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大学生生活范文1
（一）大学生生活方式中的二律背反现象。党的十二届三中全会指出：在创立充满生机和活力的社会主义经济体制的同时，要努力在全社会形成适应现代生产力发展和社会进步要求的，文明的、健康的、科学的生活方式，摒弃那些落后的、愚昧的、腐朽的东西。同志提出：要坚持用社会主义荣辱观引领社会风尚，深入推进社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德建设，加强对青少年德育培养，在全社会形成积极向上的精神追求和健康文明的生活方式。这些为我们培养积极健康的现代生活方式提供了政策指导。改革开放以来，各高校在这方面做了大量工作，大学生的整体生活方式始终保持着积极向上的态势，但也存在一些消极、堕落的现象。比如虽然学生知道学习是第一要务，但不求甚解、抄袭成风；虽然理性消费占据主流，但攀比消费、跟风消费盛行；虽然休闲内容丰富，但娱乐化、低俗化明显；虽然恋爱态度整体理性，但过度开放、同居问题突出；虽然注重人际交往，但主动性不强。这就是大学生生活方式中的二律背反现象，面对这种现象，我们是听之任之还是当机立断或是积极引导，怎样认识现象背后的实质是我们解决二律背反现象的关键。
（二）大学生生活方式二律背反现象的哲学思考。面对大学生生活方式中的二律背反现象，我们只有寻根究源才能对症下药，才能取得良好的效果，在此我们做以下几点分析。
一是工具理性、价值理性和人的全面发展。“通过对外界事物的情况和其他人的举止的期待，并利用这种期待作为‘条件’或者作为‘手段’，以期实现自己合乎理性所争取和考虑的作为成果的目的”就是工具理性，其实质是效益最大化。为了实现效益最大化不择手段，人在这一过程中只是手段不是目的，同样其它东西也只是作为实现目的的工具存在。大学生的生活活动从一定意义上说，是为了达到一定目的的手段，而不是满足自身个性需要的全面发展。比如学习是为了拿证找工作，消费为了体现身份，休闲为了打发时间，恋爱是因为无聊。但人是合目的性和合价值性的统一，人要想真正实现“真、善、美”，缺少价值理性的指导是不行的。人活着本身就是一种价值体现，人在解决了基本的生存需要后，去追求更高的物质的和精神的需求，从而使自己的个性得到发挥，这就是价值理性的作用，人的最终目的是实现自由的全面的发展。只简单地遵循工具理性，其结果必然是人成为物的奴隶。
二是“丰饶中的无度”和人的全面发展。“‘丰饶中的无度’的概念基本上指得是，一个道德准则的中心地位日益下降而相应地追求物欲上自我满足之风益趋炽烈的社会。”它“主要着重于立即满足个人的私欲。界定个人行为的道德准则的下降和对物质商品的强调，两者相互结合就产生了行为方面的自由放纵和动机方面的物质贪婪。‘贪婪就是好’——80年代后期美国雅皮士的口号——对丰饶中的无度来说是恰如其分的座右铭。”这种生活方式只限于满足眼前的物质生活欲望，对其它一切都漠然处之。其结果是物质丰饶中的精神贫困，使人的物质生活和精神生活分裂。经济全球化、信息全球化和交通运输的高度发达为“物质丰饶”插上了翅膀，无孔不入的广告宣传也在一旁为其大声呐喊，所有的一切都使人们淹没在“物”的海洋中，消费成了一种被“胁迫”，人只是为了消费而消费，在消费中失去自我。比如大学生在生活中网络支出、服饰装饰支出、恋爱支出要占去月支出的一半或一半以上，有甚者靠借贷消费，更有甚者为了满足自己的物质欲望不惜出卖肉体和灵魂。其实早在150多年前，马克思就对这种现象作了科学阐述。他从人个性发展的自由程度上把人类社会划分为三个阶段：在第一个阶段人的生产完全是自然的，人从自然获得直接的生活资料，人生活的范围就是生产，生产就是为了生活。人只是在以血缘、家族、部落这样狭窄的范围内和孤立的地点上进行发展的。随着生产力的发展，脑体劳动真正分开，人逐渐扩大了自己的交往范围，从人对人的依赖关系的束缚中解放出来，在交换中人享受着自由，人获得了相对独立性。因此，马克思称赞这是历史的进步，他说：“毫无疑问，这种物的联系比单个人之间没有联系要好，或者比只是以自然血缘关系和统治服从关系为基础的地方性联系要好。”但这并不是历史的全貌，人虽然在交换中获得了相对自由，可人的交换只是为了得到交换价值而不是使用价值。因此，劳动和人在生产中成了手段而不是目的，人只是作为获得利益的工具，人与人的关系只是物与物的关系，在交换中只见物不见人，这就是人类发展的第二阶段。社会主义初级阶段还是生产力不发达的阶段，劳动还只是人谋生的手段，因此我国还处于马克思所说的第二阶段，即以物的依赖性为基础的阶段。但这并不是社会主义中国的终点，它只是我们未来起点，我们所追求的社会是“建立在个人全面发展和他们共同的社会生产能力成为他们的社会财富这一基础上的自由个性”的社会。
