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见习教师心得范文1
一个月的实习结束了，通过这次实习，我得到了一次较全面的、系统的锻炼，也学到了许多书本上所学不到的知识和技能。
富兰克林有一句话：“空无一物的袋子是难以站得笔直的。”同样，教师如果没有渊博的知识，不注重吸纳时代活水，创造力就是一句空话。
后来通过听一些老师的课，然后我在课堂上开始注意了板书问题、教师用语的精炼和连贯问题以及课堂节奏的控制问题，渐渐的找到了一些感觉。每堂课上完后，有要走到教室后，看看这节课的板书有没有问题，下次应该注意什么，能后想一想：这堂课自己做的好的有那些，不好的地方有那些。我感到，我的教学能力有了较大的提高，对于小学课堂有了更清楚的认识。
在工作上，我严格要求自己，工作实干，并能完成学校给予的各项任务，为提高自身的素质，我不但积极参加各项培训，到各地听课学习，平时，经常查阅有关教学资料。同时经常在课外与学生联系，时时关系他们。
当然，我离一名优秀教师还有很大的差距，但我相信这次实习为我打下了一定的基础，基本达到了一名合格的教师的水平。
见习教师心得范文2
教师心理是教师在长期的教学和教育工作实践中逐渐形成和发展起来的。它具有鲜明而稳定的职业特点。具体说来，教师的心理结构是由其教书育人的职业意识、因材施教的职业技能和为人师表的职业行为三个要素构成的。由于教师具有教书育人的职业意识，因此，不论在任何时候或从事任何活动时，总会自然而然地意识到自己的特殊角色，从而自觉地把自己置于“教育者必须先受教育”的位置上；由于教师具有因材施教的职业技能，因此，教师感知敏锐，勤于思考，求知欲强；由于教师重视为人师表的职业行为修养，因此，教师不仅以向学生无私地传授知识为己任，而且时刻从自己的言行、品德去教育和影响学生。下面从四个方面对教师的心理特点进行进一步的论述。
一、热爱学生，希望学生个个成才。
教师把自己知道的一切有用的知识，耐心地、豪无保留地传授给学生，在教书育人的生涯中甘做“人梯”和“铺路石”。没有哪一位教师搞所谓的“知识私有”或在知识上“藏一手”。“青出于蓝而胜于蓝”既是历史的发展规律，也是教师的良好愿望，教师们乐于看到学生超过自己。教师爱护学生，学生才会亲近教师；学生亲近教师，教师的工作才会发生作用，才会产生价值。这就说明，教师对学生的爱不是单向流动的，学生会以更多的爱和更好的成绩加倍地回报教师的爱。正因为如此，那些教学效果好的优秀教师与学生都有着良好的关系。
二、思想活跃，求知欲强。
作为知识分子的教师，受过良好而系统的教育，他们视野宽，见识广，思想活跃，容易接受新思想、新观念，同时具有强烈的求知欲。向学生传授知识，是教师的天职。要传授知识，自己必须有丰富的知识，还要不断地更新知识。在学生的心目中，教师是无所不知无所不晓的，他们会向教师提出各种各样奇妙的问题，这就要求教师具有渊博的知识，包括自然科学和社会科学知识。同时，教师的兴趣也不应只限于所任学科，而是要有广泛的求知兴趣。
三、自尊心强，渴望学术自由和管理民主。
教师希望得到学生的尊重，也希望得到学校领导乃至全社会的承认和尊重。教师自尊心强的心理特点，表现在政治上为求得充分的信任，在事业上为希望自由的工作成绩能得到相应的肯定和重视，在人际关系上则表现为渴望相互理解和相互尊重。由于教师的这一心理特点，使得他们厌恶专制和强迫命令，对的工作作风极为不满。他们渴望学校管理的民主，希望发挥主人翁的作用，参与学校的管理，并希望自己的意见能得到尊重。同时，教师们也渴望学术自由，希望在学术问题上，在教材教法等问题上，能自由地发表意见，真正做到“百家争鸣”。这就要求学校领导能够做到作风民主，平等待人，心胸开阔，以诚相待，积极地、有意识地保护教师的自尊心。
四、为人师表，道德自律性强。
