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篮球教学论文范文1
所谓目的性，就是在传球的过程中有一定的目标，不要盲目传球。可分为以下几点:进攻时，方便调整队员的位置，以便发动进攻;为了突破对方的防线，打乱对方的防守战术，快速分球以使队友获得突破或者投篮的机会;来回的传球技巧，使队友间拉大空间，方便把球传到篮下或离篮筐近的区域，来提高命中率。为此，球员们要做到因时、因地、因人的传球，首先，队员们要掌握自己的战术，与战术有机的结合起来，从而避免或减少无效的或失误的传球;其次，队员要根据场上的变化而变化，随着战术的变化，传球的要求也会变。假如对方采取区域联防时，即守在罚球线的附近，这时进攻队员要左右交织的传球，调动防守，使之来不及防守有球的区域，从而获得中距离投篮的机会。
2、掌握良好的传球时机，做到眼到，球到
什么是良好的时机，即队友出现空位或者摆脱防守的瞬间。这个时候，就需要持球人将球准确无误的传到队友手上，帮助队友得分。每每在球场上，出现空位的机会并不是那么多，出现空位的机会也是时间比较短暂的，所以在这个短暂的时间里将球传到他们的手上，就说明在这次进攻中获得了成功。
3、根据战术和接球队友的特点，合理的运用传球速度
在打球中会发现，有的人传球很快，而有的人却很慢，会耽误最佳的投篮时间，这就要求我们加快传球速度。一般有两种办法:一是靠力量来提高球的飞行速度，另一种是缩短篮球在手里的停留时间，加快出球速度。篮球比赛最忌讳的就是长时间运球，也就是我们所谓的“粘球”，当球在一个人手里时间过长时，对方防守人员就会有重点的进行防守，有时就会出现“死球”的情况，严重者会导致输掉比赛。那么怎样掌握传球速度?比如快攻时从后场到前场的远距离传球，持球人就要快速准确的将球传到队友手上;近距离传球时，适当掌握传球力度和速度，不要因为力度过大或速度过快导致失误;如反切的吊传球，力量和速度要适中，以便同伴接到球后顺利完成进攻任务。
4、传球时合理使用假动作和巧妙灵活运用反弹球
持球人的眼睛是经常会受到防守人“重点照顾”的，当然并不是要伤害你。我们可以用眼神迷惑防守人员，给对方以向外线的队友传球的假象，最终达到帮助队友投篮或得分的目的。防守的重点说到底就是干扰或打断持球人的突破或者投篮，这时持球人就可以做出突破或投篮的假象，迷惑防守人，达到传球的目的。有时高空球传出去之后容易让对方高个子球员抢断，我们就可以巧妙利用反弹球，在地板上反弹后传给队友。要掌握好球的落点，传球时不要用力太大，尽量让队友舒服的接球。
5、传球的方向
根据战术的要求，持球人和接球人的方向是不固定的，尤其是接球人更是变幻莫测，所以传球的方向也是变化的。传球的方向可分为三种:顺方向传球、侧向传球、逆方向传球。顺方向传球就是接球人和球飞行的方向是相同的，多用于快攻推进、转身投篮或阵地进攻中创造投篮机会的传球。侧方向传球就是持球人向一个方向移动，而向侧方传球，多用于进攻中的移动传球或近距离传球，传球速度要快，但是传球力度要适中。前两种方式大家都能理解，接下来重点说说第三种传球方法即逆向传球。逆向传球就是接球队员的移动方向恰恰与球飞行的方向相反，逆向传球多在中距离使用，多用于阵地进攻。更加的要求传球人在传球时控制好传球力度，掌握球的走向，否则将会造成接球困难，出现失误。
6、培养良好的传接球意识
当然，意识的培养不能光靠自然形成或者说自己天生就有，我们必须经过长期刻苦的训练，必须要有目的、有步骤、有计划的严格要求自己，按部就班的做好每一步。因此，认为只要多打篮球，球员的篮球意识就会自然形成的观点是片面的，这简直就是谬论。如果在以后打球中形成了错误的习’质，那么再改就相当的困难，所以在形成坏习惯前，及时的更正，掌握良好的篮球理念。对于篮球运动来说，虽然技术是制胜的基础，战术是手段，但是只有场上的5个人集体发挥力量，才能将团队意识发挥的淋漓尽致。篮球意识的培养与训练应注重以下三个方面:正确的应用篮球运动中各项基本技术和方法的意识;队员间的战术配合意识;参加篮球运动的思想意识和集体意识。篮球运动本身就是一个集体，一个好的集体意识就是每个人要对参加篮球运动有明确的目的性，就是为了某一目的而来打篮球;高昂的斗志，一个人具有高昂的斗志不光会带来强大的战斗力，还会影响到集体的每一个人，发挥了正能量;集体荣誉感，这对于集体的每个人来说是必不可少的，这种荣誉感是前进中的无形的能量。一个优秀的篮球运动员的观察能力是随时可以掌握赛场上千变万化的情况的，并能快速做出正确判断。
