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学习目标和计划范文1
摘 要 篮球运动是一项集锻炼、娱乐、培养团队精神和顽强意志品质与一体的运动项目。主要分为竞技篮球、大众娱乐篮球、学校篮球等。篮球运动是一项比较容易开展的体育运动项目，普及率非常高，深得大众的喜爱。在学校体育教学中，篮球是高中生选项的热门。然而高中篮球教学是一个长期的，循序渐进的发展培养过程，在此过程中体育教师应该根据学生的基础、发展方向、个人特点从而设置不同的教学目标，因材施教，让其掌握篮球理论知识、提高技战术水平和能力。同时根据不同类型的学生，通过体育教师对篮球理论知识、技战术能力的传授。在这个过程中，对教学目标的设置与更新加以实现，是教师要细化考虑的一个重点问题。
关键词 高中篮球 教学目标 设置 更新 实现
一、高中篮球教学目标设置依据
首先，学生在体育课堂上主体地位的确立已经成为体育教师的共识，学生参与篮球课的动机相应地得到了教师的关注和尊重。我们发现学生选择篮球课最基本的动机是：（一）为了增强身体素质、保持身心健康；（二）为了培养自己的交际能力、提升竞争意识；（三）为了个人的兴趣与爱好。相对其他教学模块，篮球课在学生中的受欢迎程度明显要强一些。
其次，学校的篮球数量与篮球场地、架框等器材是否可以满足教学要求，学生练习的组织方法，练习密度对于篮球教学目标的达成有着直接的影响。
再次，从教师的角度来看，篮球教学有很强的技术性，绝大部分教师认为在篮球教学中应该以基本技能培养为主，其次是篮球比赛，第三是篮球互动游戏。把基本技能和战术作为篮球教学的主体部分，显然忽视了篮球运动本身的内涵，也没有达到新课程标准对于教学目标的规划与要求。由此，可以看出高中篮球新课标教学目标的实施情况并不乐观。而早一步细化高中篮球教学的具体教学目标并使之贯彻到体育课堂上去，是高中体育教师进行篮球模块教学的重中之重。
最后，根据学生的篮球基础，力量、速度、身高、原有技术特点进行教学分组。设置不同的阶段性的教学目标。让学生全面发展，循序渐进体会不断挑战自我，获得成功的愉悦，从而激发学习的热情，提高身体素质及篮球技战术水平。
二、设置合理、科学的教学内容来实现教学目标
首先，高中篮球课教学内容的设计，应遵循“循序渐进由易到难由简到繁”的原则，只有按照一定的步骤进行，才能使学生系统、全面掌握规范的技术动作。
其次，设置三人到四人学习小组，三人组合是最小的学习小组，便于教学管理，且小组教学更能促进学生之间的相互协作、相互交流、相互竞争意识的形成，充分调动了学生学习的自主性，有利于调动学生学习的兴趣和积极性，学生身体接触多、对抗强、练习密度大，可以大幅度的提高学生的心肺功能和身体素质，易组织、在学生充分展示自己运动特长的同时，体验到了体育活动中成功的乐趣与喜悦。增强了信心，激发了学生参与体育锻炼和学习的兴趣，对学生终身体育习惯的养成有一定促进作用。
最后，内容枯燥、单调、乏味的传统竞技篮球技术、技能教学，使学生在课堂上渐渐失去了对它的学习和参与兴趣，由此大大地降低了篮球运动应有的健身效果。教学比赛，篮球游戏能有效地促进学生的全面发展和终身体育意识的培养。
三、指导学生制定合理的学习目标
明确自己参与篮球运动的原始动机。从而制定三年学目标；年度学习目标；学期学习目标；模块学习目标。帮助学生制定目标的几个层面：（一）运动参与目标：通过积极参与篮球的各项练习，增强对篮球运动的兴趣，培养其良好的运动习惯。（二）运动技能目标：初步掌握传接球、运球技术、投篮技术和团队比赛的简单战术；熟悉篮球比赛规则，有步骤地提高其运动能力和参加比赛的能力。（三）生理健康目标：培养学生的平衡感，发展学生的灵活性、协调性，培养其手、足及上下肢协调发力。（四）心理健康目标：培养学生果断、顽强、吃苦耐劳等意志品质和团队精神，让他们体验成功的快乐。（五）社会适应目标：培养学生自信心积极进取的精神，提高其自尊、自信和集体荣誉感，提高其分析问题和解决问题的能力。
四、教学分组的原则和多元分组法对学生学习的目标的促进作用
首先，初始阶段进行篮球基本技术的测试，根据学生测试反馈进行优秀组，良好组及基础组的层次进行异质分组；其次，按异质分组，提高学生练习的兴趣，减少学生在练习过程中产生的焦虑；培养优秀学生的榜样示范和带动作用；中层次学生的衔接促进作用；后进层次学生积极观察学习合作提高；再次，根据学生的技能基础分成运球组，传球组，投篮组，二元结合组，三元结合组，战术组。根据以上几个不同类型的分组让学生明确自己的优劣势，让其保持优势改进劣势；最后，通过一到两个模块的练习让不同的教学分组进行人员的调整，使其形成一个良好的竞争氛围。
五、目标的更新周期
根据学生练习反馈进行目标的及时更新，优秀组更新周期为两个模块；良好组及基础组 更新周期为一个模块。
六、多元化的教学评价对学生学习的积极主动性的培养
（一）身体素质评价：测试项目：100米、立定跳远、1000米；（二）篮球基础技能评价：测试项目：滑步、8字上篮、双手胸前传接球、定点投篮；（三）团队精神，合作能力，领导才能；（四）原始基础评价结合发展性评价。
参考文献：
[1] 赵炜.篮球教学中如何运用兴趣教学[J].西安体育学院学报.
