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一、问题的提出
在国外，许多国家一直非常重视儿童的情绪管理能力，它主要体现在对幼儿情绪引导的策略、对幼儿情绪的分析和解读的研究开始早，研究成果数量较多。最重要的是为了更好地促进幼儿情绪的发展，很早就开发了大量的幼儿情绪绘本，种类繁多，制作成熟，对孩子情绪健康起到了重要的帮助作用，最终成为许多孩子一生值得收藏的图书。在国内，首先，情绪管理能力被越来越多的心理学家、教育学家所重视，但它作为一门学科在中国的发展历史并不长，是心理学和管理学的交集学科。其次，关于绘本研究，是最近几年才大量开始的，大部分是以绘本教学为主，主要作为早期阅读活动开展的载体，而不是侧重于情绪情感的培养，更没有专门研究把绘本和情绪管理能力的促进联系在一起。最后，随着市场上儿童情绪管理能力绘本的增多，有本土的、有引进的，这为幼儿情绪管理能力的培养提供了可利用的有效资源。如何有效利用这些绘本成为亟待解决的问题。本研究具有很强的实践意义：第一，有利于提高大班幼儿情绪管理能力，促进幼儿心理健康发展。第二，有利于探索大班心育活动的多种方式。围绕情绪管理能力开展各种情绪主题绘本活动是幼儿心育模式的又一种新的角度和探索，也是对现有资源的有效运用和引导。第三，有利于挖掘绘本的多种功能。目前绘本研究只停留在绘本对幼儿语言、想象、美术的功能，绘本的心育功能还没有在教育中得以体现。因此，如何利用这一绘本，更好地培养幼儿的情绪管理能力，对绘本研究有一定的推进作用。
二、研究目的、方法和步骤
本研究主要是根据大班幼儿年龄特点，通过有针对性地选择情绪主题绘本，组织实施围绕以情绪绘本为载体，以情绪管理能力的培养为目标的绘本阅读活动，达到促进幼儿情绪管理能力，优化幼儿心理健康发展目的的实践研究。
（一）研究目的
通过组织多种形式的绘本活动，探索情绪绘本对于大班幼儿情绪管理能力的作用。在开发和组织实施绘本阅读活动中，探索通过绘本促进大班幼儿情绪管理能力提高的多种策略。提高大班幼儿的情绪管理能力，其中包括积极情绪的促进和消极情绪的自我调节，最终达到促进幼儿心理健康发展的目的。
（二）研究方法和步骤
首先，通过问卷调查法了解研究前实验班幼儿的情绪管理能力发展的水平和日常的情绪变化，确立常见情绪问题，提出重点发展的情绪目标。其次，通过行动研究法，开展绘本阅读活动，其步骤为：根据情绪目标，对绘本进行分析，筛选出合适的绘本。通过活动前对幼儿进行访谈，具体了解幼儿对此情绪的觉察、表达和调控的发展水平。采取幼儿自主阅读的方式，对绘本进行初步了解，确立活动的重难点。组织集体阅读活动，通过提问和讨论的方式，理解绘本内容。通过谈话，迁移到幼儿日常生活中的经历。以表演游戏、幼儿绘画等方式巩固对该情绪的认知和管理。活动后测，通过访谈和幼儿绘画的方式，了解该活动对幼儿的发展情况和研究的效果。最后，在研究过程中，不断通过观察法了解该班幼儿的表现和情绪管理能力的发展变化，不断调整组织活动的方法和策略。同时进行个案研究，通过跟踪观察个别幼儿，了解幼儿情绪管理能力的发展情况，建立个案研究档案。
三、研究结果与分析
（一）研究出情绪主题绘本对大班幼儿情绪
管理能力有着明显的促进作用