7、传球过程中应该注意的问题
7.1选择合理的传球方式
持球人在场上时要根据不同情况和队友的不同位置进行传球，不要做出一些无谓的传球或者失误，只有选择合理的传球方式，才能达到最佳的给球效果。
7.2尽量采用纵向传球，减少横向传球
因为纵向传球可以很好的避免因横向传球而遭到防守球员抢断，而且纵向传球具有很强的攻击性，能有效的达到得分或者助攻的目的。横向传球极易被抢断，一旦失球，对方由防到攻的速度非常快，就会造成失分，甚至会输掉比赛。
7.3传球要有快速性和隐蔽性
好的传球人可以在人缝中将球快速准确无误的传到队友手上，帮助得分。在有机会时，出其防守人不备，扰乱对手的战术，赢得比赛的主动权。这点在NBA巨星史蒂夫纳什的身上总有体现，他经常传出一些出其不备的球来，迷惑对手，及时找到队友，帮助其取分。
8、总结
篮球教学论文范文2
以篮球教学为例，综合对传统与现代篮球教学的比较，我们可以总结出传统篮球教学模式中存在如下问题:
1．1实践与理论脱节
受教学目的和教学任务的影响，一味的强调技能培养使得老师在课堂中过分强调技能的重要性，而忽视了学生本身篮球基础、兴趣爱好、身体特征等其他因素，使得学生对于老师对技能培训的灌输接受程度降低，甚至产生厌烦情绪，学生并没有太多机会真正实践领悟技能以及体育运动带来的乐趣，教师一味的按照教材、书本进行教授，培养出来的学生只会几个重复动作的叠加，并不能对篮球技巧融会贯通。理论与实践脱节使得学生无法适应时代的变化。
1．2教学手段单一陈旧
1．2．1缺乏对新科技手段的应用传统篮球教学的教学手段少之又少，书本、几个篮球架，几颗篮球，然后就是体育老师对动作要领的重复演示，学生重复练习。采用的媒体也只是黑板、粉笔、幻灯片等。学生通过声音、图片来理解技术要领及内涵显然不够。
1．2．2课堂演示具有片面性课堂的演示仅仅局限于教师言传身授或者参照静态图片学习。而教师只能将篮球技能的每个动作分解进行演示，缺乏连贯性，每个动作演示的时间较短，学生不易掌握。在课堂中，教师不可能一个人同时完成传球、接球、防守等一些列连贯动作，学生学习缺乏整体性。同时教师的讲解具有片面性，言语难免会有差错，造成学生也发生误解。
1．3气氛枯燥
由于视听效果差，实践机会少，部分学生只能望着篮球发呆，课堂气氛枯燥导致学生接受能力差，学习意愿减退，课堂效率大大降低。
2．现代篮球教学中新教学模式
现代篮球教学中加入了很多新的教学模式，引进了新兴技术，并且开始重视新战术的创造，同时教学方法也进行了革新。
2．1新技术的应用
2．1．1CAI课件的应用CAI课件是一种基于WORD，PPT，投影仪，录音机，以及SWF动画等手段而高于其的一体计算机辅助系统教学课件。这种课件在体育教学中的应用极大地提高了体育教学课堂的生动性和教学效率。在篮球课上，利用该课件，学生可以清楚地了解相关技术理论，动作技巧分析甚至观看完整的竞技球赛，研究战术的配合，可以亲自操作系统，真实模拟，使技战术完美配合。
2．1．2其他多媒体技术的应用其他多媒体技术包括网络等手段，学生可以通过网络手段时刻把握世界篮球动态，随时获取需要的资源，与时俱进，紧跟时代潮流。
2．3新教学方法的运用
现代篮球教学有很多新的教学方法。例如技战术教学法、创造教学法、情景设置教学法、比赛教学法等。
2．3．1技战术教学法现代篮球技战术教学法与传统基本技术教学法的区别在于它在基本技术的教授基础上融入了兵法、法规、道德、竞技哲学等思想。在教学科目内容上，现代篮球技战术教学法完全以“一切以攻篮命中为目的”，并以此为主要教学思想制定教学线路，是一种以技术紧密联系实战的新式教学方法。例如，在实际教学中，要求移动传要配合攻篮、运控球对抗攻篮、投突分配合攻篮等技术与战术结合的思想。
2．3．2创造教学法。创造教学法是指创造一个宽松民主的教学气氛。培养学生的创新能力，训练学生的创造性思维，培养学生在运动中发现问题、分析问题、解决问题的能力。在篮球教学中，教师可以适当的提出问题让学生思考，或者创造一些战术上的难题让学生自己解决，充分挖掘学生的创造潜能。
