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摘要：家庭教育对于孩子的成长极为重要。家长要有正确的养育观念，建立科学的育子理念，形成和谐的亲子关系，掌握切合的教育方法，这样才是对孩子负责任的表现。随着孩子身心不平衡的快速发展，步入中学时代的孩子生理发展显著快于心理发展，独立意识和自主意识的增强让孩子在与家长相处的过程中容易产生逆反心理，进而引发一系列亲子冲突问题，导致亲子关系不和，不仅影响孩子的学习和生活，而且更加影响了孩子的心理健康发展。以心理学的四个效应为出发点，重点分析中学生逆反心理的形成原因以及为家长们提出相应的策略应对孩子的逆反，有利于形成良好的亲子关系，促进中学生的心理健康发展。
关键词：逆反心理；亲子关系；青春期；家庭教育
中学生进入青春期后，由于生理成熟与心理成熟的不平衡性，受自我意识觉醒等因素的影响，心理发展呈现出错综复杂、矛盾重重的局面，此时逆反心理在中学生中是普遍存在的问题[1]。面对这一问题，教育者常常感到束手无策，如教育不当就会给中学生的成长带来不利的影响。想要让孩子健康快乐地成长，必须运用正确的方法来教育孩子，要有正确的养育观念，建立科学的育子理念，掌握切合的教育方法。家长应该对孩子的逆反心理有所了解，然后运用孩子能够接受并且有效的方法与孩子相处，为孩子营造良好的家庭氛围，促进孩子的身心健康和谐发展。在人的发展阶段里有两个逆反期：第一逆反期多在3岁左右；第二逆反期突出表现在青春发育期[2]，心理学效应在某种程度上可以解释孩子为什么会逆反。对于家长来说，在孩子进入青春期时提前了解相关知识能够理解孩子、帮助孩子顺利度过青春逆反期，而且家长可以针对逆反产生的原因采取相应的对策来应对孩子的逆反心理和逆反行为。
一、潘多拉效应
宙斯交给潘多拉一个魔盒，告诉潘多拉千万不要打开，结果出于好奇的潘多拉打开魔盒后灾难降临，越不让做的事情越想做就是潘多拉效应。例如家长朋友们经常告诉孩子：千万不要马虎、千万不要打架、千万别谈恋爱、千万别考砸了、千万别让我们失望……结果孩子偏偏产生家长不愿意看到的行为，因为家长越不让做的事情孩子越想做，而且孩子会接受暗示在头脑里形成家长言语提示的景象。应对策略家长们要正面具体化表达自己想要的，并且和孩子探讨“你可以做什么？你有能力做什么？你怎么做可以做得更好？”而不是一味地口头告诉孩子规则，要求孩子不要做什么，这样孩子感觉不到家人的温暖，只觉得家长是在要求自己，他们的爱是有条件的，如果自己做得不好家长可能不会爱自己。所以家长应该给予孩子无条件但是有限制的爱，家长可以蹲下身子来问问孩子“我最近表现得怎么样？”告诉孩子自己第一次当父母，你第一次当孩子，大家都互相理解、好好学习。告诉孩子，如果犯了错误，家长惩罚也只是针对犯错误的行为而不是孩子本人，让孩子明白家长的爱是无条件但有限制，这样既让孩子掌握了做事的分寸和规则，也得到了家长最无私和热烈的爱。
二、超限逆反
超限逆反指机体过度接受某种刺激后出现的逃避反应。例如父母整天喋喋不休也会让子女不胜其烦，既然家长们的唠叨不起作用就不用浪费口舌了，避免“嘴刚张，耳已闭”。但是我们可以有事说事且就事论事，可以换位思考一下，不论自己想做或者不想做的事情，背后一直有人催促你或者唠叨你，你会是什么感觉，我想没有一位家长会说“我愿意”。应对策略大家可以适当放手让孩子独立自主地完成自己的事情，在孩子急需帮助的时候及时给予建议和帮助，多倾听孩子说什么，少唠叨自己认为的对错。倾听也不是随随便便地听一听孩子的想法或一天经历的事情，倾听有以下几个不好的习惯，希望家长避免。
1.选择性倾听
选择听自己关注的部分，当孩子兴高采烈地回家和你说事的时候，请放下手里的工作、家务和手机，专心听孩子说的内容并表示好奇。有的家长说自己没有时间，那可以告诉孩子现在确实很忙，一会儿忙完再听，请注意答应了就一定要做到，但是这样的情况不要经常发生，毕竟你现在不花费时间在孩子身上，后面将会用一生的时间操心孩子的事情。
2.不恰当地打断
不要自己觉得话题无聊就打断孩子的话。另外，你不是孩子你怎么知道孩子的想法。我曾经在一个奶茶店看到这样一幕：孩子说我要一杯百香果味道的奶茶，妈妈和店员说“他不喝百香果味儿的，他爱喝草莓的……”就算你的孩子经常喝草莓的，怎么这次就不能喝别的味道的？更何况这杯奶茶是孩子喝，不是你喝，所以请听孩子说，不要干涉孩子太多。
3.批判性倾听
