个人健康教育范例

【摘要】

《中小学心理健康教育指导纲要》强调初中生的生命安全与身心健康应该被放置在首位。一个初中生首先就应该是一个身心都处于健康发展状态的初中生，只有在这一基础上才能够实现全面发展。本文围绕初中生心理健康教育这一课题研进行究，在剖析初中生心理健康教育影响因素基础上，提出促进初中生心理健康教育发展的对策，本文认为正确认识心理健康教育影响因素，积极引导初中生接受心理健康教育活动，才会对初中生综合素质的提升产生极为影响。

【关键词】

初中生心理健康教育行为习惯

初中处于人生发展初起阶段，这一阶段是其行为习惯养成的重要时期。这是因为初中学生的世界观与人生观尚未成熟、对外界探求欲望比较强烈，性格敏感、情感活跃，先到为主的特点使一些不良习惯容易在其身上滋生，如果不及时加以纠正，极易可能造成终生遗憾，据此而言，从心理健康教育层面着手，构建其健康积极向上心理，就会起到天然免疫的作用，并逐渐促使其形成良好而又健康的行为习惯，为其终身教育奠定基础。

一、初中生心理健康教育概念及特点

1.初中生心理健康教育概念。

［摘要］互联网已渗透进大学生的日常生活、学习、社交和娱乐，潜移默化地影响着他们的心理健康。新形势下，高校应创新心理健康教育方式。网络心理健康教育有很多新方法，但目前还处于探索期，在实践中存在课程内容过于片面、缺少人文关怀、网络心理健康教育方式不稳定、网络教育条件基础较弱、缺少合力教育等问题，需重视网络心理健康教育的意义，加强网络心理健康教育平台建设，引导大学生开展自我教育，建立专业的心理健康教育师资队伍，建立大学生心理健康信息档案和及时反馈制度，注重各部门协同教育，提升整体教育质量。

［关键词］互联网心理健康教育大学生

一、互联网对大学生心理健康的影响

互联网集网络技术、计算机技术及各种移动电子产品于一体，能够即时地将多媒体信息传送到拥有终端接收设备的个人或群体。当代大学生很容易被互联网中的各种新奇事物所吸引，这主要是因为互联网的固有特征因应了大学生的某些心理特点。

1.互联网影响大学生的判断力。互联网上充斥着大量的社会资讯和不同观点的思想，其中既有正面信息，也有负面信息，甚至谣言。大学生阅历较浅，自主判断力不是很成熟，世界观、人生观和价值观还没有形成，面对真假难辨的信息很难进行判断，如果没有得到正确引导，一些不良信息就会对大学生的心理健康产生严重影响。

2.互联网改变了大学生的人际交往形式。互联网的虚拟式人际交往一定程度上能够成为大学生发泄情绪的渠道。不过，在适当减压的同时，我们也要清楚，网络交流是一把双刃剑，长期沉迷虚拟社交，可能导致大学生和身边的朋友、同学或家人产生隔阂，严重者会引发现实生活中的孤独感或压抑的心理问题。

3.大学生在互联网上向往过度自由，逃避现实压力。由于真实身份在互联网虚拟空间可以隐藏，因此，部分大学生抛开真实世界的限制，在网络上进行着各种角色扮演。他们向往虚拟空间中的自由和真实自我，将隐藏的内心世界毫无保留地宣泄出来，逃避了现实中的各种压力，某种程度上弱化了道德感和个人控制能力，久而久之会使心理健康产生不良变化。

【摘要】目的了解目前我国基层计划生育队伍承担健康教育任务的情况，探索研究有效的资源整合机制和模式。方法结合区域（东中西部）、健康教育机构是否独立、卫生与计划生育合并情况等因素，选择北京、河北、安徽、陕西和甘肃5省／市为调研现场；主要采用定性访谈（小组访谈和个人访谈）的方法，对其省、市、县三级卫生计生委、健康教育、计划生育宣教等相关机构的领导和骨干共134人进行了调查。结果当前我国的健康教育专业人员尤其是基层人员数量严重不足，本次调研的项目区县健康教育人员配比均不足060人／10万人；绝大多数访谈对象（129／134）认为基层计划生育队伍承担健康教育工作的可行性较强；但同时机遇和挑战并存；目前部分省份已初步探索出一些基层计划生育队伍承担健康教育工作的做法和经验；针对基层计划生育人员的转岗健康教育培训，可将常用基层健康教育工作技能分为3类。结论我国的计划生育网络体系能够对目前的健康促进与教育体系起到补充作用；应有针对性的对基层计划生育队伍开展健康教育转岗能力培训；明确基层健康教育专业队伍与转岗计划生育队伍之间的职责分工。