2．3．3情景设置教学法情景设置教学法就是在学生学习动作是，设置模拟的情景，让学生学习设身处地的寻找解决的方法。如，在现代篮球教学中，教师在讲授篮球变向运球技术时，可以为学生设置这样一个情景:假如现在我们正处在一场篮球比赛中，各队员能用什么样的方法突破对方防守?学生可以自由结组进行一对一的防守练习，并让学生自己总结防守的技术要领，然后教师再将正确的防守技术进行示范，纠正学生在自己的防守过程中存在的错误，这样学生很快就学会了防守的要领，并且印象深刻，容易牢固掌握。
2．3．4自由体会练习法自由体会练习法是现代练球教学中的一项重要方法，在现代体育教学注入“人本主义、心理体验”思想的今天，缺乏自由体会练习的篮球教学已经逐渐被淘汰。学生进行自由练习是对所学技术、技战术进行实地演练，融会贯通的一个过程，也是将技能进行再创造的一个过程。
3．现代篮球教学模式的优点
通过对上述一些现代篮球教学新模式的一些介绍，我们可以看出现代篮球教学相比与传统篮球教学来说有其独特的优势。
3．1创新体育教学观念
现代篮球教学改变传统篮球教学中以教为主，以及唯技术论的理念，更加强调了教学的人本思想，对体育教学改革育有引导作用。在体育教学方法的设计方面更加多样，并且更加具有趣味性，同时还给了学生更多的选择性，能够真正的从学生角度出发，为学生着想。
3．2增强学生能动性
现代篮球教学强调了“以学为主”，更加注重在增强学生体质，提高学习效率，培养学生综合素质。同时也考虑了学生的个性需要，学生占据了课堂的主置，可以根据自身特点选择在体育运动中扮演的角色，可以有机会创造自己的战术并且实践，这样培养出的学生更具创造性，更加符合时代的要求。
3．3提高教学效率
现代篮球教学改善了传统体育教学枯燥乏味的学习气氛，新教学方法与新科技的引入使得教学更加灵活，教学内容的更新使得学习不再拘泥于教材，理论与实践更好地结合极大地提高了教学效率。
3．4有利于新体育技术的传播
多媒体教学的应用使得体育教学特点更加鲜明，教学内容更加丰富多彩，并且能够模拟实际情景，一方面可以让教师克服教学难点，一些教师难以亲身示范的技巧得以更加规范的展现，另一方面开阔了学生的视野，激发学生的能动性，课堂效率得到了极大的提高。例如在篮球教学中，教师可以与学生通过多媒体一起观看NBA球赛，讨论赛事，学习优秀球员的技术战术技巧，教师与学生都在轻松教学中达到了教学、学习的目的。
4．现代体育教学模式存在的问题
现代体育教学在有其优势的同时也存在着一些问题。主要由以下几点:
4．1容易忽略教师的重要性
在教学中由于新技术的应用，很容易忽略教师的重要性，在实际教学中教师的地位是无可替代的。在篮球教学中，需要教师进行理论及实战的引领，以及对课件必要的讲解，否则学生无法通过课件全面的掌握所有要领。
4．2教学课件本身具有局限性
教学课件及相关软件的开发正处在一个探索的阶段，需要不断的发展和完善，目前的体育教学中，很多课件本身具有一定的局限性，所以在教学中不能盲目的依赖课件。
4．3新型教学设施推广存在困难
多媒体设施成本较高，一些教学软件开发也存在困难，导致多媒体技术无法全面普及所有学校，一些没有条件的学校仍然只能接受传统的体育教学。以篮球教学为例，很多中小学都没有相关设施，只有少数高校进行了多媒体设施的引进。
5．解决现代体育教学存在问题的对策
5．1开发更适合教学的软件系统
相关部门应该鼓励更适合现代体育教学的课程软件的开发，使教学软件更具科学性和实用性，更适合现代体育教学特点，更适合学生全面素质的培养。
5．2加大新技术推广力度
加大力度推广多媒体技术进入体育课堂教学，为更多学生提供更好的教学条件。政府应该给予政策补贴，将新兴教学媒介引入课堂。多媒体技术的应用将使体育教学模式买迈一个全新的阶段，网络在体育教学中将成为重要的媒介，政府、学校各界应该充分认识多媒体及网络等新技术在体育教学中的重要性。
5．3提高体育教师素质
