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自我分析范文1
时光荏苒，在启航社已经度过了一年半。期间，留下来很多美好的回忆，有迷茫、后悔、收获、感动，有时甚至对自己的能力产生怀疑，有时感到厌倦，希望这一切都快点结束。然而结束时，真的会很不舍得。在担任社长的一年里，我学到了很多东西。下面我主要从工作方面进行总结。
作为一个社长，经过一年来的努力、沟通、协调以及向很多人学习，感觉自己真的成长了很多，和大一相比有了很大的进步，也许人的一生就是一个不断学习和进步的过程吧。社团的工作从招新到换届这样一个轮回，自己一直都在全身心的投入中。
其实从参加竞选社长时开始，我自身就觉得很有压力。毕竟作为一个社团的负责人，身上的担子很重，同时缺乏经验，担心自己不能很好地带领一个团队，把社团建设好。然而，我还是坚定的做了，我要给社团带来改变，为社员带来集体的荣耀。根据一年来所经历过的所有事情，真的觉得有点阻力重重。还好，有这样一个团队陪着我一起努力大学生社团自我评价大学生社团自我评价。
参加社团的自我分析二
身为学生的我在修好学业的同时也注重于实践。社会兼职，打暑期工，勤工助学等积累了一定的才富。城然，才毕业，缺乏工作经验是我的不足。但我拥有饱满的热情以及'干一行，爱一行'的敬业精神。
我就是一匹千里马，执着地追寻着一位识才重才的伯乐，实现人生价值，为社会发展效力的机会。
我的信条是：世上只有走不完的路，没有开辟不了的路，更没有架不起的桥!一个合作的机会，对我来说便是一个良好的开端，我愿意将个人价值放在团队工作中去实现。 本人具有热爱祖国等中华民族的优良传统，积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作责任心强、勤恳实，有较强的组织、宣传能力，注重团队合作精神和集体观念。
参加社团的自我分析三
大学生活是我人生中美好的回忆，回首这四年我对大学这个知识的殿堂有了更深的了解。大学是一个能够让我们发现自我，锻炼自我，充实自我，展现自我的大舞台;是一个让我们学会思考，学会生活尤其是学会做人做事的大家庭。四年的象牙塔光阴我从一个青涩懵懂的高中生成为一个善于思考学习，长于人际沟通，理论知识扎实，富有激情，社会实践较多的准职业人。
记得在小时候自己的理想是成为一个能够自主创业的商业人士，可高考填自愿的时候由于对专业不大了解，大学中我学的专业是理论性较强的经济学，但是我更喜欢的商业管理方面的知识，刚进大学的时候我就给自己制定了一个职业的规划，希望通过大学四年的学习自己能成为一名社会需要的商业人才，所以在学习上我严格要求自己，勤奋刻苦，谦虚好学，善于总结个阶段的学习经验，通过自身努力和老师同学的帮助，打下了扎实的专业知识基础也获得了单项奖学金国家助学金等奖励。同时在完成专业课的基础上不断涉猎企业管理，市场营销等相关书籍，关心时事和经济形势为自己以后的职业之路打下基础。
在学习过程中，我清楚的认识到在校学习的理论知识离自己想要成为的商业职业人有很大的差距。所以在学习的课余时间里我积极的投身到能够锻炼自己沟通交流、组织管理能力的社团活动中，在任我校XX社副社长和社长期间和社员一起努力带领社团于XX年荣获XX奖;并兼任XX部部长，校园XX部部长等职务。在社团的时间里尤其在XX社的工作过程中，经常和资助人、团委、指导老师、社团成员的交流，使自己的人际交往能力和协调能力得到了很大的提升，在组织活动的过程中自己的策划、管理和组织能力得到的很好的展现和提高，自己也因此获得校级优秀尽职尽责社长，这些过程也成为我大学生活中及其重要难以忘记的部分。在大三离开社团后接手班委组织委员，大四接手团支部书记的工作中自己的领导管理能力，语言表达能力，处事能力都得到的很好表现。
自我分析范文2
从以下六点开始进行思考：职业目标，达成目标的几个阶段，目前所处的阶段，达成目标需要具备的能力，目前具备的能力和欠缺的能力，如何提升不足，提升计划的制定。
在职业生涯规划过程中，有一个相当重要的阶段就是进行自我分析。有效的职业生涯规划应从自我认识开始，然后才能谈到建立可实现的目标，并确定怎样达到这些目标。所谓自我分析也就是对自己进行全面的分析，通过自我剖析来认识自己、了解自己。了解自己的性格，判断自己的情绪；找出自己的特点，发现自己的兴趣；明确自己的优势，衡量自己的差距。因为只有认识了自己，才能用己之长，避己之短，才能对自己的职业或岗位做出正确的选择，才能对自己的生涯目标做出最佳抉择，和合理规划。因此，自我分析是职业生涯规划的基础，也是职业定位的第一步。
