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本文作者：姜钧 单位：聊城大学物理科学与信息工程学院
通过角色扮演的学习方式进行物理学习
通过角色扮演的学习方式进行物理学习就是通过让学生扮演各种各样的角色来开展物理学习活动。角色扮演的学习方式需要教师设计一个学习主题，主题的来源通常跟学生生活经验密切相关，如校园生活。积极的角色扮演要求教师设计一个积极的学习主题，然后教师组织学生参与积极学习事件并扮演具备积极品质（自律、爱心互助、乐观、敢于挑战、善于分配时间、劳逸结合）的角色来完成一个主题的学习。在初中物理教学中，通过扮演积极角色进行物理学习的具体方法是要求教师首先设计一个跟物理相关的主题，设计过程中将兴趣、好奇心、乐观、愉悦体验等积极心理因素融合到其中。然后对学生进行分组（不分组也可），让学生在主题活动当中扮演不同的角色，学生以所扮演角色的身份进行主题的学习。例如：教师可以在完成欧姆定律、电功率、电与磁三个单元的学习后，给学生设计一个学习主题。主题的内容是让学生扮演一个工程师重新设计一份关于自己卧室的电路和电器设备的图纸，这些电路和安装电器设备包括电灯、开关、电能表、空调、变压器等。为了使得设计更富挑战性，学生扮演的工程师用欧姆定律、串联和并联电路电压的规律、电磁感应等物理知识对电路和电器设备的作用和功能进行解释。当设计完成以后，学生将这些学习结果让同伴进行评价，在教室里进行展览，跟同学互相交流。通过扮演积极角色进行物理学习让学生在完成学习内容的同时体验积极人格特征的魅力，有助于学生将扮演角色的积极人格特征加以内化，从而习得积极的学习态度和乐观的性格。而一个好的物理主题可以使学生全身心投入到学习过程，使学生将学习视作一件跟自身经验相关的主动性活动而不是强迫性活动，从而最为有效地开发学习潜力，使学习效率大幅提升。
通过探索活动进行物理学习
心理学统计数据显示，在各种职业中职业探险人员患有心理障碍的几率最小，这是因为这些职业探险员具有冒险精神、对未来充满希望、乐观、喜欢制造挑战等积极人格特征，正是这些积极的人格特征使得职业探险员获得心理疾病免疫。同时，职业探险人员将困难视作挑战的思维方式可以有效地克服追求完美带来的心理障碍。积极心理学认为完美主义导致抑郁、强迫症等心理疾病，因为完美主义者苛刻的要求使他们自身无意识地感到压力、回避困难，为避免失败完美主义者在解决问题时用最安全最老套的方法；当事情做得不够完美时，完美主义者常感到绝望和自责。物理知识的获得具有的未知、探究、接近自然等特征，这些和探险活动的特点类似。通过探索活动进行物理学习就是教师引导学生将困难视作探险和挑战的认知模式，使学生将物理学习视为接近自然、冒险、迎接挑战的学习方式。例如，学生通常对于考试怀有厌烦和抵触的心理，物理教师可以通过改变学生对于考试的解释风格来实现态度的转变。物理教师可以将物理考试解释为探险活动，因为物理考试和探险活动都具有一定的风险、能带来紧张的情绪体验、具有挑战性等共同特点。学生了解到物理考试是物理探险活动的一部分，有助于学生更积极地迎接考试带来的挑战，同时在这个过程中又使学生内化了这样一种积极心态：敢于冒险、勇于探索的精神才是最重要的，而考试成绩是第二位的；成绩不好，但是敢于冒险和探索，应该受到鼓励；成绩优异，但冒险和探索精神更重要。物理教师把职业探险家的思维方式迁移到物理教学中，可以帮助学生形成主动应对困境的人格特征，这对于学生成绩的提高有帮助，对于学生的成长也大有裨益；在物理教学过程中将困境视作一种探险和富于挑战性的活动，不仅能够有效地使学生克服完美主义，而且能够激发学生的物理学习动机，使得学生勇于探索富于创造性。
利用爱心互利进行物理学习