三是个人主义和人的全面发展。个人主义是一种政治和社会哲学，高度重视个人自由，广泛强调自我支配、自我控制、不受外来约束的个人和自我。它把个人作为中心，认为个人具有最高价值，社会无非是互不联系的个人组成的虚幻形式，是人实现目的的手段。个人本位、个人中心、个人目的、个人自由和个人平等都是天赋的权利，社会只能满足人的这些权利，而不能限制。但个人为了自己的利益往往“使社会组织瓦解、个体化，社会不再是人们由共同知趣、共同利益汇集凝聚成的社团，而已演化到这样一种地步：这里至多只是一个沙砾场；若从坏的方面说，则是孤单凶狠、靠掠夺为生的人们活动的热带丛莽。”这种行为使人与人的关系疏远，使社会公德流失，久而久之便会打击和破坏其他美德，最终沦为利己主义。不过“一味追求功利的人也需要别人的同情和支持，需要社会关系……人类这种只顾个人不顾社会，只顾片面不顾全体的错误的竞争观念和生存发展，给人类自身造成的祸害用‘瘟疫’一词尚不足以描述其严重性。”这表明一味追求个人主义只能使人陷入内心的孤寂。当代高校的某些学生过度沉迷于网络不能自拔，恋爱中的男女只沉迷于两人世界忽视其他人存在，交往中遇到困难不去克服选择逃避等等，这些都是个人主义的表现，他们的错误在于只看到自己，忽视了个人是集体、社会的一部分，忘记了人是一切社会关系的总和。而社会是由人彼此发生的联系和关系构成的。所以，只有人成为社会的人才是现实的、有感知的人，人的价值只有符合社会的价值才具有真正的价值，人只有在社会中才能实现自己全面自由的发展，而不是把社会作为个人的工具。
二、突破二律背反的大学生生活方式的构建
（一）加强社会主义核心价值观教育。生活方式是在一定价值观指导下的人的活动方式，构建文明、健康、科学的生活方式就需要有科学的价值观指导。社会主义核心价值观是社会主义的本质体现，是社会主义国家、社会、人民价值的集中反应，是科学价值观在当代中国的表现形式。因此，必须进一步加强大学生社会主义核心价值观教育。在教育中要充分利用课堂、宣传栏、网络、标语等形式，要把专业课教育和价值观教育结合起来，要把理论教育和实践教育结合起来，使学生们从思想上认识到文明、健康、科学的生活方式对个人成长和国家发展的重大意义。从而使社会主义核心价值观内化其心，使他们“自觉、自愿、自为”地形成文明、健康、科学的生活方式。
大学生生活范文2
关键词：大学生；生活目标困惑；江苏大学；实证分析
1 课题实证分析基础
1.1 调查背景
大学生是一个特殊的群体，社会的要求高、家长的期望高、个人的成才欲望强烈，而且在中国高校严进宽出的情况下，学生在进入大学后，对骤然放松的学习环境有着不同的反应以及适应情况。许多大学生在这个阶段没有了目标与方向，甚至会浑浑噩噩地结束大学生活。所以，为了调查我校大学生的生活目标困惑问题，帮助大学生明确树立目标的重要性，并借助目标的设定充实地度过大学生活。我们小组设计了本次调研活动。通过对我校大学生在校期间学习生活的调查，了解了我校学生生活现状，进而分析出了其中存在的问题。并找出了问题出现的原因和提出了解决问题的方法。
1.2 调查方法
采用了通过问卷调查形式对我校各学院学生进行调查。通过匿名实证分析，尽可能获取最真实的信息，进行统一汇总和数据处理，力图寻找最真实的原生态样本。以发现问题、分析问题、解决问题为基本思路，以江苏大学为例进行实证分析，调查大学生生活目标困惑的现状并寻求其应对措施。
1.3 调查样本特征
本次调查的调查时间为2012年5月～2013年3月；样本数量为：收到有效问卷数量为153份；样本分布情况为：①样本性别构成比例：男生45%，女生55%；②样本学院构成比例为：管理学院13%；环境学院19%；临床医学院13%；药学院20%；材料学院15%；文法学院20%。
2 课题实证数据分析
在此项调查中，我们主要将问题分为2类：一是对生活的适应。这类问题的调查涉及到学生对各种社会实践和社团活动的看法、对自身健康的注重程度和培养状况、合理安排课余时间的能力等。二是对学习环境的适应。这类问题的调查涉及到学生对所学专业的满意度、学习目标的有无、学习意志的强弱、学习效率的高低等。
读大学的动机是什么？这是关系到高校大学生入学后能否给自己准确定位的核心和关键问题。具体来说，就是大学生们能否清楚自己努力学习是为了什么，能否清楚自己现在已经能做什么，能否清楚自己生活着的环境可以提供自己学得什么、获得什么。我们在实证调查分析中也发现，很多同学的动机总体相对模糊，具有明确动机的相对较少。此项调查，67.97%的人选择了“为了今后就职方便”，64.05%的人选择了“想掌握专门知识和技能”，60.13%的人选择了“想提高自己的教养水平”。这三项是我校大学生读大学的最为主要的动机。由此可见，为了今后就职方便而读大学的人比例最高，同时对于自身知识水平和教养水平的培养也很重视。这些学生对于读大学这件事有较好的认识和较强的目的。与此同时，有36.60%的人选择了“父母的期待与劝告”，这些学生缺少独立自主的思考，不明确读大学的目的是什么，也不知道怎样读大学，同时对父母的依赖比较强烈。