（来源：文章屋网 ）
自我分析范文3
工作中自我评价应当客观而全面。首先，评价应是客观的，是在正视自己、面对现实的基础上做出的，过高或过低的评价都会给自己的求职心态带来不利影响;其次，评价应是全面的，既包括自己的特殊素质，又包括综合素质;既包括自己的优点和长处，也包括缺点和不足。
(1)优势分析
个人优势是我们求职就业制胜的法宝。我们要找出自己与众不同的地方，形成鲜明的自我定位，在招聘者面前亮出一个独特的招牌，让自己的价值更好地为招聘单位所认识。对于自己的优势，可以从以下角度进行分析：
知识。十几年的寒窗苦读，从学习的专业课程中学到了什么?知识面如何构成?专业也许在未来的工作中并不起多大作用，但在一定程度上决定你的职业方向，因而尽自己最大努力学好专业课程是职业规划的前提条件之一，要善于从中总结，真正化为自己的智慧;而知识面的合理构成则会符合社会对复合型人才的需要。
经验。你具有什么社会经验?你有什么样的人生经历和体验?对于刚毕业的大学生而言，这主要表现在学校期间担当的学生干部职务，曾经参与或组织的实践活动，曾获得过的各种奖励等。这些情况可以从侧面反映出一个人的素质状况。在自我分析时，要善于利用过去的经验选择，推断未来的工作方向与机会。
成绩。你做过什么成功的事情?你可能做过很多事情，但成功的是什么，最成功的又是哪一件?为何成功，是偶然还是必然?通过分析，可以发现自我性格优越的一面，譬如坚强、果断，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点。
(2)劣势分析
很多人都不喜欢直面自己的缺点和短处。讳疾忌医，是许多人的通病。其实，劣势并不总是一无是处。知道自己的劣势，不至于使自己盲目自信，趾高气扬;分析自己的劣势，不至于使自己因为劣势而无端自卑，垂头丧气。与优势分析相似，劣势可从以下角度进行分析：
知识不足。我们无法想像一个什么都不懂的人能为企业带来效益。专业学得并不好?那么请你尽量弥补。知识面狭窄?那么就从现在开始广泛涉猎。俗话说“活到老，学到老”，而你尚且年轻，亡羊补牢，犹未晚也。
性格弱点。一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝难担当企业管理者的重任。卡耐基曾说，人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的办法，使自我趋于完善。
经验缺乏。也许你曾多次失败，就是找不到成功的捷径;需要你做某项工作，而之前从未接触过，这都说明经历的欠缺。欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到，而一味地不懂装懂。
了解自己的劣势，在求职的时候可以避免产生的突发事件由于自身缺点处理不当，导致用人单位产生不必要的误会。所以对于自己的缺点在平时就要对症下药，努力改正。第一，要加强学习。针对自身劣势，制定出自我学习的具体内容、方式、时间安排，尽量落于实处便于操作。第二，投身社会实践。主动参与学生活动，接触各色人群，“不耻下问”，对应的锻炼自己能力欠缺的方面。尽可能在社会实践中锻炼才干，不断总结、不断提高。如果可能的话，不妨多看、多听、多写，把自己的收获体会用文字表达出来，这对帮助提高更为直接。第三，要虚心请教。家庭、同学、朋友、师长和专业咨询机构都可以成为个人提高的有力支援，要学会求得他人帮助。对自己了解最深的莫过于你周围最亲密的人，多听听他们的经验与教训以及对自己的评价，尤其是注意他们对你的职业选择和人生发展方向的建议与评价。各类专业咨询机构在指导个人认识和选择职业方面都有一套比较完整的测评手段，也可以借助他们加深自我认识，全面了解。
自我分析范文4
【关键词】广西 高职生 自我和谐 状况 调查 分析
【中图分类号】 G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2014）03C-0109-02
