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高中学生的心理健康教育范文1
一、心理健康教育的现状
（一）世俗观念影响教师发挥
高中生物是一门包含大量心理健康教育的学科，比如：性心理健康教育。我国目前在这一方面的教育还未开放，很少有教师能够对这一方面的话题侃侃而谈，为学生提供正确的性心理健康教育。其中很大一部分的原因就是受到了世俗观念的影响，在世俗中认为性是十分隐私、令人羞愧的话题，受到此种世俗观念的影响，高中生物教师在进行心理健康教育这一环节中就会存在许多顾虑。一方面害怕性心理健康教育会引起课堂中的尴尬，另一方面害怕性心理健康教育成为刺激学生的诱因，因此，心理健康教育就大大受到了限制。
（二）心理健康师资力量较弱，设施不到位
在实际调查中了解到当下虽然许多学校已经开展了心理健康教育课程，但是实际上真正授课的仅仅只有几个人，而且在相关设施的引入上也存在不到位的现象。笔者就以我校为例，目前，我校校长对于高中生心理健康教育已经有了足够的重视，并且已经设立了心理健康咨询室，但是其中的问题主要还是人员和设备这两方面，一方面是人员不足，没有专业的教师可以担当此工作，师资力量的薄弱注定会使得心理健康教育的发展??后，十分不利于高中青少年的心理健康发展；另一方面就是缺乏一些相关的设备，不能够很好地帮助高中生解决心理健康问题。
（三）学校管理机制存在问题
心理健康教育并不是一门学科，在学校看来这种教育虽然存在一定的必要性，但是还不足以使得学生花费大量的时间和精力去探讨。所以，在各个学科的教学过程中，学校会要求教师不要在此方面花费大量的时间讲解，大大限制了心理健康教育在高中学科中的渗透和融入。
二、心理健康教育?B透到生物学科教育中的作用
（一）有利于推动科学和人文的统一。
生物教学是一门科学性的学科，具有一定的科学价值，但是因为其具有一定的人文价值，也被视为自然科学和人文科学的中间领域。心理健康教育渗透到生物学科教育中既能够进一步发挥生物教育中的科学价值，也能够加强生物教育中的人文价值，能够很好地推动科学和人文的统一。
（二）有利于推动素质化教育，培养新人才。
二十一世纪需要的是素质化教育，需要的是能够面向未来，有着良好适应和生存能力的人才。将心理健康教育深入到高中生物这门学科中十分符合素质化教育的要求，一方面能够很好的推动素质化教育的发展，另一方面有利于完善学生心理健康方面的发展，实现学生全面发展，有助于输出社会所需要的新人才。
三、心理健康教育渗透到高中生物教学中的措施
（一）渗透竞争合作教育
目前社会竞争十分激烈，学生生活在象牙塔般的环境中可能没有意识到这点，但是学生将来必然要走向社会，需要参与到竞争过程中。因此在生物教学中需要将竞争合作的教育渗透进来，通过各种活动来让学生具有竞争的意识，提升其竞争力，然后进行共同促进和提高。但是合作也是目前社会的主流，教师要让学生学会在合作中取长补短，提升其个人能力。
（二）渗透青春期性教育
高中学生正处于青春期，对性的认识比较模糊，但是有一定的好奇心，因此教师就需要帮助学生揭开性的神秘面纱，对学生加强道德培养，对学生进行性健康教育，比如让学生分析生殖器官的解剖图或者生理功能，这样就会对孕育生命的过程有一定的了解，?@样就能够让学生正确认识性，客观对待自己身体的变化，也能够处理好和异性同学之间的关系。
（三）开展抗压抗挫教育
培养学生毅力和抗压能力也是心理健康教育的重点，这样就能够提升学生的抗击挫折能力，在面对困境和挫折的时候就能够怀着正确的态度，培养其良好的品质，促进学生养成抗击挫折的容忍力，在困境中学会变通，转变自己的思想，站在别的角度来思考问题，提升学生的心理承受能力。
比如在学习高中生物“遗传”这部分内容的时候，在学习中学生需要了解遗传学的两大基本定律――基因的分离定律和基因的自由组合定律。这两大遗传定律都是由孟德尔经过的艰辛的探究过程来实现的，孟德尔历经八年的时间对豌豆、山柳菊以及玉米等农作物进行了的种植，经过不断的探究和实践过程，终于发现了两大遗传定律，教师此时就可以让学生孟德尔成功的原因，在八年的探究中，孟德尔肯定遇到了非常多的困难，但是正是因为其坚韧不屈的意志力，才对遗传学做出重大贡献。
（四）生物教师要尊重他们的自尊心理，采取恰当的教育方式
俗话说，师生关系就是教育质量。学生亲其师，才能信其道。作为一名高中生物教师，要及时转变传统的师道尊严思想，教师要做学生的良师益友，用心呵护他们脆弱的自尊心，对高中学生采取恰当的教育方式。教师应该多看到学生的优点，多鼓励他们，而不是抓住学生的缺点一味地批评，伤害他们脆弱的自尊心。如果采取的教育方式不正确，只能导致学生逆反心理的产生，这既不利于他们的心理健康，也不利于我们的学科教学，更不利于学生的全面发展。教师要走进学生的心灵，根据不同学生的个性特征，采取多样化的有效的教育方式，及时对学生学习以及生活当中可能出现的心理问题进行疏导。
高中学生的心理健康教育范文2
关键词：心理健康教育 素质教育 学科教学 课堂教学