1.情绪主题绘本能帮助大班幼儿觉察自我情绪情绪觉察能力是指在一定情境中感受并意识到自己情绪的变化，即是幼儿根据自身机体的感觉来分析、判断自己的内心感觉，是情绪管理能力的基础。对于大班幼儿来说，觉察自我情绪是情绪管理能力培养的第一步。只有觉察自己的情绪，才会理解他人的情绪反应，然后调节自己的行为。在调查中发现，幼儿到了大班年龄阶段，情绪体验逐渐丰富，不仅能觉察最基本的情绪，比如高兴、生气、难过等，还逐渐细化出现了思念、嫉妒等高级情绪，但是幼儿自我很难觉察。在研究前后的调查对比中，发现情绪绘本可以帮助幼儿觉察自我情绪，特别是帮助大班幼儿觉察更为复杂情绪，比如看到别人比赛拿第一时，会产生嫉妒，自己却意识不到，通过绘本阅读，理解了嫉妒的表现和感受，幼儿很快觉察原来这种不愉快的情绪是嫉妒。
2.情绪主题绘本能引导大班幼儿识别他人基本情绪情绪识别就是通过分析表情及其发生情境等因素以了解表情的性质和含义，这是一个包含观察、分析、判断和推理的过程。在研究中发现大班幼儿只能在一定的情境中，通过观察别人的动作、表情，觉察和猜测对方的情绪，才能够理解这种情绪。通过对30名幼儿的访谈和调查，我们发现对于大班幼儿来说，已经能识别同伴最基本、明显的情绪，对于他人较为复杂的情绪幼儿处于模糊状态，即能感受到但并不明确。在以绘本阅读活动为主的行动研究中，角色情绪的夸张化、形象化、具体化和动作化，极大地帮助了幼儿迁移这些情绪认识，对复杂情绪的识别有很大的帮助。
3.情绪主题绘本能促进大班幼儿自我情绪表达能力在本研究中，儿童的情绪表达能力仅限定为在人际交往互动情境中通过语言和动作适宜地表达自己情绪情感的能力，它有利于幼儿之间的交往和沟通，以及自我的情绪调节。在组织绘本阅读活动中，绘本的名称和故事中的语言都渗透着各种情绪词汇、表达的语言以及合理的表达方式，为幼儿模仿提供了形象。同时，我们又通过角色扮演的方式，巩固幼儿情绪表达的方法，收到了很好的效果。通过研究前后的对比，幼儿表达自我情绪能力明显提高。
4.情绪主题绘本有助于丰富幼儿消极情绪调控策略情绪调控能力是指通过有意识地干预自身某种自然产生的情绪，其中主要是指对消极情绪向积极情绪的转化和对积极情绪的保持。观察研究中显示，大班幼儿已经意识到消极情绪需要控制，然而却不会调节，往往采取赌气、愤怒、哭泣等消极的方式。首先，我们选择了与最基本的消极情绪相关的绘本，比如绘本《我不想生气》，上面提到的方法简单便于操作。其次，我们通过绘画的方式帮助幼儿回忆已有消极情绪的体验，在访谈中，按幼儿感受深浅的程度进行排列，排在前五位的分别是害怕、生气、妒忌、想念、孤独。接着，我们组织了以绘本为主的集体教学活动，经过学习和幼儿参与性的表演体验和方法巩固。从认知方面，极大丰富了幼儿调控消极情绪的策略。
（二）探索出情绪主题绘本促进大班幼儿情绪管理能力的主要策略
1.情绪主题绘本帮助大班幼儿觉察自我情绪的主要策略
（1）绘本名称与自我情绪的对应一般情绪主题绘本的名称能明确表达出该书所要讲的情绪。比如美国斯贝蔓著的绘本《我好难过》《我好害怕》等等。因此，在组织情绪主题绘本时，我通常以提问的方式，帮助幼儿先觉察自我情绪，然后根据绘本认知自我的情绪，比如“这本绘本的名字叫‘我好嫉妒’，你们知道什么叫嫉妒吗？”幼儿都说不知道。于是，我以幼儿生活中常见的现象为例：“当好朋友画的画比你的漂亮，你心情怎么样？当老师没有表扬你，而是只表扬了你身边的好朋友，你心里什么感觉？”于是我指着书的名称说：“当你觉得不舒服时，这种感觉就叫嫉妒，我们来看看这本书中的小熊是什么时候嫉妒别人，它又是怎么做的呢？”这样，通过绘本的情绪名称与幼儿情绪体验积极对应可以帮助幼儿觉察自我情绪。
