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中学生心理健康教育重要性范文1
关键词:心理健康;心理障碍;健康成长
中图分类号:G633文献标识码:A文章编号:1003-2851(2009)12-0082-01
随着人类步入二十一世纪,社会竞争越来越激烈,面对复杂的国际环境,面对新世纪的挑战,在经济和科技迅速发展的今天, 培养出一批能适应新形势发展的人才非常重要。就目前来看,学校,作为实施教育的主阵地,我们所培养的学生不仅要具有丰富的知识,强健的体魄,健全的人格,能适应不同的社会环境,更主要的是要具有健康的心理。 健康的心理是人一生不断拼搏进取,不断发展的原动力。学生能否健康快乐地成长很大程度上取决于他们是否具有一个健康的心理世界。因此,在现代社会中,心理健康显得尤为重要。
心理健康,作为一项重要课题,值得我们所有教育工作者引起思考。
一、造成学生心理障碍的主要原因
心理障碍是危害我国青少年健康成长的突出问题。造成学生心理障碍的原因决不是单一的。 分析起来,可以分为两个方面:
(一)来自学校的压力
实际上,学生们最大的压力还是来自于学校,随着一天天长大,学生们的课业负担也逐渐加重,在学生们心里,当然期望自己是最优秀的,期望受到老师和同学的欢迎。这时候,他们就会时刻担心自己被别人超越,担心自己的落后会被老师,同学嘲笑 ,每次考试,他们总是很紧张,害怕考不好会受家长的责备。
(二)来自家庭的压力
每一个家长“望子成龙,望女成凤”的心理,在孩子的教育上,当然也会非常严格,很多家长自己文化水平不高,吃过没文化的亏,因此把所有希望寄托在孩子身上,家长们及其所能地为孩子创设优越的物质条件,让孩子一心学习,这样,无形中,在孩子心里上增加了负担,他们害怕失败,害怕让父母失望,甚至认为自己的无能给父母丢了脸,自责心理随之产生。
作为教育工作者,我们可以从以下几个方面对中学生进行心理健康教育:
(一) 建立和谐,民主,互爱的班级环境
教育专家认为,环境对学生身心发展影响很大,心理健康教育渗透在学校日常教育中。对于学生来说,接触最多的应该是班级,老师和同学。因此,班级人际关系融洽,民主,和谐就有助于师生间,学生间感情的成长,更有利于培养学生健康的心理。
班主任是一个班级的领导者,作为班主任,要经常深入到学生内部,多找学生谈心,了解每一位学生的情况,并为他们解决实际困难。要让学生感受到老师的关心,在不断的接触中,老师与学生之间的距离逐渐缩短, 抵触心理逐渐消失,在学生心里会有一种快乐的感受。
(二)培养学生认识问题,分析问题,解决问题的能力
学生之所以会产生心理问题,主要原因是在某些问题的认识上会引起偏差,思想容易走上极端。 对于学生的思想偏差,我们教师应及时给予指导,方法可以多种多样,最直接的方法就是谈话法,通过与学生的亲自交流,可以了解一些信息,再逐渐深入了解并开导学生,另一种比较好的方式是定期开设心理健康辅导课,针对专门的主题,让同学们展开讨论,如,“以什么样的心态应对考试”,“如何看待社会竞争”等等,通过大家的讨论,老师最后给出总结,逐渐让他们认识到,我们所经历的这些挫折其实是一种成功路上的正常现象,需要我们用平常心和积极的心态去面对,同时,也可以起到自我调控的作用。
(三)平等对待每一位学生,不要蔑视有心理问题的学生
每一个学生来到学校都期望得到老师的关爱,同学的欢迎,心理问题学生亦是如此。心理学研究发现,这些学生虽然思想偏激,但内心里仍渴望他人给予关爱和帮助,他们甚至比正常学生更要求进步,面对这样学生,如果我们老师不及时做思想工作,或看不起,甚至讽刺,挖苦他们,他们很容易走向极端。近几年来,我国发生了很多心理问题学生自杀事件,其中就有很多是因为老师或他人说了几句伤害他们自尊心的话,致使发生人命。所以,对待此类学生,不但不能忽视,反而要更多地给予关爱。
中学生心理健康教育重要性范文2