当前，我国基础教育正面临着由"应试教育"向"素质教育"转轨的历史时期。心理健康教育是素质教育的重要内容，在整个素质教育中起着基础性、动因性的作用。过去由于"应试教育"的束缚，我国中小学心理健康教育工作长期被忽视，致使学生的健康成长受到影响。改革开放以后，随着社会变革，新、旧观念的对撞，市场经济浪潮的冲击，生活节奏的紧张，竞争日益加剧，社会生活复杂多变等等。解决中小学生的心理教育问题已成为培养合格建设人才的关键性问题。
我校作为省重点中学，肩负着为高校、为社会输送高素质人才的任务，而重点中学的学生虽学业优秀，认知水平高，但他们面临着巨大的升学压力和社会与家庭的高期望，面临着学业发展与全面素质发展的巨大矛盾，使得他们更容易产生心理问题，难以真正认识和完善自我。我校坚持"以人为本"的办学思想，在教育教学中强调学生的主体地位，尽可能地为每一位学生提供适合其潜能开发和个性发展的教育条件，让每个学生都感到得到尊重和获得成功的快乐。学生心理健康教育可以开设心理教育课程、设立心理咨询室、开展班队活动等途径进行，但最关键的是教师如何有效地通过课堂教学这一主渠道，利用学科知识渗透对学生的心理健康进行教育。毕竟高中学生主要学习时间集中在课堂上，而事实上各学科教学内容和教学方式上都蕴含着心理健康教育的内容，这就要求我们教师要做教书育人的有心人，在备课注意心理健康教育的导向作用，使授课内容深入一层。在教学目的中加入心理健康教育的内容和要求；在课堂教学中结合本学科的特点，采取相应的教学方式，有利于对学生良好个性的塑造，健康心理的培养起到积极作用。
那么，在中学如何具体结合学科教学进行心理健康教育呢？
"留心处处皆学问"。各科教师如果都做教书育人的有心人，在课堂教学上结合学科特点做点文章，当一个心理健康咨询师是不成问题的。这样，在不知不觉中就教会学生如何塑造良好的个性，如何培养良好的处世能力，适应社会。如何形成良好的人际关系，助人为乐，与人为善。
1.课堂教学中要善于将学科知识适时拓展，挖掘学科知识的内涵，进行心理健康教育
高中生处于向成人过渡的时期，自我认识、自我评价、自我控制能力趋于成熟，但对于刚步入高中的大部分学生来说，客观环境的变化，人际关系的变化，以及从被人照顾到自理自学、从佼佼者到默默无闻者的转变，使他们心理产生很大压力，甚至于开始否定自已，这时他们更需要一个更清楚的头脑，一种轻松的心态。于是我们在物理课上讲解压力的概念时对同学们说："物体间有压力，必定要相互接触且有形变，而长期的心理压力也会使人的正常心理发生形变，形变超过了一定的限度，也就不能恢复原状了。学会调节、释放心理负荷，变心理压力为学习动力；学好物理压力抛开心理压力，你会天天进步。"
在物理中学习参照系时作如下提醒："同一个物体的运动在不同的参照系中会处于不同的运动状态，要学会正确分析。而在现实生活中，我们不能总满足于初中、小学时的骄人业绩而不愿面对现实，更不能只看到现在的暂时落后而自暴自弃。我们要保持的心态是：以昨天的成功为参照系，时刻勉励自已，我能行！以现实的环境为参照系，用勤奋证实自已，我能行！"
同样，在处理与同学、老师、朋友的关系时，遇到矛盾要善于多变换参照系来思考问题，要善于站在别人的立场上来替别人考虑问题，"用一个善意的微笑来拉近两个陌生的心灵"，"用两句温馨的话语来化解一个僵硬的面孔"。善解人意，处理好周围的人际关系。
在物理课堂上讲《声波的反射--回声》时，我应用了诗人汪国真一首诗《回声》中的几句话："你哭它就哭，你笑它就笑；你赞美它，它赞美你；你骂它，它骂你；千万不要和它争吵，最后一声总是它的。"学生在耐心体会和琢磨诗句的同时，体会如何与人相处："良好的人际关系--以真诚为圆心，以友善为半径的圆"，"用真诚去换取对方一个笑脸。"同样，在讲牛顿第三定律时，作用力与反作用力大小相等、方向相反。也照样可以要求学生应具备人与人之间真诚相处的健康心理。
2.注重学科发展历史的丰富内涵
物理学的发展经历了漫长而艰辛的过程，人类在反复修正、反复深化中改造着自然。
在光学的教学中，我们通过对光的本质的认识过程中三大时期的具体分析，使学生体会到追求真知，就要有不畏挫折的顽强意志。如17世纪牛顿提出了微粒说，人们因牛顿的威望而排斥了波动说，以至在某种程度上阻碍了科学的发展。学生进一步理解到科学家是不能讲名人效应的，追求真理就要用实验说话，不能盲从大师。
在认识能量守恒的过程中，我们逐步摸索出它的规律：能量既不能凭空产生，也不能凭空消灭，它只能从一种形式转化为另一种形式；或者从一个物体转移到另一个物体，但在能的转化和转移过程中，能的总量保持不变。永动机--十三世纪到十八世纪中期人们研究了几百年，无数次失败的实验宣告了它永远不能诞生的命运。在总结永动机的设计方案时教育学生："永动机只能是个神话，是我们眼前的一片海市蜃楼。一种不需消耗其它能量而可以不断创造新能量的机器，是不存在的，它已被置于科学之外。而我们在学习中，也应该稳扎稳打，脚踏实地。每天祈求自已成功而不愿付出努力的人是不会有所作为的，不经历风雨怎能见彩虹，知识的财富不能不劳而获，学习中没有’永动机’，勤奋和智慧才是成功的源泉，空想不行动是没有用的！"
3.重视自然学科实验的潜移默化