【关键词】基层计划生育队伍；承担健康教育任务；现况；能力培训

2013年，中华人民共和国卫生部与人口和计划生育委员会合并，建立了国家卫生和计划生育委员会［1］，并对其原有职责进行了整合。在当前全国卫生和计划生育部门机构改革的大背景下，各地积极探索基层计划生育队伍承担健康教育任务的新模式和新思路。为了解目前我国基层计划生育队伍承担健康教育任务的情况，探索研究有效的资源整合机制和模式，中国健康教育中心于2016年开展了调查研究，为今后基层健康教育工作和队伍建设提出了科学、合理的建议。

1对象与方法

1.1对象

北京、河北、安徽、陕西和甘肃5省／市的省、市、县三级卫生计生委、健康教育、计划生育宣传教育等相关机构的领导和骨干134人。

1.2方法

一、研究的内容不深入

当今的文学课堂对心理健康教育影响的研究都比较片面，且不能深刻地反映出古代文学对学生的心理健康有何影响。当谈到可行性时，大多只是认为利用文学作品的思想内容能激励学生的斗志、宣泄情感、升华精神，但从未探讨过教学中文学作品对学生心理健康带来的负面影响以及教师应如何帮助学生消除等问题。在现有的研究中大多是从宏观的角度来谈古代文学如何对学生进行心理健康教育，也有从文学教育的角度来探讨学生心理健康教育的文章，其认为在文学教育中渗透心理健康教育可以使学生在获取知识的同时培养良好的思想品德、树立健全的人生观，促进其心理的健康和谐发展。这类文章为今后人们对文学课堂教学与学生心理健康教育相结合的研究带来很大的帮助。

二、古代文学课堂教学与心理健康教育的研究和探讨

针对当前中国对古代文学的课堂教学和学生心理健康教育的研究现状以及存在的问题做出以下总结：

1．在教学中加强学生的心理健康教育

古代文学的传统课堂教学内容包括作者生平简介、个体文学的讲授和介绍、代表作品的研究和讲解等，这种教学方式过于死板、拘于形式，没有注重学生的心理健康教育。因此，当今的古代文学课堂教学应该注重学生全方位的发展。在具体的教学环节、教学内容以及教育理念中教师应着重注意学生的人格培养、情绪调适、意志培养、认知纠正等心理健康教育的内容。

2．在课外学习中加强对学生的心理健康教育

第一篇

一、目前中职生心理健康教育的现状

学生心理健康的教育正处于由个体向群体的转化发展过程中。专职咨询辅导老师缺乏，兼职辅导老师又往往由于专业知识欠缺，做不到位，更容易给学生留下不好的印象。如何做好中职生心理健康教育不是一项即时性工作，不是一股时髦的流行风。心理健康教育是学校教育事业中不可或缺的一个有机组成部分，它应该成为学校运作机制中一项常规性工作，成为21世纪现代化学校改革走势的标志之一。

二、自主自助心理健康教育在我校的实践与探索

1.发展校园心理文化，营造积极的心理健康教育的氛围

我校自建校起，就树立了“先学做人，后学做事”的行为养成训练模式，重视学生人格的培养。近年来更是加强了对学生心理健康的专业引导，通过定期下发心理方面的资料，心理报刊、心理展板、教室心理专栏、教室宿舍心理文化氛围的营造、广播站心理专栏的滚动播出、每周的心理电影的播放，多角度多方位宣讲宣传心理健康知识，普及心理健康的理念，在学生中营造积极的氛围，让学生正确认识心理健康，正确面对心理问题，当面对问题时能及时求助于老师或同学，早发现早解决。

