摘要：由于近年来菲律宾、中国、意大利、韩国等国相继发生海难事故，海盗活动频繁等原因，社会对于航海职业的特殊性、艰苦性、风险性认识增强，加强海员和航海专业学生的心理健康教育已成共识，从开始的呼吁转向教育目标、内容、方法、课程开发等的讨论。本研究对航海专业高职生心理健康教育课程的体系构建进行探讨。围绕航海专业高职生心理健康教育课程体系的建构，从五个方面进行探讨：教育目标、教育理念、体系设置、教育内容和教学评价。
关键词：航海专业；高职生；心理健康教育；课程体系
由于近年来菲律宾、中国、意大利、韩国等国相继发生海难事故，海盗活动频繁等原因，社会对于航海职业的特殊性、艰苦性、风险性认识增强，加强海员和航海专业学生的心理健康教育已成共识，从开始的呼吁转向教育目标、内容、方法、课程开发等的讨论。
一、航海专业高职生心理健康教育课程体系构建目标
立足学生当下心理议题，着眼于职业发展需要，前瞻未来幸福人生，将大学生心理健康教育的基本内容与航海特色专业人才培养目标有机结合起来，既致力于航海专业高职生的健康成长与幸福人生，又服务于具有健全人格和优秀心理品质的高素质航海事业人才的培养，服务于海洋强国之路。
二、航海专业高职生心理健康教育课程体系构建理念
航海专业高职生的心理健康教育设计理念紧扣“人———航海人———中国人”的全景，重视心理教育的针对性、应用性、操作性、实效性。从全人的发展角度，贯彻“课程即人生”的思想，秉持“以健康成长为基础，以健全人格为宗旨，以职业发展为关切，以生命自觉为关照”，在航海专业高职生心理健康教育课程体系设置中渗透生活的人文关怀，立足于生命的健康成长，服务于学生的幸福人生。从航海人的培养角度，教学内容设置立足于职业培养目标，面向高职生的现实挑战和职业心理压力，服务于高素质航海人才所应具备的心理品质的培养与训练。从中国人的文化角度，一方面，提升至国际化海员培养的视野，思考中国文化背景下海员培养中特定的心理议题，比如大陆文化心态的封闭性与海员群体性别单一性背景下，中国海员的性心理困扰和婚恋指导课题，职业认同感下降、再就业选择面狭窄等问题，构建航海专业高职生心理健康教育的特定议题；另一方面，挖掘中国传统文化如国学、本土心理学如禅宗等理论与方法的精髓，应用于航海专业学生心理健康教育的课堂教学与辅导训练中。
三、航海专业高职生心理健康教育课程体系构建
在“人———航海人———中国人”理念引领下，根据航海专业高职生身心发展特点和职业培养目标，利用、整合、优化教学资源，立足系统化，构建航海专业高职生心理健康教育课程群和团体心理辅导与训练有机体系。体系由课程群和团体心理辅导与训练两部分构成。课内教学构建课程群，包括必修课和选修课，教学内容包括理论教学和特定专题的短时心理训练；课外拓展构建团体心理辅导与训练体系，包括心理社团的针对性团体心理辅导和航海专业高职生素质拓展训练营。实现理论教学与心理训练有机补充，普适教育与个性化自主选择结合，知情意行连接统一。
（一）课程群
课程群包括必修课和选修课。必修课以《航海专业高职生心理健康教育》为主干课程。由于航海专业高职生真正在校学习时间只有2.5年，所以课堂教学时间非常有限，一般院校心理健康教育课只开设16课时。为解决课堂教学时间严重不足与教学内容较多的矛盾，搭建学生课外网络自主学习平台，建设《航海专业高职生心理健康教育》精品开放课程是很好的选择。网络教学主要围绕大学生心理健康知识的普及展开。采用微课形式，根据学生学习注意力集中时间在30分钟左右的规律，将教学内容分成若干知识点，每个知识点拍摄成20-30分钟的微课视频供学生课外学习。辅之于“三个一”———“一本好书、一部好电影、一首好歌”，心灵美文、视频赏析、心理在线测试等丰富的网络资源，并通过QQ、微信等自媒体进行交流分享，调动学生学习兴趣，寓教于乐。学生学习既得到充分的学时保障，又保证了受教育内容的丰富性、系统性和完整性。课堂教学主要围绕航海职业的特点和需要，侧重航海心理和特定专题的心理训练。比如，自信心训练、注意力训练、人际沟通、团队合作训练等等。选修课侧重于学生心理成长的延展与丰厚，注重服务于学生未来的幸福人生。开设有国学与心理成长、九型人格与职业发展等等。