随着广西高职教育办学规模的壮大，如何构建和谐校园，成为区内各高职院校和教育者面临的问题。要构建和谐校园，须让学生在接受教育过程中感受到幸福。而个体的自我和谐与其身心健康有密切关系，它是预测高职生幸福感的重要因素之一。自我和谐是罗杰斯人格理论中的重要概念之一，他认为自我和谐是指个体自我概念中没有自我冲突的现象，当一个人的理想自我与真实自我越接近，人就越感到幸福和满足，心理就越健康。基于此，本文采用问卷调查法，对广西高职生自我和谐状况进行调查与分析，以期为提高广西高职生的自我和谐水平、构建和谐校园提供科学依据。
一、调查对象与方法
（一）调查对象
采用整群抽样法，在广西4所高职学院发放问卷500份，获得有效问卷493份，有效率为98.6%。其中，男生119人（24.1%），女生374人（75.9%）；一年级125人（25.4%），二年级222人（45.0%），三年级146人（29.6%）；城镇生129人（26.5%），农村生364人（73.5%）。
（二）调查方法
本次调查以班级为单位，采用王登峰编制的自我和谐量表（SCCS）进行团体测试。该量表共35道题目，包含3个分量表，即自我与经验的不和谐，自我的刻板性，自我的灵活性。它采用5级评分，总得分越高，表明自我和谐水平越低，其中选择“很不符合” 评1分 ，“较不符合”评2分，“不确定”评3分，“较符合”评4分，“很符合”评5分。自我与经验的不和谐、自我刻板性两个分量表得分越低，同时自我灵活性得分越高，表示自我和谐程度就越高。将自我灵活性反向计分，再与其他两个分量表得分相加计为总分，总分越高，则自我和谐程度越低。总分低于74分划为低分组，75～102分为中间组，103分以上为高分组。各分量表的同质性信度分别为0.85、0.81和0.64，表明量表具有很好的效度。施测完毕后，对数据采用SPSS17.0软件进行统计处理。
二、调查结果与分析
（一）调查结果
1.广西高职生自我和谐状况的特点。统计显示，高职生自我和谐平均分为89.60，低分组比例为12%、中间组为71%，高分组为17%。可见，中间组占主体，即广西高职生自我和谐总分处于中等水平。经比较发现，他们的灵活性得分显著高于大学生常模（t=3.01， P0.01），表明广西高职生灵活性优于全国大学生。
2.广西高职生自我和谐状况的人口学变量差异检验。对自我和谐总分及其各维度在性别及生源地上进行t检验，在不同年级及专业满意度组之间做单因素方差分析。结果发现：在刻板性上，男生显著高于女生（t=2.73， P0.01）；在自我和谐总分、自我与经验不和谐上，城镇学生显著高于农村学生（分别为t=-2.34， P0.05；t=-2.88， P0.01）；而在不同年级上无显著差异。
专业满意度指学生对自己所学专业及其发展前景的满意感。本研究按学生专业满意度的不同，将高职生分为四组：第一组为非常满意，第二组为满意，第三组为满意度一般，第四组为不满意。不同专业满意度学生之间自我和谐总分及自我与经验不和谐有显著差异：和谐总分的差异是由专业满意感一般的学生（第三组）总分显著高于对专业满意的学生（第一、第二组）引起的（F=2.97， P0.05），根据计分方法，总分越高意味着自我越不和谐，这一结果表明对专业越满意者自我和谐程度越高。自我与经验不和谐的差异是因为对专业感到非常满意的学生（第一组）得分显著低于感到一般的（第三组）和感到不满意的学生（第四组）（F=3.24， P0.05），这一维度的得分越低意味着自我与经验不和谐越低，这一结果表明对专业越满意者其自我与经验的和谐程度越高。
（二）分析
1.广西高职生自我和谐状况的特点分析。高职教育是随着社会经济发展的需要而发展起来的，而在社会上很多人并不认可高职教育，人们常对它产生一些不正确或片面的认识，如认为高职院校不是大学，高职教育是职业技术教育而非高等教育，高职生不是真正的大学生，等等。相对而言，高职生普遍是知识基础相对薄弱的群体，快节奏的专业学习与实训，对一些学生来说是比较困难的事情，这会让很多学生产生受挫感。经过3年的学习，在就业的时候他们可能还会因学历被用人单位拒之门外。薄弱的知识基础、自身能力的局限及低社会认可度，冲击着高职学生对自我的评价和认知，进而引发其自我和谐程度的降低。因此，自我和谐水平处于中等程度的人数较多。
而广西是一个以壮族为主体的少数民族地区，壮族先民历来与诸多民族之间互相往来，彼此交融，造就了广西人民较强包容性的民族文化心理，表现为开放、共存和发展创新。广西高职生受先辈优良品质的熏陶，在对人对事上显得灵活多变，因而其自我的灵活性优于全国大学生。此外，高职教育是培养应用型高素质人才，注重培养学生的职业技能，要求学习者能快速将所学知识灵活运用到实践中，它更多的是一种工作职业的发展和定位，造就了高职生灵活多变、适应能力强的优点，这种专业思维方式渗透到其生活中，从而使得高职生自我的灵活性比较高。
