业的批改，教师都要在字、词、句或语法方面作出正确要求，并作好批改摘记，以便讲评和辅导。通过以上措施，语文课既成为学校普及普通话的阵地，也促进了语文教学的改革。85%以上的学生能说比较标准的普通话，90%以上的学生能熟练掌握应知应会的汉语拼音和规范汉字。
5、为了提高全校师生语言文字表达水平，推动校园语言文字的规范化、标准化，进一步促进我校素质教育的实施。我校坚持按计划组织师生开展形式多样的读书、演讲、征文、诗朗诵、讲故事、编小报、找错别字等系列活动。如组织师生开展书法比赛，组织开展“师生诗文朗诵比赛”。对那些表现优秀的学生和老师进行奖励，极大的激发了师生说普通话、写规范字的热情，培养了师生语言文字的实际运用能力。
6、以推普周为契机，组织学生参与社会语言文字工作。紧紧抓住每年“推普宣传周”的有利时机，组织学生上街进行普及普通话、用字规范化的宣传工作，查找学校周边店铺标牌、广告牌的不规范用字。这些活动不仅增强了学生参与社会活动的意识，而且也使学生用语用字水平得到锻炼提高。在每年组织的演讲比赛，朗诵会等，都将普通话是否标准作为评分的重要指标。这些活动将语言文字的个性化、特色化、严肃性、趣味性相结合，受到广大师生的一致好评，收到了良好效果。
四、加强语言文字基本功训练，提高师生综合素质
1、强化语言文字日常培训，提高普通话测试达标率。语言文字工作是一项长期的系统的工程，不是一蹴而就的，为此学校有计划地对教师和学生进行普通话和规范字训练。学校统一购买了普通话培训书籍、资料发放到教师手中，不定期对全校教师进行普通话培训。教师按规定全员参加语言文字培训测试，教师普通话水平全部达二级乙等以上，语文教师普通话水平全部达到二级甲等以上。
2、坚持持证上岗，加强日常监督检查。为了更好地监督教师规范用语用字，学校还将普通话列入教师继续教育的内容，将普通话合格作为教师聘任、职评的基本条件之一。说普通话，用规范字列入教师教育教学常规管理之中，要求教师不仅在教学中使用普通话，还要求日常交流中也要努力说普通话，要求板书、教案使用规范字，对教师教学情况考核评估时，将普通话水平视为重要内容。
3、充分发挥学校语言文字监督小组的职能作用，在校内外广泛开展“不规范用语、用字稽查活动”。对学校的标牌、宣传橱窗、班内的黑板报、教师的板书、同学的作业进行不规范用字稽查；对教师、学生课上、课下交谈用语等进行不规范用语纠察。这一活动有效的促进了学校用语用字的规范化发展。
4、加大教育教学力度，全方位提高学生素质。由于老师的表率作用，言传身教的影响，再加上学校的大力倡导，学生的普通话意识也大有增强，学生不仅在课堂上大声说普通话，在日常生活中也用普通话进行打招呼和交流。
语文小报范文2
【关键词】小学语文；课堂教学；提问策略
【中图分类号】G332.43【文章标识码】C【文章编号】1326-3587（2012）06-0097-01
有效提问不但能激发学的学习兴趣，对提高学生解决问题的能力培养也有积极意义。如何保证提问的有效性呢？
一、问题要以全体学生为对象
传统教学注重知识的传授，以“成绩”为核心，教师更多地关注“优等生”的发展而忽视了“后进生”的进步。笔者认为，教育应该是一为每一个学生的发展而服务的，为此，在课堂教学中，教师就不能“挑肥拣瘦”，而应同等对待全体学生。而且，学生之间必定存在一定的差距，如果问题只针对某一部分学生而进行，那么，这样的课堂必定是失败的课堂、不成功的课堂。