（2）画面色彩与自我情绪的对应色彩心理学家认为，不同颜色对人的情绪有一定影响。同时，不同色彩可以表达、象征不同的情绪。比如：特蕾西•莫洛尼著的儿童情绪管理图画书，通过不同的色彩帮助幼儿感知情绪带来的视觉反应，同样，视觉感知也促进教师对情绪的理解，比如《我不愿悲伤》中，所有的画面都是以黑色、灰色为主，让幼儿感觉压抑，不自觉中带入沉重的感觉里，到最后一页，明亮色彩的出现体现了情绪的突然好转。这些色彩反映了自我的情绪变化，使内在感受被形象化，更易于幼儿理解。
（3）故事内容与自我情绪的对应幼儿情绪的自我觉察是在一定情境中产生，并在一定情境中理解，同时更是借助一定情境宣泄。因此，情绪主题绘本的最大特点是将每一种情绪放在一定的情境中，一定的故事中。比如在研究中，绘本《托马斯不要心慌慌》通过故事中托马斯一到转弯的时候就会紧张、焦虑时的自言自语，生动地表现了他的紧张心理。幼儿最喜欢听故事，绘本的故事内容使得无形的情绪具体情境化、口语化、形象化，甚至想象化，帮助幼儿理解不同的情绪反应，从而觉察自己的情绪。
2.情绪主题绘本引导幼儿识别他人基本情绪的主要策略
（1）从观察角色表情中察觉他人情绪情绪主题绘本中的角色，无论是人物类，还是动物、卡通类，不同于现实中的人物，它经过了画家精心设计，表情夸张化，易于幼儿理解。而现实中的人物表情变化比较小，不易让幼儿分辨和察觉。我们在选择绘本时，重点选择了特蕾西•莫洛尼著的儿童情绪管理图画书。在观察封面角色中，有78.1％的幼儿能明确辨别出角色的情绪。因此，绘本中角色夸张的表情为幼儿理解现实中人物的表情起到了过渡的作用。
（2）从判断角色语言中学习识别情绪情绪主题绘本中的语言，其中包括绘本中的对话、描写等，都是围绕情绪提出来的。比如《我不想生气》中，有一句表达生气情绪“当我生气的时候，我的肚子里像装着一个大火球，马上就、要、爆炸啦”。这句话把内在隐形情绪用更加直观的行为表现出来，更易于幼儿从这些语句中理解情绪的特点和强度。
（3）从情境表达语气中感受他人情绪虽然，情绪主题绘本已经尽可能地通过各个方面传递情绪的信息，但是，它毕竟是无声语言，要想把无声转为有声，教师的讲解是第一步。在绘本阅读活动中，教师的声音一定要生动，并结合故事中的情境。当幼儿熟悉绘本后，教师带幼儿一起尝试用相应的语气复述上面语句，以体验这些情绪以及强度，为向现实中迁移打基础。
3.情绪主题绘本促进幼儿自我情绪表达能力的主要策略
（1）从故事角色中学习表达自我情绪日常生活中，人们通过自己的面部表情、言语表情和身段表情来表达自己的情绪。为了更好促进幼儿感受情绪的表达，我们鼓励幼儿大胆模仿这些角色的动作和语言，比如学一学小兔子生气跳一跳的样子，学习小兔子伤心低头的样子等等，帮助幼儿在故事的情境下，体验表情、言语、动作一起表达情绪的方法。
（2）从绘本语言中掌握基本情绪词汇情绪绘本的语言最大的优点是注重情绪表达的准确性，比如《我不要妒忌》，妒忌就是情绪词汇，比如《我想念你》，在整个的绘本故事情境中，思念这个词汇被不断重复提起，“当你出门的时候，我想念你，想念是一种重重的有点疼痛的感觉”。幼儿从绘本中不仅掌握这些情绪词汇，同时，通过说出自己的内心感受作为表达自己情绪的重要方法。