物理学是一门以实验为基础的学科，在教学中利用实验研究物理学问题不仅能增强观察和分析能力，帮助同学达到理论联系实际、加深对物理概念和规律的理解的教学目的，而且还可以在其中贯穿对学生的思想教育，严格执行实验室守则，培养学生规范和严谨的科学态度及对公物的责任意识和人身安全意识；鼓励学生手、脑并用，大胆创新，将实验误差减小到最低限度，同时培养学生合理安排时间的统筹观念及动手能力；在对数据的分析和处理上，要求学生做到严密、一丝不苟，强调观测和记录应以事实为基础，绝不能乱凑数据、弄虚作假，使学生明白一个道理：虚假的实验不会得出正确、科学的结论；虚伪的人不会得到真正的朋友和事业的成功！
实验教学对学生心理品质的影响由这个化学教学案例中的化学实验可以清楚地看出。
但是在课堂上举这样的幽默笑话产生的教育效果从知识上远不及上面的化学教学案例。后者肯定是满教室的哄堂大笑，活跃的是课堂气氛，而前者是教室里学生安安静静的理性思考，给人以心理智慧的启迪。由此可见，用心地设计几个与课堂教学相联系的心理健康教育的"星星之火"，必然能照亮学生们在前进的道路上有时迷茫而又有时"黑暗"的心田。
4.注意不同领域科学家、文学家、学术伟人的风范熏陶
科学的发展离不开一代为科学献身的科学家、思想家，是他们的忘我精神揭开自然界的一层层神秘面纱，从而不断地推动世界科技的发展。所以我们在教学中要善于捕捉各学科中优秀的科学成果及其发明者创造者的故事，对学生进行教育。马克思在图书馆看书的椅子下的地面坐出了两条深痕，是他对科学知识的不懈追求，也才有了后来的《资本论》；安培追赶马车的执着；居里夫人四年提镭不懈；法拉第为科学的忍气吞声及明察秋毫；普朗克的大胆假设；伦琴在实验室中的奋战；卢瑟福对实验的精密要求及在培养科学后备力量方面的突出贡献等等，都是将心育融入课堂教学的一个个"亮点"。我们在课堂上应能感觉到学生们听到居里夫人的话："镭是应该属于全人类的"时的心灵震憾；牛顿的高瞻远瞩："没有大胆的猜想，就没有伟大的发现"，犹如一针兴奋剂；菲涅耳和阿拉果挑战泊松亮斑带来的不仅是波动光学的繁荣，而且教会了学生如何自信地面对生活的考验；富兰克林的风筝实验揭开了闪电--一种人们感到最神秘、最可怕的自然现象的谜底，迷信被破除了，而他为科学甘冒生命危险的壮举和他病逝后简单的墓志铭也深深地打动了我们身边的所有学生。
可见，在学科教学中用伟人的事例去感动学生，学生在深入理解所学知识的同时，也学会了百折不挠、谨逊严谨、远见卓识的人格魅力和顽强的意志、良好的情感。
"教育的过程就是一个不完美的人引领着另一个（或另一群）不完美的人追求完美的过程。"作为教育工作者，作为新世纪人类灵魂的工程师，教给学生的不仅仅是现有的书本知识，通过开展与学科教学相联系的中小学心理健康教育这个实实在在的扎实工作，教给学生健康的处世哲学，勇敢地面对社会，从小扬起生活的风帆，不畏艰险，昂首阔步走向成熟。这样才能使中小学教育走出应试教育的怪圈，才能扬起素质教育的大旗，培养学生健康的人格，追求完美的人性。
参考文献：
【1】《中小学生心理健康教育》 河北教育出版社
石国兴
【2】《高中班主任》
南京师范大学出版社 班华 王正勇
【3】《教学艺术》
河北教育出版社
薛彦华 王 慧
【4】《学生的学习活动》
高中学生的心理健康教育范文3
【关键词】高中生物；心理健康教育；渗透；分析
前言
对于高中生来说，属于人格形成的重要过渡期，这个时期的学生容易出现心理问题，尤其是进入高中后，各学科学习的难度较之初中有了较大提高，容易导致学生出现挫折感，影响自身的学习兴趣。高中生物学的学习系统性强、难度较大，因此需要教师在教学过程中不断引导学生，为学生排解心理压力，缓解负面情绪，从而促进学生积极学习与成长。这就需要在高中生物教学中有效渗透心理健康教育，促进学生学习积极性的提升。
一、高中生物渗透心理健康教育的原则
首先是引导性原则。在高中生物教学中，要想有效渗透心理健康教育，必须遵循引导性原则，以此来对学生进行有效的引导。现今在生物教学中，学生学习较为盲目，这导致学生学习效率不高，很容易出现负面情绪。因此教师要对学生进行有效的引导，避免学生出现一些问题影响情绪。其次是要遵循趣味性原则，在教学中融入一些有助于学生心理健康发展以及学习态度改变的活动，可以有效积聚学生的注意力，提升学生的学习热情，促进学生学习效率的提升。最后就是针对性原则，教师在高中生物教学中，要针对学生不同的心理，来开展针对性的心理教育。例如：两个学生，一个心理较为自卑，一个心理较为自负，自卑心理主要是学习压力大造成，自负心理则是以学生自我为中心。这样教师就需要针对这两位同学，采取相对应的措施来进行教育工作，以此来促进学生健康成长，积极学习。
二、高中生物教学中心理健康教育的有效渗透分析
2.1强化交互特征