为人师表是教师的一项职业道德，也是教师的重要的心理品质之一。对于每一位教师来说，不论在任何时候，不论从事任何活动，他总会自然而然地意识到自己的社会角色：我是一名教师，要为人师表；这件事我该怎样看待，我该怎样做；或者我要教学生学好，首先自己就得做好等。所以，同社会上其他行业的人比较起来，教师的道德自律性更强。为人师表，严以律己，便是教师所特有的一种心理特征。
见习教师心得范文3
1 前言
信息管理与信息系统专业虽然属于管理学，但其主干学科包括计算机科学与技术、经济学、管理学等三个，该专业的综合性、实践性很强，但是目前各高校该专业的实践教学体系不完备，还未自成一家、各具特色，以致毕业生实践能力不突出，特色彰显不够，就业竞争力不强，培养应用型人才是当务之急，核心是要培养学生的应用能力、创新能力和工程素养。要达到本目标，就要大力加强和完善实践教学环节，建立多层次、一体化的实践教学体系。
曲靖师范学院信息管理与信息系统专业从2008年开办至今，已经培养5届学生，一直以来，我们不断加强和完善该专业的实践教学环节，形成了四位一体的实践教学体系，取得了良好的效果。
2实践教学体系的“硬件位”
实践教学体系的“硬件位”强调实验室建设。实验室是开展教研的硬件基础，没有这个基础，一切教研工作就是空中楼阁。我们一直重视信息管理与信息系统专业的实验室建设。采购实验设备的指导思想是实验设备要先进、实用，充分满足学生的学习和教师的教学科研的需要。
该专业已经建成硬件实验室有2个：计算机组成原理实验室、计算机组装与维护实验室，通信与网络实验室有2个：计算机通信实验室、计算机网络实验室，信息管理类的实验室有3个：数字库应用实验室、信息管理与软件实验室、信息技术创新实验室。同时为适应当今云计算、大数据的大趋势，我们投资200多万建立了云计算平台。
这些实验室的更新及新建，能充分满足学生的学习和教师的教学及科研的需要。
3实践教学体系的 “抓手位”
专业技能训练提升学生实践能力的抓手，在学生的整个大学四年期间，为了在不同学期提升学生的综合实践能力，我们开展了贯穿大学4年的专业技能训练。
专业技能训练是实践教学体系的抓手，专业技能训练的目的是根据训练大纲，我们应以项目为驱动来创新该专业的实践教学体系[1]，提升学生应具备的专业素养和能力，形成几大子抓手，再作专项的打造。
我院的专业技能训练主要包括两个级别，一是课程设计训练，本训练以课程为依托，制定课程级别的训练大纲和测试方案；二是综合设计训练，训练学生综合能力，要求学生能灵活应用所学课程，完成一个综合性、设计性项目。
3.1 课程设计训练
“课程设计”一个多义词词条。它可以指“为掌握某一课程内容所进行的设计”[2]。课程设计是课程实验的高级环节，课程实验是提升学生立体实践能力的根本，课程实验分为验证性实验、综合性实验和课程设计实验，我们在传统验证性实验的基础上开展课程设计实验，提升学生的课程综合实践能力。
信息管理与信息系统专业的核心课程有6门，分别是：Java程序设计、管理信息系统、数据库原理、计算机网络及实验、管理学、经济学。我们针对这些课程，在编写实验大纲时，就要求编写课程对应的课程设计，设计方案要经过教研室的审核和信息工程学院教授委员的讨论及审定。以审定通过的课程设计为依托，为后续综合实践能力的提升打下坚实的基础。
以《Java程序设计》课程设计为例，课程设计的目的：利用Java语言的语法特性，结合数据结构算法、网络知识、文件处理和数据库等知识完成综合题目的设计和代码实现，并培养锻炼分析程序、撰写报告等能力。
3.2 综合设计训练
综合设计训练的目的是锻炼学生综合所学知识，设计和开发一个小项目的能力。这些项目有“ERP企业应用”、“Oracle运维管理”、“大数据管理”、“Java Web开发”等，这些小项目的训练要基于几门课的知识和技能，如“Java Web开发”就需要学生综合数据库、数据结构、软件工程、计算机程序设计等知识与技能。
