前言：中文期刊网精心挑选了大学生体育与健康论文范文供你参考和学习，希望我们的参考范文能激发你的文章创作灵感，欢迎阅读。
大学生体育与健康论文范文1
（一）在体育锻炼中能够形成一定的社会交往面，从而有利人们改善其人际关系。
现代社会经济发展的程度越来越高，人们的生活节奏也越来越快，相应地，人们的社会联系面也越来越窄，必要的人际交往也日益淡漠，然而在社会化进程日益加剧的现代社会，要求人们必须具有与人协作的能力。早在十几年前，联合国教科文组织在说明现代人的综合素质中就提出了与人沟通与协作的能力。在这一过程中，有效地培养和发展了人们与他人协作与配合的能力，同时还可以培养和发展人们的心理素质，使之能够更好地适应现代社会的快速发展。
（二）通过体育锻炼能够有效地疗治学生的心理疾病。
体育锻炼在现代心理学界已被公认为是一种较好的心理治疗手段，特别是对精神分裂症、神经官能症等病症具有很好的疗效。尽管在目前来看，心理上疾病的产生原因以及为什么体育锻炼有利于治疗心理疾病还没有十分扎实的理论基础，但是在大量治疗实践中已证明体育锻炼是一种疗效很好的治疗手段，并在国内外开始流行。但是，笔者必须指出只有科学的体育锻炼才可能有利于心理疾病的治疗。
（三）通过体育锻炼有助于大学生在人格方面的健康发展。
大学生通过体育锻炼，除了培养和发展其上述能力外，还能使其性格得到磨练，使其变得更加乐观、开朗、刚毅和坚强。在体育锻炼中，促进大学生学会对自身动机以及需要进行合理地控制，从而促进其个性倾向性向着成熟方向发展，使其克服孤僻，在运动中学会淡忘痛苦与烦恼，学会人际关系的有效协调，扩大自己的社会交往面，从而培养和提高自己的社会适应能力。世界著名学者麦亦尼在其著作中提出：游戏和运动对人们具有巨大的乐观、保持友谊、消除紧张、启发独创等心理保健价值。
（四）通过体育锻炼有利于大学生形成良好的意志品质。
人们在所有的行为活动中，良好的意志品质在很大程度上决定了其行为结果的好坏，所以良好的意志品质对大学生具有极其重大的现实意义。而笔者认为，大学生的良好意志品质可以通过大量的体育锻炼而形成。体育锻炼的基本特点就是要求人们在锻炼过程中需要克服大量的来自主客观的障碍与困难，所以体育锻炼是培养和发展大学生意志品质的重要手段。
二、如何在高校体育教学中促进大学生心理健康水平得到有效提高
（一）在高校体育教育中注重培养学生的个性，强化学生的自我认识。
因为每个学生都有其独有的特点，所以要有针对性地对待每个学生，使学生能够深入了解自身的特长与优势，以及自身的不足之处，能够客观恰当地评价自己的性格与能力，还能使自身的潜能得到充分发展，从而使运动成绩得到有效提高，也使体育锻炼效果得到明显提升，同时学生也在这个过程中体会到自身价值所在，从而能够正确地认识自我。
（二）老师在体育教学过程中努力创造学生间互相了解和互相协作的机会。
在当前高校的体育课教学内容中涉及到大量的需要多人协同合作才能顺利完成的体育项目，如跆拳道、舞蹈、球类等等。在体育教学中，师生间、学生间往往都是利用身体动作、表情、手势等等方式进行交流，学生在体育活动中进行着间接的或直接的交流与接触，不经意间产生亲近感，以及安全感与自信心。老师在活动开始前，要合理分析学生的技术水平，尽可能让技术水平相差不多的学生进行搭配，或者女生由男生带，或者技术水平低的学生由技术水平高的学生带。在适当的时候可以让学生间交换搭当，使其交往面得到一定的扩大，从而认识和交往到更多朋友。
（三）努力使学生通过体育学习而获得对自身情绪进行调节的方法与手段。
在体育锻炼中，学生的情感体验既深刻又强烈，在忧伤与憧憬、欢乐与痛苦、挫折与时取、失败与成功的情感交织中，可以促进学生在调节自我情感方面的能力发展，从而促进学生情感更加成熟。鼓励学生通过体育锻炼去渲泄自己的不良情绪、释放生活学习中的压力。
（四）老师在体育教学中努力培养和发展学生克服困难、坚持不懈、吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质。
大学生体育与健康论文范文2
[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2014）30-0091-02
社会经济的不断发展和网络信息技术的进步，大学生走在了时代前沿，成了新时代社会发展的生力军。但由于网络信息鱼龙混杂，国外文化良莠难辨，面对不断加剧的社会竞争，大学生在认识社会的同时承受着巨大的心理压力，导致大学生心理健康问题越来越严重。高校对大学生进行心理健康教育显得尤为重要，但受诸多因素的限制，大学生心理健康教育并未找到有效措施，未能满足大学生的心理需要，从而阻碍了大学生心理健康教育的开展。因此，从根本上分析大学生心理需求，解决大学生心理问题成了大学生心理健康教育的重中之重。
