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摘要：高职院校学生干部在整个高职院校学生管理中起着重要的作用。随着高职院校素质教育改革，高职院校越来越重视学生干部综合能力的培养。高职院校学生干部情绪管理在整个培养过程中尤为重要，受到越来越多的关注。对高职院校学生干部情绪管理的研究在很大程度上能帮助学生干部自我控制情绪，更好的缓解心理压力，提高自身的身心健康水平。
关键词：高职院校；学生干部；情绪管理；措施
学生干部是高职院校学生中的优秀成员，是学院和老师管理中的助手，是同学们学习的模范。这部分学生不是单独的群体，他们分布在各个班级、各个年级，有院系学生会干部，也有社团联合会干部。正是这群人的存在，高职院校在学生管理方面才能深入下去。因此，高职院校学生干部的情绪管理非常重要。
一、高职院校学生干部的心理问题
1.学习和工作冲突，心理失衡
学生干部首先是学生，然后是干部，最后是学生干部。作为学生，首要任务是学习。学生干部是学生中的优秀群体，大多成绩优异，可是一旦成为学生干部，就会有很多工作要做，高职能力有了很大提高，确花了很多的时间，导致成绩下滑。而学院奖学金评定和大部分的评优评先都要求成绩优异，否则无法获得相应的荣誉。很多高职院校学生干部工作能力很强，成绩确一日不如一日，导致错失很多良机，引起心理失衡，产生心理问题。
2.竞争发展的压力大，不善调节
高职院校学生干部是一大批优秀的大学生，胸怀理想，充满激情。他们都希望借助学生会或者社团的平台锻炼自己，展示自己，获得广大师生的认可，获得价值追求。正是因为如此，学生干部这个团体中，竞争意识异常强烈。部门与部门之间，干部与干部之间，学习成绩的竞争，工作效率的竞争，老师与学生认可度的竞争等等。积极的竞争使高职学生干部共同提高，消极的竞争则变成了心胸狭隘，彼此妒忌甚至诋毁，让人迷失，失去理智。高职学生干部这种成长中自身的发展所面临的压力较大，心理负担沉重。
3.人际关系复杂，不懂辨别
人际交往是身而为人的基本需要。高职院校学生干部往往面临更多的交往对象，对于人际交往的能力要求会比较高。作为学生干部要开展工作，必须有其他干部、同学的配合，没有交往就没有交流，不能达成共识，也无法得老师和同学们的理解支持，不能很好的完成工作。学生干部交往对象角色比较多，也要求角色的转换快。一方面，作为学生干部，既要与相关任课老师交流，同时也需要与辅导员老师经常沟通，更时时都在和班里的同学打交道。在学院学生干部需要经常会其他院系学生会等社团组织的同学打交道。在这个过程中，难免会因为这样那样的原因产生矛盾或者分歧，对学生干部的心情产生一定的影响。这种不良的情绪如果得不到合理的宣泄，对学生干部的发展会产生严重的负面影响，从而影响整个团队的凝聚力和战斗力。
二、高职学生干部情绪管理的措施
情绪管理，就是用正确的方式探索、调整、理解、放松情绪。管理不是压抑，而是适当的表达与健康舒缓。针对高职学生干部这个特殊的学生群体，有开朗的一面，但当自己遇到外界带来的负面情绪体验时，往往选择压抑，长此以往对身心健康严重影响。因此，对高职院校学生干部情绪的管理尤为重要。
1.加强高职院校学生干部心理辅导，提高心理素质
高职院校学生的心理年龄和生理年龄普遍存在不相符的情况。学生干部虽然学生干部自我管理能力、自我约束能力比较强。但同时这也是他们三观不断的形成发展和完善的阶段，当真正遇到一些挫折，往往不能很好的控制和处理。在这样一种人格完善阶段，当遇到矛盾与冲突就需要对他们进行适当的心理辅导，有目的的进行个别指导。同时，可以通过组织学习党课、团课，鼓励参加社团活动等形式进行团体辅导。通过各种辅导与疏通，达到放松心情、舒缓情绪的作用。
2.积极创造条件，为高职院校学生干部营造良好氛围
针对高职院校学生干部学习和工作情况，高职院校要努力为学生干部营造一个团队凝聚力强、积极向上、互助友爱的集体氛围。这就要求老师们多关注他们的日常生活，多关心他们的情感世界，时常关怀他们的心灵冷暖。同时需要给学生干部归属感，只有归属感才能让学生干部感受到温暖。为此，主管部门和相关老师要尽可能发挥组织的作用，通过开展一些集体活动，让学生干部在团队活动中感受到自身的存在感。
3.加强合理引导，提高学生干部自我调节能力
通过合理的引导，使高职院校学生干部知道自己的情绪，学会换角度看问题。当了解到不良情绪对于身体的危害后，大家都会选择尽量避免长期处于消极情绪中。一旦心情不好，最好的方式就是能找身边的亲朋好友倾诉，以此寻求情感支持和心理慰藉。当然也可以通过外出旅行散心、运动使身体疲累等方式来舒缓不良情绪。
4.引导高职学生干部认识他人的情绪，学会“察言观色”
认识他人的情绪，是指对他人的情感表达，能快速地进行直觉判断，并设身处地做出适度的反应。高职学生干部要求有一定的人际关系管理，这也是管理他人情绪的艺术。一般来说，传递信息不仅仅是靠言语，更多的是表情和情绪传递的。因此，引导高职院校学生干部在人与人的交往过程中，学会从对方的语言、语调、表情、眼神、手势读出对方的内心感受。通过不经意间细微的表达方式，清楚的知道对方已经处于不佳情绪状态中，既可以帮助对方疏导又需要学会巧妙避开，防止硬碰硬或者火上浇油，最终变成别人不良情绪的牺牲品。
5.培养高职院校学生干部幽默感，提升个人人格魅力
幽默感的培养不仅可以让人更能忍受生活，更能在一定程度上提升个人人格魅力。如果在学习与生活中与他人出现意见分歧时，可以选择幽默的方式，委婉地表达自己的观点，让对方接受。有时，幽默可以化解生活中的很多尴尬，有助于把窘迫紧张的局面转化为轻松。因此，学会幽默既是一种智慧，也是一种能力。培养告知学生干部的幽默感，帮助他们提升个人魅力是一种切实有效办法。
参考文献
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作者:熊艳辉 单位:四川职业技术学院