2.广西高职生自我和谐状况的人口学差异分析。男生自我刻板性得分高于女生，表明男生在处理事情时比女生相对要僵化一些，而女生更能根据事情的变化作出适当改变。广西属于经济发展较落后的地区，偏远农村的生活水平和城镇还存在较大差距。在上大学前经过艰苦生活的磨练，造就了农村学生灵活应对生活的能力，而城镇学生从小受挫折较少，遇到困难和压力不能像农村学生那样调节和处理。同时，城镇学生能接受到的信息更多，优越感也更强，就读高职院校，其心理落差可能会更大，导致其自我和谐程度低于农村学生。另外，调查发现对专业越满意其自我和谐水平越高。对专业不满意，可能会导致学习困难，甚至厌学等问题的产生，进而给自我认识和评价带来消极影响，引发系列自我认识问题，使得其自我和谐程度降低。
三、建议
针对上文的调查和分析，笔者提出以下建议。第一，加强高职生的专业思想教育。从调查结果可以看出，对所学专业的满意程度在很大程度上影响着高职生的自我和谐水平。因此，从学生入学开始，高职院校就要做好专业思想教育，帮助学生更好地认识自己的专业，提高对专业的认可度，提高专业发展和就业信心，提高综合职业能力，鼓励学生多参加社会实践并提供相应的机会，从而为提升其内心的自我和谐，促进其心理健康发展服务。第二，有针对性地开展入学适应教育。从调查结果可以看出，农村学生自我和谐水平优于城镇学生。因此，在入学适应教育中，应积极引导城镇生源的学生，减少他们就读高职院校的心理落差，有意识地让他们在平时的学习和生活中接受挑战，并学会积极应对，以促进其内心的自我和谐。第三，积极开展传统文化教育。积极发挥壮族宽容的文化心理特点，在高职院校推广壮族传统文化教育，让高职生在接受传统文化教育的同时，学会用和谐思维方式认识事物和处理问题，养成宽以待人、包容自我的良好心态，进而促进自我和谐水平的提升。
综上，由调查分析可知，广西高职生的自我和谐处于中等水平，其自我灵活性优于大学生常模，且女生的刻板性低于男生；农村学生总和谐水平优于城镇学生；学生对专业越满意，其自我和谐水平越高。针对广西高职生自我和谐状况存在的问题，应积极采取相关措施加以解决，以更好地提高学生的自我和谐水平，促进和谐校园的构建。
【参考文献】
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【基金项目】广西高校思想政治教育理论与实践立项研究课题（2012LSZ011）
自我分析范文5
关键词：自我和谐；测量；影响因素；相关研究
国学大师季羡林老先生曾经说过：“人能够做到正确处理自我与社会的关系，正确对待荣誉、挫折和困难，这就是自我和谐。”
党在十六届六中全会的《决定》（2006）中，首次提出了心理和谐的理念：“注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。”
构建社会主义和谐社会是当今的时代主题，构建和谐社会的努力包括保持自我和谐、人际和谐及人与自然的和谐。自我和谐是心理和谐的基础，是心理健康的一个重要指标，与心理病理学和心理治疗过程有着密切的关系。因而，自我和谐的研究对于促进个人的身心健康及和谐社会的发展有着重要价值。
心理学中对自我和谐的研究已有很长的历史，其中最具代表性的是美国人本主义心理学家Rogers（1951）。我国学者20世纪90年代开始对自我和谐进行了深入研究，并编制了适合我国的自我和谐量表。
目前，国内关于自我和谐的研究主要是从宏观上进行现状调查，研究的群体集中在大学生、军人，少数研究涉及公务员、教师、医务人员及病人等。对于低自我和谐水平的人缺少干预方法的研究，所采用的工具多为王登峰教授编制的自我和谐量表，该量表的常模来自大学生样本，在应用于其他人群时还需进一步标准化。
一、自我和谐概念的界定
关于自我和谐的概念，研究者给出了不同看法，较为权威的有以下几种。
William James（1890）批判了对自我的人为割裂，认为个体自身和环境之间是存在矛盾的，自我就是按照保持自我看法一致性的方式行动，这里自我看法的一致性可以说是自我和谐的雏形。
Prescott Lecky（1961）认为，人们在社会生活中形成的观念、态度会构成其对自我的看法，当自我内部之间没有冲突时，内心就处于一种比较和谐一致的状态；当产生冲突时，个体为了维持和谐状态，就会同化或顺应环境，这也就是人格发展的过程。
