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本文作者：陈荣章 鲍计国 单位：辽宁对外经贸学院
一、引言
时代历经多次社会变革，每一次变革都能带来经济的飞速发展和人们生活方式及价值观念的转变。休闲体育作为一种身体运动既能增强体质、增进健康又富含娱乐因素的一种体育形式，深得人们喜爱。
二、社会进步对人们生活方式的影响
（一）休闲时间增多与健康
伴随中国的社会变革，经济得到了巨大的发展，社会取得了显著进步，生产生活的现代化程度也越来越高，人们从追求物质享受的阶段转移，开始注重人的素质提高和全面发展。所有这一切都是以健康为基础的，没有健康都是虚幻。国家和个人在经过一段时间的认识之后，开始进行了实际的行动。由周燕等完成的《我国全面建设小康社会的健康素质目标、指标与实现策略研究》课题，提出的对策中特别提出应加强健康促进工作，提高自我保健意识与自我投入意识。现今中国每星期、每年甚至生命周期范围内的自由时间都在增加；和以前相比，春节和国庆节等假期使人们有更多的自由时间；成千上万的中国人也找到了生活更加宽泛的含义,认识到生活不仅仅意味着工作和家庭的存在。于是休闲体育作为锻炼和娱乐的方式得到人们的追宠。反过来，这也为休闲体育提出了严峻的挑战，如何尝试通过运用休闲活动更好地促进人们的健康，改变人们的行为和社会状况。这种改变的意义远远超过人们对某一特定活动参与的意义。在这样的“社会工程”里,休闲活动是达到目的的途径,是改变或满怀希望地改善社会的一种技术或工具[1]。同时随着科学应用速度加快，人类的许多体力劳动被机器所代替，原本通过大量身体动作从事的工作只需坐着就能完成了。人体由于运动不足，某些部位过分劳累、精神高度紧张而产生了“文明病”。在发达国家和少数发展中国家，死因主要不是传染病和营养不良，而是冠心病、癌症、糖尿病等慢性疾病，这些慢性疾病多与不良的生活方式、行为（约占50%）、职业和环境因素有着密切的关系。
（二）休闲方式和休闲体育
进入快速发展的21世纪,休闲方式注定日新月异,层出不穷,人们的休闲方式日趋多元化,个性化。通过文化艺术、广播影视、新闻出版等手段,可提高人们的休闲素养,增强人们的休闲技能,人们通过休闲在思想素质、文化素质、审美素质等方面得以提高[2]。在休闲时代层出不穷的休闲活动中,上述休闲方式很难促进人们更多地进行肢体活动和身体锻炼，促进身体健康，甚至于在一定程度上助长了疾病。休闲体育以其不拘一格的形式,丰富多彩的内容及其具有的生理学、心理学、社会学多元价值而成为了人们参与休闲的重要方式。因为相比较竞技体育,休闲体育不需要精湛的技术、战术和出色的身体素质，时间和场地设备等一般也没有严格的规定，全民都能参与，这些是竞技体育无法相比的。
三、休闲体育的策略
（一）现代生活方式与休闲体育策略
成思危表示，随着社会经济的进步和发展，人们闲暇时间会越来越多。在原始社会，人们除工作时间和生理需要时间外的闲暇时间很少，大约10%，在农业社会是17%，工业化初期达到23%，20世纪中期以来约为39%，到21世纪中叶闲暇时间有望达到50%[3]。这么多的休闲时间，如何休闲？这时，政府有责任去引导人们参加休闲体育，增进健康，特别是社团应协作政府体育部门完成某些工作，在成员发展方面，社团具有先天的亲和力和优势，应充分利用。营养过剩、运动不足、生理功能退化以及高度紧张等都给人们的生活带来了阴影，也对人们的身体造成了危害。在这种不利因素面前，人们对自身体质和健康关注日渐增多，花钱买健康为越来越多的人所理解和接受，甚至人们的健康消费已经初步建立了和日常柴米油盐消费一样的自然心态，将其纳入了基本生活支出计划。这样的社会背景为休闲体育的发展建立了必备的基础，而当今社会，解决人们身心健康问题的最好办法就是动员他们面向体育运动，参与其间。同时，还应从思想观念上使人们明白，休闲体育是治疗亚健康状态的一种最积极、最有效的手段，而且是最方便、最廉价的手段。休闲体育作为恢复人的本质与体现人的价值的生活活动及社会实践，意味着人性的解放。通过愉快、自由地享受休闲体育可以发展人类的身体智力和认识能力，体验人生的幸福完美。