这是属于孩子的故事，我们表示好奇和欣赏就好，如果孩子需要家长的指导会主动提出的。我们倾听的时候要不建议、不评论、不反对，用积极的语言鼓励欣赏孩子，在孩子行动之前或者在孩子努力有进步时及时给予积极回应和鼓励肯定。比如：点头表示肯定，然后说“哦，是这样啊，你做得很用心、很认真、很努力、很厉害……”教育孩子要用情用心不用力。
三、自我价值保护逆反
当外在的劝导威胁到人们的自我价值的时候，人会有意无意地进行自我价值保护，对外在的影响产生反向的反应[3]。例如家长站在权威的立场上批评或否定子女，不留面子，给孩子贴各种标签：家长说孩子总是磨蹭、总是错了就找借口……如果孩子出于自我价值保护逆反和家长们发生争吵，结果家长的情绪激动，然后导致更严重的结果发生。父母面对孩子应该管理好自己的情绪，不能因为自己的情绪不稳定而影响孩子，不要在冲动的时候做任何决定或者教育孩子，可以先暂时离开让自己情绪激动的场合，等冷静下来后和孩子商量、探讨并且给出自己的合理建议，最终把决定权交给孩子。应对策略家长正确的做法是拒绝贴标签，用发展和变化的眼光看待孩子，与孩子进行平等沟通，可以尝试以下方法。
1.家庭互动游戏
利用吐槽公式进行平等沟通：因为你做了X，我的感受是Y，所以请你做Z。比如孩子考试成绩不好，作为家长的你很生气，会有批评孩子的想法，那么可以充分利用这个吐槽活动：因为你没有认真答卷马虎丢了很多分，我的感受是觉得很可惜也有点生气，所以请你下次认真一点，多检查一遍。其实这种方法是非暴力沟通的一种变式，家长以尊重和谦卑的态度描述客观事实、表达自己的感受、想法和愿望。但是注意：一定要是家长和孩子互相吐槽，不能只有家长自己吐槽。
2.家人专属卡片
还有一个活动：家庭成员可以每个人都制作一张专属卡片，比如家长给孩子制作的：他/她喜欢我对他/她说……他/她喜欢我对他/她做……他/她开心时希望我……他/她伤心时希望我……夫妻之间也可以制作卡片，卡片制作好后放在容易看得到的地方来提醒自己。完整的家庭是每个人更加爱自己，然后家庭成员之间彼此相爱。
四、负性情绪偏差
个体对具有威胁性的刺激会优先加工。“好事不出门，坏事传千里”说的就是这个道理。如家长会格外注意孩子的缺点和不足，经常拿自己家孩子的缺点和别人家孩子的优点比较，如果真想比，也应该拿自己和别人家优秀孩子的家长比，这样进步的空间才会特别大。还有大部分的家长经常关注孩子做得不好的方面，例如孩子考试87分，我们应该关注孩子是如何努力得到这87分的，而不是询问孩子13分丢哪了或者学校有多少名同学考了87分。应对策略家长要给予孩子积极关注，关注孩子的言语和行为、价值观和情感、目的和动机的积极方面，重视孩子是怎么做到的、是怎么克服困难的、是怎么坚持下来的、为什么做得这么好等。家长们应该拓宽关注面，多关注孩子的正面信息，给孩子正面引导，让孩子从内在认同自己，增强自尊和自信，有信心面对困难，有恒心迎接挑战，增强自我成长的综合素养。青春期是中学生成长中的关键阶段，学生在这个阶段往往会出现很多问题：思想叛逆，不听话与父母顶嘴或大吵大闹，自我控制能力较差，容易受到不良影响。青春期问题处理得好，有利于孩子形成正确的世界观、人生观、价值观[4]。在人的一生发展过程中必须要接受三种教育，即家庭教育、学校教育和社会教育。家庭是人们接受教育的摇篮，也是人们接受教育的第一个场所。相对于学校教育与社会教育而言，家庭教育更加具有专一性[5]。孩子从出生到成长的不同阶段，父母无时无刻不牵挂，孩子同父母接触的机会最多，相处的时间也最长，因此，父母更容易全方位地“读懂”自己的孩子。与此同时，孩子因为信任父母，在父母面前更能毫无保留地表达个性，这也能帮助家长全面了解孩子，家长应该注重自己的言行、修养与教育方法，注重家庭教育与学校教育紧密结合，共同培养孩子良好的行为习惯和学习习惯，避免孩子产生不合理的逆反行为，进而促进孩子的身心健康成长和发展。
参考文献
[1]柯加瑜.中学生逆反心理的分析与应对策略[J].中小学心理健康教育，2019（32）：56-59.
[2]魏培美.花开有序静待成长——孩子青春期逆反心理的调节教育[J].中国校外教育，2019（19）：24-25.
[3]曹玉林.如何正确认识青春叛逆期的孩子[J].中国农村教育，2018（14）：7-8.
[4]李淑华.青少年逆反心理的影响因素及教育对策[J].职业技术，2008（7）：48.
[5]一凡.巧用逆反心理教育孩子[J].少年儿童研究，2007（4）：20.
作者:杨亚雯 李文静 单位:新疆乌鲁木齐市第132中学