高中心理教育范例

一、心理健康定位

新课程标准中心理健康被定义为关于心理健康，新课程标准对其有着相对明确的表述。从其内涵来看，可以从两方面予以判定：一是指心理健康状态。即学生在自我感觉极为融洽，心理不存在长期性的恐惧、忧虑及仇视等情绪时，我们可以认为该学生心理处于健康状态。二是指对心理健康的诊视、保持性规则及策略。

二、现阶段高中生心理健康的现状

当前我国大多数高中，学业负担上显得较为突出。学生既要适应学校的课程安排，还要满足家长对于学生的课外要求，更要迎接大大小小的考试与处理好人际关系。2014年5月，苏瑞思高中教育网络曾经做过一个关于“心理健康自我认知度”的问卷调查。参与此次调查的高中生达到3.4万人。结果显示：存在心理障碍的高中生比例，竟然高达31.4%。且这一问题呈现逐年上升趋势。而在高中，由于心理障碍所导致的学业荒废，甚至退学问题也日益严重。有相关调查显示：认为自身人际关系存在很大缺陷的高中生占34.1%；认为自己目前正在遭遇着心理障碍，且影响到学业的学生高达39.2%。而在高压的学习安排下，存在性困惑的学生比例竟然也达到15.7%。这些都在反映着高中心理健康教育相对薄弱的现状，更体现着高中生极为紧迫的需求。

三、体育教学过程中心理健康教学缺失调查

我们选择石家庄市普通高中心理健康教育作为调查内容，对石家庄市辖区内5所高中进行问卷调查或走访调查，从而了解了当前体育教学心理健康教学缺失的情况，为相关策略的制定提供了现实依据。此次调查共发放问卷400份，教师及学生各200份，收回教师有效答卷198份，有效率为99%；收回学生有效答卷为192份，有效率为96%。

（一）教师问卷的调查结果与分析

【摘要】对地理知识的掌握是中学生应该具备的基本知识素养，地理知识教学从初中就开始了，随着新课改的不断创新，地理课程中首次出现了以情感价值为教学目标，这一改革引起了教育界的广泛关注。这就要求教师在地理教学中，改变以往的教学模式，推进高中地理教学中的情感价值观的研究，为后续高中地理教育的开展奠定良好的基础。本文就分析高中地理中渗透情感价值观的意义进行探究。

【关键词】高中地理教学；情感价值观；主要方法

对于国家教育部对地理课程提出的改革目标，新的地理课程应该注重将知识技能、思维方法、情感价值三者融为一体化教学，并且把着重提出的情感价值观放在地理教学的主要位置，把如何渗透情感价值观作为教学首要解决的问题。高中地理教师应该将价值渗透中学地理作为教学重点，逐步解决教学中存在的问题，为更好地提高地理教学提供教学策略。

1.充分理解情感价值观的概念

既然高中地理中要开展情感价值教学，我们首先就要明白情感价值观所指的主要内容。所谓，情感是指人们在现实社会生活中对所面临的对象和现象所产生的态度或者是在心理上的感受；而价值观是在心理和行为态度之上的高级社会情感，在面对客观事物上最高层次的评价，是一种融合多方面的心理情感体系，渗透到高中地理教学中就是对于学生在心理素质方面的要求。比如，学生学习地理知识的严谨性也就是对于知识是实事求是的科学态度，还有学生在学习地理时产生全球性、发展性、可持续性发展战略的意识和地理学习中产生的审美意识。

2.如何将情感价值融入到地理教学中

在高中地理教学中，我们一直着重对于学生在基本知识上的培养，忽略了学生的情感价值观的教育。长久以来，这种价值观的培养只能依靠学生平时的积累，现在新课标要求地理教学对于这方面的培养，高中地理教师就应该把这一方面教学规划到教学方案中去，为学生全面发展提供主要推动力。但是如何开展价值观教学呢？