自我和谐是Rogers（1951）人格理论的重要概念之一。他认为，自我是个体的现象领域中与自身有关的知觉与意义，同时，个体有着维持各种自我知觉之间的一致性，以及协调自我与经验之间关系的机能，而且个体所采取的行为大多都与其自我概念相一致。因此，自我和谐是指自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调。
我国心理学学者也对自我和谐做出了解释。史少博（2007）认为自我和谐就是人的内在条件和外在表现都能与时代和社会的发展相适应，并且能推动时代和社会进步。得到大多数研究者认同的是王登峰和黄希庭（2007）对自我和谐的定义：“个体自我的和谐是指内心的需要、需求和目标已经实现，或感觉到能够或即将实现，对自己目前的状况是满意的，能够接受目前的状况与目标之间的差距以及自己与他人的差距。”
二、自我和谐的结构
（一）自我和谐的要素
有学者认为，认知自我、悦纳自我、延伸自我、创造自我是自我和谐的四个构成要素。
认知自我指自我经验与实际经验保持一致，要做到这一点，需要在与别人的比较总了解自己，从别人的态度中了解自己，借助社会评价和个人成就了解自己，在与过去自己的比较中了解自己。悦纳自我指人要克服自卑并喜欢接受自己，客观分析不足，以平和之心对待自己，保持乐观心态。延伸自我指自我不应封闭在内部世界里，应该向外部世界开放。创造自我指人要创造性的工作、生活和学习。只有具备了这四个要素，才能建立和谐的自我观。
（二）自我和谐的维度
在王登峰的定义中，自我和谐可分为三个维度：自我与经验的不和谐、自我的灵活性与自我的刻板性。自我与经验的不和谐包括对能力和情感的自我评价、自我一致性、无助感等，与强迫、人际关系障碍及抑郁的相关较高，由于“自我与经验的不和谐”反映的是自我与经验之间的关系，因此它所产生的症状更多的反映了对经验的不合理期望。自我的刻板性主要体现在个体处理问题时的思想刻板程度，反应个人较为古板、僵化，不能根据事情的变化做出一定的改变，与偏执有着显著相关。自我的灵活性与自我和刻板性相反，与敌对和恐怖等症状显著相关。
（三）自我和谐的测量
目前，结构化问卷测量在自我和谐的测量中处于主流地位。Rogers自我和谐评定量表是Rogers（1951）在心理治疗过程中用来评定病人自我和谐的改善程度的。但是，该量表是由治疗者或其他评分者对病人的自我和谐状况进行评定，因此不适合作为一般性的测量工具。
王登峰根据Rogers自我和谐评定量表及其人格理论，结合我国独特的文化背景，将自我和谐本土化，通过因素分析编制了自我和谐量表（SCCS）。该量表经自我和谐分为“自我与经验的不和谐”、“自我的灵活性”、“自我的刻板性”三个维度，通过被访者的自我报告而不是研究者的主观评定，既可作为一般性工具来评估心理健康状况，也可用于心理治疗的疗效评估。
然而，结构化问卷测量都是以一次自我或他人报告的结果为依据进行研究，难免受到一些因素的影响。他人报告中研究者的主观期望、理解偏差、对非言语信息的观察和记录等因素，以及自我报告中研究对象的主观欺瞒、文化水平对其问题理解的限制、正向偏好、作答态度和作答习惯等因素，都会对自我和谐测量结果的准确性产生影响，这些都是无法避免的。此外，问卷的题目编排顺序、题目数量、问卷排版及其它非人为因素都不可避免的干扰自我和谐的测量。
因此，将定性研究与定量研究相结合，采用结构化问卷进行测量的同时，记录研究对象的非言语行为、各项生理指标、社会指标，并辅以深度访谈法、情绪敏感性任务等作为结构化问卷测量的补充。
（四）自我和谐的相关研究
目前，国内外关于自我和谐的研究内容可归为三个方面：（1）各种群体的自我和谐状况调查（2）自我和谐与其它变量间的关系研究（3）自我和谐发展的策略分析。
1.自我和谐的水平及影响因素
王登峰和黄希庭（2007）指出，自我和谐的影响因素包括：精神追求、需要层次、思维方式、个性特点和行为方式等。具体特点包括：动机和需要与过去历史、对现实的认识以及对未来的期望密切相关；妥善处理冲突和选择；了解和接受自我；接受他人，善与人处；正视现实，接受现实；人格完整和谐。