也正因如此，在小学语文课堂教学中，教师的提问就需要以全体学生的发展为基础，然后根据学生的个体差异来进行。一般对基‘础较好的学生则设置具有启发性而难度稍大的问题；对后进生则设置基础性问题。
如在《问银河》的教学中，教师在学生初步感知课文的基础上，针对基础较弱的学生提出了问题“面对这么多奥妙，小作者都问了，银河是什么？”因为这一问题从课文中能够找到，难度不大；为让基础，较好的学生理解第一句话的含义，首先以问题“第一句应读出什么心情？（急切、着急）”来进行引导。
提问以全体学生为主，让学生感受到了教师对自己的尊重，区-别对待的提问方式又让学生在自己理解的基础上来回答问题，学生的兴趣得到激发，效率得到提高。
二、提问要以学生基础层次进行
学生的学习过程总是按照由易到难、逐层推进的顺序进行的，因此，语文课堂教学中，教师就要在学生解决前一问题的基础上提-出新的问题。
如在《小蝌蚪找妈妈》的教学过程中，为让学生立小蝌蚪在找妈妈的过程中身体形态的变化，教师首先为学生出示小蝌蚪图，然后提问：“你能看着图用上这些词语说说小蝌蚪的样子吗？”；当学生描述出了“小蝌蚪的脑袋后”，教师再引导说“身子”“尾巴”，以此来引导学生描述小蝌蚪身体形态的变化过程，同时推进课文的学习进度。这样做的优点在于，学生在图的示意下有了表达的欲望而不知如何表达时，教师以问题来进行引导，让学生达到最近发展区，问题的层次性推进让学生尝到了成功的喜悦，激发其求知欲。
三、提问要富有趣昧性
小学生的特点是活泼、好奇，如果问题枯燥而没有兴趣，学生自然不会按着教师的思路去进行学习。反之，如果问题富有趣味性，学生就会在强烈的好奇心驱使下去分析问题、进而解决问题。如在《触摸春天》的教学中，为让学生初步感知课文、找到故事的主人公、初步了解“安静”（主人公）的特点，教师设置了“课文讲述了一个什么样的故事，谁能读后给大家讲一讲？故事的主人公是谁？她是一个什么样的人？”等问题。这些问题让学生急于想知道故事情节，也急于表现自己，于是，好奇心驱使他们主动去朗读课文，起到了事半功倍的效果。
富有趣味性的问题还能调节师生之间的关系，为和谐课堂气氛的创建打下基础，让学生在轻松、愉快而富有趣味的课堂中去学习、去品味。
四、问题要利于突出重点、突破难点
问题的设置目的实质上就是为了让学生能把握住重点、突破难度而进行的。为此，在课堂教学中，教师所设置的问题要教学目标来进行，有利于突出重点、突破难点。
如在《詹天佑》的教学中，目标之一为“了解杰出的爱国工程师詹天佑的事迹”；重难点为“了解詹天佑修筑京张铁路遇到的困难，通过具体事例体会詹天佑是‘杰出的爱国工程师’。”教学中，教师以问题“你了解詹天佑的哪些事迹？詹天佑是一个什么样的人？如何理解杰出的意思？詹天佑取得了哪些突出的成就？”等问题来进行引导。同时通过引导学生阅读相关段落，在讨论、交流的基础上来进行总结，让学生对詹天佑有了较为深刻的认识。
五、注意对学生回答问题后的评价
积极的评价有利于激发学生的学习兴趣，而引导性的评价则有利于让学生深入到问题的内部，为此，教学中，当学生对问题作出回答后，教师要及时给予学生鼓励基础上的引导性评价。
语文小报范文3
对学生进行环境知识教育，即是提高学生生存质量的有效途径，也是培养其适应环境能力的有效方法。从客观的角度来说，职业学校在培养学生的过程中，不仅仅会在专业知识的教育上努力，同时还会在生活以及未来的工作方面，对学生渗透一定的知识。在环保教育方面，由于化学教学具有很大的优势，因此教师可以利用化学教学上的便利，充分提高学生对环保工作的认识，让学生在未来的工作当中，勇于承担环保责任。目前农药、化肥、杀虫剂等一系列的化学产品正在广泛的使用，对土地和各种再生资源产生了很大的负面影响，通过学习化学当中的环保知识，能够让学生更加了解这些污染物的性质和危害，从而主动预防或者在客观上减少对环境的危害。