摘要：高中学生的内心世界活跃，但是情感的外部表现并不明显，不善于通过言语表达自己的内心。绘画疗法运用图像等形式呈现绘画者的心理内容，利用非言语工具引导绘画者觉察、探索和表达自己的内心，从而解决内在心理冲突，激发自我的力量。绘画疗法适合在高中生心理健康教育课程中开展，从创作、交流讨论、分析总结探讨了绘画疗法在高中生心育课堂教学中的设计过程，然后举例从准备、制作、分享、讨论、总结等方面介绍了绘画疗法的实施过程。

关键词：绘画疗法；高中生；课程设计

一、绘画疗法介绍

（一）绘画疗法的定义

Naumburg认为，绘画是无意识的窗口，绘画者在绘画创作的过程中，通过绘画工具将潜意识压抑的感情与冲突呈现出来[1]。同时，在绘画的过程中，将抽象的自我概念进行具象表达，绘画者在心灵上可以获得负面能量的释放，可以宣泄自己的情绪，调整好自己的心态。在课堂上，教师可通过观察绘画者的作品，引导其解释画中含义，并分析画的象征意义，从而对学生提供心理支持。目前绘画疗法在心理课堂上的表达形式越来越丰富，包括自画像、脸谱、情绪树、成长时间轴等。

（二）绘画疗法与投射理论

绘画疗法的重要理论基础是心理投射理论[2]。在心理学上，投射是指个人将自己的思想、态度、愿望等个性特征，不自觉地反映于外界事物或者他人身上的一种心理作用。绘画疗法基于心理投射理论，引导学生在创作的过程中将自身的情感和想法转移到绘画作品上，在无意识中释放压抑的情绪，缓解内心的困惑和焦虑[3-4]。通过绘画，帮助学生对自己有更深刻的认识，重新接纳和整合外界的刺激，达到缓解自身压力的目的。

高中阶段是学生身心发展的关键阶段，同时高中生处于青春期状态，因此高中生的心理状态起伏较大。高中生的思维已经趋于成型，因此高中阶段学生将面对升学以及人际交往等方面的问题，导致学生的压力增大，造成了高中生的心理负担。研究调查表明，我国目前高中生普遍存在着心理健康上的问题。由于我国以往的教育忽视了心理健康教育的重要性，导致现阶段我国高中心理健康教育模式不完善。因此，高中教师需要完成心理健康教育模式的探索。

一、积极心理学的内涵

积极心理学这一概念最初是被美国心理学专家马丁塞里格曼提出。在积极心理学提出之前，心理学专业的研究方向倾向于消极的层面。然而积极心理学的诞生转变了心理学研究的环境，积极心理学提倡学者用积极的态度和眼光看待人性，因此积极心理学侧重于研究个人的幸福情绪，通过激发人们的快乐来促使人们完成个性发展。积极心理学为心理学方向的研究指明了全新的方向。积极心理学的主要研究内容在于挖掘人们内心深处的潜能和美德。积极心理学的诞生为心理学方向的研究贡献出了宝贵的内容，为世界心理学的研究注入了全新的血液。

二、目前高中心理健康教育模式存在的问题

传统教育思想对我国高中教育事业的影响较深，因此高中学校普遍缺乏良好的心理健康教育，导致现阶段高中心理健康教育模式出现了不健全的情况。我国当下的高中心理健康教育模式存在较多问题。首先，大部分高中学校的管理者没有意识到心理健康教育的重要性，因此学校没有开展心理健康教育的相关课程。其次，目前高中心理健康教育关注的内容比较单一、心理健康教育模式过于枯燥，导致高中心理健康教育的有效性缺失，不利于为学生提供积极的心理辅导。

三、基于积极心理学创新心理健康教育模式的方法

（一）构建积极的心理健康教育氛围

［摘要］在当前高中地理教学改革的形势下，新课程理念不断深入，师生互动越来越成为高中地理教学中不可缺少的重要组成部分。关于高中地理教学中师生互动的策略，教师要对国内外背景、现状、相关文献进行梳理研究，为今后的地理教学提供参考依据。