体育教师的素质直接影响到教学质量的好坏。而且面对现代体育教学新模式下的新型教育方法以及多媒体技术在体育教学中的介入，体育教师首先应当具备操作这些先进技术的能力，更应该掌握现代体育教学的新理念、新方法。所以，应该重视对优秀体育教师的选拔，重视对体育教师德育素质的培养，造就一批新体育教学模式的优秀实施者。
5．4革新教学观念
全体体育教学工作者都应该认识到传统体育教学模式已经无法满足时代的需要，素质教育的呼声越来越高，体育教学作为素质教育的重要组成部分，也必须紧跟时代的脚步，与时俱进，不断进行创新、改进。总之，体育教学观念的革新势在必行。
6．总结
篮球教学论文范文3
在进行投篮动作时身体的重心较高，运球采用高手运球，运球时身体较为僵直。这样直接导致对球的保护程度降低。身体僵直不仅造成行进间单手肩上低手上篮的速度较慢，还直接导致最后起跳无力，不能达到理想的起跳高度。
2对易犯错误的改进方法
2.1突破心理障碍。在行进间投篮练习里的运球过程中一直在运球，不敢持球和迈出第一步，针对这种情况首先要用分解教学的方法，让学生原地运球练习，第一步跨步的同时持球，继而练习在传接球的过程中让接球的同学在接球的同时跨出第一步。一定要鼓励学生不要害怕犯错，勇敢的持球并迈出第一步，让学生克服害怕犯错的心理，突破这种心理障碍。
2.2强调“行进间”三个字。在学习行进间单手肩上低手投篮的教学中，很多学生受“三步篮”这一俗称的影响，原地持球后直接跨三步投篮，这样就导致“走步”违例。这部分同学主要是忽略了“行进间”三个字。在教学过程中一定要强调这一点，同时要明确的向学生说明，行进间并不是持球奔跑，这是篮球规则所不允许的，对行进间正确的理解是运球行进间持球或是在准备行进间上篮时接到传球。同时还要强调决不能把持接球与跨步分割开来，在行进间上篮这一技术动作中先持接球后跨步是违反规则的。在练习中可采用集体不对篮筐“三步上篮”练习。该练习要求学生排成一横队集体运球行进，根据教师的哨声来开始“三步上篮”。这样不仅可以让学生改掉原地跨步的错误动作，还可以打消部分同学单个练习时害羞怕犯错的忧虑。
2.3牢记“一大、二小、三起跳”。“三步篮”并不是行进间跨三步投篮，正确的动作是某一只脚跨出一大步的同时接球，接着以该脚为支撑脚，另外一只脚再跨一小步就要蹬地起跳上篮。总的来说就是一大：第一步一定要大，这样便于更快的到达篮下，同时也可以有效的摆脱防守者；二小：第二步步幅一定要适当缩短，是为了第三步全力起跳做好准备；三起跳：第三步一定要全力起跳，尽量接近篮筐，从而提高命中率。可采用不对篮筐“跨圈”的形式练习。具体方法是在学生的行进路线上划定三个距离合适的圆圈，并在第一个圆圈之前划出一段运球区，学生在运球区运球至第一个圆圈时准备跨步持球至第二个圆圈完成这一动作后跨出去的那只脚在第二个圈内作为支撑脚来支撑另外一只脚跨至第三个圈然后作为起跳支撑脚跳起投篮，最后一跳要求尽量跳的高。做该项练习时三个圈之间的距离要适中，不能过大或者过小。
2.4合理的步幅。运球单手肩上低手上篮跨步的距离不理想，就会导致动作变形，不能处于最佳的投篮位置。这就要求学生在练习的过程中运球时要扩大自己的视野，观察自己与篮框的的实际距离，根据自身身体条件合理的掌握跨步的步幅。
2.5熟悉球感，掌握出手力度。行进间单手肩上低手上篮最后上篮环节的正确动作是：双手持球向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向球篮上方伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。很多同学投篮无力，是对篮球感觉较差，最后球离手阶段缺乏食指、中指拨球动作，这样就不易控制篮球。针对这种现象可采用原地单手抛接球的练习，首先要求学生单手持球，接着小臂向下伸展，保持球稳稳的拿在手中，然后小臂向上发力，屈腕将球用力向上抛，同时食、中指用力拨球，通过指端将球抛出后，再稳稳接住。抛球高度可根据对球感掌握程度来决定，一般是由低到高。
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随着篮球的不断发展，防守逐渐成为比赛胜负的关键，想要赢的比赛，必须要防守.如果只是进攻而不注重防守的话，比赛是注定会失败的.防守不光在篮球比赛中很重要，在足球、拳击、排球和网球等比赛项目中同样很重要.