一、马斯洛需要层次理论的内容
马斯洛需要层次理论又被称为基本需要层次理论，它将人类的需要分为五种，即生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我实现的需要。马斯洛认为，人类在个体成长发展的过程中，有一种内在力量控制着人类的思想和行为，这种内在力量就是动机。而动机的产生是由多种不同性质的需求导致的，这些需要按照个体人格发展的程度不同对需求的差异进行了先后顺序和高低层次的排序，这就构成了马斯洛需要层次理论。
生理需要处于需要层次的最底部，是人类对于生活最原始也是最基本的需要，是人类满足基本生活需要不可避免的最强烈的维持生存的行为动力，包括对空气、水、食物、睡眠、分泌、生理平衡和性的需要。在这些需要中，除了性以外如果有其中任意一项不能够被满足，人类将无法正常地运转生理机能，甚至威胁生命。马斯洛认为，只有在满足这些基本需要，能够维持生存之后，人类才会对其他因素产生新的需要。
安全需要与生理需要相比要高一级，已从生理方面上升到了思想层次。安全需要来自于稳定生活的欲望。对于每一个社会人来说，都会存在安全感的欲望、自由的欲望以及防御实力的欲望。人类在生理需要满足之后转而想要得到有保障的生活，因此产生了对于人身安全、财产安全、工作安全、家庭安全等因素的需要。
社交需要又被称作归属与爱的需求，这比安全需要的产生原因更为复杂，与一个人的民族、生活地区、生活习惯、生活经历、教育背景、宗教信仰以及个人性格都有着密切的联系。它要求得到关心和照顾，在家庭、团队、同事、朋友中得到理解的爱护，是对亲情、友情和爱情的需要，有着无法度量、难以察觉的性质。
尊重需要包括自我尊重、尊重别人和被别人尊重三部分，也可以称之为自尊、他尊和权力欲望。这是人们追求稳定的社会地位，希望个人能力和成就能够得到别人认可的需要。从外部来讲，尊重包括受信赖、高度评价、有社会地位；从内部来讲，是指能独立自主、有实力、能胜任等。这些尊重要求会使人充满热情和信心，对生活十分享受，体现自身的价值。
自我实现的需要位于需要层次的最顶端，也是人类最高层次的需要。有自我实现需要的人群，他们有理想、有抱负、有着较一般人较好的思维能力和解决问题的能力。他们需要在合适的工作中展示这些才华，发挥自身的潜力，让自己成为自己想要成为的人物，从而感到快乐。
马斯洛将人类的需要划分为五个层次，然而在不同环境、不同时期中，人的需要是有差异的，并不能一概而论。只有在了解了人在每一特定时期或环境里的具体需要，才能有针对性地进行激励和管理。
二、大学生心理健康现状分析
随着人们生活水平的不断提高，生活节奏的不断加快，所要面临的社会压力也越来越多。大学生作为刚刚成年的特殊群体，心理尚不成熟，在学习和生活中经常出现的诸多客观因素很容易对大学生心理造成影响。同时，由于大学生自我判断和自我调节能力较差，在面对心理问题时难以疏导、消除障碍，经过长时间的累积沉淀，容易形成严重的心理健康问题，对正确人生观和价值观的形成产生强大的阻力。通过调查研究表明，当代大学生心理素质平均水平较低，普遍存在以下问题：
1.适应性障碍。适应性障碍主要存在于大一新生和毕业实习的大四学生中。对于大一新生来说，从中学到大学的转化会产生诸多不适应。例如，新环境的不适应、教育模式的不适应、生活习惯的不适应等。多数学生在填报志愿时更愿意选择异地求学，这来源于大学生对于认识新鲜世界和摆脱父母约束独立自主的强烈愿望。但在面对崭新的校园、陌生的面孔、生疏的地区风俗等不同因素时，茫然失措的慌乱由心而生。对于适应能力和自我调节能力较强的学生来说，在经历了一段时间的磨合后能很好地适应大学生活。而部分自控能力较差的学生却无法合理支配大学相对宽松的时间，不知道如何处理学习和生活的关系，在大学里目标不明确，从而挂科、留级，浑浑噩噩而无所收获。
对于正在参加实习工作的大四学生来说，强大的竞争和就业压力让刚刚准备走出校园的他们有些望而却步了。校园生活单纯而轻松，但社会却是一个充满挑战的职场。因此，很多大学生在面对就业问题时选择了逃避，将目光放在了考研究生，继续学业上。而那些准备好迎接挑战的学生在工作实习时，被巨大的工作压力和社会环境的不适应卷入了职场大浪中不能自拔。恐惧、无措、疲惫、不自信等心理问题无处不在。