二、挖掘和延伸教材内容，进行环保教育
对于职校化学教育来说，不仅仅在化工材料的运用和配比上进行教学，同时很多的内容都可以延伸到环保教育方面。从主观的角度来说，目前很多教师对环保教育并不是特别在意，他们往往更加愿意在专业性的知识方面下功夫。我国的社会正处在一个关键的发展时期，环保对于社会的发展和居民的切身利益具有很大的影响，因此，作为直接向社会输送技能人才的职业学校，在化学教育方面，需要进行环保教育。比方说，在学习“非金属单质与化合物”后，应向学生介绍大气污染的主要“杀手”是一氧化碳、二氧化硫以及氮氧化物等，除了给学生讲清它们的产生、特性及对人类的危害外，教师可根据实际情况，讲解如何避免一氧化碳、二氧化硫以及氮氧化物的产生，以及一氧化碳、二氧化硫中毒后如何处理等等。从以上的阐述来看，环保教育在日常的教学工作当中，具有很多的方式和方法，教师可以从多个角度出发，对学生进行一个全面的环保教育。
三、规范实验操作，进行环保教育
职校化学教育与普通高校的化学教育具有很大的差别，职校主要是以实践技能为主，因此从职校走出的化学专业毕业生具有较高的实践技能，在把握试剂含量以及试验方式上，都具有较高的水准，这其中有很大一部分的原因在于，职校化学教育在实验操作的时间上非常宽裕，因此，在日后的环保教育当中，必须规范实验操作，进行全面的环保教育:
(一)健全实验室各种环保设施
从客观的角度来说，环保的意识固然很重要，但环保的方式才是最终决定结果的因素。在试验当中，如果操作方式或者设施不齐全，很有可能导致污染出现，为了保证在日后的试验当中，充分的减少污染，让学生从小事上树立环保意识，我们必须健全实验室各种环保设施，如在实验室设立台面通风口、通风橱、辅助通风扇;废液缸、沙箱、药品回收处，有条件的可建立废水、废气处理回收系统，以减少实验对环境危害。
(二)应用微型化学实验方法，尽量减少化学污染的产生
在过去的化学教育当中，教师为了让学生对试验的过程和结果有一个直观的感受，因此在试剂的用量和试验的时间上，做出了很大的调整，这种方法固然让学生更加了解试验，同时在操作方面也获得了很大的进步，但是负面影响在于环境污染较大。本文认为，在日后的教育当中，可以采用微型试验，减少化学污染。微型试验可以看作是正常试验的“迷你版”，这种实验方式所使用的仪器小巧，并且在试剂的用量上也很少，同时又可以使整体的化学反应变得更加鲜明，丝毫不会耽误学生的学习。另外，采用微型试验的好处还在于，非常安全、污染小、能够最大限度地节省能源。比方说在演示硫在氧气中燃烧实验，依照原教材规定每次需要0．3g～0．5g硫来反应生成0．6g～1g二氧化硫。但微型实验每次只需0．03g，完全反应只产生0．06g二氧化硫。由此可见，在采用微型试验以后，试验方式和试验结果都得到了很大程度上的优化，今后可以大范围的推广。
四、总结
语文小报范文4
一是继续深化学习，运用好理论学习成果。在第一阶段学习调研基础上，组织区社职工继续采取调研阶段中好的学习方法，积极总结学习成效，特别是紧密联系当前社会主义市场经济形势的变化，贯彻落实中央十七届三中全会精神、区委十届八次全委会议精神，要求机关干部注意把握好理论学习中与自身工作实际的契入点，在学习中牢牢树立为农服务工作科学发展的风向标，紧紧围绕“为农服务树形象，资产管理求效益，安全稳定促和谐”的主题，真正做到了以学习推动实践，以实践促工作更上台阶。