2个人防守意识的组成
2.1防意图意识
防守技术随着长时期的发展，其含义逐渐丰富和扩充，主要表现为防守策略和防守方法上都有了很大的突破.现代篮球的要求是以人为主和以球为主相结合，球、人、篮、区四位一体，各个方面都需要兼顾，在这种情况下，必须加强对对方球员进攻意图的防守，也就是防意图.这要求防守球员能够正确判断进攻战术，客观分析彼此双方的情况，并采取正确果断的行动,从而取得主动权.在控制自己的对手的前提下，还能够协助自己的同伴,使自己团队的防守更加紧密和完善.要实现这个目标，防守队员必须能够明辨不同种类的进攻战术,善于判断对方战术的变化.这样不仅有利于个人防守的意识的提高，而且也会间接增强整个队伍的防守意识，提高整个队伍的防守水平.
2.2防守的规则和时空意识
篮球比赛没有固定模式，场上情况随机多变，需要队员有极强的应变能力，这就要求队员能够正确地预测和判断出对方的攻守行动以及球、篮、区的具体情况的变化，并根据自己的判断迅速做出反应，采取合理行动，完成自己的防守任务.至于规则意识，规则是比赛的依据,只有在规则允许的范围内，进攻和放手才是有效合理的.因此，队员的各种行为，比如防守、投篮以及进攻等，都需要收到规则的约束，防守意识的形成也不例外.只有遵守规则，才能提高队员的应变能力,提高他们的防守技术，使其更具有实效.
2.3防守的攻击性
篮球运动是集体运动处处体现出制约和反制约的矛盾性.不管是进攻行动还是防守动作，不仅需要队员的准确判断，通力协作，默契配合以外，还必须具有强烈的攻击性.没有攻击性的进攻无法对对方构成威胁，同样，没有攻击力的防守也无法阻挡住对方的进攻..因此,在篮球教学和训练的过程中,要注意培养队员的防守攻击性、集体性和破坏性.特别是在现代篮球的运动中，双方的对抗越来越激烈，联防和人盯人这两大防守战术相互配合，融为一体，防守的程度越来越高.因此，防守球员必须对持球的队员大胆紧逼，不断破坏其投、传、运、突的行为，给同伴创造断球的条件和机会.同时要注意近球区防少、远球区防多的原则,提高自己的攻击性，控制篮下区域,大胆夹击,使防守更合理有效.
2.4集体意识
篮球运动是一项集体项目.它需要场上的五名队员默契配合,才能取得比赛的胜利.但一直以来，防守都被误认为是局部行动,甚至被认为是个人行动,完全忽视了整体的防守作用，从而导致防守战术僵化，变化少，防守质量特别低.而大家集体防守意识的匮乏，也影响队员防守技术和战术的发展.因此,必须加强和培养大家的集体意识,使大家的思想意识和实际行动都能完全融入到集体中去，符合集体作战的要求和战术安排.此外，良好的思想品质对于篮球的胜利也是必不可少的，没有坚持不懈的精神和顽强的毅力，就无法承受激烈的比赛对抗和巨大的体力消耗.因此，要注重对队员意志品质的培养，使他们面对逆境不气馁，无所畏惧，顽强拼搏，用于克服各种困难，追求最后的胜利.
3个人防守意识的培养
3.1对手切入时
对手切入时，首先要进行堵卡,不能对手顺利地切入.如果对方向篮下切入，可以用手臂和身体合理地挤压对手,迫使对方反复摆脱最终绕道变向,同时要用手臂在对方前方或侧面进行挥动,干扰其接球,使切入的队员不能得到球,而传球的队员也不敢冒然传球.如果对手进行横切,必须要先堵住对手向前传球的路线,然后堵在切入队员的后方，达到有效的防守.