学习目标和计划范文2
第一，要尽可能与课堂学习内容相结合。
第二，课外学习活动的内容和时间要适当，不要影响正常的课堂学习，身体锻炼和社会活动。要注意劳逸结合。
第三，在课外学习活动中，要尽力做到学练结合，手脑并用，把学习和实践结合起来。
第四，要争取老师的指导提高课外学习活动的效果。
在运用上述学习方法的时候，应注意下面几点：
第一，要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践。
第二，开始运用时，不要要求过高、过急对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：
（一）学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。
（二）恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。
（三）对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。
（四）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。
有些学生学习毫无计划。"脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，这是很不好的。高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。
由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。该文章由(第① 范. 文网)整理。
怎样制定学习计划呢？ 一份好的学习计划大致包括三方面的内容。
一、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.
明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。
高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。
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一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
在进行时间安排时，还要注意以下两点：
1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。
2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。
学习目标和计划范文3
首先就是要全面分析，正确认识自己。要准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
其次，要结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际；(2)“缺欠”的实际；(3)时间的实际；(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。
第三，长计划要短安排。要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标；(2)培养能力目标；
(3)掌握方法目标；(4)达到成绩(分数)目标。长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。
洛基英语是中国英语培训市场上的一朵奇葩，是全球已被验证的东方人英语学习的最佳模式。洛基英
第四，计划要全面，还要与班级计划相配合。怎样制定英语学习计划：准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
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我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标
学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.
明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级 达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理 要找出每天学习的时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。
高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。
一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