2.培养专职心理委员，形成朋辈咨询的良好局面

一、积极型心理健康教育模式的现状分析

在中国知网上，以“积极心理健康教育”为篇名进行检索，共检索到129篇文章;以“积极心理健康教育模式”为篇名进行检索，共检索到6篇文章;以“积极型心理教育”为篇名，检索到5篇文献;分别以“积极型心理健康教育”和“积极型心理健康教育模式”为篇名进行检索，均仅检索到1篇文章。崔景贵(2006)阐述了积极型心理教育的理论来源与思想基础，分析了积极型心理教育与消极型心理教育的区别，并指出，积极型心理教育必定会成为21世纪心理教育的主导范式。崔景贵(2013)提出，积极型心理健康教育模式，是当代职校生心理健康教育模式的基本类型之一。马学果(2014)从理念、目标、条件、程序、评价等五个方面对高职校积极型心理健康教育模式进行构建，并探讨了模式的建构原则。对积极型心理健康教育的已有研究进行梳理归纳，从以下方面进行分析:一是从研究对象上看，涉及中小学、高校、职业院校、公安院校等学校学生，以大学生和中小学生为主，高职生的研究相对较少;二是从研究内容和研究技术上看，对策研究类和应用启示类较多，理论探讨类和校本探索类相对较少，理论探讨多停留在对已有理论的笼统解读，实践探索多是一般性、重复性的经验分享，缺乏理论指导下的特色校本实践和校本实践基础上的模式构建，也很少有研究对模式的内涵、分类、特征等进行系统分析。因此，积极型心理健康教育模式的建构，既需要有科学理论的指导，也需要对教育对象有深刻的认识和把握。

二、积极型心理健康教育模式的基本内涵

在积极型心理健康教育模式中，“积极”应当成为贯穿心理健康教育全过程的核心价值和主线，应使每一个体的心理素质获得更健康、积极的发展，使每一个体的心理潜能得到更充分、自主的开发。“积极”包含三个方面的意蕴:一是“积极”是对过分注重问题矫治的传统消极型心理健康教育的反动和变革;二是倡导积极的人性观，关注人性的积极面，注重发展个体的积极潜能;三是强调积极解读人类存在的心理问题，并能从中获得积极意义。概括起来讲，积极型心理健康教育模式是以优化学生的心理机能、完善学生的积极品质、发展学生的心理潜能为目标，以帮助学生积极地应对成长过程中面临的问题为核心任务，面向全体学生、教师和家长实施全员教育，进行全方位、全过程、全面渗透，通过有针对性的教育、训练和辅导，指导学生成为一个心理健康、快乐幸福和自我实现的人的一整套实施程序和操作规范。积极型心理健康教育模式，主要包含四层含义:一是模式的对象:全体学生;二是模式的核心任务:帮助学生积极应对成长过程中面临的问题;三是模式的方法:全员教育、全方位、全过程、全面渗透;四是模式的目标:优化心理机能、完善积极品质、发展心理潜能，最终促进学生的心理健康、快乐幸福和自我实现。

三、积极型心理健康教育模式的分类

根据积极型心理健康教育的功能、方式和内容，可以将积极型心理健康教育模式划分为以下类型。

(一)根据教育功能分类

［摘要］近年来，大学生心理健康问题日趋突出，“微时代”技术手段的创新，使得开发适用大学生心理健康教育的手机APP平台成为可能。当前高校心理健康教育主要存在形式化、德育化、医学化、课程化等问题，造成传统心理健康教育低效的原因也是多方面的；尝试从大学生心理健康教育APP的功能介绍、APP的管理及其开发和使用过程中应当注意的问题，探讨了以手机APP为平台的大学生心理健康教育模型的使用。