黄知荣等（2007）以大学生为研究对象，发现大学生的自我和谐水平是不均衡的，但其总体水平趋于和谐。从总分来看，大学生自我和谐程度高的学生比自我和谐程度低的学生多得多，而与以往大学生相比，大学生自我和谐水平有下降趋势。该研究表明，是否担任学生干部以及学生自己感到家庭成员之间的关系如何对大学生的自我和谐有显著影响，而性别、专业、是否独生子女和学生来源则对大学生的自我和谐无显著影响。
何安明等（2013）研究发现，农村留守老人自我和谐水平偏低，其中文化程度和健康状况对自我和谐有显著影响，并且文化程度与婚姻、子女联系状况与健康状况、婚姻与健康状况的交互作用显著。此外，情绪智力在一定程度上能够预测自我和谐的变化，情绪智力水平越高，农村留守老人的自我和谐程度越高。
廖雅琴等（2006）通过对军人进行研究发现，军人群体的自我和谐程度总体偏低，不同军事职别的军人自我和谐差异显著，干部的自我和谐优于士官，士官优于士兵。此外，军人的年龄、问题解决能力、自责、幻想等因素对其自我和谐水平也有显著影响。
朱浩亮等（2008）对中学校长进行测评得出不同性别、学校层次的中学校长，其自我和谐状况存在显著差异。
2.自我和谐与相关变量的研究
桑青松等（2007）发现，高自我和谐与低自我和谐的大学生在应激源、应激反应、主客观生活满意度等方面都存在统计学意义的显著差异。大学生自我和谐水平越高，他们的应激水平越低，生活满意度越高。应激反应、主观生活满意度、客观生活满意度、应激源等因子能较好的预测大学生的自我和谐。
刘海英等（2009）以心理幸福感总分为因变量，以社会支持、自我和谐为预测变量，发现社会支持、自我和谐对心理幸福感有非常显著地回归效应。社会支持越多自我和谐程度越高，良好的人际交往可以促进个人的自我和谐，从而也可以影响个人的心理幸福感。
王倩等（2012）通过对大学生主观幸福感内在机制的探讨，发现自我和谐、安全感与大学生主观幸福感显著正相关，自我和谐通过社交焦虑、安全感的并行多重中介作用对大学生主观幸福感产生影响。自我和谐程度的提高有助于个体缓解社交焦虑，增强人际交往自信，为其提供充足的内在安全感，从而提升主观幸福感。
黎艳等（2013）通过对大学生的调查发现，大学生的社会支持、自我效能感与自我和谐程度相关显著，社会支持和自我效能感能有效预测个体的自我和谐状况。大学生领悟到的社会支持越广泛，就更容易感受到被支持和被接纳，心理健康程度越高，自我也会更加和谐，而自我效能感则通过其思维模式和情感反应模式对个体自我和谐产生影响。
杨丽等（2013）对武汉市部分中学生进行调查，发现自我和谐中的自我与经验的不和谐对青少年的孤独具有中介作用。自我与经验的不和谐在家庭气氛与青少年的情绪孤独之间起完全中介作用，自我与经验的和谐在家庭气氛与青少年的社交孤独之间起部分中介作用。
刘倩等（2013）以大学生为对象进行研究，结果表明：大学生的自我价值感通过应对方式对其自我和谐产生影响，应对方式对自我和谐有直接影响，是自我价值感影响自我和谐的中介变量。喜欢自己、接纳自己的人，心理健康程度较高，自我的内部冲突也相对较少。当面临压力、困境和挫折时，个体通过积极的应对方式，可以增加对自身正面的积极的认识和评价，从而提升其自我和谐程度。
此外，Sheldon和Elliot（1999）提出，自我和谐是预测幸福感的重要变量。Taehong Ahn ， Yuksel Ekinci & Gang Li（2011）通过对游客目的地选择的影响因素进行研究，发现功能和谐而非自我和谐对目的地的选择有显著影响。
3.自我和谐发展的策略
从个人角度，包括自我认知、自我实现、积极应对方式等。Rogers认为，个体有着维持各种自我知觉之间的一致性，以及协调自我与经验之间关系的功能，如果各种自我知觉之间出现冲突或者自我与经验之间出现矛盾，个体就会体验到内心的紧张和纷扰。
在家庭方面，应给与更多的积极性关注与尊重，注重家庭亲密度的培养，采用合理的家庭教养方式。Rogers指出，每个人都有积极尊重的需要，儿童能否养成健康的人格，完全取决于积极尊重的需要是否得到满足。
从社会层面，关键是要健全社会支持网络体系，促进人际关系的健康发展，同时辅以专业的心理健康辅导，努力消除个体不良心理情绪，切实提高其自我和谐水平。
五、自我和谐研究展望
第一，当前国内对自我和谐的研究较多，但各研究结果间出现了较大分歧，甚至在某些方面得出完全相反的结论。出现这一现象可能是受到被试选择及文化差异等因素的影响，因而有待于做进一步的整合研究。