在高中生物教学中，要想有效渗透心理健康教育，必须要强化教学过程中的交互特征，同时也要不断强化师生之间的情感交流，以此来促进师生之间的对话，从而来开展教学活动。师生之间经常交流对话，将会有效促进学生对教师的理解，同时教师也会了解学生遇到的困难，为学生解决疑问，促进学生主动地学习生物知识。举个例子：教师在“关注营养”的教学中，让学生提交一份具有科学性，并且营养较为均衡的中餐食谱，并且不断引导学生进行有效的对话教学。教师可以选择甲同学设置的食谱：同学，你的中餐食谱具有丰富的色彩，其中有胡萝卜、青椒以及青菜等，为什么都是蔬菜，没有肉类呢？甲同学：因为我要减肥啊，摄入更多的蔬菜能够使身体保持营养平衡，不吃肉类可以不长脂肪。教师：不吃肉类是不科学的。蔬菜中缺乏一些的必需氨基酸，必须通过动物性蛋白质补充，可以少吃，或者用鱼类、蛋类来代替肉类，减少脂肪的摄入。这样通过师生的交流对话，学生对食谱中的营养及营养的摄入方式等生物知识有了比较全面的了解，产生学习的兴趣，并且缓解学习的压力，避免出现抵触情绪，促进学生主动学习。
2.2有效进行课程的引导
心理素质缺乏是影响高中生物教学质量的一大问题，尤其是高中生物属于一门实践性较强的学科，如果学生在开展实验学习活动中实验现象不明显，或者是没有观察到实验结果等，很容易导致学生出现挫折的心理。针对这种状况，教师必须采取科学有效的措施对学生进行引导，不断提升学生信心，缓解学生心中的压力，从而促进学生主动进行知识的探索。例如：教师在进行叶绿素的提取与分离实验教学时，可以与学生进行交流，分析实验失败的原因。主要原因在两方面：一是研究时间长，绿叶中的物质流失；二是叶绿素通过研磨暴露在空气中，出现了化学反应。这时教师可以利用问题引导学生去思考：若是以上两点导致实验失败，怎样做才能避免？这样学生会主动对实验反复推敲，最终得出改进的策略：在原先实验中加入其他步骤，如在研磨时放入碳酸钙来解决问题。教师要利用问题来引导学生思考，学生根据教师提出的问题，不断去查找资料，最终对问题有一个深入的了解并设法解决。
2.3培养学生的心理品质
每一位学生都应该是教育的主体，在教学过程中，应关注学生的情感体验和情绪生活。在教学过程中，要给予学生充分的关爱，帮助他们建立信心，完善他们的人生态度。在生活中要坦然面对挫折与失败，不断提高自己的耐挫折能力，才能避免走极端，对当今学生意义非常重要。教师要结合学生的学习特点，通过学生作业中出现的问题来分析学生，若发现存在异常的现象，要及时找学生谈话，了解学生遇到的困难，及时采取有效的措施帮助学生解决困难，避免学生出现心理问题，促进学生学习能力的提升。
三、结语
对于高中生物教学来说，教师不仅要教会学生如何学习生物知识，同时也要能在教学过程中重视对学生的心理引导，能够采取有效的措施，不断激发学生的学习信心。若发现学生出现了消极的心理，及时找学生谈话，帮助学生解决问题，提升学生的学习积极性，促进学生心理健康成长。
【参考文献】
高中学生的心理健康教育范文4
关键词 体育教学；心理健康； 培养
前言
随着社会的物质文明和精神文明的高度发展，学习压力、竞争力的增大，心理上出现问题的学生人群越来越多，现阶段中学的高中生心理健康存在的主要问题及表现：喜怒无常，情绪不稳，自我失控，.心理问题是人类最常见、最复杂的问题，如何充分利用体育教学中的教育性、竞赛性、协同性、交往性等特点培养学生的参与意识、竞争意识、意志品质、团队协作精神、自控能力等等，促进个性和谐发展是体育教师必须认真思考的问题，也是学校体育教学要重视的问题。
1 体育教学中对高中生心理健康的引导
作为学校教育课程的体育教学， 不仅对学生体育素质的提高发挥主导作用，而且对于学生的心理健康教育有其它学科无法比拟的优势。应该通过体育课引导学生形成良的心理健康，要打破传统发挥体育教学的主渠道作用，多法并举挖掘教材中的心理健康因素，积极鼓励确立学生课堂的主体地位，刺激动机培养学生良好的学习习惯，因人施教培养学生健康心理品质。并且通过体育课中教师言行举止引导，体育游戏引导，体育项目教学引导，教学比赛引导，体育游戏引导以及室内课的健康教育引导等，来培养高中生的心理健康。
1.1 教师言行举止引导。
体育教学中，当教材难度较大和学习器械的练习时，学生往往会产生惧怕心理。教师可用暗示调节法消除和缓解学生过度紧张焦虑的不良心理。如可采用暗示语教学法，还可以采用诸如点头示意的恰当表情动作，运 用“胆大者带胆小者练习”等暗示教学法。由于体育运动以群体的形式进行身体练习，学生之间相互接触合作，有利于调整个体与个体、个体与群体之间的复杂关系，在群体教学和练习过程中，学生为了学习和掌握运动技术和技能，完成规定的身体练习，不仅需要作体力上的努力，更需要教师和同学的友爱与关心、支持与协助、尊重和信赖、理解与团结以及教师语言的鼓励和表扬。通过身心的不断努力，掌握了动作技术，克服了困难，磨炼了意志，锻炼了自己，也了解了他人，从而获得心理和身体上的双丰收。
1.2 体育项目教学引导。