［关键词］大学生心理健康；手机APP；大学生心理健康教育；APP

APP是英文Application的缩写，专指手机上的各类应用软件，也就是人们常说的智能手机的第三方应用程序。有数据显示：截至2014年6月底，中国移动互联网用户总数达8．38亿，其中手机网民规模为5．27亿。在手机网民中，学生占据了比较大的比重，为24．9％［1］。相关调查显示：社交类APP占据了学生手机APP市场的很大一部分，其中手机QQ、微信、微博是当今大学生使用最多的三大社交类APP［2］。伴随着“微时代”的来临，创新大学生心理健康教育的模式，建立在网络技术和手机APP的基础上，开发适应当代大学生特点的大学生心理健康教育的手机APP平台，成为大学生心理健康教育深入发展的必然路径。

一、当前高校心理健康教育存在的问题及原因

（一）当前高校心理健康教育存在的主要问题

一是心理健康教育形式化。在我国各级各类高校中形成了学校—院系—班级的三级心理咨询与预防机制，但在实际操作过程中却存在着学校层面往往侧重或过分看重心理普查的数据，忽视了在硬件或客观环境不具备的条件下，样本数据的偏向性或不准确性；同时，在选择量表时通常以SCL－90和UPT两份问卷为主，忽视了部分心理有疾病的学生绕过测谎题导致结果数据并未异常，缺乏对这类学生的跟踪，导致一些突发案例的发生。在院系和班级层面承担心理咨询的通常是兼职的辅导员，这类人员缺乏专业的心理学背景或心理学的专业知识，导致在处理心理问题学生时流于形式，缺乏专业的技术和手段。二是心理教育的德育化。部分高校将德育教育和高校心理健康教育经常混为一谈，从事心理健康教学或心理咨询的教师大多数为德育教师，极少数是从事心理教育背景的专业人士；其次，在进行心理教育教学或心理咨询的过程中运用德育教育的方式去教导或影响学生，将心理健康教育流于说教，忽视了心理健康教育的实质。三是心理健康教育医学化。我国高校心理健康教育主要目标是应对突发性的心理事件，因此，注重的是个别学生的心理咨询与治疗，对大学生群体的心理健康教育知识的普及与群体性保健用力不够。遇到有心理疾病的学生采用的是临床诊疗的方式，导致对学生的心理疏导和治疗蕴含着浓重的临床诊疗氛围。诊疗化的方式使得大部分学生对心理问题闻而色变，降低了心理健康教育的效率。四是心理健康教育课程化。心理健康教育教学是国家教育部门积极倡导的、学生迫切需要的课程，然而在实际教学的过程中，大部分心理健康教学的高校和教师将其视作一门课程列入教学大纲中，在教学的过程中过多地向学生讲解心理专业名词、理论等基础常识，注重其原理性，忽视了体验式和分享式的实践环节，不仅不能够有助于学生的心理健康，相反增加了学生的心理压力，背离了心理健康教育教学的初衷。

（二）传统心理健康教育存在问题的原因

摘要：作为一名高中生，健康对他们来说是极其重要的，高中开设医学健康课程不论是对学校还是对学生都是一项重要的举措，本文就通过影响健康的因素、当代高中开设医学健康教育课程的现状与高中开设医学健康教育课程的重要性来进行分析，探讨高中开设医学健康教育课程的必要性。

关键词：普通高中;医学健康;教育课程

如今我国社会发展全面，人们生活水平也逐渐提高，家长也不再担心孩子的物质生活，可是青少年健康却成了一项急需解决的问题。虽然政府对我国青少年的健康问题非常关心，但是很多时候也只是停留在体育锻炼这个片面的层次上，忽略了类似于“心理健康”“内外保养”等医学上所定义的健康培养，长此以往不论是学校还是家长，对健康都形成了错误的认知，这些错误的认知也影响了我国开设医学健康教育课程的进程，极大程度的耽误了青少年的健康教育。

1影响健康的因素

1.1个人对心理健康的重视

在传统的观念当中，健康仅仅是指身体没有病而已，大多数人认为身体健康就是健康，而对保持健康的观念存在误区。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，作为身心统一体的人，要想有一个良好的健康状态，首先就要调整自己的心态，提高自身对于健康的思想重视程度，心理是影响健康的一大因素，当一个人无法调节自己的心理健康，那么一些特定的器官也会随之出现一些问题，从而引起一些身体上的疾病。

1.2生活方式不健康