综合设计训练要与毕业设计区别开来，此训练的主要目的是让学生体验和掌握项目开发流程，同时锻炼综合应用所学课程来完成一个具体的小项目。
3.3 信息管理与信息系统专业技能训练安排
为鼓励学生多渠道获得技能分，我们规定，学生在校期间，通过全国计算机技术与软件专业技术资格（水平）考试的中级资格、全国计算机等级考试的四级证书、思科（微软、ORACLE、华为、H3C或锐捷）的工程师级别认证、中级会计师，可获得3个学分；通过全国计算机技术与软件专业技术资格（水平）考试的高级资格、思科（微软、ORACLE、华为、H3C或锐捷）的高级工程师级别认证，可获得4个学分。
4实践教学体系的“信息系统开发能力位”
本专业的学生要求具体一定和信息系统开发能力，该能力通过毕业论文（设计）来炼成。毕业论文（设计）是教学过程的最后阶段采用的一种总结性的实践教学环节。通过毕业设计，学生可以综合应用所学的各种理论知识和技能，进行全面、系统、严格的技术及基本能力的练习。[3]毕业论文（设计）是实践教学体系的技能整合，我院对毕业论文（设计）作重大改革，着力打造学生综合实践能力
参加毕业论文（设计）的学生分两部分，一部分在公司实习，同时要在公司完成毕业设计工作，余下的学生在校内完成毕业论文工作，为提高毕业论文（设计）的质量，经向教务处请示，允许我院结合专业实践性强的实际，改革本专业毕业论文（设计）工作。改革思路包括三点，一是我院学生的毕业论文（设计）以毕业设计为主，弱化对学生文本的要求，强化对实践动作能力的提升和检查，二是做好规范管理工作，制定相关文件，如：“信息工程学院毕业论文（设计）工作规定”、 “信息工程学院毕业设计开发文档的撰写与打印规范” 、“信息工程学院毕业设计开发文档”等。
5实践教学体系的“校企合作位”
为提升学生的实习水平，满足用人单位的需求。我们自2013年开始，与四川华迪信息技术有限公司开展毕业实习合作，该公司是一家集软件外包、信息服务、学生专业技能培训为一体的软件公司，在全国小有名气。学生参加校企合作实习有两种类型，一是为期三个月的专业实习，二是为期四个月的就业培训。三个月的专业实习分为软件开发方向和网络方向，软件开发实训重点是提升学生的软件开发实践能力和水平，网络方向的实训重点是提升学生的网络设计、实施、部署能力。
从2013年开始，每年大概有一半的学生参加校企合作的实习，取得了良好效果，学生的专业实践能力提升了，就业质量明显提高，很多学生就在四川成都就业、创业。
见习教师心得范文4
【关键词】信息技术 实践教学 多媒体技术 教学模式的尝试与实验
我省从2000年开始普及信息技术教育到现在，信息技术教材已有数种不同的版本，每推出一个新版本就是理念的一种更新，一种质的飞跃，而最新版的《信息技术基础》更充分反应了信息技术的创新性、信息性、实践性，也更有利于同其它课程的渗透与融合，更有利于学生能力的提高
一、新课程新理念下的信息技术实践教学的提出
近几年来，我国在信息技术教育方面制订了一系列的方针、政策，中学信息技术教育也从无到有、从小到大，蓬勃发展起来了。加快教育改革步伐，不断探索有效的教学方法，利用现代化的教学手段，提高学生的计算机知识水平和实践动手能力，以提高未来建设者的科学文化素质，是中学信息技术教育的根本任务。中学信息技术教育是一项基础文化教育和人才素质教育的综合，是一项知识性和技能性相结合的基础性学科教育。然而，我国中学信息技术教育，由于种种的原因，使中学计算机课堂教学效率低下，或者出现高分低能现象，学生缺乏动手实践能力和创造能力。其主要原因在于学校计算机课时安排与传统教学发生冲突，教师为完成教学任务无奈而致。一些省份已经把计算机作为一门会考和高考科目，这本来是对计算机教育的重视，但由此也造成有些教师挤掉上机时间，减少上机课时，甚至拼命地做练习题，以期能在考试中取得可人成绩。这种方式实际是一种满堂灌、填鸭式的教学，违背了开设计算机课的初衷，与素质教育的宗旨是相悖的。信息技术课的教学与其它学科相比有独特的特征，它能充分发挥其得天独厚的优势，比如教具、学生用机、多媒体教学系统、网络资源等，加上学生本身又热衷于这门课程，为学好信息技术奠定了良好的基础。通过多年的实践证明充分利用计算机优势，对提高中学计算机课堂教学效果和提高学生的实践操作技能是行之有效的。