耐力跑教学练习时，把学生分成若干小组比赛，规定按照个人到达终点的次序得分，以同组成员得分之和计算团体成绩。这样每个同学都会很注意自己的成绩，力争为集体争光。促使学生加强团结协同配合、互相支持和鼓励，既培养了参与竞争意识、协作意识，又增强了集体观念和意志品质。更因体育教学的多数内容具有群众性、协同性和交往性，只要进行精心设计组织实施，就可以提高学生心理健康水平，促进身心健康发展。球类项目所具有的趣味性、娱乐性、集体性和竞争性的特点有关。进行这些项目的锻炼不仅需要娴熟的球艺，更需要默契的配合；既培养同学之间的合作意识，也培养了集体主义精神。更增强学生的自信心和竞争意识。同时，这些项目本身对克服闭锁心理和孤独的 心态也大有裨益。而进行单双杠、跳马等项目的教学，则会使学生在运动中不断地克服害怕摔倒等胆怯心理，以勇敢无畏的精神去战胜困难，越过障碍，克服和消除腼腆、胆怯和自卑的心理障碍。参加乒乓球、羽毛球、跨栏、跳高和 跳远等活动，可克服犹豫、徘徊、优柔寡断的心理障碍，经常锻炼个性会变得坚强、果断。而下棋、打太极拳、飞镖等项目教学对调节神经活动，增强控制能力、提高注意力、克服焦虑心态和情绪不稳、克服急躁冲动的弱点有一定的益处。
1.3 体育教学比赛引导。
体育教学比赛的特点就是公平竞争和优胜劣汰，并检验教学质量。观看比赛时，每当运动员不畏敌手，顽强拼搏终于进球（或获胜）的片刻，许多同学都会呐喊、鼓掌、感动不已，仿佛自己也曾经历了一场激烈的竞争。比赛过程的跌宕，使他们压抑着的评判欲和表现欲得以释放。观看运动员精湛的技艺、顽强的精神，使学生积存的失落，悲观烦闷的内心重新得到前进的光明。观看比赛，可从胜利中体会到成功的价值，同时也从失败中得到了人生的经验，树立必胜的信心，让人获得了实现自我的真谛。通过比赛可以给郁积的各种消极情绪提供一个发泄口。尤其，可以使遭受挫折后产生的冲动通过参加体育运动得到转移，可消除情绪障碍，减缓和治疗某些心理疾病，而且 能培养学生不回避矛盾，敢于面对现实，奋力夺取胜利的良好心理素质，也有利于适应现代社会的竞争形势。
1.4 室内课的健康教育引导。
体育教师根据高中生出现的青春期心理问题进行引导，例如青春期闭锁心理、情绪情感激荡、表露而又内隐，早恋等等进行健康教育。教育学生科学用脑，要劳逸结合、充分的休息、合理分配用脑时间、改善用脑环境、加强大脑营养等。如果心理有问题的学生应该鼓励他们早点去心理咨询，严重的话必须要去心理医院接受治疗。
总之，高中生的心理健康问题并不可怕，只是看各类中学是否重视，体育教师如何去帮助学生解决学习和生活上的困难，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能够预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。
2 建议
2.1 针对中学体育的特点，，让每位体育教师认识到身心健康是紧密联系的，只教会学生锻炼体的方法还不够，应结合体育的特点，给学生心理卫生教育，使学生在进行体育运动时身心受益，做一名身心全面发展的合格高中生。
2.2 开展丰富多彩的校园体育活动，充分发挥体育在健身、健心、娱乐和文化传递等方面的作用，组织许多不同内容、不同形式的体育活动，如年级及班的球类比赛、拨河比赛、越野跑等集体活动，充实业余生活，陶冶学生的情操，建立良好的人际关系。
2.3 教师在体育教学设计、实施和评价时，都应考虑到如何促进学生心理健康，使之成为一名全面发展的高中生。
参考文献
[1] 李建国，刘慎年，许尚侠.体育运动心理.陕西人民教育出版社，1986
高中学生的心理健康教育范文5
关键词：体育教学；高中生；心理健康；针对性教学
一、研究目的
在当今这个高压力的时代，对于高中生来说，他们身上承载着学校、社会、家庭太多的关注和期望。因此他们所承受的来自自身和周围环境的压力也必然要大于其他人。这种压力导致了高中生在身心健康上出现了不同程度的问题。
高中时期是培养健康心理的关键时期。从事体育教育的教师，在体育教学中更是不容忽视这点，应根据自身的体育项目及项目特点，在体育教学中，有针对性地进行体育教学，通过这个过程让学生们不只是达到健身的目的，也让他们从心理上充分得到“锻炼”，在轻松、愉快、低压力的氛围中获得进步，注重培养学生自尊、自强、团结、互助等优秀的品质，敢于在挫折中成长，不怕失败，保持乐观向上、积极进取的心态，让快乐的体育融入情感的教学，全面促进高中生身心健康的发展。
二、研究对象与方法
文献资料、实验法、对比法、调查、数据统计法、观察法
（一）研究对象
2005年9月―2007年12月，以河北黄骅中学高一、二、三年级学生共1000人左右为调查对象。
（二）研究方法
1.实验法。采用前后对比的实验方法，体育教学中有针对性地运用适当的教学方法及手段对学生实施教学。
2.调查法。访问式调查、开放式问卷（自由式）调查。针对有代表性的问题对学生进行实地调查。
3.观察法。通过平时上课对学生身心的观察，对有针对性教学方法实施后的观察进行记录。
4.文献资料法。查阅、搜集大量相关资料，对其进行归纳整理。
5.数据统计法。
三、结果与分析
（一）高中生心理健康存在的问题
心理健康包含两层含义：一是心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于和谐的状态；二是指维持心理健康、减少行为问题和神经疾病的原则和措施。可概述为：尚实际、有创见、建知交、重客观、崇新颖、善坚定、爱生活、具坦诚、重公益、能包容、寓幽默、己信人。心理健康的标准包括五个方面：智力正常、心境开朗、意志顽强、人格统一、心理适应。