1、小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展；
2、提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵；
3、国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分，因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力；
4、对学生心理健康教育应是全方位、多角度的，只
（来源：文章屋网 ）
中学生心理健康教育重要性范文3
关键词：中职 主要问题 心理健康 教育
1 当前中职生心理健康方面存在的主要问题
中职生心理健康存在的主要问题1.混日子，缺乏成就动机。大部分同学，只想在中职学校混几年，拿一张毕业文凭。也有的同学在初中就过着“做一天和尚撞一天钟”的生活，不思进取2.以自我为中心，逆反心理较强。由于思考能力不强，无法从全局来看待事情，中职学生的自我意识太强，凡事以自我为中心，把自己的利益看得很重，不顾及集体利益。在接受老师和家长批评教育过程中容易产生逆反心理，有时会故意和师长对着干。3.自卑心理较重，缺少自信心。有的同学带着怀疑和失落走进了中职学校，有的是对自己的选择缺乏信心，有的是无奈地踏入了中职学校的大门等。这导致部分同学对自己的学习、人际关系、成长以及未来的职业缺乏信心。其中一部分同学未能及时调节好自己的心态，积极投入新的生活而陷入深深的自卑中，看不到自己的长处和优点大大地限制了自我的发展。4.情绪冲动，行事偏激，自我控制力差。处在青春期的他们，情绪波动和变化较大是正常的一种表现。然而，有些同学极易冲动，一点很小的事情就可能大发雷霆，动不动还大打出手，表现出某些冲动和越轨行为，有的甚至导致非常严重的后果。违反校纪班规的事情时有发生。5.心灵空虚，追求新奇刺激的事物。因为缺乏明确具体的奋斗目标，又没有生活负担，吃穿不愁，中职学生普遍感觉生活无聊，于是通过上网、抽烟、早恋等方式来消磨时间，填充空虚的心灵，个别的因此而酿成大错。6.存在一定的人际交往障碍，合作精神不够。中职学生总体上缺乏合作精神，有时表面平安相处，但是没有坚固的基础，一天之内就可以从好友变为“敌人”；还有相当一部分人性格内向，不善于和人交往，有意无意地封闭自己，走不出个人狭小的圈子。
2 老师对学生进行心理健康教育的可能性和重要性
中职学生是一个特殊的群体，正处于一个生理、心理都发生巨大转变的关键时期，会遇到各种各样的心理困惑或问题。心理健康是对学生的基本要求。心理健康教育是关系到学生现今的生活状态及未来发展的教育。
老师对学生进行心理健康教育不仅是可能的而且是必要的；老师与学生朝夕相处，最易了解和掌握学生的心理活动。学生在集体生活中最容易表现出真正的“自我”，因此，老师只要注意通过对学生学习、交往、劳动等活动的观察，一定能比家长更容易发现他们在心理方面存在的问题。较之家长而言，学生也非常信任关心他的老师，愿意把心里话向他们倾诉，也非常希望能得到老师的关注、帮助和指导，这也为老师了解和掌握学生的心理活动提供了便利条件，为心理健康教育工作提供了时空保证
3 老师如何对学生进行心理健康教育
老师经常与学生朝夕相处，最容易了解和掌握学生的心理特点。学生在课堂中最容易表现出真正的“自我”，老师最容易发现他们在心理方面存在的问题。老师对学生实施心理健康教育，我认为应注意做好以下几个方面：
3.1 老师应加强自身修养，掌握必要的心理知识
老师应加强自身修养，老师在学生心目中的权威地位、作用及老师的心理健康对学生心理健康的影响，可以说，学生心理问题最好的医生是信任的老师。除了具备良好的修养外，老师还应具备一定的心理教育知识，在日常工作中也要不断自我教育，自我完善。
3.2 全面深入了解学生，掌握学生情况