（3）从绘本情境中理解表达情绪的场景情绪词汇的理解要借助一定的情境，离开情境就不容易被理解，比如“我好嫉妒，我的朋友常和别人一起玩的时候”。这就是一种表达自己情绪的场景，幼儿理解后，会在类似的真实生活场景下，尝试模仿角色表达自己的情绪。同时，理解这些场景，也可以起到判断的作用，知道什么样的表达方式是适宜的，什么表达方式是会影响他人的。
（4）从绘本表演中巩固表达情绪的方法表演游戏是幼儿很喜欢的一种游戏形式。因此，我们借用这个游戏形式，让幼儿在表演绘本的情境下，通过动作、语言、语气、场景、互动中尝试全方位表达角色的情绪，巩固对情绪表达合理方式的认知。
4.情绪主题绘本丰富幼儿消极情绪调控的三种策略
（1）理解消极情绪反应情境通过绘本阅读理解情绪反应时会在哪些情境中，幼儿只有理解才能做出合理的反应。比如：绘本《我不要妒忌》中，提到“当别人拥有那些我想用的东西时，我好嫉妒。我要有”。这就是嫉妒情绪反应的相关情境，让幼儿先理解这种情境下会产生相应的某些消极情绪，帮助幼儿理解自己的情绪是正常的反应，而无需回避或者掩盖。
（2）转移注意转化消极情绪对于学龄前儿童，转移注意力是一种很有效的情绪调控方法。这种方法可以通过两种方式实现：第一是离开消极情绪的发生场所；第二是选择让自己感兴趣的其他活动。比如特蕾西•莫罗尼著的小兔子系列情绪管理图书，上面介绍了许多转化消极情绪的方法：如“安安静静独自呆着，在一个我喜欢的地方”；在《我不愿悲伤》这本书中提到“悲伤的大乌云来了，我要对自己好一点儿哦！我会去大浴缸里洗最喜欢的泡泡浴，我还会去草地上听自己最喜欢的音乐”等等，这种方法非常适合中、大班幼儿年龄特点，易于幼儿掌握和习得。在组织了16次绘本阅读活动后，我们进行了调查，有68.9％的幼儿能说出5种以上消极情绪调控的方法。
（3）适当宣泄自我消极情绪对于幼儿来说，合理宣泄也是很常用的情绪调控方法。这种方法可以通过三种方式进行宣泄：第一种是倾诉式的宣泄，即找一位自己倾诉的对象，比如父母、朋友等，倾诉的过程就是宣泄自己消极情绪的过程，如绘本《我不想生气》提到：“去和关心你的人说说你这么生气，到底是为了什么”；第二种是自我发泄，包括动作的自我发泄比如跳一跳，找个软垫打一打等。在研究中，我们建议家长不要强行压抑幼儿的情绪，要善于疏导，比如给他一个时间和空间，让他好好哭一哭，等幼儿情绪平静了再和他交流，分析产生消极情绪的原因，这样有利幼儿对消极情绪的调控。
四、研究的效果与反思
（一）在研究的前后测查对比中，大班幼儿能觉察自己情绪变化的人数比研究前提高了46.8％；能积极表达自己情绪感受的幼儿人数比以前提高了39.5％，同时表达的准确度也相应提高；尝试自主转移注意力转化消极情绪的案例比研究前提高了13.1％；能初步尝试适当宣泄自我消极情绪的幼儿人数比研究前提高了32.6％。从这些数据对比中可以看出，幼儿调节自己消极情绪的能力是有明显提升的，这为以后幼儿情绪管理能力的培养打下了良好的基础。
（二）受幼儿年龄特点的限制，他们自控能力比较弱，因此，能在行为上完全脱离成人帮助，独立表达和调控自己情绪的效果还不是很明显，需要继续不断培养和关注。
（三）情绪管理能力的培养是一个长期的过程，需要不断地、循序渐进地深入开展。同时，家长的合作是非常重要的，因此，应积极争取家长的认同和合作，共同促进幼儿情绪管理能力的发展。
作者：葛琳 单位：南京孝陵卫中心小学附属幼儿园