二、计算机实践教学的作用
计算机实践教学就是充分发挥计算机的优势和学生兴趣的特征，让学生在课堂中通过具体的操作实践，发现问题，解决问题，掌握所学知识，提高操作技能，成为课堂的主人，发挥如下几方面实践教学的作用：
（一）、深入其中使计算机不再神秘。计算机是一门新兴学科，属于尖端技术，电脑设备相对较昂贵，起初，大多中学生对于计算机很少了解甚至于一直没有机会接触，以至于对计算机产生了种种神秘感觉，认为学习电脑很难。而采用实践教学法，可以使他们明白，电脑只不过是受人“摆布”的机器而已，电脑的操作也是如此简单可行。
（二）、实现教学过程的具体化、直观化。新理念的信息技术教学，摒弃了先前的“灌输式”的教学方式，采用“启发式”的现场教学，让学生成为课堂的主人，充分发挥学生主体作用及教师的倡导作用。如在计算机系统组成中，假若不面对实物，哪怕你说的天花乱缀收效也不会很大；若让学生面对计算机，解剖整台计算机硬件、软件那效果定会事半功倍了。
（三）充分发挥多媒体技术的作用，使教学过程更加形象、生动。随着多媒体技术和计算机技术的发展与结合，计算机以其生动的图像、声音等多媒体效果越来越受到各学科教师的欢迎。传统的教学强调教师讲的作用，在课堂上利用的媒体也多是粉笔、黑板和幻灯，教学过程显得非常单调、抽象乏味；而运用多媒体技术教学，可使学生手、脑、眼、耳并用，调动学生的“情趣”激发他们的灵感，从而提高教学效率。
三、实践教学模式的尝试与实验
不同学校计算机资源的配置是不一样的。笔者以为，教无定法，根据不同的计算机配置情况和不同的教学内容，可采用不同的方式。
（一）、边讲边练
这种模式就是教学过程在机房进行，学生可以随时练习。具体做法就是教师上课前要认真分析教材，制作一些适合于本课的演示教学课件，适时进行讲授或上机，这种模式具有实效性，学生可以及时发现问题，提出问题。这种模式需要配置多媒体电子网络的教室，如易思多媒体教室或鲁源电子教室等软件，可用于控制台（教师机）控制工作站的使用情况，统一锁住或开放工作站；而且机器的放置也以按照教室里课桌的位置横放为佳，学生既可面对"黑板"，又可随时面对机器。
（二）一堂讲，一堂练。
见习教师心得范文5
Abstract: The modern higher engineering education requires to highlight the characteristic of practicality, stress the organic combination of scientific education and humanistic quality education. Higher engineering education should be a kind of education that give consideration to technology application, scientific spirit and humanistic spirit. This paper taking engineering specialty practice of Yangtze Normal University for example, studied and discussed on constructing engineering applied talents training mode from two aspects of the research and practice on innovation practice teaching system.