要做好学生的心理健康工作，老师对学生要有深入的了解，要了解学生的基本情况。基本情况包括家庭的结构，家庭成员的生活习惯，父母的文化程度，父母的管教方式，家长的爱好及个性特点，家庭经济状况以及学生在家庭中的地位等。班主任还要了解学生的特点，包括学生的个性特点，兴趣爱好。
3.3 建立良好的师生关系
通常学生碰到问题，首先想到的是伙伴。因为家长、老师往往以教育者的身份，学生的心灵很难畅开，也就很难沟通、理解。在这种情况下，学生产生的心理问题得不到及时、正确地疏导，往往会对孩子的身心健康产生不良的影响，有损于他们的健康成长。作为老师，平时不能高高在上，不能摆架子，日常要注意多和学生进行“心灵对话”，把学生当做朋友，与学生建立良好的师生关系，学生才能打开心灵的窗户，愿意向老师倾诉真情。这有利于心理健康教育的开展。
3.4 科学地看待学生的心理问题
学生出现问题，往往是因为学生的心理暂时不平衡所致，并不一定是思想品德问题。如果我们都以思想品德有问题来评定学生，教育工作不仅没有实效，还会引起学生的心理反抗，有时会造成学生终生的心理创伤。在学生出现问题时，老师不要急于给问题定性质，要细心了解情况，站在学生的角度看问题，透过表面现象分析其心理动机，然后施以心理疏导和教育。
3.5关爱、尊重学生，帮助学生树立自信。
老师应经常到教室、寝室与学生交流，了解、关爱学生。每个人都有被爱的需要和成功的需要，但对于大多数是被应试教育淘汰下来的中职学生来说，这种需要显得尤为重要。因为，这些学生在以往的学习生活中，往往得到的是批评指责多，表扬鼓励少；失败多，成功少。大多有失落感和自卑感，他们更加渴望得到关怀、同情和理解，更希望获得成功。如果老师能给学生以极大的关心和爱，时常注意发现学生身上的闪光点，并在不同场合及时地表扬和赞美，让学生看见和体验到他在学习或其他活动方面取得的成就，就会使他们看到希望，产生愉快、自信等积极的情感体验，从而调动他们做好各项工作的积极性，促进其心理的健康发展。每个学生都有被尊重的需要，而班级中有问题或难于管理的学生，常常不被人尊重，事实上他们更在乎别人对他们的态度。老师保护这些学生的自尊心和尊重他们的关键是“不当众揭他们的短”，给他们“露脸”的机会。当学生有过失时，耐心地说服，切勿当众指责和训斥，更不能讽刺挖苦。当学生有问题时，给予宽容和理解。学会换位思考。学会疏导。
3.6要引导学生合理发泄不良情绪。
由于学生发育尚未成熟，情绪不太稳定，遇到挫折时如果不能及时得到发泄，可能引起不良后果。老师应正确引导学生合理发泄不良情绪。较好的方法：如倾诉、写日记、听音乐、从事适当的体育活动等。
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关键词： 高职院校学生心理健康教育 重要性 开展方法
近几年，高职院校学生的心理健康问题越来越受到人们的重视。因心理问题引起的出走、休学、退学甚至自杀、凶杀等事件呈上升趋势，大学生的健康成长受到社会的普遍关注。
工作在一线的思想政治教育辅导员要具备心理健康教育知识，树立以学生为本的理念。开展大学生心理健康教育既是日常教育管理工作的重要内容还是义不容辞的责任。
心理辅导不仅仅要维护学生的心理健康、预防心理疾病，更重要的是要从心理健康和社会适应角度对大学生的学习、生活、交友、就业、择业等方面存在的问题进行适时有效的辅导教育，提高学生的心理素质和社会适应能力，从而促使学校教育目标的实现。
高职院校学生心理健康教育具有极其重要的意义，如何有效开展大学生心理健康教育工作，提高大学的心理素质和社会适应能力，帮助和促进大学生各方面健康成长，是新时期高职院校学生教育管理工作中的一个重要课题。
一、高职院校学生心理健康教育的重要性
高职院校思想政治辅导员必须明确大学生心理健康教育的重要性，笔者认为其重要性主要体现在以下几个方面。
（一）高职院校学生心理健康教育，是加强和改进高职院校学生思想教育工作的迫切要求。