［关键词］高中地理教学；师生互动；现状研究

一、研究背景

一直以来，人们往往把教育活动片面等同于教师和学生之间完成教学任务的背景与过程，过于放大教育的工具性价值，以至于把教育变成教学，把教学变成知识的灌输，最终把师生互动简单地理解成知识的教授活动，这样只关心地理教学的“科学世界”，但忽略了教学中的“人文关怀”，从而抛弃了最本质的“生活世界”。有的教师把师生间的提问当成师生互动，由原来的满堂灌变成了满堂问，虽然学科知识得以强化记忆，但人文知识却明显学习不足，从而缺少师生之间的情感交流和心灵碰撞，这对教师的教书育人和专业成长是极为不利的，既影响地理课堂教学的实效性，也影响学生的完整人格建构和全面发展。

二、国内外研究现状

本研究主要以“师生互动”“师生互动策略”“教学中师生互动策略研究”“高中地理教学中师生互动策略研究”等为主题词和关键词，利用CNKI中文数据库、维普期刊全文数据库、万方数据库和图书馆检索，获取相关期刊、论文，阅读、整理检索相关材料，最终确定参考文献。因不同的研究者所站的角度不同，故笔者将关于师生互动方面的研究，按照国外和国内两个方面进行梳理，选取部分比较有代表性的观点进行总结和介绍。

（一）国外研究现状

[摘要]在地理学科教学中，教师要培养学生健康心理，帮助学生化解心理矛盾、解决心中困扰、调节情绪心态、优化心理状态，以此强化学生的健康意识，提高学生的心理素质，防范学生出现心理问题,对于目前的高中地理学科教学来说也极为迫切。

[关键词]高中地理；心理健康教育；策略；举隅

一、创设宽松和谐的课堂氛围，让学生的“胆子”大起来

据调查，中学生中有32%的学生“胆子”小，心理素质差，在学习时不敢回答问题。尤其是升入高中之后，学生的学习压力越来越大，畏难心理更为显明。毕竟，高考是选拔性考试需要激烈的竞争。在日常学习中，如果没有良好的心理素质，学习的紧张和激烈的竞争就会对学生产生心理上的影响。因此，作为高中地理教师，就要和其他学科教师一样通过营造轻松和谐的学习氛围，培养学生面对困难的勇气，增强学生学习自信心，化解学生心理上的紧张感，让学生在轻松的课堂学习中不知不觉参与到学习活动中，做学习的主人，成为课堂学习的主体，与同学积极、大胆、坦诚交流，在宽松、活泼的交流中学习丰富的地理知识，在轻松和谐的氛围中培养良好的心理品质。在具体做法上，教师首先要多表扬学生，即使学生出现错误，也不要直接批评，最好是以谈心的方式在适当的时候巧妙地点拨，以此避免因教育方式不当而影响学生情绪乃至心理。例如太阳高度角的学习，内容本身就有难度，学生一时半会儿理解不了，如果教师能够静下心来，制作一些模型或搜集一些图片来活跃课堂学习氛围，帮助学生攻坚克难，就能消除学生的畏难心理。其次要善于发现学生的优点，即使学生具有明显的缺点或不足之处，老师也要引导学生用自己的优点压倒弱点或不足，给学生自信心的同时为学生指明努力的方向。再次要提高教学语言的感染力、亲和力和幽默感，时刻把一种乐观、积极、向上的情绪传递到课堂教学中，学生就会自然而然地感受到课堂学习的喜悦和轻松。即使是学习底子差、自信心不强的学生，在轻松、愉悦、幽默的学习氛围营造中，也会让学习地理知识时的那种胆怯心、压抑感为之消失。如果能够通过提高或降低表达的语气、音调，或者利用多媒体课件设计，通过色、光、声、像、图、画等愉悦学生的情绪，刺激学生的兴趣，或者通过生动的故事、有趣的问题解说、美好的前景展望等吸引学生，引起学生强烈的情绪反应。学生就能够在轻松、愉悦的学习过程中养成大胆思考问题、解决难题的勇气和良好的心理素质。