关键词: 实践;教学;体系;创新
Key words: practice;teaching;system;innovation
中图分类号:G42 文献标识码:A文章编号:1006-4311(2010)29-0009-02
0引言
实践教学是工程应用型人才培养模式的关键环节。目前,我国的工程教育的环境条件,既不具备美国工业界对进入工业企业的毕业生进行必要训练的工程师岗位培训系统,又不像德国应用科学大学那样能向在校生提供参与工程实践和实习的足够的训练。工程教育中实践教学薄弱,工程类毕业生与欧美相比,缺少工程实际经验以及团队精神,不能很好地适应工程实际需要和人才市场需求。新建工科院系要提高办学水平和人才培养质量,必须在创造实践教学条件和工程环境的基础上,不断强化实践教学的研究与实践。
1实践教学的理论研究
北京交通大学教授、联合国教科文组织产业合作首席主持人查建中提出,我国工科教育改革有三个战略选择:一是“做中学”,二是产学合作,三是国际化。“做中学(Learning-by-doing)”是美国教育家杜威提出的著名的教育理论原则。杜威认为“做中学”,也就是“从活动中学”“从经验中学”。他明确提出:“从做中学要比从听中学更是一种较好的方法”。在杜威看来,“从做中学”充分体现了学与做的结合,也就是知与行的结合。杜威理论在中国的转化成果是中国著名教育家陶行知“在做中学”的“生活教育论”:“生活即教育”、“社会即学校”、“教学做合一”。虽然他们的理论是就普通教育而言的,但在高等教育中也同样适用。美国麻省理工学院和瑞典皇家工学院 2004年合作创立了CDIO工程教育理念,并成立了CDIO国际合作组织,我国汕头大学就是其成员之一。CDIO是构思(conceive)、设计(design)、实施(implement)、运行(operate)的英文缩写。它是“做中学”和“基于项目教育和学习”的集中表达。CDIO工程教育理念和模式也是值得我们学习和借鉴的“做中学”的典范。我们要结合应用型本科教育的实际,进一步研究探讨,构建“做中学”的实践教学体系。
2实践教学目标的确定和整体框架的构建
长江师范学院确定的工程学科人才培养总体目标是培养面向基层和生产一线,德智体美全面发展,基础扎实、知识面宽、实践能力强、综合素质高、具有创新精神的应用型高级专门人才。为实现这一总体目标,实践教学的主要任务就是有效地培养学生的实践能力和创新精神。根据这一要求,学院在教学工作“336工程、131战略和分四步走行动方案”中专门设立了“实践教学模式改革与建设工程”,构建了“两个结合,三个层次,四年不断线”的实践教学体系框架。“两个结合”是指校内实践教学资源与校外实践教学基地相结合,教学与科研生产相结合;“三个层次”是指通识教育实践、专业教育实践和综合教育实践三个层次;“四年不断线”是指从大一开始到大四,每年都组织学生进行有关的实践。实践教学包括课内实验(验证性、综合性、设计性实验)、独立设置的实验课程、课程设计、教学实习、社会实践、科技训练、综合论文训练等多种形式。各专业充分利用实习基地等资源,认真进行认识实习、生产实习和毕业实习,并在时间和经费上给予保障,保证实践教学的质量。
3实践教学内容和课程体系的改革