你满意现在所学的专业吗？很多大学生在进入高校之前，并不清楚自己将要学习的专业到底意味着什么，无论是对于个人的学习兴趣还是今后的职业规划。此项调查，60.67%的人选择了“一般”，既没有表示满意也没有达到不满意的程度。这样的同学基本抱着学学看的态度，不知道为什么学此专业也不知道学了干什么，这属于没有适应大学学习，毕业后找的工作很可能与此专业无关，如此一来很有可能浪费掉大学四年时光。34.67%的人选择了“满意”，这些同学对自己所学的专业表示满意，明确自己的目标及未来的发展方向。4.46%的人选择了“不满意”，这也许是由于调剂分配得到了自己预想之外的专业，或是对自己所选专业认识度不够而不能适应，对自己专业表示不满意。
关于学习目标、学习意志和学习自主性、学习方法。学生的本职是学习。然而与高中和以前的学习生活不一样的是，大学的学习不再有老师的时刻紧盯和家长的时刻督促，更多的是要个人的自觉、学习的兴趣和学习的自觉性。如果在高校相对宽松自由的环境不能约束自我，更容易迷失自我。此项调查，57.52%的人学习目标明确，40.52%的人学习目标模糊，2%人没有学习目标。68.00%的人学习意志一般，这可能是由于不适应高中学习紧张而大学学习氛围突然放松的变化，又没有及时调整自身建立新的目标。72.00%的人自己安排学习有学习自主性，28%的人学习自主性弱或没有。多数人对于学习有自己的想法。但仍有不少人没有自己的想法，处于被别人牵着鼻子走的状态。64.90%的人学习方法一般，这些人并没有找到一个适合自己的学习方法。
就个人感觉大学生活丰富多彩吗？大学生活的总体评价，涉及到学习和生活的各个方面。对大学生活的评价，15.79%的人选择了“无聊至极”，72.37%的人选择了“还可以”。这种想法的出现可能与同学们在进入大学之前被各种招生宣传的内容蒙蔽，而没有真正的了解大学生活。然而更可能是因为同学们没有生活的热情与目标，没有为自己喜爱的事物去努力奋斗，从而对生活的满意度降低，形成颓废的精神状态。相反觉得大学生活丰富多彩的11.84%的人对于自己的生活有良好的规划与目标，并且为之付出努力，才使得自己活得精彩，对自己的生活更满意更有干劲，并可能因此形成良性循环。对于广大的在校大学生来说，要想有一个精彩的大学生活，就要有一个明确的目标，并要好好地规划一下自己的生活。
3 课题实证总结
面临困惑的大学生应该如何从这种天然的困惑中解脱呢？ 其实，从本质上而言，就是如果使大学生自己树立自己适合的目标问题。大学阶段新目标的确立，实际上是人生目标的确立。而从此次的调查中可以发现，许多大学生是缺乏目标的，在制定目标上有很大的困惑。这其中最重要的原因就是没有意识到目标设定的重要性。作为在校大学生，如何充分地利用时间并设定自己的目标，需要系统的计划。首先，不断扩大知识面。除了学习老师规定的课程以外，要学会运用各种方式查阅相关书籍和文献，以便接触更广泛的知识和研究成果。其次，发掘兴趣准确定位。可以通过图书馆、网络、讲座、社团活动、朋友交流、电子邮件等方式明确自我的价值观、学习能力、学习兴趣。唯有接触，才能尝试；唯有尝试，才能找到合适自己的学习内容和方法。再次，明确自己方向和目标。在了解自我兴趣所在，能力水平的基础上，初步规划自己的学习生活。制定长远目标，可以是大学四年的目标，也可以是十年后的目标。宏观方向定下来之后，再制定短期目标。最后，不断完善目标。在实施过程中对目标做及时的调整也很重要：如果超出自己的期望，可以把期望提高；如果未达到自己的期望，可以把期望调低。达成了一个目标后，可以再制定更有挑战性的目标；失败时要坦然接受，认真总结教训。
参考文献
1 阿兰・拉金.如何掌控自己的时间和生活[M].北京：金城出版社，2005
2 程社明.你的船 你的海：职业生涯规划[M].北京：新华出版社，2007
3 李开复.做最好的自己[M].北京：人民出版社，2005
大学生生活范文3
关键词：
大学生生活习惯；骨密度；骨强度
原发性骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病，以单位体积内骨组织量减少为特点［1］，其作为一个社会性的健康问题已经得到越来越多人的关注。人们的不良生活习惯，如吸烟、喝酒、日照时间减少、生活没有规律和不良的饮食习惯等都导致在各年龄段骨质疏松发生率明显增加。近年来，不少研究都证实了吸烟年限和吸烟量与骨量流失有明显的相关性；身体活动量和钙摄入量也与骨密度有关联；虽然饮酒与骨密度的数量关系尚不清楚，但过量饮酒也已被公认为骨质疏松的重要原因之一［2］。但这些研究的主要对象为老年人和青少年，单独对在校大学生群体的研究较少，本文主要探讨吸烟、饮酒及钙摄入对大学生的骨密度和骨强度的影响。
1研究对象与方法
1．1研究对象
本次实验在本校区范围内，随机选取219名大一至大四学生作为观察对象，其中男生100人，女生119人，所有对象均为健康人，且近期均无特殊服药史，无各种影响骨代谢的急、慢性疾病，无大手术，无运动障碍。受试者均在自愿并且了解实验流程情况下参与实验。