（二）不同人群休闲体育的形式与内容
1.不同经济状况、不同阶层休闲体育策略
不同的阶层（阶层:以职业分类为基础、以组织资源、经济资源和文化资源的占有状况为标准划分社会结构的基本形态）有其不同的生活方式,这一观点已得到研究消费文化或社会阶层的学者们的普遍接受(凡勃伦、布迪厄、费瑟斯通等)。虽然,今日中国阶层的区别尚未真正形成,但由收入的分层而引起不同的消费阶层的状况已越来越明显。中国中产阶层作为未来消费结构向发展型、享受型升级的主导力量,总体来看,生活方式已经浮现出时尚消费、品牌消费、文化消费、品位消费和休闲消费与享受型消费的一些倾向,其中的休闲消费和享受型消费的观念通过正面反面案例、西方中产阶级生活模式演绎更是被广泛地接受,这充分说明了他们关注健康与生活质量,不仅仅要求生存,还具备了要求享受生活的现实需求[4]。因此，我们应根据中国的现状和发展趋势以及中产阶层的现实需求,积极探索符合中产阶层特点的休闲体育方法,如保龄球简单技术的掌握、简易高尔夫球的练习方法以及诸如此类的既能活动身体、娱乐身心又彰显高雅的休闲体育方式和方法。
2.女性与老年体育策略
在现代化建设的今天，女性同样承担着建设社会主义物质文明和精神文明的重任，如何根据女性自身特有的生理和心理特点，着重发展女性休闲体育参与是一个重要的问题。老年人处于身体机能逐步衰退的阶段，而且据调查中国老年人总体体育消费水平较低，参加的活动大多不需要很多的资金投入。所以应根据这个现状大力发展社区的休闲体育，使老年人在力所能及的距离享受到愉悦身心的休闲体育，从国家到省、市、县要专门设立分管群体工作的部门,再由这些部门组建群众体育协会、体育指导中心、俱乐部,形成广泛的大众体育社会管理网络，组建一支有一定组织能力、精通体育业务的社会体育指导队伍,有效地组织、指导群众进行科学的健身活动,是发展休闲休育的重要因素。同时，社区应加强体育设施建设,充实和完善社区体育场地器材。各级主管部门要加强对辖区内体育设施的统一管理,积极争取社会各界投资兴建各种体育场馆设施,提高辖区内现有体育设施的利用率,为居民参加各种体育锻炼提供良好的物质基础。再配合定期的组织各种小型社区体育比赛,丰富社区居民的业余文化生活,为居民创造出一个好的活动氛围,为培养社区居民的健身意识,提高社区居民的生活质量创造一个良好的环境,这些就能为休闲体育的开展和实施打下坚实的基础。#p#分页标题#e#
3.体质与健康状况与休闲体育
作为当今世界大众体育潮流中不容忽视的一条支脉，特殊人群的休闲体育（也称残疾人、残障人的休闲体育）已经引起越来越多国家的重视。它是指社会人群中在视力、听力、语言、智力肢体等方面有缺损者，通过身体练习，以求达到帮助保健康复、娱乐放松提高他们的生活自理能力以及充分享受自身权利所进行的体育活动[5]。在2005年颁布《全民健身计划纲要》中提出，广泛开展残疾人体育健身活动，提高残疾人的身体素质和平等参与社会活动的能力。残疾人与正常人一样享受做人的一切权利，其中包括享受体育的权利。但是在多数休闲体育服务场所基本没有为残疾人提供的特殊健身设施和体育器具，休闲体育项目的设置也没有充分考虑到残障人的需要，因此，改善我国大多数残障人参与体育的现状，借鉴发达国家的经验，使我国残障人的休闲体育得到发展已提到日程上来了。
四、小结
伴随经济发展和社会进步，处在社会变革中的中国社会急需既能锻炼身体又能缓解深度疲劳的休闲体育，而我国现今也已经具备了开展休闲体育的经济、时间和观念因素，但应按照社会发展的不平衡性有区别地根据经济状况、阶层、性别和年龄特点开展休闲体育。