2.人际交往障碍。大学时代是集体生活的模式，同学之间有了更深层次的接触和了解，这就体现了人际交往的重要性。由于学生来自不同的地区和城市，生活背景、文化习惯、个人性格等因素的差异都将影响同学之间人际交往的顺利进行。大学生思维纯粹，对于人际关系有着美好的憧憬。然而思想隔阂造成的理想与现实的矛盾使大学生在心理上产生了很大的落差。由此导致的错误归因给人际关系带来了更加消极的影响，使得大学生产生了自卑、胆怯、孤僻、自暴自弃、忌妒猜疑和悲观厌世的心理障碍，严重影响大学生的生活、学习甚至未来发展。
3.学习障碍。大学的教学模式与中学时代的教学模式是截然不同的，在大学里，更加注重对学生自主学习和综合素质的培养。因此，学习时间和教学内容都相对轻松许多，但这种没有强制性的制度却造成部分大学生产生了更大的学业压力。对所选专业不感兴趣、不能合理安排学习时间以及院校扩招造成的竞争压力增大等原因给大学生带来了不同程度的心理障碍。一旦这些压力和障碍不能得到合理排解或通过不正常的举动宣泄出来，对学生自身、学校甚至社会造成的不良后果都是无法估计的。
三、从需求层次理论的角度分析大学生心理健康问题
目前，大学生心理健康问题日益严峻，这也引起了社会各界的广泛关注。只有对大学生心理健康进行全面透彻的分析，才能从中找到有效的解决方案。本文以马斯洛的需要层次理论为基础，对大学生心理健康问题进行了解析。
1.生理需要障碍。受教育体制改革的影响，高校贫困大学生的数量逐年递增。部分大学生来自偏远的贫困地区，家中经济状况不能满足其在大学生活中的生活正常开销。学费无法按时缴纳、生活费用无处可出等不能满足基本生存需要带来的巨大生活压力给尚不成熟的大学生造成了严重的心理障碍，从而无法保证学业的正常进行。同时，在面对丰富多彩的大学校园和热情洋溢的大学同学时，明显的心理落差令贫困大学生产生了自卑心理，阻碍了健康人格的形成。
2.安全需要障碍。在大学生刚刚入学和即将步入社会这两个阶段，都存在着影响大学生安全需求得到满足的现实。对陌生环境的不适应、对未知社会的不确定、对自身能力的不自信都会给大学生带来不同程度的恐惧，以致缺乏安全感。大学时期是大学生独立自主、完成从稚嫩青年到一个完全的社会人之间转变的过程。在这个过程中，迷茫和无措是必经的心理过程，也是对自身独立生活能力的锻炼。大部分大学生能够通过自我调控，平稳地度过这段没有安全感的特殊时期而得到成长。但也有部分大学生无法摆脱这种心理障碍，尤其是在屡遭挫折之后更是一蹶不振、自暴自弃，影响到了日后的工作和学习。
3.社交需要障碍。复杂的人际关系将某些大学生的神经调动得十分紧张。由于大学生课余时间增多，同学之间在课堂之外相处的时间也在很大程度上比中学时代有所增加。但人际交却不是每个人都擅长的。人们都希望能够在大学生活中找的真挚的友谊和纯真的爱情，但在所谓的缘分背后，与人的交流和相处方式也是重要因素之一。乐观热情、善于与人交往的学生较容易获得社交方面的心理需求，内向孤僻的学生不善言谈总是在人群中被孤立，更加缺少社交需要的满足。这样的恶性循环对大学生心理的健康发展造成了严重后果，与世隔绝、闭门造车永远不会成为一个社会人成功的案例。
4.尊重需要障碍。大学生仍处于学生时代，对于未来生活有梦想，虽然距离梦想实现可能还很遥远，仍渴望拥有独当一面的能力，希望受到别人的信任和高度评价。因此，有很多学生在进入大学后开始竞争，加入学生会，参加社团，活跃在大学校园的每个角落，这就是为梦想努力，满足尊重需要的表现。但这些优秀的学生干部毕竟是少数，剩余的大学生中有相当一部分学生目标不明确，感到学习和生活的状态十分颓废却又对改进无从下手。他们隐没在人群中仰望那些优秀同学所散发出来的光芒，但由于缺乏自信让他们从来都不敢去尝试。日益增长的自卑情绪助长了悲观厌世的心理，成了不健康因素。
5.自我实现需要障碍。大学生是国家未来发展的人才，也应是具有高素质高能力的群体，这就使得大学生对于实现个人理想抱负有着更高的要求。他们希望能够从事称心如意的工作，完美地完成与自己能力相称的一切事情，让自己成为自己所期望的人。但在现实社会里，大学生数量的不断增加、市场经济体制和人才市场需求体制的改革使得大学生面对着强大的就业和工作压力。调查表明，在毕业后从事与本专业性质相关工作的大学生只是少数，在职场中能够从事自己感兴趣和擅长工作的人更是少之又少。这就直接导致了大学生自我实现梦想的破灭，由此而产生的无奈及悲观情绪不利于大学生对于综合素质和解决问题能力的培养。
四、高校应如何应对大学生心理健康问题
大学生人生观、价值观的形成并不成熟，还有很大的可塑空间，这就给大学生心理健康教育带来了契机。高校作为大学生步入社会之前的最后一个校园，在大学生心理健康教育问题上也肩负着重大的责任。对高校应如何应对大学生心理健康问题，本文认为应做好以下几点：