1．2研究方法
1．2．1一般情况的记录
在进行问卷调查和跟骨骨密度测量前，准确记录受试者年龄和身高。
1．2．2问卷调查
本次实验的问卷均为现场发放，在进行跟骨骨密度测试前，受试者在实验操作员的指导下完成对问卷的填写。
1．2．3骨密度仪测量
1．2．3．1测量仪器及测量部位
本次实验采用韩国生产的sonost－2000超声骨密度仪进行测试，测试部位为跟骨。超声骨密度仪与电脑相连（计算机内配备了亚洲人标准的分析软件），自动分析结果。同时现场经由日本生产的DF860体成分仪测量过后得到准确体重以及体质指数（BMI）。
1．2．3．2检测方法
根据骨密度测量步骤进行实际测量。
1．3统计学处理
实验数据采用SPSS19．0统计软件包处理，表中数值以均数±标准差表示。显著性检验采用双侧t检验，显著性水平P＜0．05定义为具有显著性差异，P＜0．01定义为具有非常显著性差异。受试者跟骨骨密度测量值（T值）在－1～1之间表示骨密度情况正常，测量值（T值）＜－1表示骨密度情况不正常。
2结果
2．1调查对象的一般情况
表1为受试者的性别、年龄、身高、体重的具体情况。
2．2调查对象骨密度基本情况
本次调查对象骨密度正常约占61％；其中男生骨密度正常明显高于女生（P＜0．05），说明男生的骨密度总体好于女生（见表2）。
2．3不同BMI状况下的骨密度和骨强度分布情况
超声波衰减系数，反映骨密度；骨质量指数，反映骨强度。由于BUA和BQI没有统一的评价标准或正常值范围，通常认为两名受试者相比较时，其值越大的受试者跟骨超声波测试反应越良好，即骨密度和骨强度越好。由表3可见，体重正常者BUA、BQI及T值水平高于体重过轻者，P＜0．01有显著性差异；体重正常者BUA、BQI及T值水平高于超重者，但P＞0．05。
2．4吸烟对骨密度和骨强度状况的影响
由于本次试验选取的研究对象中，只在男生群体存在吸烟的情况，受试女生均无吸烟史，所以本小节分析对象仅包括100名受试男生。不吸烟组的骨密度指标明显好于吸烟组（P＜0．05），说明吸烟可能会对骨密度产生一定不良影响（见表4）。
2．5饮酒对骨密度和骨强度状况的影响
饮酒与不饮酒组间BUA和BQI以及T值差异存在显著性意义（P＜0．05），说明饮酒可能对骨密度产生一定不良影响（见表5）。
2．6钙摄入情况对骨密度和骨强度状况的影响
有规律喝牛奶受试者的BUA和BQI以及T值明显高于不喝牛奶的受试者，组间存在非常显著差异（P＜0．01）；规律性服用钙片受试者BUA和BQI以及T值明显高于不喝牛奶的受试者，组间有非常显著差异（P＜0．01）；同时牛奶和钙片均规律性摄入的受试者BUA和BQI以及T值远远高于两者皆不摄入的受试者，组间有非常显著差异（P＜0．01）。结果显示，规律性饮用牛奶和服用钙片从而保证充足的钙摄入可能有利于受试者骨密度的保持和增加（见表6）。
3讨论
本次实验受试者基本骨密度男生普通好于女生，且骨密度的正常率差异具有显著性（P＜0．05）。Ebesne［3］对18～96岁个体的L3椎体进行分析，表明在任何年龄段女性椎体灰分重量和体积均低于男性。本次实验表明，在不同BMI状况下的受试者骨密度，体重正常者的BUA、BQI及T值水平均高于体重过轻者（组间具有非常显著差异P＜0．01）及体重超重者（组间比较无显著差异P＞0．05）。在黄何平［4］与林景荣［5］的研究结果显示，随着体重的增加，骨质疏松发生率逐渐降低，低体重是发生骨质疏松的危险因素之一，但由于本次实验样本量有限，所以体重超重是否会影响骨密度和骨强度，还有待后续研究发现。Khaw［6］等报道吸烟严重影响骨健康，吸烟降低骨密度的途径涉及骨形成和骨吸收之间的偶联以及内分泌钙调节激素，烟碱可直接或间接刺激破骨细胞活性，使血钙、尿钙的浓度增加，同时，烟碱可以促进雌激素分解代谢，降低血雌激素含量，使钙调节激素分泌失调，进而影响到骨密度值的高低。本次实验结果表明，吸烟与不吸烟组间骨密度差异P＜0．05，具有显著性。而女性吸烟可使雌激素过早消失，导致骨代谢异常，骨质疏松症过早发生［7］。过量饮酒和吸烟作为不良的生活习惯，是影响骨密度和骨强度的危险因素［8－9］。酒的主要成分是乙醇，乙醇可对骨细胞产生毒性反应。研究表明，健康男性每天若饮酒30g（指纯乙醇量），3周后便可引起成骨细胞的活性下降；每日饮酒72g持续时间超过5年的人与戒酒2年的人相比，其骨形成率减少了50％［10］。本次实验表明，饮酒组与不饮酒组间骨密度差异P＜0．05，具有显著性意义，实验结果与查阅的所有文献中的实验结果基本一致。钙与骨密度和骨强度的正常与否有着密切的关系。当饮食中钙的含量不足时，骨骼中的钙会释放以维持血钙水平，从而使各组织细胞维持其正常生理功能［11］。不同的年龄、性别及生理状态，对钙的需求也各不相同，对于青年人来说，应当补充足量钙，应多吃一些含蛋白质、钙、磷及维生素D丰富的食物，从而提高峰值骨量，减少随着年龄增长导致骨质疏松和发生骨折的可能性［11］。实验结果表明，规律性饮用牛奶组与不饮用牛奶组相比，饮用牛奶组受试者跟骨超声参数以及T值均高于不喝牛奶组，组间存在非常显著差异（P＜0．01）。本文的研究结果与黄何平［10］的研究结果一致，产生这种结果可能与受试者饮用牛奶的量、测量骨密度的部位及是否经常食用其它含钙丰富的食物有关。