3.2对手传球时
对手进行传球时，要尽量阻止对手向篮下进行传球.比赛时，要注意持球队员的置球位置,正确分析其出发点和传球方向.同时，对外面的队员要不断挥动手臂，通过打掏等动作,使持球队员无法将球及时传出.第三，要遵循宁横不竖的原则，迫使对方球员将球传给外线队员.当对方刚接到球时，要球到人到，迅速抢占最佳的防守位置.
3.3对手摆脱接球时
如果进攻的对方队员在强侧进行摆脱时,要采取措施进行阻止，阻止对手在篮下或有威胁的区域顺利接球；对方如果已经接到球,则要尽量破坏对手的身体平衡,使其无法把握平衡，从而不能顺利完成进攻动作.如果进攻的对方队员在弱侧进行摆脱时,则要先堵卡,不让对方切向有球的背侧，同时要封锁通往篮下的去路.
3.4对手投篮时
当对手进行投篮时，要站在对手和球之间,根据对手距离篮筐的远近确定自己的防守距离.一般是以伸臂能触到为最佳，通常采用斜步进行防守；如果对手在篮下进球后,则要贴近对方，微微弯曲膝盖，手臂微伸在肩上,随时准备起跳封盖.但是要注意要避免过早地举起双臂,因为这样，对方就可以转身投篮或进行突破；若面对投篮准的对手,必须先分析其投篮特点，然后根据对方的视线、准备姿势和持球部位,判断对方是否要进行投篮，若投篮则必须进行上步封堵,干扰对方的出手方向，破坏对方的投篮动作.
3.5对手无球时
其实在真正比赛时,防守绝大部分是在防守无球队员，目的是不让对方空切到有威胁的区域或篮下进行接球.如果对方离球较近，在防守时，要主动靠近对方，选择偏向有球的一方，面向对手的同时侧对持球队员，靠近球的一侧手和脚保持在前，封锁接球路线,不让对方顺利接球.如果对方离球较远，则应该距离对手远一些,防守时要大角度偏向有球一的侧这样既能控制对手，又能配合队员进行协同防守，控制篮下区域.防守的姿势则应该是侧对无球的队员，两脚保持平行站立,双臂自然弯曲于体前，做好出击抢断和阻拦的准备.
4个人防守意识的训练
4.1平时训练
在平时的训练过程中，教练不仅要注意培养队员的基本功，还要培养队员的判断力和观察能力，教会他们眼观六路，耳听八方，善于发现并且判断场上的各种状况.除此之外，还要注意练习队员的防守的基础配合，比如：夹击配合、关门配合、挤过配合和补防配合等防守技巧.只有通过这样高强度的练习，才能在队员心里形成防守的概念，提高他们的个人防守意识，并将这些东西发挥到比赛中去.
4.2比赛训练
篮球运动激烈和复杂的特点决定了篮球比赛中的防守是十分多变的，没有一个完全使用的准则能囊括所有比赛时的突发状况，因此，队员必须时刻注意场上的变化情况，合理分析后，作出果断的判断，不断调整和改变自己的防守方式和防守战术.同时，还要具有预见性，能够根据对方的视线和姿势等信息，准确地预测对手的进攻意图，并且采用合适的防守技术来加以阻挠和破坏.因此，多参加比赛，积累关于比赛的经验是十分重要的，这是最好的练习方法，不仅可以检测队员学到的技术和战术，而且还可以积累他们的实战经验，不断地提高他们的防守意识和防守技术.
4.3心理训练
球场上队员的行动是队员意识的而客观反映，正确的意识，可以支配运动员进行正确的进攻和防守等篮球行为.然而意识的形成有其规律性，即通过实践———认识———再实践———再认识的顺序，使认识得到升华，上升为意识.因此，教练要在平时的训练中不断强调防守的重要意义，使队员们充分认识到防守的重要性，并在脑中形成一定的思维模式.同时要要求队员学会用脑，积极思考，将防守意识和防守技术紧密结合起来，不断提高自身的个人防守意识.