1.增加经济补助和就业扶持。对于部分贫困大学生而言，最大的要求莫过于能够在满足基本生活需要的前提下完成学业。这就要求学校能够完善“奖贷助补勤”的助学体制，给不同困难程度的学生提供切实的经济保障，确保其学业的顺利完成。在资助过程中，重视贫困学生的心理健康问题，有针对性地进行励志辅导，疏导不良心理，培养自信乐观、积极进取、自强不息的精神。与此同时，学校应以学生个人特点为前提进行职业生涯规划教育，拓展校外企业合作，为学生就业提供更多的选择和机会。
大学生体育与健康论文范文3
关键词：大学生，体育锻炼习惯，养成，因素
学校教育在很大程度上就是培养学生良好习惯的教育，特别是中、小学阶段，尤其以体育教育为突出。免费论文，养成。在学生成长过程中，养成良好的体育锻炼习惯，对其一生的生活、学习和工作都具有非常重要的作用。近年来，青少年学生的体质连年下降，为此，国家颁布了多个有关增强学生体质和健康水平的文件，来加强青少年学生的体育工作。《全民健身计划纲要》提出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中指出：形成良好的体育锻炼习惯，是运动参与目标中的关键内涵，也是作为大多数学生的努力目标。大学生养成体育锻炼的良好习惯，会对提高体育教学质量起到至关重要的作用，并对今后高校体育的改革提供有益的指导和启迪，对培养大学生终身体育意识，具有重要的现实意义。
1 研究对象与方法
1.1研究对象
以大庆市3所高校在校的大学本科生作为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 问卷调查法
对大庆石油学院等3所高校在校的996本科生进行了问卷调查，采用随机抽取的方式进行，其中男生603人，女生383人。就高校大学生体育锻炼习惯、形成过程、体育锻炼态度，以及体育项目的爱好等问题进行调查。
1.2.2 访谈法
调查问卷的同时，还对部分学生进行了访谈了解，内容包括体育课应开设什么项目，课外体育活动应采取怎样的方式进行等。
1.2.3 文献资料法
通过查阅相关的文献资料，了解普通高校大学生体育锻炼习惯的现状，为此研究提供必要的理论与数据上的支撑。免费论文，养成。
1.2.4 数理统计法
运用Excel对数据进行统计。
2 研究结果与分析
2.1 大学生体育锻炼习惯现状调查
习惯是在一定情况下自动的去进行某些活动的特殊倾向。体育锻炼习惯是人们经过了认真思考，并理解身体锻炼的价值及其所具有的效果，明确了个人通过锻炼期望达到的目标，懂得了身体锻炼的一般规律，掌握了身体锻炼的原则和方法，能准确的评价和判断自我体质的情况，且具备了良好、比较稳定的身体锻炼自觉性。本研究以体育锻炼持续的时间、每周参加体育锻炼的次数和每次活动所用的时间等方面的量化指标来衡量大学生是否具有体育锻炼习惯。
2.1.1 大学生体育锻炼习惯现状
通过调查发现，大学生对体育活动的态度和对体育运动项目的喜爱程度差别很大。
表1 大学生对体育活动的喜爱程度
大学生体育与健康论文范文4
关键词：大学生体质健康 身高标准体重
中图分类号：G804
文献标识码：A
文章编号：1004-5643（2015）01-0070-03
1 前言
体育作为一种社会现象，它的衍生与发展就不可避免的与人类的物质资料生产活动和精神活动紧密的联系在一起，与人们的经济、政治和文化活动不可分割。国家有关部门在不同时期制定的《劳卫制》、《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》等一系列测量与评价学生体质健康状况的制度和措施，滞后于关乎国家前途和民族未来的学生体质健康发展需求，全国于2007年开始试行《学生体质健康标准》，增设了身高体重的配比指标对学生体质健康水平的评价。同时，科技迅猛发展在带给人们充分的物质和精神享受的同时，也使人类的健康经历着与文明的冲突。例如，学生由于应试应激造成的精神紧张，高热量和高脂肪摄入等饮食结构的不尽合理引起的营养过剩，课业负担和网络的精神依赖引起的运动不足，空气，水源，基因食品，辐射等环境污染等，现代大学生肥胖或营养不良两级发生率不断增加。文章将对大学生的身高标准体重指标进行实证研究，对特殊身体形态的大学生群体体质健康进行结构性分析。为学生体质健康研究积累经验，促进大学生体质健康测量与评价制度的发展和完善。
2 调查对象和研究方法
2.1研究对象
随机抽取常州市四所普通高校2012-2013级1005名大学生，对其体质健康指标和关于满足生存和发展需要的生活方式进行研究。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过中国优秀博硕士学位论文数据库、中国学术期刊全文数据库、超星数字图书、万方数据库等资源检索、查阅和收集有关学生体质健康标准演变的研究文件，国内外学者发表的有关体质学、行为学、心理学、教育学、体质健康和生活行为模式的研究论文以及各校贯彻落实《标准》的相关资料，为研究的选题和论证提供理论和客观依据。