参考文献：
［4］黄何平．成年人骨密度变化规律与影响因素研究［D］．苏州：苏州大学，2005．
［5］林景荣，吕传勇，朱天岳，等．体重指数与骨密度的关系［J］．现代康复，2001，25（18）：107－108．
［7］申欢莲，张素萍，刘瑞云，等．吸烟对女性骨密度的影响［J］．广州医药，2006，37（2）：66－68．
［10］黄何平．营养和生活习惯对骨密度和骨强度的影响［J］．中国组织工程研究与临床康复，2008，12（50）：9966－9969．
大学生生活范文4
关键词：大学生；园区；心理健康教育
一、引言
随着互联网时代深入每个人的生活，现在的大学生除了固定的时间会在教学区上课，其余时间都偏向于在生活园区、在寝室学习、休息、娱乐。我国独生子女学生占比较高，加上社会竞争激烈，大学生在人际关系、自我意识、自控能力等方面都暴露出问题，所承受的心理压力也较大，而生活园区正是这些心理问题的高发区。可见，研究如何在大学生生活园区开展心理健康教育工作很有必要。将日常教育管理与心理健康教育有机融合，以学生生活园区为阵地，积极利用地缘优势，根据大学生心理发展规律和特点开展大学生心理健康教育活动，对于高校自身管理与服务发展，促进大学生全面发展十分重要。
二、大学生生活园区心理健康教育的重要意义
（一）体现高校“以生为本”的育人理念
在大学生生活园区中注入心理健康教育，说明学校注重服务育人作用，将教育管理与学生生活指导相融合。初步建设即可在生活区设心理咨询室，成立园区心理中心，由心理专业老师及持有心理咨询师证书的辅导员组成。学生一旦遇到烦心事，可以随时找老师谈心，或拨打热线预约心理咨询。心理咨询室从遥远的教学区移至生活园区，减少了学生对心理咨询的疏远感和距离感，拉近与学生的距离。在生活园区开展大学生心理健康教育，能帮助学生本人化解心理问题，了解自我，进一步激发学生潜能，促进学生健康成长、全面发展。因此，大学生生活园区心理健康教育体现了学校“以生为本”的育人理念。
（二）促进学生人格完善发展
健全的人格是人生最可靠的资本，在人的素质结构中，人格起着近乎决定性的作用。生活园区是大学生们生活、学习、交友最为密集的场所之一，通过在园区营造浓厚的心理文化氛围，也可起到“润物细无声”的育人效果，对学生的精神风貌起到重要影响。学生一旦遇到心理疑问时，第一时间获得帮助，更好地排解心理问题，发展人格。
（三）提升学校师资队伍的专业化水平
大学生心理健康教育工作对于大学生生活园区的教育管理工作是个挑战，同时为辅导员队伍专业化发展指明了方向，要求他们掌握心理学相关知识，考取心理咨询师证书，学习如何自我发展，才能以专业知识服务学生。辅导员在园区既是管理者，也是服务者；既是学生的老师，也是学生的朋友。心理教育工作者能够更好地认识自我，调适自我，时常处于愉快的工作状态，高效地为学生服务。
三、大学生生活园区心理健康教育的实施途径与方法
（一）拓展心理健康知识宣传途径，引导大学生理性看待心理健康
为有效开展心理健康教育工作，首先必须引导大学生理性看待心理健康，纠正部分大学生对心理求助行为的偏见，提高大学生对心理问题的识别能力，学会预见心理危机。在互联网＋时代，除了利用好传统途径，如宣传栏、心理手册、心理报等，还应充分利用网络媒体，如论坛BBS、微信公众号、易班、微博等渠道拓宽心理知识宣传途径，帮助大学生们正确认识心理健康，提高他们对心理学习的热情，了解心理危机的基本表现，学会关心自己和周围同学的心理健康，甚至学会识别或预见心理危机。
（二）提升园区硬件软件设施，打造美好心理文化家园
在大学生生活园区开展心理健康教育离不开浓厚氛围的营造，更需要硬件设施的投入。除了上文提到的设立单独的园区心理团队办公室、咨询室，还应该开设更多场所，如团体辅导室、心理阅览室、心理影音室、心理理疗室等，引进专业设备，如沙盘、心理宣泄人等。尤其是增设各公寓楼内的“心灵绿地”，如心理宣传栏、报刊角、活动室。有了硬件设施保障，制度设立和师资队伍建设就显得尤为重要。制定全面的园区心理咨询制度、咨询师值班制度、咨询师秘密保守守则等，保障在咨询过程中咨询师与学生本人的利益，规定心理健康教育相关义务与责任。重视心理健康教育工作队伍的建设，咨询师必须定期接受培训，自我充实，提升园区心理咨询师队伍的专业水平，增强大学生们对心理工作的信任。
（三）梳理园区心理工作枝脉，畅通上传下达渠道