在进行时间安排时，还要注意以下两点：
1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。
2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。
定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。
四、学习计划要尽量全面
学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。
五、安排好常规学习时间和自由学习时间
学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。
六、长计划和短安排
长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。
七、 从实际出发来制订学习计划
在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。主要指以下几方面：
1.自己知识和能力
2.每个阶段的学习时间
3.学习上的缺欠和漏洞
4.老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。
八、学习计划要留有余地
计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
九、提高时间的利用率
早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。注：华大学习网为中学生提供质的学习资源分享。
十、注重效果
不断调整在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。
学习目标和计划范文5
一、学习管理策略的内涵
学习管理策略是指学习者为了有效地组织和安排学习活动而采取的行动和步骤，分为认知活动管理策略和情感活动管理策略。（文秋芳，1996:55）管理策略是英语学习策略的子系统之一，它影响和控制语言学习策略和情感策略。管理策略的使用对学生英语学习成绩有着直接或间接的影响。管理策略是学习者为成功学习一门外语而采取的一系列的管理步骤，是学习者通过计划、监控和评估等方法对学习过程进行的调整和自我管理，管理策略指导包括制定计划、自我评价、自我激励、反思以及情绪的自我调整等方面。认知活动管理策略包括确立学习目标、制定学习计划、选择学习方法、监控学习过程、评价学习成效、调整学习行为。情感活动管理策略包括调动积极情感因素，如学习者的自信心和毅力；克服消极情感因素，如焦虑、怕丢面子、怕失败等。在语言学习的三个阶段——处理输入、储存输入和产生输出中，每个阶段都有管理策略、语言学习策略和情感策略的参与。管理策略对语言学习策略和情感策略的使用具有制约作用，处于语言学习策略和情感策略之上。
二、学习管理策略的培养
文秋芳（1996:55）指出：“当今世界激烈的竞争不再单纯是科技的较量，管理的优劣常常是决定胜败的关键。同理，学习成绩的差异并不纯粹源于智力水平的高低，是否善于管理学习已成为众多因素中的关键因素。”管理策略是学习者为成功学习一门外语而采取的一系列的管理步骤，是学习者通过计划、监控和评估等方法对学习过程进行的调整和自我管理，管理策略指导包括制定计划、自我评价、自我激励、反思以及情绪的自我调整等方面。为此，笔者根据《英语课程标准》中的有关管理策略的目标描述制定的调查问卷，对笔者所任教过的高一年级好、中、学困生三类学生英语学习管理策略进行调查。调查结果说明大部分学生不能自觉的有效的运用管理策略。这些情况也反映了学生在学习过程中，忽视了学习策略的运用，更多只是被动学习而不是主动学习。作为英语教育工作者，对学生进行相应英语学习管理策略的培养显得尤其必要。
（一）指导学生确定学习目标和制定学习计划
学习计划是实施预定目标、完成学习任务的蓝图。古人说得好：“凡事预则立，不预则废”。在管理策略指导中，一定要帮助学生确定适合自己的目标、制定详实可行的学习计划，因为人在认知过程中需要成功感、成就感和进步感以及从中获得的鼓舞和激励（夏纪梅，2003:503）。如果计划不切实际、目标遥不可及，学生就不可能产生成就感，就无法坚持执行计划，这无益于毅力的培养。所以，教师要指导学生确定适合自己的中、短期目标，以此制定详实可行的学习计划。目标可以是周学习目标、月学习目标、学期学习目标；目标既可以是每个单元的也可以是每一课的，完成了一个目标，才能升入上一层的目标。学生有了努力的方向，就一步一个脚印向前奋进，这样才会有学习的动力和努力方向，才会随时调整自己的学习方法朝自己的目标迈进。确定好目标后，老师应指导学生制定学习计划。即经过周密安排，策划好在什么时间去做什么，打算怎样做。要搞好学习，有了学习计划，一切工作就会有条不紊地进行，在时间和精力的安排和分配才能作到合理。同时教师在指导初期要严格要求学生每两周交一次学习计划，以便教师了解学生的课外学习情况，督促学生在完成计划、朝目标努力的过程中，要求学生一定要坚持按计划行事，逐步训练自己的毅力。让学生慢慢养成制定学习计划的好习惯。