2.2.2数理统计法
文章将按照国家学生体质健康标准的评价原则对大学生体质健康的综合状况和身高标准体重进行统计分析，分别把研究对象归类成体质健康：不及格、及格、良好和优秀四组，身高标准体重：营养不良、较低体重、正常体重、超重和肥胖五组。所有数据统计均采用Spss17.O统计软件，进行学生体质健康综合成绩和身高标准体重的相关描述统计、卡方（X2）检验和独立样本t检验。以p
3 研究结果与分析
3.1常州高校大学生体质健康综合指标和身高标准体重指标测试结果
从测试结果看（见表1），在《学生体质健康标准》的800米、1000米、50米和立定跳远评分标准比《国家体育锻炼标准》低的情况下，大学生的体质健康状况不容乐观。常州高校大学生体质健康综合评价优秀为21%，《标准》全国设定比例优秀率为25%；良好为48.9%，设计良好率为50%；及格为28.6%，设计及格率为23%；不及格为1.6%，全国设计不及格率为2%。
身高标准体重是反映身体形态发育水平的重要指标，对评价学生的身体均匀程度和体型特点、体格特征以及营养状况的水平具有重要意义[1]。统计结果显示（见表2），常州高校大学生身高标准体重评价结果有向两极分化的趋势，超重、肥胖、较低体重和营养不良的学生较多。艺术类大学生（不包括体育专业）营养不良为4.18%，较低体重为12.25%，正常体重为64.15%，超重为8.39%，肥胖为11.03%。文科类大学生营养不良为4.38%，较低体重为12.46%，正常体重学生为63.25%，超重为9.33%，肥胖为10.5 8%。理科类大学生营养不良为4.02%，较低体重为11.17%，正常体重为68.53%，超重为7.95%，肥胖为8.33%。常州高校理科类与文科类、艺术类大学生的身高标准体重差异有非常显著性意义（P
3.2常州高校大学生身高标准体重和体质健康的相关性分析
研究结果显示，身高标准体重测试结果处在两端的大学生的体质健康综合水平比较低，较低体重、营养不良、超重和肥胖大学生体质健康优秀率和良好率远低于身高标准体重正常的大学生，大部分同学处在不及格和及格水平线上（见表3）。分析身高标准体重指标测试结果两端的学生体质健康综合分较低的原因，一是学生们的运动能力与体育活动参与确实不够，二是身高标准体重占的权重较大。针对以上影响因素，可对大学生的大学生的体育参与行为进行干预，尤其对学生的体育参与行为起带动、导向、维持和强化作用的心理进行管理。由于受传统观念的影响，人们常常将肥胖与“偷懒”、“喘粗气”、“吃货”、“笨拙”等群体形象联系在一起，从而影响肥胖学生在社会角色中的自我定位，造成体育活动参与不积极，人际关系较敏感，敌对、焦虑和强迫症状等心理问题也随之出现。不妨对这一类人群进行独立体育课程的设置，施行逐步实现他（她）们注重自己的外在形象的同化教学。调查发现，男女生的体育健康价值取向虽然不尽相同，但主要是能够掌握技术技能与他人竞争，获得成功体验，散心解闷、消遣娱乐的意识起了很大的推动作用。那么在肥胖和营养不良的大学生中进行软式网球、游泳、慢跑、爬山、呼啦圈、跳绳、瑜伽、仰卧起坐、小场地足球、半场篮球、三对三、四对四羽毛球比赛等教学活动。另外值得重视的是超重、肥胖和营养不良大学生的饮食习惯需要干预。
4 结论与建议
（1）常州高校大学生体质健康的综合评价等级呈偏态分布，评测结果与教育部预设的优秀率、良好率有差异，良好偏下率较高.优秀率较低。常州高校大学生身高标准体重评价结果和《标准》的设定不匹配，有向两极分化的现象，男生偏向肥胖和较低体重两侧，女生偏向较低体重和营养不良一侧。
（2）对肥胖、超重、较低体重和营养不良的大学生群体进行体质健康和生活方式干预。对他（她）们的饮食方式进行干预，对体育运动参与的动机、兴趣、情感、意志和性格等非智力因素进行有效管理。
（3）建议进一步明确深化学校体育课程改革，推进与创新学生体质健康评测机制。在学生体育成绩评价时不单纯设一个结果性评价，还要体现出学生在体育参与养成的过程中的态度及表现。
参考文献：
[1]叶鸣，焦敬伟，苏训诚.上海市大学生体质健康现状测试与分析[J].上海体育学院学报，2009（2）：90-94.
[2] JialalI，Scaccini C. Antioxidants and atherosc，lerosis[J]. C.urrent