在实践教学上要贯彻工程文化教育理念,坚持“文理渗透、理工结合、人文协调”的原则,改革传统工程教育中的实践教学不足、忽视能力培养以及“狭窄于技术”教育的弊端。首先,在课时安排上,加大实践教学比重。目前,我院集中性实践教学环节理工类专业40-50周,人文社科类专业20-30周,以充足的时间保证实践教学;其次,在课程体系上,构建“学科交叉融合、专业纵向优化、课程模块组合”的课程结构;第三,在教学内容上,跟踪经济和科技发展及时充实新技术新工艺内容,特别是重视工程背景教育,在专业课中增加相关工程背景的内容以及灌输“大工程”、“系统工程”的观念;第四,教学方式上,根据应用型本科人才目标要求,注重从传授事实性知识向获得“怎么做”的过程性知识转变,减少验证性、演示性、比较性实验,增加设计性、综合性、创新性实验;在教学大纲中适当增加学生自主选题的实验与训练项目以及创新课题研究,鼓励学生参与教师的科研课题。同时,加强各个工程中心的综合性训练,营造工程环境和氛围,着重培养学生的实践能力和创新精神。
4建立多种实践教学操作模式
为更好地推动实践教学改革,2006年我院以校内重大课题项目的形式在四个系进行实践教学改革试点,每个项目资助10万元;经过几年的实践取得了阶段性结果。四个系根据不同专业的特点,建立了多种实践教学模式。如机械工程专业的多层次系列训练实践教学体系,具体地说,就是针对某一专业技术基础进行基本动手能力训练、针对某一专业技术方向进行专项技能训练、针对专业结构进行工程应用能力的全面训练、针对某一专业领域进行工程综合能力训练,通过这种多层次系列训练,增强了学生的工程素质,提高了学生的专业技术应用能力、分析问题能力和解决工程实际问题能力。
5改革实践教学方法手段
为了发挥实践教学模式的效力,教师在运用教学模式时必须对各种教学条件进行优化组合,要遵循一定的原则,采用一定的方法和技巧。我院在教学方法上突出多样性和灵活性,变“灌输式”为“参与式”,从 “依赖学习”走向“自主创造性学习”;在教学手段上大力运用多媒体、网络信息技术,把实践教学延伸到课堂,用声、像、图、动画等模拟、仿真的现代教育技术把工程现场搬到课堂上来,使得复杂的工艺技术变得有形可视,使综合的工程过程能够完整清晰。把教师科研项目、实际工程生产任务与学生毕业设计(论文)结合起来,真题真做,提高教学质量和效果,为学生建立“个性化、主动式”学习模式创造条件。
6建立多元的实践教学考核评价体系
实践教学的考核评价应该与理论课的考核评价有明显区别。实践性教学应注重对学生综合应用能力的考核,在评价的内容方面应尽可能多地覆盖多种相关能力要素,包括理论知识、技能、经验、表达、协作、创新和责任感等;在评价的形式方面,以口头与书面回答、技能测试、毕业实践、实习报告等为主要形式。评价的结果不单纯由学校和专业教师作最后定论,还应综合考虑企业及指导师傅以及同班级、同项目组的同学的评价。
我们可以建立立体考评制度:考试是一个重要方面,但不是唯一方面。考试的方式方法也要灵活多样,可采用以平时成绩、期中、期末卷面考试与平时实习、项目完成情况等实际操作相结合的模式,着重考核学生对课程的参与度、学生对课程学习的贡献,特别突出对学生的知识运用能力和课程实务能力的考核。此外还要参考其他方面,如社会实践(包括参与社区活动、项目实施、义工经历),个人成长(通过课程的学习,个人综合素质提升情况);多角度考评者(任课老师、实习督导、学生自己的评价)。
一个院校的实践教学模式不可能只有一种,每种模式都有自己适用的条件和教学目标,因此,其评价的标准和方法也会有所不同,所以必须根据不同的模式建立健全相应的评价体系。我院机械工程学院根据实际情况整合实习内容,制定考核标准,实习内容清楚,考核指标明确,便于组织实施,有利于调动和督促学生参加实习。
参考文献:
[1]李先富.试论高等工程教育的工程化[J].池州师专学报,2006,(8):96-99.
[2]李伯聪.努力向工程哲学领域开拓[J].自然辩证法研究,2002,(7):36-39.