二、引发强烈持续的好奇心，让学生的“冲动”强起来

容易情绪化、注意力不集中等都是影响学生学习定力乃至心理健康的因素，而地理学科对于学生学习定力的培养具有其独特之处。丰富的地理知识，形态各异的地形地貌，趣味性极强的学习内容等等，都能引发学生强烈的好奇心，都是培养学生学习定力的好内容。为此，作为地理教师，在地理教学中要通过地理学习的“冲动”激发培养学生的学习定力。例如，借助地形地貌的学习，通过展示大自然中的美景，让学生在形态各异、异彩纷呈的地理美景面前扩展认知，开阔心境。再如，借助各地丰富的物产，让学生体会大自然赋予人类丰厚的恩赐，懂得感恩大自然。学生在学习过程中保持持续、强烈学习地理知识的好奇心，就能有效激发学生学习地理的“冲动”，增强学生的学习定力。再如，学习“地球”知识时，教师可以让学生进行不断的思考想象“大洋水平面是平的吗”“风会不会也是地球自转产生的结果”等问题，让学生在学习地理知识的过程中随时生发探究结果的好奇心，从而激发学生学习地理的“冲动”，消除学生地理学习中的不稳定情绪，持续增强学习定力，培养学生的创造性思维，提高学生的学习心理素质。所以，高中地理学科教师需要通过教学内容的安排和处理，在引导学生认识地理规律顺序性和地理知识系统性的同时，在教学大纲和教材设定的范围内，充分挖掘地理教材和现实生活中的各种心理教育因素，把地理教材、地理课堂教学内容和优化课外地理时政、心理教育元素相结合，通过引发学生的好奇心培养学生良好的心理素质。

三、利用先进便利的多媒体，让学生的“感觉”美起来

【摘要】

当代社会在急速发展、快速变化，与此同时，发生在高中生身上的心理问题也日益凸显。为了更好的处理高中生的心理障碍问题，将心理健康教育引入学科教学便成为一个有效的途径。本文结合高中语文教学的特点，从教学目标、教材利用、课堂教学、写作教学及实践活动这五个方面，分析了如何将心理健康教育渗透到高中语文教学的方法和策略。

【关键词】

心理健康教育；高中语文教学；方法；策略；渗透

据有关心理机构给出的数据显示，中学生心理健康问题的比例正在逐年攀升。社会的急速发展、激烈竞争的氛围、来自家庭和学校的各种期望，都成为高中生巨大的压力来源。诸多的压力致使中学生心理不健康的现象产生。为了保证中学生拥有足够强大的心理特质，去应对学习与生活中各种压力和困难，高中学科教学中融入心理健康教育刻不容缓。在高中课程中，语文教学包含中国传统美德和悠久文化，它能够陶冶情操，启迪心灵。将心理健康教育引入语文教学是最适合不过了。那么，如何将它引入到高中语文教学中呢，以下即为几点建议和方法：

1.调整教学目标

中国传统的教学注重的是知识的掌握，故而长期以往语文教学目标是以知识的传授为重点，而忽略了学生的心理诉求问题。现如今，素质教育的结果启示我们需要对教学目标进行调整，融入心理素质教育。语文学科的教学目标除了原本学生对知识的掌握外，还必须将心理健康教育渗透到教学的方方面面，挖掘和探讨教学内容中涉及的心理教育因素。