2005年9月至今，笔者针对在校学生上体育课中的表现，通过对他们的观察、调查、访问及一些资料的统计，发现高中生心理健康存在着不同程度的问题：
（1)人际关系与社会交往问题：与同学、知己、师生相处，自信心不足、交往中受挫折；（2）学习上的问题：学习受挫，导致迷茫的厌学情绪；学习上竞争的压力、学习没目标；（3）人格问题：怕挫折、怕苦怕累、知难而退、意志薄弱、责任感等；（4）适应问题：生活环境、学习环境等。
（二）改善高中生身心健康的途径
1.学校体育。“体育”即身体教育，身体教育即体质教育。这一观点曾被认同一时，不论在大、中、小学的体育课都更注重的是体质的操练。本人通过自身的教学经验，根据专项及特点，针对高中生身心健康存在的问题，运用有效的教学手段与方法，有目的性地进行教学。使学生在学习技能的同时充满兴趣与快乐，在努力与拼搏、挫折与成功的交替中培养学生克服困难、参与意识、团结互助的精神和顽强拼搏的意志品质，全面促进身心健康发展，最终实现学校体育教育的目的和体育的真正价值。
2.根据运动项目教学内容针对高中生教学。体育课程中的运动项目很多，笔者从事武术套路的教学，通过调查学生们的身心健康情况，采用正常教学与有针对性教学的方法进行对比，通过观察学生们在身心上所发生的变化，进行集体或个人访问并加以记录与总结。
一般体育课结构，分为四个部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
（1）开始部分。在武术课上，课堂常规中有一项是师生问好的环节，问好可以采用相互行注目礼、相互行抱拳礼两种方式。让学生采用相互行抱拳礼的方式进行问好，让大家懂得它的精神，真正地理解其含义，使学生学以致用，受益终身。
（2）准备部分。在热身活动的环节上，有目的地安排有针对性的游戏让学生进行活动。如：对高一的学生来说，刚刚进入高中的他们对高中的生活充满好奇与期望，新的生活环境，新的伙伴，新的学习环境等等，不时会让他们感到孤单。在安排游戏中，会选择像“听数抱团”这类的游戏，组织学生在场地上围成一个大大的圆圈并匀速运动，听教师的口令，听到教师喊哪个数就几个人抱成一团，反复进行游戏。（教师喊的数尽量让学生都能凑成团）通过这个小游戏不仅发展了学生们的反应能力，还培养了同学间团结协作的意识，让他们彼此间拉近了距离，又达到缓解疲劳与压力的效果。
（3）基本部分。基本部分是教学内容实施的主要过程，传授运动技能的重点环节。
①在传授技能的同时，不断根据学生们的心理健康情况针对性教学，让学生通过学习、练习的过程达到身心健康发展的目的。如：武术套路项目，对动作规格要求与意识表现力较高，对初学者有一定难度，在教学中可根据学生们接收能力，来变换动作学习的方法，让他们由浅入深地学会动作，不会因同一个动作反复的练习而感到枯燥与厌烦。要想练好某个动作，要经历无数次的失败才会成功，而学生们的意志品质也就在这样的学习过程中得到很好的锻炼。
教师在语言上正确的引导、鼓励与教导每一位学生，让学生们学会怎样去克服困难而战胜它，从心理方面得到释放，敢于在困难面前，知难而上，挫折面前，战胜自我。从中体会到苦尽甘来，让学生们自己感受失败后的成功是一种幸福的喜悦。
②对于学生们不喜欢的运动项目，首先要知道他们不喜欢的原因，然后让他们对这个项目有个重新的认识与了解，不论是在理论方面还是在思想方面都要先培养他们对这个项目运动的兴趣与爱好，循序渐进地走入这项运动，让他们慢慢地喜欢这项运动。同时针对他们自己专业上的问题，在头脑中贯彻同样的思想，让他们懂得干一行，爱一行；学一行，精一行的道理。凡事要有乐观的心态、积极进取的精神，学会自我调解的方法，这样身心才会健康的发展。
③学生们在体育学习过程中，因为个体能力的差异，身体条件的不同所以他们之间的接受能力也就会出现很大差别。往往接受能力较差的学生，会有一种自卑的心理，尤其是在动作没有完全学会的情况下，在演练时被老师或同学看到后，他们会很不好意思地去做，甚至放弃去做。针对这一问题在教学中常会出现，教师在鼓励与教导那些接受能力较差的学生的同时，还应在他们完成动作后给予相应的认可，以帮助他们建立自信。
④体育学习过程中促进同学之间的友谊。在体育教学中常会采用集体或分组练习的形式进行巩固性练习。如：在练习过程中，采用分组练习的方法，接受能力较强的学生可以帮助较弱的学生改进动作，学生们也可以一起讨论，在这个练习的过程中通过语言的沟通不仅增进了友谊也增强了同学之间团结协作的精神。
⑤在学习接受动作过程中，学生初学时常会掌握不准动作的要领，教师可根据学生做的错误动作，进行模拟演练，让学生通过自己的观察找出问题的所在，在大家面前讲解发现的错误动作及如何改正动作。这样不仅要求他们用肢体语言来表达，最主要的是锻炼学生们语言表达能力。通过一段时间的锻炼，学生在语言表达能力上有了很大的进步，而且在其它方面也有了不小的进步，比如，在某种程度上胆子大了许多，在课堂上回答问题不会有以前那些恐慌感，相比没有进行这方面锻炼的学生，他们有了一定的优越感与自信。