（二）指导学生学会自我评价和自我调整
自我评价，就是学习者采用各种方法考查自己在某方面达到何种水平，同时找出学习中存在的问题及产生的原因，所得的结果不仅可以反馈给教师，使其改进教学，学生也可根据这个结果对自己的学习或改进或调整,从而促进整个教学活动的进展。自我调整是个体认知发展从不平衡到平衡状态的一种动力机制。自我评价和自我调整的内容包括自我测评学习的进步、检测方法的成效和监控学习行为。教师要教会学生自己对学习的成败做出客观、恰当的归因。学生应充分认识自己的进步、成功，哪怕是自己现在与过去相比所取得的微小进步、点滴成功。都要从中得到积极的情绪体验，获得成就感，进而提高自信心。鼓励学生努力找出自己的闪光点，努力发现自己的优点。让学生知道可能无法一次就直接达到目标，但可以将目标分解为一天之内可以达到的一个个小目标，每达到一天的目标后，就自我肯定一次。使学生相信自己的无穷的潜力，人的潜力是惊人的。对暂时的失败，则应进行冷静的分析、反思，找出原因，学会自我心理安抚，自我鼓励，减低焦虑，不灰心泄气。再通过调控学习策略和行为，去争取新的成功。为了让学生学会自觉地对自己学习进行阶段性的监控和评估，笔者还通过学生自我评价表，来指导学生对自己的学习纪律、参与合作及创新等方面进行自评，不断强化学生自我激励，形成良性循环。
（三）指导学生培养学习信心和提高自主学习意识
不少学生认为自己英语基础较差，无法学好英语，这是没有自信心的表现。在指导中笔者利用赏识教育观念,树立学生的自信心，鼓励学生经常对自己说“我行，我能”（周弘，2004:35）。因为对学生进行赏识教育，尊重、相信、鼓励他们，可以帮助他们扬长避短，克服自卑、懦弱心理，树立自信心，增强学生的自我效能感，而自我效能感越强，学生通常为自己设置的学习目标就越高，对学习的自我调节能力也越强。（庞维国，2003:50）与此同时，帮助学生提高自主学习意识。Little(1990：7)指出，自主学习基本上是一种对学习过程与学习内容的心理反应，是一种学习态度。告诉学生自主学习是一种学习模式，即学习者在总体教学目标的宏观调控以及教师的指导下，根据自身条件和需要制订实现具体学习目标的学习模式。其核心是提高学习者独立解决问题的能力。通过指导，让每个学生都意识到自主学习的重要性，意识到自己在整个学习决策过程中的中心地位，意识到应为自己的学习负责。
（四）指导学生进行学习自我反思
学习过程中的自我反思是指“学生对自己的学习方式、认知方式、理解程度、思维过程等方面自我认识、自我评价，以及对自己学习进度、学习心理的自我监控。自我反思是主体意识发展的充分体现。”学生的学习反思与教师的反思性教学是相统一的，都是新课程的精神。反思能力是建构主义学习的一个核心特征。笔者要求学生写阶段学习反思，告诉学生反思学习过程的重要性以及反思的具体内容，比如，某阶段是否能够按计划学习，采取何种学习方法去达到自己的目标，学习效果如何，有否达到目标。如果没能达到自己的目标，问题出在何处并考虑如何解决问题；如果目标已达到，应考虑重新设定自己的目标，让目标不断与自己的需求一致等。笔者在每篇反思上，肯定其成绩，指出其不足之处，并提出适当的建议。并要求学生写一份学年总结，以此进一步了解学生自主意识是否有所提高，是否已开始懂得管理、调控自己的学习和情感。
三、结语
学习目标和计划范文6
关键词： 体育与健康新课程 水平教学计划 案例
在体育与健康新课程实施的过程中，许多方面广大一线体育教师都要去尝试、探索，其中，水平教学计划、学期教学计划的制订是实际工作中首先要涉及的重要内容。现在很多的学校仍习惯性地沿用传统的直列式学年、学期教学计划，实际上它已经不符合体育与健康新课程的要求，不能全面反映各个学习领域目标和水平子目标。要落实体育与健康课新课程标准的要求，就要改变教学计划制定的观念与格式，导入新课程的“目标统领”观念，合理地体现五大学习领域目标、各水平目标和学习内容的关系。
一、新课标的原则与要求
要合理安排、制订好水平教学计划，首先要明确学习目标。课程标准将学生的学习分为五个学习领域，要求在五大学习领域内实现体育与健康课的教学，即身体健康、运动参与、运动技能、心理健康、社会适应，每个学习领域在各自的领域目标下又有相应的水平目标，每个水平目标下又提出了学习内容或活动建议，五大学习领域的水平目标在水平、学期教学计划中要得到科学的体现。
其次要认识到多种目标之间的关联性，例如在实现运动参与领域的某个目标时，可能也同时实现了某些心理健康和社会适应方面的目标；在达到运动技能的某个目标时，同时又实现了某个身体健康领域的目标。因此，我们必须对目标群进行认真分析，弄清它们之间的相互关系，在制订计划时予以全面考虑。