二是多渠道征求意见，深入查找问题。在第一阶段大讨论的基础上，进一步对前一阶段梳理出的问题进行分析、研究，并根据当前市场经济的形势变化和我区农村经济的快速发展，就区供销社工作机制体制，创新工作方式方法，以及工作效能、工作作风和廉洁自律等问题，通过采取领导班子成员之间、党员与群众之间的谈心活动，以及通过召开座谈会，发放征集意见表，入户下访等形式,向人大代表、政协委员、统战部、工商联、各派等多部门多渠道、多层面广泛收集意见、建议，力求使问题找得准、找得实、找得全。
三是认真梳理情况，各部门分析查找原因。根据反馈回来的意见，针对区供销社服务三农，建设新农村方面、领导班子加强自身建设和工作机制方面、区供销社创新思路，加大宣传力度方面、科学营运社有资产方面共梳理出52条意见。区供销社本着实事求是、解决问题的态度，要求机关干部从各自的工作岗位、各自工作的部门，深系实际查找问题产生的深层次原因。各科室之间进行沟通、研讨，客观地分析需要解决的突出问题和产生这些问题的根源，统一思想，提高认识。
四是突出实践特色，精心组织召开“两会”。针对征求、查找出的突出问题，区供销社召开“党群连心”开放式组织生活会和领导班子民主生活会，会上结合供销社工作的实际情况，按照科学发展观的要求逐一对照分析，查找自身差距和不足。区社领导班子带头剖析思想，认真撰写发言提纲，各科室负责人积极就本科室存在的问题提出切实可行的解决办法，离退休老干部、基层单位党政负责人代表也在会上踊跃发言。区社在大家发言讨论的基础上，对重点问题、突出矛盾进行了总结和提炼，切实抓住当前供销工作面临的发展模式、服务机制、作风效能等方面迫切需要解决的问题，并在深挖思想根源的过程中倾听民声、了解民意、集中民智，为区供销社今后更好的为农服务明确了方向。
二、取得的成效
通过一个月多方位、多层次、多渠道的征求意见，查找问题，分析原因，区供销社的分析检查阶段工作顺利完成了任务，并取得了预期的效果。
分析问题，查找原因，总结经验，制定对策。12月12日下午，区供销社召开了“党群连心”开放式组织生活会。在会上，党委班子成员以普通党员的身份，按照科学发展观要求，对照检查自身存在的不足，深入剖析影响科学发展的思想根源，认真开展自查和互查。党政领导班子认真剖析了自身对科学发展观内涵的理解和在工作作风上存在的差距，指出工作不是靠嘴上说，而是脚踏实地干出来的。班子成员从学习实践科学发展观的思想谈起，查找了自身存在的思想解放、观念更新还不够，以及区社在体制机制建设创新等方面存在的问题。
12月19日，区供销社召开深入学习实践科学发展观活动专题民主生活会。会上，区供销社领导班子及班子成员进行了深刻的分析检查，深入查找了个人在领导和推动科学发展观方面存在的主要问题，自身在思想观念、能力素质和党性党纪和工作作风等方面存在的问题和差距，深刻剖析存在的问题、产生的原因及根源，提出整改措施。离退休老干部、基层单位党政负责人代表认为通过积极开展学习实践科学发展观活动，供销社班子呈现出和谐团结、真抓实干、作风扎实、工作落实的好风貌。希望进一步加大班子工作责任心，进一步加强干部队伍的建设，有效促进供销事业又快又好发展。
通过召开“两会”，区供销社在抓理论学习上、在工作思路上、在服务基层上、在落实措施上、在推行机制上进一步的整改落实。对此，区供销社班子提出的整改措施。一是加强科学发展观理论学习，进一步增强全体干部职工运用科学观的自觉性和主动性。二是进一步解放思想，注重农村市场引导，主攻效益，强化服务，加强科学发展观实践应用，不断推进供销事业又好又快发展。三是加强机关作风和廉政建设，为深入贯彻实践科学发展观提供组织保障。