4.4细节训练
防守队员的观察视野要十分开阔，不仅要观察对手和球之间的区域,而且还要能够预见对方的行动意图.速度对于防守队员来说也是十分重要的，主要包括反应速度、移动速度和手臂动作速度，良好的速度对于防守是十分必要的.防守队员应该能够保持自身平衡,脚后跟要稍微抬起,两脚开离比肩稍宽,重心位于两脚间,眼睛平视前方,膝关节保持弯曲，后背要稍前倾,同时臂部稍低,关节要保持弯曲而放松,这样才能向各方向移动.防有球队员的时候，前面的手要不断在对方眼前晃动，另一只手则放在体侧稍后.防无球队员的时候,一只手指向球,另一只手则指向对手.当然具体情况具体分析，要根据对手的特点来调整自己的防守姿势或者位置.
5结语
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设计悬念激发学生的欲望是一种有效的教学策略，利用了学生对某个问题急于了解的心理来激发出学生的欲望。例如教师可以提出问题，为什么没有大盘球星的球队能够赢得比赛，这种问题的趣味性很强，能够有效集中学生的注意力。情感交流教师在进行授课的过程中要多与同学们进行交流，帮助学生所不能克服的困难，同学生做朋友，使学生对教师的信任感和亲近感增强，自然学生也就喜欢篮球课，提高了教学的质量。
2高中篮球教学中团队意识的培养方法
2．1培养团队意识的原则
2．1．1活动性原则培养团队意识的基本方法就是活动，只有充分的参与到活动中学生才会感受到团队意识的作用，因此篮球教学要扩展活动的范围，不仅包括课内活动，还要开展课外活动，学生的团队意识就会在活动中不断的提高，并逐步获得发展。2．1．2发展性原则培养高中生的团队意识要以学生未来的发展为原则，不断提高学生的认知能力、学习能力、自我教育能力，使学生能够真正地感受到团队意识同成功之间的关系，提高团队意识来更好地适应时代的需求。2．1．3针对性原则培养篮球课堂中的团队意识，其最终目标在于使学生能够在步入社会之后具备团队意识，在团队合作下不断发展自身的爱好和特长。另外在篮球教学的过程中，教学的方法和教学的内容都要具备一定的针对性，充分考虑到学生之间的差异性，把学生的才能充分地体现出来。
2．2分组比赛法
学生在学习了一些基本功之后已经能对篮球运动进行简单的练习，这时教师可以依照学生的掌握情况和身体素质均衡的分为几个小组进行循环进行比赛，在每轮比赛结束后教师要对比赛中存在的问题进行纠正和指导，同时还要在语言中暗示出团队意识的作用，让学生能够感受到只有团队合作才能获得胜利，这种教学方法的效果非常显著。同学们为了比赛能够获得胜利而相互合作，能够有效提高学生的积极性，全体学生都能够参与到活动中来，更加深入地感受到了集体荣誉感和责任感。通过分组比赛的方法，学生不仅团队意识和竞争意识有所提高，另外毅力和自信心也有了极大的增强，所以分组比赛的方法对培养团队意识有着非常显著的功效，在比赛的过程中能够及时发现学生存在的问题并进行解决，同学之间的交流也有所增强，在快速的比赛对抗中能够对各类出现的情况进行判断，找出最有效的解决对策，这对于培养学生的团队意识有着非常显著的作用。
2．3暗示教学法
所谓暗示教学法就是通过学习动机的创造，激发学生的心理潜力，在学习的过程中把无意识因素串联到一起，以此提高教学的效率。暗示教学就是对教学的环境进行设计，建立起无意识的心理倾向，把学生的兴趣和主动性充分的激发出来，让学生能够在和谐愉快的氛围中获得高质量的学习效果。对于高中生来讲，篮球运动是很受欢迎的项目，学生在打篮球的过程中能够愉悦身心，还能增多学生之间交流的机会，通过这种集体运动的开展学生能够有效提高团队意识和团队合作，以此为基础运用暗示教学法的教学效果很好。
2．4语言激励法
青少年的心理是比较特殊的，也是很敏感的，因此在篮球教学中培养团队精神时进行语言的激励具有非常重要的作用，所谓激励就是把适当的刺激变为动力，进而强化人的行为的过程。通过激励来激发人的动机，进而获得动力，向着目标努力的过程，没有达成的需求就是激励的起点，才能引起人们心理上的激奋，向着目标而行动。所谓语言激励也就是表扬，这是满足高中生受尊重的需要，当同学们团队合作而获得成功时教师要给予一定的表扬和鼓励，要注意的是表扬尽可能在集体场合中进行，一方面激励了个体，另一方面也激励了集体，同学们就会知道老师在关注着学生的表现，会渴望获得表扬而更加努力。语言激励必须要掌握好时机，要注意语言的准确性，不能含糊概括。