Opinion Lipidology， 1992（ 3 ） ： 324-328.The Influence of Weight and Height on the Physical Health of College Students in Changzhou
Zhang Yuxiu
Abstract： It researches demographic characteristics ofphysical health and weight for standard height data of1005 collegestudents in Changzhou using the research methods ofliterature， investigation and mathematical statistics. The results showthat： evaluation results of height for standard weight of Changzhou university students do not match the " Students'Physical Health Standards" settings， the male students tend to obesity and ovenveight， the girls tend to lower xveight andmalnutrition . Suggestions include structural analysis of physical health on the special body shape of college students， toaccumulate experience for the study ofstudents' physical health， and promote the development ofstudents' physical healthmeasurement and evaluation system.
Key words： college students
大学生体育与健康论文范文5
摘 要 本文以南开大学滨海学院学生为例，从饮食习惯、生活习惯、体育锻炼三个方面分析和研究影响大学生体质健康状况的因素。研究发现，饮食习惯、生活习惯、体育锻炼均对大学生体质健康水平有显著性影响，体育锻炼得影响尤为明显。把健康教育融入到学校各项日常教育的工作中去，加强对学生健康、体育教学等方面的教育投入和资金投入。
关键词 大学生 体质健康 影响因素
一、研究的目的、意义
在高校体育工作中，让大学生意识到体质健康的价值，让大学生通过锻炼有针对性地提高自身的体质健康水平是我们每一位高校体育教育工作者面临的一大艰巨任务和严峻挑战。
二、研究方法
（一）研究对象
研究对象为南开大学滨海学院学生，根据研究需要及实际情况选取一、二年级共计350人进行体质健康测试，其中男生167人，女生183人。
（二）文献资料法
根据本研究需要，通过南开大学图书馆、中国期刊网等，查阅了体质研究和评价、学校体育学、统计学等方面的材料，为本研究的选题依据、设计问卷奠定了理论基础。
（三）问卷调查
从本论文研究的目的出发，采用随机抽样的方法，对参加体质健康测试的学生抽样进行调查，共计发放问卷 360 份，回收问卷360份，回收率为 100%；其中有效问卷350份，有效回收率为97.2%。问卷采取当面发放、当面收回的方法，以提高问卷的回收率。
三、影响大学生体质健康的因素调查结果与分析
（一）饮食习惯调查分析
1.早餐行为
大量的文献资料都认为不吃早餐会给学生的体质健康带来不利影响，笔者也认为不吃早餐这种不合理的生活习惯应该是影响体质健康的一种因素。然而在调查中，天天吃和大部分时间吃的学生比例仅为51.3%。
2.饮食结构
大学生的肥胖多为单纯性肥胖，主要是能量的摄入大于消耗，多余的热能以脂肪的形式贮存在体内所导致此外，与运动量不足也有很大关系。调查发现，大学生每餐都能做到荤素搭配的比例仅有50.3%。
3.营养知识的了解程度
对营养知识了解程度我们可以看出，只有29.7%的学生选择完全了解和基本了解，这就说明学生虽然意识到营养的重要性，却缺乏相关的营养知识，从而限制了调整膳食结构的合理性和科学性，影响营养物质适宜搭配比例，和其身体形态的发育程度。
（二）生活方式调查分析
1.作息时间
从调查问卷统计中我们发现，只有一半左右的学生作息是有规律的，而另一半的学生偶尔或经常有熬夜或晚睡晚起的情况，因此我们学校管理部门应加大管理力度，学生本人也要认识到熬夜的不良后果，改变经常熬夜的习惯，对于提高大学生的体质健康水平有着重要的意义。