（4）结束部分。做一些有针对性的放松，然后总结本次课的内容。对于学生而言他们不大能理解放松的真正含意，但通过我们的讲解让学生重视放松的意义与实施放松与不放松后给他们带来的不同感受。如，一堂武术套路课下来，放松时要针对腿部放松，除了简单意义上的放松缓解疲劳感，重要的是，有了好的放松，对下次课会有更好的训练效果。在放松的同时，也是在缓解疲劳与压力，让学生从中除了懂得放松的意义还要学会健康保养的常识。
通过阶段性的教学，在学生心理健康上有了明显的变化，就此进行了又一次调查：一是在学生的自信心与意志品质的提高程度上，8%的学生认为有很大提高，83%认为有较大提高，9%认为没有提高；二是对学习上产生的问题49%认为有缓解作用，50%认为作用一般，10%的学生认为没有作用；三是对自我人格的培养，50%的学生认为较重要，46%的学生认为重要，4%的学生认为不重要。
调查数据表明：在实施有针对性的体育教学后，与其之前的调查相比较，学生心理健康的问题都有了不同程度的改变，已朝好的方向发展。
四、结论与建议
1.在身体锻炼的过程中有针对性地教学可以培养学生坚强的意志品质，敢于从失败走向成功。
2.在人际交往中，敢于展现自我，坦诚相对。
3.在教学中给予学生机会，让他们自己学会尝试。
4.在认知体育锻炼的同时学会如何让自己更自信，拥有乐观积极的生活态度会让自己更完美。
5.通过体育教学让学生们学会在体育学习中感受快乐与幸福。
参考文献：
［1］ 王占春.体育与健康［M］.北京：人民教育出版社，2001.
高中学生的心理健康教育范文6
关键词：高职院校；心理健康教育；原则；应对策略
中图分类号：G717 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2012）15-0188-02
高职院校大学生年龄大多在17-20岁之间，生理已基本趋于成熟，但还不够完善，缺乏社会生活经验，思想还比较幼稚，对事物的分析、判断还没有达到完全了解的程度，心理承爱能力不强，对生活中出现的新问题和新情况不能从容面对，所以就表现出迷茫心理、自卑心理、抑郁心理、焦虑心理、不安心理、怨恨或逆反等心理情绪。这样势必对他们的学习和个性发展产生深刻的影响。所以，我们必须把学生心理素质教育放在首位，对学生进行良好的心理素质训练，这样不仅可以在现阶段提高他们的心理承受能力，消除他们的不良心态和心理障碍，帮助他们抚平心理创伤，以乐观、自信，积极向上的心态努力地学习、生活和工作，而且还可以帮助他们终生确立正确的人生观、价值观，使他们的心理健康持续发展，成为国家高素质的建设人才。
一、高职院校大学生心理问题现状
目前我国高职院校大学生心理特征主要表现如下。首先，心理健康状况差，出现诸多心理障碍如强迫、焦虑、偏执、抑郁、敌意、恐惧、人际敏感和躯体化等；其次，大多数学生有情绪困扰，如抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪障碍的神经症在大学生心理疾病中所占比例较高；另外，心理障碍使得退学、休学的比例升高。
高职生除了具备以上这些特点外，因为进入了高职院校，学生的心理还表现出以下特点：
1.对大学的学习方式表现出不适应。高中时的学习主要是在外部压力的严格控制下，为考重点大学而学习，他们如今来到大学，为未来的长远目标学习不适应，缺乏把整体目标分解为具体目标的能力。他们刚刚摆脱了高考的烦恼，又陷入了目标迷失带来的心理困惑。在学习方式上，高职院校讲究自觉性和灵活性，对那些已经适应了高中老师强加的学习方式，对大学的学习较难适应，有些学生甚至不知从哪学起，甚至产生了“混”文凭的想法。
2.对社会环境表现出不适应。青年大学生自我意识增长快，希望能得到社会与他人的尊重，然而他们的社会成熟度相对来说发展较慢，在生活中经常会遇到各种各样的挫折与人际关系的矛盾，使得有些学生不能很好地适应社会环境，最终导致对环境适应不良与社交障碍，常常为此苦闷、自卑以至影响了身心健康。
3.就业需要突出。高职院校主要是培养企业需要的技能型应用人才，主要是要增强岗位的适应性，也就是说，就是为了能顺利就业。所以，在许多学生的发展目标中，就业是首要的。然而由于社会的迅速发展，就业竞争的相对激烈，大学生个人价值观还未稳定，他们面对“我要干什么”“我能干什么”“我怎样才能就业”等问题存在着许多困惑，出现一种面对就业挑战的焦虑感。
4.成就事业的信心不强。在高职院校学生中，有部分学生由于在高中的学习成绩不好，因此对自己失去了信心，对学习无兴趣；有部分学生对提高职业素养的意义理解不透彻，简单地认为自己以后出去工作就是做一名工人，只要混个及格混个文凭就行了；还有部分同学对技能型应用型人才的价值内容认识不深刻，认定自己以后就那么回事，一个专科生没有什么大出息，所以不想去努力奋斗……总而言之，许许多多的因素，有些学生失去积极进取精神，对自我价值没有定好位。特别是信息时代和知识经济时代的到来，对我们高职大学生提出了更高的要求，使学生感到自身的压力越来越大，导致很多学生出现在紧张和不安、压抑的心理状态中，对学习缺乏自信心和进取心。
二、开展心理健康教育的原则
1.情感为重原则