第二，研究方法较为单一，大多采用王登峰编制的自我和谐量表（SCCS），仅通过对结构化问卷的测量结果进行分析来得出结论，具有片面性，在今后的研究中可结合深度访谈、非言语观察以及生理指标、社会指标评定等方法，增强资料收集的准确性和全面性。
第三，目前关于自我和谐的研究主要停留在理论层面，大多通过相关研究来揭示自我和谐的影响因素及与其它一些变量的关系，但在应用方面，对于如何对自我和谐水平偏低的群体进行有效干预的问题，还未形成科学的理论模型和见解。因此，今后要注重结合已有的理论基础，加强对自我和谐干预模型的研究，尽快建立有效促进个体自我和谐的干预体系。
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自我分析范文6
关键词：职校护生；一般自我效能感；学业自我效能感
【中图分类号】R971.1【文献标识码】 A【文章编号】1002-3763（2014）09-0326-01 自我效能感（sense of self-efficacy）是指人们自身对将要完成既定行为目标所需的行动过程的组织和执行能力的判断[1]。随着社会和经济的发展，人们对生活质量的要求越来越高，这也对护理人员的能力和技能要求更为严格。为了探讨中高职护生的自我效能感现状，促进护理职业教育的发展，选取我校高年级中高职护生为研究对象，利用一般自我效能感量表和学业自我效能感量表进行调查，现将结果报道如下
1 对象
选取我校2013届和2014届中高职护理学生500例进行问卷调查，回收有效问卷476例，回收率95.2%。
2 使用量表
包含一般情况，一般自我效能感量表和学业自我效能感量表。
2.1 一般情况调查表：内容包括户口、性别、独生子女、年级、类别。该表由被调查者自己如实填写。
2.2 一般自我效能感量表 （General self-Efficacy Scale，GSES）：本研究采用的是Sehwarzer[2]等编制的，该量表由10个项目组成，采用Likert4级评分法，从完全不正确到完全正确分别赋值1～4分。一般自我效能感分为低（10～20分）、中（21～30分）、高（31～40分）3个水平。得分越高，自我效能感越强。量表简洁、可信，问卷内部一致性Cronbach’s a系数为0.812。
2.3 学业自我效能感量表：由梁宇颂、周宗奎[3]参考Pinteieh和DeGroot的问卷编制而成，该量表共22个条目，分为学习能力自我效能感和学习行为自我效能感2个维度，采用Likert5级评分法，从完全不符合到完全符合分别赋值1～5分。学生在某一维度上得分越高，说明这一维度所代表的特点越明显。总量表的Cronbach’s a系数0.90l。
2.4 统计学处理：应用SPSS16.0数据统计分析软件建立数据库，对资料进行相关统计分析， P
3 结果
3.1 一般资料方面： 476例学生其中男生25例（5.3%），女生451例（94.7%）；农村262例（55.0%），城镇214例（45.0%）；独生子女133例（27.9%），非独生子女343例（72.1%）；2013届护生240例（50.4%），2014届学生236例（49.6%）；高职护理班234例（49.2%），高职护理校院班92例（19.3%），中职护理班150例（31.5%）。
3.2 不同变量的职校护生的一般自我效能感和学业自我效能感得分进行比较显示：一般自我效能感、学习能力自我效能感和学习行为自我效能感的得分在护生性别、户口性质之间的差异无统计学意义（P>0.05）；独生子女护生的一般自我效能感和学习行为自我效能感的得分高于非独生子女护生，差异有统计学意义（P0.05）；2013届中高职护生的一般自我效能感、学习能力自我效能感和学习行为自我效能感的得分高于2014届护生，差异有统计学意义（P
表：不同变量的职校护生一般自我效能感和学业自我效能感的得分比较（x±s）分
例数 一般自我
效能感 学习能力
自我效能感 学习行为