2.充实生活的自我评价
大学生活不同于中学，除了学习时间外，它有更多的自主时间需要学生自己去支配。数据说明只有一半的学生能支配好课余时间。因此，学校相关部门应更多的重视学生的课余文化生活，特别是增加一些有益于学生身心健康的活动来提高学生的身体素质和心理健康，以保证学生在大学校园里健康成长。
3.玩电脑时间
从表2中看出，“每天玩电脑时间不超过2小时”的学生比例仅为20%，更多的学生每天玩电脑时间过长，将会影响休息及饮食水平等方面的下降，从而导致体质健康水平下降，这是影响学生健康状况的主要原因。
（三）体育锻炼调查分析
1.体育锻炼的认识、态度
从表3中我们看出，对“我认为体育锻炼不够是造成身体不好的主要原因”有58%的学生选择完全是或是，有22%的学生选择一般，仅有20%的学生选择不是或完全不是，这说明大多数的学生认识到体育锻炼对身体健康的重要性，体育锻炼的意识比较清晰。
2.课余体育锻炼的方式
从表3中我们可以清楚地看到，对“经常参加体育社团活动”的问题，学生选择不经常参加或完全不参加的比例为56.9%。这说明学生在课余时间参加体育社团活动较少，恰好与前面“玩电脑不超过2小时”的问题分析形成鲜明对比，学生可能把更多的课余时间用于玩电脑，这也是造成体质健康下降的主要原因之一。
3.课余体育锻炼的时间
大量的研究表明，对于大学生来说，周锻炼次数至少要达到3次才能获得较好的锻炼效果。显然，周锻炼次数对学生体质健康有着重要的影响。然而，从表3我们可以看到，大学生每周锻炼3次以上的比例不超过30%，严重影响体质健康水平。
4.体育锻炼知识、方法的了解程度
体育锻炼的知识与方法是学生正确开展体育锻炼的重要前提。从表3的调查中显示，能较好的理解体育锻炼知识与方法的学生不到30%，这说明很多学生不理解各种练习项目究竟对自己哪方面有益处，也不理解哪种运动才是自己需要的，因此会造成对体育锻炼的兴趣降低，直接影响锻炼效果。
5.体育课
从调查中显示（表3），大学生对体育课能提高体质健康水平是毋庸置疑的。因此，大学体育课程的设置、教学内容以及教师教法等因素会直接影响学生体质健康水平，一堂好的体育课既要让学生培养体育兴趣又要把握适当的运动强度使学生达到锻炼身体的目的。
四、结论与建议
（一）结论
1.饮食习惯、生活习惯、体育锻炼均对大学生体质健康水平有显著性影响，体育锻炼得影响尤为明显。2.大学生对营养知识不了解，不能保证每餐合理的饮食搭配以及不吃早餐等不良的习惯直接导致体质健康水平的下降。此外，大学生认为体育课程是帮助自身提高体质健康水平的重要途径。
（二）建议
1.要重视后天因素，如生活方式、体育锻炼和饮食习惯对体质健康所造成的不利影响。2.督促大学生形成良好的生活方式，引导他们认清自己生活方式中存在的各种不合理因素，并最终促使他们自觉自愿地改正不合理的饮食习惯和行为方式。3.重视课外体育活动和学校体育社团的发展，使体育课得到有效的延伸，让学生在课余时间也能有丰富的体育项目进行选择，从而达到锻炼的目的。
参考文献：
大学生体育与健康论文范文6
论文关键词:体育消费行为 体育消费意识 体育消费内容 体育消费水平
论文摘要:运用问卷调查、文献资料、访谈、数理统计等方法对河南省大学生体育消费现状进行调查与研究，并对大学生体育消费的内容、水平、意识、动机等行为特征进行分析，对其存在的问题提出相应建议，为尽快培养大学生良好的体育消费提供科学的理论依据。
大学生作为未来消费行为的主流，其体育消费行为如何将直接关系到未来人们体育消费行为的走向。因此，本文对河南省十所高校大学生的体育消费行为进行调查，分析研究大学生体育消费特点，正确引导大学生的体育消费意识，调整大学生体育消费结构，培养大学生良好的体育消费习惯，为开发河南省高校体育消费市场，促进大学生合理的体育消费提供科学的理论依据。
1研究对象与方法
1.1研究对象
以郑州大学、河南大学、河南师范大学、洛阳师范大学、商丘师范学院、安阳师范学院、河南工业大学、平顶山学院、南阳理工学院、信阳师范学院等十所高校大学生为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1问卷调查法:共发放调查问卷1000份，(每个高校100份)，回收问卷967份，其中有效问卷925份，有效率为92.5%。
1.2.2文献资料法:通过中国期刊网查阅了有关大学生体育消费论文数十篇以及有关体育消费的相关著作。
1.2.3访谈法:对河南省部分大学生进行访谈，具体了解大学生日常体育消费实际情况。
1.2.4数理统计法:对调查的结果进行常规的统计和分析。.