3总结
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1.1、教师教学观念传统
虽然我国的体育教学一直处于改革状态中，但是由于根深蒂固和传统的教学理念已经在高校运用多年，很多教师仍旧无法改变教学观念。很多高职院校的篮球课教师仍旧附有传统的教学观念，认为教师的教学的权威，只是自己在前面为学生讲解篮球理论和知识，学生的主体性并未凸显出来。同时，由于很多体育教师并未意识到篮球教学的重要性，对教学目标和内容的制定、教学环节和篮球活动的设计工作不充分，难以满足学生对篮球学习的需求和新课程标准的教学目标。
1.2、篮球教学方式和内容落后
基于资金、观念、宗旨等不同因素的影响，使得高职院校的教学方式和内容比较落后。教师对于篮球理论和知识的掌握仍为固有的知识，并未与时代和社会发展接轨，所表现和传授的体育精神和篮球教学目的无法满足学生的运动需求。如今，篮球教学比较注重终身性、健身性等，而目前的篮球教学与篮球教学的目的并不符合。篮球运动对趣味性和休闲的要求较高，如今篮球教师对游戏和活动的设计和开展不多，无法迎合学生的兴趣和爱好，并且没有针对性，缺乏主体性和个性化篮球教学。
1.3、基础设备不完善，缺乏主体评价
相关教育部门和高校对篮球教学的重视程度不高，对于教材选择、体育设施建设如运动场、篮球场、篮球设施等的建设投入较少。而即使相关部门的投入资金较多，但是由于高职院校的数量较多，且对其的需求量大，僧多粥少，很多偏远地区的高职院校篮球教学的基础设施建设为零。教师只是凭着口头讲解和一些小的活动进行教学，学生并未真正体会到篮球的乐趣，且学到的篮球知识有限。高校目前的篮球主体性教学缺乏评价体系，忽略了学生的学习兴趣、爱好、学习成效、态度等的反馈和考量，直接照搬照抄传统的篮球教学模式，对学生的意见和看法重视程度不高。
2、高职院校篮球课进行学生主体性教学改革的对策
2.1、转变教学观念，实现理论与实践的统一
高职院校的篮球教学应转变教学观念，认识到学生是学习的主体，并尊重学生的主体地位，明确教师的责任和位置。教师作为篮球教学的引导者，应结合篮球教学目标和宗旨，制定人性化、学生主体化的篮球教学方案。在注重理论知识讲解的基础上，严格实施，以保证思想和行动的统一。避免理论上为娱乐篮球、健身篮球，而实践教学却忽略这一点。高职院校学生的学习任务繁忙，面对学习、考试、就业等不同方面的压力，教师应结合学生的压力制定篮球教学策略，将篮球知识和理论转化为能力培养，以帮助学生缓解压力，并在学习中增强体质。
2.2、优化主体性篮球教学内容和方法
体育教学历经多年发展，已形成固有的教学模式。面对新课程的改革，大部分高校仍旧无法适应新的教学标准和方式，仍旧以竞技篮球教学为主。这在很大程度上与主体性教学目标不符。教师应改进教学内容，制定内容前应先了解学生的需求和爱好，有计划地制定主体性教学内容，尊重学生的选择，并实现个性化教学。增加篮球教学的娱乐性和健身性，多设计一些游戏等趣味性活动，或者篮球比赛，让学生在合作、竞争、欢快的模式下掌握篮球技能，并得到了锻炼身体的机会。可采用示范教学法、比赛教学法、分层教学法等，尊重学生主体性，营造一个欢快轻松的篮球学习氛围，将竞技篮球融合到实际教学中，培养学生学习的积极性和兴趣。完善基础设施建设，建设主体性评价体系相关部门应注重对高校体育教学的投资，注重资金支持的范围和充足性，加强对其基础设施建设，避免因运动场等设施的因素阻碍学生学习篮球和强身健体。高职院校应注重篮球教学队伍的建设，提高教师素质和专业技能，定时为篮球主体性教学注入新鲜和年轻的师资，为篮球教学增添活力。同时，应建设主体性评价体系，针对篮球主体性教学的内容、方式、环节设计、效果等进行评价，并实行评分制，鼓励教师、学生对主体性篮球教学加以评价，针对不足的地方和问题加以改进，推动高职院校篮球主题化教学改革的发展进程，实现高效率、高水平的篮球教学，达到篮球教学的目的和标准。
3、结论