摘要:与发达国家相比，我国心理健康教育建设很多方面还存在缺陷。高中生学习任务重，课程安排多，日常空闲娱乐时间少，是我国心理健康教育的重点对象。学校不仅要督促学生学习学科知识，还要关注学生的心理健康，为学生提供一定的心理咨询和服务，从而提高学生的心理素质和心理健康水平。本文调查学生普遍存在的心理问题，分析学生问题产生的原因，结合课堂教学提出相应的解决办法。

关键词:高中;心理健康教育;心理咨询

高中生所学科目多，学业任务重，且即将面临高考，需要强大的心理素质和积极向上的心理状态去面对挑战。每个教师都希望学生能如愿考上理想的大学，更好地得到发展，再加上教师承载着家长对学校教师的信任和对子女成才的期盼，容易出现教师片面重视学生学习成绩的局面。部分学校为了增加学生的学习时间，甚至用学校心理课程充当自习课。这不但不利于教师定期检查学生的心理状况和及时发现学生的心理问题，还加大了学生的学习压力，增加了学生出现心理问题的可能性。所以，教师应加强对学生的心理健康教育，密切关注学生的日常生活，通过适当的引导和定期举办的心理活动，促进学生劳逸结合，使学生能保持轻松、愉悦的心情。

一、开展各类趣味心理健康教育活动

活动是最能带动学生积极性和吸引学生注意力的教学手段。教师开展趣味心理健康教育活动，有利于释放学生的学习压力，增加学生放松、休息的时间，促进学生在活动中调整心态，重新以饱满的精神和状态投入学习中去。教师在设计活动内容时应注意让每位学生都参与到活动中，增加学生间的交流，加强学生间的友谊和感情。比如，对于高一新生，教师可通过开展拼图游戏来加快学生之间的认识，打破学生之间的认识障碍。如教师选取几张不同内容的图片，将其分成若干部分，并将所有图片剪成的小纸片打乱顺序，分发给学生，让每个学生拿一张小纸片。然后教师请学生根据纸片内容寻找和自己图片相连的同学，共同拼凑图片，并相互做自我介绍。教师应鼓励学生在介绍中畅所欲言，内容越丰富越好，尽可能让其他学生了解自己。最先拼图成功且小组成员能互相说出对方的姓名和爱好的小组便获胜。教师通过简单的拼图游戏让班级学生在短时间内快速认识对方，避免学生在开学初期产生对话尴尬，有利于每位学生适应和融入新集体，促进班级学生互相团结友爱，营造开放的校园氛围。教师应不断开展各类内容丰富、形式各异的团体活动，多为学生创造互相对话、沟通的机会，使学生能及时排解不良情绪，健全学生的人格发展和心理素质。

二、加强心理健康教育与学科课堂教学的融合

光靠心理指导教师的努力是无法全面改善学生的心理状态，提高学生的心理能力的。在教学中，教师应充分利用多方资源，加强心理健康教育与学科教学的紧密联系，使学生得到充分、全面的心理健康教育。心理教师可联系各科任课教师，与其他教师进行深入探讨与研究，为其提供具有可行性的教学意见，促使任课教师在日常教学中融入心理健康教育，培养学生积极、正面的价值观和品质。比如，心理教师可联系音乐教师，与其共同商讨教学内容和课堂教学计划，将音乐教育与心理健康教育有机融合在一起。心理教师先邀请音乐教师在心理课堂上带领学生欣赏贝多芬的主要代表作品《命运交响曲》，分析乐曲中的节奏变化和对应的感情起伏，并向学生介绍作者的创作背景和意图，使学生对作者和乐曲建立一定的认知基础。然后心理教师再请学生谈谈对曲子的感受和心情，提问学生从中学到什么，引导学生发掘作曲家身上的闪光点，鼓励学生向贝多芬学习，面对困难不轻言放弃，持之以恒，最终获得成功。教师通过与其他任课教师的合作，既拓展了学生学科知识的认知范围，增长学生的见识，也引导了学生主动学习优秀的精神品质，培养学生积极、乐观的心态。