最后要考虑好如何根据目标选择好教学内容。我们所选的教学内容必须是有利于学生身心全面发展的，有助于教师实施，使学生达到学习目标的。教学内容的选择在新课程中非常宽泛，每个教师都有足够的空间和余地，而教学内容是实现学生学习目标，教师达到水平教学目标的基本保证，我们既要发挥每个教师的创造性，又要充分考虑本校场地、器材设施、教师特长、学生爱好等实际情况，安排好学生的全年学习内容。
水平教学计划是以达到学习目标为前提的，这给教师根据学校和学生的实际情况选择教学内容，以及创造性地组合和优化教学内容提供了可能。应该把握这一重要特点，制订出好的教学计划，促进学生达到学习目标。
最理想的教学计划应该是把整体的目标划分成若干个子目标集合，也叫子目标群，子目标群的划分标准是根据目标的性质确定的，它们相互之间存在着一定的联系，如：一组以运动参与为主的子目标群中实际上也包括了心理方面的、社会适应方面的子目标，这些子目标之间也有一定的关联，它们都可以通过运动参与的某种形式来实现；一些以运动技能为主的子目标群，集中反映的是运动技能的学习，学生在学习运动技能的同时，也促进了身体的发展、良好心理品质的形成，以及社会适应能力的提高。目标群形成之后，我们就可以形成一种主题式的单元教学。另外，在目标群形成之后，还应考虑子目标群相互之间的关联和层次关系，并考虑子目标群在领域目标群中的位置。
二、优秀案例推荐
传统的学年教学计划是根据20世纪50年代苏联的教学计划格式，并经过近50年来我国体育教学工作者的不断努力和改革而形成的，对我国的体育课程和教学的发展起了重要的推进作用，它直列式的格式比较直观，内容项目、时间阶段表达清晰。而在新课程标准的理念下，它已不能很好地反映出水平、单元教学目标，无法反映出“以目标统领内容”的先进观念，有必要进行进一步改革。从最近看到的几种体育与健康新课程水平教学计划来看，基本上有目标与教学内容对照型、教学内容罗列型等几种，对新课标的要求已开始有所考虑，但还不够完善，有的计划做得很详细，但不能很清晰地反映出目标群和教学内容的关系；有的还是以教学内容为主线，没有摆脱体育教学计划制订的传统思维；还有的把子目标群割裂开来，计划冗长而繁琐。
这里推荐一个优秀体育与健康水平计划案例，是苏州市吴中区东山实验小学的水平教学计划。
吴中区东山实验小学03-05年水平（三）教学计划
上面的水平教学计划最大的特点是较好地体现了领域目标群和子目标群之间的关系，符合体育与健康课教学中一个教材内容涉及几个领域目标的实际，很好地反映它们有主有次、既分又合的关系。整个计划脉络清晰，从领域目标到子目标群再到具体教学内容和课时数、学期学年总学时，简单明了，让人一目了然，很好地体现了新课程要求“教学目标统领教学内容”的要求，既方便计划、书写，又便于实际工作中查看对照。在时间上是以季节为主进行划分，根据季节长短安排不同的时段，一学期分成二块，一学年分四块，比较科学合理，避免了其他格式按新课程要求编写的水平、学期教学计划书写繁琐、冗长、罗列、割裂、又不便查看的不足，是我所看到的较为合理、简洁的体育与健康新课程水平、学期教学计划。
三、对案例的分析与讨论
由于在一个水平阶段中，会出现周而复始的季节变化，每个季节的时间长短不一。我们江苏地区的季节气候有自己的特点，变化也具有明显的差异；而不同地区的季节气候差异很大、迥然不同，因此，很有必要考虑地区季节气候的特点，要考虑好如何运用好适合本地区季节气候学生的教材、教学内容去顺利实现水平目标，并要选择好适宜的目标群。在设计和制订水平教学计划时，应充分考虑季节长短、气候因素，有效地利用校内、外的课程资源，并开发好校本课程。上面的水平教学计划就很好地体现了这一问题，反映了编写者将季节时段和内容有机安排的思想萌芽。
同时编写者将领域目标组合成“运动参与、身体健康”和“运动参与、心理健康、社会适应”两种，便于格式的简洁化，实际上，这两种组合不应该有固定的先后顺序，应根据内容、客观条件适当安排在合适的时间段，也可以重新按需要整合成与上述不同的二种或三种领域目标集合群。这里有个问题可以探讨，五个领域目标一共可以产生20钟目标群组合，比较合理、常用的目标群组合有7―10种，我认为可以根据实际情况灵活安排领域目标群的组合，只要是能够有利于领域目标、水平目标的实现就是好的，不必拘泥。
由于水平三（小学高年级）的水平目标相对比较集中，因此编写者根据领域目标要求将水平目标群进行组合，再安排各组合对应季节的学习内容。这里有个不足的地方是，教学内容的书写过于简单，看上去比较单调机械，实际上，完全可以再略微详细一点，表现出编写者在内容安排上的周密考虑和创新意识，运用好我们教师所拥有的自主空间和余地，发挥每个教师的特长，体现出安排的灵活性和内容的丰富性来。
综上所述，只要根据各水平的教学目标要求和学校、学生的实际情况，丰富和适当调整所推荐实例计划中的子目标群的组合，适当细化教学内容，体现安排的灵活性和内容的丰富性，所推荐的水平教学计划实例对小学、初中、高中，即水平三、水平四、水平五都有很大的借鉴和实用价值，值得推广，并是一种可以考虑将其列入常规化的体育与健康教学计划格式。
参考文献：
［1］陈建嘉主编.体育、体育与健康教学实施指南［M］.武汉：华中师范大学出版社，2003.