高职院校学生处在人生发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。对于在校大学生来说，他们在成长过程中会遇到各种困难和矛盾，继而会产生困扰和冲突，最终形成多种多样的心理问题。这些心理问题同他们的世界观、人生观、价值观交织在一起。所以从根本上讲，解决学生的心理问题要以树立正确的世界观、人生观、价值观为前提。因此，加强和改进高职院校学生思想教育工作，要在理想信念、行为养成、心理健康、思想品德等层面展开，使心理健康教育与思想教育互相补充、互相促进。
（二）高职院校学生心理健康教育，是全面推进高职院校素质教育、培养高素质专门型人才的迫切要求。
高职院校负担着培养高素质、专门性人才的光荣使命，大学生心理健康教育效果的优劣决定着高等院校人才教育培养工作的成败。高素质高技能型人才，既要有良好的思想道德素质、科学文化素质、专业技能素质和身体素质，又要有良好的心理素质。
（三）高职院校学生心理健康教育，是以学生为本，满足学生成长和成才的迫切要求。
坚持以人为本，不断满足学生多方面发展的需求，促进学生的全面成长成才，使学生成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人，这是高职院校一切工作的出发点和落脚点。当代大学生作为承载社会、家庭高期望值的特殊群体，他们的自我定位比较高、成才欲望非常强，但社会阅历比较浅，心理发展不够成熟，极易出现情绪波动。随着经济社会的发展，大学生面临的社会环境、家庭环境和学校环境日益纷繁复杂，在涉及大学生切身利益的各项改革措施的实行的大环境下，他们面临的学习、就业、经济和情感等各方面的压力越来越大，不可避免地会出现各种各样的心理问题，需要人帮助他们疏导和调节。因此，高职院校辅导员要遵循贴近实际、贴近生活、贴近学生的原则，进一步改进和完善大学生心理健康教育工作。
二、高职院校辅导员开展学生心理健康教育的方法
（一）全面了解学生的心理健康状况，制订有针对性且定期的心理辅导计划。
高职院校辅导员可以利用观察法、谈话法或者跟其他学生或教师了解等方法，对每个学生的学习、家庭、品德、性格等方面情况进行深入了解，同时进行科学的心理测试，为心理辅导提供科学合理的依据。在全面了解大学生心理健康水平的基础上，对存在个别问题的学生要建立心理档案，进行个别辅导、追踪辅导，并制订有效的班级心理辅导计划，找出共性问题，制订小组辅导计划，进行团体辅导。
（二）认真学习和研究心理学的相关理论，提高辅导员自身素质。
工作在一线的辅导员要具备心理学、教育学、社会学、哲学等方面的知识，并且掌握心理辅导的基本方法和技巧，还要了解学生在性格、兴趣、能力、价值观等方面的个体差异。不同类型的学生的心理活动特征不同，对事物的反应速度、强度及灵活性也有差别。对待不同类型的学生，辅导员应做到因人而异，使思想教育工作更具针对性。
（三）增强自身人格魅力，提高对学生的影响力和亲和力。
孔子云：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”从一定意义上说，身教重于言行。因此，辅导员不仅要把道德讲清、讲深、讲透，以理服人，还要以自己的人格魅力影响和感染学生，做到“欲正人，先正己”。
（四）正确把握工作类别，做到以学生为本。
首先，要真诚地对待学生，真心实意地与学生交流和设身处地地从学生的角度考虑问题，这样才会让学生切实感受到被理解和被接纳，才会对辅导员倾诉自己的喜怒哀乐，讲解自己内心深处的困惑，更好地帮助他们认识自我、完善自我、发展自我。其次，要尊重学生，尊重他们的价值观、性格和兴趣爱好等。尊重意味着理解、接纳和关怀，是温暖的代名词；尊重意味着平等，即与学生建立朋友关系。
三、结语
工作在第一线的高职院校辅导员只有充分认识大学生心理健康的重要性，充分重视对大学生的心理健康教育，利用各种现代化的教学手段，认真做好大学生各种心理问题的沟通疏导教育工作，才能使他们健康成长，成为全面发展的有用之才。
参考文献：
[1]孙楠.浅谈辅导员工作与大学生的心理问题[J].科教文汇，2009.