情感是开启心灵之锁的钥匙。高职大学生之所以出现各种心理问题，很大的原因在于矛盾的情感得不到交流、沟通、疏导，压抑的情绪得不到宣泄，受伤的心灵得不到抚慰。教育是一种感动人心灵的工作，针对高职学生特点，我们只有深入学生的心灵深处，用积极、健康的情感去感动学生，把无私的爱倾注到学生的心灵深处，公平、公正地对待每一位学生，才能换来学生真诚的信任和接受，才能收到理想的教育效果。特别是在进行心理辅导的同时，要不断关注学生的变化，看到他们有了进步要及时给予鼓励和表彰。要了解学生的变化特征,并在一定程度上适应他们的变化,关注他们的情感需要，并尽量满足他们正常的情感需要。
2.实效性原则
在实施心理素质教育时，必须坚持一切从实际出发，针对学生的各种实际情况制订措施，全心全意为学生身心健康发展服务。切忌走过场，搞形式主义，那样只能招致学生的反感，使心理素质教育达不到应有的成效甚至适得其反。因此，心理素质教育必须坚持教育手段的科学化，要从高职学生心理发展特点和身心发展规律着手，切实有效地实施和开展。教育管理者在进行心理素质教育时，应本着对学生高度负责的态度，必须要具有令人信服的科学依据、真诚亲切的教育态度、生动活泼的教学形式，另外必须要有耐心，而且要能正确回答学生提出的各种各样的问题，自以为是、主观武断的做法是不可取的。
3.针对性原则
心理素质教育既要面向全体，又要针对个别。每个学生因家庭环境，生活水平、生活经历、性格特征、心理承受力等因素的不同，其心理问题也呈现出不同的状态。所以，我们在面对全体学生实行公正、公平的集体教育的同时，还应该根据每个学生的不同心理素质和具体特征，心理问题产生的原因，实施个别教育。特别是要针对个别学生的心理问题，进行单独谈心聊天，单独辅导。对极个别心理存在严重障碍的学生尤其应引起高度重视，要及时找出问题根源，疏通教育，保证其通过心理素质教育达到转变思想、重塑个性的作用。通过针对性原则的心理教育，最终要使所有的学生都能在良好的心理状态下发挥各自的才智，向着有利于自身、也有利于群体的方向发展。
三、开展心理健康教育的具体应对策略
1.开设专门的心理培训课
学校可利用现有的教学资源开设心理培训课程。让所有的学生都能亲临课堂。心理老师、经验丰富的辅导员、感情细腻和责任心强的教师都可担任这门课程的任课教师。通过培训，特别是通过校内专业的心理授课教师可以为学生随时讲解并解决学生的心理问题。另外，学校可以聘请校外心理专家或心理咨询师不定期地为学生做心理素质教育报告，让学生从理论上高度认识到心理健康的重要性，进而从专业的角度解决学生的各种心理问题。
2.建立重点学生档案和跟踪档案
心理辅导培训课程主要是以面向全体学生，解决学生中普遍存在的心理问题。然而对心理问题较为突出，心理问题、心理疾病不定期、经常性出现的学生，学校除用现有的专门的心理服务咨询室服务外，必须建立重点学生心理档案和跟踪档案，同时对这部分学生进行及时的疏导、治疗与跟踪观察。
重点学生心理档案和跟踪档案的建立，登记的内容要有个人和家庭基本情况资料，入学时和历次体检的身体和心理健康状况及智力、性格、情绪表现以及平时的学业成绩、个人表现、奖励等资料，辅导员、家长、同学对其的了解及对其简要的客观分析和提供的学生人格分析记录（日常言行、作文、周记）等等。学生心理档案和跟踪档案的建立，有利于系统地搜集、整理、分析资料，有利于及早发现并解决高职大学生学习、生活中的心理问题。
3.成立网络心理咨询室
随着网络信息技术的飞速发展，学生个人电脑己十分普及，网络已成为大学生了解社会，获取知识与信息，与他人进行沟通交流的一种重要手段之一。建立网络心理咨询室，让教师对学生在网上进行心理咨询和即时心理辅导成为现实；网络的虚拟性和隐蔽性，让学生处在一个相对宽松的交流环境中，便于学生把自己的苦闷、压抑和困惑倾诉出来，也方便学生就一些敏感的问题向老师求助。
4.利用各学科教学渗透心理健康教育
心理健康教育和各学科是相互依赖、相互制约的，是学校整体教育教学工作中的一部分，任何一名学科的教师都有责任担当起学生心理素质教育的职责。首先要营造良好的课堂气氛。在教学中，老师要给予学生关心和爱护，满足学生的需要。要以平等的态度对待学生，以民主的方式进行教学。学生有错时，老师要耐心细致，循循善诱，指出他的错误所在及老师的希望，让学生内心真正接受，把教与学这个过程上升到十分和谐美好的境界，使学生身心愉悦，从而营造良好的课堂气氛。其次要坚持成功教育。帮助学生认识自我，让每个学生通过自己的努力获得成功，并在自我肯定中树立自尊和自信，以饱满的精神状态投入到学习中。另外要坚持正确的学生教育观，少点名批评和指责，多用表扬、鼓励，使学生获得不同程度的成功体验。再一个就是要挖掘学生身上的闪光点，激励学生发展兴趣、发展特长；注重提高学生的兴趣爱好；教师教学必须以学生的兴趣为起点，也以激发学生更大的学习兴趣为目的。心理学研究表明：兴趣是学习的最好的营养剂和原动力，任何其他学习动机只有伴随以兴趣才能持久。教师要在教学内容、教学手段及教学方法的选择应用上多下工夫，增强教学的趣味性，激发学生的学习动机。
参考文献：
[1]蔡哲.大学生心理危机及干预策略[J].陕西师范大学继续教育学报,2002，（3）.