广大干部职工针对分析报告的内容进行了评议发言，普遍认为存在问题分析的客观实际，成因把握准确，整改措施切实可行。同时，大家建议在今后的工作中，要加强凝聚力，各尽其责，建立健全服务体系，提高信息服务覆盖度，把服务意识落实到行动上，服务群众，落实到每村每社和各基层社企业进一步充分发挥供销社的职能作用。
语文小报范文5
1、理论学习不够。平时只是为了应付工作而对本职工作业务进行了部分学习，对理论的学习缺乏系统性
和全面性，没有自觉去学习其他知识，甚至很多与自己业务相关的知识都没有主动去学，对新知识的掌握和运用不够好。
2、工作还不够细致。虽然在工作上尽量要求自己把工作做好，但很多时候还是粗心大意，总是出现一些不该出现的错误，如自己完成的材料有时会有错别字、材料结构的安排不合理、所形成材料归档不规范等等问题。
3、与同事交流沟通的时间较少。平时忙于业务工作和其他事物，与同事之间的思想交流不够全面和深入。
4、对自己要求不够严格。有时怀着一种为了完成工作任务的思想，对自己管理不严，有时会放松自己，这是组工干部所不允许的，这都是对自己的要求还不够严格的表现。
5、深入基层的时间少。平时只是呆在部里上班，深入到基层了解群众的生产生活困难的时间少，这是对“进农机、下基层”和开展“四群”教育活动没有落实到位。
二、今后努力的方向
通过这次组织生活会，在今后的工作中，我将更加努力工作，查缺补漏，努力做好本职工作。
1、进一步加强理论学习。不断加强对本职业务知识和其他方面知识的学习，不断提高自己的理论水平。
语文小报范文6
关键词：小学语文；保持；课堂效益
一、认真设计教案，把课堂还给学生
把课堂还给学生的过程就是引导他们经历学习的过程。老师在设计教案时要有远见，也就是在设计教案时要提前想到，在哪个环节想让学生充分地说，可能说出哪些答案，对于学生的这些答案老师怎样与学生互动交流。教师还要在设计课中善于做“矛盾的始作俑者”，故意制作知识的矛盾冲突，引发学生争论，最后老师来一番释疑解惑加表扬，令学生有一种“豁然开朗，茅塞顿开”的感觉，并感受到老师真诚的赞赏。
二、懂得“没有规矩，不成方圆”的道理
即使是在文明高度发达的今天，仍有教师像当年私塾先生一样“请同学们坐好，手放背后……”，姑且我们不评论此中的好与坏，但足见师生情感在此课堂是难以达到有效沟通。去其糟粕，吸取精华，如果我们教师能蹲下身来，换位思考，把其中的“规矩”二字的理解涉及诸如让学生知道为何要学、如何学等问题，或许效果会更好些吧。
三、分层次辅导
所谓分层教学，就是教师充分考虑到学生中存在的差异程度，
有针对性地加强对不同类别学生的学习指导，以便使每个学生都得到最好的发展。教师可以比对着“非常好、好、一般”的递减层次把学生分为A、B、C三个层次。最终使分层教学达到不但可以使C层学生克服过去那种自卑心理，重新树立起学好语文的自信心，而且可以使B层学生感到学有所获，并尝到学习语文的甜头，改
变过去那种“要我学”的被动局面，还能使A层学生不得不改变过去那种盲目自满、高傲的优越感，因为在这种你追我赶的局面下随时都有可能被人赶过去。据此，我们在学期末发奖时至少应加发一种“进步奖”，让三个层次的学生都能有一种自豪感、满足感、紧迫感。
四、每日一练，多种多样的教学形式也必不可少
由于小孩子自我控制能力弱，难以把握好学习和休息的时间，