中学生心理健康教育重要性范文5
关键词：辅导员；学生管理工作；心理健康教育
近年来，教育体制的改革不仅使得当代教育局势紧张，才使得我国人才竞争异常激烈，由此造成的巨大心理压力让高校学生喘不过气，学生的扭曲心理更是让高校内犯罪事件层出不穷，可见，强化高校学生心理健康教育、解决学生心理健康问题早已刻不容缓。为了帮助高校学生解决心理困扰、朝着身心健康的方向发展，辅导员的作用不容忽视。
1辅导员在学生管理工作中开展心理健康教育的重要性
1.1有利于“以人为本”理念的贯彻
当今时期，社会变更日新月异，虽然高校学生的物质生活得到了丰富，但其心理上却得不到相对应的发展，容易产生各式各样的心理问题。高校中的“以人为本”理念主要强调在不破坏学生自然发展规律的前提下充分尊重和关爱学生，并且这一理念需要深入贯彻到每一位教育者中。对于辅导员而言，心理健康教育正是“以人为本”教育理念至关重要的M成部分之一，需要其在育人过程中秉着“以人为本”原则将心理健康教育工作落实到位，主动关注学生的心理状态、积极宣传心理健康知识，并对学生可能（或已经）出现的心理健康问题及时疏导，如此一来，便可为学生的身心健康发展保驾护航，促进高校人才培养目标的达成。
1.2有利于辅导员各类角色的转换
在高校内，与学生交往最频繁、最贴近学生生活的人物便是辅导员，故心理健康教育的开展需要辅导员来完成。辅导员在日常生活中主要承担了三类角色，分别是服务者、传播者以及管理者，其中服务者指的是辅导员需要为学生在校园内可能遇到的成长性的问题服务；传播者指的是辅导员在教授《形势与政策》过程中需要向学生传播正确的价值观、人生观、世界观以及重要的时事新闻；管理者指的是辅导员既要处理好日常事务性工作，又要对班级进行综合管理，形成良好的班风。众所周知，评判现代化人才的标准早已不是仅凭智慧即可，而是需要具备一定的心理素质，因此，无论扮演服务者、传播者以及管理者中的那一项角色，心理健康教育工作都应当是辅导员学生管理工作中不可或缺的一部分，而辅导员只有通过三类角色的不停转换，才能拉近与学生之间的距离，从而全方位地落实心理健康教育工作。
1.3有利于学生综合素质的提高
在学生管理工作中开展心理健康教育可以采取与思想政治工作相互交融的方式，此方式不但能优化思想政治教育的传统理念和方式，还能够提高辅导员对思想政治教育工作和心理健康教育工作的整体把握。辅导员在对高校学生贯彻社会主义核心价值观的同时还需要关注其认知特征、思维特征、情感特征与行为特征，并且对其心理承受能力、情感生活经历及人际关系处理做出大致的了解，在这种前提下，辅导员便能够在学生出现心理问题时以最佳的方式进行干预和疏导，帮助学生正视并改正自身存在的心理问题，在促进其智力发育的同时促进其身心发展，并最终将学生的综合素质上升到更高的层次。
2辅导员在学生管理工作中强化心理健康教育的策略
2.1强化自身心理健康理论知识
强化辅导员自身心理健康理论知识是提升心理教育工作质量的重要前提。因此，辅导员应当自主参与心理健康教育知识培训，在充分掌握管理学、教育学、教育心理学知识的基础上扩充自身心理学专业知识储备，以优化心理健康教育工作。
2.2提高对学生心理健康的关注度
为了让学生敞开心扉，辅导员在进行学生管理工作时应提高对学生心理健康的关注度，并加强与学生的沟通，以最短的时间发现学生可能存在的问题，与此同时，选拔并培养一批优秀的学生干部，让其代替自身去与同学深入沟通，对于有心理疑惑的学生，及时采取科学的方式疏导。