爱心是一种积极的情感，它是积极心理学强调的一个重要因素。爱心包括三个方面：自爱、接受爱和传递爱。自爱是爱心的基础，自爱不是自私而是有益健康的自尊。当个体自爱时，爱就会散发出来；当不自爱时，个体就会无意识地寻找自爱。接受爱和传递爱同等的重要，这意味着个体接受别人关爱的同时也有义务传递爱。心理调查显示，经常奉出自己的爱心、参与互助活动和公益活动的人比普通人的寿命更长，患有癌症的几率更小。为什么充满爱心的个体比普通个体更加健康？因为充满爱心和慈悲心的个体首先是自爱的，其在传递爱的过程中体验到幸福感并且对未来充满希望，更进一步地加强了自尊，从而强化了自爱。正是这种“自爱—传递爱—强化的自爱”的爱心循环，使得个体持续奉献自身的爱心，持续地体验积极的情感，从而提高了机体免疫力。利用爱心互利进行物理学习可以通过各种教学形式来呈现，最简单的形式是学习成绩优异的学生帮助学困生学习。利用爱心互利进行物理学习成功的关键是学习活动结束后的交流与反思，比如传递爱心的同学有什么体验，接受爱心的同学又有什么样的体验，这种教学反思是达到高水平学习结果的有效手段。利用爱心互利进行物理学习常见的模式是三人分组模式。三人分组模式要求将学生进行分组，一组三人，然后组内成员讨论学习任务的分配。如小组内A学生学习运动和力的单元，B学生学习力和机械的单元，C学生学习功和机械能的单元。然后由A学生向学生B、C讲授运动和力单元的知识，B学生向学生A、C讲授力和机械单元的知识，以此类推。然后小组成员通过共同合作的形式，完成一份描述运动、力、机械、功和机械能这五个概念之间联系的科技小论文。在小论文中，不仅要描述物理概念间的联系，而且需要描述这个过程中爱心互利这一桥梁所起的作用，以及自身从同伴的互利行为中获得的益处和对于小组的价值，使学生认识到爱心在小组学习活动当中所起到的主导作用，因为没有爱心互利合作学习活动是无法进行的。爱心可以促使个体的心态更加积极向上，因此在初中物理教学中利用爱心活动的学习有助于学生习得积极乐观的性格；有助于使学生在获得物理知识的同时，学习到自爱、接受爱和传递爱的平衡；还有助于学生在团队精神、合作精神、沟通技能等方面获得发展，从而使学生获得更高水平的学习结果。
利用冥想方式进行物理学习
冥想是关于集中注意力的方法，如将注意力集中在一个点上、一句话上或是一个思维程序上。冥想是积极心理学中促进心理积极健康的重要手段，研究显示，每天从事半个小时冥想活动能够使得个体更加积极乐观、具有更强的幸福感、内心安宁；在进行冥想活动的过程中，左脑和右脑的活动量趋于平衡，同时释放出α脑波，而个体积极思维时脑电波的有序性显著提高而且集中在α波段，更证明了冥想和积极思维具有高度的相关性。利用冥想方式进行物理学习就是将冥想技术融合到物理教学过程中。利用冥想方式进行物理学习要求学生在放松的状态下入静，然后对物理现象和概念进行想象和理解。冥想首先要求学生通过调整自身的呼吸而放松入静，冥想中使用的呼吸入静方式是逆腹式呼吸。所谓逆腹式呼吸就是：当吸气的时候腹部收缩，呼气的时候小腹自然外鼓。研究显示婴儿刚出生时就是通过逆腹式呼吸法进行呼吸，这种呼吸法有助于在入静的同时为大脑提供充足的氧气。一般逆腹式呼吸三分钟后学生就已入静，教师便可运用描述性的语言让学生对已学过的物理现象和概念进行深入的理解了。例如，学生在掌握牛顿第一定律后可以通过冥想加深对于概念的理解。首先学生通过逆腹式呼吸入静，然后教师通过描述性语言让学生想象在一个没有摩擦力的空间里物质的运动。利用冥想方式进行物理学习能否成功的关键在于，学生入静程度、注意力的保持水平和周边环境的安静。利用冥想方式进行物理学习，学生不仅可以使得自身的性格更加的沉稳、乐观，而且使学生在一个更高的意识层次上面对物理现象进行感知，这不仅加深了学生对于物理概念的理解，更有助于激发学生学习物理知识的兴趣。物理教学需要学生在了解自然科学知识、培养逻辑思维的同时，培养学生健康积极的认知方式，而以积极心理学为理论指导的初中物理教学则提供了达到这样高水平学习结果的有效方式。以积极心理学为理论指导的初中物理教学将课程内容和积极心理学理论融合起来，在兼顾测试的同时，注重学生积极认知的习得，使学生能够主动去享受物理学习过程，而不是把物理学习视作由家长和教师支配的活动。以积极心理学为理论指导的初中物理教学，不仅仅有助于学生的进步和发展，还使教师更加积极、快乐地投身到物理教学中，享受物理教学带来的愉悦体验，使得教师和学生共同获得精神性成长。#p#分页标题#e#