[3]朱传义.从工程教育到工程文化教育的跨越[J].科技进步与对策,2003,(3):32-33
见习教师心得范文6
阅读国内媒体报道，常能读到个别教师殴打或体罚学生之类的事件，其中不排除有教师心理健康的原因。某些教师个性有缺陷，脾气暴躁，情绪容易失控，或表达情绪的方式欠妥当，就容易把不良情绪发泄到学生身上，甚至诉诸于武力。与"体罚"相比，另一种对学生的惩罚即"心罚"是更严重、影响更持久的伤害。一些教师采取违背心理健康要求的做法，从心理角度对学生处罚，讽刺挖苦、谩骂歧视，采取粗暴的态度和做法。因此在全社会特别是学校普遍重视大中小学生心理健康的今天，教师的心理健康问题也应是关注的话题。
作为"人类灵魂的工程师"，教师承受着很多的责任和使命。但教师是人不是神，他们的心理也有困惑，也有情绪变化。在现代，随着社会的发展，生活节奏的加快，教师职业正成为职业压力来源多、压力强度大的职业，教师面临着工作量大、管理学生、考试、进修科研和评定职称的压力以及其他方面的压力，由于教师在工作压力重压下，教师在成长中或多或少出现自我贬损、人格异化、效能降低等现象。由于教师的社会角色，教师往往更容易隐藏自己的心理问题。然而，这种心理问题的存在，除了很容易转移到处于弱势地位的学生身上外，更主要是影响教师成长，一个心理健康的教师能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，因而能尽快地化解矛盾，解决冲突，有效、及时地处理好各类问题，其工作的效率必然高于心理不健康的人。
为了让健康的心理促发教师的健康成长，应尝试下面的做法：
1把握好"度"
无论是欲望、感情、个性，还是言谈举止，度的掌握很重要。即使本身是正常的、无可非议的，但一旦过度就会有失偏颇，甚至走向反面。个性过强，期望过高，要求过严，情绪过大，工作过多，这些在教师中很容易出现，并且很容易引起心理问题。因此既要积极进取，又要适可而止，否则物极必反。
2稳定情绪，平衡心理 教师工作的特殊性要求教师能情绪稳定地开展教育教学工作，但情绪的波动又是不以人的意志为转移的。控制情绪比较难，其源于比较。比如：把自己的付出与收获比较；把自己与周围的同事、朋友比较；与昔日的同窗比较；与自己的理想比较。一些教师的心理常常不平衡，时间长了，就容易觉得憋气、恼火。这就需要我们有一颗平常心。有时候要站得高一点，方能高瞻远瞩，有时候要退一步，才能海阔天空。保持情绪稳定和心理的平衡和自在，才能更好地体会人生的快乐和境界。
3积极行动
心理的保健是一个积极实践的过程，比如：多读一点心理卫生的书，知识能变成能力；多与他人交往，既能密切关系，建立友情，体会沟通的乐趣，也是一个相互学习的过程；以开放的、豁达的心态对待变化和外界，多让自己处于动的状态，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
4建立良好的生活方式
教师的工作8小时内外的界限常常不分明，晚上要批改作业、备课，甚至家访。因此，如何把工作与休息处理好，休闲与发展结合起来，有张有弛，养成良好的工作与生活习惯，也是心理卫生的要求。健康的心理来自健康的生活方式。
5充实内心环境
教师的自信与自强是与教育认知水平成正比的。如果教育教学水平很低或自身生活质量很低，人的整体素质就会下降，就很难自信自强。面对这个高速发展的竞争社会，不进则退，不断地充实自己、悦纳自我，才能自强自信。只有不断充实自己的内心环境，让自己不断成长，才会平和、稳定、向上、健康。要心理健康、要心理平衡，就要接纳自己、喜欢自己，接受自己有所长、有所短。一些教师有追求"完美"的倾向，总是挑自己的毛病，以为这是为了自己好，其实恰恰是跟自己过不去，不但做不到完美，反而造成紧张，让自己活得太累。人只有喜欢自己，才能有信心，有信心才能有发自内心的微笑，才能更好地发展自己，才有成的机会。
6优化职业心理品质 ，发展客观公正性和真诚性品质