2.3积极开展心理教育主题班会
在进行学生管理工作时积极开展心理教育主题班会也是强化心理健康教育的重要手段。在班会上，教师可以让每一位学生提出各自的心理困惑，通过班级成员共同解答彻底消除此类心理问题发生的可能。
3结语
综上所述，高校学生的心理健康问题不容忽视。为了提高学生的心理素质、让心理问题远离当代高校学生，我国各高校辅导员应当充分意识到学生管理工作中心理健康教育的重要性，一方面，强化自身心理健康理论知识、提高对学生心理状态的关注度并积极开展心理教育主题班会以预防学生可能出现的心理问题，另一方面，针对学生已出现的心理问题及时采取有效的措施。
参考文献：
[1]李红，庄蕾.提升高职院校辅导员心理健康教育工作能力的有效途径[J].辽宁行政学院学报，2014，12（08）：109-110.
[2]饶玲，吕罗伊莎.浅淡辅导员学生管理工作中心理健康教育的重要性[J].科教文汇（中旬刊），2016，04（11）：139-140.
[3]单琳琳.格的引领者，心灵的净化师――探析高校辅导员对大学生心理健康教育的重要性[J].才智，2016，18（06）：168.
中学生心理健康教育重要性范文6
关键词 药家鑫案 应激反应训练 法律教育
中图分类号：G444 文献标识码：A
1 由“我”和药家鑫的案例来引出
2013年10月16日，我行车右转时， 一声碰撞使我意识到右侧倒车镜“可能”刮蹭到了机动车道上行驶的一辆电动车，然而，我的第一反应并没有停下车，而是心存侥幸地“迅速”右转至一巷内。当电动车主追赶上来，我的第二反应是进行了认真的道歉，并下车查看，最终以一定金额的赔偿了结。事后，我却发现，作为一名大学法律教师的我，居然在面对交通事故时，也没有理性的第一应激反应，亦是选择了“逃逸”。这使我不禁想起了药家鑫案。2010年10月20日，大三学生药家鑫在行车过程中撞到了骑电动车的张妙，因不良的应激反应以及怕其日后纠缠的错误判断，对被害人连捅数刀，致其死亡。此案于2011年3月23日在西安市中级人民法院开庭审理，中央电视台等数十家省级媒体及400余名大学生到场旁听。药家鑫表示后悔，他曾学习优秀，且有自首情节。但最终，法律没有给药家鑫机会，4月22日， 西安市中级人民院以故意杀人罪判处药家鑫死刑。5月20日，陕西省高级人民法院二审维持一审判决。6月7日，经我国最高人民法院核准，药家鑫被执行死刑。
我的“幸运”和药家鑫的“不幸”都不是偶然的，为什么会出现这样的状况，我们可以从“我”和药家鑫的两个具有相似性但又有区别的案例出发，从人的三种基本心理活动来进行对比分析。
2 由人的应激反应和心理过程来分析
人的心理是一种动态的过程，包括认知过程，情绪过程，和意志过程。这三种基本的心理活动分别反映了三种基本关系（事实关系、价值关系和行为关系）。人为了生存和发展就必须首先感知和了解各种事物的事实关系，其次要掌握这些事物对于人的价值关系，再次要掌握每个行为的价值关系并且判断、选择、组织和实施一个最佳的行动方案。第一步由认知活动来完成，第二步由情感活动来完成，第三步由意志活动来完成，因此从认知到情感，再从情感到意志行为活动，是一条基本的、不可分割的人类自控行为的流水线。三个步骤有机地联系在一起，即任何一个环节的偏差，都可能影响到最终的结果。因此，我们需要通过一些心理训练的技巧来进行这个过程的不断修正，以做出正确的选择。