2对河南省大学生体育消费行为特征的调查分析
2.1对河南省大学生体育消费动机的调查分析
随着社会主义市场经济体制的不断完善，人们物质生活水平的不断提高，大学生日常生活费用也随之大幅度提高;同时，学校大力发展素质教育，大学生对健康体质的追求，使每年大学生用于体育消费的资金都呈稳定上升趋势。但仍有许多大学生体育消费意识淡薄，往往是被动地进行体育消费。从表1可见，低年级大部分学生体育消费最主要的动机是盲目的;把强身健体作为体育消费的主要目的，不管在那个年级中都占了比较高的比例;四个年级在体育成就方面差别不大;大学生随着年级的升高，都越来越重视愉悦身心、社会交往及追求时尚的需求，这说明大学生体育消费的动机越来越明确。尽管接受体育消费的大学生群体日趋增加，但仍有许多大学生体育消费的动机不明确。这种情况势必导致有限的体育消费资金不能发挥出最大的效益。另外，大学生体育消费没有明确的目的，往往会使消费资金降值，造成原本就有限的体育消费资金短缺。
2.2对不同群体大学生体育消费内容的调查分析
表2显示，当今大学生在体育服装上的支出是主要的，其次是在运动饮料上的消费。在调查中发现，更多的大学生对校园运动场馆的适当收费无法接受，宁愿不活动也不进收费的场馆。这样的体育消费理念与发达国家相比正好相反。另外，从表2还可以看出男、女大学生的各项体育消费在个人体育总消费中的比例相差不大，这说明现代女大学生健身意识在不断的加强，而来自大、中城市的大学生的体育消费结构比县城、农村较合理，尤其是来自农村的大学生的体育消费结构受原生活地消费习惯的影响，呈不均衡和偏态分布，从不同专业大学生的体育消费结构看艺术类较差;各专业的大学生在观赏性体育比赛及去健身俱乐部消费较少。
2.3对不同群体大学生体育消费水平的调查分析
2.3.1大学生体育消费水平在性别上的差异
由于男、女大学生对体育活动认识及生理方面的差异决定了两者体育消费水平的不同，统计数据明显地反映出男生体育消费水平比女生要高，而且男生体育消费支出在日常消费中占的比例也要高于女生(见表3)。
2.3.2地域不同，大学生体育消费水平也不同
由于我国经济发展的不平衡性，加上经济发展状况对体育活动认识的制约，两者直接影响到各地区大学生的体育消费水平，而且不同地域大学生体育消费水平有明显的差异(见表4)。
2.3.3体育专业的大学生体育消费水平明显高于其他专业
体育专业的学生用于购买必备的运动服装及观赏体育比赛的支出明显高于非体育专业的学生，而在其他的体育消费内容的支出甚至还低于非体育专业的学生。由此可见，体育专业大学生的体育消费水平要高于非体育专业，而非体育专业之间无明显差异(见表5)。
3结论与建议
3.1大学生对体育消费的健身价值、娱乐价值及审美价值等认识不够，体育消费动机不明确。因此，应正确引导大学生的体育消费意识、调整消费结构、培养大学生良好的体育消费习惯，使其合理利用有限的体育消费资金。
3.2随着年级的升高，大学生的消费倾向也逐渐趋向稳定和成熟，因为经济条件有限，大部分学生对收支会进行计划性安排。但应重视低年级大学生体育消费动机的盲目性，多进行正确引导，并多提供体育消费方面的知识。
3.3农村大学生的体育消费结构呈不均衡和偏态分布，这主要是受原生活地消费习惯的影响。因此，应充分重视农村家庭学生的体育消费意识及动机，提高他们体育消费支出的回报率，使农村大学生的体育消费结构趋于合理化。