（二）课外团体心理辅导与素质拓展训练
课外拓展利用心理社团开展针对性的团体心理辅导和素质拓展训练营。团体心理辅导侧重于心理咨询与辅导，更专业化，满足特定学生的成长需要，比如，亲子关系团体辅导、人际交往团体辅导、恋爱心理辅导等；素质拓展训练营是比课堂教学更具针对性的专项心理素质训练，开设有团队合作、意志品质、创造力开发等训练营。
四、航海专业高职生心理健康教育主要内容
航海专业高职生心理健康教育内容除普及性心理健康教育外，根据航海职业发展需要、航海职业人的特定心理课题和高职生的心理特点，还要着重开展以下几方面的心理健康教育与辅导。
（一）自信心训练
自信是人格健全的核心要素之一，是个体在完成任务时充分信任自己，对自己的判断和能力不存在任何怀疑。[1]自信的水平决定了个体的应激状态、焦虑反应和抑郁的程度等身心反应过程。[2]自信水平高的人在面临选择、判断、决策和行动时，不畏困难、果敢、勇于担当，寻求能力、潜力最大程度的开发；而自信水平低的人则优柔寡断、懦弱，经常被焦虑和恐惧击败，害怕面对生活中的挑战，尽量回避选择和决策，自我放弃和自我拒绝是其常见行为。[3]航海是充满风险的职业，恶劣气候、暗礁、海盗都是挑战，只有充满自信的人才能面对挑战临危不惧，迅速作出决策，积极应对，尤其是高级海员。高职生生源基本来自普通高校淘汰下来的学生。在中国应试教育体制下，成绩是学生好差的唯一评价标准，对于学习成绩不理想的高职生，过往经历中学习失败的负性事件往往对高职生自信心产生负面影响。通过自信心训练，帮助航海专业学生重塑自信，不仅对其健全人格的塑造，对其未来职业发展中应对压力与风险亦具有极其重要意义。
（二）注意力训练
“不注意”是发生航海事故的重要原因之一。分析航海事故中“不注意”现象，主要是注意稳定性和广度问题。因此，加强航海专业学生注意力训练，培养未来海员良好注意品质是减少航海事故的有效措施之一。中国禅宗文化中有着丰富的关于注意力训练的理论和方法，汲取其精华应用于航海专业学生注意力训练中，对中国文化背景下成长的未来海员更具优势，更重要的是无论对其未来职业的发展还是幸福人生都具有积极意义。
（三）团队合作训练
市场经济条件下，竞争越来越激烈，中国的孩子从小就灌输竞争意识，甚至不能输在起跑线上，加之独生子女的自我中心主义，合作意识渐渐淡薄。即使思想政治教育强调与人合作，但理论层面的阐述使学生仅停留在知识层面的知，实际生活、工作中却不知如何与人合作，知行脱节。航海职业的挑战性和风险性，要求海员精诚合作、同舟共济、共渡难关。团队合作是海员必须具备的职业素养。因此，通过课堂的短时心理训练和专项团队合作素质拓展训练，使学生在体验中感悟合作的重要性，在实践中领悟与人合作的技巧，提升航海专业学生的团队合作能力。
（四）情绪管理
航海环境单调枯燥，人员流动频繁，船员间语言不通、沟通不畅，常使海员感到孤独寂寞乃至抑郁；无处不在的噪音常使海员心烦意乱；突发险情、海盗、恶劣气候又使海员处于紧张、焦虑乃至恐惧之中……长时间负性情绪的积压，使冠心病、消化性溃疡、头痛等心身疾病在海员群体中广泛存在。因此，情绪管理是航海专业高职生心理健康教育的重要内容之一。通过教育与辅导，帮助学生掌握情绪管理方法，有效调控情绪，未来更好适应航海生活。
（五）学习心理