以实现园区心理中心、公寓辅导员、寝室长的无缝对接为目标，梳理园区心理工作枝脉，畅通上传下达渠道。生活园区心理中心可考虑招募学生团队，在园区成立心理总站，同时在各公寓楼成立心理分站，由公寓辅导员担任分站指导老师，重视分站建设，选拔优秀学生干部加入心理分站，开展心理主题活动。园区心理总站与分站分工合作，总站着重抓好组织建设，研究普遍性问题，组织园区层面大型活动；分站做好公寓楼内学生的心理日常工作，开展属于自己特色的活动。建立心理汇报机制，常规事务分站周汇报制，即分站组织各厅长、寝室长开会、调研，了解每周同学们的思想动态；总站月汇报制度，结合各分站每周上报的材料，形成月总结上报园区心理中心；特事特报，如发生心理危机突发事件则可不定时上报。园区与分站之间确保心理信息上传下达渠道畅通，工作网络健全，保障园区心理健康教育工作顺利开展。
（四）开展定制化主题教育活动，满足大学生心理需求
针对学生的不同需求，充分调动大学生的自觉性和主动性，开展定制化心理健康教育主题活动。1．丰富心理主题活动形式，加强学生团队集体荣誉感。在日常活动中融入心理理念，将心理知识传播融入其中。如：在“5•25我爱我”心理健康节时，以园区为整体，开展全校师生书信慢递活动；开展以厅为单位的心理主题辩论赛、心理电影赏析；开展以寝室为单位的心理手抄报、人际定向赛等活动，增强大学生对生活园区、厅室、寝室的团体归属感；还可以举办“奇葩说”主题讨论活动，如讨论寝室“奇葩”行为、社会热门的投毒案、纵火案，帮助大学生更好地树立集体观念，提高大学生调解宿舍人际关系的能力。2．根据大学生发展阶段的不同，开展心理主题讲座。如，在新生入校时，开展新生团体破冰游戏、入学适应教育；在期末时，排摸考前焦虑学生，进行集中心理疏导；在就业时期，重点关注毕业生的择业就业心理，开展就业心理交流会、团体辅导等。3．根据大学生特殊群体特点，开展主题鲜明活动。如：针对学生使用违章电器、宿舍卫生不合格等行为，开展团体辅导，主题为“大学生，你住在金窝银窝还是狗窝”，引导学生反思行为，引发他们对未来工作状态、家庭生活的思考；针对网瘾严重的大学生，心理老师重点关注并进行心理疏导，成立“沉迷”成长小组，让同样沉迷的学生在分享中交换角色，引发思考，改变认知。
（五）成立心理朋辈辅导员队伍，引导学生助人自助
朋辈教育是指朋友与同辈对群体成员因文化的接近性和心理的亲密性而产生的非组织化、系统化的价值教育或价值感染，属于大学生自我教育的一种，是学校正式教育的必要补充和现实要求。在日常生活中，当大学生真正遇到心理困扰时，一般首先选择的是向周围的亲朋好友倾诉，而不是心理专业老师。因此，朋辈辅导员就能起到很好的帮助引导作用。在园区内召集各个专业对心理感兴趣的同学，开展心理资质培训，颁发朋辈辅导员上岗证。朋辈辅导员的帮助形式可以多元化，利用学生喜欢的方式，线上线下与寻求帮助的学生一对一交流，帮助他们化解心中疑虑。这种形式能够更好地实现大学生们自我教育、自我管理、自我服务的三自作用。同时，对于朋辈咨询员学生本人，也是一个学习的机会，助人自助，达到共同成长的目的。
（六）加强与家长、班主任的联系，建立园区、家长、班主任“三位一体”的心理保障机制
家庭是影响大学生心理健康的前期因素，新生入学时，学生家长将学生送到学校报到，首先接触的就是生活园区，在新生入学时营造心理健康教育氛围，通过给家长和新生发放心理健康宣传册，让其了解大学生心理健康教育的重要性。辅导员可通过与家长交谈，掌握学生信息，还可通过给家长填写问卷调查的形式获取一手资料，了解学生入学前的心理状态及咨询经历。班主任作为学生专业学习集体的负责老师，必须对学生的各方面有所关注，园区心理中心定期与班主任通报特殊学生的心理动态，让班主任在课堂上对学生进行观察、交流。所以，大学生生活园区心理健康教育工作要求加强与家长、班主任的联系，建立园区、家长、班主任“三位一体”的心理保障机制，携手为大学生的心理健康发展创建和谐环境。园区心理中心必须坚持加强与各方的沟通与交流，交换学生信息，同时定期传播心理专业知识，起着大学生心理健康教育主阵地，及各方沟通中间站的作用。
四、结语
大学生心理健康教育工作是第一课堂教育的延伸与拓展，是高校建设和谐校园的重要保障。在新的时代背景下，大学生心理健康教育工作遇到了新的挑战，本文依据现实条件提出六点途径与方法，旨在提升大学生心理健康教育工作的质量和水平，为社会培养更多身心健康且符合时代需求的国家公民与祖国栋梁。当然，随着社会、学校不断发展，现实条件是不断变化的，因此我们仍需要持续更新观念、改进方法，不断提高心理健康教育工作的水平，为实现学生成长成才的育人目标不断努力。
参考文献：
［1］唐新华，于跃进．大学生心理健康教育［M］．北京：教育科学出版社，2012：97．
［2］徐江虹．心理健康教育进公寓的有效途径与方法研究［J］．南京工程学院学报：社会科学版，2014，14（3）：64－67．
［3］毛伯民．对高职院校心理健康教育进公寓的几点思考［J］．教育与职业，2011（5）：81－82．
［4］李若衡．朋辈教育在大学生政治认同教育中的作用［J］．教育评论，2013（4）：81－83．