药家鑫案给我们带来的不仅是法律的启示，同时也暴露出了我们每个人在面对交通事故的心理应激反应。以“我”和药家鑫案所反映出的应激反应来看，首先，我和药家鑫的第一应激反应并没有多大的区别，均是选择了“逃逸”，并且在第一阶段的体验中也都是不良反应，即惊恐，担心和侥幸等等。而重要的区别是在于我们的第二反应不同，即在第二阶段的情感体验中，对法律常识的较多认知能够使我及时将消极的情感转化为了积极的情感，其中我也运用到了某些心理训练的技巧，如思维阻断、自我谈话技术和认知重构。但是在药家鑫的第二应激过程中，由于他对事实的认知和法律的认知都比较弱，也没有相关的心理认知—情绪性应激控制技巧的介入，所以使得他无法转化消极情感。但最关键的是此时意志力的重要作用，我正确地运用了我的意志力控制了我的行为，而药家鑫却因为意志力的偏差，走向了极端。
由此可见，在两个案例的比较中，从心理活动的过程上看，丰富而正确认知，积极的情感，和强大的意志力是多么的重要。现代医学和生物学的研究告诉我们，应激反应和人的心理活动的过程是可以通过一定的训练进行完善的。因此，我们非常有必要，特别是针对大学生进行一定的心理应激训练和法律教育，从而避免一些类似于药家鑫案这样的悲剧再次发生。
3 由加强应激训练和法律教育来完善
生理学家认为，应激是由各种各样的紧张刺激，即应激源，所引起的一系列非特异性的反应，分为积极应激与消极应激，而某种活动是产生积极的应激还是消极的应激，这之间有一定的界限，受个体认知评价，情感和意志的影响。同一件事，不同人会有不同的感受和对待方式，而产生这种区别的原因有很大一部分是受心理活动的影响。因此，我们需要引入一种介入机制，而“认知—情绪性应激控制训练”就是目前国际上流行的一种新的心理训练方式，这种训练包括以下几种方法。方法一是，“思维阻断”，即当发现自己头脑中出现消极思维时，利用一种刺激或线索来使其中止。二是，运用“自我谈话的技巧”，即将消极的思维改变成积极的思维，即在现实中每当消极的自我陈述出现时，立即用相应的积极自我陈述将其替代。三是，“认知的重构”，一般而言，个体倾向于以一种片面、苛刻的眼光看待世界。例如，在药家鑫案中，他当时的想法就是过于片面和极端狭隘的，他认为农村人都非常难缠。
当然，出现这样的问题，最重要的还是基于两点，一方面是当今90后的在校大学生普遍意志力较差，即控制自己行为的能力较差。另一方面是，独生子女一代大多是温室里的花朵，生活中受过的自然不良应激较少，当不良应激发生时，大多数人不知所措。所以，学校可以多组织一些应激训练，比如说像地震、火灾疏散练习，或者医科学生的急救训练等等。同时，除了组织大学生开展心理应激训练，还应加强大学生的法律教育，普及与日常生活中息息相关的法律常识。例如，以药家鑫案为例，一起简单的交通事故，为何演变为了故意杀人的犯罪呢？其中很重要的一个因素，就是对法律构成和法律后果认知的缺失。如果药家鑫能够认识到自己的撞人行为仅仅是过失行为，甚至都不需要由刑事法律来进行评价，那他的第一应激反应带来的恐惧就不至于使他做出后来的极端行为。而对比“我”的案例，恰恰是因为我具备一定的法律知识，对法律评价的后果有比较清晰的认知，所以能够做出相对正确的选择。因此，要教育当代大学生，在面对消极应激时，有一定的知识储备，正确的认知，积极的情感和强大的意志力，从而做出理性的选择。
参考文献