海员需要终身学习。航海专业高职生在校面临考大证的压力；未来工作中，考证与海员的职务升迁、薪酬密不可分。因此，学会学习将使航海专业高职生终身受益。但部分航海专业高职生中存在学习方法不当、厌学、考试焦虑等现象，通过学习心理的教育与辅导，一方面帮助学生掌握科学的学习方法与策略，学会高效学习；另一方面，帮助学生掌握学习困扰的调适方法，调整学习心态，以最佳状态投入学习，实现自己的目标。
（六）职业生涯管理
近年来，由于中国经济的发展，岸水收入差距的缩小，加之，航海职业的艰苦性和风险性，海员这一昔日的“黄金职业”已风光不再。虽然航运企业孜孜以求员工队伍稳定，尽量减少人员频繁流动带来的损失，但海员跳槽率极高已成不争的事实。从全人发展的角度、幸福人生的角度，无论未来是否面临第二次择业，职业生涯规划是航海专业学生必须思考的问题。因为，航海专业的就业口径狭窄，与陆上职业对接难度大。因此，通过职业生涯辅导与教育，帮助学生树立生涯管理意识，掌握生涯管理方法，获致自我生涯管理能力，尽早规划，及早准备，走好人生每一步，最终达成自我实现。
（七）恋爱婚姻家庭
恋爱婚姻家庭可以说是海员永远的痛。长时间海上漂泊，远离家庭、亲人，上不能对二老尽孝，下不能对孩子尽责，一切家庭事务都落在了配偶身上。如果海员又不用心经营婚姻家庭，那么夫妻关系很难维系，亲子关系更是糟糕。因此，对航海专业高职生进行恋爱婚姻家庭辅导，可以帮助学生学习爱的能力，懂得爱的经营，从而获得幸福人生。即使面临婚姻失败，也能坦然面对，正确处理。
五、航海专业高职生心理健康教育教学评价体系
教学成效的评价是教学质量保障的重要手段。航海专业高职生心理健康教育的教学评价体系采用过程性评价与总结性评价、量化评价与质性评价相结合的模式。第一、过程性评价与总结性评价相结合。教学是一个连续、动态的过程，因此，教学评价不能仅依靠考试等方式的总结性结果评价。在教学实施的过程中要根据学生学习情况，适时调整教学内容、方法和策略，以期更好的教学效果。航海专业高职生心理健康教育常采用教师和学生单元活动反馈表、1-10分评量问句等方法，从教和学两方面对教学内容、教学方法、教学满意度、教学收获进行评估、总结与反思，作为下一阶段教学改革的依据。第二、量化评价与质性评价相结合。量化评价是在一项教学任务开展前和完成后，采用成熟的心理量表对学生进行测试。比如，采用自尊量表、症状自评量表、大学生群体凝聚力量表等等，通过实验组与对照组、前测与后测的比较，获得数据作为教学效果评价的依据。量化评价具有精确性、标准性、逻辑性的特点，但它往往忽视教师与学生作为生命体的差异性，忽视教学过程是师生在互动中认知情感的交流过程。尤其是互动活动、心理训练等教学活动，标准化的量表、考试无法作出全面评估。质性评价则从动态研究的视角，记录和剖析教学过程中的各种变化，重视教学过程中的生成价值。有时学生的收获是教学设计时没有预想到的，甚至师生在互动过程中呈现的各种问题乃至冲突都具有意义和价值，是促进教学改革的动力与依据，真正实现教学相长。质性评价重视师生在教学过程中的双主体地位，重视师生在认知、情感、精神和行为各方面的变化发展，[4]适合应用于心理健康教育中，以弥补量化评价的不足。在航海专业高职生心理健康教育中，质性评价采用行动研究法，通过“计划方案———行动———反思与调整———再行动”的技术路线，在行动中研究，在研究中反思，使教学更具成效。
参考文献：
[1]张春兴.张氏心理学词典[M].东华书局印行，1992：43.
[2]车丽萍.自信的概念、心理机制与功能研究.西南师范大学学报（人文社会科学版）[J].2002（3）：88.
[3]邓小平，张向葵.自尊与创造力相关的元分析.心理科学进展[J].2011（19）：646.
[4]刘桂辉.质性评价———教学评价发展的新取向.四川教育学院学报[J].2006，22(10):17-18.
作者:周娟 李军 顾鸿 单位:南通航运职业技术学院