［5］梅国英，庞杰．心理健康教育进公寓的途径［J］．职业技术教育，2007（29）：80－81．
大学生生活范文5
关键词:低碳经济 大学生 生活方式
自1997年的12月在日本召开《联合国气候变化框架公约》第三次缔约方大会时首次提出“低碳”理念,到2003年,英国在能源白皮书中首次引入“低碳经济”概念,再到中国政府于2007年正式引进并向国人宣传“低碳思想”,“低碳”俨然已成为21世纪的一个风行世界的“主题词”。而我国政府为积极响应这一时代号召,也采取了诸多相关措施。2010年上海世博会首次提出“低碳世博”,在世博会上,大到5万平方米的生态绿墙,小到一支“植物环保”笔,都无不彰显“低碳理念”。在今年的两会上,温总理也提出,2012年应着力推进国内节能减排和生态环境保护,推动国际应对气候变化的谈判进程。两会期间,也尽显低碳之风,绿色环保的电动车,代替纸质文件的电子刊物等等。
而大学生作为中国社会里的一个庞大的群体,如果能切实的做到“低碳生活”的话,将对我们这个时代产生重大意义,也必定影响着我国未来环保事业的建设和践行。但就目前情况分析,我国1高校大学生低碳生活方式的建立并没有预期中的顺利,在实际生活中依旧存在许多浪费资源的地方,并且以目前高校或者大学生的经济基础而言,实现高效能的节能减排仍然存在较大的难度。
1、低碳经济基本理论研究
低碳经济,是指在可持续发展理念指导下,通过技术创新、制度创新、产业转型、新能源开发等多种手段,尽可能地减少煤炭石油等高碳能源消耗,减少温室气体排放,达到经济社会发展与生态环境保护双赢的一种经济发展形态。我国发展低碳经济,一方面是积极承担环境保护的责任,完成既定的节能降耗指标;另一方面是为了调整经济结构,提高能源利用效益,促进新兴工业,建设生态文明。[1]
低碳经济不仅对国家产业结构模式升级,科学技术创新有着重大意义,它对于转变大众消费观念和生活方式同样起着促进作用。“低碳经济”使人们逐渐转变了奢侈的消费行为,发展出一种清心寡欲的消费心理,回归到一种简单而朴素的生活方式,以节能环保的可持续发展为生活态度。而 “低碳经济”也正在成为校园热点,越来越多的大学生注意到了“低碳经济”理念的重要价值,而它也在潜移默化的影响着大学生的生活方式。
2、大学生低碳生活方式现状调查结果统计及分析
为了真正将低碳理念落实到行动中,此次调查采取了网络问卷的形式,避免了纸张浪费。我们借助网络平台,向各高校大学生发放问卷,共计200份,回收有效问卷195份。调查数据统计如下:
从上述统计中可得出一下几点结论:
2.1 大学生对“低碳”等相关知识认识缺乏且认识较为浅层
普遍受访者都无法准确的解释“低碳经济”的含义,对于“低碳”的理解本身不深入,也无法在生活中有效地开展“低碳生活方式”。这将不利于其传播和普及。
2.2 大学生低碳生活方式开展程度有待提高,仍存在许多不足之处
就目前的大学生生活方式而言,只有5%的大学生认为自己非常低碳,能时刻提醒自己节约一切资源。却又有9%的大学生认为自己生活得一点也不低碳,存在较为严重的铺张浪费。从图二中,我们又能发现,在当下,废水循环利用、随手关灯、买旧书循环利用以及出门坐公共交通工具是大学生们在践行“低碳生活”方面做的较好的部分。不过,虽然政府早在2007年就颁布了限塑令,且政府一直在强调一次性物品对资源的破环、浪费和环境的侵害、污染,但是仍然有许多大学生未对这两项引起足够的重视,只有少部分人能做到不使用一次性物品或者在购物时使用环保袋。且在第五题的统计中,我们发现,在日常生活中,大学生们仍然存在许多浪费的行为。首当其冲的就是浪费饭菜现象。有许多大学生不能做到吃多少买多少,买多少吃多少,而这是绝对不符合“低碳经济”的理念的。其次,对于纸张的使用比较浪费。在学校,纸张需求量很大,报废也很多,但是对于已用过的废纸回收使用的却很少。再来,还是老生常谈的节水节电问题。许多自习室只有一两个学生,但却开了整个教室的灯和电扇,浪费程度十分严重。且部分学生为养成良好的习惯,在离开后关灯关电扇,就造成了浪费的延续。
2.3 大学生对低碳的未来之路充满信心
根据第三题的统计显示大多数大学生对未来实现高程度低碳生活方式抱有较高的信心和决心。随着“低碳经济”“低碳生活”等理念的深入人心,在大学校园里,将会出现“低碳行为”常规化,细致化,全面化的现象。另外,可预见的是,伴随国家经济发展,以及我国为了履行对世界各国节能减排的承诺,政府会加大力度,在全社会范围内推广低碳生活方式,到时也会给校园建设低碳事业带去更多的扶持和鼓励。
3、构建大学生低碳生活方式的途径探索
根据调查报告中第六题的汇总结果显示,大学生可以通过自身修为和外界教育,来建立低碳认识,培养低碳意识,形成低碳生活方式。受访的大学生们提出,宣传教育就是途径之一。除此之外,我们还探索了其他行之有效的方法,来更快、更好的建立起一个“低碳校园”。
3.1 大学生要加强自我教育,形成低碳意识,“从我做起,从现在做起,从小做起”