自我效能感性别 男性 25 26.52±3.1235.80±3.9133.04±3.05女性 45126.57±3.1935.98±3.6333.85±3.21t0.080.241.24p>0.05>0.05>0.05户口性质农村 26226.45±3.2035.92±3.3733.65±3.15城镇 21426.71±3.1736.02±3.5434.02±3.27t0.870.321.22p>0.05>0.05>0.05独生子女 是 13327.12±3.1536.08±3.8334.53±3.22否 34326.36±3.1835.93±3.5733.53±3.16t2.360.043.06p< 0. 05>0.05< 0.05年级2013届24027.89±2.8236.78±3.1535. 31±2.732014届23625.23±2. 9735.14±3.3432.29±2.92t10.015.0511.66p< 0.01< 0.01< 0.01类别中职护理班15025.14±3.5534. 47±3.6433.17±3.65高职护理班234 26.86±2.8036.24±3.5333.70±2.97高职护理校院班92 28.15±2.46* 37.72±2.93* 35.13±2.60*F30.9426.6611.40p< 0. 01< 0. 01< 0. 01注：1.P：与第一层面比较，P
4 讨论
本调查显示：一般自我效能感、学习能力自我效能感和学习行为自我效能感的得分在中高职护生性别、户口性质之间的差异无统计学意义（P>0.05）；与国内学者对高职学生此方面研究结果相一致，也有学者研究显示高职男生的一般自我效能感高于高职女生[4]，本研究未取得这样的结果，可能与本研究中男生样本量不多有关。独生子女护生的一般自我效能感得分（27.12±3.15）和学习行为自我效能感得分（34.53±3.22）高于非独生子女护生，差异有统计学意义（P0.05）；可能城镇孩子有较多优越感和自信，有追求成功的意愿，家长的监管力度较大，能保持较好的学习习惯。本研究中2013届中高职护生的一般自我效能感得分（27.89±2.82）、学习能力自我效能感得分（36.78±3.15）和学习行为自我效能感得分（35. 31±2.73）高于2014届护生，差异有统计学意义（P
自我效能感作为人们成功地实施和完成某个行为目标或应付某种困难情景能力的信念 [1]，自我效能感知觉的水平越高，行为所获得的成功就越大。其中一般自我效能感是个体能否有效地应对各种应激性情境的一种概括、稳定的自我效能感感。学业自我效能感是指学习者对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念[3]，影响人们在遇到学习困难面前的态度，影响新行为的获得和习得行为的表现，是学习成绩的影响因子，对学生的学习行为具有重要的调节作用。提高学生的自我效能感可以提高他们的自主学习能力[6]。当护生拥有较高的学业自我效能感时，就会积极主动的学习，形成良好的学习习惯，将会取得更高的学习效果。
本调查显示：中高职护生的自我效能感得分总体处于中等偏下水平，学习能力自我效能感高于学习行为自我效能感，即个体在取得良好成绩和避免学业失败方面，对自己有一定的自信，而对自己采取一定的学习方法以达到学习目标的自信尚欠缺。护生作为我国护理事业的主要后备力量，肩负着救死扶伤的重任。作为职业教育者，应给予其自我效能感更多的重视[7]，在平时的教学中可以根据学生的特点和需求，制订合理的、切实可行的学习计划，使其体会到成就感，从而增强自我效能感；护理专业课程教学中选用经验丰富、品德优秀的临床专业老师，起到榜样的作用，学生通过间接体验到别人的成功而增强自我效能感；在学生学习生活中多激励，多表扬；关心学生，给她们一定的自由空间，充分发挥他们的潜能，让她们感受成功。对于低年级的护生应采取案例教学、情景模拟、小组学习等多种教学方式和诱导策略来增进护生学习的水平，促进中高职护生，尤其是中职生的自我效能感的提升，努力提高职校护生的综合能力。
参考文献
[1] 杨辉，宁卓慧.自我效能感理论在护理领域的研究进展[J].护理研究，2008，22（25）：2260-2262.
[2] Schwarzer R，Arist B.Optimistic self-beliefs of general perceived self-efficacy in thirteen cultures[J].Wold Psychol.1997，3（1/2）：177-190.
[3] 梁宇颂.大学生成就目标、归因方式与学业自我效能感的研究.华中师范大学，2000.
[4] 张东.高职学生一般自我效能感感与人际交往能力的调查研究：[硕士学位论文].西南大学，2008，3：28-30.
[5] 何开莲，何剑.不同层次护理专业学生成就动机与学业自我效能感关系的研究，中国社会医学杂志，2012，29（3）：184-186.