作为一名大学生,应自主学习与“低碳文化”,树立低碳意识,构建低碳生活方式。坚持做到“从我做起,从现在做起,从小做起”。例如,不使用一次性产品,随手关灯关水龙头,循环使用物品,爱惜粮食等等。并且,在自己已形成较好的习惯时,应主动提醒身旁的人,一起加入到低碳的行业中,践行低碳,减少碳排放。
大学生生活范文6
关键词：服务平台；主体要素；关系要素；价值逻辑
中图分类号：F713 文献标识码：A
文章编号：1005-913X（2016）02-0030-03
近乎“零成本”的生活服务经纪人已经成为大学生热衷的创业领域，当前许多大学生把互联网和生活服务领域结合作为自己“创业”的始发点，“随你定”大学生生活综合服务平台就是这样一个项目，属于黑龙江省大学生创业项目。本项目在构建服务平台的技术架构之后，盈利模式设计就成为服务平台能否生存与发展的关键要素。纵观众多基于互联网的创业项目，失败的原因之一就是没有有效的盈利模式，导致无果而终。因此；通过分析大学生生活综合服务平台的参与主体，构建平台的盈利结构模型，识别服务平台的盈利对象、盈利点、盈利源、定价方式和盈利活动等盈利要素是服务平台生存和发展的基础，也是具有现实意义的研究课题。
一、盈利模式的内涵
近年来，伴随着互联网经济的兴起，盈利模式的研究就成为学界和商界最感兴趣的课题之一。许多国内外学者从自己的研究视角，给出了盈利模式的定义，如：Timmers（1998）认为盈利模式是指对产品、服务和信息流的一种构造，同时是一种对各类企业收入来源和能获得的潜在利益的描述，他认为收入是盈利模式的核心；Magali Du-bosson-Torbay等认为盈利模式是企业为了对价值进行创造、营销和提供所形成的企业结构及其合作伙伴网络，是产生持久的、有利可图的收入流的客户关系资本，显然他在关注收入之外，还关注伙伴网络以及顾客关系资本这些辅助要素，国内学者应楠殊（2009）将盈利模式定义为：企业从思考收入来源问题开始，围绕价值创造、传递和实现而形成的一种逻辑，他进一步将关系资本上升为价值创造的逻辑。由此可知，服务平台盈利模式中的内涵相对丰富，主要包括围绕收入模式的伙伴网络、顾客关系、价值逻辑三个核心的要素。
（一）“随你定”大学生生活综合服务平台的主体要素
“随你定”大学生生活综合服务平台处于核心地位的是大学生群体，他们既是服务平台的顾客，同时也是服务平台最宝贵的资源。与他们有关联的主体还包括广告商、服务资源的供应商、第三方应用商等以及服务平台，其中，服务平台是盈利模式的战略决策者和关系协调者。主体要素如图所示。
大学生群体是服务的最终用户，大学生的生活需求和接入平台的人数是服务平台盈利的基本前提；服务平台扮演双重角色，既是生活服务的提供者，又是生活服务的中介，甚至是第三方企业的协作者或联盟者；供应商企业是为服务平台提供物理资源的商家；第三方服务企业不参与服务平台的业务，但是他们会依据服务平台的顾客规模，选择将自己的业务嫁接在服务平台上，以追求自身的发展壮大。
（二）“随你定”大学生生活综合服务平台的关系要素
“随你定”大学生生活综合服务平台的关系较为复杂，各个主体之间不是单向的物流、资金流、信息流、价值流的传递关系，而是由他们共同形成了一个关系网络。
1.服务平台与大学生群体之间的关系。服务平台与大学生群体数量规模的关系遵循网络效应，具有网络的外部性特征，即顾客从服务中获得的效用取决于在同一网络中使用该服务的人数，同时随着某服务使用者数量的增加，其互补产品会变得更为丰富，且价格更低，反过来吸引更多的大学生接入平台，形成大学生数量规模与服务平台同步增长的态势。
2.服务平台与供应商之间的关系。基于媒介的效应，服务平台充当供应商与大学生之间的信息媒介，基于信息经济特性，服务平台在完成大学生生活综合服务的经济价值的同时还必须考虑自身的发展。
3.大学生群体与第三方企业的关系。大学生群体与第三方企业之间不存在买卖关系，但是基于平台的双边市场，按照双边市场理论，服务平台两边用户群体的互动形成了“间接网络效应”，当大学生群体的数量规模越大，就会吸引来越多的第三方企业，将大学生群体作为他们的目标客户，将自己的部分业务拓展到服务平台上，因此服务平台需要通过适当收费使双边保留在平台上。但是，他们之间存在一种联动的正向关系，相互依存。当用户存在对平台的依赖性，某一边用户数量增加时，就会增加另一边的效用。这时，第三方企业的效用与大学生的数量规模有关，因此，服务平台可以通过推出免费服务项目作为营销策略，提高大学生的粘性，同时吸引更多的大学生接入平台。
（三）“随你定”大学生生活综合服务平台的价值逻辑
盈利模式是创造价值组织的核心逻辑。服务平台的价值逻辑是指服务平台的价值主张、价值传递与价值实现的过程。由于服务平台的价值逻辑复杂，存在被补贴方和付费方，这与传统的边际成本决定定价的模式不同，服务平台采用混合定价结构来确定平台的盈利水平，因此服务平台的价值逻辑主要表现在如何促进资金流动、如何扩大市场影响以及怎样拥有定价权方面。
